青少年生活自立的300个怎么办(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：文成蹊

出版社：中国纺织出版社

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青少年生活自立的300个怎么办试读：

成长总是在不经意间完成它的过程，也许就在昨天，我们还感觉自己是一个牙牙学语的婴儿，今天却突然意识到自己已经长大，即将成人。面对父母，我们渴望被关爱呵护，同时又希望他们放开双手，给我们独立做事的空间。

是的，日益成长的我们已经具备了一定的生活和生存能力，的确不应总是躲在父母为我们构筑的爱巢中，否则，我们的羽翼将经不住风吹日晒雨淋，而人生又不可能永远风和日丽。因此，要想飞得更高，就必须首先挣脱父母温暖的怀抱；要想飞得更高，就必须有迎接更猛烈的暴风雨的勇气。

一个人从来到世上那一刻起，就注定要面对社会的方方面面，家庭的呵护、社会的关爱、朋友的温暖、坏人的觊觎、疾病的困扰、自然灾害的侵害、突发事件的无常等等。对于好的方面，我们当然可以坦然而快乐地接受并享用。然而，生活中不如意的、不能预料的事情，总会在某个时刻降临，倘若毫无准备，必定手忙脚乱。所谓“有备无患”，只有平常做好了充足的准备，才能沉着应对突如其来的事故。

当然了，突发事件不可能经常发生，但是生活和学习中的事情却永远都不可避免。学习上需要依靠自己自觉学习，独立思考；生活上，衣食住行能靠自己就不要去靠父母。衣来伸手、饭来张口的生活虽然舒适，但是并不会给你永久的快乐。鲁迅先生说：“工作往往会被安逸的生活所累。”是的，过于安逸，会使大脑和四肢退化，想强壮而有活力就必须经受风雨的洗礼。我们的路迟早都得自己走，父母是港湾，但是我们不能永远在此停留。

古今中外，凡是有成就的人，都有一个共同的特点，那就是凡事依靠自己。依靠自己可以提高智力、锻炼能力、磨炼毅力、增添魄力……因此说，自立是成才的前提。但是自立并非一蹴而就，它需要我们从现在就开始培养自己独立生活和生存的能力，培养我们面对问题、解决问题的素质。唯有如此，才能以最快的速度适应社会，才能以最快的步伐迈向卓越。

本书介绍了青少年生活中经常遇到的方方面面，以简洁的短篇，有针对性地给出行之有效的解决办法，从而帮助青少年真正培养起自立的能力，为以后立足社会奠定坚实的基础。本书既是青少年自立、自强的良师益友，同时也是“父母之爱子则为之计深远”的得力助手。

你可能有学习上的迷惘和人际交往中的困惑，读了本书，就会感到学习如此轻松，人际交往如此快乐；当一些突发事件降临时，你很可能会惊惶失措，从而耽误时间，危及生命，读了本书，你一定可以做到临危不乱。

不懈地做出一道试题，娴熟地打好一场球赛，勇敢地战胜一个坏人，机智地躲过一场灾难，镇静地处理一次事故，成功地进行一次社交，完美地解决青春期的困扰……如此这番，一次次地独自面对问题、处理问题，你会体味到成长的惊险与快乐，会感受到自立的艰难和宝贵。当你大声说出下面这段话的时候，相信成就感不仅仅只洋溢在你自己的脸上，看看父母吧，他们的脸上更有掩饰不住的自豪。

淌自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠天靠地靠父母，不算是好汉。

真心希望走进本书的每一位青少年能够健康快乐，自立自强。编者对学习提不起兴趣怎么办

诺贝尔奖获得者杨振宁先生说：“成功的真正秘诀是兴趣。”学习也是如此，要想学有成效，也必须有浓厚的兴趣。但是，如果我们对学习提不起兴趣，该怎么办呢？

1.培养好奇心和求知欲

好奇心和求知欲是创造的起点，是开启智慧之门的钥匙。瓦特因为对“开水壶盖跳动”感到好奇，开始研究并最终发明了蒸汽机；富兰克林因发现“毛皮摩擦过后的橡胶棒能把纸屑、头发吸引”而发现了电。因此，我们在学习和生活中也应时刻保持好奇心和求知欲，逢事多问几个“为什么”，并想办法找出原因。这样，你一旦成功，就会使你的兴趣逐渐变浓。

