享受不再纠结的人生(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：陈廷

出版社：中国华侨出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

享受不再纠结的人生试读：

前言

人活着，最重要的就是快乐。要想快乐，就要遇事想得开、分得明，把心事放下，理智地去应对每一件事。当然，要做到把烦恼抛开并不容易，所以，要经营好人生，应该少去想那些不切实际的东西，少去为那些不现实的东西烦忧，做好自己该做的事，你就会成为快乐的人!

然而，人们却不懂得这个道理，时时处处都喜欢计较，计较得失、输赢、名利、财富、生活中不值得一提的小事……计较这些，计较那些，总是看到心外的财富，没有发现心中无穷尽的财富；总放着身边取之不尽、用之不竭的宝藏不用，去窃取外在有形的宝藏。在这种心态的驱使下，人们在不知不觉中开始变得忧郁、苦闷、爱发脾气，在这种困扰之下，很多人陷入了单一的生活和繁杂的工作之中，面对眼前的事情，往往会显得力不从心，往日的激情与乐观消失殆尽……

其实，世间的苦与乐本无绝对界限，这中间的差别在于每个人的主观取舍和思考方法的不同。此时此刻，心灵最需要的是一片宁静的天地。生命需要隐逸，心灵需要蛰居，在蛰居中为未来做好准备，这才是心灵最终的追求。这种追求不是建立在世俗物质基础之上的，而是一份宁静、温馨、淡泊的惬意，仅此而已。

生活在都市里的人们多是浮澡的，人们常常被眼前的利益所迷惑。为了解决都市人的困惑，本书选取了感恩、知足、宽容、珍惜、淡定、挣脱、放下、活在今天这八方面的内容，通过一系列富有哲理的故事，讲述了如何让人们摆脱心理压力、心理空虚，学会感恩、学会珍惜等智慧。希望通过书中深入浅出的道理，帮您消解心理的困惑，帮你找到快乐的秘方。当你懂得了书中的这些哲理，你会发现，生活并不如你想象的那么困难。正如哲学家说：“人的命运就握在自己的手里。”世界上从来没有什么救世主，一切只能靠自己，必须靠自己。而要想让自己走上一条幸福的捷径，摆脱世俗的困惑，人就必须懂得闭上眼睛，用心灵看世界。

生活在都市里的人们多是浮澡的，人们常常被眼前的利益所迷惑。为了解决都市人的困惑，本书选取了感恩、知足、宽容、珍惜、淡定、挣脱、放下、活在今天这八方面的内容，通过一系列富有哲理的故事，讲述了如何让人们摆脱心理压力、心理空虚，学会感恩、学会珍惜等智慧。希望通过书中深入浅出的道理，帮您消解心理的困惑，帮你找到快乐的秘方。当你懂得了书中的这些哲理，你会发现，生活并不如你想象的那么困难。正如哲学家说：“人的命运就握在自己的手里。”世界上从来没有什么救世主，一切只能靠自己，必须靠自己。而要想让自己走上一条幸福的捷径，摆脱世俗的困惑，人就必须懂得闭上眼睛，用心灵看世界。

第一章 感恩，上帝给谁的都不会太少

我们都明白自然界中生物链的道理，生命的整体是相互依存的，任何生物都不可能不依赖于别的生物而独立存在。父母的养育、师长的教诲、配偶的关爱、他人的服务、大自然的赐予……人自从有了生命，便沉浸在恩惠的海洋里。我们一旦明白了这个道理，就会感恩父母的养育，感恩他人的帮助，感恩社会的繁荣，感恩大自然的福佑，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩蓝天白云的赏心悦目，感恩苦难逆境的磨炼。这样的话，我们的一生就会是很快乐的。

1 以感恩的心去对待一切

记得有一首歌的歌词是这样写的：感谢明月照亮了夜空，感谢朝霞捧出了黎明，感谢春光融化了冰雪，感谢大地哺育了生灵。感谢母亲赐予我生命，感谢生活赠友谊爱情，感谢苍穹藏理想幻梦，感谢时光长留永恒公正……感谢收获，感谢和平，感谢这一切一切，感谢这美好的所有。

在这漫长的人生道路上，我们不知道要跨过多少艰难险阻，不知道要跨过多少沟壑险滩，更不知道要经受多少挫折与磨难。在困境中，有人向你伸出援助之手，有人为你指引方向，让你找到前进中的目标……在他人的帮助下，你终于跨越了困境，走出了人生的低谷期，看到了幸福的彼岸。这一切如果没有别人的帮助，都将是幻影。所以，我们要怀有一颗感恩之心去对待一切。有两个人在沙漠中行走，正当他们口渴难耐时，碰见一个牵骆驼的老人。老人给了他们每人半碗水，一个人接过这半碗水，愤怒地指责老人过于吝啬，抱怨之下竟将半碗水泼掉了；另一个人接过这半碗水，他深知这一点儿水难以解除身体的饥渴，但仍怀着这份感恩之情，喝下了这半碗水。结果，前者因失去这半碗水而死在沙漠之中，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。这个故事告诉我们：对生活怀有感恩之心的人，心态是平和的，心情也总是很愉快的，即使遇上再大的灾难，也能熬过去。而那些常常抱怨生活的人，他们总是生在福中不知福，即使遇上了福，也不会认为那就是福，他们是无法从其中体会到快乐的。

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力，使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。世界科学巨匠霍金也曾说过：“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”然而，也许大家都没有想到，写出这些话的作者竟然在轮椅上坐了数十年。可见，感恩并不是外界催动人心灵而发出来的一种感受，而是一个人内心深处的领悟，是对生命的一种透彻领悟。

作家贝尔认为：人类长久领受了上天的赐予，祈祷是我们借以回馈造物者的一种方式。地球赐我们以立足的家园；空气让我们呼吸生息；水使我们活命维生；阳光为我们带来温暖，并照亮我们的道路。感恩，让我们回归平衡的生命。

所以，我们每一天都要对日常生活充满感恩，一些平常的事——欢笑、友谊、爱人、朋友、陌生人或家人，我们每时每刻都要感受到他们的重要，要把每一天都当做是上天的恩赐，是值得珍爱的财富。

感恩是一种生活态度，是一种思想境界，是一种善于发现生活中的感动并能享受这一感动的情绪感触。

2 与其抱怨，不如感恩

一般来说，现实往往会与我们的理想发生不和谐的碰撞，这就导致很多人会时常产生忧虑、悲观、抑郁、抱怨等情绪低落的情形。这一方面会影响到一个人的心境，另一方面还会影响一个人的追求，使成功的机会与他擦肩而过。人感到不如意，只会使内心增添很多的愤慨，因此，与其抱怨，不如感恩。有个曾得过天花的人，脸上留下许多麻子，不知是这一原因或是别的原因，快四十岁了还未娶到老婆。

