作者：苏冠群
出版社：中国人口出版社
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生活真需要：1288个实用偏方试读：
前言
生活本应是幸福、快乐和甜蜜的。但如果有了疾病的困扰，生活就不再快乐、幸福和甜蜜，而是多了几许烦恼、悲伤甚至恐惧。就如一首美妙的乐曲中出现了不和谐的音符，轻盈的舞步遭遇了难堪的磕绊。
外面的世界很精彩。但如果白天头晕目眩，晚上翻来覆去难以入眠，说不定什么时候还会卧床不起。身体的不适让我们无法正常工作和生活，更无暇欣赏窗外明媚的阳光、竞相绽放的鲜花和欢快的歌声……
疾病是一种不容回避的现实存在，也是构成人生的一个组成部分，关键在于如何应对。对待疾病，我们或许很难做到从容坦荡、处变不惊，但我们却能够努力从心理上筑起一道“防火墙”，树立起一个坚强信念：疾病是可以战胜的！随着科学技术的进步，医学对绝大多数疾病的研究已经有了突破性的进展，在现代科学的防病理念引导下，人们也完全可以做到防患于未然、在享受生活的同时治愈疾病等等。可以说，在与疾病的长期博弈中，人类已经找到了许多更科学、更人性化的疾病防治方法。
人生在世，生老病死是不可更改的客观规律。特别是疾病，无时不刻地窥视着我们，只要时机成熟就会袭击我们健康的身体。如果你不幸罹患疾病，肯定是既不愿意一味地吞服这样或那样的药物（特别是具有众多不良反应的药），更不愿意做那些令人生畏的手术，那就请跟我来，试试这些化繁为简、化痛苦为享受，把疾病轻松搞定的偏方秘笈。
世间有些事情看似复杂、玄妙，但只要找对症结所在，事情就变得简单和轻松了，对待疾病也是如此。《生活真需要：1288个实用偏方》将针对几十种常见病、多发病，为您提供防治疾病的有效捷径，全方位地用锅碗瓢盆、油盐酱醋加几味常见的中草药；用极易掌握的肢体动作和有氧运动；用简便易行的中医传统疗法……让您在享受生活、享受美味的同时，减少疾病带来的痛苦和烦恼。《生活真需要：1288个实用偏方》共分四部分：
1000个健康防治偏方“健康防治偏方”是本书一大重点。本章针对21种常见病、多发病，用1000个最合理、最有效、最能让人们接受的各种偏方、验方，使您在吃吃喝喝、玩玩闹闹中，让病痛不知不觉离您而去。让您在防治疾病的同时，成为朋友中的生活大师、对付疾病的半个郎中。
200个慢性病营养药膳偏方“慢性病营养药膳偏方”是本书的一大看点。慢性病的特点是缠绵在身、迁延不愈，为了摆脱疾病的纠缠，长期服药是最为常见的应对方法。俗话说“是药三分毒”，如何在治疗疾病的同时，使身体少受伤害，并逐渐强壮起来，这是慢性病病人梦寐以求的。如果您不想成为人们常说的“药罐子”、“病秧子”，只要翻翻本章，就会使您在享受一日三餐中把愿望变成现实，200个慢性病营养药膳偏方不仅能够轻轻松松地战胜17种常见慢性疾病，还能让您饱尝人间美味，练就一手好厨艺。
80个滋补药膳偏方“滋补药膳偏方”是本书的一大热点。滋补健身是现代人极为吹捧的，但各类保健品不仅价格昂贵，而且质量良莠不齐，搞不好还会反受其害。本章将教您自己动手，就地取材，随着春夏秋冬节气的转换，顺应人体阴阳气血的变化，因人而异地亲身体验气血、阴阳和五脏六腑的滋补方法。80个滋补药膳偏方，将使您领略博大精深的中华传统养生之道。
8个心理减压偏方“心理减压偏方”是本书的一大亮点。现代生活节奏的加快，职场竞争的日益加剧，特别是近期金融危机的影响，极大地影响着人们的精神和情绪。为使人们摆脱越来越大的心理压力，战胜焦虑症、抑郁症、强迫症等多种心理疾病的困扰，本章将有针对性地为您提供8个心理减压方法，使您潇洒应对职场竞争，轻松享受美好生活。
第一章 求医不如求己的健康防治偏方1000例
人活一世免不了得病，如果您能够从容应对袭来的疾病，就不会被疾病牵着鼻子走，才会做自己身体的主人。面对疾病，虽然吃药是一种行之有效的治疗手段，但它也是一把双刃剑。那么，有没有一个两全其美的治疗办法呢？中国的医药、养生疗法浩如烟海、博大精深，经过慎密的甄别和筛选，我们采撷了1000个凝聚了几代人智慧与结晶的疾病防治偏方，这就是本章为您潇洒祛除疾病奉上的第一道“美餐”。
一、高血压病防治偏方
芹菜降压五法
凉拌芹菜。把芹菜洗净，用醋、香油、盐、味精、芥末油凉拌，连叶带茎一起经常嚼食。
生芹酸奶汁。将芹菜洗净，连同嫩叶切段，放入榨汁机粉碎，然后与酸奶混合，每天早起喝1杯。
生芹三色沙拉。将芹菜洗净，切段；将胡萝卜削皮，切片；将西蓝花或者菜花撕成小朵，用水焯一下，捞出。将上述3种食材混合在一起，撒上少许盐腌制一下，然后去水分，浇上沙拉酱拌匀，可作为小菜经常吃。
生芹芸豆。将芹菜洗净，切丁，与煮熟的大芸豆和切好的火腿肠丁混合，浇上醋、盐、胡椒、芥末油配成的调味料，可作为小菜经常吃。
芹菜豆腐瘦肉汤。取新鲜芹菜30克，水豆腐2块，瘦肉50克，水500毫升。先将水豆腐切成块，同芹菜一起，略用油炒，然后加水，待水开后，下入已经调味过的瘦肉，肉熟即可食用。
解析：
芹菜味甘、性凉、无毒，具有健胃、利尿、凉血、调经功效。芹菜中所含的维生素P有降低毛细血管破裂的功能，可以减轻高血压患者头痛脑胀、颜面潮红、精神兴奋的症状。芹菜最好生吃或凉拌，这样可最大程度地保存营养，起到降压作用。
橘子汁防治高血压
每天喝100～150毫升橘子汁，天冷可适当加热。
解析：
橘子汁含有丰富的钙、钾和维生素C。经常喝橘子汁，能满足体内钾和钙的需求，这样血压就会自然降下来。
葵花子防治高血压
每天吃1把葵花子。
解析：
葵花子所含的蛋白质可与各种肉类相媲美，每天吃1把葵花子，不仅能满足人体一天所需的维生素E，对预防和降低高血压有着很好的作用，而且对保持血管弹性，预防冠心病、中风、神经衰弱也有一定疗效。
黑巧克力可降低血压
高血压患者经常吃些黑巧克力，每次1小块，可达到降低血压的作用。
解析：
黑巧克力含有的类黄酮成分有助于血管平稳的工作，对高血压患者具有降血压的功效。
洋葱降压四法
凉拌洋葱。取洋葱1个，剥皮洗净，切块，与香油、味精、盐、白糖拌食。
炒洋葱。取洋葱1个，剥皮洗净，切块，与木耳、瘦猪肉、胡萝卜片炒食。
洋葱汉堡。取洋葱1个，剥皮洗净，切丝，与番茄酱拌匀，夹在面包里，做成汉堡食用。
洋葱茶。取洋葱适量，洗过之后晾干，剥除最外边的薄皮，剪细，放入陶瓷茶壶，加入适量水，用火煮，沸腾后用文火煨，煎至水的颜色如茶，只剩下一半为止。每天代茶喝1～3杯，在两顿饭的中间喝效果尤佳，连续3天服用后可量一下血压。一般一星期后血压便可恢复正常，即可停止服用。
解析：
洋葱降血压，主要是通过洋葱中的前列腺红素，这种物质一方面可直接作用于血管而使血压下降；另一方面又可促进肾脏利尿和排钠的功能，从而调节人体内肾上腺素神经递质的释放，起到良好的降压效果。此外，洋葱中还含有丰富的钙质，现代医学认为人体内钙的缺乏是形成高血压的主要因素，因此吃洋葱补钙对降低血压很有裨益。
游泳能够防治高血压
经常游泳，能够防治高血压，每次游的时间应控制在1～1.5个小时，但体弱者应适当减少游泳的时间和次数，采取循序渐进的方法进行。
解析：
因为人的体温和水温相差很大，冬季时相差更大。人进入水里后，冷水对血管有一个刺激，使血管迅速收缩，出水后又慢慢舒展，相当于进行了一次血管体操，这对防治动脉硬化、降低血压有一定作用。而且游泳对增强心肺功能，防治颈椎、腰椎疾病也有好处。此外，游泳能消耗体内的热量，还可以防止肥胖。
爬行疗法降血压
爬行前先做一番热身运动，然后开始爬行，先慢后快，以不喘、不累为原则，由5分钟、10分钟到15分钟，逐渐延长爬行时间。
解析：
爬行时，身体应呈水平状态，这样可减轻心血管负荷，缓解器官压力，改善血液循环，有利于控制血压，对身体很有益处。爬行法是一种很好的锻炼方法，如果长期坚持可以到达很好的降压效果。
浴腰法降血压
两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处，每次20遍。
解析：
脊柱是人体重要的神经血管通道，经常按压腰背脊柱两侧，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。
按摩百会穴降血压
先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈，再换左手逆时针按摩20圈。
解析：
百会穴位于头顶的正中央，经常对其按摩，可宁神清脑，降低血压。
干梳头轻松降血压
双手手指弯曲，用指甲梳头，从头正中分开，双手分梳两侧大脑半球。左右各5次，共梳10次。
解析：
大脑中枢神经位于头部，由于头部分布着密集的血管，因此经常用手指梳头，可刺激头皮的末稍神经和毛细血管，使神经舒展、松弛，改善头皮血液循环，达到降低血压的功效。
按摩拇指指甲降压
先用右手的拇指与食指捏住左手大拇指指甲末端与指腹，转动揉搓50次，然后，自指甲边缘向指根方向慢慢地推揉50次。两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前将此法做3次，坚持下去，有降压效果。坐位、卧位均可。
解析：
对一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，从而降低血压。
按揉太阳穴降压
用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。最好是晚上睡觉前和早晨起床前各做1次，坚持不断。
解析：
此法有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用。
按摩足三里穴降压
坐在沙发上，膝屈曲90°，分别用左右手的中指端，按揉左右小腿的足三里穴，旋转按摩30次。只要有机会就做，坚持不断才有成效。
解析：
此法除有引血下行、血压降低外，还有调理胃肠、健脾养胃的作用。
按摩涌泉穴降压健身
每晚温水足浴后，坐于床上，用左手心按摩右足心，用右手心按摩左足心各100次。
取仰卧位或侧卧位，用一只脚的足大趾内侧代替手掌去搓擦另一只脚的脚心。上下来回摩擦30～50次，至脚心发热。再以同样的方法搓擦另一只脚的脚心。
选适当的位置坐好，将一条腿盘屈，脚心翻向上，放置在另一侧大腿上。两手心搓热，用手掌在脚掌上横搓或竖搓，摩擦几十次或是上百次，摩至脚心发热。搓完一只脚心，再以同样的方法搓另一只脚心。
解析：
人体的足三阴、足三阳六条经脉汇集于足底，而各个系统器官在脚掌上均有其相应的位置。搓脚底尤其是刺激足心的涌泉穴（在足底，足心蜷起时出现的凹陷处）可以滋养肾水、降虚火，引导全身浊气下降，清肝明目、镇静安神。常搓脚心，能有效地预防和治疗高血压、失眠、耳鸣、足部酸痛等病症。但是，需要注意的是，在搓脚心前，最好用温水泡泡脚，这样可加强疗效，起到“睡前一盆汤，胜过补药汤”的作用。机体内热较盛者，则可在泡脚水中加点盐，以加强清热降火的功效。
芥末水洗脚可降压
将80克芥末面放进洗脚盆里，放半盆水搅匀，用火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次。
解析：
芥末的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分对预防高血压、高血脂、心脏病，减少血液黏稠度等有着很好的功效。而且芥末还可刺激唾液和胃液的分泌，能增强人的食欲，并具有很强的解毒功效。
吴茱萸外治法可降压
取吴茱萸200毫克，研成细末，再用白醋调成糊状。晚上睡觉前，洗净双脚，取适量吴茱萸醋糊放在纱布上，面积以1分硬币大小为宜，将药糊对准足中心放好，再用胶布固定。第二天起床后除去，每天用药1次，连用1个月为一个疗程。一般3个疗程后就可见到效果，可降低血压10毫米汞柱左右。
解析：
足底分布着许多穴位，用吴茱萸醋糊敷在足底涌泉穴上，可改善周身血液循环，减小血液循环的阻力，从而使血压降低。
吃花生降血压
将花生米放到醋里浸泡，7天后取出，每日早晚各吃10粒，待血压下降后可以隔数日吃1次。
解析：
美国科学家在花生中发现了一种活性很强的天然多酚类食物——白藜芦醇。这种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。因此，花生能够预防和降低血压。
吃大蒜可降压
每顿饭吃1～2瓣大蒜，一段时间后血压就可明显下降。最好将大蒜切成片，再放置10分钟左右吃效果更好。
解析：
大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10。大蒜具有明显的降血脂、预防冠心病及动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。但有胃肠道、眼疾和肝病的人不宜吃蒜。
饮牛奶可降压
坚持每天喝600毫升脱脂奶，一段时间后血压就会明显下降。
解析：
牛奶含有丰富的钙质，研究发现，高血压与低钙有着密切的关系。600毫升脱脂奶，能为人体提供800毫克钙。
心态平和也降压
只有心态平和、心情愉快，才能有效的控制血压。保持心态平和的办法有：淡薄名利、抛去繁杂。每当情绪控制不住的时候，要赶紧深呼吸，提醒自己要冷静，慢慢地，心绪就会平稳下来。
解析：
中医讲“恬淡虚无，精神内守，病安从来？”人在这种精神状态下就较为平和、乐观、豁达，才能严于律己，对人也比较宽容，这样人才容易长寿。虽然人人都明白淡薄名利的好处，但很少有人能真正做到。可为了自己的身体也必须这样做。
自制降压茶
菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
荷叶茶：先将半张鲜荷叶洗净切碎，然后加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
玉米须茶：取玉米2个，玉米须（晾干）15克，黄芪25克，盐2小匙。将玉米、玉米须、黄芪加水同煮，滚沸后转小火慢煮约20分钟，加盐调味即可。每次25～30毫升。
解析：
将秋季收集的玉米须、菊花（野菊花最好）和荷叶洗净后，鲜用或晾干备用，需要时分别以适量泡水代茶饮用。中医实践表明，菊花茶有平肝明目、醒脑降压之效。荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且还能止泻、止血、利尿和养胃。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。
决明子粥降血压
取决明子18克，粳米100克，冰糖15克。将决明子置于锅内炒至微有香气取出，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚2次食用。
解析：
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。所以此粥具有清肝、明目、通便功效，适用于老年高血压、高血脂以及习惯性便秘患者。
山楂茶降血压
取鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。每天数次。
解析：
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
首乌茶巧治高血压
取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天1次。
解析：
首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。此茶对高血压患者也有很好的疗效。
多食木耳、银耳可降压
取黑木耳或银耳3克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸一蒸，吃时加入适量冰糖（糖尿病不宜），睡前服用，每日1次，持续服用。
解析：
木耳、银耳味甘、性平、无毒，具有滋胃益气、和中凉血、降压利便、滋补强壮的功效。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防止动脉粥样硬化和冠心病的作用。高血压患者多食黑木耳可起到明显的降压作用。银耳具有滋润而不腻滞的特点。具有养阴清热、补脑、安眠健胃之功效。经常食用对控制血压有益。
莲心茶饮降血压
取莲子心12克，开水冲泡，代茶饮服即能见效。
解析：
莲子心是指莲心茶中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂功效。莲子心含多种生物碱、多种类黄酮，可清热、安神、降压。莲子心茶饮对高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠有很好的疗效。
杜仲茶饮巧治高血压
取500克左右新鲜杜仲树叶，用1.5～2千克、36°以下低度白酒浸泡杜仲叶。1周后用纱布滤取出浸泡液，放置密闭性好的清洁容器中。每天倒25毫升杜仲叶浸泡液，兑入250毫升冷开水饮用。
解析：
杜仲树叶是一味出色的天然降血压良药，非常适用于高血压患者，而且杜仲茶还具有补肝肾、强筋骨的功效。
海带决明汤巧治高血压
取海带30克，草决明15克。将海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时即可。每天早晚各喝1次。
解析：
海带味咸、性寒、无毒，具有软坚散结、利尿降压效果。经常吃海带，不但能够防治甲状腺肿大，而且可以防治高脂血症、高血压、冠心病等。此方有清肝、明目、通便功效，适用于老年高血压、高血脂以及习惯性便秘患者。
桑寄生茶巧治高血压
取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各1次。
解析：
桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
葛根沙麦粥降血压
取鲜葛根适量，沙参20克，麦冬20克，粳米60克。将鲜葛根洗净切片，与沙参、麦冬经水磨后，澄取淀粉晒干。每次用葛根、沙参、麦冬粉30克，与粳米煮粥吃，每日1次，可以常食。
解析：
葛根具有改善脑部血液循环功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常食用葛根粥对治疗高血压有明显的疗效。
当归黄芪粥降血压
取黄芪50克，当归50克，粳米60克。将黄芪、当归、粳米及水，一同放进砂锅中，先用武火烧开，再用文火熬制30分钟即可。可经常食用。
解析：
黄芪性味甘、微温，是重要的补气药。现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、增强机体免疫力等作用。当归具有补血养血、润燥滑肠等作用，而且当归对血压有双向调节作用，还可以减低血液黏滞性和降低血脂。经常食用此粥，可起到降低血压和血液黏稠度，防止动脉硬化的作用。
葵花子芹菜饮降血压
取芹菜根100克，生葵花子50克。将葵花子去皮每日吃，把芹菜根捣烂取汁1杯。（两种配合着吃）
解析：
芹菜有清热利水，平肝清热的功效；葵花子可以调节人体新陈代谢，保持血压稳定及降低血中胆固醇。葵花子与芹菜汁配合食用，对高血压引起的眩晕有很好的疗效。
菊花白糖饮降血压
取菊花9克、白糖20克，二味共入沸水，代茶饮用。
解析：
菊花性微寒，味甘苦，能够清热解毒、清肝明目、疏散风热。菊花白糖饮对降低血压有一定疗效。
决明西瓜饮降血压
取草决明15克、风干西瓜皮30克，煎汤代茶饮。
解析：
西瓜具有清热解渴、利水消肿、除烦止渴的功效。决明西瓜饮对降低血压、促进新陈代谢有很好的疗效。
参楂乌鸡饮降血压
取西洋参10克，山楂10克，乌鸡1只，大蒜、姜片、葱适量。将乌鸡放入砂锅中，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升，炖至鸡熟即可。每日1次，每次食鸡肉50克。
解析：
西洋参、山楂均具有降低血压，增强机体免疫力的功效；乌鸡具有滋养机体，提高生理功能的作用。参楂乌鸡饮降压效果显著。
荞麦莲藕饮降血压
取荞麦叶50克，藕节3个。用水煎服。
解析：
荞麦秧叶中含多量芦丁，煮水常服可预防高血压引起的脑溢血。荞麦莲藕饮可治疗因高血压引起的眼底出血。
香蕉炖红枣防治高血压
取香蕉1根（带皮洗净），小枣7个。将香蕉与小枣放入砂锅内，倒入500毫升水，烧开后用文火炖煮5～10分钟即可。饭前服用，每天2次，小枣分两次吃完。服用时不能吃油腻东西和喝酒。一般连服1～3个月。
解析：
香蕉含有丰富的营养，特别是钾的含量较高，不但是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染，而且香蕉中的钾还能降低机体对钠盐的吸收，故有降血压的作用。小枣富含多种营养成分，具有益气补血、健脾胃、润心肺、缓阴血等功效。红枣对治疗高血压、急慢性肝炎、过敏性紫癜等均有理想的功效。常吃香蕉炖红枣能有效地防治高血压。
枸杞山芽饮
取枸杞子12克，山药20克，豆芽200克，盐少许。将枸杞子、山药、豆芽放砂锅中烧煮25分钟，加盐即可。
解析：
枸杞子具有补虚、益精、滋肝、润肺等功效；山药可预防动脉硬化；豆芽有滋润清热、利尿解毒的功效。枸杞山芽饮对降低血压有显著疗效。
柠檬荸荠汤治高血压