2.改变环境以使自己心情愉悦

可以在闲暇之余，将自己的房间稍事改变，比如改变一下书桌的位置，改变一下书桌上书本放置的位置，甚至把书桌上的一些小摆设进行一下调整，这会使心情放松，在一个新鲜的环境中学习，会使学习兴趣更浓，并且思维活跃。

3.多与他人交流

父母、老师和朋友都是可以进行很好交流的对象。所谓“三人行必有我师”，在交流的过程中，你就会发现，他们知道很多你不知道的知识，这也会激发你对学习的兴趣。没有上进心怎么办

上进心是指人所具有的一种进取精神和积极向上的心理状态。它是形成健全人格的重要心理品质，是成功者必备的心理素质。如果你渴望成功，却又上进心不足，就请从现在开始培养吧。

首先，树立远大的理想。每个人都有自己美好的理想，我们要做的是把理想的风帆鼓满，把追求的目标定高。所谓“志存高远”，一个人的成就绝不会超过他的信念，正如美国前总统林肯所言：“喷泉的高度不会超过它的源头。我们只有立大志，才能在远大志向的引导下向目标靠近。”

树立了远大的理想后，还需要将理想和奋斗相结合，若不付诸行动则理想将会成为泡影。为远大理想而奋斗的过程，是一个个短期目标实现的过程，上进心会在一次次的胜利中被激发出来。

其次，树立一个自己学习的榜样，这也是激发上进心非常有效的方法。无论是古今中外的成功者，还是身边那些成绩突出、学习刻苦者，都可以作为自己的榜样。榜样的力量是无穷的，当你的上进心日渐消退时，榜样会给你提醒，他们以自己的实际行动激励你积极进取。

再次，还应多结交一些对自己的学习和生活有益的朋友，多读好书，并且学会给自己减压，这样，你的精力才会集中到学习上，从而使上进心日益增强。

出现了厌学情绪怎么办

你是否有过这样的经历：对学习失去兴趣，无法认真听课，不能按时完成作业，害怕考试，甚至恨书、恨老师、恨学校，总盘算着旷课逃学；更有甚者一提到学习就头昏、发脾气甚至歇斯底里，这都是厌学症在作怪。

我们要有这方面的防范意识，学会自我调节并积极地寻找解决方法。

自我调节可以从以下几点做起：

①树立自己的学习目标，制定各个阶段的学习任务，进行主动学习的训练。

②从心里拒绝那种“我是差生，我根本就无法进步”的心理错觉，因为事实上所有的学生都相差不大，没有谁会比你强多少。你们的区别是：他们相对比较自信而已。事实上你也可以做到。众所周知，爱因斯坦小时候就是一个老师眼中的差生，但是最后，他却取得了无与伦比的成就。

③一定要有自信，自信不是别人给的，我们可以试着去做一些我们擅长的事情以增强我们的自信心。

④多交一些思想积极的同学做朋友，这样可以相互鼓励，相互督促。

如果，你的感觉似乎很严重了，建议你去看一下心理医生，把自己的情况如实地告知医生，他一定会帮助你走出困境。

学习时容易发困怎么办

相信不少同学遇到过这种情况：平常精力充沛，一旦拿起书本，或是听课、写作业，就变得无精打采，甚至打瞌睡，这种情况非常不利于正常的学习和生活，因此，一定要引起大家的重视。要按照正确的方法进行调整，只要能够坚持，就一定会有成效。

1.要保证充足的睡眠

人体不是永动机，长时间超负荷工作将使工作效率下降，因此，我们应做到劳逸结合、张弛有度。大脑皮层的神经细胞有自我保护功能，一旦活动超过限度，为了防止自身因过度劳累而受到损伤，大脑皮层便会自动进入抑制状态并停止工作。当劳累过度而想睡觉时，就不要强迫自己硬撑着看书，因为这样并不能达到好的效果，没有学习效率，且会伤害大脑，更可怕的是，长期这样下去，会形成条件反射，造成一拿起书就打瞌睡。

