作者：邓林
出版社：上海交通大学出版社
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领导力的自我修炼——从经典动画到领导力的非凡之旅试读：
前言
随着国力的不断增强，国际地位的稳步提升，中国已逐步走向世界舞台的中央。崛起意味着面临更大的挑战：目前国内的发展处于关键阶段，实现中华民族的伟大复兴到了最重要时刻；全球正处于百年未有的大变局之中，中国作为世界第二大经济体、世界第一制造大国和贸易大国，占据世界秩序重塑的制高点至关重要。这样的挑战毋庸置疑地也放在了青少年们的面前，“青年兴则国家兴，青年强则国家强”，作为祖国未来建设的栋梁，青少年在踏入大学之际，就受到社会的关注；大学生励精图治、奋发进取之时，也面对着来自自我、外界乃至世界的强大挑战。
现代大学生和家长，常常有以下的困惑和苦恼：
学生的困惑
我不喜欢现在的专业，我不知道我想要学什么。
我的同学都好强，压力好大！
我不知道毕业以后想做什么。
我爸爸妈妈让我考公务员。
我爸爸妈妈让我出国。
希望老师给个好分。
我的室友是奇葩，和他在一起待一分钟都是受罪。
现在连学校里的学生组织也官僚得要死，真受够了！
我感觉自己身处一个深不见底的泥潭，不能轻松融入学校，心里对老师和同学充满恐惧，害怕听到关于学校的只言片语，害怕上课。
我不想在那个外企实习了，我现在干的活是人就能干，太没意思了。
我实习的单位太钩心斗角了，我不干了，我要读研。
女朋友和我分手了，我不相信爱情了。
家长的困惑
老师，我的孩子在中学是尖子生，怎么到大学这么多课不及格？
我以为孩子进了大学就好了，我太忙，没时间管他。
我孩子进大学了什么都不跟我说，我问问吧，还嫌我烦。
……
对自己的正确认知、对梦想的执着、面对挫折时的积极态度以及具有同理心、具备团队协作的能力、在独立的追求中建立良好的人际关系等都是青少年需要培养和修炼的基本能力，这种能力就是领导力。
领导力的开发和培养毋庸置疑迫在眉睫，而任何改变都来自改变者自身的强烈愿望以及切实可行的行动，作为在高校从教15年的老师，笔者深谙其中的道理。因此在本书中，笔者将多年探索的教学成果汇总于此，以经典领导力理论为主线，并以最受大家喜爱的经典动画电影作为样本（选择动画的出发点是基于市场、观众以及业内专家(1)评分的三重考量），来解释、分析如下三个问题：为什么要开发领导力？如何培养和开发领导力？有哪些实用的领导力开发工具？
希望读者随着这些经典动画人物跌宕起伏的故事，一起来了解他们各自鲜活的个性，去分享他们的快乐、悲伤和恐惧，去感受他们的爱、胆识和勇气、去探索领导力的魅力所在。
选用经典动画电影作为案例分析样本，是基于以下三点考量：（1）根据笔者多年研究和教学的经验，动画老少皆宜，但其核心受众群应为青少年。动画作为他们喜闻乐见的娱乐方式，在观影的同时也潜移默化地影响着他们的思维、行为模式等。（2）和其他电影类型相似的是，经典动画的市场和口碑完美地契合，也就是说当某些专家在质疑艺术与市场是否能兼顾时，动画电影却在这两方面达到了惊人的统一。专注于成长故事以及探索、探险这些题材是主要原因。在这些经典动画电影中，浓缩了人生的精华，(2)创作者们用一个个极富想象力的激励事件彻底打破主人公的生活平衡和控制感，而主人公将为恢复平衡而行动。平常人都无法想象这些几乎颠覆原有生活的事件发生在自己身上会怎样，而动画里的主人公就恰恰遭遇到了。这些都为青少年展现了丰富多彩的人生历程。（3）人在青少年期充满希望和憧憬，经典动画电影大多建立在制作者丰富的想象之上，也就是说其人物、环境等设置虽为虚构，但这些想象与虚构又无不建立在对现实环境包括政治、经济、文化乃至人物的细致入微的洞悉之上。青少年涉世未深又充满热情，在实际生活中稍遇挫折，难免会有理想丰满，现实骨感的感叹。经典动画电影能借助主人公奇妙的境遇，帮助青少年扩大对世界的认知，而绝大多数动画电影主角们虽历经艰辛而最终获得美满的结局，让青少年看到希望，如同深夜独行时远处的那抹灯光，它会给长途跋涉的疲惫旅人带来勇气、信心和希望。
日本著名动画导演新海诚就认为“动画本身就是为青少年存在的，我认为青少年这个群体会有类似‘不知道自己想干什么’的烦恼，他们正处在寻找自己存在意义的时期，我认为对处于这个阶段的他们来说，动画电影多少都可以给予他们勇气。比如他们看完《你的名字》，可能就会觉得未来会遇到一个对自己很重要的人。所以我想(3)给那些青少年说的是你们的未来真的有很多可能性”。
在十多年的动画研究中，创造出这些栩栩如生的动画角色的创作者们也几乎是同时进入了笔者的观察和研究视野，笔者也怀着同样巨大的热情和精力去研究这些动画人。是他们在现实生活中，凭借超乎寻常的想象力和坚忍不拔的毅力，将这些鲜活的动画人物塑造出来，感动着他们自己也感动了我们。他们是领导力的积极践行者和榜样。因此，本书也将通过这些真实的管理和领导者的宝贵经验，让大家发现领导力培养的方方面面——这些导演、管理人遇到的诸多问题以及他们如何处理这些问题。这些成功的动画人，是能让愿景成为现实的梦想践行者，他们的成功也遵循着领导力诸多原则。这本书是写给大学生的，但也认为适合所有热爱动画的人们，因为正如迪士尼之父沃尔特·迪士尼谈动画创作的初衷时说过的那样：“我们在规划一部新动画电影时，我们不考虑儿童，我们不考虑成人，我们只想着每个人心中深处，那个纯净未受污染的地方，也许世俗让我们遗忘了它，也(4)许我们的电影能让你想起它。”
本书结构分成四大部分：为什么要开发领导力？怎样认识自我？怎样理解他人？有哪些实用的开发领导力工具？这样的结构是依据西蒙·斯涅克的黄金圆环理论：激励人最有效的核心一环是告诉大家为什么要这样，即坦陈你的目标和信念；然后是如何做，最后才是是什么。因为正如斯涅克所说“只有具有领袖素质的人才能激励我们。无论他们是个人还是组织，我们都追随领袖，不是因为我们必须这样做，而是因为我们愿意。我们跟随具有领袖能力的人，不是为他们，而是为我们自己。也只有那些从‘为什么’这个圆圈出发的人才有能力激(5)励周围的人，或者找到能够激励他们的人”。本书所选的经典动画电影里的主人公都曾经因其极富魅力的个性以及发生在他们身上独一无二、精彩纷呈的故事打动无数观影者的心。观影者在年幼的时候或许曾随其一起欢笑、哭泣乃至痛苦，长大后当他们重新观看这些幼时忠实的伙伴时，他们会感受到幼时尚未体会到的勇气、激励和爱。这就是被追随者的力量，大学生们喜欢并追随，是为了成为最好的自己。