有一天，他在街上行走的时候，前面一美丽的少妇回首向他嫣然一笑，他很奇怪：“自己又不认识她，莫非她喜欢我？”不过一念之后，他又嘲笑自己：“就是相貌平平的女人尚且不愿嫁给我，何况是如此的美妇。”

他也礼貌地对少妇点点头，继续走自己的路。过了一会儿，他又发现少妇回头对他招手微笑。“莫非她真的对我有意？若是那样的话，良机不可失。”

于是他紧跟在少妇的后面，心情激动，又夹着幻想，令他陶醉不已。不一会儿，他们来到一住所前，少妇对他说：“请你在此等我一会儿，我进去一会儿就出来。”

过了一会儿，她出来了，还带着两个小孩。没想到少妇已是两个孩子的妈妈，但他仍高兴地向小孩问好。接着，少妇向小孩说：“叔叔小时候没有去接种疫苗，因此得了天花，原本漂亮的脸变成了今天这个样子，你们是去打针接种疫苗呢，还是想变成这个样子？”“我们要去打针接种疫苗！”小孩立即答应了妈妈。

听了少妇与小孩的对话，他的心凉了一大截。还以为少妇对自己有意，原来是把自己当做小丑教育孩子。

他心里有些恼火，不过看到小孩因此而愿去打针接种疫苗，也算成就一件善事，他的心里宽慰了许多。

当少妇请他进屋坐坐时，他自我解嘲地说：“谢谢你，不用了，天花使者还得去劝导其他小孩呢!”

从此以后，“天花使者”的美名渐渐传开。对生活怀有一颗感恩之心的人，即使遇上再大的灾难，也能熬过去；而那些常常抱怨生活的人，即使遇上了幸福，幸福在他们那里也会变成不如意的事情。所以，我们应该以一种感恩的态度去面对一切，把自己摆在对方的位置上，站在对方的立场上去看事情，站在对方的观点上去想事情，这样也许会更容易理解对方的观点和举动。在很多的时候，一旦你这样做，那么你的抱怨不仅会烟消云散，而且也不会迁怒于人。

怀感恩之心的人，会有颗美好的心灵。静下心来，用心去体会周边的世界，就会发现，需要感恩的事情实在是太多了。如果没有阳光，就没有明亮温暖的日子；没有春夏秋冬的轮回，就体会不到生命的生生不息；没有水，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情和爱情，世界就会充满孤寂。感谢父母，感谢朋友，感谢生活，感谢命运，感谢逆境与敌人……

每个人都应当把生活中的抱怨化为感恩，感恩大地哺育了生灵，感恩亲人赋予了生命，感恩生活赠予的爱情和友谊。

3 种善因得善果

与人为善，同时你也会得到善；与人为善，其实我们每一个人都可以做到。

佛家云：“种善因得善果。”你种下什么，收获的就是什么。播种一个行动，你会收到一个习惯；播种一个习惯，你会收到一个品性；播种一个品性，你会收到一个命运。播种一个善行，你会收到一个善果；播种一个恶行，你会收到一个恶果。因此，在做任何一件事情的时候，你都应该用善良的心性去对待它。凡事多为别人着想，别人也会记住你的好，自然会善待你。在一个漆黑的夜晚，一个远行的僧人走到一个非常荒僻的小村庄。漆黑的街道上，村民们默默地你来我往。僧人转过一条巷子时，他看见有一团昏黄的灯正从巷子的深处静静地、慢慢地亮过来。这时，他听到有个村民说：“瞎子过来了”。

僧人听后很吃惊，就问那个村民道：“那挑着灯笼的真是一位盲人吗？”“他真的是一位盲人。”那位村民十分肯定地告诉他。

僧人百思不得其解：一个双目失明的盲人看不见道路，甚至都不知道灯光是什么样子的，他挑一盏灯笼岂不很奇怪吗？那灯笼渐渐近了，昏黄的灯光渐渐从深巷游移到了僧人的面前。百思不解的僧人忍不住走上前，问道：“很抱歉地问一声，施主真的是一位盲者吗？”

那挑灯笼的盲人很肯定地回答他：“是的，从踏进这个世界时起，我就一直双目失明。”

僧人接着问：“既然你什么也看不见，那你为何挑一盏灯笼呢？”

盲者回答说：“现在是黑夜吧？我听说在黑夜里没有灯光的映照，那么满世界的人都和我一样是盲人，所以我就点燃了一盏灯笼。”

僧人若有所悟地说：“原来你是为别人照明啊？”

但那盲人却坚决地说道：“不，我是为自己！”“为你自己？”僧人更加不解了。

盲者缓缓问僧人：“你是否因为夜色漆黑而被其他行人碰撞过？”

僧人说：“是啊，这是时常会遇到的事情。就在刚才，还被两个不留心的人碰撞过。”

盲人听了，就很自豪地说：“但我就没有，虽说我是个盲人，但我挑了这盏灯笼，既为别人照亮了路，也让别人看见了我。这样，他们就不会因为看不见而碰撞我了。”僧人听了，恍然大悟。我们在送别人一束玫瑰花的时候，自己手中也留下了持久的芳香。一颗温柔的爱心、一种爱人的性情，是我们最大的财富。我们给予他人以爱，我们本身就会得到爱，甚至更多的爱。

如果我们都有一颗感恩的心，不论遇到何种挫折与坎坷，都始终怀着一份愉悦的心情和一颗平静的心去面对，那我们一定是世界上最快乐的人。如果我们怀有一颗感恩的心，无论做任何艰难的事情或者碰到任何不开心的事，都能始终友好地对待身边的朋友、长者、陌生人，甚至是那些看起来卑微的人，或是你不感兴趣的人，那我们一定是世界上最幸福的人。

凡事想到别人的辛劳与付出、别人的困难与窘境、别人的期盼与等待，然后从自己力所能及的地方开始为他人着想。为别人搭把手，为别人做嫁衣，也是在为自己的幸福铺路。

4 关爱家人也是一种感恩

几年后，父母相继辞世，包公这才重新踏入仕途。天下第一快乐事，当数父母健在。要知道，父母恩深终有别，父母之年，日日减少、余年不多、渐至衰老。父母百年之后，想尽孝道都来不及，后悔就太迟了。

人在生物学中被称为动物，并且是高级动物。人是有理智的，是有良知的，有慈爱之心的，绝不像别的一些动物一样，幼子长大就会离开自己的母亲，从此互不相顾了。《三字经》有这样的词句：“香九龄，能温席；孝于亲，所当执；融四岁，能让梨；弟于长，宜先知；首孝悌，次见闻。”在古人心中，孝悌应该是天经地义的分内之举，正如“夫孝，天之经也，地之义也，民之行也。天地之经而民是则之”，这就是“千经万典，孝悌为先”，也就是人们常常挂在嘴边的“百善孝为先”。