2.饭后不要马上看书

进食后，人体的消化系统活动量增大，大脑血流量相对减少。此时，中枢神经主要控制消化系统，其他方面基本处于抑制状态，这个时候看书也很容易犯困。因此，最好等吃完饭30分钟后再看书学习。

3.睡前一刻钟不要看书

人的大脑都有一种分化抑制功能，它只对某些刺激做出反应。倘若你总是在睡前看书，甚至读着书本睡去，时间一长，就会形成不良的分化抑制，从此，便会拿起书就想睡觉。建议大家晚上看完书后，不要立即睡觉，而是做一些伸展活动和眼保健操，最后洗漱完毕，这些活动大约需要持续15分钟，然后就可以上床睡觉了。只有严格遵守作息时间，保证睡眠高质量，这样，才能保证精力充沛，学习的时候才不会发困。

4.在剧烈活动或情绪激动后不宜马上看书

在剧烈活动或非常激动时，人的大脑皮层相应的控制中枢会处于兴奋状态，大脑皮层的兴奋中心无法马上从刚刚结束的剧烈活动或激动状态中转移到那些控制看书学习的有关部位上来，因此，这个时候看书学习，很难集中注意力，一旦强行维持，则会发困。

5.加强课前预习

加强课前预习的目的是为了能够让你带着问题听课，这样，接收信息就会更主动。且会让你更积极地参与课堂互动。如此一来，将不会有困意。另外，如果真的很困时，不妨充分利用课间休息时间，趴在桌子上稍事休息或适量活动一下。

要特别注意的是，平时就应当加强主动学习的意识，培养学习兴趣，只有这样，才不会感觉学习是一件枯燥无味的事情，才不至于一学习就想睡觉。

上课不知如何专心听讲怎么办

课堂上专心听讲是提高学习效率的前提，你能做到专心听讲吗？如果不能请参照下列几点：

1.要端正自己的心态

不少同学认为老师所授的课堂内容是照本宣科，毫无创意，因此，是没有用处的，听了也是浪费时间。其实不然，老师讲的都是课本上的重点和难点，这些就不会像故事那样生动。所以很多同学在教学的过程中，总免不了会感觉枯燥，这时，你应当调整自己的心态，不要过早作出消极的判断，而应当用积极的态度去接受它，一旦你本人的态度积极了，在听老师讲课时，你就会感觉越来越生动。

2.边听讲边做笔记

一项科学研究表明，人的大脑不可能总是时刻保持聚精会神的状态，一堂45分钟的课，你能够集中精力20分钟的时间就是非常不错的表现了。当然，这并不是说，剩下的那25分钟我们就可以彻底放松而不必听课了。我们应该充分利用这个开“小差”的时间。既然注意力已经没有那么集中了，那就开始动手吧，做笔记，或在书上、卷子上标出一些重点知识，及时记录下老师讲的内容。这样，就不至于使精力无法专注的时间白白流逝。值得注意的是：做笔记应当比较简略，只要你本人能看懂就可以了，千万不要因为只顾着记笔记而耽误了听课。

3.边听边想

仅仅把老师讲的知识听进去是远远不够的，还要争取把这些东西弄明白。不能一个耳朵进，另一个耳朵出。要边听边想，想想这是为什么，这些与前面已学的知识点是否有可联系之处。

4.要勇于回答老师的提问

在课堂上，每一个同学都可能被老师提问到。老师这样做的目的，一方面是为了提高学生的注意力，另一方面也是为了检查学生对知识的掌握程度。老师的课堂提问，有的是要求由某一位同学回答，有的是要大家一起回答。当让你单独作答时，不要紧张，把自己对所学知识的理解表达出来就行了。而当老师要求大家一起作答时，你也不要偷懒，要一起回答，不要有这种想法：“大家都在回答，多我一个也不多，少我一个也不少，我只管听就行了。”事实上，在跟大家一起回答问题的同时，你的注意力更加集中了，并且，这也会使你对该题目的正确答案加深印象。倘若，一味闷头听别人的回答，自己不去积极参与，往往容易走神。

