怀孕了这样吃(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

怀孕了这样吃(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

菜谱很贴心，搞的我这个准爸爸这段时间去的早市比以前任何时候都多了，书里也写了很多能帮助孕妇减压的语言，不至于让孕妇每天都忧心忡忡。并且在细节上赘述的很是详细。总的说来非常棒。

各种食物的营养知识介绍得很全面，也很方便孕妈妈了解哪种食物对宝宝有利，什么阶段该吃什么，图书印刷得也很精美，看书的时候心情很愉悦，不会枯燥。是本不借的书~

就是我想要的，里面介绍了怀孕后可以吃什么不能吃什么，怀孕每个月应该吃什么都写了，而且还有菜谱

介绍了很多好吃的营养品，但没按照这吃过一次，因为怀孕，自己动不了手，家里人按书上的方法做会觉得烦。

作为一位准妈妈我很喜欢这本书，彩色的书页还有配图，另外还附有坐月子的汤谱，太贴心了。

价格很便宜，发货速度相当快，非常满意

价格很便宜，发货速度相当快，非常满意

价格很便宜，发货速度相当快，非常满意

价格很便宜，发货速度相当快，非常满意

孕期每个月孕妈妈的重点营养摄取，一日食谱参考，每个月营养食谱推荐（5-12种），孕期不适及食疗方。书的最后还附有几个月子食谱。

这本书可能是彩印的原因吧，书中有一股胶印味儿。

很适合孕妈妈们阅读，各种注意事项以及说明，都很实用，值得推荐。

看了之后，心里就有谱了。什么可以放下吃。什么不能吃，

怀孕了，就是老佛爷，吃饭也要很严格~~ 为什么汉竹不出一本 怀孕期间，老公怎么吃能够增强精力好好照顾老婆的书啊~ 哈哈哈 不过汉竹出的这些保健书 都不错~~ 我经常在书店看看 抄点回来用用~~

知道了

孕中该吃什么怎么吃

很受用！

书里会介绍一些孕妇需要的营养的种类，还有每个阶段适合孕妇吃的菜，并且推荐了一些简单的菜谱，我觉得挺一般的，但是婆婆都有仔细的看，说这本书写的挺好，比较全面，里面的菜都很简单的，说回头可以试试。

买了大概翻了一下，纸张不错，给老公看的，可惜没时间做都是外面吃

根据怀孕时间来介绍妈妈们需要哪些营养，还有推荐食谱，很实用！

还行，有食谱推荐还不错，自己没事就按那个月份食谱做

基本上没什么用处…除了看看有没有不能吃的东西，平时没有按照菜谱上去做菜。鸡肋

刚收到书时，感觉书好漂亮，内容也很好，说的很详细，从孕前到怀孕每个月要补充什么营养都写的十分详细，而且都给出了菜谱，操作性还是很强。值得推荐。

书写的特别全面，可惜没早买这本书，刚怀孕的时候都不知道吃什么，现在每天照着书上的食谱做，也不用天天愁着吃什么了。

印刷 材质 质量都非常好 内容图文并茂 看起来很有食欲 而且讲述了不同时期 吃什么食物 不同的食物含哪些元素 孕妇不同时期需要哪些元素。很好 还有就是 平时看这本书也能为生活添姿增彩。很喜欢

给老公买的，因为同时买了3本书，这本书还没有来得及看
相信老公看了肯定获益不少
以后的营养计划就由老公规划
对书的质量是很满意的

这本书真的非常好！全彩图印刷好，目录清晰，内容充实，价格便宜！觉得非常值。如果能写上孕妇不能吃的食物会更好。

里面的彩图让人看了很有食欲，每月的摄入重点都进行了讲解！不错

对于一个孕初期的妈妈来说，充满甜蜜和期待的背后，还蕴藏着各种的不安。在怀孕阶段，怎么才能给我的宝宝最好的一个环境，我常常会有这样那样的担忧，再加上初期的孕吐反应，想吃什么，该吃什么成为很头疼的问题。然后就在这里找到这本书，翻开书的一刻就觉得它物超所值，对于初期的孕吐，中期的增强营养，以及后期的催乳都有详细的菜谱，还针对了每个月怎样吃有详细的讲解，真的是很实用的一本书，今天睡觉前继续研究，计划一下明天吃什么好呢……

怀孕对我们现在的年轻人来说,什么都不懂,更不知道应该吃什么不能吃什么了,拥有了这本书我相信我们会拥有一个健康的宝宝

书的内容丰富，纸质很好，图文并茂，不错不错，就是快递不行，选择的平邮，差点收不到，明明已经到了本地，系统上都显示不出来，还是打客服电话问的才知道，还好后来快递大叔亲自送过来了，要不就收不到了