但是，我们也不可否认，当今很多孩子都丧失了感恩之心。在他们心中，父母给予他们的只能是更多的爱、更多的付出，一旦对他们进行一点点的批评或者指责，他们就会抱怨父母。一个孩子和妈妈吵架了，这孩子转身向外面跑，气愤的母亲说：“出去就不要回来！”

他流着泪在街上漫无目的地走了许久，天就快黑了，他渐渐平静下来，此时，他才感觉到肚子饿了。正巧，前面就有一个面摊，冒着热气的汤面对饥饿的孩子来说，实在太具有诱惑力了，可是他摸了摸口袋，没有一分钱。

面摊的老板是一个很漂亮的阿姨，看到他站在路边就问他：“孩子，你是不是想要吃面？”

他有些不好意思地回答：“对不起，我忘了带钱。”“没关系，我请你吃。”阿姨看了看他说。

过了一会儿面端上来了，孩子很感激地端起碗吃了起来。“你怎么这么晚还不回家啊？”阿姨看着他问。

孩子哭着说：“阿姨，我妈妈要是像你一样就好了。”“为什么？”

孩子擦着眼泪说：“你不认识我，却对我这么好，我没带钱，你还请我吃面；可是我妈，她和我吵架，竟然把我赶出来，还叫我不要再回去！”

阿姨听了，说道：“孩子，你怎么会这么想呢？你想想看，我只不过给了你一碗面，你就这么感激我，可是你妈妈养了你十多年，每天为你洗衣做饭，你怎么不感激她，竟然还和她吵架？”

孩子愣住了，他急忙放下筷子往家的方向跑去。当他走到家门附近时，看到焦急的妈妈正在路口四处张望，孩子的眼泪又开始掉下来。他扑到妈妈的怀里，发现妈妈的眼里也含着泪……人类具有的最伟大的爱就是母爱，这是无私的爱、本能的爱，道德与之无关。但是，在父母付出爱的同时，孩子更应当学会感恩，而不应该因为父母的一句批评、责备而哭喊、生气或者离家出走。

要知道，在当今的社会中，关爱家人对于每个人来说也是一种感恩心态的表现，无论是大人，还是年幼的孩子，每个人在内心深处都要树立感恩的意识，去帮助那些需要我们帮助的人。要知道，感恩是一种美德，但更重要的，它是人之为“人”的基本素质。

感恩是一个人该拥有的本性，是一份美好感情，是一种健康心态，是一种良知,是一种动力，是一种处世哲学,更是生活中的大智慧。

5 感恩逆境，坦然面对人生

在人生的道路上，一种谬误、一次挫折往往会把自己推到进退维谷的境地，有时甚至会改变整个人生道路。其实，挫折往往是个戏剧性的环节，任何苦难与问题的背后都有更大的福分！所以，在面对逆境的时候，即使是在陷进泥塘里的时候，也要懂得感恩，知道及时地爬起来，远远地离开那个泥塘。有一个女孩常常对父亲抱怨自己遇上的事情总是那么艰难，她不知道该如何应付，好像一个问题刚解决，新的问题又出现了。

一天，父亲把她带到厨房，把水倒进三口锅里，然后用大火煮开。

他在第一口锅里放进了胡萝卜，第二口锅里放入鸡蛋，最后一口锅则放入研磨成粉状的咖啡豆，他小心地将它们放进去用开水煮，但一句话也没有说。

女孩见状，一直嘟嘟囔囔，很不耐烦地等着，不明白父亲到底要做什么。

大约二十分钟后，父亲把炉火关闭，把胡萝卜、鸡蛋分别放在碗内，然后把咖啡舀到一个杯子里。

做完这些后，他这才转身问女儿：“亲爱的孩子，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋和咖啡。”女孩回答。

他让她靠近些，要她用手摸摸胡萝卜，她发现它们变软了。接着，他又让女儿拿着鸡蛋并打破它，然后将壳剥掉，她看到了煮熟的鸡蛋。

最后，父亲让她喝口咖啡，品尝到香浓的咖啡时，女孩终于笑了。

父亲说：“这三样东西都是在煮沸的开水中，但它们的反应却各不相同：胡萝卜放入锅之前是强壮结实的，但进入开水后，它就变得柔软了；而鸡蛋本来是易碎的，只有薄薄的外壳保护着，但是一经开水煮熟，它的内部却变硬；至于粉状咖啡豆则很特别，进入沸水之后，彻底改变了水的特质。人，有怀才不遇的时候，也有受压制、被埋没的时候，但如果因一时被埋没而放弃心中的信念，那生命就会成为一具行尸走肉，永远开不出希望的花朵。要想有所收获，就应该善于在“顺”与“逆”、“苦难”与“安逸”的环境中进行自我调节。在艰难和逆境面前，你可以学鸡蛋和咖啡豆，外表虽然很脆弱，但它们却具有坚强的内心，坦然面对困境，并在困境中使自己变得越发坚强，并在苦难的煎熬下，使自己散发出浓郁的芬芳。有两个商人聚在一起，由于他们的生意不景气，聊着聊着，话题自然而然地便转到了最近的生意状况上。

甲叹了一声道：“唉，生意可真是越来越难做了，连续几个月，我都在亏损的状况下惨淡经营着，真是不知该如何是好！”

乙安慰他说：“你的那家店也开了那么多年了，老顾客很多，我想只要能够咬紧牙关撑一撑，好日子很快就会重新再来的。”

甲继续抱怨道：“哪有那么简单？你不知道我的苦啊！前一阵子我投资股票市场，又赔了一大笔钱，再加上向银行贷款的利息，弄得我几乎喘不过气来！”

乙还是耐心地劝他道：“别那么灰心，你不妨想一想，我们都是白手起家的，当初不也是一无所有，凭空闯出今天的这一番局面。就算真的什么都没了，以你在商场上的能力，还是可以重新起来的。我们所拥有的这一切，全是上帝给我们的，它现在想要收回去一点儿，不也是正常的？”

甲听了老朋友的话，低头想了许久，突然冒出一句令乙为之傻眼的话来：“你说的有道理，那么，可不可以请你帮我向那位‘上帝’求求情，请他像当时给我的那样，慢慢地收回去；能不能不要像现在这样，收回得那么快……” 爱马森说：“伟大、高贵人物最明显的标志，就是他坚忍的意志，不管环境如何恶劣，他的初衷与希望都不会有丝毫的改变，并将最终克服阻力，达到所企望的目的。”

人在困境中会有两种不同的命运：成功、失败。关键就是看一个人如何去面对困境，是健全、坚强还是脆弱、妥协？对于一个心理健全的人来说，困境常常可以促其超常发挥，作出惊人的成绩。像文中的甲那样，他认为困境是上帝给予的，是上帝把顺境收回了，这样的想法是错误的：困境是磨炼自己感恩心态的砥砺石，人只有在经历了不幸或者苦难之后，才能重新对生命充满感恩，才能将悲愤慢慢淡化，全神贯注地投入到生命的奇迹上。