5.抬起你的头来听课“埋头苦读”是必要的，但是也不能总是这样，因为“埋头”还可能导致另一种状况的发生，那就是“发困”。有时候，当你听着听着课，感觉有些困意，就想趴在桌子上闭着眼睛听一会儿，结果，你不但没有听进老师的课，反而把老师的讲课当做了催眠曲，不久就睡着了。要想杜绝这种现象，就要抬起头来听课，睁着眼睛看黑板或看老师，这样不仅能够打消困意，还能够使注意力更加集中。

制订了学习计划，却不执行怎么办

好的学习计划，可以让我们合理利用时间，使生活和学习变得更有条理，从而使学习效率进一步提高。

但是，学习计划制订起来很容易，执行起来似乎有些困难。那么，到底如何才能确保坚持执行学习计划呢？以下几点建议应该对你有所帮助：

1.提高自觉性，时刻督促自己

我们知道，要想做到自觉其实并不难，只要你能够明确自己的学习动机，能够深刻认识学习目的，能够坚定不移地朝着自己的目标迈进，你执行计划的自觉性就会越来越强。是否具有执行计划的自觉性，是保证计划得以执行的关键。在主观上有了执行计划的愿望后，还必须采取一些客观的措施来进行自我约束和督促执行计划。这也是学习计划得以执行的关键因素。

2.不可有一次“例外”

执行计划时，一定要严格按照计划时间表来学习，因为计划是经过深思熟虑以后制订的，不能因一时的想法而改变。不要给自己“例外”，一次都不行。有第一次，就会有第二次，长此以往，计划就白做了。不要给自己“计划赶不上变化”的借口，要培养自己的意志力，长期坚持，不能原谅一次“例外”。计划好比拦截享乐欲望的大坝，不能有一点缺口。一旦有了缺口便再也不好堵上，所谓“千里之堤，毁于蚁穴”就是这个道理。

3.加强对计划执行的评估和检查

要时不时地对计划的执行情况进行评估和检查，这样一来，自己可以更多地了解计划执行的得失情况，从而总结成绩，寻找差距。这不仅能够让我们从中体验到计划学习的甜头、激励我们进一步自觉地执行计划，而且还可以帮助我们发现薄弱环节，对学习计划进行及时而恰当的调整，从而做到对整个计划心中有数。不会课前预习怎么办

教育学家指出：课前预习会使我们发现疑难点，从而在大脑皮层上引起一个兴奋中心，这个兴奋中心就是高度集中的注意力状态，带着这个状态再去听课，就会取得很好的效果。如果你能按照下面的方法做，你将会收到意想不到的效果。

1.定下课前预习的时间

通常情况下，预习应该安排在做完当天功课之后的剩余时间里，同时，还要根据剩余时间的多少，来安排预习时间的长短。

2.迅速浏览即将学习的内容

通过浏览，我们可以大致了解将要学习的主要内容，弄清哪些内容简单易懂好掌握，哪些内容相对难掌握，从而使听讲更具针对性。

3.带着问题进行阅读，边思考边读第二遍

在第一遍时没有读懂的问题，进行第二遍阅读时，一定要格外重视，头脑里始终要带着这个问题，深入思考。这时可以稍微放慢阅读速度，若依然有困难，就可以停下来，翻看一下前边已学内容，或查阅相关工具书或参考书，争取独立思考，找出解决问题的最佳途径，从而读懂那些原本没有读懂的地方。当然了，即使我们已经非常努力了，也总是还会有未能解决的问题，这时不宜勉强自己，以免花费太多时间。最好是将其记下来，等到上课时，认真听老师讲解，即可迎刃而解。

4.做好预习笔记

预习笔记分为两种：做在书上和做在笔记本上。做在书上的预习笔记，要边读边进行，主要是在教材上圈点勾画。也可以在书页空白处写上自己的看法和体会，还有那些没读懂的问题。

做在笔记本上的预习笔记既可以边读边做，也可以在阅读教材后再做整理。主要是本节课的重点和难点部分的摘抄和心得；本节课所讲授的主要问题，以及所讲问题间的关联；预习时遇到的疑点和难点，自己对这些疑点和难点的解决情况；所查阅过的工具书和参考书，以及那些所查阅过的资料中有价值的部分的摘抄和心得。