在第一部分的“为什么？why”里将解释为什么要培养和开发领导力，为什么每个人都要有这样的目标和信念。关于领导力的定义，全世界的研究学者和行业专家们的看法不尽相同。本书将主要沿用现代管理学之父彼得·德鲁克以及情商推广者丹尼尔·格尔曼对其的论述(6)，笔者认为在哈佛商业评论的《大师十论》经典10篇里，这两篇是自我管理以及开发领导力的基础，根据笔者的教学经验，这两篇也最易被涉世未深的大学生们所理解与接受。德鲁克以90多岁的高龄所总结的《自我管理》，告诉我们在目前的知识经济时代，了解自身优势、学习方式、价值观以及如何实现高效的人才能成功，他预言“对(7)自我管理的需求，正在人类发展史上上演着一场革命”，而格尔曼则在1995年开始向世界普及、推广情商的概念，他认为情商是领导力的根本（虽然智商和技术能力也很重要），而今情商已经成为世界文化的一部分。当然其他有关领导力的理论本书也将做具体介绍。
每一人的命运都是他自己的选择。在第一部分里，笔者将带领大家重新回到每个经典动画主角的生命起点，通常也是故事的开始，去看看每一个动画人物曾面临的处境，因为动画充满想象，因而每个人的遭遇都是那么奇特，让我们惊叹和充满好奇：一件事情的发生会把主角曾经所拥有的进行一次颠覆，让他们站在人生的重要十字路口，何去何从，或生或死，或勇敢或胆怯。他们的每一次选择和行动让他们一次次发现自己，发现与他人的关系并处理这些关系，峰回路转后他们的人生又到达一个崭新的起点，一个新的高度。从一个起点到另一个新起点，这就是领导力的魅力所在。
本书的第二、第三部分就从认识自我和理解他人，由内而外地从个人到公众领域来解释如何开发领导力。在动画主角跌宕起伏、精彩纷呈的故事里，他们无一例外地无数次在内心问自己：我是谁？我的优势是什么？我怎样做才能让我有最佳的表现？这样做值得吗？这个选择是最适合我的吗？我能贡献什么？在每个故事中他们也需要与不同性格的人相处，他们也需要去感受：这个人是怎样的人？他的优势、劣势以及目前的情绪怎样？如果是一个团队的，我怎么去鼓励或者被激励，一起去达成既定的目标？每个人用自己的方式去了解自己，理解他人。而同样的问题在一开始就出现在这些经典动画人物的创造者脑中，他们在充分运用想象力的同时，也无时不刻探究着自己的内心，并和团队合作创作出他们内心中那个充满温暖的角色。在这个过程中，他们同样有不少的困惑、迷茫，而他们无一不是通过对工作和挑战的激情，永不松懈地去改进，甚至面对失败也要爬起来继续前行，终于通过通力协作，完成了在常人眼里难以完成的任务。那么他们又是怎么想的？怎么做的？
本书的第二部分专注解答如何开发领导力的自我部分，包括情商的前三个部分自我认知、自我调控以及内驱力。俗话说：“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”在这一部分(8)的后半部分，我们将通过斯蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》里提出的“培养积极主动，以终为始，要事第一”这些习惯来帮助大家夯实领导力的基石，即自我领域部分。
本书的第三部分阐述领导力在人际关系中的培养。在这个公众领域，同理心以及社交技能的培养是造就领导力的关键，承接了以上的习惯培养：双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新的四大习惯，这些则是有效沟通和激励的行动基础。
通过以上介绍，是不是大家都已经跃跃欲试准备开始探索领导力之旅了呢？大家还需要带上一个实用工具箱，这就是书的第四部分也即最后部分要阐述的内容。工具箱里储备了培养和开发领导力的最基本知识，这里也涵盖了自我和公众领域。当然不断更新的知识点，也会来充实大家的行囊。在此笔者要特地指出一种特殊的修炼方法，因为在经典动画里大家会接触到一些所谓的佛系角色，他们在故事的发展中会起到一种引领作用，是真正的慧者和战略家，在此基础上我将延伸开去上升到理论层面，介绍风靡全球的世界管理界、医学以及教育界盛行的佛系修炼法——正念（mindfulness）。
最后，几乎在本书的每一章节，都提供了各种学习体验，论述了动画人物或动画人在剧情或真实生命旅程中遭遇的困境，并在谈及关键领导力知识时摘录对导演创作剧情的所思所想，并登载了部分学生文选作为补充内容，在几乎每一章的最后一小节对动画人物或动画人面临的困境进行了总结和述评，这些都会让大家的领导力培养、开发之旅变得有趣。
孔子曾经说过：“生而知之者，上也；学而知之者，次也；困而(9)学之，又其次也；困而不学，民斯为下矣。”大学生里极少数是先天就具备领导力素质，有些人是学习后才知道并培养自己的领导能力，更多的人是遭遇困惑、经历失败后，才开始反思、了解并学习实践。领导力是可以后天培养的，关于这点，最后用现代管理学之父德鲁克的话作为结尾：“管理是一种实践，其本质不在于‘知’而在于‘行’；其验证不在于逻辑，而在于成果；其唯一权威就是成就；行大(10)于知。”说到底，领导力虽然人人可学，但却无人可教。领导力不是一门课程，而是一种自我训练。(1)市场主要以电影票房衡量，世界票房参考数据来源为www.boxofficemojo.com；观众口碑来源之一是IMDB 250（https://www.imdb.com/chart/top），IMDB全称Internet Movie DataBase（互联网电影资料库），是世界上最大的电影数据库，它的电影评分系统是注册的用户可以给任何一部影片打分并加以评述，而网站又会根据影片所得平均分、选票的数目等计算得出影片的加权平均分并以此进行TOP250（最佳250部影片）和Bottom100（最差100部影片）的排行，观众评分另一来源来自烂番茄指数，该网站（https://www.rottentomatoes.com/top/bestofrt/）会追踪电影的所有评论内容以及正面评价的比例以此来衡量电影的新鲜度。