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发布时间:2020-05-13 14:28:38

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作者:张小平

出版社:吉林科学技术出版社

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备孕怀孕胎教百科

备孕怀孕胎教百科试读:

前言

母爱是人世间最伟大、最无私的爱,孕育是上天赋予女性最温柔、最动人的体验和最神圣的职责。即将成为妈妈的人,为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲;已经成为妈妈的人,为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎,一朝分娩”,其中的甜蜜与艰辛,只有经历过的人才能体会。

有人说,怀孕中的女人最美、最有女人味。的确,新生命是那样美丽和充满希望,有谁能不为之感动呢?随着社会的发展,人们越来越深刻地体会到妊娠、分娩和育儿是整个家庭,乃至整个社会的责任。

生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂、分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常进行。总之,妊娠是一个让人喜忧参半的生理过程,孕妇保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化,合理安排饮食起居,定期进行产前检查,出现异常情况随时就诊,要知道孕妇关爱自己就是关爱孩子。

本书还将传统坐月子的方法进行了科学系统的更新,结合了现代健康生活的观念。从新妈妈饮食、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复新妈妈体力,提供完整的保养知识配方与诀窍,确保新妈妈身体健康与心理复原,确保新生儿的健康成长和家庭的美满幸福。第一章 做好怀孕的准备第一节 孕育的基础知识

孕育生命是一个神奇的过程,孕育生命的世界不但复杂而且精密,在精卵结合的瞬间,一个新的生命便由此孕育生成,经过细胞分裂生命在一分一秒中不断成长。随着孕育知识的普及和孕育技术的不断成熟,为人类的繁衍奠定了科学孕育的基础。了解女性的身体

子宫

子宫前扁平,后稍突出,呈倒置的梨形。它位于骨盆腔中央,在膀胱和直肠之间,下端连接阴道,两侧有输卵管和卵巢。成年女性的子宫长7~8厘米,宽4~5厘米,厚2~3厘米,子宫腔容量约5毫升,体积比成人拳头还小。子宫的大小会随着年龄的变化而变化,神奇的是随着胎儿的生长,子宫也会随着长大,小小的子宫可扩张至容纳9个月大的胎儿。

子宫上部是子宫体,较宽,其上端隆起突出的部分,叫子宫底,子宫底两侧为子宫角,与输卵管相通。子宫的下部较窄,呈圆柱状,这就是子宫颈。成年女性子宫的正常位置是轻度前倾和前屈的,不过子宫底的位置是会随着分娩的来临而逐渐升高。

子宫腔内覆盖有黏膜,称子宫内膜,从青春期到更年期,子宫内膜受卵巢激素的影响,发生着周期性的变化。没有受精时,子宫内膜在每次的生殖周期都会自然增生,而后脱落形成月经。

性交时,子宫颈为精子到达输卵管的通道。若发生受精,受精的卵子就会由输卵管进入子宫,植入子宫内膜,并利用子宫内膜内层的养分作为胚胎早期发育的营养源,进而成为胚胎发育和成长的场所。在分娩时,子宫就会收缩,使胎儿及其附属物娩出。

卵巢

卵巢是产生卵子和分泌女性激素的器官。女性身体中的卵巢有2个,大小如同葡萄,呈椭圆形,分别位于子宫两侧。2个卵巢都连接着卵巢固有韧带的一端,而另一端则连接着子宫。卵巢的大小、形态随年龄而发生变化,性成熟前较小,表面光滑;性成熟期卵巢最大,成年女子卵巢重5~8克;以后多次排卵,表面留下许多瘢痕;绝经后卵巢萎缩变小、变硬。

作为保障人类繁衍传代的重要器官,卵巢虽小,但作用巨大,既是卵子产生的场所,又可以分泌多种性激素。卵巢从胚胎时期就具备了产生卵子的功能,并于胎儿出生时,携带有10~50万个卵细胞来到人世间,每个不成熟的卵细胞都被一层薄组织围绕,称为卵泡。卵细胞的数量因人而异,而且会因成长发育逐渐减少。正常情况下,女性的一生中只有数百个卵细胞发育成熟,绝大部分都在发育过程中退化死亡。而这些成熟的卵子中,只有特别幸运的那个才能受精发育成胚胎,长成宝宝出现在我们面前。在绝经前,2个卵巢交替排卵。排卵一般发生在月经前的14天左右,就是排卵期。如排卵后不受精,那么14天后来月经。一般情况下女性45岁左右将不再排卵,50岁左右卵巢随月经停止而趋向萎缩。

输卵管

输卵管位于子宫的两侧,长10~12厘米,内端连接子宫,是输送卵子的弯曲像喇叭形状的管道。输卵管具有运送精子,摄取卵子及把受精卵运送到子宫腔的重要作用。输卵管全长由内侧向外侧可分为4段,位于子宫壁内的一段为输卵管子宫部,经子宫口通往宫腔。

输卵管峡部短而狭窄,平向外移行于壶腹部,是结扎输卵管达到避孕目的的地方。输卵管壶腹部沿卵巢前缘向下弯行,至卵巢上端向后弯曲,比较粗长,约占输卵管全长的2/3,是卵子受精形成受精卵的地方。若受精卵由于输卵管的病变未能移入子宫,而在输卵管内发育,就是平常所说的宫外孕了。输卵管末端膨大的部分为输卵管漏斗部,向后弯曲覆盖卵巢的大半个部分。在输卵管腹腔口有突起状的输卵管伞,通过绒毛运动,将卵子慢慢送往子宫。

阴道

阴道是由肌肉与内壁薄膜组成的肌性管道,富于伸展性,位于腹侧的膀胱、尿道和背侧直肠之间,上端为子宫颈口,下端开口于阴道前庭。

性成熟期的女性,阴道长度为7~8厘米,阴道内壁薄膜表面类似内脏膜,可分泌黏液,抑制病菌繁殖,避免阴道和子宫受到感染。阴道是弹性很大,伸缩性很强的器官。阴道壁表面覆盖着弹性很大的一层黏膜,黏膜形成许多皱褶,内有许多皱襞。平时前后的黏膜相互连接为一体,将子宫所分泌的白带或经血通过阴道排出体外。当性交时,阴道自然张开;分娩时,随着胎儿离开母体,阴道尽可能张开以使胎儿能顺利通过。

了解男性身体

睾丸

睾丸位于男性的阴囊内,左右各一个,是微扁的椭圆体,表面光滑,是生成精子的地方。睾丸每日可产生上亿个精子,是名副其实的庞大的“精子制造工厂”。睾丸内有数百条弯弯曲曲的小管,称作曲细精管。每条小管的直径还不到1毫米,但很长,所有小管的长度加起来约有250米,这些小管就是产生精子的场所。

正常情况下,男性胎儿在子宫内发育的后期,睾丸即降入阴囊内。少数在出生后逐渐下降,但最晚不应超过1年。睾丸随着性成熟迅速生长,步入老年后随性功能的衰退而萎缩变小,丧失生精能力。因此,准爸爸的适龄孕育也是优生优育的必要条件之一。