5.预习应根据学科的不同特点而进行相应改变

什么事情都不能千篇一律，预习当然也不例外。不同的学科有着不同的特点，这些特点决定了其各自的侧重点，因此，应当选择不同的预习方法。比如，对语文的预习，首先要先解决生字、生词，然后再对段落大意、中心思想以及写作风格、写作手法等进行分析。而预习数学时，则应当重点预习即将学习的数学概念和原理。

不会课后复习怎么办

人的记忆分为瞬时记忆和长久记忆，如果你在课堂上听懂了老师所讲的内容，并且也能够学以致用了，这时，也不可掉以轻心，不要认为自己已经掌握了那些知识，不用再看了。其实，这时的你对知识的记忆只不过是瞬时记忆，倘若不能及时将其转化为长久记忆，很快就会忘记。因此，把瞬时记忆转化为长久记忆才是真正掌握了所学的知识。而课后复习则是把瞬时记忆转化为长久记忆的重要环节，所以，要想使所学的知识更牢固，就要求我们在复习的过程中务必做好以下四个环节：

1.尝试回忆

尝试回忆指的是课后独立地把课堂上学到的知识再回想一遍，这样可以及时检验当天听讲的效果，从而强化记忆，同时也会使读书和整理笔记更具针对性，会更加善于动脑思考。

2.看教科书

对于那些回忆时想不起来的知识，或是记忆模糊不清的部分，一定要重点翻阅。阅读时再把那些记不起来的重点部分、新概念或容易被忽略的部分一一勾画出来，并且在该问题附近的空白处简单写下心得，或是几句高度概括内容的语言和有利于记忆、带提示性的语句。这样，再次翻阅时，就能够迅速抓住重点和要点，从而回忆起关键的内容。

3.整理笔记

整理笔记也是一个复习的过程，它不仅可以把漏记的内容补上，还可以把当时记得不准确的地方更正过来；不仅保证了笔记的完整性和准确性，而且还相当于又把知识重温了一遍。整理笔记的目的是把笔记本上记录的疑点弄明白，必要时，还应把有关内容补进笔记本内。

4.看参考书

在阅读课本或课堂笔记时，基本了解了那些知识后，再找出学习的中心内容，围绕这个中心去重点看参考书的相关部分。对于参考书中那些精彩的内容和题目，一定要及时摘录到课堂笔记上，这样有利于我们对知识的掌握向深度和广度发展，从而逐渐形成一个良性循环。

最后，值得指出的是，复习时也同上课听讲时一样，需要做到眼到、手到、口到、耳到、心到，唯有如此，才能达到更好的效果。“一看都知道，一放全忘掉”怎么办

相信很多青少年都遇到过这样的情况：很多知识，我们在看课本时，感觉已经掌握了，可一合上课本就一点都想不起来，大脑一片空白，也许你会认为这是因为紧张造成的。是的，心情紧张是一方面的原因，但是，根本原因却并非如此，而是由于平时动笔太少。

当我们在记忆某些知识时，一味地死记硬背是不起什么作用的。最好的办法是动手去“写”，“写”的过程能够加深印象，从而使记忆更加牢固。

比如，在数学考试前复习的时候，一些人只顾着看习题的解答方法，企图通过“看”的过程将其牢记，而不是拿起手中的笔，在草稿纸上写写画画来亲自解答。然而，事实上，这种方法所达到的效果就是我们所经常体会到的“一看都知道，一放全忘掉”。牢记知识的最切实可靠而又行之有效的方法莫过于边写边记，只有手脑并用，才能使记忆达到最强。

很多时候，你看着这个题目非常熟悉，但是却怎么都想不出解答的方法，更着急的是，其实你觉得这道题目的答案就在嘴边或者就在手边，却无论如何都答不上来。倘若你平时非常注意练习，注意手脑并用，即使是有些紧张，你也会在稍微镇静下来后，把你的想法自然流畅地诉诸笔端。但是，倘若你平时只是一味地用眼睛“看”，从不动手，那么，就算你绞尽脑汁，都依然不尽如人意。