一首散文诗里这样写道：“曾经在地球上生活过的最优秀的人，必定是曾经遭受过苦难的人，他温顺、柔和、耐心、谦逊而又内心平静，这种人才是在地球上曾经生活过的第一个真正的绅士。”

现代人生活在紧张的竞争氛围中，生活在不良的环境里，应学会感恩，这样才能保持良好的心态，轻松愉快地生活。古人在经历了人生的坎坷之后，得出“死生由命，富贵在天”的结论；但我们应该相信，一个人命运的好坏是由自己的心态决定的。因为，任何一个人不可能永远幸运，也不可能永远被厄运纠缠。面对现实社会生活中的种种困境和难题，我们既要接受这种现实，同时又要超越这种现实，不要抱怨，而要以感恩的心去面对生活中的挫折和失败，是它们让我们看到了自身的不足，是它们让我们不断地学习，是它们让我们的灵魂得以升华。要相信：命运由我们自己创造，命运掌握在我们每个人手中。只要我们正视生活、学会感恩，生活对于我们来说就时刻都是美好的！

所以说，生活是需要感悟的，如果你能以一种独特的方式来观察世界，你会发现在这个世界上，无处不存在着让人惊喜的东西。同样一种物体，从不同的视角去观看，形状是完全不同的；同样一种事物，从一个角度上看是灾难，换—个角度看可能就是幸福，关键就是我们要学会感恩。

面对挫折时，只要是平常人，难免都会有诸多的抱怨；但具有智慧的人们会明白，拥有上天的祝福，再加上自己的努力，终将会有雨过天晴的时候，差别只在于自己是否懂得感恩。

6 善待自己

一个人一生不可能永远生活在欢乐与幸福中，痛苦是正常的，能够品尝痛苦但不被痛苦压垮的心灵才是最健康的。当一个人遭受挫折后，最关键的是要懂得自我安慰、自我调节，即善待自己。在一次讲道时，佛祖问众弟子：“人生有多长？”

有个弟子回答说：“50年。”

佛祖说：“不对。”

弟子又说：“40年”、“30年”、“20年”……答案越来越小。

最后有个弟子甚至回答：“一个小时。”佛祖依然笑着摇了摇头。

忽然有个弟子茅塞顿开，说道：“人生难道只在一呼一吸之间？”

佛祖听了，笑着点点头。人的生命虽然几十年，但往往在一呼一吸之间就是一生，可见生命是无常的。所以，在这一呼一吸之间，我们所要做的就是善待自己。

善待自己，就是在失败的时候能够多给自己一些宽慰、一些鼓励，能够让自己跳出懊悔的漩涡，做到把握好现在，去迎接下一次的挑战。

但是，善待自己绝不是盲目地宽容与放纵自己，而是在失败和险境面前保持一种平和心态、一种至高的精神境界。一位记者到一所很闭塞的山村小学采访，她在钦佩那位四十出头的学校里唯一的女教师所取得的感人业绩之外，更惊讶的是——繁重得令人难以想象的超负荷工作，连医生都束手无策的疾病，再加上接二连三的家庭变故，都没有使她的肌肤褶皱，没有留下点滴憔悴的痕迹。她那红润的、泛着青春光泽的容颜，实在令人惊诧不已。

女记者不由地脱口问道：“你有什么养颜秘方吗？”她莞尔一笑：“有啊，就是心中时时充满爱意。”因为心存爱意，意外的风雨中，有了陌生人伸来的一柄雨伞；泥泞的路上有了一双搀扶的胳臂；苍茫的夜色里，多了一盏驱散寒意的明灯；独行的背后，多了一道关注的目光；匆匆的行旅中，多了一声善意的提醒；漫漫的征途上，多了一份诚挚的祝福……这就是善待自己。善待自己是蕴含在微笑后面那坚实的、无可比拟的力量，是一种对生活巨大的热忱和信念，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的成熟与智慧。只要具备了这种淡然如云、微笑如花的人生态度，那么，任何困境和不幸都能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。所以，对于生活在紧张的竞争氛围中的现代人来说，应学会善待自己，学会寻找快乐，这样才能保持良好的心态，轻松愉快地生活。

我们应该相信，一个人命运的好坏都是由自己的心态决定的，因为，任何一个人不可能永远幸运，也不可能永远被厄运纠缠。面对现实社生活中的种种困境和难题，我们既要接受这种现实，同时又要超越这种现实，不要抱怨，而要以通达的态度去面对，要相信：命运由我们自己创造，命运掌握在我们每个人手中。

所以，我们要学会善待自己。善待自己，就是珍惜自己，爱护自己，就是把自己的才能、潜力最大限度地发挥出来；善待自己，就是对社会、家庭、事业和周围的人负责；善待自己，就是在人类共有的通病——懒惰——发作时，能够去克服；善待自己，就是在困难面前不低头……

总之，心存感恩就是善待自己，那样的话，会让自己变得开朗而快乐，快乐本身就是一种幸福。让自己畅游在感恩的海洋里吧，人的幸福就在其中；否则，人就是自己为难自己，世界也会处处和你作对。

善待自己，是在激烈的竞争和令人痛心的失败面前有一颗平静的心。

7 学会善待他人

要想让他人善待你，你就应该学会善待他人，不要因为一点儿小事动辄就发脾气或者大吼大叫，凡事都需要平心静气，学会做一个善良的人、宽容的人、善待他人的人，这样他人才会善待你。否则，如果你处处看他人不顺眼，时时想要打败他人，那么，到最后受到伤害的不仅是对方，还有你自己。一只青蛙看着自己的邻居老鼠很不顺眼，总想找个机会教训教训它。

一天，青蛙找到老鼠，劝它到水里玩。老鼠不敢，青蛙说有办法保证它的安全，用一根绳子把它们连在一起，老鼠终于同意一试。

下了水，青蛙大显神威，它时而游得飞快，时而潜入水中，把老鼠折腾得死去活来。老鼠最后被灌了一肚子水，泡胀了飘浮在水面上。

空中飞过的鹞子正在寻找食物，发现了漂浮的老鼠，就一把抓了起来，相连的绳子把青蛙也带了起来。吃掉老鼠后，意犹未尽的鹞子把嘴又伸向青蛙。在被鹞子吃掉之前，青蛙后悔地说：“没想到我把自己也给害了。”害人终害己，不要对别人心存恶意，善待他人就是善待你自己。

莎士比亚曾经说过：“宽恕人家所不能宽恕的，是一种高贵的行为。”善待他人是一种洒脱的人生态度，善待他人是一种良好的心理素质，善待他人是一种敏锐的洞察力。在某种情况下，懂得用一颗宽恕的心善待他人，就能增进彼此之间的友情，让他人对你肃然起敬，而具备这种可贵品质的人，就意味着你的人生也会更加快乐。