有说一些注意事项，但是菜谱方面就稍微逊色了一点。

书的内容很好，但是平时不可能做到真的这样吃，只能看看！

纸质很不错，让人有想看的欲望，内容可以，但我喜欢喝汤，书里汤谱少了点啊

准备要宝宝了，先买回来看看，书的色彩很鲜艳，里面的菜谱也很简单，超市里面就有卖，很容易上手，先做好准备到时候就可以吃到美味的孕妇菜肴了，哈哈。

适合南方的妈妈们 食谱都是南方的 北方人不习惯

画面很好看，就是里面的菜看着很好吃，就是自己厨艺有限，做不出来啊。

书中不但详细的介绍了怀孕不同时期在饮食方面要注意什么，还精心挑选了数道营养餐供大家学习，对于没有这方面经验的人，确实很有帮助！

还是挺好的，推荐了很多营养菜和食物。要是每周建议的食谱再多一些就更好了，适合懒人，那样就可以每天按着做啦

怀孕真的很辛苦。看她很辛苦的样子，妈妈都是伟大的

纸张很好，图文并茂，每个月都推荐相应的食谱，非常好啦，很适合孕妈妈看

这个凑合吧，没怎么看，因为觉得有些东西不是很标准，但是参考还是可以的

看了一下，很棒，写得很详细，每个月怎么吃，吃什么~~

书非常的好，但是如果有更针对性的内容会更好，比如身体缺少某些营养的，或是暂时不孕需要调理的！

该书印刷质量超好,内容也很不错,只是对于普通家庭,如果没有专人照顾孕妇的话,很难按照书上的菜谱做给孕妈妈吃.

这本书页面很丰富，色彩很漂亮，对准妈妈来说非常有好处哦！

书很不错，物流也很给力！
都是配有彩图的，看起来不会那么无聊
而且书还比较厚，可以看一阵子了，可以学习到好多了

去年同学怀孕送给她看的书，妊娠反应严重，这也是食谱可以备备。今年轮到我自己看啦，呵呵，妈妈仔细钻研呢

妈妈总说你查查什么能吃，什么不能吃，买了这本书，太全面了，还有食谱，真的很棒！还有产后的食谱，真是太好了！

不错，作为一本教导别人吃什么怎么吃的书，它本身很漂亮，而且告诉你不同阶段该吃啥，很棒的

听人家说怀孕最好少吃菠萝，这边又说多吃，纠结

我真的忘了还买过这本书，孩子都三岁了，书也送人了想不起啥感受了

感觉书的质量蛮好的，今天下午收到的，希望能给我一些帮助

挺好的，而且我今天就已经按照书上说的在吃了，感觉好好

刚收到这本书，我老婆觉得内容的字有点小。但是我也比较了一下其他出版社出版的类似的书，反而感觉这本书的字要清晰一点，我老婆怀孕后视力有所下降，可能怀孕造成的吧，
总的来讲这本书不错，内容、排版、设计都不错，并且也不贵。个人觉得值！！！

通过这本怀孕了这样吃（汉竹）（协和营养专家说孕妈妈的营养经）我学会了做很多怀孕应该吃的饭菜，很实用，值得购买，送货很快，包装精美，实用，价格便宜，好处多多，不过书中有一些菜在日常生活中很难做的，不容易做，希望以后改善，更贴近我们的生活，总体来说还算满意，！！！

有了这本书，随时可以知道孕期能吃、不能吃的食物了。

孕期吃东西是个老大愁，看这本书，好歹能有个指导作用

书还不错，纸质也好，插图精美。就是吃的东西不是太家常

说实话，在这样一个处处充满食品安全卫生隐患的时代，作为一个孕妇其实真的很担惊受怕，因为完全不知道你面临的外表光鲜亮丽的食物，里面是不是充斥了各种化工成分。而对于一个刚刚结婚一年父母又不在身边的八零后来讲，自己烧饭的经验毕竟太不足了，也没有那么多时间去研究怎么搭配。孕妇的饮食忌宜也很不了解。因此看到这本书比较偏便宜而且图片很亮眼就毫不犹豫的买了下来。回来翻看了一下，有很详细的餐饮指南，对于妈妈需要增加什么营养也很全面。怀孕之前家里老人就说吃是个大学问。妈妈怎么吃，决定孩子的一生，吃错了比不吃更危险。每天自己靠着这个在家配备食物，想着宝宝在肚子里吸收了全面健康的营养。真的很满足很温暖。妈妈是世界上最累最苦的角色，既然做了，只能做好。

实用孕妈菜谱，就是不大会做，而且孕期反应有点大，没什么胃口啦

买回来后就开始反应，一直没看，留给妈妈婆婆看吧！