其实，相信不少人也都知道多动手有利于巩固知识。但是，也依然有不少人明明知道却不付诸行动。这个世上有太多懒得动笔的人，也许你我都是其中的一员。检查一下自己是否时刻纸笔不离身呢？

最后，建议大家随身携带纸和笔，现在有很多便于携带的便条纸和袖珍笔，一点都不占地方，随时可以拿出来记下你想写的东西。

还要再告诉大家一点，写的目的是为了更好地记忆，并不要求字体多么工整，也不要求小册子的纸质有多么好，只要你写的字日后自己可以辨认，小册子能够写字就足矣。倘若不想买那些便条纸，你完全可以把一些背面空白的广告纸或者是其他可以写字的纸剪成大小一样的纸片，再将其装订起来，即可使用。

其实，无论是什么事情，都贵在坚持，当你坚持不懈地做某一件事，并始终不失去耐心，就一定会有收获。课堂上害怕被提问怎么办

老师为了检查自己的授课效果和学生对所讲知识的掌握程度，以及为了调节一下课堂气氛，都会有几次课堂提问。这时，你是自信地注视着老师，举手示意老师提问你呢，还是心虚地埋着头，祈祷自己不要被提问到呢？如果是后者，下面的建议将会帮你改变这种情况：

1.克服知识上的障碍

首先，一定要做到上课认真听讲。这是回答好课堂提问的前提。老师进行课堂提问，通常都是围绕课堂上所讲的内容展开。因此，只有认真听讲，掌握了老师所讲的内容，一旦被提问，则必定会顺利给出答案。

其次，务必弄清问题的重点，弄清答题的要求和范围。

最后，答题时一定要首先判断老师给出的题型，然后做出相应的回答。比如判断题，通常只回答“是”或“不是”、“对”或“不对”，有时候还可以简单陈述一下你判断的理由；而假如是议论题，你就首先把观点答出来，然后再进行必要的分析，这个环节还可以适当发挥，结合生活中的事例予以论述；假如是说明题，只需讲清要点即可。

2.克服心理上的障碍

首先，培养自信。要看到自己的长处，要知道人无完人，你大可不必在课堂上为自己的短处而紧张不安，这样有助于克服羞怯感。

其次，对于同学们的议论，不要过于看重。任何一个人都可能被评价或者答错题，这是十分正常的现象。万一答错题了，就要找出错在何处，这也是进步。万一你因答错题遭到同学们否定的评价，也不要太在意，你完全可以把这当做一种激励自己上进的动力。

最后，讲究锻炼方法。要尽可能地在众人面前发言，首先可以在熟人多生人少的环境里练习，一段时间后再到生人多熟人少的环境里练习，如此这番循序渐进，你的心理素质会日益增强，对羞怯心理的克服能力便会大大提高。即将发言时，先做好思想准备，争取回答正确，一旦回答正确了，你就会有成就感，就会使自信心进一步增强。当然了，万一回答错了也不要灰心，只要反复实践就总会有收获。

不知如何问问题怎么办

学习是一个不断解疑的过程。有“疑”就一定要“问”，不然永远都解不开。不难发现，绝大多数成绩突出的同学，都会有永远问不完的问题。而那些成绩相对较差的同学，多数是不愿意去问老师问题的，甚至有的同学也从不向其他同学请教。这样，你没有掌握的知识就永远都不会掌握，并且会影响到你对新知识的掌握，因为很多知识是有连贯性的，长此以往，必定会形成一个恶性循环。

马上从现在开始，不懂的知识就去问老师，或是问同学。在向老师问问题的时候，我们首先要做到的是摆脱羞愧心理。不要因自己不会而不好意思。

老师也不会嘲笑你，只要你肯上前去问，就说明你已经开始对学习积极主动了，说明你的求知欲正在逐步增强。遇到不懂的问题就问吧，这不丢人，因为没有人是事事精通的。

要想获得真知，就一定要善于发现问题，及时提出问题。这样才有利于培养创新精神和创造能力。尝试着从以下几个方面做起，到时候，你肯定会这样感叹：“原来学习高手的秘诀在此呀！”