如果你仔细分析一下我们身边的人，就不难发现，那些真正的成功者，尤其是取得了巨大成就的成功人士，他们都会善待身边的每一个人，而且也因为他具备这种善待他人之心，使得每个人都很尊敬他、看重他。某橡胶厂的营销经理由于一次判断失误，给公司带来了十几万的损失。这位经理平时工作非常认真，从公司成立开始便与厂长一同打天下。事后，经理承认了自己的错误，主动提出不要这一年的工资和奖金，并做好了相应的补救计划。但这一失误却未能得到厂长的原谅，厂长坚决要将他开除，其他人的挽留和劝说也都无济于事，并在大会小会上经常提及此事。

这位经理辞职后，经过融资也开了一家橡胶厂。由于他以前人缘就好，以前厂子的一批技术人员也跟了过来；再加上销售渠道他也熟识，所以业务很快便开展了起来。而那位厂长却因为开除他，最终工厂难逃倒闭的厄运。学会在举手投足之间撒下一颗颗关爱的种子，有一天，当它成长为参天大树并为你带来丰硕的果实时，你才会恍然大悟：原来，你赋予他人的慈爱和真诚并不需要很多、很昂贵，有时甚至是极其简单的。

老子说：“善者，吾善之；不善者，吾亦善之，德善。”就是说，善良的人，我们要以善来对待他。不善良的人，我们也要以善来对待他；这样做了，就可以“德善”。

善待别人就是善待你自己，这是一件极其美好的事情，只要我们每个人心目中充满爱，都能拥有一个博大的、宽容的、善待别人的心，你就会发现你周围的人或事情都是美丽的，这样你的人生就会因为善待他人而变得更加美丽！

给别人一片晴朗的天空，自己也会拥有一片明媚的天空。

8 珍惜生命中的每一分钟

我们一生当中一般都会接收到许多不幸的消息，在震惊之余，我们更会对日常生活满怀感恩。

生命是何等脆弱，世事是何等瞬息万变，此刻你所拥有的东西，下一刻却很可能化为乌有；昨天你享受着的生活，明天就可能因为一次意外而瞬间消失；前一天你可能还拥有很多的朋友，但后一天你就可能变成孤身一人……面对这一切的变故，我们应该采取什么样的态度呢？很多人说，面对突如其来的这些变故，我会抱怨，我会沮丧，其实，你不应这样，而应该倍加珍惜今天身边的每一分钟，感恩每一分钟在你身边的人。第二次世界大战期间，一位叫塞尔玛的女子陪伴丈夫驻防在一个靠近沙漠的陆军军事基地里。

一次，她的丈夫奉命到沙漠里去演习，她一人留在基地的小铁皮房里，那里的条件很差，狂风总整天吹个不停，尘土到处飞扬，在仙人掌的阴影下也是酷暑难耐。周围住的都是不懂英语的墨西哥人和土著人，没有一个人陪她聊天。

她寂寞难耐，于是写信给父母，说要丢开一切回家去。

她父母的回信只有两行字：“有两个犯人从牢房的铁窗向外望，一个人看到的是荒凉和泥巴，另一个看到的却是那夜空中的星星。”

塞尔玛将这两行字看了又看，她领悟了父母的意思：如果一个人老是低着头，结果只能看到地上的泥土。我为什么不能抬头看看天呢？抬头看，就能看到天上的星星，我们的生活中不仅仅只有泥土，还是有星星的。她感到羞愧难当：“好吧！我就去找那些星星吧！”塞尔玛暗下决心。

塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的做法使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢的、舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳。这些海螺壳是几万年前，当沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书。

她从自己造的“牢房”里走出去，终于看到了星星。读了这个故事，试想一下，是什么使塞尔玛的命运有了这么大的转变？

很简单，就是心态。周围的一切环境都保持原样，但是她却懂得了感恩，一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的生活。这就是感恩的力量。生活之中难免会发生让自己不顺心的事情，在面对这些事情的时候，我们能做的不是愤怒、抱怨，这只会让我们的心情更加糟糕，而我们能做的是善待生命中的每一分钟，以一种感恩的心态面对人生。

我们生命的每一天都是一个新的起点，你的未来在等着你，一切都尽在你的掌控之中，而关键就是需要我们学会善待生命中的每一分钟。

有人算过这样一笔账：假如人能活70岁，而每天睡觉8小时，那么70年会睡掉204400小时，约合8517天，23年零4个月。这样，人还剩下约46年零8个月的时间。此外，闲聊、发呆等时间，再加上退休后不工作的时间，约合36年零2个月。如此算来，一个人活到70岁，自己只有10年零6个月的时间可以用来做些事，更何况并不是人人都能活到70岁。

从这个分析来看，人生在世，虽然只有短短几十年，却要经历各种好事、坏事，尝遍酸甜苦辣。可见，生活是美好的，但又是沉重的，人生是有苦又有乐的，是丰富多彩又艰难曲折的，就像白天与黑夜的互相交替一般。但是只要你仔细观察，就会发现感恩是改变命运的一个不可忽视的主要原因。

因此，时间对于我们每一个人来说都是最宝贵的财富，要珍惜时间，爱惜生命，善待你生命中的每一分、每一秒。

小草枯了，有再生的机会；树叶黄了，有再绿的时候；花谢了，有再开的时候。然而，人的时间一旦逝去，就如同滚滚江河东逝水，奔流到海不复回了。

9 替别人着想，就是替自己着想

人与人之间互相帮助、互相扶持，共同渡过人生的难关，或者共同走向人生的成功。然而，人类世界总是有这样一个规律，一些看似简单的话语，实际做起来难度却不小。

能够知道他人的心理需要，你就会采取智慧的方法去面对他人，你就能找到与他人交往的办法。特别是当他人遇到困难需要帮助的时候，能够替他人着想，就能够得到人心。不知道他人的需求，一味地按照自己的愿望去办事就会遭遇失败。阿明在他的朋友圈子里算不上是最出色的一个，从家境、职业、才气、体魄各方面讲，他都显得平平，但所有的朋友都把他视为知己。他出国的时候，朋友到机场依依不舍地送他，当他同他们一一握别渐渐走远直至身影消失后，朋友们都感到若有所失的怅惘。阿明的朋友对他为何如此看重？用他一位朋友的话说：阿明平时话不多，也不常参加朋友的聚会，甚至不常到朋友家串门，但他心中始终装着朋友，当别人需要帮助时，他就会出现。俗语说“患难识知己”，在困难和逆境中得到关心帮助的人是最易感动的。同样，能及时地为别人送去帮助的人也最易赢得朋友的信任和忠诚。