输精管

输精管是输送精子的重要管道之一,它是管径约0.3厘米,长约40厘米的细长的管道,一端与附睾管相连,另一端与精囊腺管汇合后形成射精管。射精管还有喷射精液的功能。精子经输精管由附睾输送到前列腺直至尿道。

了解孕育过程

孕育一个新生命,是令人称奇的神秘体验。精子和卵子产生后,究竟要经历怎样的历程,下面一起来了解一下。

卵子与排卵

卵子是从女性出生开始自体内携带而来,一个健康的女性一生中有40~50万个原始卵泡,但只有400~500个原始卵泡发育成熟,逐月排出体外。随着身体的成长,卵子的数量逐渐减少。

卵子较精子大,它的外层有保护膜,由透明带和卵泡细胞组成。在一个月经周期中,卵巢内常有几个,甚至十几个卵泡同时发育,但受大脑中下背侧丘脑和垂体分泌的激素的调节,一般只有1个发育完全成熟。大约2周后,成熟卵泡最终破裂,排出卵子,这就是排卵。

卵子从卵巢排出后,在输卵管中存活24小时,需3~4天进入子宫。在此期间卵子如果未能与精子相遇结合就会萎缩死亡,这时子宫内膜会剥落,然后随血液排出体外,也就是月经。如果经由性交,一个幸运的精子在输卵管与卵子相遇,会形成受精卵,受精卵在子宫壁植入,逐渐发育成胚胎。少数情况下,两边卵巢能同时排出2个或2个以上的卵子。

精子与射精

精子在睾丸内的曲细精管生成后,已形成蝌蚪状精子,但是这些精子没有发育成熟,并不具备受精能力。要成为一个幸运的精子,还要在附睾内经历精子成熟过程,以及在女性生殖道内进行顽强的拼搏过程。

精子在附睾内运行的过程中含水量减少,体积略变小,未成熟精子体部的胞浆小滴向后移动,并最终脱下,最后变成具有生育能力的成熟精子。

睾丸内的精子是能够活动的,但进入附睾头段后,即失去活动能力。精子在附睾内运动的过程中,又逐步获得了活动能力,先出现原地摆动,再有转圈式运动,最后才有成熟精子特有的摆动式前向运动。精子的运动方式,也是衡量精子是否成熟的一个标志。

在性交过程中,储藏在附睾内的精子会随着副性腺产生的分泌物喷射出去,形成射精。一次射精会排出2~6毫升的精液,含有大约2亿个精子,其中约100万个精子可以顺利到达卵子所在的地方,精子在前列腺分泌液刺激下加速运动,约有20万个精子展开卵子争夺战。

受精与着床

当男性在射精时,大约会有2亿个精子进入到女性的阴道内,但并不是所有的精子都有可能进入子宫,与卵子相遇。女性阴道的酸性环境会首先淘汰掉一批“体弱病残”者,只有精子中速度最快最强壮的“优胜者”才能与卵子相遇,发生奇妙的“生命之吻”。

当卵子和精子相遇的时候,精子的尾巴消失了,头部膨大起来,与卵子结合形成一个含有46条染色体细胞的受精卵。从精子与卵子相遇到受精卵着床需要7~8天,着床部位多在子宫体上部的前壁或后壁,缺口多在受精后的11~12天修复。受精卵着床后,逐渐发育成胚胎及与母体建立联系的附属物——胎盘、胎膜、脐带及羊水等。神奇的生命之旅由此开始,接下来就是怀胎10月的历程。第二节 提前三个月为怀孕做好准备

一般情况下待孕妈妈在孕前3个月至半年,就要开始饮食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。充足的营养贮备

一个微小的受精卵成长至出生时3~3.25千克体重的胎儿,需要大量的营养物质;母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充,对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍,营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入,一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。

一个人所吃的食物,大多会被消化系统转化成容易消化的物质,然后被血液吸收和利用,随时供身体需要,很多营养素可以在人体内储存很长时间,如脂肪能储存20~60天,维生素C能储存60~120天,维生素A能储存90~356天,而钙能储存高达2.500天。为了保证母婴健康,应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。

从孕前至少3个月就开始加强“全面营养食谱”的调配,这是优生意识的表现。从这时起,就要特别注重青菜、水果、各种肉类和豆制品类杂而广的食物摄取,以通过蛋白质及多种维生素的吸收、转化,充分地为子宫内膜输送未来的胚胎发育所必需的各类氨基酸及其他营养物质做好准备。

孕前补碘

孕前补碘比怀孕期补充碘对下一代脑发育的促进作用更显著。准备怀孕的女性最好能检测一下尿碘水平,以判断身体是否缺碘,缺碘者应在医生指导下服用含碘酸钾的营养药,食用碘盐及经常吃一些富含碘的食物,如紫菜、海带、裙带菜、海参、虾仁、蛤蜊、蛏子、干贝、海蜇等,可以改善体内碘缺乏状况。

孕前补锌

锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分,对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。待孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。

孕前及孕期女性宜多摄入含锌食物,如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。

孕前补充叶酸

叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用,是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。叶酸可有效预防新生儿神经管畸形。叶酸不是补得越多越好,孕前2个月以及怀孕后3~4个月,每天需补充0.4毫克叶酸,胎儿发生兔唇和腭裂的危险可降低25%~50%,可能避免35.5%的先天性心脏病患儿的出世。

故孕前及孕早期应注意多摄入富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、甘蓝、豆类、酵母、全麦面包、动物肝脏、麦芽以及香蕉、草莓、橙汁、橘子等。

养成好的生活习惯

经常熬夜、长时间地坐着或站着、食用刺激性食物、抽烟、喝酒、缺乏运动、穿过于紧身的衣服等不良的生活习惯及嗜好,是造成怀孕概率降低的重要原因之一。所以,准备怀孕的待孕妇应该养成规律的生活习惯,最好能够在晚上11点以前就寝,将生理功能调整到最佳状态;应尽量少穿牛仔裤及其他紧身衣物;如果工作岗位需要长时间地坐着或站立,最好能平均每隔2个小时走动一下,以增强身体尤其是骨盆腔的血液循环,保持良好的生殖系统功能。

不要如厕时看报

读书、看报兼如厕,不少的待孕女性在厕所“读书”、“办公”,殊不知如厕时间长不仅不卫生,长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。如厕时看书看报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。因此,在孕前待孕女性不要养成如厕时看报的习惯。

保持适量运动

从孕前1~2个月开始,要保证每天进行有规律的运动,然后再准备怀孕,这样可促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与受精卵的顺利着床,还可以促进胎儿的发育和加强胎儿身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产,并且会明显地减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

晨跑、瑜伽、游泳都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度,但要注重坚持。运动过程中,注意为受孕定期做体检,这将有助于保持身体健康和提高受孕概率。