①要善于观察、善于发现。学习的时候要联系生活实际，并积极思考，在课堂上也保持积极主动的状态，做好与老师、同学的互动。

②要认真阅读，仔细推敲。学会从课文的字、词、句、段、标点等各个要素中发现问题，在不懂和似懂非懂的地方深入挖掘，经过思考、整合后提出有价值的问题。

③向老师或那些经常提问的同学请教提问的技巧。

④积极投身社会实践中去，拓展自己的知识面，主动与他人交流，培养自信心和口头表达能力，敢于在人前发言，主动在人前表现自己。

写作业速度慢怎么办

掐指算来，我们已经有好多年的学习经历了，从踏入校门那天起，我们就开始写作业，但是你是否发现自己依然作业拖拉，经常一点作业就会占据你一晚上的时间，既影响了你的休息，又错过了很多出去放松的机会，结果一看到作业就有厌烦抵制情绪？知道如何改善吗？请看下面：

首先，我们应该在做作业之前先对所学的知识进行复习，不要一上来就开始写作业。这样既有利于对知识的掌握，又有利于对作业里的问题更快、更好地解决。

其次，把每次做作业的时间都当成一次考试，规定好时间。一开始做作业就全身心地投入，中间不做做停停，也不动不动就上厕所或者吃东西。

最后，我们还要在安静的环境中做作业，如果家里无法提供这些条件，我们就要有意识地控制自己进入学习状态，不对大人的话随便插嘴，也不主动没话找话。

当然，还有一些其他方法，我们可以在学习中自己去总结，但目的是一样的：加快做作业的速度，提高学习效率。

一玩就把写作业忘得一干二净怎么办

学习最怕的是没有自制力。缺乏自制力的同学往往会因贪玩而把学习的事情忘得一干二净，尤其是写作业。所以说，培养自制力至关重要。但是，自制力的培养绝非一朝一夕的事情，要首先从点滴小事做起。

1.永远不给自己找借口

制订合理的学习计划，并严格遵守作息时间，适当地放松是非常有必要的，但是，在放松之前务必给自己一个时间限制，不要为了延长玩耍的时间而找出各种理由。倘若一开始就控制不了自己，则可以采用拖延法。也就是说，当你原本计划在某时预习明天的功课，而恰好你又想起你所痴迷的球赛正在直播，这时，不要急不可待地冲到电视机前，而要努力克制自己，拖延八九分钟再去看电视。久而久之，就会养成严格按照计划行事的习惯。

2.不要拖拉，马上行动

把一切阻碍你学习的理由全部清除掉，到了学习的时间，马上行动。倘若你一时半会儿还做不到这一点，就先想想不按时完成作业的后果吧，多想想这些，有助于刺激你马上主动去做作业。另外，也可以用一种自我奖励的办法来激励自己马上行动。比如写作业前，你可以想着做完作业就能去轻松地踢一场球，可以放开地看一部电影，可以愉快地逛一逛街……甚至你可以给自己规定做完几道题后去吃一个你爱吃的冰激凌，作业全部完成后再去上一会儿网等。这样，会提高你马上行动的主动性和积极性。因为在你积极主动以后会得到某种满足感和成就感，而这种满足感和成就感是从你自己的行动中获得的，这会为你自觉主动地学习提供动力，从此不会只顾玩耍了。

3.抵制诱惑，培养自制力

青少年朋友一定要有约束自己的意识，并懂得在适当的时候对自己进行约束，培养自制的能力。面对诱惑，要用实际行动应对，别轻易就放纵了自己。一旦学习的时间到了，即使是玩游戏玩到兴趣正浓时，也要做到果断决绝，立刻将你正在玩的游戏抛开，稍事调整后，转入学习中。要知道，学习本身是可以给我们带来乐趣和成就感的，坚持的时间久了，习惯就会形成。

考前不知如何做准备怎么办

考试能够检验我们对知识的掌握情况，同时也能帮助我们寻找差距。因此，无论是家长、老师，还是我们每一个人，都很重视。掌握知识是应对考试的一个很重要的条件，同时也不能忽视其他的因素。

