让孩子的脊椎挺起来:姿势对了,就能多长10厘米(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-05-02 01:52:27

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作者:【韩】全玲淳 医师
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT让孩子的脊椎挺起来:姿势对了,就能多长10厘米

内容简介:

  原来,小孩念书不专心、长不高、身材变形这些都跟脊椎健康有关系!  原来,所有的形体问题都是肌肉问题,都可以通过运动方案来解决!    比起在外面跑跳玩耍,现在的孩子更多的是躺着看电视,或用不正确的姿势坐在桌前打电脑、玩手机,长期养成的坏姿势不仅会影响孩子的形体和发育,还会降低他们的专注力,产生学习上的障碍!   《让孩子的脊椎挺起来》是写给手机族、平板族、电脑族孩子和家长的健康福音书。作者全玲淳博士在脊椎健康方面有着30年的医疗经验,她将帮助我们通过正确的姿势运动来矫正不良体态,并利用骨骼定型前的黄金矫正期,找回孩子隐藏的身高和学习专注力!  

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网友评价:

虽然是说孩子形体的,但对我也有用啊。上班族的脊椎伤不起……现在有意识地在提醒自己按书里的tips去做,调节椅子高度,调节电脑屏幕高度,调整正确的姿势,戒掉上下班路上刷手机的习惯,睡前不尽量不靠在床头刷微博微信……希望脖子和腰背的酸疼能缓解,坚持中。

送给姐姐的,因为之前在家看到外甥和外甥女写字时坐姿都不太对,担心会影响孩子的身心健康,看到这套书毫不犹豫的买了两本,因为我觉得这书,适合放在床头,常常翻看的~并且遵照执行,才会有效果~希望能起到作用吧

内容没看呢!质量非常好!

值得一看

实用的书籍!

喜欢在当当上买书,质量好

很实用的一本书,发货很快,很满意的一次购物

Ч???

包装完好,物流很快!

还没看,看后评。

这本书也没有来得及看。。。发现最近很多书都没有及时看,要检讨啦

一定 要要求孩子注意姿势

很好的一本书

对弯腰驼背等症状的分析很透彻,有很多建议的改进方法,不光是小孩可以用,大人也是可以用的呢!

一直在当当上购买的正版书籍,每本都很喜欢,质量更是没话说。

N次在当当买书,是正版书,内容翔实,比较实用的一本书,以后还会多光顾的。。。

一直在当当购书,种类齐全,价格优惠,图书包装结实,发货快,清单很清楚,以前从不去评价,不知道浪费了多少积分,自从知道积分可以兑现的时候,才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了,走到哪,复制到哪,既能赚积分又非常省事,健康快乐。

脊椎好重要哇,我自己就是有点罗锅还加上久坐职业病,所以从一开始就格外害怕娃娃也有相同问题。可是,嗯,好像偏偏好像还是有点问题,有一节有点往外凸,忧心啊。看看这本讲得咋样吧。

关注孩子健康,不能光关注学习成绩!

书非常不错,质量很好,是正品。

关注孩子骨骼健康的家长看过来,正确的姿势很重要

1. 有娃之后,关于娃的书名总能最新进入眼球。第一眼看到这书名,觉得非常特别,封面设计也很别致。看下面的目录,顿时觉得脊椎这么严重的问题竟然被忽略了。幸好娃还小,幸好在她这么小的时候我就看到了这本书,为了她多长10厘米,为了她能够有专注的注意力,一定好好陪娃坚持做里面简单易操作的健身操。其实,看了这书,我已经慢慢有些改变了,把原来的转椅换成了普通的椅子,不再翘二郎腿,努力让自己有一个健康的脊椎,也努力为娃做出榜样。

经常在当当网买书,很方便,尤其有活动的时候,非常优惠合适。

翻了一下还不错,有空仔细品读

非常实用,很有帮助。

我自己就不大注重体型,别让孩子也耽误了

还不错

书很棒

现在的妈妈们都把精力放在了孩子身上,忽略了自身。《让孩子的脊椎挺起来》这本书中,却有单独的篇章关注了妈妈们的美丽和健康。而且有和孩子一起完成的动作,让妈妈在关注孩子健康的同时,也收获了自己的美丽。

学习了

买书如山倒,读书如抽丝。一年买书几百册,无法读后再来评价。建议:选好书、选好出版社、选好书商、选好译者、选好购买的时机,一般不会错!