取柠檬1个、荸荠10个，水煎，可食可饮，常服有效。
解析：
柠檬具有生津祛暑、健脾消食的功效；荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便的功效。柠檬荸荠汤对高血压有一定疗效，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
药枕降压二法
将废茶叶渣晒干装入小布袋中，做枕头垫，具有平肝降压的作用。
取明矾3～3.5千克，捣碎成花生米状，装进枕芯中，常用可降低血压。
解析：
茶叶可增强血管韧性，防治心血管疾病；明矾可以清热消痰，具有降压功效。
苏打水降压法
取30～40克苏打放进开水中搅匀，待水晾凉后洗脚，每次泡20～30分钟。每天1次。
解析：
芥末具有预防高血脂、高血压、心脏病，减少血液黏稠度的功效。苏打呈弱碱性，对传输氧气、调解新陈代谢，排除酸性废物，使体内酸碱度平衡，调节血压有一定的作用。
红枣山楂饮降血压
取大红枣5枚（在锅中炒出糊香味），生山楂5片，三叶鬼针草3克。把上述三味用开水冲泡当茶喝，每日1剂。
解析：
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，能扩张血管，增加心肌收缩能力，改善心肌营养，防治心血管疾病等。山楂有扩张血管，降低血压，降低胆固醇的作用。红枣山楂饮对防治高血压有较好的作用。
白菊花茶降血压
取完整的干白菊花1～2朵，泡在玻璃瓶中，放糖，时常饮用。
取白菊花、金银花6～7克，用沸水冲泡当茶饮。
解析：
白菊花祛暑热、解热毒、止眩晕，并能降血压。
红葡萄酒泡党参可降血压
取优质红葡萄酒，将100克党参泡进去，30天后就可饮用。每天早晚各喝1杯。
解析：
红葡萄酒可以降低胆固醇，防止心肌梗死，软化血管，保护心脏，降血脂，降血压。党参有补中益气、养血生津、健脾镇静、增强机体抵抗力、调节胃肠功能、降血压的功效。
醋糖鸡蛋饮可降压
取鸡蛋1个，米醋60克，红糖适量。将鸡蛋打入碗中，将红糖、米醋一同放入，调匀即可食用。每天1～2次，连服数天。
解析：
醋具有消毒、杀菌、促进胃肠消化功能，能够降低血压，防止动脉硬化。红糖含有较为丰富的铁质，有良好的补血作用。鸡蛋有养心安神、滋阴润燥的功效。醋糖鸡蛋饮对因高血压引起的眩晕者有很好的疗效。
醋泡黄豆可降压
将500克黄豆炒热，冷却后放入瓶内，倒入1000毫升醋，浸泡10天后即可食用。不限量，黄豆可随时食用。
解析：
黄豆有滋润清热、利尿解毒的功效。醋泡黄豆可有效地预防动脉硬化，降低血压。
海带降压二法
水发海带30克，草决明10克，水2碗，煎至1碗。四季饮用。
海带与豆腐炖制，经常食用。
解析：
海带可清肝、明目、化痰、降血压。豆腐能清肺胃热、止咳消痰，豆腐中的钙易被人体吸收，可维持正常的心脏功能和血压。
干老玉米须可降压
从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”50克，煮水喝。
解析：
玉米的营养极为丰富，玉米须中含有镁元素，可舒张血管、维持心肌正常功能，能有效降压。
马铃薯治高血压
取马铃薯适量，洗净，把皮削下，将削好的马铃薯放入锅内，加开水淹没，煎煮10分钟，待凉过滤。每次服30毫升，每日4次。
解析：
马铃薯具有健脾益气、和中调味、益肾壮骨、消炎解毒等功效。马铃薯中维生素C及钾含量高，可预防心血管疾病。
紫菜鸡蛋羹可降压
取紫菜10克，鸡蛋1个，盐少许。将紫菜撕成丝，在水中浸透沥干，将鸡蛋打入碗中，与紫菜、盐、少许温水搅匀，放入锅内隔水蒸15分钟左右即可食用。要经常食用。
解析：
紫菜含有丰富的维生素，能促进机体的新陈代谢，可以防治动脉硬化，预防衰老。鸡蛋具有养心安神、滋阴润燥、健脾和胃等功效。鸡蛋含有丰富的卵磷脂，有助于神经传导、健脑补脑。经常食用紫菜鸡蛋羹，对降低血压有一定疗效。
云南白药治疗高血压性鼻出血
对高血压性鼻出血患者给予合理降压的同时，用浸有1%的地卡因和呋麻液的棉片，收缩鼻黏膜后，找到出血部位，以云南白药胶囊（每粒0.25克）2粒，撒在生理盐水湿纱条上填塞，48小时后取出纱条，如有出血可再次填塞。
解析：
云南白药在促进血小板凝聚、缩短凝血时间和收缩血管等方面有明显的作用，而且它还有抗炎愈创功效。用云南白药治疗高血压性鼻出血不仅效果佳，而且血止住之后，再次出血的机会也会减少。
静默法治疗高血压
每天坚持静默15分钟（最好30分钟以上），一星期后血压就会有所减低。
解析：
美国科学家实验表明，通过静默可以降低高血压病人的血压（但这种方法不会改变健康人的血压）。最明显的是，患者的心跳和呼吸频率变慢，肌肉紧张程度的氧消耗量下降，血脂、血压也下降了。
“血管运动”降压二法
仰卧在床上，双手交叉重叠放在骶骨处，手心向下，利用身体的重量挤压整个上肢和手，同时将一侧小腿肚放在另一侧膝关节上方，用力挤压小腿肌肉，然后再左右交换。反复进行30分钟，每天2～3次。
自然站立，两腿分开，与肩同宽，两臂自然下垂。吸气的同时，两臂微屈，两手手指自然张开，经体前上举至头上方。呼气的同时，两腿略微屈膝下蹲，上体要保持正直，两臂由上方经头、胸前方下落至腿侧，成自然下蹲姿势。然后再吸气，两腿起立，两臂同时经前方举至头上方。如此一起一蹲为1次。每天做1遍，每次30分钟左右。
解析：
经常不断地进行肢体锻炼，可促进血管运动，不但增加了肢体的灵活性，而且还增加了血管壁的弹性，对改善血脂成分、软化血管，进而达到降低血压有着很好的疗效。
二、糖尿病防治偏方
桂皮可预防糖尿病
每天做菜、饭时，添加一点儿桂皮。
解析：
桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。在日常饮食中适量添加桂皮，有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。
绿豆降血糖二法
取绿豆适量，洗净，浸泡1～2小时候后，用微火煮烂，汤成绿色，可经常喝汤吃豆。
取绿豆100克，去子带皮的南瓜2000克。将绿豆、南瓜洗净，把南瓜切块后与绿豆一起下锅，加水至没过南瓜，一同煮熟即可。
解析：
绿豆有清热、解暑、消渴的功效，经常食用绿豆可达到降血糖的作用。南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，是合成胰岛素的重要物质。食用南瓜绿豆汤，能起到降低血糖、利便的疗效。
枸杞粥治糖尿病
取枸杞子30克，粳米50克。煮米成粥，至粥将熟时加入枸杞子煮数沸即可。亦可先煮枸杞子取汁去渣，入米煮粥，早晚随意服用。
解析：
枸杞子提取物可促进糖尿病血糖持久下降，对糖尿病性血脂升高、视力不佳有改善作用。粳米可止烦渴、通血脉。枸杞粥可滋补肝、脾、肾三脏，用于糖尿病兼有眼病或肾病者。
猪胰玉米须治糖尿病
将猪的胰脏加60克玉米须用水煮，其中玉米须必须干燥后加以保存，每次使用20～40克即可。
解析：
猪胰能去垢除腻，润养五脏，玉米须具有平肝利胆、泄热利尿的功效。猪胰玉米须有明显的降血糖作用，且对糖尿病性高血压、肾病有改善作用。
白鱼枸杞汤可降血糖
取白鱼1条（约重250克），枸杞子30克，花生油适量。将白鱼洗净，放入热油锅中稍煎，然后把枸杞子、料酒、盐、葱、姜放入锅中，加入适量清水，炖熟即可。
解析：
白鱼具有健脾开胃、补虚的作用。枸杞子能滋阴、润肺、明目。具有保肝、降低血糖和胆固醇的作用。此鱼汤可常食用。
冬菇豆腐汤降血糖
取豆腐250克，冬菇、香菇各50克。将豆腐、冬菇、香菇切块，起油锅，将豆腐煎香，加适量水，并放入冬菇，慢火煲至熟，调味即可食用。
解析：
豆腐具有益脾养胃、清肺化痰、降低胆固醇的功效。冬菇能补肺益胃、降低血脂。冬菇豆腐汤对糖尿病、血脂过高患者有很好的疗效。
银耳金针汤降血糖
取银耳、金针菜适量，洗净煲汤，可加调味料经常饮用。
解析：
银耳能清润肺胃，滑利肠道。金针菜能养胃除烦。此汤对糖尿病肺胃虚有益，还可治肺热胃热。
人参黄芪山药茶治糖尿病
取人参10克，黄芪20克，淮山药30克，玄参15克，天花粉15克，知母12克。将上述药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每周2～3剂，早晚分服。
解析：
人参可促进血糖降低，并可降低糖尿病性血脂升高及无力症状。临床报道人参浸膏对早期轻症糖尿病有治疗效果。再配以其他中药，可益气养阴，止渴除烦。可用以治糖尿病之口干思饮、尿多、气短乏力等。
黄精炖猪肉可治消渴症
取黄精60克，猪瘦肉500克，盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量。将猪肉洗净，放入沸水锅中焯去血水，捞出，切成肉块；将黄精洗净，把姜洗净切片。葱切段后，再将猪肉、黄精、葱、姜、料酒、盐同放入锅中，倒入适量清水，先用武火烧沸，再改用文火烧至肉熟烂，拣去葱、姜、黄精，用盐、胡椒粉调味即可。每次食肉100克。
解析：
黄精味甘、性平，有补脾润肺、益气生津的作用，配以猪肉可补肾养血、滋阴润燥，食药兼用，滋补作用增强，常用于治疗肾虚、肺胃阴虚、老年体弱、病后体衰、消渴、干咳等症。
鲜藕汁治糖尿病
取新鲜嫩藕1000克。将鲜藕洗净除去藕节，切成薄片，放入榨汁机中取汁即成。每日2～3次，每次1杯，连用5～7天。
解析：
藕有清热止渴、凉血止血的作用，可用于止渴和止血，对糖尿病消渴多饮、多尿、咽干口燥、肺胃燥热，鲜藕汁可作辅助治疗。
冬瓜汤可止烦渴
取冬瓜500克，麻油适量，盐少许。将冬瓜煮汤，待熟时略加麻油、盐调味即可。
解析：
冬瓜性甘、味淡、微寒，有清热利水、解毒生津的功效，用于糖尿病性高脂血症属湿浊者，有祛浊降脂之功效。冬瓜能利小便、止烦渴、去头面热、除心胸满。
小米粥可控制血糖
每天早晨喝1碗小米粥，经常食用。
解析：
小米具有健脾和中、益肾气、补虚损、清虚热、利小便、治烦渴等功效。经常喝小米粥能有效降低血糖。
冷开水泡茶防治糖尿病
茶壶中放适量茶叶，用冷开水冲泡，经常饮用。
解析：
据分析，茶叶中既含有能促进胰岛素合成的物质，又含有能去除血液中过多糖分的多糖类物质。而这种多糖类物质，在粗茶叶中含量最高；绿茶稍次；红茶最低。除了用冷开水冲泡外，也可以用天然矿泉水冲泡，其药效更好。
菠菜根治糖尿病二法
取鲜菠菜根100克，鸡内金10克或银耳100克，水煎服。
取鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。先将菠菜根与鸡内金添水煮30分钟，然后再放进大米同煮，直至烂熟，经常食用。
解析：
菠菜所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起良好作用，适合于高血压、糖尿病患者。菠菜根与鸡内金对治疗糖尿病有很好的功效。
鸡蛋核桃粥缓解糖尿病
取鸡蛋2个，去壳核桃2个，大枣7枚，花生米、黄豆、黑豆各14粒。将大枣、花生米、黄豆、黑豆洗净，温水浸泡备用。每天早晨将这些材料同时入锅煮熟食用。15天为一个疗程。
解析：
鸡蛋具有安心养神、滋阴润燥的功效。核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便、利尿消石的功效。经常食用鸡蛋核桃粥，能够有效地缓解糖尿病症状。
葡萄酒泡葱头可降血糖
将1个葱头平均分成8份，浸泡于500～750克葡萄酒中，泡8天后饮用。每日喝50～100克酒，吃1份葱头。连续食用可见疗效。
解析：
洋葱具有宁心安神、利肺通阳、发汗解表的功效。葡萄酒泡葱头对糖尿病消渴症有很好的疗效。
黑豆治糖尿病水肿
将黑豆洗净煮熟（煮至汤熬完）后晒干或烘干，磨成面，每次服10克，每日3次。
解析：
黑豆具有高蛋白、低热量的特性，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的作用。
绞股蓝茶治糖尿病
每天早晚喝绞股蓝茶，一次沏茶4～8克。
解析：
绞股蓝滋补强身，不仅能够调节人体机能，还能调节血压、血脂，降血糖。绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺分泌器官，维持内分泌器官正常机能，具有降血糖和改善糖代谢作用。
苦瓜降血糖四法
每天将苦瓜（250克）洗净去子，切碎，放入砂锅内加水煎30分钟后分成2杯，午饭和晚饭前各喝1杯，半个月为一个疗程。
将苦瓜和红萝卜洗净、切丝拌着当菜吃，同时配合喝苦瓜汤。
将苦瓜洗净切片，晾干。每日喝茶时，将3～4片苦瓜片放进茶水中同茶一起混合着喝。
将苦瓜晒干，制成粉剂，每次服10克，每日3次。
解析：
苦瓜味甘苦，性寒无毒，可以除邪热、解疲劳、清心明目、益气。研究发现，苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用，不仅有类胰岛素的作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，堪称“植物胰岛素”。据临床观察，用苦瓜皂甙制剂给Ⅱ型糖尿病病人口服治疗，其降血糖总有效率可达到78.3%。
五汁饮可降血糖
将荸荠、雪梨去皮，取鲜芦根、麦冬、鲜藕各100克，把这些材料榨汁混合饮用。日饮数次。
解析：
五汁饮有养阴生津、清热润燥之效，空腹或两餐之间服用，降血糖的效果更好。
洋参止渴茶
取西洋参2克，生地黄20克，麦冬15克。将这些材料切成片，分成两份冲茶饮用，每日3次，每次1份。
解析：
此茶具有益气养阴、生津止渴、降血糖的作用。适用于老年人阴阳两虚型糖尿病。
萝卜鲫鱼汁可降血糖
取鲜萝卜500克，鲫鱼150克。将鲜萝卜洗净、切片，同鲫鱼炖熟食用。每天2次，或隔日服食，连服15～20天。
解析：
萝卜补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳，具有降血脂、软化血管、防止动脉硬化的功能。鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒等功效。
桑葚膏可降血糖
取新鲜熟透桑葚2500克，熟地、玉竹、黄精各50克，天花粉100克。先将桑葚榨汁，再将熟地、玉竹、黄精用1000毫升水浸泡，后用文火煎取浓汁500毫升，兑入桑葚汁，再加入天花粉，慢火收膏。含服或冲服，每次30毫升。
解析：
桑葚具有生津止渴、补肝益肾、促进消化的功效，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。桑葚与熟地等配伍，降血糖效果更好。
蘑菇降血糖
取蘑菇适量，煲汤或与其他菜蔬搭配食用。
解析：
蘑菇可增强人体抵抗力，预防皮肤发炎和毛细血管破裂，是高血压、糖尿病、高脂血症、病毒性肝炎等患者的康复保健食品。
南瓜汤可降血糖
取南瓜500克，将南瓜切块，加水适量，煮熟后喝汤吃瓜。经常食用。
解析：
南瓜含有钴，可以增加体内胰岛素的释放，降低血糖。
鲜李子汁治消渴症
取鲜熟李子适量，去核切碎，用纱布绞汁（也可用榨汁机取汁），每次饮1汤匙，每日3次。
解析
李子味甘酸、性凉，具有清热止渴、活血解毒、清肝涤热、利水消肿的功效。经常适量食用李子，对治疗糖尿病（消渴症）有一定效果。
黄芪鸭肉汤可调节血糖
取黄芪30～50克，鸭子1只。将黄芪、鸭子放入砂锅加水适量，炖煮，喝汤食鸭。经常食用。
解析：
黄芪具有双向调节血糖之功效；鸭子具有滋阴补虚、益气养胃、利水消肿之功效。
双瓜饮可控制血糖
取冬瓜皮、西瓜皮、天花粉12克，均将其制成粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
解析：
西瓜与冬瓜都具有清热止渴、利水消肿等功效。经常饮用双瓜饮可以清热生津、敛阴止渴，有效控制血糖。
竹笋粳米粥治疗糖尿病
取鲜竹笋1个，粳米100克。将鲜竹笋削皮切片，同粳米同煮成粥，每日服2次。
解析：
竹笋可清肺热、利水利湿；粳米具有养阴生津、除烦止渴的功效。竹笋粳米粥可清除肺热，兼能利湿，适用于糖尿病及久泄、久痢、脱肛等症。
鳝鱼肉降血糖
取鲜黄鳝肉250克，切段，猪肉100克，加适量水蒸熟，经常食用，每次应吃60～90克。
解析：
鳝鱼具有补中益气、明目、解毒、通脉络、除风湿的功效。黄鳝体内含有效的降糖成分。
姜末鱼胆汤治糖尿病
取干生姜末50克，鲫鱼胆3个。将胆与姜末调和成药丸，每日服5～6丸，以米汤送下。
解析：
姜具有发表散寒、温肺止咳、解毒止泻的功效。姜末鱼胆汤对糖尿病多食易饮、形体消瘦有很好的疗效。
蘑菇木耳生姜汤降血糖
取蘑菇50克，木耳、生姜各10克、盐2克，一同放入砂锅中，加入适量的水，炖煮。喝汤，吃蘑菇和木耳。每日2～3次。
解析：
蘑菇具有降血糖的作用；木耳具有滋阴润燥、养血益胃的功效。经常饮用此汤，能有效地降低血糖和尿糖。
姜盐茶汤治糖尿病
取鲜生姜2片，盐4.5克，绿茶6克，同煎汤3000毫升，分次服用。
解析：
姜盐茶汤具有清热润燥的功效，对因糖尿病引起的，口渴多饮、烦躁、尿频量多有一定疗效。
吃大蒜降血糖
每日口服大蒜10克。
解析：
大蒜具有降低血糖浓度、提高血液中胰岛素浓度的作用，对糖尿病引起的冠心病和脑血栓形成，有一定的预防效果。
蒜盐茶饮治糖尿病
取大蒜6克，茶叶10克，盐3克。将大蒜捣成泥状，加茶叶、盐，文火炒5分钟，加水冲焖，泡茶饮。经常饮用。
解析：
盐具有清火解毒、凉血滋肾、止燥通便的功效；茶叶对末梢血管有直接扩张作用，还有利尿之功效。蒜盐茶饮能够有效的降低血糖和尿糖。
脊骨茯苓汤可调控血糖
取猪脊骨500克，土茯苓50～100克。将猪脊骨打碎，加水煎汤约2小时，去骨及浮油，剩下3大碗，加入土茯苓，再煎至2碗，去渣。每日1剂，分2次服。
解析：
茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。经常饮用脊骨茯苓汤，能够有效降低血糖和尿糖。
山药黄连天花粉汤降血糖
取淮山药30克，黄连6克，天花粉15克。水煎，取汤温服，每日1剂。
解析：
山药具有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效。山药黄连天花粉汤尤适用于糖尿病人，以多食、多饮、多尿为主症者。
蜜汁猪肝丸降血糖
取猪肝500克，白蜜30克，面粉250克。先将猪肝洗净，入锅煮熟取汤，加白蜜、面粉熬香，和匀，制成丸。每日服2～3丸。
解析：
猪肝具有养血、补肝、明目的功效。蜜具有补中润燥、降压通便、解毒等作用。蜜汁猪肝丸能够有效地降低血糖和尿糖。
韭菜蛤蜊肉治糖尿病
取韭菜（用韭黄效果更好）100～150克，蛤蜊肉150～200克。将二者加水适量煮熟，调味服食，亦可佐膳。
解析：
蛤蜊肉有滋阴明目、软坚化痰、益精润脏的功效；韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散瘀解毒、降脂作用。韭菜蛤蜊肉对调节血糖有一定疗效。
双冬米粥治消渴症
取天冬、麦冬各10克，粳米100克。先将天冬、麦冬煎取汁，再与粳米煮成粥，早晚供餐用。
解析：
天冬具有滋阴润燥、清肺降火、利水消渴的功效；麦冬养阴生津、润肺清心，用于肺燥干咳、心烦失眠、内热消渴。
泥鳅荷叶饮治消渴症
取泥鳅10条，干荷叶3张。将泥鳅阴干，去头尾，研为细末，与干荷叶（研末）同等量。每日服10克，遇口渴时再服，服时用凉开水送下，一日3次，以不思水为止。
解析：
泥鳅具有暖中益气、补中气、祛湿邪、治消渴等功效；荷叶可清暑利湿、生发元气、清水肿。泥鳅荷叶饮对消渴症有一定疗效。
六味饮降血糖
取黄芪、生地各30克，苍术15克，人参30克，葛根15克，丹参30克。水煎，每日1剂，温服。
解析：
黄芪具有双向调节血糖之功效；葛根具有除烦止渴、透疹止泻降血糖的作用；人参具有固液生津、补气养血、益智安神等功效，能增强细胞分泌胰岛素的功能，从而达到降低血糖的功效。经常服用六味饮降糖效果好。
清蒸兔肉治消渴症
取兔肉100克，盐、葱、味精、料酒各适量。将兔肉切成片状，放味精、葱、盐、料酒，入锅蒸，分次食用。
解析：
兔肉具有补中益气、凉血解毒、止渴健脾、防止动脉硬化的功效。适用于消渴羸瘦之糖尿病患者。
蜜汁鹅肉治糖尿病
取活鹅1只，盐、葱、花椒末、蜂蜜、料酒各适量。将鹅宰杀后洗净，用盐擦鹅腹内；葱去须洗净，与花椒末一同塞入鹅腹中，以满为度。蜂蜜拌料酒成稠汁状，涂遍鹅身，鹅盛于大容器中，密封不透气。锅内放料酒和水1大碗，将鹅上笼蒸之，小火慢慢蒸至肉烂，中间将鹅翻一次身。
解析：
鹅肉具有益气补虚、和胃止渴的功效，对糖尿病患者较有助益。
地黄酸枣粥治糖尿病
取鲜地黄50克，酸枣仁30克，粳米100克。将地黄、酸枣仁用水煎后滤汁，以汁煮米作粥，随意服用。
解析：
地黄具有滋阴补血、通血脉、益气力等功效，对因糖尿病引起的腰膝萎弱、尿频数有一定功效。
四味鸡汤治疗糖尿病
取公鸡1只（约重1000克），芡实、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30克。将芡实、白扁豆、益智仁、薏苡仁填入鸡腔内，炖汤服食。每2天服1剂，服3～5次后，改每10天1剂。
解析：
鸡肉可补虚暖胃、活血调经，还可节小便频数。白扁豆具有补脾和胃、消暑化痰等功效。扁豆中的可溶性纤维可降低胆固醇，防治糖尿病及心血管疾病。尤适用于老年糖尿病患者。