若正面的评论超过60%以上，该部作品将会被认为是“新鲜”（fresh）。相反，若一部作品的正面评价低于60%，则该作品会被标示为“腐烂”（rotten）；业内专家评分来自Metacritics，它是一个电影、电视、音乐、游戏的综合性评定网站，多以有名望的传统纸媒影评人为主，评分就是每部电影收录影评打分的平均数、豆瓣电影TOP 250以及世界级获奖。(2)激励事件一词出自罗伯特·麦基所著《故事·材质、结构、风格和银幕剧作的原理》一书，在书中麦基认为一个故事是由五部分组成的设计。激励事件，它是一切后续情节的首要导因，也是故事讲述的第一个重大事件，它使其他四个要素开始运转起来——进展纠葛、危机、高潮、结局。(3)此段话来自纪录片《导演新海诚全纪录：每一部作品都有自己的生命》。(4)此段话搞自纪录片《沃尔特·迪士尼》。(5)西蒙·斯涅克的黄金圆环理论来自于他在TED的演讲《伟大的领导者如何激励行动？》，此演讲也是TED最受欢迎演讲之一。演讲视频网址：https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action#t-108249.(6)本书采用这两位学者的论述主要基于其理论广泛的世界级影响力。世界权威管理学杂志《哈佛商业评论》出版的《大师十论》是互联网时代每一位管理者需读的10篇必读经典，其中两篇为彼得·德鲁克的《自我管理》以及丹尼尔·格尔曼的《是什么造就了领导者》。(7)德鲁克.自我管理：你的职场上限究竟在哪里[M]//德鲁克，克里斯坦森，奎因.自我发现与重塑.刘铮筝，万艳，蒋荟蓉，译.北京：中信出版社，2015：70.(8)斯蒂芬·柯维，被美国《时代》周刊评为“25位最有影响力的美国人之一”。(9)摘自《论语·季氏》。(10)Drucker P F. Managing Tasks，Responsibilities，Practices[M]. New York：Truman Talley Books/Dutton，1986：6.第一部分 为什么要开发领导力第1章 领导力与高效卓越
本章阐述领导力的目标和信念。首先就解释领导力的重要性，然后介绍领导力的定义。在介绍造就领导力的要素后，再解释学习领导力的价值所在。1.1 领导力的重要性《千与千寻》《狮子王》《海底总动员》《玩具总动员》《冰雪奇缘》……当说起这些耳熟能详的经典动画时，每个人的脑海里都会浮现出这些经典动画角色的形象，这些曾经感动过我们的动画角色又栩栩如生地出现在我们面前。虽然有些因为年份久远导致印象有点模糊，但内心的暖流还是会让我们想起这些动画形象给我们带来的心潮澎湃的感觉。但大家有没有想过这样一个问题：他们中的大多数为什么会有这样幸福美满的结局？
有人会说因为角色绝顶聪明、天赋异禀。动画里的人物不是王子，就是公主，他们一定会幸福地生活在一起，直到永远。有人还会调皮地甩出一句歌词：童话里都是骗人的。
答案真的是这样吗？仔细分析那些卖座且口碑好的动画电影时，你会发现事实上动画里的主人公往往都遭受了重重逆境与挑战。1.1.1 动画人物经历的困境《冰雪奇缘》是迄今为止全球动画电影票房最高的一部，拥有魔力的埃尔莎在一次开心的游戏中意外地使妹妹安娜受伤，去向地精求救的国王得知埃尔莎的魔力会越来越强大，为了保护爱女，国王锁上大门，裁减侍卫，限制埃尔莎与他人接触，让任何人都不知道魔力的存在，包括安娜。曾经亲密无间的姐妹，从此不能再见面。国王给埃尔莎戴上手套，希望能借此将魔力隐藏起来。而魔力还在增强，埃尔莎感到害怕，害怕自己的魔法伤害到自己爱的人，她甚至拒绝父母来触碰自己。直到有一天父母因海难双亡，埃尔莎内心的恐惧也随着加冕仪式的到来而越来越深。
首部《玩具总动员》上映于1995年，是世界上第一部全计算机制作的动画电影。《玩具总动员3》的剧情是玩具们担心被遗弃，伍迪安慰大家：安迪一定会把他们一起放到阁楼里。巴斯光年告诉大家：我们全都会在一起。但越害怕越容易出事：当准备放到阁楼里的玩具被安迪妈妈误当垃圾扔出去后，玩具们都伤透了心，任伍迪如何解释都无济于事，玩具们带着幻想与失落进入了毁灭与绝望之地——阳光幼儿园。
制作于1994的《狮子王》至今仍稳居世界动画电影票房季军，带着王之使命出生的辛巴一直被觊觎王位已久的叔叔刀疤暗中算计并打算除掉。象塚计划失败后，叔叔精心策划把辛巴骗到野牛必经之地，嘱咐其在这里等待爸爸，然后让鬣狗驱赶着大群野牛朝小狮子王飞奔而来。闻讯赶来的狮王在狂奔的野牛群里救起了辛巴，当狮王身负重伤奋力求生时，被等待在一旁的刀疤置于死地。毫不知情的辛巴来到爸爸的尸体旁，拼了命地试图唤醒爸爸，但是爸爸再也不会醒来，正在他张皇失措求助无望的时候，叔叔阴险地来到他跟前说：“谁也不知道发生了什么，但国王死了，如果不是因为你，国王不会死，你的妈妈会怎么想？”年幼的辛巴不知所措，叔叔让他逃跑，逃得越远越好，永远不要回来。小狮子在鬣狗的索命追逐下背负着丧父之痛开始了自己的逃亡之旅。《海底总动员》里马林和尼莫这对父子则共同经历了另一番磨炼：马林意外丧妻，面对一出生就见不到妈妈的小尼莫他发誓：“我绝不会让你发生任何意外。”在担惊受怕下小尼莫到了上学的年龄，但马林从心底里放心不下尼莫，他甚至想将第一天上学的尼莫拉回家，而这一切在正处于想要热切探索世界的小尼莫眼里，不过都是父亲自以为是的过度保护，过度的保护却让小尼莫产生了巨大的逆反心理。一次冲动让小尼莫远离安全地带，并在马林的眼前被人绑架，爱子心切的马林选择横越浩瀚的海洋去寻找自己的儿子。