朋友之间，如能像《三国演义》中桃园三结义的刘、关、张那样形影不离、情同手足当然不错，然而现实生活中，朋友之间绝不可能空闲到日夜相随相伴的地步，即使经常的谋面在一般友人间也很不易做到。因此，许许多多的人相交成友之后，便无法对友情加以进一步的深化发展，往往流于一般的交际而已。有一种常见情况可称之为“有事有人，无事无人”。由于忙碌地为生存而奔波，我们往往不能把朋友经常揣在心中，只当我们有事需要帮助时，我们才会记起一个对此事有助的友人，然后去登门拜访，重叙友情。真正的朋友当然不会计较，而且会乐于相助，但久而久之我们便会感到一种不安，因为求助于人同帮助别人毕竟是两回事，只收取不付出，不仅叫人于心不安，而且容易渐渐丧失别人的友情。

为了使友谊常青不老，使友情与日俱增，就该像阿明那样心里永远想着朋友。不是在自己需要朋友而是在朋友需要自己的时候出现在他们面前。特别对那些个性较强、不轻易求助于人的朋友来说，别人主动给予的关心和切实有效的帮助能使他们满心感激、刻骨铭心。这也是一种感恩！

人是社会人，每个个体都不可能离开他人而存在，这就需要大家多瞻前顾后、多替别人着想。

10 对人要心存感恩

一个没有感恩之心的人，是冷酷残忍的；一个没有感恩之心的世界，是冷漠可怕的。所以，人不可或缺的是感恩之心，感恩之心可以使人变得可亲可敬，从而变得伟大崇高。感恩之心是仁爱的开端，是道德良心的基础。若基础坍塌，基础之上的一切道德内容恐怕就荡然无存了。倘若让感恩之心荒芜的弊病泛滥起来，必将给整个社会带来冷漠和敌视。

感恩是一种生活态度，是一种处世哲学，心存感恩就会发现这个世界的温暖。 有一个年轻人，从小父母双亡，由他大哥、大嫂抚养。大哥、大嫂没什么文化，只是靠起早贪黑摆水果摊赚点辛苦钱维持一家的生计，还要供他读大学。大哥、大嫂常在午夜收摊后，常在路边的垃圾箱里翻捡空瓶废纸什么的，之后拿到废品收购站去换钱。即使生活如此艰辛，但只要谈起弟弟，他们还是满面春风，说自己的弟弟考上大学了，真争气，再苦再累也值。弟弟终于大学毕业参加工作了，之后谈恋爱结婚，大哥、大嫂知道他刚工作不久，没什么积蓄，就借钱为他举办婚礼。一开始，弟弟还常回家看望哥嫂，可自从结婚后，弟弟总说工作忙，没时间来看他们。其实真正的原因是，弟弟经过几年的奋斗，在单位里已是领导，怕同事、朋友知道自己还有这么个大哥、大嫂，脸上无光。大哥、大嫂似乎也意识到了什么，这几年来就从没到过他家。最近，大哥住院做手术，急需用钱，到处去借，最后实在无奈了，大嫂开口向他要了一万块。他推脱自己工作忙，没有去看望大哥，只汇了五千元过去。大哥得的是肝癌，他们怕他担心，瞒着他只说是一般的手术。直到两个月后，大哥去世了，他才回家，才知道原来自己还不如邻居！大哥住院，邻居们还为他捐款呢。事后这位青年每天都在深深的后悔、自责中度日，在他的内心深处背负着一本自己永远也无法还清的心灵账单。中国有句古话：“滴水之恩，当涌泉相报。”意思是说，别人给你一点点帮助，你要牢记心间，加倍地回报。可是生活中为什么有些人非要等到机会失去时才懂得感恩呢？为什么不学着从一开始就珍惜生命中的点点滴滴呢？故事中的大哥、大嫂也相当于年轻人的父母了，在古代有个说法，就是长兄如父、长嫂如母，更何况大哥、大嫂还对年轻人有养育之恩？可是，为什么年轻人对他大哥、大嫂如此冷漠呢？主要的原因是人们感恩的缺失。

感恩是一种处世哲学，如果我们在心中能够时常培植一种感恩的思想，那么，很快你会发现，这种思想可以使我们的心中沉淀出许多智慧，使我们看明白世间许多事情，而我们的内心也往往会在这种思想的主导下渐渐变得平和。一次，美国前总统罗斯福家不幸失窃了，丢了很多的东西。一位朋友听说这件事情后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。然而，令人意想不到都是，罗斯福竟然给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

从古至今，无论对于任何人，假如家里被小偷行窃，这都是让人无比难过的一件事，但罗斯福却没有这样难过，而是找出了感恩的三条理由。由此可见，人应该学会感恩。这样，最终受益的不仅是对方，更是我们自己。可见，如果我们感恩生命所附加在我们身上的一切，那么我们的生命将会阳光灿烂；如果一味地怨恨，生活将会是阴雨连绵。所以无论你是贫穷还是富贵，无论你是幸福还是悲惨，无论你是快乐还是痛苦，无论你是尊贵还是卑微，都要怀有一颗感恩之心。这样我们也就懂得感悟生活，更会明白，生命的整体是相互依存的，每一样东西都依赖于其他的东西。也就是说，自从我们有了生命的那一刻起，我们便已经开始置身于恩惠的海洋中了。比如父母的养育、师长的教诲、伴侣的关爱、朋友的友谊、自然的赐予……所以，感恩生命中的一切，你将收获一切。

无论是身处顺境还是逆境，只要心中常常怀有一颗感恩的心，生活中就必然会涌动出“温泉”。

11 感恩是最大的幸福

每个人都应当把生活中的抱怨转化为感恩，感恩大地哺育了生灵，感恩亲人赋予了生命，感恩生活赠予的友谊和爱情。所以，别再抱怨上天的不公，它对待我们每一个人都是一样的；别再抱怨人生的道路太曲折，如果不是因为这些曲折，你就不会有现在的意志；别再抱怨那些不如意的事情，只要你敞开心扉，从另一个角度去思索，会发现上天是公平的、人生的道路是畅通的、自己的命运也不是最苦的、生活同样是精彩的……这就是感恩。南非的曼德拉因为反对白人统治者的种族隔离政策而入狱。白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时尽管曼德拉已经高龄，但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯人一样对待他。

但是，当曼德拉出狱当选总统以后，他在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。

总统就职仪式开始了，曼德拉起身向欢迎他的来宾致辞。他先介绍了来自世界各国的政要，然后他说，虽然他深感荣幸能接待这么多尊贵的客人，但他最高兴的是当初他被关在罗本岛监狱时，看守他的3名前狱方人员也能到场。他邀请他们站起身，以便他能介绍给大家。

曼德拉博大的胸襟和宽宏的精神让南非那些残酷对待了他27年的白人无地自容，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起身来，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾都静下来了。

后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急、脾气暴躁，正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激励，使他学会了如何处理苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。