生地饮治疗糖尿病性眼病
取鲜生地250克，三七粉10克。将生地洗净，捣烂如泥，榨取汁后，加入三七粉，拌匀后饮用。
解析：
生地具有清热滋阴、凉血止血、生津止渴、降低血糖、保肝、强心等作用。生地饮对治疗阴虚火旺所致眼底出血与渗出有一定疗效。
按摩治疗糖尿病
按摩时，患者伏卧在床，家人按摩胃俞、肾俞两穴位，然后坐在椅子上自己按摩双足三里穴。每个穴位按摩10分钟左右，每天3次。按摩以局部有酸或麻、胀的感觉为度。
解析：
糖尿病的病因多为心肾两虚，按摩胃俞（在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肾俞（在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）和双足三里（外膝眼下3寸，胫骨外侧1横指）三穴位可以对糖尿病起到辅助治疗作用。
糖尿病周围神经病变的自我按摩方法
揉血海穴（屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处）。用手指按揉每侧血海穴1分钟左右。
揉梁丘穴（屈膝，在髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上3寸）。用手指按摩每侧梁丘穴1分钟左右。
揉承山穴（在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处）。用手指按揉每侧承山穴1分钟左右。
解析：
糖尿病有一个较常见的并发症，就是周围神经的病变，表现为下肢麻木疼痛，感觉障碍，用按摩的方法进行治疗非常不错。这组动作大概要做10分钟左右，按到有酸胀感为宜。
糖尿病眼睛病症的自我按摩方法
按揉四白穴（瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。用拇指指腹按揉四白穴1分钟左右。
按揉睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处）。用拇指指腹按摩睛明穴1分钟左右。
按揉攒竹穴（当眉头陷中，眶上切迹处）。用拇指指腹按揉攒竹穴1分钟左右。
按摩印堂穴（位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处）。用拇指指腹按揉印堂穴1分钟左右。
按摩太阳穴（在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方）。用拇指指腹按揉太阳穴1分钟左右。
分推前额。用双手手掌分推前额2分钟左右。
刮上下眼眶。双手食指弯曲，自眼眶内侧向外侧刮动1分钟左右。
拿合谷（在大母指和食指的虎口间）。用拇指按摩合谷穴1分钟左右。
拿曲池（屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点）。用拇指按摩曲池穴1分钟左右。
解析：
这个手法对已经患了糖尿病，而且出现眼睛病变的患者，有很好的疗效。同时还有预防糖尿病的作用。
三、心脑血管疾病防治偏方
苹果汁防治心脏病
经常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。
解析：
西方有一句谚语：“每天一苹果，医生远离我”。美国一科研机构研究发现，苹果的一大优点就是，苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。胆固醇也分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。
红花绿茶饮防治冠心病
取红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。将这些材料冲泡成茶，常饮。
解析：
红花活血祛瘀，檀香理气止痛，绿茶可消食化痰，而赤砂糖配伍诸药，则有调经活血的功效。该茶剂性味偏于甘温，不仅具有良好的活血化瘀、止痛作用，还可以防治冠心病患者的心胸闷窒、隐痛等疾。可常饮此茶。
海带治疗冠心病
取海带50克，醋、盐适量。将海带洗净、煮熟、切丝，用醋、盐适量调拌。分2～3次吃完，每日1次。
解析：
现代科学研究发现，海带属可溶性纤维，可加速胆固醇排出体外。而且海带还可以防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。中医认为海带具有软坚散结功效，可以帮助消散肿瘤及防止血管阻塞，所以海带对防治冠心病有特殊疗效。
丹参枣防治冠心病
取丹参30克，红枣15枚，生姜片10克。将丹参与红枣、生姜同煎，待枣半熟时，用牙签将其扎孔数十个。枣煮熟后取出，去皮食之。以上为1日量。
解析：
丹参味苦，性寒，无毒，有活血祛瘀、凉血止痛、清心安神的功效。红枣味甘，性温，有补中益气、养血安神的功效，可主治脾胃虚弱，气血亏损等症。此外，生姜可开胃健脾，散风寒。适用于冠心病脾胃虚弱的患者。
黑木耳巧治冠心病
取黑木耳6克，冰糖适量。将黑木耳浸泡10小时，蒸1小时后加冰糖，睡前服，疗程不限。
解析：
木耳的高纤成分可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇的排出。而且黑木耳有阻止血小板聚积的作用，可有效地防治动脉硬化及冠心病。
茶叶鲫鱼汤治心衰
取鲫鱼1条（150～200克），绿茶6～9克，水500～600毫升。将鲫鱼洗净，去内脏，不要刮鱼鳞，再将绿茶塞进鱼腹，用线捆好，加水，用文火熬至400毫升，取出鱼中茶渣，饮汤食肉。开始每日服1～2次，此后可5～7日服1次。
解析：
茶叶中的咖啡因与茶碱可抑制心肌细胞中的磷酸二酯酶，使细胞内的环磷酸腺苷的浓度增高，从而兴奋心肌，使心肌收缩力增强，同时可使支气管平滑肌松弛而止喘。鲫鱼含丰富的蛋白质，鲫鱼的鱼鳞含有大量维生素A及二十碳五烯酸等。这些物质均可增强血管功能，降低血液黏稠度，促进血液循环。
海参冰糖羹巧治动脉硬化
取海参20～30克，冰糖适量。将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。
解析：
海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的作用。此方具有补益精血、滋阴润燥的功效，适用于有肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等患者。
人参三七蛋羹防治心脏病
取参粉2克，三七粉1克，鸡蛋2个。将蛋液与药粉，加入适量盐、水搅匀，放锅内蒸成蛋羹，每日食用1次。
解析：
人参强心补气，三七活血止痛。两味合用，一补一泻，加之鸡蛋的补养作用，特别适用于脾胃虚弱而患有心脏病的患者。
双三七茶防治冠心病
取三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，即可饮用。
解析：
参三七具有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，减少心肌耗氧量的作用。双三七茶具有良好的活血、止瘀、止痛功效。经常饮用双三七茶对冠心病及高脂血症的防治多有裨益。
莲子心茶治心血管病
取胡桃内壳10克、莲子心5克、茶叶10克，此为1日量，沸水冲之当茶饮。
解析：
胡桃内壳也叫分心木，有理气止痛作用；莲子心味苦性寒，是清心降压之良品；茶叶清头明目，化痰消食。三味合用，具有降压、清血、止痛之效。莲子心茶适用于高血压、高血脂引起的头痛、眩晕、郁胀等。
山药玉米粥巧治心血管病
取山药200克，玉米糁120克，蜂蜜50克。将山药去皮、洗净、切成小块；锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁，煮至五成熟时，加入山药块，再煮至粥熟，调入蜂蜜即可。每日1～2次，可长期食用。
解析：
玉米性味甘平，含有较多的不饱和脂肪，可以促进人体内脂肪与胆固醇正常代谢，对冠心病、动脉硬化、高血脂有一定疗效。山药中含有黏蛋白和淀粉酶等物质，具有滋补作用。其中黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。
丹参蜂蜜饮治疗冠心病
取丹参30克，蜂蜜40克。将丹参洗净、晒干、切片，放入锅中加水1000毫升，文火煎至500毫升，去渣留汁，兑入蜂蜜饮用，上下午分服。
解析：
丹参具有活血化瘀的功效，适用于各种类型的冠心病心绞痛，而且还能抗血栓，达到防治冠心病的目的。蜂蜜具有强心作用，能使冠状动脉扩张，有利于消除心绞痛。
麦冬精治疗心绞痛
取麦冬500克，白糖500克。将麦冬洗净，冷水泡透，加水煎煮。每30分钟取煎汁1次，共取汁3次，合并再煎，直至呈黏稠状，停火保温，拌入白糖，晒干、压碎，装瓶。每日2次，每次9克。
解析：
麦冬能增加冠脉流量，提高心肌收缩力，保护心肌缺血时的心泵功能，限制并缩小心肌梗塞范围及坏死区域，保护正常心肌细胞，对提高心肌抗缺氧能力有显著效果。
刺五加酒治疗心绞痛
取刺五加200克，低度白酒1000毫升。将刺五加洗净、晒干、研末，密封浸泡在白酒中，半个月后就可饮用。每日1～2次，每次约15毫升。
解析：
刺五加能增加心脏冠脉流量，缩小心肌梗塞面积。酒能够使刺五加的有效成分溶解在里面。刺五加酒补气养心，对气虚型冠心病心绞痛患者有很好的疗效。
猪肾肉桂粥治疗冠心病
取猪肾1对，肉桂1克，粳米80～100克。将猪肾洗净、去筋膜，切成薄片；把粳米入锅煮粥，至七八成熟时，入猪肾炖煮至熟，食用时兑入肉桂粉，拌匀，每日早餐顿服。
解析：
猪肾为补肾壮阳之佳品。肉桂既是调味佳品，也是温阳散寒的药品。肉桂能增加冠状动脉血流量，对心肌损害有一定的保护作用。猪肾肉桂粥对心肾阳虚型冠心病有一定的疗效。
人参黄芪饮治疗心绞痛
取人参200克，黄芪500克。将人参、黄芪共研成末，瓶装备用。每日2次，每次6克。温开水送服。
解析：
人参能扩张冠状动脉，能促进心肌细胞对葡萄糖的吸收，降低缺氧时心肌乳酸的含量。黄芪有明显扩张冠状动脉、外周血管的作用，能够增加心肌供氧供血。人参黄芪饮对治疗气虚型冠心病、心绞痛有一定疗效。
桃枣蜂蜜饮治疗心绞痛
取桃仁300克，枣仁150克，蜂蜜150克。将桃仁、枣仁炒熟、晒干，研成细末，兑入蜂蜜，调匀顿服。每日2次，每次10克。
解析：
桃仁有扩张血管的作用，能够抑制血液凝固和轻度溶血。枣仁对心肌缺血有明显的对抗作用。桃枣蜂蜜饮以桃仁活血化瘀，以枣仁养心安神，对心血瘀阻兼有阴血不足的冠心病人尤为适宜。但脾虚便溏的老年冠心病人慎用。
猪血治疗冠心病
取猪血200克，用开水焯一下，再用食用油和葱、姜、蒜煸炒，出锅时放盐调味。经常食用。
解析：
猪血中所含的微量元素铬，可防止动脉硬化。
洋葱菠菜降血脂
取洋葱30克，菠菜50克。炒菜吃，每日1～2次。
解析：
菠菜富含叶酸、维生素B2和维生素E，菠菜中的铁及微量元素具有补血作用。洋葱中含有前列腺素A，它能扩张血管，降低血液黏度，预防血栓形成。洋葱菠菜配伍能起到明显的降血脂作用。
山楂荷叶茶降血脂
取山楂5克，荷叶4克。将山楂、荷叶混匀用滚开水冲泡15分钟，代茶饮。
解析：
山楂有降血脂、调整心血管功能之功效；荷叶芳香醒脾，清热解暑，其中所含的茶叶苷能直接扩张血管，有中等程度的降压作用。山楂荷叶茶对高脂血症兼高血压患者最为适用。
马齿苋粥防治冠心病
取马齿苋150克，小米60克。先将小米煮粥，然后放入洗净切好的马齿苋，食用时放少许盐和香油调味。可做晚餐食用。
解析：
马齿苋含有一种非饱和脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和三酰甘油的生成，使血栓素A2减少，血液黏度下降，从而有效地预防冠心病的发生。小米具有养心安神、健脾和胃、补虚损的功效。马齿苋粥可起到滋补调养、预防冠心病的作用。
猪心红枣治心悸胸闷
取猪心1只，红枣15克，隔水蒸熟，分3天食完，连服3剂。
解析：
猪心具有滋阴润燥、养气血的功效。红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。猪心红枣相配伍，对心悸胸闷有良好的疗效。
金橘蜜饯防治动脉硬化
取小金橘500克，蜂蜜适量。把金橘洗净，在不锈钢锅中与蜂蜜熬制成蜜饯，经常食用，1次吃2～3个，不可吃得过多。
解析：
金橘富含维生素C和多种营养物质，能够提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，起到降低血清胆固醇和减缓动脉硬化的作用，还可减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化，并对血压能产生双向调节。因金橘的许多营养成分都集中在皮中，所以制成蜜饯食用，效果更好。
银耳山楂羹防治动脉硬化
取银耳20克，山楂糕40克，冰糖20克。将银耳泡发洗净，连同浸液放入砂锅内，加水炖煮1小时；再放入切成小块的山楂糕和白糖，炖煮30分钟，至银耳炖烂，汤汁成羹，离火。每日1～2次，每次1小碗，2日吃完，佐餐食用。
解析：
银耳有润肺、养胃、补血、益肾等功效。山楂能够理气化食，并能扩张血管，降低血压，降低胆固醇，防治高血压、高血脂、冠心病等。冰糖具有补中润燥、缓急止痛、降压通便、解毒等作用。心脏病患者常食用蜂蜜，可达到营养心肌的作用。银耳山楂羹对防治动脉硬化也有很好的疗效。
全麦面包预防心血管病
老年人每天吃两片全麦面包，可以减少患心血管疾病的危险。
解析：
全麦面包里富含谷类纤维，这种物质对预防心血管病有一定疗效。而且谷类纤维物质还能减少患糖尿病的危险。
绿豆芽消脂三法
取绿豆芽250克，姜丝、葱丝、香油、盐、醋各适量。将绿豆芽洗净、焯水，用姜丝、葱丝、香油、盐、醋调拌。
取绿豆芽100克，鳝丝100克，青、红柿子椒各半个，食用油、姜丝、盐、淀粉各少许。将上述食材，均用水焯一下，然后用油煸炒，放调味料，至熟。
取泡发海蜇皮100克，绿豆芽250克，胡萝卜半根，香菜少许，盐、料酒、花椒油、葱花各适量。先用油爆香葱丝，再把所有食材放进去煸炒，放调味料，至熟。
解析：
绿豆芽可解百毒，有滋补强壮、清热解毒、生津解暑、利水消肿、降压、降脂、保肝等功效。鳝鱼具有补中益气、明目、解毒、通血脉、利筋骨等功效。海蜇具有清热化痰、消积润肠的功效。海蜇含有丰富的甘露多糖等胶质，对防治动脉硬化也有一定功效。
常吃柚子能降低胆固醇
经常吃点柚子，能防治心血管病。但是，在服用他汀类药物时不宜吃柚子。
解析：
柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。柚子含有丰富的有机酸、维生素等物质，可有效降低血液黏稠度，减少血栓的形成机会，从而降低心血管疾病发生的风险。
预防中风两杯水
每晚睡前喝1杯水；夜里醒来小便后再喝1杯水。
解析：
从晚饭后到第二天早饭，这期间十几个小时，要排尿、呼吸、皮肤蒸发，人体内的水分减少，容易造成血黏度增高。而且夜间一般人血压偏低，已有高血压、动脉硬化的老年人很容易发生脑梗塞。夜里两杯水，能够有效地预防中风的发生。
夏枯草膏防治动脉硬化
取夏枯草250克，蜂蜜适量。将夏枯草水煎取浓汁，加入蜂蜜搅匀成膏。每次3匙，每日2次。
解析：
夏枯草具有消炎利尿、清肝明目、散郁结、降血压等功效，能延缓主动脉中粥样斑块的形成。
鹿茸双参饮可增强心脏功能
取鹿茸、红参各30克，丹参15克，红枣10枚。将鹿茸、红参研成细末，与丹参、红枣一起煎汤。早晚两次空服，有面红耳赤、手足心热、口干、舌红等症不宜服用。
解析：
鹿茸有显著的增强心脏活动、扩张外周血管的功能。红参、丹参均有益气强心作用。鹿茸双参饮对有头晕目眩、气短乏力、怕冷、阳气虚衰的老年人有很好的疗效。
银杏饮可降血脂
取银杏干叶子3～5克。将银杏干叶子撕碎放入暖瓶中，兑入白开水，泡20分钟，即可饮用。如用于治疗，可以当茶一天饮完。如用于预防可在4～10天喝一次日用量。
解析：
银杏叶中的类黄酮可以扩张血管，改善微循环，防治高血压、冠心病、脑梗塞、心肌梗死。银杏叶中的内酯类能有效降低血液黏稠度，阻止血小板凝固，防止血栓形成。同时银杏叶还有降血脂功能，能减少体内贮存的脂肪。
蒲黄可治高脂血症
将蒲黄研末，开水冲服，每日3～5克，21天为一个疗程。
解析：
蒲黄能抑制脂质在主动脉壁沉积，有明显的降血脂作用。
莱菔子可治中风后腹胀
将莱菔子在文火炒黄，取30克煎服，每日1剂；另取10克研为细末，以米酒调匀，制饼备用。清洗擦干脐部后，将药饼外贴上，包扎固定，并以热水袋热敷，每12小时换药1次。两三天后症状就会减轻，乃至消除。
解析：
莱菔子可消食化积、降气除涨、润肠通便；米酒辛散，有利于药物渗透。肚脐位居腹中，属于任脉，通达经脉脏腑，具有温阳气、回阳固托、调理脾胃、化积行滞的功效。
早晨嚼姜可预防心脏病
老年人早晨起来嚼一片生姜，能有效预防心脏病。
解析：
鲜姜具有发表散寒、温肺止咳、温胃止呕、解毒止泻、调味等功效，而且生姜还含有一种能抑制血液凝结的物质，从而使血液畅通，大大减少心脏病和中风的发病率。
西洋参炖猪心治疗心脏病
取西洋参5克，猪心250克。将西洋参放到猪心里，用棉线扎紧，放到杯子里加盖隔水炖煮，45分钟后取出杯子，但不要马上打开盖子。待杯子冷却到温热时再开盖。晚上睡觉前喝汤，次日晨起后吃猪心和参渣，每3天吃1次。3个月后改为每7天吃1次。
解析：
西洋参有补气养阴、清火生津的功效，还能明显地抑制心肌缺血性变化，抑制心肌梗死后高凝状态发展，增加心肌血流量，降低冠状动脉阻力，减少心肌耗氧量等。猪心有安神定惊、益心补血的功效。西洋参炖猪心对治疗心脏病有很好的疗效。
炒鸡蛋放醋可软化血管
将鸡蛋磕到碗里，蛋液里倒少许醋，在油锅里煎炒熟即可食用。
解析：
蛋液里放点醋，不但味道鲜美，而且还具有软化血管、降低血脂、血压的作用。
吃茄子降血脂二法
取茄子1个，番茄1个，油、葱丝、姜片、蒜片、盐各适量。将茄子洗净，切丝；把番茄洗净，切片。锅里放油，烧热后把葱丝、姜片、蒜片煸炒，放茄子、番茄翻炒至熟，加盐调味即可食用。
取茄子2个，蒜末、盐各适量。将茄子洗净、切片，放笼屉里蒸熟，倒在盘子里晾凉后，里面放蒜末、盐搅拌均匀即可食用。
解析：
茄子含有多种维生素，特别是紫茄子含有较多的维生素P。维生素P能增加细胞黏着性，提高微血管弹性，防止小血管出血。研究表明，茄子能降低胆固醇、防止高血脂症引起的血管损害，是降脂保健的佳蔬。
蘑菇可降低胆固醇
取蘑菇250克，青菜心400克。择洗干净后均切片，另起油锅煸炒，加调味料，至熟。
解析：
蘑菇能清肝平热，降脂降压。经常食用蘑菇，对高脂血症、高血压及冠心病有很好的疗效。
红薯蜜羹治动脉硬化
取红薯250克，蜂蜜30克，水1000毫升，糖桂花少许。先将红薯洗净、切片，倒进锅中，加水，煮约30分钟，再加入蜂蜜和糖桂花，离火，佐餐食用。日服2次，每次1碗。
解析：
红薯对人体的器官黏膜有特殊的保护作用，能抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，经常饮用蜂蜜对心血管病人很有好处。红薯蜜羹对于防治动脉硬化有很好的疗效。
番茄蜜汁治动脉硬化
取番茄2个，蜂蜜30克。将番茄洗净，切厚片，置于碗中，加入蜂蜜搅拌均匀，腌制1～2个小时，待番茄汁水大部分浸出来时，即可食用。饭后当水果吃，一天2次。
解析：
番茄蜜汁具有和血脉、降血压、开胃生津、清热解毒的功效，适用于动脉硬化等心血管患者。
花生对心脑血管有益
每天吃5～10粒花生（最好是煮花生）。
解析：
花生可以降低血小板聚集，防治动脉硬化，还可以降低血液胆固醇。
大蒜治疗冠心病二法
取玉米50克，大蒜6瓣，白糖、醋各适量。将蒜去掉外衣，在白糖、醋中浸渍1天；玉米磨碎煮成粥，然后将白糖、醋浸泡的蒜放进去，再煮片刻即可。温热服用，连服15天，现煮现食。
大蒜油（市售药品）适量。每次食用大蒜油10毫升，每日3次。
解析：
大蒜辣素具有杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱病菌或病毒及防癌、防治心脑血管疾病等多种疾病的作用，被称为“地里生长的青霉素”。
瓜荷姜三汁饮治疗冠心病
取荷叶汁15毫升，黄瓜汁30毫升，生姜汁3毫升。一次服下，每日2～3次。
解析：
荷叶汁具有滋阴润燥等功效。黄瓜所含的丙醇二酸，有抑制糖类物质在机体内转化为脂肪的作用。肥胖者、高脂血症、高血压、冠心病患者吃黄瓜有一定益处。姜对大脑皮质、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，是心血管系统的有益保健品。瓜荷姜三汁对治疗冠心病有很好的疗效。
荷叶薏苡仁姜枣汤治疗冠心病
取荷叶50克，薏苡仁30克，生姜10克，大枣5枚。将这些材料用水煎服，每日1剂，早晚分服。
解析：
薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效。大枣富含的环磷酸腺苷能扩张血管、增加心肌收缩能力、改善心肌营养等。荷叶薏苡仁姜枣汤对防治心血管病有很好的作用。
罗汉果粥降血脂
将适量罗汉果干品研末，浸汁过滤后，与100克粳米煮粥，经常食用，可降血脂。