在电影《怪物史瑞克2》中，公主费欧娜和怪物史瑞克终于生活在了一起，他们的蜜月非常甜蜜，但是回到家的新婚夫妇接到了来自遥远国国王和皇后的邀请：参加皇室舞会以庆祝她和白马王子的结合。史瑞克带着极大的不情愿和公主以及好友驴子踏上了旅程，因为他预见到自己怪物的形象一定不为皇室喜欢，而一切如他所料：国王对女儿嫁了个怪物始终耿耿于怀，在一家人的晚宴上，翁婿俩闹得不可开交，费欧娜黯然神伤，她和史瑞克还能幸福地在一起吗？与此同时，觊觎王位的神仙教母和她的宝贝儿子正在策划着一场阴谋意图拆散他们。
在迪士尼第一部取材于中国题材的动画电影《花木兰》中，女主角花木兰一开始就不得不去见媒婆，一番精心打扮后，家人都希望她能给媒婆留下一个好印象，以觅得良人，从而为花家光宗耀祖，但天性聪敏不甘约束的木兰在媒婆那边被彻底否决：笨手笨脚，不稳重，不管怎么打扮都不可能为花家光耀门楣。木兰在被社会设定好的人生角色里一败涂地，她不愿意为出嫁而装模作样，可要违背家族礼教与三从四德，会伤害到自己深爱的家人。在木兰心中，她又真心渴望着能够寻找到一个真正的自己。而此时匈奴侵犯，年老腿残的老父作为家中唯一的男子要被强行征兵，木兰不忍心看着年老的父亲去战死疆场，她毅然扎起长发，穿上戎装，选择替父出征。但女扮男装就是欺君之罪，木兰能经受住战场的考验吗？
日本动画大师宫崎骏的《千与千寻》曾获得过奥斯卡动画长片奖以及柏林电影节金熊奖，是动画电影史上的华章。在影片的开头，千寻和父母在山中误入魔法世界，父母贪吃变成猪，而千寻虽在白龙的帮助下暂保性命，但她却必须要向巫婆汤婆婆求得一份工作，否则她将消失。《萤火虫之墓》是日本著名动画人高田勋的作品。故事的开始，一次空袭让孩子们失去了母亲，而父亲又在外参战，他们只能来到乡下姑妈家暂求庇护，初尝人世冷暖的小男孩清太，自尊心受到了极大的打击，于是他做出了一个决定：带着年幼的妹妹节子去野外涵洞里寄居。
而现实中的动画人的困境却更胜于这些经典的动画角色。1.1.2 动画人遭遇的困境
娱乐帝国迪士尼的缔造者沃尔特·迪士尼早期曾历经了创业的三起三落，他制作的第一部彩色动画长片《白雪公主与七个小矮人》被当时业界称为“好莱坞的蠢事”，因为在这之前，电影公司从未制作过动画电影长片。“皮克斯”早期作为电脑图形部门存在于乔治·卢卡斯的卢卡斯影业，部门负责人艾德·卡特姆坚持做动画电影，而乔治·卢卡斯觉得动画电影造价太高，卡特姆不得已将皮克斯从卢卡斯的工业光魔中分离出来，为“皮克斯”寻找下家。乔布斯因为看中皮克斯的图形技术而买下皮克斯，刚开始皮克斯的发展并非一帆风顺，由于乔布斯过于沉迷于硬件，公司出现接连亏损，导致后来乔布斯一度想要放弃皮克斯。直到《锡铁小兵》（TinToy）获得了1988年奥斯卡最佳动画短片奖，给公司带来了新的转机。而制作《锡铁小兵》的约翰·拉塞特曾经因为醉心于电脑动画而被迪士尼开除，而此时皮克斯在动画短片上的成就吸引到了迪士尼的注意，迪士尼决定与皮克斯合作，拉塞特得以再次回到迪士尼的视线。
在皮克斯团队创造世界上第一部电脑制作的动画长片《玩具总动员》时，面临着投资方迪士尼的压力，当时还是电影制作新手的迪士尼动画负责人卡森伯格依旧在故事情节与角色塑造上展现出了自己独特的观点。比如他强调要观众不应该只以儿童为目标，所以两个主要(1)角色个性要更“尖锐”，要有“棱角”，而年轻的创作团队遵从了他所有的修改意见。经过一年的辛苦创造，团队由拉塞特带队报告故事进展，如果动画小样得到认可，就可以正式制作，但是极力投其所好制作出来的所有被迪士尼全盘否定：没有动人情节，不好笑，角色不吸引人，不感动人——迪士尼宣布暂停电影制作，不行的话就要裁员，关闭工作室！
布拉德·伯德在指导《超人总动员》时，因为压力太大而反复做这样一个噩梦：一条蜿蜒陡峭的高速公路上，他驾驶一辆只有他一个人的老爷车，而诡异的是他竟然手拿方向盘坐在后座，他的眼前模糊(2)一片，惊恐地提醒自己：不要撞车！不要撞车！不要撞车！
当我们认真去追寻这些动画人物和动画人的成功足迹时，我们发现他们都无一例外遇到了人生中的重大转折点，这些事件颠覆了他们以往相对平静的生活，每个人都面临着选择，每一个选择都考验着他们每个人，最终他们绝大部分人都成功地战胜了自己。
而当我们掀开这些动画人光彩夺目的面纱，去反思他们的成功时，发现光环后面是他们一路走来的艰辛和执着：他们都曾经失意，是所谓的失败者，而他们又是怎样在梦想的引领下，展开飞翔的翅膀，最终梦想成真。而一次次宣布退休的宫崎骏2013年在他72岁时，还给我们带来了一次惊喜：《起风了》。
他们怎么做到的呢？无论是动画人还是动画人物，他们置之死地而后生的勇气和实践不断闪现时，一些共同的特征也在汇集：勇气、自信、自知之明、诚实、开放心态、乐观、尊重、沟通等，他们（无论是动画人还是动画人物）在实现目标时，都能积极投入到与他人合(3)作中去。这样的人被称为领导者，而他们在实现目标的过程中，都在磨炼着一种集上述特征为一体的能力：领导力。1.2 领导力是什么
本书的前言已经提到了关于领导力的定义，领导力研究开始于20世纪初期，由全世界各领域的研究学者和行业专家们给出的定义超过上百条。而在快速变化的全球变局之中，现在最新的领导力理论主要有影响力或魅力型领导力、变革型领导力、诚信领导力以及团队领导力。
下面简要描述这四种理论。
影响力或魅力型领导力：主要指领导者以人格魅力、行动或者以未来愿景来影响人。
变革型领导力：鼓舞并激励别人实现目标。
诚信领导力：领导者与参与者之间以真实、诚实、透明为基础；(4)积极心理学提供理论支撑，有明确的道德价值驱使的目标。
团队领导力：细分为四种角色，即对外联络员、困难处理专家、冲突管理者以及教练。