远离影响怀孕的化妆品

孕前1个月时,待孕妇应该整理一下自己的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品,因为孕妇原则上应只护肤不化妆。

1.染发剂可引起细胞染色体的畸变,从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形,化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿正常的生长发育。

2.口红由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成,其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还具有一定的渗透性,可进入胎儿体内,使胎儿受害。

3.尽量避免使用祛斑霜、粉底霜等化妆品,因为多数这类化妆品中铅、汞含量较多,同时也含有大量的重金属,孕前进入母体后,会对日后的胎儿造成一定的危害。

4.美甲现在已经成为爱美女性每月甚至每周的必修课,但待孕妇要严格禁止美甲。因为指甲油含有大量的邻苯二甲酸酯,这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内,如果过多使用,会增加待孕妇患乳腺癌的概率,还可能危害到未来胎儿的生殖系统。

洗热水澡时间不宜过长

洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被大量蒸发,这些有毒物质会随蒸气被人体部分吸收,进入血液循环系统,对人体的危害很大,而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

特别要提醒准备要宝宝的准爸爸,也就是喜爱泡热水澡的男性们要小心了,根据一项长达3年的医学调查显示,经常泡热水澡的男性,精子的品质及数量都受到严重影响,因此准备要宝宝的准爸爸不要长时间浸泡在热水里。

孕前应让睡眠环境更安全

床垫

有的床垫由聚氨酯泡沫制成,有一股强烈的气味,所以购买时,应挑选气味散发较彻底的床垫。此外,被褥不能直接放在床垫上,最好给它加个罩,防止粉尘等颗粒物危害人体。材质方面,以棉布或羊毛制成的床垫罩为首选。

枕头和被褥

如果你的枕头和被褥是由合成产品如聚氨酯或聚酯制成,那也同床垫一样,存在着健康隐患,应马上更换,最好选择纯棉质地或有机羊毛制成的。

要远离刚装修的新房

刚装修的新房空气中含有很多的有害气体,如甲醛、苯氢,还有石材、瓷砖等含有放射性的物质,这些有害物质是不利于胎儿生长发育的,可能会导致胎儿畸形,严重的可以诱发胎儿患上再生障碍性贫血或白血病。

因此,待孕女性应远离刚装修的新房。新房装饰好以后,不要立即入住,最好通风3个月以上再入住,新家具内可以放一些能够起到净化空气作用的吸附剂等。在入住前最好请环保机构来检测一下室内的空气状况,只有空气质量达标待孕女性才可以安心入住。

尽量远离猫狗等宠物

待孕妇最好远离猫狗之类的宠物,因为动物的毛皮和粪便中都可能带有各种寄生虫。因此建议待孕妇在孕前和孕期尽量避免接触猫狗等及其粪便,以防止日后感染胎儿,避免先天畸形。

待孕夫妻都要戒烟禁酒

准备要宝宝的夫妻要开始戒烟了,要知道烟草中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床,或使受精卵的着床部位发生异常,从而造成不孕或宫外孕。吸烟还会引起胎儿的发育障碍,导致流产、早产或先天畸形、出生体重低,还能使孕女性发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。

孕前3个月时还要控制饮酒,待孕夫妻可能会有许多工作应酬,但是希望你们能够尽量回避。因为过量饮酒会损害卵巢功能,使女性激素分泌异常,导致不排卵或无月经。如果在妊娠期饮酒,还会危及胎儿。所以,待孕夫妻首先要戒烟禁酒。

远离电磁辐射

影响人类优生的因素是多方面的,如近亲结婚、环境污染、孕期病毒感染和滥用药物、烟、酒及不良饮食习惯等。然而,潜伏在现代家庭和孕妇身边的一种新的隐患——家用电器的电磁辐射污染危害,对优生的影响似乎还未引起人们的重视。家用电器在给人们带来方便的同时,如使用不当,会对孕妇和胎儿造成危害。

女性在怀孕前后最好不使用电热毯,少接触微波炉,因为电热毯在通电后产生的电磁场,会影响胚胎细胞的发育,导致胎儿的畸形。更不要长时间近距离看电视,并尽量少操作电脑。据统计,一些长期在计算机前工作的人,会出现眼睛、肩臂疲劳及右臂不能上举等症状,有的甚至还会出现神经失调、抑郁症等精神方面的疾病。而孕妇可能因操作电脑引发早产和死胎。专家们还认为,这些现象的出现,除电磁波的危害以外,还因操作者的精神过分紧张,导致腹部产生压迫感,同时,大脑过度疲劳又使这种压迫感加剧。因此,女性在怀孕期间最好不要从事电脑操作工作。如果情况特殊必需使用时,则一定要注意自身的防护,可以每隔1小时休息10~15分钟,休息时与电脑要保持一定的距离;并要注意定期检查身体,以便发现问题及时处理。

而电视机尤其是彩电在长时间工作时,由于电子流对荧光屏的不断撞击,荧光屏表面会产生对人体有影响的静电荷并放出一定的射线、静电,加之荧光屏前被离子化的气体,这些对孕妇和胎儿也是有害的。此外,微波炉、空调器、电冰箱等电器的污染和噪声,对孕妇也会产生不利影响。所以为了下一代的健康及孕妇自身的健康,孕妇尽量不要用上述家用电器,以确保母婴双方的健康。

体重控制

准备要宝宝了,但你了解自己的体重吗?如果你的体重与标准体重相比呈现过高或过低时,你就要注意啦!

标准体重的计算

我国常用的标准体重计算公式如下:

男性的标准体重(千克)=身高(厘米)-105,女性的标准体重(千克)=身高(厘米)-107.5。若实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围,大于10%、小于20%为过重,大于20%为肥胖;小于10%~20%为消瘦,小于20%为明显消瘦。比如女性身高160厘米,那么标准体重为:160-107.5=52.5(千克),若体重大于58千克就是过重了,小于47千克就偏瘦。

合理调整饮食

过胖或过瘦都是体内营养不均衡或缺乏锻炼造成的,一定要把控制体重作为计划中不可或缺的一项,无论过胖或过瘦都应积极进行调整,力争达到正常状态。体重过瘦的女性,应注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取,多吃鸡、鸭、鱼、肉类、蛋类和大豆制品,增加自己的营养储备。

不要过度节食

体重超标的待孕妇也许会采取节食的方式减肥,其实这是不可取的。节食对身体危害很大,因为不能摄入维持身体正常运行的各种营养物质,如蛋白质、碳水化合物等,会影响身体的免疫力。而且节食过度,会引起体内内分泌功能失调,导致生殖功能紊乱,严重的会影响排卵,致使不孕的发生。因此最好找专业的营养医生为自己制订合理的营养食谱,采用少食多餐的方法,细嚼慢咽,加上适当的锻炼,在适当调整体重的同时为宝宝储备充足的营养。