解析：
经常食用罗汉果粥，可防治高血压、高血脂、肥胖症，罗汉果粥还具有降血糖的作用。
白矾姜汁饮治疗中风
取鲜姜汁1杯，白矾6克。用开水冲化白矾后，兑姜汁服用。
解析：
白矾具有清痰、燥湿止泻、止血、解毒等功效。姜对大脑皮质、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，是心血管系统的有益保健品。白矾姜汁饮治疗对因中风引起的休克、昏迷有一定疗效。
竹沥姜汁饮治疗中风
取竹沥3克，生姜汁数滴。将二味混合均匀，用调羹灌服。
解析：
竹沥具有清热化痰、镇静利窍、化痰、止咳、平喘的功效，可治疗中风、不省人事、痰涌上痛症。
竹沥姜糖饮治疗半身不遂
取鲜竹沥水20毫升，生姜汁5毫升，白糖15克。以二汁融化白糖服。每日2次。
解析：
竹沥清热化痰、镇静利窍。姜对心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。竹沥姜糖饮可治疗中风导致的半身不遂。
生姜芝麻壳汤治疗半身不遂
取芝麻壳50克，生姜10克。将芝麻壳、生姜用水煎服，每日2～3次。
解析：
芝麻有补肝肾、润五脏的作用。芝麻中含有的铁和维生素E，是预防贫血、活化脑细胞、清除血管堆积物的重要成分。芝麻与生姜配伍，可治疗中风导致的半身不遂。
干姜桂枝粥治疗半身不遂
取干姜10克，桂枝3克，小米50克，红糖20克。将这些材料放入锅中加适量的水，煮成粥。每日1～2次。
解析：
桂枝具有温经通脉、发汗解肌、温中行血、消肿利湿等功效，适用于因风寒表征引起的胸痹痰涌等症。小米健脾和中、益肾气、补虚损，与桂枝、干姜配伍对治疗中风引起的半身不遂有一定疗效。
龙眼米粥降血脂
取龙眼250克，小米100克。将龙眼、小米洗净，入锅，加适量水熬煮成粥。经常食用。
解析：
龙眼肉具有降血脂，增加冠状动脉血流量的功效。小米健脾和中、益肾气、补虚损。经常食用龙眼米粥，对高血压、冠心病患者极为有利。
酒姜方治疗心绞痛
取干姜、酒适量。将干姜研末，温酒送服。每日2次，1疗程7服。
解析：
干姜通心气，助阳，去脏腑温寒，发诸经之寒气，而酒温阳祛寒。酒姜方可温通心阳，止心痛。
外敷桃仁治心绞痛
取单味桃仁30克，蜂蜜适量。将单味桃仁捣碎，加蜂蜜调成糊状，摊敷心前区对应皮肤上，布带束紧，每日更换1次，15天为1疗程。忌食厚腻过咸之品。
解析：
桃仁性平，味苦，有活血化瘀、润肠通便之功，用于治疗多种瘀血症、肠燥便秘和肺痈、肠痈等症。桃仁提取物有抗凝血作用，还能使血压下降。蜂蜜补中益气、润燥解毒。两者合用外敷可防治心绞痛。
掐中指甲根穴缓解心绞痛
用拇指的指甲切压对侧的中指甲根穴，切压时自己要有明显的痛感，其强度以自己能耐受的较强痛感为宜。一般每穴切压3分钟，症状开始缓解。若未缓解时，可略移动切压点继续切压。一次切压的总时间为20～30分钟。
解析：
经络贯通人体上下，连接内外表里。手足十二经脉起止的部位，是经气始发的部位，刺激甲根穴能起到调整经气、治疗十二经疼痛的作用，是防治疾病的良招。
按压至阳穴治疗心绞痛
用手按压至阳穴（在第七胸椎棘突下），每次按压5分钟左右，一次切压的总时间为20～30分钟。
解析：
按压至阳穴可起到刺激和调整经血、气脉，能有效地缓解心绞痛症状。
喷酒按摩治疗心绞痛四法
在患者头部连续喷酒后，连续轻轻用手指头抓痧和交替敲打，约5分钟。
在患者太阳穴和风池穴按摩。
在患者前胸后背连续喷酒后，连续用手掌缓慢搓，由上而下，由内向外旋摩，约10分钟。
在胃脘部位连续喷酒，连续轻轻旋摩3分钟，掐患者的内关、合谷两穴，约2分钟。
解析：
不同的穴位，对应人体不同的器官。酒具有通血脉、去寒气、行药势的作用。喷酒按摩治疗心脏的对应穴位，就能达到缓解和治疗心绞痛的效果。
拍打法治疗冠心病
两脚平行站立，与肩同宽，心态放平，排除杂念，用普通呼吸调息3分钟，使身体放松。先拍打两眉之间的印堂穴，然后自上而下依次拍打后颈部、上下嘴唇、下颌两侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰骶、脚趾。吸气时默念“静”字，呼气时意守涌泉穴。最后搓热双手，以手浴面，缓缓睁眼，舌离上颚，散步收功。
解析：
拍打心脏对应的穴位及身体敏感部位，可以达到刺激经脉、疏通血管，促进血液流动，防止血栓堵塞的功效。
运用呼吸法治疗冠心病
仰面朝天躺在床上，用手指按住1个鼻孔（男左女右），闭住嘴，用1个鼻孔自然呼吸，约10分钟。每天早晚各做1次。一般需做2个月左右。
解析：
用1个鼻孔呼吸，能够增大肺活量，从而提高心脏泵血力量，对冠心病患者有辅助治疗作用。
按摩梳头有利于脑血栓的康复
两手张开，指头向下，在头皮上从前额向后梳抓至后发根。再从后发根向前梳至前额，来回约200次。然后再用右手指从右至左，左手指从左至右，同时做环形梳抓约200次。梳抓力度以舒适为度。
解析：
按摩梳头有利于脑血管血液通畅，防止产生新的血栓。同时可刺激脑部神经，激发活性因子，对脑血栓的康复有很好的作用。
菊花药枕治疗心血管病
取菊花1500克，拣去杂质，装入类似枕头大小的布袋，扎紧袋口，再配以枕套，睡觉时做枕头用。
解析：
药枕用来很方便，睡眠时药物通过鼻、舌、皮肤、穴位的吸收发挥药效，达到防病、治病及保健作用。菊花具有雅淡的清香，并含有腺嘌呤、胆碱、小苏碱和菊甙等有效成分，具有抗菌消炎、降压、明目和防治冠心病的作用。故常用此枕可辅助治疗高血压病、神经性头痛、脑动脉硬化等疾病。
抬高床头可防夜间心绞痛
将床头抬高10°，可使静脉血回流明显减少，这是防治夜间心绞痛的一种简便、有效的方法。
解析：
有些不稳定型心绞痛往往在夜间卧床时发生，其原因是由于平卧时从静脉回流到心脏的血液增加，引起肺部瘀血、血压升高及心率加速，使心肌需氧量增加而发生心绞痛。所以此法有效缓解不稳定型心绞痛的作用。
饭前走可降低血脂
根据自己的身体情况选择两种方案：
1600米的平路，用15分钟走完800米，中途休息3分钟，原速返回。
2000米的路程，用18分钟走完1000米，中途休息3～5分钟，原速返回。
可用数脉搏衡量运动量的大小：在运动结束3秒钟数数脉搏，只要脉搏数小于170减年龄的差值，呼吸不急促，表明心肺功能良好，运动量是恰当的。否则就是运动过量，应适当调整。每周最好能保证3次或以上。
解析：
人在快步行走时能量消耗增加，就从体内储存的脂肪中获得额外增加的能量需要。在运动后的恢复期，则会从血液中提取膳食脂肪来补充脂肪储存库，从而使血脂水平下降。
四、气管及肺部疾病防治偏方
丝瓜蜂蜜平喘止咳
取丝瓜花10克，蜂蜜15克。将丝瓜花洗净，放入杯内，加开水冲泡，盖上盖浸泡10分钟，倒入蜂蜜搅匀即成，每日饮用3次。
解析：
丝瓜味甘、性平、无毒，有清暑凉血、解毒通便、祛风去痰、通经络、行血脉等功效。丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。其花也有类似功效。蜂蜜是一种天然食品，食用蜂蜜可迅速解除疲劳，补充体力，增强对疾病的抵抗力。丝瓜与蜂蜜配伍对肺热咳嗽、喘急气促等症有很好的治疗作用。
海蜇牡蛎丸治疗支气管炎
取海蜇30克，牡蛎5克，蛤壳5克，蜂蜜3克。将海蜇煎成膏后烤干磨粉，把牡蛎、蛤壳炸后磨粉，把海蜇粉、牡蛎粉、蛤壳粉与蜂蜜混合后搓成丸（为1日用量），分3次，饭后服。10天为一疗程。
解析：
海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。《归砚录》中记载：“海蜇、妙药也。宣气化痰、消炎行食而不伤正气。故哮喘、胸痛、症瘕、胀满、便秘、带下、疳、疸等病，皆可食用。”海蜇牡蛎丸对慢性支气管炎患者疗效明显。
苹果蒸蛋治支气管哮喘
取苹果3个，鲜鸡蛋1个。用小刀将苹果取出果蒂，掏出果核及部分果肉，不要掏漏，做成苹果盅；再将鲜鸡蛋敲碎，倒入苹果盅里，将果蒂盖上，放进笼屉内蒸20分钟。取出趁热吃掉，每日1次，每次连吃3个。
解析：
苹果甘凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、孵磷脂、维生素和人体所需的多种矿物质，营养丰富。苹果与鸡蛋同用对治疗支气管哮喘疗效好。
绞股蓝治慢性气管炎
将绞股蓝研细末，可制成片剂或装入胶囊。每次3克，每日3次，开水冲服或吞服。10天为1疗程。
解析：
绞股蓝味苦，性寒，具有清热解毒、祛痰止咳的功效，被称为“南方人参”。胶股蓝主要用于治疗支气管炎、支气管哮喘、高血压、各种癌症、胃炎、失眠、头痛及早衰等慢性病。
杏仁核桃粥治久咳久喘
将甜杏仁洗净放入锅内，加水适量，用武火烧沸，后用文火煎熬1小时，加入切碎的核桃仁，熬煮片刻后充分搅拌，拌入蜂蜜搅匀即可。每日2次，每次3克。
解析：
杏仁有苦甜之分。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。核桃仁味甘、性温，可补肾壮阳，强腰膝，温肺定喘，润肠通便。杏仁核桃粥对久咳久喘者疗效好。
猪肺粥治疗慢性气管炎
取猪肺500克，粳米100克，薏苡仁50克，料酒、葱、姜、盐各适量。将猪肺切丁，加水适量，放入料酒，煮七成熟后，加入粳米、薏苡仁、葱、姜、盐，用文火煨炖，米熟烂即可。经常食用，效果甚佳。
解析：
猪肺味甘、性平，具有补肺气、养肺阴等功效。薏苡仁是病中或病后体弱患者的补益食品。因此猪肺粥对治疗慢性气管炎效果佳。
盐腌梨治哮喘
取9个完好无伤的大鸭梨，盐适量。立冬后，把9个梨有间隔地放到1个大坛子里，用盐埋起来，梨与梨之间都要放满盐。冬至后，每“九”取1个洗净生吃。取梨时，注意不要碰到其他梨，以防伤皮。
解析：
中医认为春夏养阳，秋冬养阴。在秋冬季节，吃盐梨就有很好的养阴作用。梨本身就有润肺、止渴的作用，而盐是咸的，中医认为咸是入肾的。哮喘多有肺肾两虚的情况，盐带“药”入肾，可以更好地发挥药效。
蒜醋鲤鱼治哮喘
取鲤鱼1条，油、白糖、料酒各适量，酱油、姜、蒜、韭菜末和醋各少许。将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净切块，先以油煎焦黄，烹酱油少许，加白糖、料酒适量，加水炖烂。收汁后，盛平盘，上撒姜、蒜、韭菜末和醋少许。即可食用。
解析：《神农本草经》和《名医别录》记载着鲤鱼有“主咳逆上气，黄疸，止渴”功效。鲤鱼肉味甘、性平，可开胃健脾、消水肿等，主治胸前胀痛和久咳。所以蒜醋鲤鱼有补虚下气之功效，可以治体虚久咳、气喘、胸闷不舒等症。
南瓜松子汤治慢性支气管炎
取南瓜100克，松子30克，水400毫升，橄榄油、盐、白糖、淀粉、鲜奶油少许。将南瓜去皮，切薄片，把松子放入锅中，以文火炒香备用。锅中倒入橄榄油，放入南瓜、松子炒至香软，再倒入果汁机中，加入水打成汁备用。再将南瓜汁倒入锅中煮开，加放盐、白糖调味，再加入水淀粉勾薄芡，盛盘，淋入少量鲜奶油即可。
解析：
南瓜性甘、味甜，含丰富的矿物质，具有补中益气、润肺之功效。松子可滋阴润肺。二者合用可滋阴润肺、清肠，适于治疗慢性支气管炎，久咳不愈等症。
葱白粥祛痰止咳
取糯米30克，生姜2片（捣烂），连须葱1节，米醋1毫升。将这些材料一同放入锅中，加适量水，熬粥，趁热食用。
解析：
葱白味辛、性平、无毒。药性入手太阴肺经，能发汗；又入足阳阴胃经，可治咽喉麻痹肿痛不通。此方适用于恶寒发热、头痛周身痛、咽喉发痒、咳嗽、稀白痰、鼻塞薄白苔等症。
柚子饴糖粥治慢性支气管炎
取柚子1个，剥下柚子皮，削去内层白膜，切碎，放入有盖的碗中，加饴糖适量，隔水蒸烂，每日早晚1匙，冲服。
解析：
柚子味甘、酸、性凉，具有生津止渴，开胃下气，化痰止咳之功效。主治风寒咳嗽、喉痒痰多气逆等症，还可降低血糖。柚子饴糖粥对热痰期慢性支气管炎患者效果好。
川贝末炖雪梨治燥咳
取雪梨1个，川贝末6克。将雪梨洗净，横断切开，掏去核后放入川贝末，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加清水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每天1次，连服3～5天。
解析：
川贝有祛痰、止咳等作用。雪梨味甘、微酸、性凉，有生津、除烦、滋阴润肺、止渴、止咳、清热、泻火、化痰之功效。川贝末炖雪梨可治疗急性支气管炎及燥咳、干咳痰少等症。
核桃蜂蜜汁治老年哮喘
取核桃仁1000克，蜂蜜1000毫升。将核桃仁捣碎，加入蜂蜜充分拌匀，然后装入干净的瓷器内备用。每日早晚各1次，每次1～2汤匙，以开水送服。
解析：
传统中医认为，核桃有补肾固精、强筋骨、温肺定喘之功效。蜂蜜具有补中润燥、缓急止痛、降压通便、解毒等功效。核桃蜂蜜汁治疗老年哮喘、肾虚、咳嗽有良好的效果。
桑菊薄荷茶利咽止咳
取桑叶5克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，冰糖适量。将这些材料一同放入锅中，煎水饮用。
解析：
薄荷有通关节、除毒气、散瘀血、祛风热的作用，可清热化痰、利咽膈。桑叶具有除寒热的作用。桑菊薄荷茶对风热型的发热、出汗、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、口干欲饮、咽喉红痛、舌苔薄黄、舌尖红赤等症疗效较好。
木耳枣米粥滋阴润肺
取黑木耳5克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。将黑木耳放入温水中泡发，择洗干净，与粳米、大枣放入锅内，加水适量，先武火烧开，再文火炖熬，至熟。吃时加入冰糖即可。
解析：
木耳具有滋润强壮、润肺补脑、和血养容、镇静止痛等功效。大枣具有益气补血、健脾胃、润心肺、缓阴血等功效。木耳枣米粥具有滋阴润肺的功效，适用于肺阴虚劳咳嗽、咳血、气喘等症。常服有效。
六味润肺汤
取鲜百合、款冬花、沙参、桔梗、金针菜、黑木耳各适量。将鲜百合择洗净，用水汆一下；将款冬花，沙参、桔梗分别用水浸泡，煎煮，沥去药汁，共2～3次，以嚼尝无苦味为准，沥干备用；将金针菜、黑木耳择洗净，与已加工的药一起，倒入锅内炒拌，加入调料，起锅时淋入麻油即可。
解析：
百合和款冬花为润肺止渴的良药，再配以润肺养阴的沙参和宣肺止渴的桔梗，润养肺阴和止渴的效果更好。
百合粥饮养肺二法
将百合剥皮去须切碎（或干百合粉），与糯米同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即可。做早、晚餐，温热食。20天为一疗程。
用百合粉1匙，藕粉1匙，加冷开水2～3匙，先调成薄芡，后用刚烧沸的开水，冲泡1小碗，调拌均匀熟透，并加入1匙蜂蜜，做早、晚餐。
解析：
百合可解渴润燥。糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、解毒疗疮等功效。百合与糯米配伍可润肺止咳、宁心安神，适用于肺燥咳嗽、痰中带血等症。生藕可除烦解渴、清热润肺。百合藕粉粥可清肺养胃、凉血止血，对于肺胃阴虚、口干咽燥、久咳无痰、咳血等患者疗效好。
甘蔗粥润肺止咳
取甘蔗汁1碗，大米100克。将大米淘净，煮至半熟时，加入甘蔗汁再煮至熟。经常食用。
解析：
干蔗味甘、性寒，清热生津，润燥下气，具有利咽喉、强筋骨、息风养血、大补脾阴等功效。干蔗粥可止渴消痰、润肺止咳，用于治疗秋令燥咳、热咳等症。
黄精汤饮治疗肺结核
取黄精30克，冰糖50克。黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即可。
解析：
李时珍认为，黄精吸取了戊己的凉气，是补黄宫的上品。土是万物之母，母得它的养份，则水火既济，木金交合，使各种邪气自然消失，百病不生。黄精有补中益气、除风湿、润心肺之功效。黄精与冰糖配伍，可滋阴润肺，适用于肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩张等症。
啤酒花蒸鸭治疗肺结核
取鸭1只，啤酒花少许，盐、葱、姜、白糖、鸡清汤各适量。将鸭从裆部开膛洗净，啤酒花放鸭肚内，细线将鸭扎紧，放蒸锅内。加盐、葱、姜、白糖、鸡清汤，盖好盖。沸水旺火蒸约90分钟后，去掉葱、姜和浮油，即可服食。可服2～3天。可连续服，也可间断服，视病情轻重来定。一般服用不少于10次。
解析：
啤酒花性味甘、苦，微凉，有健胃消食、清热利湿等功效。鸭肉甘、咸、平，滋阴补虚、利尿消肿。啤酒花蒸鸭宜于肺结核阴虚痨热者服食。
冰糖炖银耳润肺止咳
取银耳5克，冰糖适量。先用清水将银耳浸泡、洗净，再加入开水和冰糖炖服。
解析：
银耳具有益气安神、养阴清热等作用。冰糖炖银耳能滋补强壮、养阴止咳、益气润肺，用于治疗肺燥所致的干咳或痰中带血、虚劳喘咳等症。
凉拌鲜鱼腥草预防非典型肺炎
取鲜鱼腥草200克，蒜泥、醋、姜末、盐各少许。将鲜鱼腥草（最好是带绿叶的茎）切成寸长，下沸水焯煮3分钟，起锅，加入调味料凉拌。四季皆可食用。
解析：
鱼腥草又叫蕺菜，茎和叶均可入药，有散热、消肿、清热解毒之功效。凉拌鲜鱼腥草预防非典型肺炎有很好的效果。
竹叶水冲鸡蛋治疗老年慢性支气管炎
取鸡蛋1个，竹叶1小把。将鸡蛋打入碗中，搅匀备用。将竹叶放入水中煮沸，竹叶弃去，用沸水将蛋液冲开，每天早晨服用1次（不要放任何调味品，尤其是盐）。一年四季均可服用。
解析：
竹叶具有主咳逆、消渴、痰饮、喉痹、除烦热等功效。鸡蛋养阴润燥、清热除烦、养血润肺。竹叶水冲鸡蛋对迁延难愈的老年慢性支气管炎有很好的疗效。
糖腌萝卜治疗老年慢性支气管炎
取萝卜500克，饴糖或白糖100克。将萝卜洗净、去皮，切成薄片，置于容器中，撒上饴糖或白砂糖，盖盖儿腌制一夜，即可食用。可当零食或佐餐食用。
解析：
萝卜具有助消化、补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳、除燥生津的功效。糖腌萝卜可化痰开胃，适合食欲不佳的慢性支气管炎患者。
罗汉猪肺汤清火润肺
取罗汉果1个，猪肺250克。先将猪肺切成小块，挤出泡沫后，与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服用。
解析：
罗汉猪肺汤具有滋阴补肺、清咽利喉的功效。对虚火上升、咽干舌燥、咳喘不停有很好的疗效。
石斛甘蔗润肺饮
取石斛30克，鲜甘蔗汁100毫升。将石斛洗净后加水煮30分钟，然后加甘蔗汁混合即可。每天早晚各服1次。
解析：
石斛具有生津益胃、清热养阴的功效。甘蔗有清热生津、下气润燥的功效。石斛甘蔗润肺饮主治肺胃阴虚、津液不足、肺阴亏虚，症见口干咽燥、干咳及胃阴不足引起的咽痛等。
橘子白酒饮润肺止咳
取晒干的橘子皮适量，浸泡在白酒中20多天后再饮用。每天1次，每次1小盅。
解析：
橘皮，也叫陈皮，可化湿祛痰、解毒止咳。白酒具有通血脉、御寒气、行药势的功效。经常饮用橘子白酒饮对肺及气管均有好处，橘子白酒饮能润肺止咳。
紫苏子炖瘦肉可治老年慢性支气管炎
取紫苏子30克，瘦猪肉500克。将紫苏子用纱布包好，与瘦猪肉炖煮，放调味料调味，经常食用。
解析：
紫苏子具有清肺润燥、止咳化痰的功效。猪肉具有滋阴润燥、补肾养血、益气等功效。紫苏子炖瘦肉对迁延难愈的老年慢性支气管炎有很好的功效。
板栗炖猪肉治疗气管炎
取板栗200克，瘦猪肉400克，盐、生姜、豆豉各适量。将板栗与切成块状的瘦猪肉，加上盐、生姜、豆豉，红烧炖熟即可食用。
解析：
板栗具有补肾强骨、健脾养胃、活血止血等功效。猪肉具有滋阴润燥、益气等功效。板栗炖猪肉具有润燥、化痰、和胃等作用，对肺燥久咳、痰少之气管炎有一定疗效。
蜜汁白果治哮喘
取白果50克，蜂蜜40克，清水1碗。将白果用小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。取干净锅，倒入清水，放入白果丁，先用武火烧沸，再改用文火焖煮10～15分钟，放入蜂蜜，搅匀即可食用。
解析：
白果具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。蜂蜜具有补中润燥等功效。蜜汁白果对支气管哮喘、肺结核咳嗽有很好的疗效。
补水能改善哮喘症状
支气管哮喘病人发作时，若及时补充水分，可以有效地改善哮喘症状。
解析：
支气管哮喘病人发作时，常处于失水的酸中毒状态，这是因为发病时呼吸加快加深，呼吸时失去水分；患者大汗淋漓时也失水不少。失水使小支气管内的痰液变得黏稠不易咳出，甚至堵塞小支气管，造成呼吸困难、哮喘加重。及时补充水分能有效地改善症状。
柿饼汤治风热咳嗽
取柿饼2～3个，放入锅内加水炖煮，煎汤服用。每天1次，每次50～80毫升。
解析：
柿饼有清热解毒、润肺止咳、止渴生津、健脾益气、养胃和中等功效。柿饼汤对治疗风热咳嗽有一定疗效。
香菜葱白汤治风寒咳嗽
取香菜10～15克，葱白10克。将香菜、葱白放入锅内加水煮汤，趁热服用。每日2次，连服2～3天。
解析：
香菜利尿、降血糖，具有发汗透疹、消食下气等功效。葱具有利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤等功效。香菜葱白对治疗风寒咳嗽有一定疗效。
姜枣甘草末治风寒咳嗽
取红枣、干姜各500克，甘草60克，盐50克。将红枣去核烘干，干姜切丝，甘草炒脆，盐炒热，将上述材料研末混合后调匀即可。每次取6～10克，以沸水冲服，每日数次。