各种文化背景的人对领导力的期望是什么？全球领导力和组织行为效力研究项目（Global Leadership and Organizational Behavior Effectiveness，GLOBE）为此设计了一份包含112项领导力属性和行为项目的调查问卷，其中包括与领导力的有效性相关的各种特征、技能、行为和能力。在对来自全球62个社团17 000多名管理人员进行调查的数据显示，6个全球维度及其相关的21个主要领导层面构成了文化认同领导理论（CLT）。（1）具有超凡魅力／价值观的领导力：体现了基于坚定的核心价值观，激励和期待他人的高绩效成果的能力。它包括以下6个主要领导层面：①有远见；②鼓舞人心；③自我牺牲；④诚信；⑤决定性；⑥绩效导向。（2）以团队为导向的领导力：强调团队成员之间有效的团队建设和共同目标或目标的实施。它包括以下5个主要领导层面：①协作团队导向；②团队整合者；③外交；④恶意（反向评分）；⑤行政上的胜任。（3）参与式领导力：反映管理者参与制定和实施决策的程度。它包括两个主要的领导层面，标记为①非参与性；②专制（均为反向评分）。（4）以人为本的领导力：反映支持和体贴的领导，包括同情和慷慨。这一领导层面包括两个主要的领导层面，即①谦虚；②人道取向。（5）自治领导：指独立和个人主义的领导属性。它由一个标记为自主领导的主要领导维度来衡量，包括个人主义，独立性，自主性和独特属性。（6）自我保护领导力：通过提升身份和面子保护，着重确保个人和团体的安全。它包括五个主要领导层面，标记为①以自我为中心；(5)②有地位意识；③冲突诱导者；④面子保护；⑤程序。
在2014年又一项全球CEO调查中显示，鼓舞人心、有远见、诚信、绩效导向、行政上的胜任以及外交、自我牺牲等成为组织具有竞(6)争力和高效的关键因素。1.3 什么造就了领导力1.3.1 情商
本书主要沿用现代管理学之父彼得·德鲁克以及情商推广者丹尼尔·格尔曼对其的论述。1995年，丹尼尔·格尔曼推出了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，向世界介绍了“情绪智力”这一重要研究成果。1996年，他又在《哈佛商业评论》中发表了《是什么造就了领导者》一文。“情商”一经推出带来了巨大的冲击力，被公认为“打破范式的创新观点”，是近10年来最有影响的商业思想之一。如今各企业在招聘、晋升和培训员工时都将其作为考核的标准。而在教育界，由情商推广出的“社交与情绪学习”项目在全球推广。
根据格尔曼的归纳，情商由五要素组成，它们分别是自我认知（self-awareness）、自我约束（self-regulation）、内驱力（motivation）、同理心（empathy）和社交技能（socialskill）。自我认知：能了解自己的优势、劣势、内驱力、价值观和对他人的影响；自我约束：对于自身破坏性的冲动和情绪，能够进行控制和转移；内驱力：为了成就本身而追求成就；同理心：理解他人的情绪；社交技(7)能：与他人建立良好的关系，以促使他们朝着希望的方向前进。从这五个方面以及表现的个性特征（见表1.1），我们可以判断出个体的情商水平。格尔曼1995年开始向世界普及、推广了情商的概念，他认为情商是领导力的根本，虽然智商和技术能力也很重要。而今情商已经成为世界文化的一部分。表1.1 职场情商的五大要素
德鲁克在他90岁高龄、新世纪之交时发表《自我管理》一文，告诉我们在目前的知识经济时代，了解自身优势、学习方式、价值观并做好抓住机会的准备。他预言：“我们所生活的时代充满前所未有的机遇，只要你有雄心、干劲、才智，就能登上自己所选事业的顶峰——无论你从哪里开始起步。”“我们每一个人都必须成为自己的CEO”。而如何自我管理？德鲁克让我们问自己五大问题：第一大问题：我是谁？这其中包含了三个小问题：我的优势是什么？我如何做事？我的价值观是什么？第二大问题：我属于哪里？第三大问题：我能做出什么贡献？第四大问题：我们怎样承担维系人际关系的责任？(8)第五大问题：我们怎样为下半生做好规划？
德鲁克在晚年的一篇文章中提到所有高效领导者都遵循了以下八个习惯做法：（1）自问什么事情是必须做的？（2）自问什么事情是符合企业利益的？（3）制订行动计划。（4）承担决策责任。（5）承担沟通责任。（6）更专注于机会而不是问题。（7）召开富有成效的会议。（8）在思考和讲话时，习惯用“我们”而不是“我”。1.3.2 “五级领导力”
著名管理学者吉姆·柯林斯在考察了1 435家跻身《财富》全球500强的企业之后，发现其中只有11家企业取得并持续保持着卓越的绩效，这11家企业的共同特点是公司的掌舵者都具有第五级领导力。这五级领导力分别为——第一级，能力突出的员工：用才智、知识、技能以及良好的工作习惯为企业创造价值；第二级，具有奉献精神的团队成员：投身集体项目并与其他成员高效合作；第三级，富有实力的经理人：组织人力、物力，并使其得到充分、有效的利用，以实现既定目标；第四级，坚强有力的领导者：对于工作可以投入充沛的精力，显示出专业的职业素质，激励整个团队追求绩效；第五级，五级执行官：通过个人性格的极端谦逊和超强职业意志的复杂结合，建立企业长期的持续健康发展，如图1.1所示。图1.1 五级领导者
第五级领导者身上的特质集谦逊品性与超强职业意志力的矛盾统一，怎么去理解呢？首先，谦虚的品性主要表现为：强烈的谦虚心态，回避别人的恭维，不自吹自擂。行为方式是从容而坚定的，主要依靠卓越的高标准，而不是靠个人魅力来激励员工。总是将注意力放在企业发展上，而非着眼于自身。如果企业业绩欠佳，在分摊责任时更多地对镜自省，绝不一味抱怨他人、外部因素或运气。
而职业上的坚定则主要表现为：能创造最出色的成果，在企业从优秀到卓越的转变中发挥催化剂的作用。为了求得长远的战略，无论面临多大的困难，都会展现出毫不动摇的决心。为打造拥有持久生命力的伟大企业而设定极高标准，不随意打折。企业取得成功时，总是能把成绩归功于他人、团队和外部因素。1.3.3 高效能的七个习惯
无论是德鲁克自我管理的五大问题还是吉姆·柯林斯的五级领导力，都需要积极践行，只有在实践中不断打磨，才有可能成为卓有成效的领导者，让我们每个人的梦想成为现实。但这些成长过程需要循序渐进，而不能速成，就像一棵参天大树的长成必须经年累月地经受风霜雨露，个人的成长也需要长时间自我良好习惯的培养。那么，该怎样培养良好的习惯呢？