从心理上准备宝宝的到来

女性怀孕期间的心理状态与情绪变化,对胎儿的发育会造成直接的影响,影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来,怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着准妈妈,而更重要的是对孩子的直接影响。如果夫妻双方都希望尽快要孩子,就必须从心理和精神上做好准备,内容包括:第三节 选择受孕的时间

为了能够快速怀孕,大家都想知道受孕最佳时间是什么时候。到底什么时候最容易怀孕呢?女人什么时候最容易受孕?怀孕时间怎么算?任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。最佳怀孕时间

最佳受孕季节

专家们普遍认为9~10月份怀孕为最佳季节,预产期又是春末夏初,气候温和,有利于孕妇身体康复和促进乳汁的分泌,初秋时节,天气比较凉爽,有各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜等等,为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节,新妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期。临产时,正是凉热适宜的春末夏初,春夏之交的宝宝可有良好的光照条件,有利于宝宝生长发育的骨骼钙化,不易患佝偻病,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

最佳受孕时机

排卵期当天及前5天,此时性交受孕概率比较高,当然了,受孕率最高的还是排卵当天。需要注意的是,性交次数过疏或过频都不利于受孕,性交间隔过短,精液稀薄精子量少,不利于受孕,通常要在排卵期性交前节欲3~5天,以保证足够数量的高质量的精子受精。性交时间应尽量在最接近排卵日的时间。如果排卵之前过早性交,精子会在生殖道里停留时间过长;或者排卵后过迟性交,卵子等待时间就会过久,这两种情况都影响精子和卵子的质量,不利于优生。

一天中最理想的受孕时刻

在排卵期时应综合各方面的条件,选择最理想的受孕日,一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般说来,同房时间过早过晚都不易怀孕。人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时至12时,人的身体功能状态呈上升趋势;下午13~14时,是白天里人体功能的最低时刻;17时再度上升,23时后又急剧下降,普遍认为21~22时同房受孕是最佳时刻。此外,同房后女性长时间平躺睡眠有利于精子游动,增加了精卵接触的机会。

受孕避开4个黑色时间“黑色”受孕时间,指的是精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下结合为受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰,质量受到影响。

优生学家认为,夫妻在受孕前和受孕时的心理与生理必须处于健康状态,有一个适宜的环境和良好的条件,否则可能就会影响将来宝宝的健康,甚至造成悲剧。因此,准备受孕的夫妇应该避免以下4个黑色时机:

不要在情绪不佳时受孕

情绪与健康息息相关,并且还可影响精子质量。不良的情绪刺激可影响母体激素分泌,使胎儿不安、躁动,既而造成流产。因此,精神不愉快时不要怀孕。

不要在蜜月时受孕

不要在新婚时马上受孕。在蜜月里,身体一般处于过度疲劳状态,加之新婚夫妇性生活频繁,会大大影响精子与卵子的质量,故应该在婚后的一段时间后再受孕。

不要在不良的环境下受孕

我们的人体也是一个充满电磁场的导体,自然环境的变化也会影响这个导体的运转,如太阳磁爆、雷电交加、山崩地震、日食月食等,都会影响人体的生殖细胞引起畸变,所以在这些时间都不宜受孕。否则,容易生育出不健康或者畸形的孩子。

不要在炎热和严寒季节受孕

酷暑高温,准妈妈妊娠反应重,食欲不佳,蛋白质及各种营养摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。另外,严寒季节孕妇接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿的健康。

排卵期的计算方法

经期推算法

卵子对于女性而言极其珍贵,正常育龄女性每月只会排出一个卵子,并且卵子的有效存活时间也只有24小时。而男性的精子进入女性体内最长时间只有3天。一般而言,女性排卵前3天到排卵之后的1天,是最容易受孕的时段。显然,尽可能准确计算出女性的排卵日,并且把握好易受孕的这段时间,对于在计划时间内成功怀孕是至关重要的。

比较典型的计算排卵日的方法是根据女性的月经周期进行推算。月经周期往往因人而异,平均值在28天左右,提前7天或者推后7天都属于正常。这里首先需要女性明确的就是自己以往的月经规律,然后计算出下次月经来潮的时间,而通常女性会在下次月经来潮的前2周左右排卵,也就可以因此来推算出排卵日的大概时间。

或者可以采用更为精确一点的推算方法:通过观察女性的8次月经周期,记录下其中最短的一次月经周期时间,以及最长的一次月经周期时间,然后用最短的时间减去18,用最长的时间减去11,得出的数字期间的天数就是下次月经来潮后的排卵期。在此期间有规律的性生活极易受孕。

不过,由于一些女性的月经周期并不是十分准确,因此想要提高计划受孕的成功概率,还要借助一些技术上的手段。比如女性保证6小时充足睡眠后,在身体尚未进行任何运动的状态下,对其进行一下体温测试,记录这个数值。如果几次体温一直保持平稳状态,则说明不易受孕。

但是,如果体温在不断升高,则说明这期间可能是在排卵,而在体温持续升高的3天内成功受孕的可能性极大。

体温测量法

从新婚起测量基础体温。每天清晨起床前,女性应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和上升的日期,以确定排卵日期。

基础体温测量方法如下:

早上醒后,在身体不做任何动作的情况下,用温度计测出口腔温度并将测出的体温数标在基础体温图表上。用曲线把一个月的体温数连接起来,形成曲线,由此曲线判断出是否正值排卵期。注意每日要在同一时间进行测量。

女性的基础体温是对应着月经周期变化的。孕激素分泌活跃时,基础体温上升;孕激素不分泌时,则出现低体温。正常情况下,从月经开始那一天,到排卵前的那一天,由于孕激素水平较低,一直会处于低体温,一般为36℃~36.5℃;排卵后,卵泡分泌孕激素,基础体温上升到高温段,一般在36.8℃左右。从低温段到高温段的几日,可视为排卵日,在这期间性交,比较容易受孕。

在排卵期前应适当减少性生活的次数,使男性养精蓄锐,以产生足够数量和质量的精子。

排卵试纸自测法

女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。

具体测试方法:

一般排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。与早早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。

要是月经周期比较规律,在经期前14天,这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵。当然,这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便,但由于制作过程、操作者本身等原因,准确率大概只有75%。另外,测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天,这样既有可能发生排卵,也有可能根本就没有排卵。

最后还有观察宫颈黏液法:在女性月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,这个时候不易受孕。在月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”。

如何计算预产期

根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。举例:末次月经是2010年2月1日,月份2+9,日期1+7,预产期=11月8日(2010年);末次月经是2010年4月15日,月份4-3,日期15+7,预产期=1月22日(2011年)。第二章 孕前检查第一节 丈夫的体检

生儿育女可是一个“男女搭配”的活儿,男人们别以为自我感觉体力佳身体棒就行,无精子症、精子异常等疾病,自身并不一定有不适感觉,但直接影响胎儿健康。泌尿生殖系统检查

如果泌尿生殖系统出现问题的话,这会带给下一代很大的危害。丈夫需要在检查前询问一下父母,自己小时候是否患过腮腺炎,是否有过隐睾、睾丸外伤和手术等等,以便医生能够很好地对准爸爸进行全面的了解和体检。

