格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。 冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，*基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。 本书作者为精神科治疗师，从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案：*部分主要讨论什么是易怒型人格，愤怒是如何影响自己和他人生活的，持续愤怒的六个主要原因，以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活，学会冷静表达的艺术。 学会合理发怒，才不会被愤怒束缚，从而过上幸福的生活。冷静表达的艺术(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
可以可以可以
看了一点还不错哦，最近忙暂时还没看
品质不错，印刷清晰
还没看老师要求
物流超快，昨天晚上九点下单，今天中午就已收到
非常适用，满满干货！
曾经看过朋友在看，想买来看买来藏着。终于入手，感觉满满的幸福。。。
还可以的哦
Satisfied
书不错，赞一个。
提升情商，受益匪浅