美国管理学大师史蒂芬·柯维在《高效人士的七种习惯》中提出了从个人领域到公共领域的七个习惯的培养，该书被评为史上十佳商业管理书籍之一，他本人也因此在1996年被评为最有影响力的25名美国人之一。这部力著倡导的七个习惯是：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、集思广益和不断更新（见图1.2）。这七个经过时间考验并且能够指导行为的基本原则，能让我们遇到种种问题得到根本的解决。图1.2 高效人士的七种习惯
这七个习惯在美国之外的国家也广受欢迎，柯维在谈及此事时也颇为意外。他根本没想到它们成了一种世界现象，而书中的一些语句竟然变成了美国语的组成部分；柯维感觉那些材料已经经过几十年的考验，他认为这七个习惯是“永恒的、放之四海而皆准的不证自明的原则”——“它可以应用于任何文化、任何环境，它们属于六个主要世界性宗教，它们存在于所有真正成功的社会和制度”。因为这些(9)基础的原则不是柯维发明的，他只是挖掘者。2003年4月这本书的俄文版在莫斯科上市，总统普京对媒体发表感慨说：“俄罗斯应该出现这样伟大的思想家，”普京建议俄罗斯公民阅读这本书。1.4 为什么要学习领导力
领导力与人生目标的实现密切相关。如前言所述我们的困惑乃至困境，都是一些普遍存在的问题。彼得·德鲁克在其《21世纪的管理挑战》一书中提出，“大多数人，特别是天赋极高的人，实际上在25岁以前都不知道他们将来要干什么，然而，在那时他们应该了解自己的优势，他们应该知道自己的做事方式，他们应该对自己的价值观有(10)清晰的认识。”我们每个人都有梦想，同时渴望梦想成真。
史蒂芬·柯维在世界各国传授七个习惯，经常有媒体向他要实例、要论据，他发现最好的答案是让提问者自己想想曾经赞赏过的并持续保持成功的人。而在笔者学习高效能人士的七个习惯时也欣喜地发现，那些笔者投入巨大热情和精力去研究的动画制作人以及他们创造的栩栩如生的动画人物，给了这七个习惯极好的诠释。彼得·德鲁克曾在新世纪伊始指出：“未来的历史学家会说，这个世纪最重要的事情不是技术或网络的革新，而是人类生存状况的重大改变。在这个世纪里，人将拥有更多的选择，他们必须积极地管理自己。”面对风起云涌的变革，现代人面对的最重大的挑战就是自我管理，他们需要培养积极主动、有目标、“要事第一”的个人习惯以及尊重他人，相互理解、创造性合作的公众领域习惯，使得自己达到可持续、平衡的成功，从而成为一个高效能人士。
不得不说，在实现目标的过程中，难免有失败和挫折，有些人选择逃避，有些人选择放任自流，有些人却将人生逆境视为挑战，认为只要激发起生命的力度，他们的成就便可以超乎他们自己的想象。1.4.1 回应动画人物困境
在电影《冰雪奇缘》中，埃尔莎是个生来拥有魔力的公主，但她从小生活在对魔力的恐惧中，以至和心爱的妹妹安娜形同陌路。最终在妹妹舍身相救的感召下，身为女皇的埃尔莎最终明白了驾驭魔力的真谛，她用真爱让妹妹复活，她用魔力让冰封的国家重新焕发春天，让她和妹妹的雪宝可以行走在阳光下，让她和妹妹又重温冰雪的快乐。埃尔莎终于成为能让自己和所有人幸福的冰雪女皇，而妹妹安娜也找到了真爱。
在电影《玩具总动员3》中，陪伴着安迪长大的伍迪、巴斯光年等都不得不面对这样的现实：安迪长大要读大学了，他不可能再和他们一起玩耍。玩具们的梦想是被收藏到阁楼里，大家都在一起。在经历了一场误会后，玩具们终于历尽艰险重新回到了安迪的家中，在伍迪的提议下，安迪将伍迪等送到了善良的小女孩波尼家，玩具们幸福地生活在一起。
在电影《狮子王》中，在朋友们无忧无虑陪伴下长大的狮子辛巴终于勇敢地面对自己的过去，回到森林里履行自己王的责任，而他的阴险的叔叔也在众叛亲离下被鬣狗索命。辛巴终于成长为像他父亲那样的威严而被人敬爱的国王。
在电影《海底总动员》里，小丑鱼父子在营救了朋友多莉以及鱼群后，终于冰释前嫌，重返自己美丽的家。尼莫回到学校准备在知识的海洋里遨游，他向爸爸深情告白：爸爸，我爱你！马林也告诉儿子：我也爱你，并大声祝福儿子：去探险吧！
在电影《怪物史瑞克2》中，公主费欧娜和怪物史瑞克终于战胜了仙女和王子，他们面临午夜钟声的选择：是否要接吻而使俊男倩女的形象永远保持下来？公主费欧娜希望像故事里所有的公主那样幸福地和心上人生活在一起，直到永远。所以她义无反顾地选择了当初嫁的那个怪物，怪物史瑞克夫妇终于幸福相拥。
在电影《花木兰》中，女扮男装的花木兰在伙伴们的帮助下，成功消灭了来犯的单于和他的手下，解救了皇帝和臣民。皇帝亲自表彰了她，准备封她为宰相。而心系家人与爱人的花木兰委婉地谢绝了皇帝的好意，选择回到家乡和家人团聚。
读到这里，大家也许会想到电影背后的那群人，那些倾注心血创造动画人物、现实生活中的梦想践行者，他们同样给了我们太多启示。1.4.2 回应动画人的困境
从15岁起立志在艺术上要有所成就，他从一只动画人物米老鼠起步，制作了世界上第一部有声动画、世界上第一部彩色动画、第一部动画长片，创建了世界上第一家主题乐园，经过30年的发展，他的公司从几个人的小制作公司发展壮大为充满梦想的娱乐王国。他就是大名鼎鼎的沃尔特·迪士尼。他说人要生活在现实与梦想之间，梦想的目的是把你带到悬崖边，再将你一脚踢下去，这样你才会展开飞翔的翅膀。
1995年，电影历史上第一部全计算机动画电影诞生，制作出这部电影的公司叫皮克斯，公司的核心人物有三人，分别扮演着不同的角色：一位醉心于计算机图像技术，梦想将此技术运用到电影上来；一位心怀梦想的艺术家，这位艺术家和科学家们合作，创造出了振奋科学界和艺术界的动画人物，如跳跳灯、小锡兵；一位富有远见的企业家，这位企业家有着超人的眼光，他为公司制定了前进的方向，并在公司持续亏损的情况下投资动画，直到《玩具总动员》的诞生——世界上第一部全电脑动画，并从此颠覆了动画产业。他们分别是科学家艾德·卡特姆、艺术家约翰·拉塞特、企业家史蒂夫·乔布斯。约翰·拉塞特说他很幸运：“在人生中的几次重要关头在对的地方和对(11)的时间。”皮克斯在他们三人的领导下成为世界上最优秀的动画工作室，在好莱坞缔造了前所未有的灿烂记录。