肝脏检查

有关肝脏的各项实验室检查都得做,这是诊断有无肝脏疾病、疾病程度以及评估临床治疗效果的保证,可以避免因肝脏疾病而影响优生优育。

验血

验血,有助于及早发现贫血等血液系统疾病,及时治疗,可以避免影响下一代。

艾滋病检查

进行实验室的特定艾滋病检查项目,最好检查一下,以防万一。第二节 待孕女性的体检

每一对夫妻都想拥有一个既聪明又健壮的孩子,那么,怎样会更有利于优生呢?在这里就给想做爸爸妈妈的年轻夫妇介绍一下关于最佳受孕的各方面知识。生殖系统检查

通过白带常规筛查滴虫、真菌、支原体、衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播疾病。如发现患有性传播疾病,必须先彻底治疗,然后再怀孕。

乳腺检查

待孕女性是否有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳头凹陷等乳腺疾患,对于日后的哺乳来说也是十分重要的健康问题。

脱畸全套检查

60%~70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头3个月,会引起流产和胎儿畸形。更重要的是,风疹病毒是导致先天性心脏病的主要因素。因此在准备怀孕前3个月要进行风疹、弓形虫、巨细胞病毒检测。而且在孕前5个月注射风疹疫苗,以保证胎儿不受到疫苗病毒的侵害。

结核病检查

胸部透视可以诊断出结核病等肺部疾病。这类疾病在怀孕后会使治疗用药受到限制,而且结核活动期常会因为产后的劳累而加重病情,还有可能传染给胎儿。

肝功能检查

如果待孕妇是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。乙型肝炎病毒携带者在妊娠期间不会受到疾病的影响,但分娩或哺乳时很可能使新生儿受到感染,因此,分娩后应立即接种免疫球蛋白和乙肝疫苗。当肝部患有疾病时,孕妇易发妊娠高血压疾病,如果肝炎未愈,最好治愈后妊娠。

血糖检查

糖尿病是有可能给妊娠带来致命性灾害的疾病之一。身患糖尿病的孕妇患上高血压疾病的概率比普通人高4倍,而且胎儿有可能生长过大,给分娩带来困难。糖尿病孕妇的流产、死产以及发生畸形儿的概率都比较高,孕前血糖检查必不可少。

尿常规检查

尿常规检查有助于肾脏疾患的早期诊断。患肾脏病的人如果怀孕,肯定要患妊娠高血压综合征,随着症状的加重,有的人会出现流产或早产,甚至必须进行人工引产。根据肾脏病的程度和症状不同,是否可以妊娠、分娩请与专业医生商量,并应在取得医生许可之前进行避孕。

内分泌检查

包括促卵泡激素、黄体生成激素等6个项目,月经不调的女性需要检测。如果孕妇患有卵巢肿瘤,即使为良性,也会给孕育带来危险。因为怀孕后子宫不断增大,会影响对肿瘤的观察,甚至带来流产、早产的遗憾。

染色体检查

有遗传病家族史的待孕父母,需要检查遗传性疾病,以免给自己的宝宝带来缺憾。检查遗传性疾病有助于及早发现先天性性腺发育异常,以及先天性卵巢发育不良综合征(简称特纳综合征)等遗传疾病。

包括血型和ABO溶血滴度。女性血型为O型,丈夫为A型、B型,或者有不明原因的流产史者最好做这项检查,以避免婴儿发生溶血症。女性为补阴性,男性为补阳性不经过适当治疗,也容易发生新生儿溶血。

如果待孕父母有以下这些情况时,要及时进行遗传咨询:

1.家庭人员有发育畸形。

2.妻子有反复流产史。

3.夫妻有性发育异常、不孕史。

4.夫妻属于近亲结婚。

5.双方的家庭成员中出现过多种原因不明的疾病等等。

口腔检查

如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。由于怀孕时雌性激素增加,孕妇免疫力降低,牙菌斑菌落生态改变,从而促使牙周组织对牙菌斑感染的局部刺激反应加重,出现牙龈炎症等牙病。不注意口腔卫生及原来有牙龈炎的待孕妇更容易发生牙周问题。

因此待孕妇应进行口腔检查,去除牙菌斑,消除牙龈炎症,避免孕期牙病治疗药物对胎儿的影响。

ABO溶血检查

新生儿溶血症,是因母婴血型不合,母体产生的抗体通过胎盘进入胎儿体内引起的同族免疫性溶血。

其中最常见的有两种,即ABO型和RH型。新生儿溶血症的主要症状就是黄疸,此外,还可能有贫血和肝脾肿大等表现,严重者甚至会发生胆红素脑病,影响宝宝的智力。

血压检查

妊娠高血压综合征多发生于初孕及35岁以上的孕妇,严重的可导致抽搐、昏迷,甚至死亡。妊娠高血压综合征除了严重者会导致孕妇死亡外,其对孕妇脑、肾、肝的健康,以及子宫、胎盘的发育都有影响。对胎儿的危害主要是缺血缺氧,宫内发育受限,诱发脑病,甚至导致宫内死亡。

贫血检查

如果平时有头晕的现象,或站起来时出现眩晕、头痛、呼吸困难等症状,应怀疑有贫血的倾向,在怀孕前待孕妇应接受贫血检查,如在检查中被明确诊断为贫血,应在饮食中摄取足够的铁和蛋白质,或服用铁剂,待治好后再怀孕。第三节 孕前必须治疗的疾病

在计划妊娠之初,一定要去正规医院做一次全面身体检查,身患下列疾病最好治愈后再怀孕。日常如果有不适症状也要及时就医,及时治疗,以免影响妊娠。心脏病

凡有呼吸困难、易疲劳、心慌、心悸症状的待孕女性应做心脏检查,如果确诊为心脏病应在妊娠前进行治疗。

妊娠期的女性全身的血容量比未孕期要高,心脏负担明显加重。分娩则更是一项强体力劳动,心脏负担十分重,孕前心脏功能越差,孕后发生问题的概率就越大。心脏病严重的女性怀孕后,很有可能早产或死产,情况严重时甚至会造成死亡。因此,患有严重心脏病的女性不宜怀孕。

在心脏病中,心脏瓣膜病、心内膜炎、心脏畸形等病,如果症状不严重,日常生活没有障碍,可以妊娠。但这类女性的妊娠危险仍高于普通健康人,如果想怀孕的话一定要选择有心脏病专业医生的医院,做全面检查,认真评估心脏状况,应接受医生的生活指导。

原发性高血压病

高血压是一种具有遗传倾向的疾病,计划妊娠的女性,尤其是家族有高血压病史者,一定不要忘了测试血压。高血压会给孕妇和胎儿带来危险,高血压患者并非不能妊娠,但极易患妊娠高血压综合征,而且多是重症。