解析：
生姜具有发表散寒、温肺止咳等功效。甘草与红枣均有补血益气、润肺解毒、驱寒止咳等功效。姜枣甘草对因风寒引起的咳嗽有很好的疗效。
酒香葡萄饮治疗久咳不止
取60°纯粮白酒500毫升，新鲜葡萄250克，冰糖100克。将白酒、葡萄酒、冰糖装在盛酒的器皿中，密封。浸泡3天即可饮用。随时随地饮用。
解析：
葡萄养血益气、生津除烦、滋补肝肾，是气血两虚、肺虚咳嗽等患者的康复佳品。冰糖对中气亏虚、肺燥咳嗽有疗效。用白酒与葡萄、冰糖配伍，可起到御寒气、通血脉、行药势的作用，对久咳不止有很好的疗效。
胡萝卜荠蔗饮预防呼吸道疾病
取胡萝卜、荸荠、甘蔗各150～200克。去皮后煎水，代茶饮。
解析：
胡萝卜行气宽中、健胃消滞。荸荠清热、解毒、化痰。甘蔗清热泻火、解毒润燥。胡萝卜荠蔗饮可有效地预防呼吸道疾病。
泥鳅汤预防呼吸道疾病
取泥鳅15克，生姜2片，油、盐、水适量。将泥鳅用热水洗净黏液，去内脏，用油煎至金黄色，然后加生姜、水，煮至1碗，用盐调味，随时饮用。
解析：
泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁以及维生素等营养成分，补中益气。经常饮用泥鳅汤可预防呼吸道等疾病。
冬虫草炖水鸭预防呼吸道疾病
取水鸭1只，冬虫夏草10克，盐少许。将水鸭去毛及内脏，洗净；将冬虫夏草放入水鸭腹腔内，用竹签封好切口，放入炖盅隔水炖煮2小时，加盐调味后，即可食用。
解析：
冬虫夏草益肾补肺、止血化痰。水鸭补中益气、和胃消食。冬虫草炖水鸭可清补心肺、滋肾益精，对预防呼吸道疾病有很好的疗效。
苦瓜瘦肉汤预防呼吸道疾病
取苦瓜250克，猪瘦肉100克，水、盐各适量。将苦瓜去核切块，与猪瘦肉加适量清水和盐一起熬成汤。经常食用。
解析：
苦瓜清暑泻火、解毒除烦。猪瘦肉滋阴润燥。经常饮用苦瓜瘦肉汤，可消除肺热，对预防呼吸道疾病有一定疗效。
西洋参炖瘦猪肉预防呼吸道疾病
取西洋参10克，猪瘦肉150克，清水适量。将西洋参、猪瘦肉隔水炖煮1～2小时，加盐调味，煮熟即可。
解析：
西洋参具有补气养阴、清火生津的功效，与猪瘦肉配伍，能补气养阴、清火生津、预防呼吸道疾病。
药衣治疗慢性咳喘
取麻黄、炒莱菔子、干姜、桂枝、细辛、杏仁、白胡各15克，紫苏、磁石、款冬花各30克，厚朴、陈皮、半夏各20克，共研细末。将药末铺在棉花中间，做成棉背心，穿在身上。一般可白天穿上，夜间脱下。若夜间咳嗽较甚，也可夜间不脱。如需要长时间治疗，则宜3个月左右更换1次药衣。
解析：
中医认为，此治疗机理是通过药物较长时间持续不断地作用于人体，被肌肤毛孔吸收而发挥药效。此法能使经络通畅，气血运行正常，祛邪外出。慢性咳喘包括慢性支气管炎、支气管咳喘等。治疗时，要将药衣紧贴在患病部位，如药衣难以接触的面部，耳部等部位疾病等不宜使用。在治疗过程中，凡出现皮疹、皮肤瘙痒、溃烂等过敏者，应立即中止治疗，改用其他疗法。本疗法一般宜在冷天使用，热天不宜用。选择药物时，一般不得掺入有腐蚀性或刺激性的药物。
芥子杏夏膏外敷治咳喘
取白芥子、杏仁、半夏各等份，研末，用姜汁调成膏，每天洗脚擦干之后，取蚕豆大小的软膏一块，放置在鞋垫的中心，对应于双侧足底的涌泉穴（足底脚心蜷起时出现的凹陷处），每天换药1次，7天为一个疗程。
解析：
涌泉穴属于肾经，而肾经循行从足底到达胸部。因此，刺激此穴，有降逆功效。半夏有止咳化痰功效，杏仁止咳平喘。药物与穴位双重作用，可用于治疗慢支咳嗽、气喘等病症。
南天竹饮治咳嗽
将南天竹的叶子放在锅里，煎煮20分钟。取汁液，放蜂蜜适量。每天1次，每次5毫升。
解析：
南天竹清热除湿，通经活络，可治疗感冒发热、肺热咳嗽、哮喘等。但此饮有小毒，不可多饮。
米醋金银花膏治咽喉炎
取米醋15克，水30克，金银花5克，桔梗2克，鸡蛋1个。将米醋和水煮沸后，加入金银花、桔梗，煮3分钟。滤出药液后，把鸡蛋打1个孔，倒出蛋清，把药液注入进去，搅匀，放在火上烤成膏状。每隔20分钟左右用筷子挑一小块入口，含化。
解析：
金银花清热解毒、疏散风寒。桔梗具有开肺气、祛痰、排脓之功效，最适于外感风寒、咽喉肿痛、肺脓疡等症。蛋黄滋阴养血、润燥熄风、健脾和胃。米醋金银花膏对咽喉炎有一定疗效。
枇杷叶粥治支气管炎
取枇杷叶15克，粳米、水、冰糖各适量。将枇杷叶拿布包起来，用水煮20分钟，然后去渣，取浓汁。用浓汁加适量水煮粳米，粥将熟时放入冰糖稍煮。早晚餐食用。
解析：
枇杷叶归肺、胃经，用于清肺止咳、降逆止呕、烦热口渴等。枇杷叶粥对慢性支气管炎有一定疗效。
大蒜橘饼汤治支气管炎
取大蒜15克，橘饼30克。将大蒜、橘饼加入适量水煎煮30分钟，去渣，每日1剂，分2次服。
解析：
大蒜具有杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌、各种病毒等作用。橘子具有生津润肺、开胃理气、化痰止咳等功效，可用于胸腹胀闷、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。大蒜橘饼汤对治疗支气管炎有很好的疗效。
红糖大蒜醋汁治支气管炎
取大蒜、醋各250克，红糖90克。将大蒜去皮捣烂，与红糖均入醋内浸泡7天。每天服3次，每次10毫升。
解析：
红糖具有补中舒肝、止痛益气、合中散寒、调经等功效，可用于治疗风寒感冒、脘腹冷痛、喘嗽烦热、食既吐逆等症。红糖大蒜醋汁，对于久咳不止的支气管炎有很好的疗效。
蒜糖膏治支气管哮喘
取红糖60克，紫皮大蒜头50克，红糖适量。将蒜头洗净，捣烂如泥状，倒入红糖，加水熬成膏。每日早晚各服1匙。
解析：
蒜糖膏对于呼吸急促、咳嗽、痰液清稀色白、畏寒怕冷的支气管哮喘等症，有一定疗效。
大蒜黄米粥治肺结核
取大蒜30克，黄米30克。将米熬粥，大蒜在沸水里略煮。经常食用。
解析：
大蒜具有杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌、各种病毒等作用。黄米性质温和，有益脾和胃、安神止泻等功效。大蒜黄米粥治疗肺结核有一定疗效。
羊肉姜粥治肺结核
取生姜9克，羊肉500克，小麦仁（去皮）60克。将三味食材熬煮成粥。早晚分食，1个月为一个疗程。
解析：
羊肉具有益气养血、温中暖下、补肾壮阳、补虚、御风寒等功效，吃羊肉对肺部疾病如肺结核、气管炎、哮喘等最为有益。姜具有发表散寒、温肺止咳、解毒止泻等功效。羊肉姜粥对肺脾气虚、气短、咳嗽有痰、胸闷纳差、神疲乏力之肺结核，有一定疗效。
五汁饮治肺结核
取生姜250克，炼乳、蜂蜜各250克，白萝卜、鸭梨各500克。将白萝卜、生姜、鸭梨洗净，分别榨汁，然后再把萝卜汁、梨汁入锅，大火煮沸，再以文火煎熬浓缩，成膏状时加生姜汁、炼乳、蜂蜜搅匀，继续加热至沸，停火，待冷装瓶。
解析：
白萝卜具有补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳、除燥生津等功效。姜发表散寒、温肺止咳、解毒止泻。鸭梨养阴补液、润肺止咳、清热降火。五汁饮对低热虚劳、久咳不止之肺结核有一定疗效。
蚕蛹治肺结核
取适量蚕蛹，焙干研细末，每次服3～5克，每日2次。
解析：
蚕蛹富含蛋白质、脂肪油，用蚕蛹可促进肺结核病灶的钙化。
鸡蛋壳治肺结核
取6个鸡蛋壳，6个蛋黄。将蛋壳研细末，然后，与蛋黄搅匀，炒至有褐色的油渗出为止，将油盛一瓶中，每次饭前1小时服用，每次3～5滴，每天3次。
解析：
鸡蛋对浸润型肺结核有效，并能促进结核病灶的钙化。
大蒜麝香外敷法治支气管哮喘
取紫皮大蒜10～15头，麝香1～1.5克。将蒜捣烂如泥，麝香研成细末。让患者俯卧，以盐水清洁皮肤，先将麝香末均匀地撒敷在第七胸椎棘突到第十二胸椎棘突宽2.6～3.3厘米的脊部中线长方形区域内，然后将蒜泥敷于麝香上。70分钟过后，将敷料取下，清洗干净皮肤，再涂以消毒硼酸软膏，用塑料薄膜和胶带固定。
解析：
麝香具有开窍、避秽、醒脑、通络、散风、活血等功效，适用于消肿止痛、热病神昏、中风痰厥等。用大蒜麝香外敷法，对于支气管哮喘有很好的疗效。
巧用呼吸二法来护肺
静止呼吸。选择舒适的坐式或站式，两手置上腹部或一手放胸前，一手放腹部。吸气时自然地将腹部相应隆起，呼气时将腹肌收缩，使腹壁凹陷，在呼气结束时，有意识的再将腹肌收缩一下。鼻吸口呼，力求细慢均匀，但不要憋气。呼气时间要比吸气长1～2倍。
下蹲呼吸。站立，两臂上举时缓慢用鼻子吸气，然后两臂徐徐放下并下蹲，以双手抱膝，与此同时缓慢呼气，如此反复练习。
解析：
呼吸练习应以缓慢而不用力的腹式呼吸为主，以增加膈肌活动范围，排除肺内聚集的残留气体，促进气体交换。长期进行呼吸运动，可促进血液循环，改善心肺功能，促进消化功能，并能增强机体免疫力。
揉脚丫治干咳
在脚背最高处用拇指向前推按，在第一和第二跖骨之间会有明显的酸胀痛感觉。再用二、三、四指的指端，在该处按揉，每次100～200下，每天早晚各1次，1个月后干咳基本消失。
解析：
通过按揉刺激，可减少气管痉挛，达到止咳效果。
热水袋敷背治久咳
用热水袋灌满热水，外用毛巾包好，敷在背部肺的位置上。每天晚上敷1次，连敷5天可见效果。
解析：
久咳不止，是因为肺里面的寒气出不来，用暖水袋热敷，可以加速驱寒，从而很快止住咳嗽。
五、肝胆疾病防治偏方
猪肝豆乳补肝羹
取猪肝适量，葱白1把，鸡蛋3个。将猪肝切细，去筋膜；把葱白去须，切碎。以豆乳汁同煮作羹，快熟时打入鸡蛋，佐餐食用。
解析：
猪肝味甘、性温，有补肝养血、明目之功效，还可增强人体免疫力，抗衰老，并抑制肿瘤细胞产生。葱白可舒张小血管，促进血液循环。豆乳汁和鸡蛋含有大量的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。鸡蛋中的卵磷脂可促进肝细胞再生。猪肝豆乳补肝羹，对于肝功能不全的患者疗效好，同时还可治肝脏虚弱及远视无力症。
番茄芹菜粥治肝炎
取番茄酱1匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙。将材料拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精调味即可食用。
解析：
番茄具有生津止渴、清热解毒、健胃消食、凉血平肝之功效。芹菜含有多种维生素，常食芹菜可治疗高血压及防止动脉硬化，利肠通便。番茄芹菜粥既可对心血管疾病有很好的疗效，又可凉血平肝，有利于肝炎患者的康复。
枸杞山药炖狗肉滋补肝肾
取狗肉500克，淮山药、枸杞子各30克，油、姜、葱、料酒、盐各适量。将狗肉洗净，切小块。起油锅，狗肉、姜、葱一齐下锅煸炒，烹入料酒，出锅，转入砂锅，放入淮山药、枸杞子及盐，用小火炖熟即可。
解析：
狗肉具有温补肝肾、壮阳祛寒的功效。枸杞子具有滋肝补肾、润肺补虚等功效，适用于肝肾阴亏、头晕目眩、慢性肝炎等症。枸杞山药炖狗肉对肝肾有很好的滋补作用。
元蘑鸭汤治肝硬化腹水
取白公鸭1只，元蘑250克，桂圆肉、赤芍、白芍各15克。将鸭去肠杂；用纱布装赤芍、白芍；用水将桂圆肉泡发，与元蘑、鸭肉、赤芍、白芍包共炖汤，加盐调味，分顿食用。
解析：
元蘑性温味甘，有祛风活络、清热燥湿之功效，可主治风湿痹痛、癫痫、肝硬化腹水等症。桂圆肉能益气养血、补心安神。鸭肉有滋阴补虚、益气养胃、利水消肿等功效。元蘑鸭汤治肝硬化腹水有一定疗效。
猴头菌治慢性乙型肝炎
取猴头菌75克。将猴头菌洗净，水煎，连渣服，每日2次，连服一个半月至两个月。
解析：
猴头菌含较高的锌元素，能阻碍细胞膜的过氧化作用，使肝细胞受到锌保护而免于损伤，有很好的护肝作用。
鲤鱼赤豆粥治肝硬化
取鲤鱼1条（约500克），赤小豆400克。将鲤鱼去鳞及内脏，抽去鱼腹两侧的白线，清洗干净，与赤小豆同入锅里，加水适量熬煮成粥。食其豆肉，喝其汤液。
解析：
鲤鱼具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、滋养开胃、治咳嗽等功效，可治腹胀满、黄疸、气逆等。鲤鱼赤豆粥对肝硬化有一定疗效。
黄瓜根治疗黄疸肝炎
取鲜黄瓜根捣烂取汁，晨起温服。
解析：
黄瓜中含有精氨酸等必需氨基酸，对黄疸肝炎及肝脏患者康复很有益处。
大蒜猪肚治肝硬化
取大蒜瓣60克，砂仁30克，猪肚1个。将前两味药捣成泥状，装入猪肚内缝合，加水炖煮，分次食药喝汤。
解析：
大蒜具有杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌、各种病毒等作用。砂仁具有行气调中、和胃醒脾、解痉止痛、化湿止泻等功效，适用于噎膈呕吐、寒泻冷痢等症。猪肚具有补虚损、健脾胃、补中益气、止痢等作用，适用于血脉不行等症。大蒜猪肚治肝硬化有一定的疗效。
甲鱼大蒜治肝硬化
取甲鱼500克，独头大蒜200克。将甲鱼、大蒜加水煮熟。吃鱼蒜，喝汤汁。每日1剂。
解析：
甲鱼具有滋阴补虚、止泻截疟、益肾、凉血、健骨等作用，它不仅能提高人体免疫力，而且还能抑制肝癌、胃癌及白血病细胞的发育。甲鱼大蒜可杀灭各种病毒，对治疗肝硬化有一定疗效。
泥鳅治肝病三法
泥鳅丝瓜汤。先把泥鳅在清水中养两天，吐出污物。煮丝瓜的同时，放入活泥鳅数条，煮熟后调味食用。一周3次，对急、慢性肝炎，肝硬化有良效。
泥鳅粉饮。取活泥鳅入清水养两天，待其肠内干净，然后用烘干机烘干（温度以100℃为宜），研粉，每次100克，日服3次。对治疗肝、脾肿大有一定效果。
泥鳅豆腐。先把100克泥鳅在清水中养两天，吐出污物，除去内脏，然后与100克豆腐一起加水煮，每日服食1～2次。对黄疸有疗效。
解析：
泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用。丝瓜能刺激机体产生干扰素，有抗病毒、防癌抗癌的作用。豆腐具有调和肠胃、止咳消痰等功效。泥鳅与丝瓜、豆腐配伍，对促进黄疸消退及转氨酶下降均有裨益，尤其急性肝炎更具有明显效果，对迁延性和慢性肝炎患者肝功能的改善也有明显作用。
双蜂饮治急性传染性肝炎
将蜂乳与蜂蜜加水调成1%的浓度，每日2次，每次10克，20天为一个疗程。
解析：
蜂蜜具有补中润燥、缓急止痛、降压通便、解毒等功效，蜂蜜的葡萄糖和果糖对肝脏有保护作用。蜂乳与蜂蜜稀释常饮，对急性传染性肝炎有一定疗效。
红茶糖水治甲肝
取红茶5克，葡萄糖粉30克，白糖100克。将红茶、葡萄糖粉、白糖用沸水冲泡，继续加水至500克，稍冷却时，空腹饮用，当天上午饮完，连服14天。
解析：
红茶糖水可使儿童甲肝黄疸指数急剧下降，肝功能迅速恢复，转慢性率降低。成人服用，药量加倍。
紫茄子粥治肝痛
取紫茄子1个，粳米100克。将紫茄子洗净切块，与粳米同煮成粥，每日1～2次，连食数日。
解析：
茄子的紫皮含有丰富的维生素E和维生素P，可提高毛细血管抵抗力，防治出血。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等功效。粳米紫茄子粥清热活血、利湿益中，可治疗肝痛。
玉米须治胆囊炎、胆结石
取30～60克玉米须，煎汤代茶饮。每日2次。
解析：
玉米须有平肝利胆、泄热利尿的功效，对治疗胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎等症有较好的疗效。
何首乌煮鸡蛋可补肝肾
取何首乌100克，熟鸡蛋2个，油、料酒、生姜、葱白、盐各适量。先将何首乌放入砂锅内，加水适量煎取药汁，然后把药汁与去壳的鸡蛋（鸡蛋用筷子扎几个洞）、油、料酒、生姜、葱白、食盐同煮10分钟左右，即可吃蛋喝汤。
解析：
何首乌煮鸡蛋具有补肝肾、益精血、抗早衰之功效，适用于血虚体弱、眩晕、耳鸣、失眠、腰膝酸软、肢体麻木等症。
黑木耳治胆结石
取红枣5颗，泡发好的黑木适量，猪肉末、盐各少许。将红枣、泡发好的黑木耳、猪肉末、盐，一同放入锅中炖煮20分钟。喝汤吃木耳。
解析：
黑木耳具有滋补润燥、养血益胃、抗衰延年等功效。每天吃点黑木耳，能缓解胆结石引起的疼痛、恶心、呕吐等症状。
喝牛奶可防胆结石
晚上睡觉前喝1杯牛奶。经常饮用。
解析：
牛奶具有滋润肺胃、生津润肠、生血长骨、补虚安神的作用，晚上睡觉前喝牛奶，能刺激胆囊，使胆囊内胆汁不会潴留、浓缩，因而形不成结石。
生姜防胆结石
糖姜、腌姜、姜汤等姜制品，每天吃一点，可防胆结石。
解析：
姜具有发表散寒、温肺止咳、解毒止泻等功效。经常食用姜制品能相对减少胆汁中黏蛋白的形成，从而起到抑制胆结石的作用。
枸杞红枣饮治肝代谢失调
取枸杞子1小把，红枣3～4颗。将枸杞子、红枣一同泡入沸水中，让其入味。喝汤吃枣，经常食用。
解析：
枸杞子具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、慢性肝炎等症。枸杞红枣饮对肝代谢失调有很好的疗效。
蜜汁黄米饭治黄疸型肝炎
取黄米150克，蜂蜜适量。将黄米淘洗干净，蒸熟，趁热蘸蜂蜜吃。
解析：
黄米味甘，有黏性，性质温和，有益脾和胃、安神止泻等功效。蜂蜜具有补中润燥、缓急止痛、降压通便、解毒等功效，蜂蜜中的葡萄糖和果糖对肝脏有保护作用。蜂蜜与黄米配伍对黄疸型肝炎有疗效。
蒜泥绿豆汤治慢性肝炎
取蒜头50克，绿豆、白糖各适量。将蒜头捣烂如泥，用绿豆熬汤加白糖适量，冷却后冲服。
解析：
绿豆有滋补强壮、调和五脏、清热解毒、生津解暑、利水消肿等功效，同时绿豆还有降脂、降压、保肝等功效。蒜泥绿豆汤可杀灭病毒，调和五脏，治慢性肝炎有很好的效果。
蜜汁梨饮治肝病
取鸭梨2个，水500毫升，蜂蜜适量。将鸭梨洗净，去核，切片。锅里加水，将鸭梨入锅炖煮20分钟左右，停火。稍凉后加蜂蜜适量，搅拌均匀即可食梨饮汤，每天1～2次。
解析：
梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火等功效，尤适于肝炎、肝硬化等患者。蜂蜜中的葡萄糖和果糖对肝脏有保护作用。蜜汁梨饮对肝脏有很好的保护及治疗作用。
枸杞鸡肾粥治肝区胀痛
取枸杞子30克，鲜鸡肾1个，粳米100克，陈皮1片，盐、生姜各适量。将枸杞子、粳米洗干净，与鲜鸡肾同煮为粥，加入调味品即可。早晚餐食用。
解析：
枸杞子具有滋肝、补肾、润肺、补虚、明目、益精、固髓等功效，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生，具有保护肝脏作用。枸杞鸡肾粥可补益肝肾、利尿退黄，治慢性黄疸型肝炎、肝区胀痛等症。
蒜蛤蟆猪肚汤治肝硬化腹水
取癞蛤蟆5个，猪肚1个，大蒜49瓣。把癞蛤蟆去头及肠杂，同大蒜一起放猪肚内炖。分多次服。
解析：
癞蛤蟆可以退热祛湿、解毒、杀虫，治疳病痈疽。猪肚有补虚损、健脾胃、补中、益气、止痢等作用，适用于血脉不行等症。大蒜具有杀灭各种杆菌和病毒的作用。蒜蛤蟆猪肚汤对治疗肝硬化腹水有一定的疗效。
茵陈玉米须饮治胆囊炎
取玉米须30克，茵陈30克，蒲公英20克。将玉米须、茵陈、蒲公英用水煎服。每日1剂。
解析：
玉米须有平肝利胆、泻热利尿等功效，对治疗胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎有较好的疗效。茵陈玉米须饮具有清湿热、退黄疸、治疗胆囊炎等功效。
葡萄乌梅饮治胆囊炎
取鲜葡萄100克或葡萄干30克，乌梅7个。将葡萄或葡萄干、乌梅用水煎，代茶饮。用于胆囊炎急性发作时饮服，连葡萄及乌梅一起吃。若无发作及疼痛不适，可适当减少用量，乌梅3～5枚即可。每日1剂，连服或间服均可。
解析：
葡萄有维生素P的活性，其种子有利胆作用。乌梅能使胆囊收缩，促进胆汁分泌，有抗菌作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌等均有抑制作用。
青叶板蓝茵陈合剂治黄疸型肝炎
取大青叶20克，茵陈30克，龙胆草、板蓝根各12克，车前子9克。将上述五味药，水煎至300毫升，每天分2次服用。
解析：
大青叶具有清热解毒、凉血消斑等功效。茵陈具有清湿热、退黄疸等功效，适用于湿疮瘙痒、尿少及黄疸型肝炎的治疗。车前子清热解毒、清肝明目。青叶板蓝茵陈合剂对治疗黄疸型肝炎有一定疗效。
木瓜可降低肝脏发病率
如果肝不好、常喝酒或压力过大，应每天吃半个木瓜，可给肝脏保驾护航。
解析：
木瓜性温味酸，平肝和胃，富含维生素C、多种氨基酸、齐墩果酸等，这些物质可增加肝细胞的抵抗力。木瓜具有护肝降脂、抗炎、抑菌等功效，对肝脏有很好的保护作用。
奶和蛋可预防胆囊炎、胆结石
每天早餐吃1个鸡蛋，晚上睡觉前喝1杯奶，就可有效地预防胆囊炎、胆结石。
解析：
长期不吃早餐是导致胆囊疾病的主要原因。如果坚持吃早餐，可促进胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏滞度，降低患胆石症的危险。每天早餐吃1个鸡蛋，晚上睡觉前喝1杯奶，即可增加营养，又可以使胆囊定时收缩、排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间，从而减小患胆结石、胆囊炎的几率。
茵陈姜附散治黄疸型肝炎
取茵陈30克，干姜10克，附子30克。将三味药碾成细末，备用。每次取药末10～15克，撒布于普通膏药或暖脐膏的中央，贴与肚脐孔上，外用纱布和胶布固定。
解析：