因为全计算机动画电影的广受欢迎，曾经风靡迪士尼的手绘动画风光不再，21世纪初这种制作方法被好莱坞放弃了，而在日本有一位执着的老者却固守着这种技术，并将其发扬光大，他的作品每出一部，都会在日本遥遥领先于其他电影，成为票房冠军，而在全球市场他的影响也很深远，他的粉丝遍布世界，他的名字叫宫崎骏。(1)卡特姆，华莱士.创新公司：皮克斯的启示[M].靳婷婷，译.北京：中信出版社，2015：056-057；艾萨克森.史蒂夫·乔布斯传[M].管延圻，魏群，等，译.北京：中信出版社，2011：62-263.(2)卡特姆，华莱士.创新公司：皮克斯的启示[M].靳婷婷，译.北京：中信出版社，2015：221.(3)对于领导者的定义，《大学生领导力》中给到了两层基本含义：其一是“一个被选举、被选出或者被雇佣的拥有领导职位并承担团体完成变化人物的人”；其二是指所有积极连结他人实现组织目标的人。见：考米塞斯，卢卡斯，麦克玛洪.大学生领导力（第3版）[M].马龙海，蓝宝江，等，译.北京：中国人民大学出版社，2014：10-11.(4)考米塞斯，卢卡斯，麦克玛洪.大学生领导力（第3版）[M].马龙海，蓝宝江，等，译.北京：中国人民大学出版社，2014：24-31；罗宾斯，库尔特.管理学（第11版）[M].李原，孙健敏，黄小勇，译.北京：中国人民大学出版社，2012：462-465.(5)摘自：Understanding the Relationship Between National Culture，Societal Effectiveness and Desirable Leadership Attributes：A Brief Overview of the GLOBE Project 2004，网址：http：//globeproject.com/study_2004_2007.(6)摘自：GLOBE CEO STUDY 2014，网址：https://globeproject.com/study_2014.(7)格尔曼.是什么造就了领导者[M]//波特，卡普兰，普拉哈拉德，等.哈佛商业评论管理必读：大师十论.时青靖，陈志敏，等，译.北京：中信出版社，2015：74-75.(8)德鲁克.自我管理[M]//波特，卡普兰，普拉哈拉德，等.哈佛商业评论管理必读：大师十论.时青靖，陈志敏，等，译.北京：中信出版社，2015：71.(9)柯维.高效能人士的七个习惯[M].高新勇，王亦兵，葛雪蕾，译.北京：中国青年出版社，2010：37.(10)德鲁克.21世纪的管理挑战[M].朱雁斌，译.北京：机械工业出版社，2009：130.(11)摘录自Leslie Iwerks的纪录片《皮克斯的故事》（The PIXAR STORY 2007）。第2章 领导力的驱动力
我们正处在变革与创新的时代，本章将介绍创新实践与企业家精神之间的关联，解释项目革命理念的意义。我们还将解释PERMA模型、积极情绪率，让大家理解幸福人生与成就卓越的根本。2.1 会吹口哨的米老鼠无人问津
20世纪20年代，好莱坞影业正面临着从默片到有声电影的变革，沃尔特·迪士尼受到启发，果断决定在新的作品中进行技术创新，让角色发出声音来。在他制作的《蒸汽船威力号》里，主角米老鼠在蒸汽船的汽笛声中，一边驾驶一边吹起了悠扬的口哨，公司为了这部短片的制作倾囊而出，当踌躇满志的沃尔特拿着成片想要在影院放映时，却没有一家经销商愿意推销这部别出心裁的创新动画，他们拒绝的理由很简单：怕观众吓跑了！
纵观人类历史，变革和创新是进化的推动剂。变革与创新意味着变化，大多数人对于变化都会感到害怕和恐惧，而有些人却是永远寻找着变化，以期创造出新的价值。2.2 变革与创新
2007年1月，乔布斯身穿他标志性的黑色高领衫，配上牛仔裤和球鞋，站在旧金山Macworld大会上向世界宣布即将改变世界的革命性产品：第一个是宽屏触控式iPad；第二个是一款革命性的手机；第三个是突破性的互联网通信设备。他重复了两次后，说：“你们明白了？这不是三台独立的设备，而是一台设备，我们称它为iPhone。”(1)
从此移动颠覆性的时代被开启，今天已成为“低头一族”的我们全方位地经历着这变革的时代。在激烈竞争、瞬息万变的创新时代，我们将如何适应呢？
德鲁克推崇的是一种具有企业家精神的人，他们“总是寻找变(2)化，对其做出反应，并将其视为机遇而加以利用”，也就是说他们从事创新，不断创造出新颖且与众不同的产品，创造出新的价值。而从风险的角度上说，企业家精神的风险应该是最低的，而不是人们普遍认为的充满了巨大风险。企业家精神都是一种独特的特性（品质），凡是有勇气面对变化并制定决策的人，都能够通过学习成为这类人。
具有企业家精神的人在社会各个领域广泛存在。领导力专家罗莎琳德·托雷斯观察了25年来现实中杰出领导者是如何工作的，印证了德鲁克关于企业家精神的描述：这些杰出领导者和一般领导者的区别在于——前者有勇气放弃一种过去使他们成功的做法，也就是说伟大的领导者勇于改变。他们不只是嘴上谈论冒险，他们会真的去冒险。即使别人在听了他们的新想法后，告诉他们新想法很天真或很鲁莽或就是非常愚蠢。他们依旧处之泰然、情绪稳定。这些人永远不会低着头，他们敏于观察，塑造自己的未来，而不是仅仅等着变化而做出反
(3)应，(4)
对于有勇气的决策，2017全球思想家50人（Thinkers50）“最佳(5)理念与实践奖”获得者安东尼奥·涅托-罗德里格斯面对颠覆性创新、人工智能的迅猛发展，开创“项目革命”（Project Revolution）和“目的层次”（Hierarchy of Purpose）等概念。他认为项目成功的关键首先应放在筛选上，避免同时开展太多注定会失败的项目，企业还应该将现有项目按照目的进行优先级排序。
在最近召开的全球德鲁克论坛上，安尼奥·涅托-罗德里格斯提出机器人和人工智能等颠覆性技术将接管大部分业务工作，组织将把重点转向项目和基于项目的工作。在这个新的领域，项目正在成为必不(6)可少的模式：提供变革和创造价值。项目是从高级层到管理个人职业或人际关系的管理通用语言。