通过体检发现高血压的人需请专家进行全面检查并给予适当治疗,以决定能否妊娠,在医生的全面评估允许下,才可以妊娠。

如果怀孕前患有高血压,但程度轻、病程短的女性,应注意生活起居,要充分摄取高蛋白食物,控制盐分的摄入。避免过劳、睡眠不足、精神紧张,争取在妊娠前使血压恢复正常,而且妊娠年纪不要太大才好。如果必须用降压药,一定要遵医嘱,使用对待孕妇安全无害的药物。

糖尿病

糖尿病是有可能给妊娠女性带来致命性灾难的疾病之一。身患糖尿病的孕妇患上高血压疾病的概率比普通人高4倍,而且胎儿有可能生长过大,给分娩带来困难。糖尿病孕妇的流产、死产以及发生畸形儿的概率都比较高,不过只要在妊娠前接受适当的治疗,妊娠期间严格遵守医生的指示,也可顺利分娩,不必过分紧张。

患有糖尿病的女性首先要进行各种检查,确定是否可以计划受孕。妊娠以后,孕妇要进行血糖自我监测,严格将血糖控制在正常范围内,同时要定期到医院做产前检查,密切观察胎儿的生长发育情况。如果发现孕妇病情加重或胎儿异常,应酌情考虑终止妊娠。

肝炎

乙型肝炎病毒携带者在妊娠期间不会受到疾病的影响,患有乙型病毒性肝炎的待孕妇须在正规医院通过肝功五项检查确定乙肝类型,如肝功能正常是完全可以怀孕的。待孕女性应按医生嘱咐采取措施,积极与医生配合。

但分娩时或哺乳期很可能使新生儿受到感染,因此,应在宝宝出生后及时接种乙肝疫苗和注射球蛋白,大多数宝宝是能够保证健康的。对于迁延型慢性肝炎,如病情轻微,肝功能正常,病人年轻,体质又好,经过适当治疗,可以妊娠。但在妊娠后应坚持高蛋白饮食和充分休息,加强孕期监护,必要时需要住院观察。

贫血

这是一种女性常见病,平时有眩晕、站起来时头晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本身有影响,还会影响胎儿的发育。如果女性在怀孕前就患有贫血,那么怀孕后的早孕反应就可能相对强烈,影响到营养的吸收,再加上有宝宝来分享大量的营养,贫血会变得更加严重。

如果是重度贫血,会使胎儿宫内发育迟缓,出现早产或死胎。对孕妇来说,可引起贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。因此,最好等到贫血治愈后再怀孕。怀孕之后也要定期检查,注意继续防治。

慢性肾炎

肾炎对孕育的危害是:正常妊娠时血液循环量逐渐增加,到孕晚期比未孕前增加30%以上,循环血量增加,肾血流量及肾小球滤过率都明显增加,因而怀孕后肾脏负担会加重。如果孕妇过去曾患过肾炎而治疗不彻底,伴有高血压和蛋白尿者,妊娠后会因为肾脏负担加重,导致肾小球病变加重,肾脏功能衰竭。

慢性肾炎病人在妊娠后半期还容易并发妊娠高血压综合征,加重对肾脏的损害,因而宝宝很难成活。若勉强孕产,也会留下后遗症。为了避免上述危险情况的发生,孕前一定要治好慢性肾炎。

如果经过治疗基本痊愈,尿化验蛋白微量或偶有“+”、肾功能恢复正常、血压正常者,在医生的指导和监护下可以妊娠。但要注意休息和饮食,按时做好检查,以便医生能及时掌握孕妇的情况,及时采取控制措施。另外,患膀胱炎、肾盂肾炎的患者,也一定要彻底治愈后再妊娠。

性病

在计划怀孕之时,如夫妻任何一方患有性病,都不可隐瞒,否则会危及胎儿的健康。例如疱疹病毒感染,如果没有治愈就怀孕,可导致胎儿发育迟缓,出生后也会在宝宝的眼睛、口腔和皮肤黏膜等处出现疱疹病毒感染的迹象。

膀胱炎

尿频、尿痛、尿急是膀胱炎的症状,如果不加治疗会发展成肾盂肾炎,影响妊娠和分娩。

牙病

牙周病

怀孕时期雌性激素增加,免疫功能较差,牙菌斑菌落生态改变,这些变化会使牙龈中血管增生,血管的通透性增强,牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重,从而出现血管增生等发炎症状,还会发生其他牙周问题,如牙周会水肿、牙齿松动、肿疡等。研究发现,孕妇的牙周病越严重,发生早产和新生儿低体重的概率越大。所以,怀孕前应该进行牙周疾病的检查和系统治疗,消除炎症,去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素。

龋齿

龋齿就是我们平时所说的“蛀牙”,由于孕期饮食习惯和身体状况的改变,孕妇容易忽略口腔卫生,由于食物残渣附着在牙面上,使口腔内细菌增多,而且食物残渣中的碳水化合物发酵产酸,会导致牙齿脱钙,形成龋齿。

孕前若有龋齿,常常因为怀孕而加重蛀牙的发展。如果孕前未填充龋洞而发展至深龋或急性牙髓炎,剧痛会令人辗转反侧,夜不能眠。并且有调查显示,母亲有蛀牙,下一代患蛀牙的可能性也大大增加。所以,孕前治愈蛀牙,对自己和宝宝的健康都是负责任的。

阻生智齿

阻生智齿是指口腔中最后一颗磨牙(俗称“后槽牙”),如果不能完全萌出,部分牙体会被牙龈所覆盖。若怀孕前有阻生牙未拔除,再加上牙菌斑堆积,阻生牙四周的牙龈就会发炎肿胀,随时可能导致冠周炎发作,伴随的组织间隙感染,令孕妇的腮部肿胀,张口困难,无法进食。假如炎症控制不及时,还会出现海绵窦静脉炎,严重时会威胁孕妇的生命。因此,孕前口腔检查时,如有需拔的阻生牙,一定要尽早拔除,以免后患。

残根、残冠

如果怀孕前有残根、残冠而未及时处理,孕妇容易因其周围的炎症而出现牙龈肿痛。因此,残冠、残根或以前已做根管治疗而明显的有根尖病灶的牙齿,都应该及早治疗,或拔牙,或补缀,以避免怀孕期间疼痛。

癫痫病

癫痫是一种常见的疾病,一般来说继发性癫痫(癫痫的病因是继发于脑外伤、大脑炎后遗症、脑内血管性病变或占位性病变,称继发性癫痫)不会造成遗传,治愈后可以怀孕。如果是原发性癫痫患者,虽然已经临床治愈,但仍不应怀孕,以免遗传给后人。

如果癫痫病患者怀孕,孕妇在癫痫发作时,由于全身痉挛,会造成胎儿缺氧、窒息而发生流产或早产。所以,癫痫患者应谨慎怀孕,有继发性癫痫病的患者,一定要等疾病治愈后怀孕;而原发性癫痫病的患者,无论是否治愈,都不应怀孕。