茵陈具有清湿热、退黄疸等功效，适用于湿疮瘙痒、尿少及黄疸型肝炎的治疗。附子具有散寒除湿、回阳救逆等功效，用于治疗风寒湿痹、心腹冷痛等症。姜具有发表散寒、温肺止咳、解毒止泻等功效。茵陈姜附散贴于肚脐部位，对黄疸型肝炎有一定的疗效。
栀子粳米粥治黄疸型肝炎
取栀子5克，粳米80克。将栀子研成细末，将粳米煮成稀饭，待粥将熟时，调入栀子末烧煮即可。每天2次，3天为一个疗程。不易久服，大便溏稀的人忌用。
解析：
栀子清热泻火。粳米健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴，对营养不良、体虚者非常有益。栀子粳米粥对黄疸型肝炎及胆囊炎均有较好的疗效。
蒲公英粳米粥治肝胆疾病
取蒲公英60克，粳米50克。将蒲公英洗净切碎，煎取药汁，去渣，然后与粳米同煮为稀粥，以稀薄为好。每日2～3次，5天为一个疗程。
解析：
蒲公英清热解毒、消肿散结。蒲公英粳米粥可有效地治疗黄疸型肝炎及胆囊等病。
酸枣饮治急慢性肝炎
取酸枣60克，水600毫升，冰糖适量。将酸枣洗净，加水用文火煎1个小时，然后加冰糖。每日1次，随量饮用。
解析：
酸枣养阴生津、清热解毒。冰糖和胃润肺、止咳化痰、补中益气。酸枣饮对急慢性肝炎，转氨酶高的患者有较好的疗效。
“肢体操”防治脂肪肝二法
体侧屈运动。盘腿端坐在床上，双手自然下垂与体侧。左手向左侧方伸出，上体随之左侧弯曲，右臂同时上举，随身体向左侧摆动，反复向左侧曲摆4次，然后还原。接着右手向右侧伸，上体随之右侧屈，左手向右侧屈摆4次。注意侧屈时臀部不动，动作要慢而有节奏。
划船运动。自然端坐在床边，两腿屈膝分开，两足掌着地，双臂向前平举，掌心向下。上体向前屈，头向下低俯至两膝间，双手向上体前屈而前伸，保持这一姿势5秒钟，然后还原。每间隔6秒钟做1次，反复做24次。腰背挺直时收腹吸气，上体前屈时呼气。
解析：
肢体运动配合做呼吸运动可以疏通经络、调和气血。呼吸应以缓慢而不用力的腹式呼吸为主，以增加膈肌活动范围，使肝部气血流通顺畅，脂肪就不会囤积。
春练护肝养生功
两脚开立相距1米左右，膝微屈，全身放松，两臂顺时针方向在身前抡转4～8次，然后再逆时针方向在身前抡转4～8次。两臂抡转时，上下左右运动幅度越大越好。
解析：
春季万物复苏，五行属“木”，在脏就为肝，春季练练护肝养生功，可促进肝脏的功能活动。
六、肠胃疾病防治偏方
绞股蓝砂苓饮治疗慢性胃炎
取绞股蓝根、砂仁、制香附各10克，白术、豆蔻仁、茯苓各6克，甘草3克。将材料用水煎服，每日1剂。随症加减。
解析：
绞股蓝具有清热解毒、祛痰止咳的功效。砂仁具有和胃醒脾、化湿止泻、行气调中等功效。茯苓具有渗湿利水、益脾和胃的功效。绞股蓝砂茯苓饮，对治疗慢性胃炎有很好的疗效。
冲服蛋花汤可治慢性胃病
取鸡蛋1个，滚烫的开水150毫升。将鸡蛋在碗中搅匀，用滚烫的开水冲后，饮服。每天早饭前和晚上睡觉前30分钟各服1次。
解析：
因蛋黄中含有磷脂，可在胃黏膜表面形成一层很薄的疏水层，对胃黏膜有很好的保护作用。
炒蛋黄粉可治胃及十二指肠溃疡
取鸡蛋500克。将鸡蛋放在水中煮熟，剥去蛋壳蛋白，取出蛋黄，用铁锅文火翻炒，直至冒油成咖啡粒子状（不可炒焦发苦）。每次2个，空腹食用。1000克新鲜鸡蛋为1疗程。
解析：
炒过的蛋黄附着力更强，内含的磷脂在胃黏膜表面形成的疏水层能有效地抑制胃及十二指肠溃疡的扩大。
食后咽唾液可治一般胃病
每次吃完食物后，咀嚼片刻，待生出一定数量的唾液，用它漱口，漱后吞入肚中，每次做3遍，1天9遍左右，长期坚持，一般胃病会不治而愈。
解析：
因唾液中含有多种消化酶，有杀菌作用，对清理口腔、牙齿，消灭胃肠里的有害菌十分有益。
大枣饮治胃痛
取大枣7枚，红糖60克，生姜30克。将材料共煎煮，吃枣喝汤，每日2次，连服数日。
解析：
大枣味甘、性温，有补中益气、养血安神的功效。经常饮用大枣饮，可健脾和胃、补血活血，同时大枣饮对脾胃虚弱、寒凉所引起的胃痛及胃溃疡有很好的疗效。
牛肉仙人掌可治胃溃疡
取鲜仙人掌30～60克，牛肉60克。将仙人掌洗净切碎，牛肉切片，共同炒熟，加适量调味品后食用。每天1次，连食5～10天。
解析：
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风的功效。仙人掌含有人体必需的18种氨基酸和多种微量元素。牛肉、仙人掌共同炒熟，可健脾和胃、活血止血，对溃疡有极好的平覆和滋养作用。
冲服玉米芯可治胃肠炎
取玉米芯80克，黄柏6克，干姜10克。将材料共研细末，每日3次，每次5克，温开水送服。
解析：
玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性。姜具有解毒杀菌、促进血行、驱散寒邪的作用。冲服玉米芯对因不洁饮食及寒凉引起的胃肠病有较好的疗效。
萝卜药饼治胃炎
取白萝卜丝250克，山药泥250克，面粉250克，精猪肉馅100克，调味料等各适量。将白萝卜丝放入油锅内，煸炒至五成熟时，与猪肉馅及调味料拌成馅心。面粉加山药泥用清水和成面团，然后分成50克1只的小剂子，包白萝卜馅心，制成夹心小饼放入锅内烙熟即可。佐餐用或当点心服，一般均宜在饭前适量服食。
解析：
白萝卜有降气、祛痰、消食、行滞等功效。山药补养脾胃，有促进胃肠蠕动的作用。面粉有润肠和胃作用。猪肉补益脾胃，滋阴润燥。萝卜山药饼具有益气健脾、强胃及理气通腑作用，适合于功能性消化不良、食欲不振、食后腹胀以及咳喘多痰等症状。
刀豆粥治胃及十二指肠溃疡
取刀豆20克，粳米50克。将刀豆研成细末，与粳米共煮，放盐少许，煮熟即可。每天早晚各1次，温热服食。
解析：
刀豆具有温脾胃、下气、止呃逆等功效。粳米养阴生津、健脾胃、补中气，适用于脾胃虚弱、营养不良等病症。刀豆粥对胃脘胀痛、喜温喜按、呃逆、遇寒加重、胃及十二指肠溃疡患者有一定的疗效。
糯米藕粥治胃及十二指肠溃疡
取鲜藕适量，糯米50克，砂糖少许。将藕洗净，切成薄片，与糯米、砂糖共煮成粥，每日早晚餐温服。
解析：
生藕能消瘀清热、除烦止渴、止血健胃；熟藕能补心生血，健脾开胃。糯米具有补中益气、养胃健脾等功效，可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡等病。糯米藕粥对于胃脘疼痛，位置固定且拒按的瘀症患者有很好的疗效。
龙眼蛋汤治胃下垂
取龙眼肉20个，鸡蛋1个。将龙眼肉加水适量，烧沸后，晾凉；把鸡蛋磕入碗内，搅散，然后再把龙眼肉水冲入蛋液中搅匀，放锅中隔水蒸熟即可食用。
解析：
龙眼具有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效。鸡蛋具有养阴润燥、清热解毒、养心安神等功效。龙眼蛋汤健脾和胃、润燥熄风，适用于消化不良及胃下垂等病症。
蜜汁土豆治胃病
取新鲜土豆250克（不去皮），蜂蜜适量。将土豆洗净切碎，用水煮至土豆成粥状，放入适量蜂蜜调匀即可。每日清晨空腹食用，连服半月。
解析：
土豆具有健脾益气、和胃调中、益肾壮骨、消炎解毒等功效。蜂蜜具有补中润燥、缓急止痛、解毒等功效，适用于胃痛、咳嗽等症。蜜汁土豆可缓急止痛，对胃脘隐痛不适有一定的疗效。
心里美萝卜饮治胃炎
将心里美萝卜洗净切碎，煮成水，放点白糖趁热喝。每天1次，连喝5～7天可见效。
解析：
萝卜饮除燥生津，有立刻止痛的功效，适用于慢性胃炎等症。
卷心菜粥治胃病
取卷心菜500克，粳米100克。先将卷心菜水煮30分钟，捞出菜后，入粳米煮粥。每日服2次。
解析：
卷心菜对胃痛、食欲减退、腹胀满等症有明显的止痛和促进溃疡愈合的作用。卷心菜粥可健身提神、散结止痛，用于胃脘疼痛、肾阳虚衰等症。
苹果皮饮治反胃
用苹果皮50克煎水服用。经常饮用。
解析：
苹果皮含有果胶、纤维素及有机酸类成分，能刺激肠蠕动，保持大小便畅通。苹果皮饮能治呃逆反胃、咳嗽痰多、消化不良等症。
蜂蜜饮可治浅表性胃炎
取温开水1杯（约200毫升），蜂蜜50毫升。在温开水里，舀入蜂蜜，搅匀即可饮用。每天早晨空腹喝1杯，活动1个小时后再吃早餐。
解析：
蜂蜜饮可提高人体抵抗力，调整脾胃，不仅对胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡有疗效，而且对浅表性胃炎有较好的治疗效果。
葡萄酒泡香菜可治胃病
取普通葡萄酒数瓶，把酒倒换在广口瓶中，再放入洗净的香菜，比例为1:1，密封泡6天即可。早、中、晚各服1小杯，连服3个月，泡过的香菜还保持绿色时可吃下去，效果更好。
解析：
酒具有通血脉、御寒气、行药势的作用。葡萄酒可以降低胆固醇，健胃镇痛。香菜具有消食下气等功效。葡萄酒泡香菜对慢性胃炎有一定的疗效。
大枣丁香治胃痛
取大枣7个，丁香40粒。将丁香研末，然后分别装入去过核的枣内，焙炒焦后研成细末，分成7份，每次1份，温开水冲服。7天为一个疗程，轻则服一个疗程，重则多服几个疗程。
解析：
丁香有温中、暖胃、降逆的作用。大枣具有益气补血、健脾胃、润心肺、缓阴血、通九窍等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力等患者的康复保健食品。大枣和丁香对胃部疼痛有较好的疗效。
芝麻红糖蜂蜜羹治胃溃疡
取芝麻、红糖、蜂蜜各适量。将芝麻炒熟，红糖用开水调开，将炒熟的芝麻、红糖、蜂蜜同放在一个容器里，每天睡觉前搅匀后吃1汤匙（三者比例均等），经常食用效果好。
解析：
芝麻具有补肝肾、润五脏等功效。红糖具有和中散寒、和胃降逆、止痛益气等作用，适用于脘腹冷痛、风寒感冒、食既吐逆等症。蜂蜜可调整脾胃。芝麻红糖蜂蜜羹对胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡有较好的疗效。
黑枣玫瑰汤治溃疡病
取黑枣、玫瑰各适量。将枣去核，装入玫瑰花，放碗中盖好，隔水煮烂即成。每日3次，每次吃5个枣，经常食用。
解析：
黑枣具有补肾养胃的功效。玫瑰可疏肝、利胆，玫瑰花所含的挥发油有促进胆汁分泌，帮助脾胃消化，可用于肝胃不和、胸闷肋胀作痛、胃脘疼痛、纳呆不思食等症。黑枣玫瑰汤对胃及十二肠溃疡有较好的疗效。
核桃炒红糖治胃病
取核桃7个，红糖750克。将核桃去皮切碎，用铁锅小火炒到淡黄色时，放入红糖，再炒几下即可出锅。将此二味分成12份，每天早晨空腹吃1份，连吃12天，不要中断。吃完后，过30分钟再吃早点。
解析：
核桃具有补肾固精、润肠通便、利尿消肿等功效，可用于肠燥便秘、肺虚久喘等症。红糖具有和中散寒、和胃降逆、止痛益气等作用。核桃炒红糖适用于胃部疼痛不适、脘腹冷痛、风寒感冒、食既吐逆等症。
红糖烧酒治胃痛
在酒盅内放少许红糖，倒入适量白酒（二锅头）用火柴点燃，再用筷子调匀，趁热喝下。
解析：
红糖烧酒具有驱赶寒气、和胃止痛、助长药势等疗效，可治疗因胃寒引起的疼痛。
蜜饯山楂增食欲
取山楂500克，蜂蜜250克。将山楂洗净，去核，放入不锈钢锅中，加水适量煮至快熟时，放入蜂蜜，再煎煮至熟，冷却后放入瓶罐中随吃。
解析：
山楂有消食化积、理气散瘀、收敛止泻、杀菌等功效。蜂蜜调整脾胃，对胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡有一定疗效。蜜饯山楂有开胃消食等作用。
“三白”治慢性胃炎
取白糖50克，白酒40毫升，鸡蛋2个。将白糖、白酒、鸡蛋的蛋清一同放在碗里搅匀，倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完，呈杏黄色（不可糊），中午饭前1小时服下，日服1次，连服3～5天就可见效。
解析：
白糖具有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳等功效。蛋清清肺利咽、清热解毒、健脾和胃。白糖、蛋清与白酒配伍，能通血脉、御寒气、行药势，可用于消化不良及慢性胃炎等症。
啤酒大蒜治胃寒和肠胃不好
取啤酒1瓶，大蒜1头。将大蒜去皮拍碎，与啤酒同时放入铝锅内，烧开，趁热喝下。每晚喝1瓶，连喝3天可见疗效。
解析：
啤酒可强心、健胃、利尿、镇痛。大蒜可杀灭各种杆菌和病毒。啤酒与大蒜配伍，对胃寒和肠胃不好有一定的疗效。
党参黄米饮治胃炎
取党参30克，黄米50克。将党参、黄米加5碗水煎至1碗半，代茶饮，隔天1次。
解析：
党参补中、益气、生津、养血、健脾，适用于脾胃虚弱、气血两亏等症状，具有调节肠胃运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。黄米有益脾和胃等功效。党参黄米饮对食欲不振、脾虚泄泻、慢性胃炎等有较好的疗效。
橘皮山楂芪芽饮健胃助消化
取鲜橘皮10克，山楂、黄芪、麦芽各5克，水500毫升。把上述四味同放在锅里，加水，煮5～10分钟，代茶饮用。
解析：
橘皮可理气和中、健脾开胃、散积化瘀。山楂有分解脂肪，降低胆固醇的作用。橘皮山楂芪芽饮对消化不良、胃中积食、脾闷有较好的疗效，是促消化、健胃、降血脂的绝好饮品。
芋头鲫鱼汤治脾胃虚弱
取鲜芋头250克，鲫鱼500克。将鲫鱼开膛清洗干净，芋头洗净，加水同煮至烂熟，放调味料服食。
解析：
芋头有益胃、宽肠、通便、解毒等功效。鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒等功效，适用于脾胃气冷、食欲不振、消化不良等症。经常食用芋头鲫鱼汤，对脾胃虚弱有较好的疗效。
红薯粳米粥健脾养胃
取红薯、粳米各适量。将红薯洗净、去皮，切成小方块；粳米洗净，锅内放水适量，与红薯共煮成粥食用。
解析：
红薯营养丰富，易于消化，内含的纤维素比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益。粳米健脾胃、补中气、养阴生津。红薯粳米粥可生津止渴、健脾消食，对脾胃虚弱、营养不良等症有较好的疗效。
蛋清核桃白胡椒治胃寒痛
取鸡蛋1个，核桃仁3个，白胡椒粉5克。将鸡蛋打一小孔，倒出蛋清，将蛋清、核桃仁和白胡椒粉一起搅拌成泥状，然后倒入蛋壳内，用纸封住洞口，再用泥将蛋壳糊上，用微火烤熟。每晚睡前制作，趁热服食。1次1个，连服3个。
解析：
蛋清利肺利咽、清热解毒、健脾和胃。核桃具有润肠通便、利尿消石、补肾固精等功效。白胡椒具有温中下气、燥湿消痰、解毒、和胃等功效。蛋清核桃白胡椒对于胃脘冷痛、反胃呕吐、宿食停积、风寒泄泻等有很好的疗效。
蚕豆皮饮健胃止渴
将蚕豆皮炒焦泡水，代茶饮。
解析：
经常饮用蚕豆皮水，能促进消化，健胃止渴。
红茶饭可治食欲不振
取红茶5克，开水800毫升，大米适量。先将红茶用开水浸泡五六分钟，然后用洁净的纱布把茶叶滤掉，放米入锅，用茶水煮饭。
解析：
茶叶中所含的茶多酚，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能，红茶饭对胃口差、食欲不振等症有很好的疗效。
薄荷茶可治胃胀气
取绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替），干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍）。将绿茶、干薄荷用开水浸泡六七分钟即可饮用，还可根据个人口味加入蜂蜜。
解析：
茶叶中所含的茶多酚，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能。薄荷降气清瘀。薄荷茶对胃部胀气、不适有一定的疗效。但薄荷属于辛凉解表之物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。
金银花红薯饭可治慢性结肠炎
取红薯1个，大米100克，金银花5克，姜1片。将红薯洗净切块，与大米、金银花、姜，同入锅中，加水适量煮成粥食用。每日三餐均吃，连续吃3～4个月。
解析：
金银花入肺、心、胃经，能清热解毒、补虚疗风。红薯营养丰富，易于消化，内含的纤维素比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益。金银花红薯饭对治疗慢性结肠炎有较好的疗效。
蒜头白萝卜饮治急性结肠炎
取大蒜头5个，白萝卜100克。将大蒜头、白萝卜加水同煎，代茶饮服。
解析：
大蒜可杀灭各种杆菌和病毒。白萝卜补脾养胃、润肺化痰，助消化。蒜头白萝卜饮对急性发作期结肠炎有一定的疗效。
茉莉花茶可缓解胃部不适
每天喝2杯茉莉花茶，最好是吃完早点及午饭后1个小时喝。茶水稍微热乎点喝。
解析：
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛、胃胀，而且对腹泻、腹痛也有很好的疗效。
砂仁酒开胃消食
取砂仁30克，白酒500毫升。将砂仁研细，用纱布袋扎好口，放到白酒中浸泡，一周后取出药袋，压榨取汁液，将榨得的药液与白酒混合饮用。
解析：
砂仁具有和胃醒脾、化湿止泻、行气调中等功效。白酒活血通脉，助药力，增进食欲。砂仁酒有行气除湿、开胃消食的疗效。
杨梅酒开胃消食
取新鲜杨梅500克，白酒1000毫升。将杨梅用白酒浸泡，10天后即可饮用。
解析：
杨梅可开胃生津、消食解暑。白酒活血通脉、助药力。经常饮用杨梅酒，可开胃消食、增进食欲。
枳实白术酒可健脾开胃
取炒枳实20克，白术30克，白酒400毫升。将炒枳实、白术研粗末，装入纱布袋，用白酒浸泡，一周后即可饮用。
解析：
枳实具有破气、散痞、消积等功效，适用于胸腹胀满、食积便秘、胃下垂等病症。白术具有补脾、益胃、燥湿、益气、生血、和中等功效。枳实白术酒可健脾开胃，还有显著的除湿功效。
灶中黄土汤治胃痛
取灶心土80克，水500毫升，人参少许。将灶心土放入水中，加人参同煮1.5个小时，将汤倒出，取澄清后的汤饮用，一天3次，最少服一星期。
解析：
灶心土，也叫“伏龙肝”，是久经柴草或木柴熏烧的灶中黄土，是一种传统中药，具有温中燥湿、和胃降逆、止血止呕之功。人参可治虚寒引起的胃痛。灶中黄土汤对脾胃虚寒、脘腹冷痛有很好的疗效。
香菜萝卜饮治胃痛
取新鲜香菜50～100克，白萝卜汁20毫升。将香菜洗净捣烂，取汁，再加白萝卜汁，搅均即可饮用。每日服1～2次即可，不可久服。
解析：
香菜也叫芫荽，性味辛温香窜、内通心脾、外达四肢，具有芳香健胃、驱风解毒之功。萝卜有助消化、补脾养胃、润肺化痰的功效。香菜萝卜饮食对于老年人胃痛伴有怕冷者有一定的疗效。
鸡蛋花糖水治急性胃肠炎
将鸡蛋花40克（药店有售），用适量水煎煮，过滤。饮时加白糖调味。
解析：
鸡蛋花是鸡蛋花树的花朵，有祛湿、清热、解毒等功效。鸡蛋花糖水可治饮食积滞、胃肠湿热、肠炎腹泻等，对急性胃肠炎有辅助治疗作用。
马齿笕绿豆糖饮治急性胃肠炎
取马齿笕50克，绿豆50克，红糖适量。将马齿笕、绿豆共煎汤，加红糖调味。一日分2次服用。
解析：
马齿笕可清热解毒，对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制作用。绿豆可清热解毒，治泻痢。红糖味甘性温。马齿笕绿豆糖饮对痢疾、肠炎、腹痛、便脓血等有一定的疗效。
母鸡炖参芪治胃下垂
取红参12克，黄芪30克，老母鸡肉500克，水、盐各适量。将红参、黄芪、老母鸡肉，加水适量，盐少许隔水炖2个小时，早晚2次喝汤吃肉，每周1剂，连服6～7周。
解析：
红参和黄芪均能补中益气。老母鸡肉可调补脾胃。母鸡炖参芪具有补脾胃、益中气、升举胃体之效。
芦荟酒对胃弱有益
取38°烧酒1000毫升，芦荟叶1000克，冰糖1000克。将烧酒、芦荟叶、冰糖一同放入广口瓶中密封，15天后开启饮用，每次饮70毫升左右即可。
解析：
芦荟归肝、胃、大肠经，能清肝热、通大便。白酒通血脉、御寒气、行药势。芦荟酒可以醒脾，加速消化与吸收，胃弱偏寒者饮用，会使肠胃舒服，食欲增强。
生姜煨红枣治胃痛
取新鲜带皮生姜5块，红枣30枚。将鲜姜切开两半，挖空中心，藏入红枣1枚再合好，放炭火上煨生姜至焦黑后，取红枣食。每次5～6枚。
解析：
生姜散风寒、益脾胃。红枣补中益气、滋肾暖胃。二者配伍对寒性胃痛、畏寒呕吐均有疗效。
姜煨猪肚治胃溃疡
取猪肚1个，鲜姜250克。将猪肚洗净，把切成片的鲜姜装入，扎好，然后放入砂锅中用文火煨熟。把猪肚切丝，淋少许酱油吃，也可喝汤。分3天吃完，连续吃10～12个。
解析：
猪肚补虚损、健脾胃。鲜姜具有发表散寒、温胃止呕、解毒止泻等功效。姜煨猪肚可和胃降逆、理气止痛，对气滞及畏寒疼痛、食积不振之胃溃疡有一定的疗效。
姜汁奶治胃痛
取生姜汁20毫升，鲜牛奶200毫升。将两者混合放到汤碗中，入锅，隔水炖，饮服时加少许白糖。每天2次，每次100毫升。
解析：
牛奶味甘性平，具有滋润肺胃、生津润肠、补虚安神等功效。鲜姜发表散寒、温胃止呕、解毒止泻。姜汁奶对喜热喜按、嗳气泛酸等肠胃不适之症，有辅助治疗作用。
姜汤核桃饮治吐酸水
取干姜30克，核桃仁50克。把干姜洗净切片，加水煎汤。将核桃仁嚼碎，用姜汤送服。
解析：
核桃有补肾固精、润肠通便、温肺定喘、利尿消石等功效。鲜姜发表散寒、温胃止呕、解毒止泻。姜汤核桃饮对胃痛及醋心吐酸水有一定的疗效。
香油煎姜蛋治胃痛
取鸡蛋1个，生姜30克，香油30毫升。将生姜切碎，鸡蛋打匀，用香油煎熟。每日3次，连服5天。
解析：
鸡蛋滋阴润燥、养心安神。香油可促进食欲，有很好的润肠通便作用。鲜姜发表散寒、温胃止呕、解毒止泻。香油煎姜蛋对胃寒疼痛有一定的疗效。
