拖延心理学(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

拖延心理学(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 分析的很到位！适合拖沓的我的看的一本书！印刷很正，赞
• 此书将大家平常都知道的道理重新理了下思路，还是值得一看的。
• 平时连洗澡都喜欢拖延到半夜，是时候治疗我的拖延症了
• 几十页内容反复的论述拖延使人痛苦，看的要发疯，废话连篇
• 很不错的书。有观点有方法。只是跟那本《拖延症自我疗法》很像。呵呵
• 我本身就是一个拖延症患者，有些时候不是不会，就是想着等会儿去做，结果等会儿有其他的事，这就耽搁了，所以合理安排好时间，做短期目标规划，认真完成一些小目标尤其重要！
• 重度拖延症患者的自我救赎第一天：本书前两章确实太枯燥，学者型文章，希望接下来会粗暴一些╰_╯
• 条理清晰，方法明确自认为已经是拖延癌晚期，认真读后发现里面的所有案例都有自己的影子，根据每一种心态都列举了解决方法，最重要的只有一点，活在当下，正视和珍惜生命中的每一分每一秒。
• 书中讲了小案例的说明问题，可以算是深入浅出吧，大众都能看懂，不过是最近对心理学比较感兴趣，所以买来观摩一下。
• 怎样才能克服自己的拖延症才能不拖延去读这本书。。。一想到要读就想往后拖延怎么破
• 一定程度上被吸引住了，有些急迫地想快速读完。
• 最好的读书习惯，想到的计划到的马上做，不拖拉！（特别针对此书）
• 开始的内容专业性较强，从不同角度讲述了拖延症。
• 还不错，先从生物学基础上对拖延进行了分析，然后再讲述克服拖延的方法。
• 习惯性的拖延。。人为什么要拖延。。。这本书给你诠释的很清晰，并告诉你如何克服
• 没有行动力是我一个弱点，很有必要克制自己拖延的毛病，希望这本书帮到我
• 还没来得及看 是之前一次偶然机会在机场的书店看到的 突然就想买 这两天准备看完《谢谢你离开我》就开始看这个
• 现代社会中很多人或多或少的都有拖延症的毛病，敢于面对自己的问题，积极行动起来，在学习中不断完善并超越自我。
• 分析很细致，对我的工作、生活都有帮助，我觉得现在真的没有那么焦虑不安了，事情只要认真安排就会变得井井有条。虽然大段的文字确实有些枯燥，但是耐着性子慢慢读读吧～总会有些收获的。
• 你也要忘掉过去，忘掉未来，只想着现在，努力活在当下。
• 无可救药的拖延症，真的需要下决心让自己好好改改了。
• 通过了解拖延的原因，也对照着分析了一下自己的心理，感觉内心轻松了许多，有了方向！
• 真希望我的推延症是属拖把的、就能拖着拖着把事情都拖没了
• 拖延症也是有科学依据的，它不仅是习惯问题，还是和大脑有关的问题。
• 拖延从心理上看有时是为了赢回自主权，但事实并非如此。事事拖延的后果，是让你丧失更多的自主权。
• 赶脚这本书还是不错，但总是长篇大论，有点废，不过给的建议，还有最后10条提醒很好！！
• 这本书不错，我感觉不是在说拖延，而是说了很多如何认识自己的心里问题。做一个自由的自己，最终拖延已经不是问题。
• 试着做主动勾通，为自己的工作和生活开启新篇章！
• 发现只有自己看书的时候才能更准确的判断出自己那些行为或决定是属于拖延！然后再在心里暗下决心，以后决不再犯！但是放下书之后，又回到了以往的“正常”习惯当中去了...真是够了
• 正好也可以帮助自己改掉拖延的心理，做事也能爽快些
• 长期的拖延导致压力的如影随形，抑郁是这么来吗？治疗拖延刻不容缓啊！
• 重拾行动力，克服拖延症。从内心感受到一种解脱。让自己从事情里面解脱出来，从自责中解脱出来。
• 为了战胜拖延，我一口气完成了今天的读书计划。只是很怀疑，这个书单，真的是小编精心选择的？参加读书计划有一个坏事对我来说，那就是即便读到鸡肋的书，我也无法选择放弃。还是会硬着头皮读完～～～
• 只有想象力，却缺少行动力的人不在少数，把这本书分享给需要解决这个问题的朋友看
• 俺相信通过阅读此书，会克服拖延症，享受工作学习的喜悦！
• 摆脱拖延需有适度的期望+必有的自信+合理的计划
• 内容没有想象那么有吸引力给人动力，看了一些，感觉大部分都是学术性泛泛之谈，事例也有一些。整体觉得这本书一般
• 认识事物的本身，然后，努力想办法，一步一步的解决，这种感觉很轻松和愉快的
• 这是我第一次这么快的看完一本书。第一，是因为是借读。第二，是因为这本书影响了我。是一本好书。
• 行动 坚持，才是最终的道理。那些嘴上说说，本子上的计划都只是浮云，真正的努力，改变，在点滴之间。
• 在克服拖延的过程中，不要指望一劳永逸地解决拖延问题。重要的是，要进一步地认清自己，学会与自己的内心讲和，这样才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！
• 比较推荐这本书这本拖延症的书没有上纲上线，很实在的讲方法。感觉不错！
• 很喜欢的一本书籍，几天内已经阅读完，里面有很多实用的方法。
• 其实我不想知道我为什么拖延，只想知道怎么去改善或改变它。
• 分析拖延是为了更好的战胜拖延，解决拖延我有信心！
• 对于人性弱点把握很深刻，值得遵照书中的训练改变自我与未来。
• 书中所描写的列子我个人不太感兴趣，不过也描述了拖延的因素。
• 这本书给医生读的还是给拖延症者读的，我深表怀疑！！！！！！
• 今天看了这本书，知道了自己的缺点，我会继续改正的，摆脱拖延
• 克服拖延，一步一步从一点一滴开始。对于想要纠正拖延症的人来讲，值得一读。持之以恒，相信自己。