哮喘病

哮喘对母婴的影响取决于哮喘的严重程度。长期患慢性哮喘的病人,由于心肺功能受到严重损害,尤其是哮喘发作时呼吸困难,严重时会引起全身性缺氧,包括胎儿的缺氧,造成胎儿发育迟缓和早产,或使胎儿及新生儿死亡,是不能承受妊娠的负担的,因此不适合怀孕。但如果患哮喘的女性,其心肺功能正常,一般情况下可以正常怀孕和分娩。在分娩时,只要采取适当的手术助产,缩短产程,减轻孕妇的负担,就会保证分娩安全。

结核病

如有持续低热、容易疲劳、咳嗽、咳痰等症状,应及时就诊确认是否患有结核病。结核病的治疗要在使用抗生素等疗法的同时摄取充足的营养,安静休息,生活要有规律。重症者要进行手术,治愈后是可以妊娠和分娩的。

阴道炎

阴道炎患者如果怀孕,可能使胎儿得一种鹅口疮的疾病。其症状是在新生儿口腔黏膜和舌头下面长出像白苔一样的东西,影响吃奶。所以,患阴道炎后抓紧治疗,一般只需十余天就可以治愈,治愈之后再怀孕胎儿就不会受感染了。

子宫肌瘤

近年来子宫肌瘤的发病有年轻化趋势,与激素水平改变、工作压力过大有关。一些女性怀孕前忽略了孕前体检,会给孕期带来隐患。如果患有子宫肌瘤,如果处理不当,很可能引起早产或流产。至于肌瘤是否会影响怀孕,主要取决于两个方面,一是直径大小,一是生长位置。

怀孕后由于体内激素的变化,子宫肌瘤很有可能会突然增大,严重起来会影响到胎儿的生长发育。一般而言,直径在5厘米以内的子宫肌瘤可以通过保守治疗的方法处理,但如果超过5厘米,那必须进行手术。肌瘤生长的位置也很关键,如果肌瘤占据了宫腔位置,后果就比较严重。

此外,怀孕时,肌瘤还有可能发生红色变性,尽管是一种良性病变,但会引起肚子痛、发烧等临床症状,孕妇在治疗时会比较棘手。因此,子宫肌瘤患者怀孕前一定要到医院复诊,听取医生意见,以免引发意外。第四节 孕前禁忌药品

孕前用药需要格外注意,不仅是妻子个人,丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量,甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后,经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环,从而影响受精卵,产生低体重儿及畸形儿。激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等不仅可导致新生儿出生缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。避孕药

待孕女性要提前6个月停服避孕药。因为在停药的前几个月,卵巢的分泌功能尚未恢复正常,子宫内膜也相对薄弱,不能给受精卵提供良好的孕床。

提前6个月停药,可以给代谢体内残留药物留出时间,可以恢复卵巢功能和子宫内膜周期。对避孕栓、避孕药膜等化学药物,在有了明确的怀孕计划后,一定要停止使用这种方式,以免残留的化学药物危害精子的健康。待孕妇在孕前,不妨选择避孕套、阴道隔膜这种不会损害精子、卵子的质量,并且可靠性也很高的方式作为过渡,选择最优的卵子来孕育自己的宝宝。

其他药物

抗生素药

如四环素类药,可致骨骼发育障碍、牙齿变黄、先天性白内障等;链霉素及卡那霉素,可致先天性耳聋,并损害肾脏;氯霉素可抑制骨髓造血功能,新生儿肺出血;红霉素能引起肝损害,磺胺(特别是长效磺胺)可导致新生儿黄疸。

解热镇静药

阿司匹林或非那西汀,可致骨骼畸形,神经系统或肾脏畸形。

镇静药如甲丙氨酯可导致发育迟缓、先天性心脏病;地西泮片可造成发育迟缓;巴比妥可致指短小,鼻孔通联;氯丙嗪会造成视网膜病变。

激素

雌激素会造成上肢短缺(海豹样),女婴阴道腺病,男婴女性化、男婴尿道下裂;可的松可致无脑儿、兔唇腭裂、低体重畸形;甲状腺素可导致畸形。

中药

中药成分复杂,对于生殖细胞的影响不容易被察觉,而许多人始终认为中药性温,补身无害,甚至随便去药房抓药使用,这都是极其危险的做法。待孕妇应该慎重服用的中药有麝香、斑蝥、水蛭、巴豆、牵牛、三棱等,这些药物都可导致畸胎、死胎及流产。一般来说,有资质的医生在你告知他你已怀孕后,所开给你的药方也应是可以信任的。

用药方法

用药方法分为口服、肌注、静脉滴注、外用涂抹、喷鼻、阴塞等等,药物经胃肠道、局部组织,或直接吸收入血。相对而言,静脉滴注和肌注会使得血液药物浓度高,而外用涂抹、喷鼻和阴塞等局部用药,因是局部吸收,所以进入血液的量少。这样就不难理解,如果药物是由肌注或静脉滴注的话,就要多等待一段时间才能进入备孕状态。

用药时间

短期用药对体内环境影响不大,而长期用药会使体内环境发生相应的改变,特别是激素类药物或者放射性药物,这种情况下,孕前准备的时间更要长一些。例如患甲状腺功能亢进采用放射性碘剂治疗的患者,由于放射性碘在体内代谢时间长,通常被建议停药1年以后再怀孕。第三章 妊娠期的身体变化和每周重点第一节 了解妊娠期间妈妈的身体变化

从精子与卵子结合的那一瞬间开始,准妈妈的身体内部与外观就开始进行各种的调整与变化,进而孕育出健康的小宝宝。在怀孕期间会出现各种外观的变化,诸如乳房肿胀、皮肤变化、毛发变化、妊娠纹、静脉曲张……这些改变都会为孕妈妈带来一些烦恼!怀孕后孕妇的“气味”变了

怀孕是一种生理上的正常现象,妊娠后激素的改变及胎儿的发育会造成母体的种种变化。其中,大家较少注意到却也很重要的一个变化,就是怀孕后,很多孕妇都会感觉到自己的体味、口味都改变了。

一些孕妇发现自己的味觉改变了,变得比较偏爱酸味食物;“口气”改变了,口腔呼出的气体似乎带有某种怪味;身体的体味、汗味,也变得不一样了;甚至尿液及下体的气味也变得与怀孕前不一样了。不妨留意一下这些改变吧!