他说起获释出狱当天的心情：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”在人生的路上，试着放下你的抱怨，如果事事追求如己所愿，那么恐怕在这个世界上你无法找到完美。也不要总是抱怨事情不顺，抱怨世道不公，抱怨别人对自己的骚扰，抱怨他人做得不好，报怨是最容易做的，但却是最没用的。相反，我们应该以一种感恩的态度去面对一切，把自己摆在别人的位置上，站在对方的立场上、站在对方的观点上去想问题，也许这样会更容易理解对方的观点和举动。在多数的时候，一旦你这样做，那么你的抱怨不仅会烟消云散，而且也不会迁怒于人。

因此，如果一个人要使自己的心中充满美妙的幸福感，那就专注于感恩的心吧。想一些令你觉得心怀感激的事，让自己全心全意地沉浸其中：令你心怀感谢的或许是父母的健康长寿，或许是朋友对你从来不间断的关爱；也许你会为早晨能从舒适的床上悠悠醒来，并且有早餐可吃而心存感激；也或许你曾经历了种种疾苦病痛之后，为仍能存活至今而心存感激。不要保留，不要抗拒，就让自己畅游在感恩的海洋里吧，你的幸福感就在其中。

只要我们对生活怀有一颗感恩的心，就会有一种平静的心态，遇到灾难也不会手忙脚乱。而那些常抱怨生活的人，成功会与他失之交臂。

第二章 知足，享受点滴快乐

知足是一种处世态度，常乐是一种幽幽释然的情怀。知足常乐，贵在调节，这是一种人生底色。当我们因忙于追求、拼搏而迷失方向的时候，知足常乐这种宁静与温馨，对于风雨兼程的我们是一个避风的港湾。

1 知足是一种财富

很久以来，人们的内心充满了渴求与贪婪——对财富与成功的渴求，对爱情的渴求，却从来没有仔细地审视自己所拥有的一切。正是这贪婪的心把那些感受美好灵魂的眼睛遮蔽了，让人们忘记了上苍所给予自己的种种恩赐，让人们总是向着遥不可及的未来充满期待而忽略了对今天的知足。有一位青年，老是埋怨自己时运不济、发不了财，终日愁眉不展。

这一天，正在他愁闷不堪之时，走过来了一个须发皆白的老人，老人问他：“年轻人，为什么不快乐？”“我不明白，为什么我总是这么穷。”年轻人说。“穷？你很富有嘛！”老人由衷地说。“这从何说起？”年轻人满脸疑惑地望着老人。

老人反问道：“假如现在砍掉你一个手指头，给你一千元，你干不干？”“不干。”年轻人回答。“假如砍掉你一只手，给你一万元，你干不干？”“不干。”“假如使你双眼都瞎掉，给你10万元，你干不干？”“不干。”“假如让你马上变成80岁的老人，给你100万元，你干不干？”“不干。”“假如让你马上死掉，给你1000万元，你干不干？”“不干。”“这就对了，你已经拥有超过1000万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人笑吟吟地问道。

青年愕然无语，突然什么都明白了。人之所以痛苦，不是因为拥有得太少，而是想要得到的太多。正因为欲望太多，结果造成心理贫穷。当你把焦点放在你拥有什么，而非你想要什么时，你反而会得到更多。

如果你把焦点放在另一半的优点上，你会发现你也可以变得更可爱；如果你对工作心存感激，而非怨声连连，你就能在工作中表现得更好、更有效率，可能还会获得加薪；如果你学会了享受在自己家的附近找寻娱乐，就不必等到去夏威夷再享乐，而且你也会得到更多的乐趣；如果你真的去了夏威夷，你已经养成了自娱的习惯，那么你就拥有了更多美好的人生。

其实欲望的满足不是真正的满足，而是一种自我放逐，欲望会带来更多更大的欲望，如果我们为欲望所左右，为欲望的不能满足而受煎熬，那么人生还有什么滋味？

请务必谨记：贪婪者虽富亦贫，知足者虽贫亦富。“知足是一种财富”，这曾经是许多人津津乐道的人生哲学。“身外之物，不奢恋”，这是知足常乐者的智慧。

2 知足的生活最快乐

老子说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”意思是说：罪恶没有大过放纵欲望的了，祸患没有大过不知满足的了；过失没有大过贪得无厌的了。所以知道满足的人，永远是觉得快乐的；相反，不知道满足，你就会被自己的欲望所累，成为一无所有的人。从前有一位农夫，每天早出晚归地耕种一块贫瘠的土地，累死累活，收入甚微。一位天使可怜农夫的境遇，就对农夫说，只要你不停地跑一圈，那么你跑过的地方就全归你所有。

农夫听完之后，便兴奋地朝前跑去，跑累了，想停下来休息一会儿，然而一想到家里的妻子儿女需要更多的土地生活，于是又拼命地再往前跑。有人告诉他，你到了该往回跑的时候了，不然你会累死的。然而农夫根本听不进去，他只想得到更多的土地、更多的金钱、更多的享受。最终，他因为跑路太多，心衰力竭气散，倒地而亡。生命没了，一切全都没有了，强烈的欲望使他失去了一切。贪婪会让当事者失去理智，情绪狂热而难以自控，结果不但伤人，而且自己也付出了沉重的代价。看来，人们在翘首观望那些没有得到的东西时，还应回首看看自己所拥有的，要懂得知足。只有懂得知足你才不会过分贪婪，也就可以避免让自己去承受那些不必要的罪过和苦恼。学会知足，远离贪心，使自己的心千万别掉进贪婪的深渊，别让贪婪为自己的心戴上枷锁。懂得知足，你会常常喜乐幸福！故事中的这个农夫本来可以生活得更好，只要他能看得开心中执著的那个贪念。其实人需要的只是那么一点点而已，可是有越来越多的人看不开，非要弄个死去活来。认真想想，真是没有必要！人本身有贪欲无可厚非，但是人心不足就得小心了。

恰似一位哲人所言：“所谓幸福的人，是只记得自己一生中满足之处的人；而所谓不幸的人，是只记得与此相反内容的人。”所以，对于每一个人来讲，满足与不满足并没有太多的区别，而幸福与不幸福相差的程度却会相当巨大。乡村有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头子牵马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又把鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时，遇上两个外国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头坚称绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，二人于是一起回到老头家中。

老太婆见老头回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听到老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了!”“羊奶也同样好喝。”“哦，鹅毛多漂亮！”“哦，我们有鸡蛋吃了!”

最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了!”

