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内容简介:
行为设计心理研究者和践行者何圣君,心理类实用新作。 一本书带你突破认知,讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代,帮助你了解你的注意力是如何被触发的,哪些心理机制在助推你上瘾入坑,为什么即时反馈让人停不下来,挑战升级策略如何操控你的行为,为何未完成感让人心痒难耐,信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。 通过理解行为上瘾的这些公式;带你看透本质,识破产品经理的套路,让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人,获得拿得起,放得下的能力。 此外,反向利用行为上瘾,让你在学习,工作,育儿场景事半功倍,倍速成为同龄人中的佼佼者!行为上瘾(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
质量很好,相信品牌
这本书完全可以从两个角度看,想摆脱上瘾的人可以看,想让别人上瘾的人更可以看
超级好!!!!!!
当当图书品种齐全配送神速
又丧又拖延的游戏上瘾者在今年获得的唯一正能量
不错,可以推荐
晚上上床后,手机依然不愿撒手,微博、抖音刷不停,真是很苦恼,神呀救救我吧!这本书就出来了。
作者语言很诙谐流畅,而且解释了许多常见的上瘾现象和解决办法误区,很好的一本书
建立奖励机制这个确实非常有用,能够有效克服上瘾,作者金句百出啊
看到内文种得一段,很佩服你的父母可以培养出这么优秀的孩子
不错,很喜欢作者,之前看过他写的《营销心理学》,这次出新书,第一时间入手,今晚就开始看!
物流很快,正版书籍,内容待看~
人总是天然眷恋任何反馈,就连婴幼儿都迷恋按电梯、按开关。很有趣!
感觉还行,就是有点难记哈哈哈哈哈
我懂得了。习惯由三部分组成:线索(任何能促使行为的东西);惯例(行为本身);奖励(训练大脑将来重复该行为的回报)。我们只需要在保持惯例和奖励的同时改变线索就可以了。
"不能"给予你的是一种被束缚的感觉,而"不"给予你的是主动的感觉,你是自己的主人,你会拥有一种主人翁的自豪感。
遇见你并在意你好久了?内容很棒,真乃阅读之幸
作者应该是个游戏粉丝,里面提到一些上瘾的游戏很生动。整本书读起来流畅,很赞
书很好,推荐阅读
怎样逃离智能设备对人脑的控制,需要理解瘾性逻辑究竟是怎么一回事。
技术正在阻止我们建立有意义的人际关系,把工作从睡眠与玩耍中分离开来。如果你曾想知道为什么有些体验的上瘾性那么强,怎样对时间、财务和人际关系重建控制,那么这本书不可不读。
很好的书,脑洞大开
从一些有趣的小故事让人读懂大道理,不错不错
看了这本书可以让我不再对追星上瘾吗?不可能的。
我之所以努力,是不想在年华老去之后鄙视自己。希望也能有想作者一样励志的人生
很有趣的一本书,读着读着就看完了,例子都很有意思
内容很充实不注水的一本书,讲心理学讲的幽默生动,深入浅出
吃透这本书,自己百毒不侵,还可以有能力去蛊惑别人对自己着迷~
《行为上瘾》这本书从目录开始就很吸引人,每一章结束后还有一个小复盘的总结,可以当成一本初步了解一些心理学机制的书来读也很不错
感觉这本书把上瘾的心理机制讲得挺浪漫的,人总是因为想期待更佳、探索未知、获得成就感这种冲动而上瘾。可读性挺高的一本书,推荐
好,虽然等了点时间,书很好
控制不住自己每天刷视频、刷朋友圈的人都可以买这本书看看,眼球经济时代太害人了
本来买了想在旅游路上打发时间的,但两天就看完了,还在备忘录里做了笔记
本打算某一章看了开头一小部分之后就停止,但“我看完这一章就不看”往往是无止境看小说的开始,太对了
你的文章让我特别想认识你说的那一位和你一起逆袭的朋友
这本书很好,特别是第九章,以毒攻毒,既然要上瘾就对有意义的事情上瘾
书的质感很好,封面的小人太萌了,内容也很有意思
书里讲了很多有意思的心理学小实验,感觉学到了很多
书里的例子仿佛是有人在窥伺我的日常生活……作者快点出来解释一下
书中68页的心理学实验看不懂(#-.-),怎么能看出有对比了呢?
装帧特别美的一本书,整体的书拿在手中太舒服了。
看完这本书我明白为什么一追剧就停不下来了,希望能利用一些心理学小窍门逐渐改正坏习惯哈哈
《行为上瘾》里的例子都很新颖啊,也很本土,比那些非常洋气但距离感很强的心理学书有意思多了
下次别人再批评你上瘾是因为没意志力,就可以拿出这本书来怼他~
好书,值得一读
强烈推荐!用第九章推荐的育儿方法带孩子读书,现在小孩已经主动爱上每天看书看不够啦!谢谢作者!
真羡慕你有自己的仰望,可以活得从容,希望我也能尽快找到生活的方向
未完成感让人心痒难耐,信息沉迷让人难以自拔,唯有培养行为习惯才能拯救自己
因为玩游戏停不下来的拖延症犯了想乱发脾气的时候,最适合静下心来好好读读书!
装逼之书,下班地铁里有人拿着看,我也就买了一本。
引人深思,发人深省
一家人现在都网瘾了,孩子他爸和小孩每天回家趴在那里就开始玩ipad玩手机玩游戏,我也是一玩手机几个小时就没了。买了这本书来学习一下怎么克服上瘾心理,尤其是怎么让小孩的行为调整过来。
hhhhh
我是做产品的,这本书里的一些技巧确实是我们吸引用户时候在用的,已推荐给同事
美好总是相对的。得到的越多,失去的亦越多。因为应酬而丢失了属于自已的私人时间、因为欲望而焦虑彷徨。时间带来了一切、也势必会带走一切。世事难料,且行且珍惜!
作者说得很好,我们不能通过意志力来对抗上瘾,要通过行为本身来替换上瘾的行为
书质量不错,还没开始看
药物上瘾这是一个老生常谈的话题,屏幕成瘾却在披着合理利用碎片化时间的伪装下悄然而至。
就是不要在你上瘾时呆过的环境中生活,因为如果你做么做了,就相当于重回现场。在旧有的环境中会有许多触发物。我需要换个环境。
可以一看,建议学习一下