口腔气味的改变

怀孕会引起生理上一连串的变化,其中内分泌及饮食习惯的改变会造成孕妇口腔气味的改变。这种改变可分为味觉的改变与“口气”的改变两大类。

味觉的改变

有很多女性在妊娠期爱吃酸味食物,这是由于酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,有利于食物的消化吸收。另一方面,一般情况下,怀孕后2~3个月,胎儿骨骼开始形成,而构成骨骼的主要成分是钙,但要使钙盐沉积下来形成骨质,还必须有酸性物质参与,以帮助胎儿骨骼的生长发育。此外,妊娠期间孕妇容易发生缺铁性贫血,而铁元素只有在酸性环境下,才能在肠胃道中被人体吸收。酸性食物一般多含维生素C,其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。

由此可见,孕妇喜欢吃酸味的食物是有很多科学道理的,酸味食物既能改善孕妇胃肠道不适的症状,减少恶心、呕吐,还能够提升食欲,增加营养,促进胎儿的生长发育。

小贴士

有些酸味食物,如山楂,虽然酸甜可口,但会加速子宫收缩,甚至引起流产,所以不可多吃。人工腌制的酸菜,吃后对母体、胎儿健康均不利,不宜多吃。天然新鲜的蔬菜,如西红柿、杨梅、石榴、葡萄、橘子等,这些才是最好的酸味来源。“口气”的改变

孕妇“口气”的改变,最常见的原因有三种,即口腔内疾病、消化道疾病和代谢性疾病。

1.口腔内疾病

经常困扰孕妇的口腔内疾病有智齿发炎、牙周病及龋齿等。怀孕期间,雌激素及黄体素的分泌量增加,会破坏牙龈肥大细胞,造成牙龈水肿且容易出血。因此,一些轻微的刺激(如只有少数的牙菌斑),在孕前不会引起不适症状,但是在怀孕期间却可能引起严重的牙龈发炎及肿胀现象。

龋齿也是一样,怀孕不一定会坏牙,但是因为女性怀孕时生理及饮食的改变,如爱吃酸的食物、胃酸滞留口中等,都容易造成龋齿。因此,呼吁所有的孕妇们,在怀孕之前就要做好口腔检查,如果发现问题要及早治疗处理。因为在怀孕的初期和末期不适合口腔手术,只能吃止痛、消炎药控制,就算是在怀孕4~6个月的安全期,接受手术也是一件苦差事,不只孕妇苦不堪言,更可能影响胎儿的健康。

2.消化道疾病

胃炎及胃溃疡等消化道疾病,在怀孕之后症状会特别明显,再加上孕妇常有害喜的症状,口气会更加不好。有这一类疾病的孕妇,最好不要吃辛辣、刺激性的食物,可请妇产科医生开一些治疗消化道疾病及恶心、呕吐的药,以减轻症状。

3.代谢性疾病

有一些代谢性的疾病,会在身体中产生过多的挥发性小分子物质,这些小分子物质无法立刻排出体外,就会从呼吸道中排出,以致呼出的口气中就会有难闻的怪味。(1)糖尿病患者:呼气有丙酮气味。(2)肝炎患者:呼气有黏土味。(3)肾脏病患者:口中会有尿味。

体味的改变

很多遗传代谢的疾病都会使患者的体味改变。对于孕妇来说,怀孕期间激素及基础代谢的变化使汗腺和皮脂腺分泌增加,顶浆腺(大汗腺)、外分泌腺(小汗腺)与细菌作用的结果,使得孕妇的体味比较重。因此孕妇的体味改变,是因为汗味变重的缘故。

汗味加重

人体皮肤的汗腺分为两种,一种是遍布全身的外分泌腺,一种是位于腋下、鼠蹊部(即我们常说的腹股沟)以及性器官附近的顶浆腺。

外分泌腺所分泌的汗液以水分为主,外加一些钠、钾等矿物质,除了尝起来有点咸之外,闻起来几乎是没有气味的。顶浆腺则会将体内部分细胞、组织一起排泄出来,其中带有蛋白质及脂肪酸的成分,因此较为黏稠,带有淡黄色,会在内衣上形成汗渍。

孕妇在怀孕8周后由于自身基础代谢率的加快,容易流汗,体味加重,这时应该尽量保持身体的清洁、干爽,穿着宽松凉爽的衣服,避免从事会大量出汗的活动等。

小贴士

1.经常洗澡,使用杀菌肥皂,保持皮肤清洁。

2.常换洗衣服。

3.选择吸汗效果好的天然织品。

4.注意饮食,少放小茴香、大蒜、咖喱粉等调料。

5.保持心情平静,性行为或紧张焦虑都会使排汗增多。

尿液

尿是我们身体大循环里的清道夫,负责把多余的盐分和废物排泄掉,当尿的气味发生变化时,很有可能是健康出现了问题。

1.尿骚味

尿骚味是尿失禁及尿频、夜尿的表现。怀孕后子宫变大,使后尿道及膀胱角度变大,而常有压力性尿失禁的发生。此外,怀孕时常有下肢水肿的情况,晚上睡觉时,水肿的水分回流而大量排出体外所产生的尿液造成夜尿及尿频。所以孕妇要注意下体的清洁,以免造成尿道炎或阴道炎。

2.腐败腥臭味

这可能是细菌感染的信号。尿中会有大量细菌生长繁殖,故有腐败腥臭味,这时应赶快去看医生。孕妇特别容易发生尿路感染,尤其是急性肾盂肾炎,患者会发高热,必须住院注射抗生素加以治疗。另外,伴有尿路结石的孕妇也特别容易引起尿路感染。

下体分泌物

怀孕期间因为雌激素增加,刺激了内分泌腺,子宫颈变得肥厚,使得阴道黏膜增加,腺体分泌旺盛。再加上骨盆腔压力增加,使阴道分泌物增多,有时会有轻微的刺激性搔痒。一旦阴道感染发炎,便会出现特殊的气味,如由细菌感染的臭咸鱼味、被细菌感染的恶臭味等。

白色念珠菌感染会有奶酪状的分泌物,伴有阴道奇痒、烧灼感,但是,它的特征之一就是不会产生特殊的气味。乙型链球菌感染是新生儿脑膜炎的元凶,没有症状,几乎不会产生特殊的气味。基于这些,在怀孕36周时必须做筛查,发现病症及早治疗,防止新生儿感染。

孕期身体疼痛

头痛

诱发因素

怀孕后,体内激素的变化、精神压力以及不断增加的劳累感等,特别是疲劳感,都会造成孕妇头痛。

应对策略

1.在头上敷热毛巾可以有效地缓解头痛。到户外晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,按摩一下太阳穴或抹点清凉油,都有助于缓解孕妇的头痛。

2.注意身心充分放松,去除可能的担心和不安的因素,避免身体受凉,也利于减轻头痛。

注意事项

1.部分孕妇会在怀孕早期出现头晕及轻度头痛,这是一种常见的早孕反应。如果在怀孕6个月后出现日趋加重的头痛,伴呕吐、胸闷,或是有水肿、高血压和蛋白尿,就可能是患上了妊娠高血压综合征,要及时去医院接受治疗。

2.疲劳是诱发孕妇头痛的一个重要诱因,孕期特别是怀孕早期,每天最好睡个午觉,每晚保证8小时睡眠,尽量不要太久地做过于精神集中的事,如打电脑游戏、长时间看电视等。

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