结果，两个外国人输掉了一袋金币。快乐的人生就像一只可爱的小鸟，你越是想要去捕捉它，它越是离你远去，但当你不再奢望，顺其自然地把心思用在自己当下的生活中的时候，它却会自动飞过来，停在我们的桌边，同我们一起玩耍……也许，这就是知足常乐的真谛。

老子有言：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”圣人在几千年前就提醒人们，千万不要贪心，当今的人们更应该深刻体会老子这句话的内涵，要懂得知足常乐。

唐伯虎《桃花庵歌》中写道：“但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。车尘马足富者趣，酒盏花枝贫者缘。若将富贵比贫者，一在平地一在天；若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。别人笑我忒疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田！”通过古人的词句，我们看到了他们知足常乐的洒脱。然而现实中的很多人却无法做到这样的洒脱，如果你也是其中的一员，不妨这样想一想：自己穷其一生，忙忙碌碌一辈子，但到最后是否还是一无所有地离开呢？正所谓“生不带来，死不带去”，忙忙碌碌一生，倒不如放下这些无休止的私欲、贪心，用一颗知足的心多享受一些人生的快乐。这不但是超越世俗的大智大勇，也是放眼未来的豁达襟怀。谁能做到这一点，谁就会活得轻松，过得自在，真正地摆脱心理贫穷。

知足者才是真正的富有者。

3 看淡些，生活才能过得有滋味

不知足的可怕之处，不仅在于摧毁有形的东西，而且能搅乱人的内心世界。你的自尊、你的原则都可能在不知足面前垮掉！常言道“欲壑难填”，人的欲望一旦爆发，那真是难以想象！王刚是一位医生，妻子在一所中学做老师。王刚一个星期上五天的班，每天吃完饭带着老婆孩子去散散步，回来一家人又坐在一起看会电视。星期天陪会儿爸妈，放寒暑假时再带家人四处转转，可以说日子过得是有滋有味。然而，一场同学聚会之后，这种原有的宁静却被打破了。

王刚上学时学习成绩好，于是老师就让他和成绩比较差的李强坐在一起，意在帮助李强提高学习成绩。但最后高考时，王刚考上了一所大学，李强却只收到了一所职业院校的通知。所以，王刚在潜意识里觉得自己应该比李强好，可是这次同学聚会，李强开的是名车，穿得是名牌，就连手里提的一个包也是上千块钱的，在交谈中还得知他自己已开了一家公司，资产上千万。于是，王刚的心理不平衡感产生了，觉得自己上学时考试成绩比李强好，凭什么人家现在坐轿车、开公司，自己却窝在小房子里，出门还得坐公车。

聚会结束了，可是王刚的发财梦开始了。听说炒股票能挣大钱，于是他一下子把这几年积攒下来的钱都给投了进去，刚开始的确赚进了一点钱，可是后来却弄了个血本无归。听说买彩票发家的人也不少，于是每天都想着今天买什么号，班也不好好上了，到最后，医院将他调到后勤部门去了。王刚觉得自己被调去后勤部门太丢脸了，于是在一怒之下，辞去了工作，专心去挣“大钱”了。可谁知最后的下场是钱没挣着，倒是把一个好好的家给弄了个四分五裂。知足是一种高尚的境界，因此，在前进的道路上，当我们取得一些成绩的时候，如果我们都能知足，就能够保持乐观的心态，在对待生活中的困难时，也会泰然处之。知足常乐，在欲望与喧嚣中，会过滤掉贪念与沉闷，沉淀一种平和与幸福。

一个把名利看得太重的人，注定是不快乐的。快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼，不慕荣利。

4 不要祈求太多

人生中，有时我们的心思太复杂，负荷太沉重，诱惑我们的事物太多，这就需要我们用良好的心态去平衡。如果不懂得平衡，那么最终只能被物欲所累。有一位修道者，准备离开他所住的村庄，到无人居住的山中去隐居修行，他只带了一块布当做衣服，便动身前往山中居住。

后来他想到当他要洗衣服的时候，他需要另外一块布来替换，于是他就下山到村庄中，向村民们乞讨一块布当做衣服，村民们都知道他是虔诚的修道者，于是毫不犹豫地给了他一块布，当做换洗用的衣服。

这位修道者回到山中之后，发觉自己居住的茅屋里面有一只老鼠，常常会在他专心打坐的时候来咬他那件准备换洗的衣服。他早就发誓一生遵守不杀生的戒律，因此他不愿意去伤害那只老鼠，但是他又没有办法赶走那只老鼠，所以他回到村庄中，向村民要一只猫来饲养。

得到了一只猫之后，他又想到了：“猫要吃什么呢？我并不想让猫去吃老鼠，但总不能让它跟我一样只吃一些水果与野菜吧!”于是他又向村民要了一只乳牛，这样那只猫就可以靠牛奶维生。

但是，在山中居住了一段时间以后，他发觉每天都要花很多的时间来照顾那只母牛，于是他又回到村庄中。最后他找到了一个可怜的流浪汉，于是就将这无家可归的流浪汉带到山中，帮他照顾乳牛。

那个流浪汉在山中居住了一段时间之后，跟修道者抱怨说：“我跟你不一样，我需要一个太太，我要有正常的家庭生活。”

修道者想想，他的话也有道理，他不能强迫别人一定要跟他一样，过着禁欲苦行的生活……

这个故事就这样继续下去，你可能也猜到了，到了后来，整个村庄都搬到山上去了，而修道者修行的时间却几乎没有了！一个人的快乐，在于知足。人生在于奋斗，人生在于积累。不要祈求太多，太多了，生命就会显得过于沉重。

人生最大的烦恼，不在于自己拥有的太少，而在于自己向往的太多。汤玛斯·富勒说：“满足不在于多加燃料，而在于减少火焰；不在于积累财富，而在于减少欲念。”在生命的过程中，一切物质及肉体都是不可靠的奴仆，想让自己的生命得以升华，就必须放下这些本性之外的东西，不要祈求太多，应当懂得知足常乐。

我们一生中，大多时间都花费在为利的奋斗、为名的奔波上，到头来却多半两手空空。真正懂生活、会享受的人，有一颗从容的心，让心灵悠然自乐地散步，这才能找到真正的快乐。

不要祈求太多。太多了，生命就会显得过于沉重，你也就会感到太多遗憾而失去快乐、幸福。

5 贪婪会失去更多

俗话说“人心不足蛇吞象”，一个“贪”字就是一座无底的深渊，不管是谁，只要掉入“贪”这个深渊，就会既害人又害己。人们为了那贪婪的欲望会使出各种手段、各种诡计，以达到自己的目的。然而贪心是没有满足的，它会促使人不断地索取、强夺，将自己想要的统统据为己有；相反，知足会让人知其所拥有的，这会增加一个人的幸福感，并且会珍惜他所拥有的。有个百万富翁得了一种久治不愈的病症，虽然在医院躺了好久，但病情依然没有好转，终于有一天，一位医术高明的医生对他说：“您的病有救了！有一种药物能治疗您的这种病，但这种药物价格非常昂贵，而且国内没有，需要到国外购买。”

这个人听了说：“太好了，对我来说，生命是最重要的。不管有多贵，不管在哪里，我都要把这种药买到。”

于是，他立刻派人去买这种药。然而当他只吃了两三个疗程的时

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书