蚕蛹治慢性胃炎
将蚕蛹焙干研末，每次服7克，1日2次。
解析：
蚕蛹和脾胃、润肺肠、补气养血、强腰壮肾。蚕蛹治慢性胃炎有一定的疗效。
茴香菖蒲枳酒饮治慢性胃炎
取小茴香适量，石菖蒲根100克，枳壳100克，烧酒1000毫升。将小茴香炒一下，与石菖蒲根、枳壳一起，用烧酒浸泡10天，即可饮用。每次饭后取适量饮服。每天2次。
解析：
小茴香温阳散寒、理气止痛、温中健脾，可用于治疗胃脘寒痛、恶心呕吐、腹中冷痛等病。茴香油具有刺激胃肠血管，增加血液循环的作用。石菖蒲根具有理气活血、散风去湿、醒神益智等功效，适用于心胸烦闷、胃痛、腹痛等病症。茴香菖蒲枳酒饮治慢性胃炎有较好的疗效。
参檀甘草蜜汁饮治胃溃疡
取丹参25克，檀香15克，甘草10克，蜂蜜50克。将丹参、檀香、甘草用水煎，去渣后，调入蜂蜜服用，每日1次。
解析：
丹参活血祛痰、安神宁心，可用于症瘕积聚、胸腹刺痛、肝脾肿大等症的治疗。檀香理气和胃，可用于治心腹疼痛、噎膈呕吐、胸膈不舒等症。甘草具有抗溃疡、抗炎症、清热解毒、补中益气等功效，可用于脾胃虚弱、脘腹疼痛等的治疗。参檀甘草蜜汁饮对胃溃疡、胃部不舒等症有一定的疗效。
米灰姜汁饮治慢性胃炎
将100克大米用水浸泡后，用5层麻纸包好，烧成灰，研细末，饭前用姜水冲服，早晚各一次。
解析：
鲜姜发表散寒、温胃止呕、解毒止泻。米灰姜汁饮对慢性胃炎有辅助疗效。喝米灰姜汁饮时忌生冷、油腻物。
葡萄酒蔗汁饮治慢性胃炎
取甘蔗汁、葡萄酒各1盅，将两者混合服用，早晚各1次。
解析：
甘蔗具有清热生津、下起润燥、和胃降逆等功效，可用于反胃呕吐等病症。葡萄酒能软化血管、降低血脂。葡萄酒与甘蔗汁配伍，对慢性胃炎有一定的疗效。
木瓜姜醋治慢性胃炎
取木瓜500克，醋500毫升，生姜30克。将木瓜、醋、生姜共煮，分2次吃完。
解析：
木瓜有健脾胃、助消化、通两便、解酒毒、降血压、解毒消肿等功效。醋既具有肠道杀菌作用，又有促进胃消化功能。生姜发表散寒、温胃止呕、解毒止泻。木瓜姜醋对慢性胃炎有较好的疗效。
银耳冰糖鸡蛋羹治虚热型胃炎
取银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克。将鸡蛋打碎，加入银耳、冰糖，再加少许水，炖烂服用，每日1次。
解析：
银耳有润肺、养胃、补血、益肾等功效。鸡蛋有滋阴润燥、养心安神等功效。冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津、止咳化痰等功效。银耳冰糖鸡蛋羹对胃脘隐痛或灼痛、噪杂心烦、口燥咽干的虚热型慢性胃炎有较好的疗效。
内金米汤饮治食滞型胃炎
取鸡内金5个。将鸡内金洗净炒干后研末。每次2～3克，米汤调服，每日1次。
解析：
内金米汤饮对胃脘满痛、嗳腐食臭、泛酸倒饱、腹胀便秘、口舌生疮的食滞型慢性胃炎有一定的疗效。
按摩中脘穴治疗胃脘痛
患者平躺在床上，腹部放松，将两手拇指分别置于肋下，其他四指放于两侧腹部，以适当的力量向中间挤压100次；然后将右手掌放于上腹部（中脘穴），再压上左手，按顺时针方向按摩100次。每天睡前和起床前各按摩1次。
解析：
通过按摩可增强血液和淋巴液的循环，疏通气血瘀滞，促进胃肠蠕动，对消除胃脘疼痛有良好的作用。
揉按腹部可治胃脘痛
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。
解析：
揉按腹部可加速肠蠕动，排气解痉，还有生热的作用，对因寒凉引起的胃脘痛有很好的疗效。本法可止痛消胀，增进食欲。
揉内关可治胃脘痛
用拇指揉按内关穴，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
解析：
揉内关穴可健胃行气，解痉止痛。
扳脚趾能健胃
反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾缝间的内庭穴。对于消化不良，有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。
解析：
脚是人的第二心脏。脚神经可反射五脏六腑，常活动脚可起到保健功效。
胃下垂用药兜托
药物处方：葛根30克，山药、黄芪、五味子各15克，肉桂、木香、草果各10克，升麻5克。
药兜制法：将上述药材共研细末，装入1个双层布袋中，用线缝好，日夜兜在胃脘部。每剂可用1个月，连用2～3个月。
胃托制法：取一块厚度为4毫米以上，长与宽分别为20厘米、10厘米的泡沫海绵。患者饭前平卧，用手将下垂的胃推至肚脐上。在正常呼气的终末，将准备好的海绵放在胃的最下部，并在海绵与皮肤之间放置药兜，再用宽布带扎紧固定即可。
解析：
此方法可使下垂的胃还原到原来的位置，具有补中益气、提升固托的疗效。
葱白敷肚脐治胃肠炎
取葱白适量。将葱白捣碎炒热敷在肚脐上，用胶布固定。每日1～2次，连用数日。
解析：
葱含有前列腺素A，有舒张小血管、促进血液循环的功效。用葱白敷肚脐可起到驱寒暖胃、缓解胃肠炎症状的作用。
热熨治疗胃腹痛
用热水袋或热毛巾熨捂胸口、腹部，直至症状缓解或消失。
受寒胃痛时，可将粗食盐1千克炒热，用布包成2包，反复轮换热敷寒处。
解析：
胃肠受寒就会产生痉挛，故而引起疼痛或不适。用热的东西熨捂可把寒气逼出，肠胃受热舒展，疼痛或不适也就消失。炒热的盐传热性和保温性较好，短时间内不会冷却。
七、肾及尿路疾病防治偏方
栗子乌鸡粥治肾虚
取栗子肉、乌骨鸡肉各30克，粳米50克，味精、盐、香油、葱、姜各适量。将栗子切成瓣，乌鸡肉切丁，与粳米一起加水熬煮至熟，加入调料。早晚食服，食服3个月以上。
解析：
中医认为“肾主腰脚”，因此，肾虚寒者大多有腰痛、腿软等临床表现。栗子能补肾气。乌骨鸡补肾强肝，补益气血。粳米滋补肝肾，益脾胃。栗子乌鸡粥对腰膝酸软、肾虚尿频、下肢水肿、脾胃虚弱、泄泻等症有很好的效果。
玉米车前甘草饮治疗肾结石
取玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，水500毫升。将玉米、车前子、生甘草加水煎至400毫升，去渣，每日分3次温服。
解析：
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致。玉米须中含有大量的纤维素和维生素A，可防止结石发生，是维持尿道内膜健康所必要的物质。车前子主治下腹至阴囊胀痛，小便不畅或尿后疼痛，有利尿、除湿痹等功能。生甘草有补脾益气、润肺止咳、清热解毒的功效。玉米车前甘草饮可有效治疗肾结石。
木瓜酒饮治肾虚
取木瓜250克，米酒1000毫升。将木瓜切片后放入米酒中，浸泡2周后启用，每日饮2次，每次15毫升。
解析：
木瓜有止渴、润肺、利尿的功效。木瓜酒饮对肾虚早泄者有独特疗效。
芦根鲫鱼粥治慢性肾炎
取鲫鱼2条，粳米60克，鲜芦根6克。将鲫鱼去除内脏洗净，与鲜芦根、粳米共同煮成粥。每日早晚餐服用，连服20天。
解析：
鲫鱼有利尿消肿、清热解毒、益气健脾等功效，对慢性肾小球肾炎水肿和营养不良性水肿等病症有较好的调补和治疗作用。粳米有益肠胃、通血脉、调和五脏的功效。芦根对膀胱炎、水肿、排尿困难有一定的疗效，而且对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石有着特殊的疗效。常吃芦根鲫鱼粥对慢性肾炎有较好的疗效。
黑芝麻茯苓粥治慢性肾炎
取黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。将茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻和粳米煮粥即成。每日2次，早晚餐服用，连服15天。
解析：
黑芝麻有补血明目、祛风润肠、补肝肾等功效。茯苓有调脏气、除肾邪、保神气的功效。黑芝麻茯苓粥对慢性肾炎、肾虚、精神萎靡者有一定的疗效。
双仁山药饮治老年性尿频
取核桃仁15克，益智仁15克，淮山药50克。将核桃仁、益智仁、淮山药一同放入锅中，煎水饮服，每日1次。
解析：
核桃仁有健肾、补血等功效，可辅助治疗肾结石和尿路结石。益智仁有温补脾胃，固精缩尿等功效。淮山药可健肾。双仁山药饮对老年性尿频有一定的疗效。
红枣核桃仁饮治泌尿系感染
取大红枣、红糖、红小豆、核桃仁、花生米各100克。将红小豆、花生米先用温水泡2小时，然后将大红枣、红糖、红小豆、核桃仁、花生米一同放入锅中加水煮30分钟成豆沙状，每天早晚空腹各服1～2匙。
解析：
大枣具有补中益气，养血安神的功效。核桃仁健肾补血。红小豆有利尿、解毒的作用。花生也可扶正补虚，利水消肿。红枣核桃仁饮对泌尿系感染有一定的疗效。
山芋酒饮治小便数频
取生山芋250克，酒400毫升，椒盐、葱白各适量。将山芋去皮、拍碎备用。以文火煎酒，待酒沸即下山芋，再加入椒盐、葱白即可，空腹食用。
解析：
山芋具有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效，能防止肺、肾等脏器中结缔组织萎缩，预防胶原病的发生。酒具发散作用，可增强疗效。此方治疗小便数频有一定的疗效。
凉拌莴苣丝治尿路感染
取鲜莴苣250克，食盐适量。将鲜莴苣去皮，用冷开水洗净，切丝，加盐调拌即可。随量食用或佐餐。
解析：
莴苣有利五脏、通经脉、开利胸膈的功效，亦可利小便排泄。凉拌莴苣丝可清热利尿，适应于泌尿系感染，症见尿频、尿急、尿痛，小便短赤者。
黄芪三皮治水肿
取黄芪30克，冬瓜皮30克，酸枣皮30克，生姜皮10克，大枣5枚。把上述原料先用武火烧沸后改用文火煮20分钟，取药液，每次服200毫升，每日1剂。
解析：
黄芪补气、利尿。冬瓜解渴、消暑、利尿，适用于慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿等。酸枣对心腹寒热、邪结气聚、四肢酸痛、温痹等症有疗效。生姜皮可以消浮肿、腹胀，调和脾胃。黄芪三皮利水消肿，适用于慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、心脏性水肿等。
马齿苋红糖饮治肾盂肾炎
取鲜马齿苋500克，红糖150克。将马齿苋在水中浸泡2小时，然后与红糖一起放入砂锅内，加水煎煮30分钟，去渣取汁，趁热服下，每剂400毫升，睡觉盖被使出汗，每日1剂。
解析：
马齿苋有散血消肿、利尿除湿、解毒通淋等功效，适用于肠炎、尿血、尿道炎等病症。红糖有益气、缓中、助脾化食、补血破淤、散寒止痛的作用。马齿苋红糖饮可作为肾盂肾炎的辅助治疗。
银菊桑荷饮治风热型急性肾炎
取金银花30克，连翘15克，菊花15克，桑叶20克，蒲公英30克，薄荷6克，生石膏15克，鲜茅根30克，水煎服。
解析：
风热型急性肾炎发热而不怕冷，咽喉疼痛，头面部水肿，舌苔薄舌质红，脉细数或滑数，尿路赤涩或血尿。上述几味药合用有疏风、清热解毒利湿的功效，有益于此型肾炎的康复。
麻杏甘桑饮治风寒型急型肾炎
取麻黄9克，杏仁6克，甘草6克，桑白皮30克，陈皮12克，云苓皮30克，大腹皮15克，冬瓜皮30克，生姜6克，水煎服。
解析：
风寒型急性肾炎发病急，初起怕冷、发热、轻咳，全身水肿，以头部为甚，血压偏高，尿量减少，舌苔薄白，脉象浮紧或沉细。上述几味药合用可宣肺利水，对治疗风寒型急性肾炎有效果。
西瓜皮治肾炎
把西瓜皮切碎，加水煮烂，熬成西瓜膏，用开水化服，每次30毫升，每日2次。
解析：
西瓜具有除烦解渴、利水消肿、开胃、助消化的功效，可用于肾炎、膀胱炎等的辅助治疗。
猪肾粥治肾阳虚
取猪肾一对，粳米50克，豆豉10克。先将猪肾去脂膜备用，然后煎豆豉取汁，将肾与米一同放入豆豉汁中煮，熟后加调味料与料酒调味即克。空腹服食。
解析：
猪肾粥可益肾补阴，治肾阴虚损、腰膝疼痛、行动无力等。
赤小豆冬瓜治肾炎水肿
取赤小豆90克，冬瓜500克。将赤小豆、冬瓜加水适量，煮汤服用。
解析：
赤小豆有健脾养胃、利尿、抗菌、消炎等功效，可用于肾脏病、心脏病所导致的水肿。冬瓜具有清热解毒、利水消肿等功效，可用于肾炎、高血压、糖尿病等。赤小豆冬瓜治肾炎浮肿有较好的疗效。
鲤鱼治肾炎
取大鲤鱼1条，去肠杂，不去鳞，把大蒜瓣填入鱼腹，用纸包好，用线扎紧，外封黄泥，在灰堆煨熟，除去纸泥，淡食。
解析：
鲤鱼有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃等功效。常食鲤鱼对肾虚、肾炎、水肿等有一定的疗效。
红糖煮蚕豆治肾炎水肿
取蚕豆200克，红糖150克。将蚕豆和红糖，放在砂锅中同煮，随意食用。
解析：
红糖可补中舒肝，止痛益气，活血祛瘀，和中散寒。蚕豆有利尿、止血、补肾的作用。红糖煮蚕豆对肾炎水肿、心脏病水肿有一定的疗效。
鸡蛋裹胡椒治肾炎
取白胡椒7粒，新鲜鸡蛋1个。将鸡蛋磕一小口，把白胡椒装进去，用面粉封口，外用湿纸包裹，蒸熟。成人每日吃2个，小儿1个。10天一疗程，隔3天再服第二疗程。
解析：
鸡蛋养心安神，滋阴润燥。白胡椒具有温中下气、燥湿消炎、解毒、和胃等作用。鸡蛋裹胡椒可辅助治疗急慢性肾炎。
桂圆莲子枣治肾虚
取桂圆7颗，小枣7枚，莲子14粒，加水同煮，随意服用。
解析：
桂圆对阴虚津少、心中烦热、口燥咽干有较好的作用。莲子具有补肾固涩、养心安神、补脾益胃等功效。枣补虚益气，养血安神，健脾胃，润心肺。经常食用桂圆莲子枣，对肾虚、肾炎等有辅助治疗作用。
狗肉粳米粥治肾气不足
取狗肉200克，粳米150克，姜丝10克，水1000毫升。将狗肉洗净切丁，与粳米、姜丝一起放入锅中，加水，先用武火烧沸，再用文火炖煮，肉熟米烂即可。
解析：
狗肉可用于肾气不足所致腰膝酸软、小便频数及脾胃虚寒、脘腹冷痛胀满等。粳米养阴生津，补中气，健脾胃。姜可发表散寒，解毒止泻。狗肉粳米粥可补中益气，温肾壮阳，对肾气不足有一定的疗效。
黑豆桂圆枣粥治肾虚
取黑豆100克，桂圆肉15克，大枣30克，粳米适量。将这些材料共煮粥。
解析：
黑豆补肾强身，活血利水，滋阴明目，解毒。桂圆可养血安神，壮阳益气。大枣可补益气血。黑豆桂圆枣粥对体虚乏力、肾气不足有较好的疗效。
首乌莲子粥治肾虚遗精
取首乌50克，莲子30克，糯米、红糖各适量。将首乌、莲子、糯米共煮粥，熟时加红糖食用。
解析：
首乌具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、血虚头晕等病症。莲子补肾固涩，养心安神，补脾益胃。首乌莲子粥对腰膝酸软、肾虚遗精等有一定的疗效。
茄子干治肾炎
取茄子适量。将茄子晒干，研成细末，每次1克，每日3次，温开水送服。
解析：
茄子具有消肿利尿等功效，对肾炎及肾虚有一定的疗效。
金钱草炖猪蹄治肾炎
取金钱草50～100克，猪蹄1～2个，小茴香10克。将金钱草、猪蹄、小茴香同煮，至猪蹄熟烂，喝汤食猪蹄。
解析：
金钱草清热祛湿、利尿通淋、消肿解毒。猪蹄具有添肾精、健腰脚等功效。小茴香具有健胃、行气等功效。金钱草炖猪蹄对尿路感染、泌尿系结石、肾炎浮肿等病症有一定的功效。
猕猴桃治尿路结石
取猕猴桃9个，每日分3次食用。
解析：
猕猴桃有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身等功效。经常食用猕猴桃可辅助治疗尿路结石。
芹菜治尿频
取芹菜800～1000克，油、盐各少许。将芹菜去掉根及老叶，洗净切碎，加少量油、盐炒熟，分次食用。
解析：
芹菜具有清热利水等功效，可辅助治疗暴热烦渴、水肿、尿频等症。
草莓治尿频
每天食用3～5颗草莓，可治尿频。
解析：
草莓清凉解热、生津止渴，适用于尿频、消渴症、腹泻等症。经常食用草莓，可以辅助治疗遗精早泄、尿频以及小儿遗尿等症。
淡竹叶饮治尿痛
取淡竹叶的干燥茎叶适量，煎汤饮用。
解析：
淡竹叶清热除烦、利尿，对小便赤色、淋痛有较好的疗效。
韭菜粥治老年性尿频
取新鲜韭菜60克，大米适量，韭菜、盐各少许。将韭菜洗净切段，将大米煮成粥，放入韭菜、盐调味。每日2次，7天为一个疗程。
解析：
韭菜入胃、肝、肾经，能温中行气、散瘀补肝肾。大米可养阴生津、补中气、健脾胃。韭菜粥对老年性尿频有很好的疗效。
鱼腥草汤治膀胱炎
将鱼腥草以水煎煮，趁热代茶饮，5天为一个疗程。
解析：
鱼腥草清热解毒，消痈排毒，利尿通淋，对尿频、尿液混浊及轻微膀胱炎有一定的疗效。
仙人掌饮治急性肾脏病
取仙人掌茎40克。将仙人掌茎用火除去细毛，然后将茎切碎，用水煮约15分钟，每天喝2～3杯。
解析：
仙人掌清热解毒，利尿、散瘀、消肿、消肿止痛，行气活血，对急性肾脏病有一定的疗效。
红参茶饮治老年性尿不畅
每天早、中、晚用开水各泡1片红参，饮汁食参。
解析：
红参温补元气、补脾益肺、生津安神，可改善内热津伤状况，使排尿不畅症得到治疗，具有恢复人体机能之功效。
辣椒敷小腹可治膀胱炎
将辣椒撕碎，装入纱布袋中，放在肚脐下面用腹带固定，每天2～3次。
解析：
辣椒驱寒、起热，通过补温作用，使小腹部及膀胱温暖起来，使膀胱炎症状减轻好转。
无花果汤浴治膀胱炎
将无花果叶煎煮，取汤坐浴，连坐6～7次即可见效。
解析：
无花果具有健胃清肠、消肿解毒等功效，对治疗膀胱炎有较好的疗效。
伤湿止痛膏治老年性夜间尿频
将伤湿止痛膏贴在大关元穴（肚脐下10厘米处）上，有一定的疗效。
解析：
大关元穴主肾精。伤湿止痛膏驱寒除湿、温肾固精，对老年人夜间尿频有一定的疗效。
双手拍后腰可治尿频
每天晚上睡觉前，用左右手掌拍打左右侧后腰部，有节奏地拍打200下左右，日久可见疗效。
解析：
用双手拍打肾部位，可强壮肾腰、益气活血、添肾精、健脾胃，对夜间尿频有一定的疗效。
海马酒可补肾壮阳
取海马2只，白酒500毫升。将海马拍碎，放入净瓶中，加入白酒，加盖密封，10日后饮用，每次10毫升左右。
解析：
海马性味甘温，入肝肾二经，有补肾壮阳、调气活血等功效。白酒活血通脉，助药力。海马酒可补肾壮阳，延缓衰老。
八、感冒防治偏方
萝卜橘梨皮饮治感冒
取橘皮、梨皮、白萝卜、蜂蜜各适量。将橘皮、梨皮、白萝卜洗净，切碎，放入锅中，加适量水煮20分钟，取其汁，稍凉后加适量蜂蜜饮用，早晚2次服用。
解析：
梨具有生津止渴、滋阴润肺、止咳清热、泻火化痰等功效。橘皮润肺止咳。白萝卜消痰止咳，行气去热。萝卜橘梨皮饮对风热咳嗽、感冒有一定的疗效。
葱姜汤治感冒
取大葱白3节，鲜生姜3片，红糖10克，清水1大杯。将葱白、生姜、红糖用大火煎煮15～20分钟，晚上睡前趁温1次服下，盖被出微汗。
解析：
葱白煮汤，药性可入手太阴肺经，能发汗，又可入足阳明胃经，可治咽喉痹肿不通。生姜可驱除寒邪，促进血行等。葱姜汤适用于感冒初期，特别是风寒感冒者。
早晨含姜治感冒
早上先饮1杯温开水，然后将生姜刮去皮，切片，用热水烫一下，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。每次4～5片。
解析：
生姜具有驱除寒邪、促进血行的作用，对感冒出现的头痛鼻塞有较好的疗效。
贯众板蓝根药茶治感冒
取贯众20克（鲜品50克），板蓝根15克（鲜品30克）。将贯众、板蓝根洗净，除去杂质，晾干，共研为粗末，2次水煎，取药汁混匀，装保温瓶中，代茶，频频饮服，一天内饮完。同法，连用3～5天。
解析：
贯众和板蓝根均为寒凉解毒之品，有清热解毒的作用，适用于预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、非典型肺炎以及各种病毒性感冒等。
西瓜汁治感冒
将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。
解析：
西瓜味甘性寒，具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、利小便等功效。此方适用于夏季感冒，对缓解口渴烦躁、食欲不振、小便赤热更为有效。
姜酒鸭蛋饮治冬冷感冒
取生姜50克，鸭蛋2个，白酒20毫升，盐少许。将生姜切成姜丝，加水煎沸，放入鸭蛋（去壳打散）稍搅，加白酒与盐，再煎3～5分钟即可。吃蛋喝汤。
解析：
生姜与酒都具有驱寒除邪，帮助血液流通的功效。鸭蛋主治胸膈热邪。姜酒鸭蛋饮对冬冷感冒有较好的疗效。
蒜姜红糖饮治风寒感冒
取大蒜、生姜各15克，水1碗，红糖适量。将大葱、生姜切片，加水，煎至半碗，服时加红糖，睡前1次服下。
解析：
大蒜和生姜都有驱除寒邪、以助血行的功能，特别是大蒜的蒜辣素杀菌能力可达青霉素的1/10，对治疗感冒具有独特疗效。红糖和中散寒、止痛益气、活血祛瘀、和胃降逆，可用于风寒感冒、脘腹冷痛等症。蒜姜红糖饮对风寒感冒有较好的疗效。
菊花粥治感冒
取菊花60克，粳米100克。先将菊花煎汤，再入米同煮成粥。
解析：
菊花具有散风热、清肝明目等功效，菊花粥对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等具有较好的疗效。
葡萄酒防感冒
经常性少量饮用葡萄酒。
解析：
适量饮葡萄酒的人相对于滴酒不沾的人更少患感冒。因为葡萄酒里面含有一种名叫类黄酮的抗氧化剂可能起到抗感冒的作用。
绿豆茶饮治流行性感冒
取绿豆25克，茶叶15克，水1碗，红糖50克。将绿豆捣烂，加入茶叶，用水煎煮15分钟后，去渣，加入红糖，一次性服用。
解析：