希望这个专家是对的,以后多在孩子身上实践实践

书中有对小朋友和大人的健身指导,一本书两个作用,不错,还是值得购买的。当当买书,价廉物美,一如既往的好!

书写得很好,希望我们看到的不晚,会按照书上的要求去做,可是改正坏习惯不是容易的事.

书里的内容实用,可以按照书里的内容多练练

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总说现如今的孩子,比起我们小时候,要聪明幸福的多,积木玩偶小汽车已经OUT了,代替以更新换代神速的数码产品,现在2、3岁的孩子就可以简单操作ipad游戏,相对于我们田间地头玩乐童年,他们是名副其实的“触屏一代”“电子娃娃”,可孩子在收获丰富信息的同时,却面临着缺失健康的危险,让孩子的脊椎挺起来,在健康的氛围中丰富头脑,不要小瞧小小一本书,轻松一套操,足以让孩子们快乐健康成长!

物超所值,值得拥有

很多人觉得呼吸只和肺部有关,其实人体内的五脏六腑是统一的整体,因为心脏的收缩会像泵一样,将氧气和能量送往不同的器脏和身体末端,也就是说我们的手脚得到氧气最少,这就是为什么很多人会手脚冰凉。因此,呼吸的深浅至关重要,如果在孩子该长个子的时候呼吸太浅,不仅影响脑部的供氧量,导致孩子思维、学习跟不上,还会导致孩子身体末端的营养不够,影响身高。这本书中的观点很中肯,建议父母细读。

很少有家长会正式的教自己孩子姿势,不是因为不重视,而是不知道怎么矫正最好。不是因为孩子不懂正确姿势的重要性,症结在于父母都不知道什么是正确的姿势。让孩子的脊椎挺起来主要内容就是教家长怎么检查孩子的脊椎情况,针对不同的脊椎情况矫正孩子的姿势,矫正的方法,以及什么样的问题做什么样的运动。 很实用!

书很好,印刷很正,我很喜欢

乡村里

忙碌的农场生活

???~ ?λ~

整体感觉不错

属于实际应用型的,针对脊椎问题,有病例警示,有分析,有养护建议,还有图示。我感觉应该给孩子看看让他重视一下,但是孩子没兴趣看,要有用还得家长坚持做吧。看完放一边了。

作者全玲淳博士在脊椎健康方面有着30年的医疗经验,她将帮助我们通过正确的姿势运动来矫正不良体态,并利用骨骼定型前的黄金矫正期,找回孩子隐藏的身高和学习专注力!

很好的一本书。现在家长都在抓孩子的学习,报各种补习班,兴趣班,在注重孩子身体健康问题上也大多是追求“补,尽力满足,想吃啥就买啥”,殊不知孩子的脊椎对一生都有影响。这本书给父母提了个醒,简单而实用。

非常喜欢,我和孩子一起读,孩子也开始注意自己的姿势了。有帮助。

少有人关注,但很重要。

值得购买

内容丰富 可以实践 家长必读的好书

买回来还没看的,公众号推荐的,看豆瓣评价页还挺高,因为自己有点小驼背,所以买回来试试,只是还没怎么看的,希望看了后根据里面的方法有效果...到时候再来追评。

经济实惠,给孩子的自我了解认识

这个书对养育孩子很有帮助,看后才发现生活中有些细节没注意,真的推荐给孩子他妈们。

挺实用的一本书,家长朋友们可以买了参考,里面的操很实用的

正版书,价格便宜,好

纸质很好 但是没有多少参考价值 还是去买运动医学专业的书籍比较有用

效率卖家,东西也不错!

图书质量相当不错,插图精美,印刷质量非常好,这本书对我的学习帮助很大,我非常喜欢这本书。


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