业界管理者也就项目革命的理念给出积极的回应，他们认为：“项目管理是21世纪独有的工作，在这个新的时代，每个人都是一个项目经理。”由于新世纪组织面对的都是有头脑、会思考的知识型员工，所以“项目管理不仅仅限于管理一个流程、一件事，最重要的是带领团队——而且是21世纪的团队。这是一次思维方式的重大转变，要发掘团队每个成员的潜力，让他们能够参与到项目中，激励他(7)们在项目中展现出自己最好的一面”。2.3 幸福人生与成就卓越
我们所有人究其一生都在寻求幸福之道，那在人生中是什么让我们健康且幸福地生活呢？2015年哈佛大学成人发展中心主任罗伯特·沃尔丁格向世界公布了一项历时75年的学术研究成果，该研究追踪了724位生活在美国波士顿地区男性的生活、工作和健康状况。他们的研究成果中最明确的结论是：良好的人际关系能让人更加快乐和健康。
关于人际关系，他们得出三大结论。
第一，社会关系对我们是有益的，而孤独寂寞有害健康。
第二，不是你有多少朋友，也不是你身边有没有伴侣，真正影响的是这些关系的质量。良好和亲密的婚姻关系，能减缓衰老带来的痛苦，一个靠得住的和睦的婚姻才是健康快乐之道。
第三，幸福的婚姻不仅能保护我们的身体，还能保护我们的大脑。(8)
领导力学习的过程是一种让人达到自信、坦然面对不确定性、坚持自己的价值观的人生旅程。1998年开始的积极心理学研究成果则为领导力的开发提供了理论支持，PERMA模型与积极情绪率就是其中两个重要的研究成果。2.3.1 PERMA模型
积极心理学之父马丁·塞利格曼提出一个帮助人们健康成长与成(9)功发展的五个度量维度的模型，即是PERMA模型。该模型认为一个人想要达到幸福2.0，达到蓬勃人生（flourish life），就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。
P=积极情绪（positive emotion）——这是理论的基石。积极情绪不仅仅是微笑，更是保持乐观的一种能力。从积极的角度来看待过去、现在和未来。这种对生活的积极态度可以帮助人们建立良好的生活和工作的关系，并激励人们更有生命力和适应性并创造更多机会。
E=投入（engagement）——它与心流（flow）有关，指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失。在我们的生活中，能够找到需要我们全身心投入，浑然忘我的活动是很重要的。因为参与这些活动，创造出这种心流对培养和扩展我们的个人智力、能力以及情商等都非常重要。
R=人际关系（relationships）——关系和社会关系是生活中最重要的方面之一。人类是社交动物，通过联系、爱、亲密以及与其他人的强烈情感和身体互动而茁壮成长。与父母、兄弟姐妹、同龄人和朋友建立积极的关系对于传播爱和快乐非常重要。拥有高质量的关系不仅在身体上并且在精神上都会受益，从而使人更加幸福、长寿。
M=意义和目的（meaning and purpose）——“有意义的人生”（meaningful life）意味着归属于某些超越你自身的东西，追寻人生的意义和目的。
A=成就（accomplishment）——拥有生活中的目标和抱负，可以帮助我们找到能够给我们带来成就感的事物。只要努力实现这些目标，就可以在最终实现这些目标时有一种满足感，从而拥有自豪感和满足感。
值得注意的是，这里的每个元素都有准确定义，而且可以精确度量。更重要的是，每个元素都可以通过学习来加强。这个模型建立在积极领导力、优势领导力以及积极性的基础之上，五要素不仅可以帮助个人，还可帮助组织制订计划，帮助人们开发新的认知和情感工具。
1986年的《顽皮跳跳灯》成为奥斯卡提名的第一部电脑动画短片，这个总长2分钟的短片故事讲述了大小两个台灯一来一去在滚动皮球，活泼好动的小台灯跳上皮球，没几下就把皮球压得泄了气，扁了。大台灯摇着头像在告诉小台灯：下次不能这样，小台灯低头郁闷离开。但没一会，小台灯又蹦跳着玩起了另一个更大的皮球。这个活泼好动、不怕失败的小台灯一举成名，也从此成为皮克斯的“形象代(10)言人”。
心流是什么？艾德·卡特姆提到“进入状态”，这个概念在体育与艺术领域经常被提到，这种状态貌似很神秘，在这里没有有意识的自我评判，有的只是与当下百分之百的融合，在这种状态下我们的思想清澈无杂，动作精准无误。通常来说我们可以借助思维模式来达到这(11)种境界。”2.3.2 积极情绪率
芭芭拉·弗雷德里克森是北卡罗来纳大学教堂山分校商学院的杰出心理学教授和积极情绪与心理生理学实验室主任。马丁·塞利格曼评价她是“积极心理学领域的天才”。芭芭拉发现，积极情绪除了让你更幸福（当然），还能让你的生命变得更丰富也更宽广。她将此称为积极情绪的“扩展和建构（broaden and build）”效应。简言之，积极情绪让我们在良好的环境中能发展壮大自己。但她明确指出积极情绪并非多到无止境才是好，积极情绪率是有一个临界值的，其值是3:1，我们在追求积极情绪的时候不能否认以及完全排除消极情绪，只有合适的积极情绪率才是真正的幸福。
笔者提出了积极情绪的10种形式，并一一对它们进行了分析。情绪的美妙之处在于它是极其个人化的，更多地取决于我们的内在理解，而不是外部环境。
喜悦：周围的一切都是安全的，并且按照预定的方式发展，甚至比我们期待的更好，也不需要我们付出多大的努力。
感激：毫不吝惜地、充满创意地给予回馈，交织着喜悦和由衷赞赏的真正的愉悦体验。
宁静：当我们的周围安全而熟悉，自身不需要付出太多努力。但与喜悦不同，宁静要低调得多。宁静让我们想要坐下来，沉浸到里面去，这是一种聚精会神的状态。
兴趣：完全被吸引，被牵引着去探索，将自己沉浸于我们正在接触的事物当中。
希望：希望的核心，是相信事情能够好转，希望常常是在绝望中产生。
自豪：自豪紧随着我们的成就而绽放。我们投入了努力，并取得了成功，点燃我们在相似领域里取得更大成就的梦想。
逗趣：有时一些意想不到的事情会让你发笑。
激励：发现了真正的卓越，能够启发和激励我们。
敬佩：发现了一个比自己更大的东西。
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