绿豆可清热解毒，补益元气。茶叶可增强免疫力，并有抗过敏、杀菌、抗病毒等功效。红糖和中散寒，止痛益气。绿豆茶饮可有效地治流行性感冒。
八味感冒免疫茶
取人参3克，黄芪6克，当归1.5克，白术1.5克，陈皮1.5克，百合3克，苏子3克，甘草3克，加入5碗水煎成约2.5碗，代茶饮用。
解析：
人参主补五脏，除邪气，治虚损痰弱、元气不足。黄芪性温补肺气，泻肺火。白术主治风寒湿痹。当归主治咳逆上气、温疟。以上几味中药煎茶可提高机体免疫力，对中气不足、容易疲劳，感冒长久不愈的人有效。
大蒜蜂蜜饮治流行性感冒
取等份的蒜泥与蜂蜜，混合后搅拌均匀，每日服4～6次，每次20毫升左右，用温开水送服。
解析：
大蒜具有杀灭各种杆菌和病毒的功效。蜂蜜具有补中润燥、缓急止痛、解毒等功效。大蒜蜂蜜饮可提高人体抵抗力，对流行性感冒有较好的疗效。
鲜藕蜂蜜饮治流行性感冒
取鲜藕250克，蜂蜜50克。将鲜藕洗净，捣烂榨汁，加入蜂蜜调匀，分5次服，连用数日。
解析：
莲藕含有丰富的蛋白质、维生素及食物纤维，具有排毒、解毒等功效。蜂蜜补中润燥，缓急止痛，解毒。莲藕与蜂蜜配伍，可有效地防治流行性感冒。
蜜汁蛋汤治感冒
取鸡蛋1个，冰糖30克。将鸡蛋搅散，加冰糖，再用开水冲成蛋花汤，趁热饮用。
解析：
鸡蛋具有滋阴润燥，清肺利咽，清热解毒、养心安神等功效。蜂蜜补中润燥，缓急止痛，解毒。蜜汁蛋汤对各种类型的感冒有辅助治疗的作用。
黄花红糖饮治风热感冒
取黄花菜、红糖各30克，加水煎服。
解析：
黄花菜具有祛温利水、除湿通淋、止渴消烦等功效，可用于消炎、清热、止血等。红糖和中散寒，止痛益气，活血祛瘀、和胃降逆。黄花红糖饮治风热感冒有一定的疗效。
桑叶菊花饮治风热感冒
取桑叶、菊花各适量，加水煎煮，代茶饮。
解析：
桑叶味甘性寒，兼有清、润两种功效，既可疏散风寒，又有清肺润燥之功。菊花具有散风热、清肝明目等作用。桑叶菊花饮对夏季感冒出现的头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰等有较好的疗效。
橙汁饮防治感冒
取橙汁150毫升，在橙汁中兑入温开水30毫升，代茶饮，每日3次。
解析：
橙汁具有理气、化痰、宽肠、消食、开胃、止咳等功效，可用于胸闷、腹胀、呕吐等症状。橙汁饮对伤风感冒等病毒性上呼吸道感染有辅助治疗作用。
香菇粥防治感冒
取香菇100克，粳米50克。将香菇切丁，与粳米共煮成粥，加少许香油、盐调味。早晚餐服食。
解析：
医学研究发现，香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，它能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁。厚壁形成后，感冒病毒即失去了对人体的侵袭能力。因此说，香菇粥对防治感冒有较好的疗效。
紫苏粥防治感冒
取紫苏30克，粳米适量。先将紫苏慢火炒香，然后与粳米同煮成粥，佐餐食用。
解析：
紫苏归肺、脾经，具有解表散寒、理气和血等功效。粳米健脾胃，补中气，养胃生津。紫苏粥对风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满、恶心呕吐等症状有较好的疗效。
白菜萝卜汤治感冒
取白菜心250克，白萝卜60克，红糖适量。将白菜心、白萝卜水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
解析：
白菜有清热除烦、解渴利尿、下气消食、通利肠胃等功效。白萝卜可助消化、补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳。红糖能起到和中散寒、止痛益气、活血祛瘀等作用。白菜萝卜汤对风寒感冒有一定的疗效。
香菜黄豆汤治风寒感冒
取香菜30克，黄豆50克，水1500毫升，盐少许。将香菜、黄豆一同放入锅中，加水，煎至750毫升，用盐调味后饮用。
解析：
香菜具有芳香健胃、祛风解毒等功效。黄豆具有健脾、益气宽中、润燥消水等功效。香菜黄豆汤可辛温解表、御寒气，可治因风寒引起的感冒。
柿饼蒂饮治感冒咳嗽
取柿饼蒂30个，水400毫升。将柿饼蒂洗净入锅，加水煎煮30分钟，趁热服用。早晚各1次，连服3天可见疗效。
解析：
柿饼蒂饮可祛痰、清火、解毒，对感冒引起的咳嗽有一定的疗效。
薄荷葱白鸡汤治伤风感冒
取薄荷20克，鸡半只，葱白5根，盐少许。先将鸡块煮30分钟左右，再放薄荷、葱白段，煮至九成熟时，放少许盐调味即可食用。
解析：
薄荷性辛凉，具有发汗、退热、祛风等功效。葱白具有利肺通阳、发汗解表、定痛疗伤等功效，可促进循环，解表清热。鸡可补虚暖胃，强筋骨。薄荷葱白鸡汤对伤风感冒引起的鼻塞、头痛有很好的疗效。
猪瘦肉生姜汤治感冒
取猪瘦肉100克（剁成细粒），生姜丝20克。将猪瘦肉与生姜丝加盐煮汤，汤趁热喝，每日2次。
解析：
猪肉具有补肾养血、滋阴润燥、益气等功效。生姜可发表散寒、解毒止泻。猪瘦肉生姜汤具有解毒、发汗、补温、通鼻等功效，对风寒感冒有较好的疗效。
可乐煮鲜姜可防治感冒
取鲜姜25克，可乐1大瓶。将姜去皮切碎，放在可乐中，用锅煮开，趁热喝下，一天喝1瓶，分早晚喝。
解析：
可乐能振奋精神、解除疲劳。生姜可发表散寒、解毒止泻。可乐煮鲜姜可解毒、驱寒、增加机体抵抗力，能有效地预防感冒。
花生壳葱白饮治感冒
取花生壳20个，大葱白（连须）3根。将花生壳、大葱白用水洗净，同入锅，加适量冷水，烧沸后文火煮15分钟，滤汁，趁热饮下，微微发汗最好。
解析：
花生壳葱白饮有扶正补虚、清咽止疟、祛风散寒的作用，对风寒感冒有较好的疗效。
麻酱糖茶治感冒
取芝麻酱、红糖各适量，茶叶1撮。将芝麻酱、红糖、茶叶调匀，用沸水冲泡，随量热服。
解析：
芝麻补肝肾，润五脏。红糖和中散寒，止痛益气，活血祛瘀。茶叶有抑菌作用。麻酱糖茶对感冒初期有一定的疗效。
山楂密银茶治风热感冒
取山楂15克，蜂蜜300克，金银花40克，茶叶15克，水1000毫升。把山楂、茶叶、金银花加水用武火烧沸，待4～6分钟后，再煎熬一次，滤出药液，加入蜂蜜搅拌均匀。每天3次，每次200毫升。
解析：
山楂消食化积，理气散瘀，杀菌，能明显抑制各型杆菌。蜂蜜具有补中润燥、解毒、提高人体抵抗力的作用。金银花清热解毒，补虚疗风，有较强的广谱抗菌作用。茶叶抑菌作用非常强。山楂密银茶对风热感冒、发烧、头痛、口渴等症有较好的疗效。
橄榄芦根茶防治流行性感冒
取青橄榄8个，芦根50克，葱白7个，萝卜200克。将此四味加适量水煎煮，代茶饮，每日1剂。
解析：
橄榄具有清肺、利咽、生津、解毒等功效。橄榄芦根茶对咽喉肿痛、咳嗽等流行性感冒，有较好的疗效。
辣椒大蒜饮治感冒
取辣椒粉2克，大蒜4瓣，红糖30克，水250毫升。将辣椒粉、大蒜、红糖，加水煮沸后趁热服下。
解析：
辣椒大蒜饮能够发表散寒、祛风解毒、活血化瘀，对各种病毒都有一定的杀灭作用，可以有效地防治感冒。
蘸蜜刮痧治感冒咳喘
风寒型。蘸蜂蜜刮大椎、风门、肺俞穴位。
风热型。蘸蜂蜜刮曲池、少商、尺泽穴位。
普通感冒。蘸蜂蜜刮项背，自风池穴向下，再从背脊两旁由上向下。均刮到出现紫色出血点为止。
解析：
蜂蜜的刮痧作用非常强，它会促使呼吸道中不洁物顺畅的从口腔中排出，避免出现咳痰不利的憋气症状。
头裹柠檬灰治感冒
将柠檬切成薄片，用火烧焦，睡觉时用毛巾裹上烧焦的柠檬缠绕在头上。
解析：
柠檬有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食等功效。用柠檬灰缠绕头上，可刺激头部太阳穴和其他一些穴位，起到治疗感冒的作用。
食醋熏鼻治感冒
取食醋100毫升。将醋加热置杯中，熏口、鼻部，每日2～3次。
解析：
醋具有很强的抑菌和杀菌作用，特别是对流行性感冒等呼吸道疾病更有治疗作用。食醋熏鼻可使食醋杀菌因子直接到达患部。
苏打水滴鼻治感冒
取苏打适量，用凉开水配成苏打溶液滴鼻（苏打与水的比例是6:100）。每3小时1次，每个鼻孔每次滴入2～3滴溶液。最好用棉签蘸取擦于鼻孔。
解析：
苏打水外用可起到消毒杀菌作用，苏打水滴鼻可有效地杀灭病毒杆菌，防治感冒。
酒浴法治感冒
在患者的耳根下方、颈部两侧、腋窝、手臂内侧、手腕、大腿根处、膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处，用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦拭30～40次，然后盖被睡一觉即可好转。
解析：
人体耳根、颈部两侧，腋窝、手腕及大腿根处都是血管聚集之处，酒具有通血脉、除寒邪的作用，可促进血行，清热去寒，此法尤适于在怀孕期间因感冒不能服药的孕妇。
握药疗法治伤风感冒
取苍术6克，羌活10克，明矾6克，荆芥9克。将上述材料共研细末，以生姜汁拌匀为丸，握于手心，令微汗出，每日3次。
解析：
本疗法的治疗机理是，通过药物直接作用于手中的经络、穴位，取其发汗、消食、祛秽而收效，加之手掌的温度和湿度，更促进药物的吸收。治疗前用热水浸泡双手后，可提高疗效。凡是上肢瘫痪或麻木、无力手握的患者不宜应用本疗法。手掌心有溃疡或破损处者禁用。
蘸酒刮痧治感冒
用光滑的刮片蘸些白酒，轻轻地刮前后胸部、上肢肘关节外侧的曲池以及下肢曲窝处，直至皮肤微微发红、发热，然后再喝1碗热的姜糖水，约15分钟后，身体便开始大汗淋漓，感冒症状即会减轻。
解析：
此法可舒经络、活血化淤，提高机体抗病能力。姜糖水可驱除寒邪，促进血行，促进感冒全愈。但出汗后更要注意免受风寒。
姜汤泡脚治伤风感冒
把双脚浸在热姜汤里，姜水以浸没到踝部为准。浸泡时可在姜水里加些醋和盐，且不断添加热姜水，直至脚面发红为止。
解析：
足部分布着与身体各部位相应的穴位或敏感区，通过热姜水的浸泡可以促进血液循环，驱除寒邪。姜汤泡脚对治疗伤风感冒、咳嗽、头痛有明显效果。
脚心敷药治疗感冒
用温开水洗脚，擦干后，用小块麝香膏贴于脚心涌泉穴处。24小时更换1次。
解析：
麝香膏具有温经通络、祛风除湿的作用，通过涌泉穴可反射刺激鼻黏膜、血管，提高抵抗力，特别是对冬季感冒效果更好。
外涂葱白治感冒鼻塞
取适量葱白，捣烂取汁，涂于人中处。
解析：
葱白中的挥发性辣素有较强的杀菌作用，它通过汗腺、呼吸道等系统排出时，能轻微刺激相关腺体分泌，而起到发汗、祛痰等作用。此外，葱中含有的前列腺素A可促进血液循环，对治疗感冒鼻塞有效。
蛋熨法治伤风感冒
用鸡蛋或鸭蛋在水里加热，温度适当时，置于腹部、背部、四肢等处，来回快速滚动，每次10分钟左右。
解析：
此法通过热感应，使机体内部经络、血脉畅通，达到驱寒祛病目的。蛋熨法对腹痛、四脚厥冷、伤风感冒、腹泻、虚脱等有一定的疗效。
艾灸预防感冒
取足三里穴和风门穴。将艾绒点燃后悬置于穴位上，固定不动。每穴每次灸10～20分钟，以局部红热、舒适为度。在季节交替等感冒易发时节，每日或隔日灸1次，可预防感冒。在感冒初起时，每日灸1～2次，能减轻或消除感冒症状。
解析：
艾灸通过温热物理作用和艾绒的药理作用，刺激有关穴位，能增强肺功能，提高机体抗御外邪的能力，达到防病保健的目的。
涂抹牙膏可减轻感冒症状
将牙膏涂在太阳穴两侧、前额、正中的天庭穴、鼻下唇上的人中穴，保留10分钟后洗去。
解析：
头部的三个穴位是疾病的反应点，用清凉、温润的牙膏涂抹上述穴位，可达到刺激、调整经络气血，协调阴阳的作用，可使感冒症状减轻或消失。
电吹风治感冒
用电吹风对着两侧太阳穴及脸部吹热风，持续3～5分钟，每日3～4次。
解析：
感冒多半是受了风寒所致，用电吹风吹脸部及有关穴位，可达到驱寒、通气、热敷等作用，对减轻感冒症状有一定的疗效。
按摩鼻部可预防感冒
用右手大拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50～60次，下至鼻根两侧。早晚各1次。
解析：
按摩鼻部可达到运行气血，沟通机体表里，调节各脏腑组织功能，抗御外邪的作用。
热毛巾润鼻可抑制伤风感冒
用热毛巾摁住流鼻涕的鼻孔，毛巾凉了再放到热水中泡，反复3～4次，症状就会减轻。
解析：
热毛巾可使鼻黏膜湿润，还有通气、杀菌的作用，可有效地缓解伤风症状。
大蒜塞鼻治感冒
将大蒜削成圆锥状，裹一层薄药棉，塞入鼻孔，每次5～6分钟，连续4～5次，清涕即止。
解析：
大蒜具有杀灭各种杆菌和病毒的功效，用大蒜塞鼻孔，对感冒流清鼻涕，有较好的疗效。
闻葱蒜治流行性感冒
取洋葱、大蒜各50克。将洋葱、大蒜切碎后放到大瓶里，鼻子和嘴交替对准瓶口，呼吸洋葱和大蒜味，每日进行3～4次，每次10～15分钟。
解析：
洋葱、大蒜均具有辛辣气味，经常闻一闻能起到杀菌、消毒、预防流行性感冒的作用。
拔火罐治感冒
在颈后第一胸椎处，即低头时较高隆起的骨节处，拔一火罐，持续30分钟拔罐。
解析：
在大椎处拔罐可解表清热、疏散风寒，对外感风寒、风热感冒有较好的疗效。
用薄荷醋熏房间可预防感冒
每立方米空间用薄荷梗5克，米醋5毫升，放在锅里，加水1～2倍煎熏。
解析：
薄荷、米醋气味浓郁，均有消毒、杀菌作用。煎熏时要将门窗关严实，连续熏3天可有效地预防感冒。
大蒜缠头治感冒
用线将生蒜穿在一起，缠在头上，保持约1个小时。每日1次。
解析：
大蒜含有挥发性酸辣素，具有杀灭各种杆菌及病毒等功效，可有效地防治各种感冒。
擦拭生姜葱盐糊治感冒
取葱白、生姜各25克，盐5克。将葱白、生姜放入锅中，加适量水和盐，一起煮到成糊状，用干净纱布包好，擦拭前胸、后背、手心、脚心及腋窝、肘窝。擦后立即卧床，出汗退热。
解析：
葱白含有一种独特的香辣味，对身体有刺激作用。姜含有挥发油、姜辣素等成分。擦拭生姜葱盐糊可起到散寒发表、活血化瘀、清热解毒等功效，对风寒感冒有较好的疗效。
举手跺脚去感冒
端坐或盘坐于凳子上，上身保持正直。慢慢用鼻吸气，用右手中指和拇指点按在鼻旁的迎香穴上，然后用嘴呼气，反复50次；接着左手高举过头顶，掌心向上成仰角，同时左脚跺地。然后再右手，方法同样。反复做50次。
解析：
手按迎香穴能引动肺经经气运行。手举过头顶，掌心向上成仰角，可以使手阳明大肠经经气由手上达于肺，同时接天之阳气，促进肺经与大肠经互为表里作用，有助于升清气、降浊气。跺地可以排出体内病浊之气。
九、头痛头晕防治偏方
赤豆粥去痛法
取赤小豆100克，大米适量，食用碱少许。将赤小豆洗净，入锅熬煮，加入少许食用碱，再放入大米熬成粥，分3次食用。
解析：
赤小豆具有消肿利尿的功效。食用碱可调节人体血液的酸碱度，使体内因为酸碱度不平衡而引起的头痛症状得到缓解。气虚血燥者慎饮用赤豆粥。
柴胡玫瑰饮治偏头痛
取柴胡10克，水5碗，玫瑰花15克，蜂蜜适量。柴胡加水，用大火煮开后，再用小火熬5分钟，把玫瑰花加入熬好的柴胡汤内，再煮3分钟，加入蜂蜜调味即可。
解析：
玫瑰花养血、疏肝、镇静情绪。柴胡疏肝理气，稳定神经与情绪。柴胡玫瑰饮可治疗因情绪引起的偏头痛。
养血疏肝汤治生理期偏头痛
取当归、茯苓、白芍、柴胡各9克，甘草3克，水5碗。将当归、茯苓、白芍、柴胡加水，先用大火煮开，再用小火慢煮10分钟即可饮用。
解析：
当归养血、补血。白芍养阴、滋润。甘草调和脾胃。茯苓健脾养胃。柴胡疏肝理气，稳定神经与情绪。养血疏肝汤对经期前或中间因血虚造成的偏头痛有特殊疗效。
韭菜根汤治头痛
取鲜韭菜根（地下部分）150克，白糖50克，水400毫升，白糖适量。将韭菜根放入砂锅内，加水，微火熬煮至汤汁约250毫升时，放入白糖，再熬5分钟即可出锅。每天1次，次日另换新韭菜根汤，连服3～5次。
解析：
韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散瘀解毒等功效，同时还具有兴奋神经和杀菌作用。白糖有补中益气、降浊怡神之功效。韭菜根汤治头痛有一定的疗效。
淡盐水治头痛
用少许盐轻擦舌尖，并且喝1杯淡盐开水。
解析：
盐具有清火解毒、凉血滋肾、抑菌等功效。头痛时适量喝点淡盐水，可使人体的渗透压、酸碱度、水盐代谢得以平衡，在一定程度上，能够缓解头痛症状。
远志大枣饮治神经性头痛
取远志150克。将远志分成10份，每天煎1份，每份需加大枣7枚，像煎中药一样早晚煎服，喝汁吃枣。
解析：
远志滋阴清热，宁心安神。大枣益气补血，有镇静作用。远志大枣饮治神经性头痛有较好的疗效。
草鱼五味汤治眩晕头晕
取川芎9克，桑寄生20克，干枣20克，生姜5克，草鱼头1个。将草鱼头去腮洗净，生油起锅，放入鱼头，稍煎铲起；与洗净的川芎、桑寄生、干枣、生姜，一起放入砂锅内，加清水适量，武火烧沸后，文火煮2小时，加盐调味即可。
解析：
川芎有活血行气，散风止痛等功效。桑寄生通经络，养血安神。枣补虚益气，养血安神，适用于气血不足、倦怠无力等症。生姜含有挥发油、姜辣素，具有发表散寒、解毒止泻等功效。草鱼五味汤对眩晕、头晕有一定的疗效。
鸭蛋黑豆汤治头痛
取青壳鸭蛋2个，黑豆50克，水500毫升。把黑豆炒至微爆开，加水，与鸭蛋共煮至黑豆软烂为度，吃蛋豆饮汤，每日1剂，连服7天。
解析：
黑豆补肾强身、活血利水、滋阴明目、解毒。鸭蛋养阴清肺、补心止热。鸭蛋黑豆汤可补气阴、治虚损，对头痛、头晕有一定的疗效。
拌菠菜海蜇治头痛
取菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精各适量。将海蜇皮、菠菜根洗净，开水焯后，加调味料同拌，即可食用。
解析：
菠菜滋阴润燥、养血止血、通利肠胃。海蜇清热化痰，消积润肠。拌菠菜海蜇能平肝清热，可解除由高血压引起的面赤、头痛等症。
天麻鸡汤治眩晕
取天麻15克，童雌鸡1只。将雌鸡除去内脏洗净后，将天麻放入鸡腹中，炖2小时，食肉饮汤。每天1次，连食3～5天。
解析：
天麻具有熄风定惊的功效，对偏头痛、眩晕、头晕失眠、高血压、小儿高热惊厥均有一定的疗效。
大黄茶饮治头痛
取大黄、茶叶、黄酒各适量。将大黄、茶叶用黄酒炒3次，研细末，干后，瓷罐封贮备用。每日1～2次，每次3～5克，以温水冲服。
解析：
大黄清热平厥、泻火止痛。大黄茶饮可降火下气、清头明目，对热厥头痛有一定的疗效。
山楂荷菊汤治头痛
取山楂30克，荷叶12克，白菊花12克，白糖适量。将山楂洗净，切片；荷叶、白菊花分别洗净，同放入锅中，加水适量煮15分钟，去渣取汁，加适量白糖饮服。每日2剂，连服12天。
解析：
山楂清积化滞、活血止痛、破气行瘀。荷叶清热解暑、利水祛湿。白菊花清热祛风。山楂荷菊汤对头痛目眩、失眠多梦等有一定的疗效。
薄荷糖治头痛
取薄荷粉30克，白糖500克。将白糖入锅，加少许水以文火炼稠，加入薄荷粉调匀，炼至不沾手时，倒入涂有熟菜油的瓷盘中，候冷，切小块，随时含咽。
解析：
薄荷具有清凉滋润、醒气提神等作用。白糖补中益气、清热燥湿、化痰止咳、润肺生津。薄荷糖疏风热、清头目、利咽喉，对风热所致头昏、头痛有一定的疗效。
苍耳饮治风湿性头痛
取苍耳子15克。将苍耳子捣碎，放入杯中，用沸水冲泡，每日1剂。
解析：
苍耳饮可祛风散寒、发汗通窍，对风湿性头痛有较好的疗效。
人参核桃饮治气虚性头痛
取人参3克，核桃仁50克。将人参、核桃仁研成细末，放入杯中，沸水冲泡，代茶饮。每日1剂。
解析：
人参具有补气养血、固液生津、益智安神等功效。核桃补肾固精、温肺定喘，其所含的优质蛋白可健脑，增强记忆力，尤适于老年人的头晕耳鸣，健忘失眠等症。人参核桃饮可补肾填精，对气虚性头痛有较好的疗效。
豆豉酒饮治头痛
取淡豆豉15克，葱30克，黄酒50毫升，水300毫升。将淡豆豉入锅，加水煎煮15分钟后，把葱段放入，再煮5分钟，然后把黄酒冲入，立即起锅，趁热服下。
解析：
豆豉可除烦、解表、宣郁、解毒。黄酒可通经活络、活血祛寒。豆豉酒饮可解表散寒，对头痛出汗、全身不适有一定的疗效。
牛蒡红糖饮治头痛
取牛蒡子10克，红糖9克。先将牛蒡子炒黄，研成细末，然后与红糖一起加用水煎。每日1剂，日服2次。
解析：
牛蒡子疏散风热、宣肺透疹。红糖可散寒止痛、益气缓中。牛蒡红糖饮对偏头痛有一定的疗效。
天麻决明猪脑羹治头痛
取将天麻10克，猪脑1个，石决明15克。将上述材料同放入锅中，加水适量，以文火炖煮1小时，成羹汤，滤出药渣。分3次服用。
解析：
猪脑甘寒，可补脑定眩。天麻平肝熄风、镇静止痛。石决明平肝潜阳。天麻决明猪脑羹可补骨髓、平肝阳、止头痛。
芹菜蛋汤治头痛
取芹菜根250克，鸡蛋2个。将芹菜洗净切段，与鸡蛋同煮，蛋熟即可。早晚2次，连汤服食。
解析：
芹菜平肝清热、祛风利湿，可用于眩晕头痛。鸡蛋养心安神、滋阴润燥。芹菜蛋汤对头痛时作时止、经久不愈有一定的疗效。
山药半夏饮治头痛
取淮山药末30克，半夏30克，水400毫升，白糖适量。将半夏加水煮，取汁200毫升，去渣，调入山药末，再煮数沸，加白糖，空腹饮食。
解析：
山药止渴止泻、健脾补肺。半夏燥湿化痰、降胃止呕。山药半夏饮对头痛咳嗽、恶心呕吐有一定的疗效。
枸杞蒸蛋治头痛
取枸杞子15克，鸡蛋2个，香油、盐、水各少许。将枸杞子沸水浸胀；蛋液加少许水、盐，打匀入锅蒸10分钟后，撒上枸杞子再蒸5分钟，滴香油即可食用。
解析：
枸杞子滋肝、补肾、润肺、补虚。鸡蛋滋阴润燥、安心养神。枸杞蒸蛋对血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力有一定的疗效。
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