我们知道，学习不是时间长短的问题，而是效率的问题。即将考试的时候，大多数同学都希望自己能够考得比较理想，因此，越是临近考试，就越是争分夺秒，大搞疲劳战术和题海战术，以期在知识的广度和深度上突飞猛进。其实这样并不利于对知识的掌握，甚至会适得其反，在考前一个月的时候，最关键的事情就是保持最佳的考试状态和轻松愉快的心情。具体做法如下：

1.对知识进行查缺补漏

把你的不足之处找出来，总结经验教训，把你曾经做错的题目找出来看看，有助于你对知识的掌握和巩固。不时地翻阅复习提纲，根据提纲回顾知识，这也有助于巩固记忆，从而在头脑中形成一个清晰的知识结构图，这样一来，就有了一个完整的线索，供你在考试的时候思考和回忆。

2.科学休息，合理调整

保持充足的睡眠，并调整自己的状态，把自己的兴奋点调到考试的时间，比如，上午8：00～12：00，下午2：00～5：00。你甚至可以在这个时间段里做几套测试卷。

3.平衡营养，保证健康

饮食习惯不要有太大的改变，但是应注意补充一些对大脑有营养的食品。如多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，另外谷类和其他高纤维食物也不可少。很多常见的食物都有安神和增强记忆的功能，比如苹果、香蕉、柠檬、胡萝卜等。另外还可以喝一些维生素类饮料，饮料中含有的维生素矿物质，有助于你在考试时大脑的良好发挥。

考试时不知如何答题怎么办

对于所学的知识，你掌握得还算不错，但是一遇到考试，就会紧张得不得了，这该怎么办呢？不妨看看下面的内容，应该能改善你在考试时的紧张状态。

1.心理放松法

进考场前，先做深呼吸，适当放松身心，考试前，先听监考老师解说，同时别忘了调整自己的状态到最佳。

一定要相信自己的努力，能解答出全部题目的人并不多，因此，考试中遇到那些不好解答的题目，可以暂且绕过去，先做自己有把握的题目，只要平时努力了，把自己会的都做对，成绩肯定不错。至于，那些感觉解答困难的问题，肯定不是只有你一个人觉得难，还有很多同学都可能跟你一样做不出，因此，大可不必紧张。

另外，多做深呼吸，或者把目光集中在一个固定的目标上，依然进行均匀深呼吸，这对缓解紧张有很好的效果。同时，还可以进行自我暗示，在心里对自己说：“不用紧张，肯定能考好的……”

2.熟悉题型法

平时要多注意考试的题型，并有意识地针对考试的题型进行练习。这样，考试时，一看到都是自己经常练习的题型，紧张情绪就会得到缓解。不过，任何事情都不是绝对的，考试的题型也是如此，它总不可能完全一样，也会遇到不熟悉的题型，这个时候，也不必紧张，要知道，无论什么样的题型，其出题的原则都是以教材和大纲为基础的，让你感觉到陌生的原因，只是形式上有所差别，实际上并未脱离你所学的知识。只要冷静思考，开阔思路，很可能就解答出来了。

3.恰当安排时间和题目

做题前多看几遍题目，在领会了题目的要求后再开始答题也不迟，首先是挑容易的题答，这样便于进入状态，做自己会做的题目也会增加自信心！遇到题量大、时间紧的情况，就要先解答那些分值多且容易做的题目，这样可以保证你得到较高的分数。对于那些一下子想不起来的题目，不能在预定的时间内完成的，就干脆先猜个答案，再做个标记，等把所有的问题都解决后，再回过头来主攻它。等你已经完成了题量的三分之一时，就需要看一下时间了，这个时候看时间有利于你对剩下题目的时间安排。有些同学习惯在考试的时候频繁地看时间，甚至是做一道题就马上计算时间，那样的话，必然会把自己搞得紧张不已，注意力也有一部分分到了对时间的关注上了，对答题必然产生影响。

另外，还要注意，如果你答题太顺利了，一定不要得意忘形，倘若因此而漏题，那就更后悔了。所谓“骄兵必败”，当你认为所有的题目都很容易时，就应该更加小心，因为一旦你忘乎所以，就可能造成很大的遗憾。

把题全部做完后，有时间的话，一定要回过头来仔细检查，甚至要检查一下自己的名字和学号、考号是否有误。

最后提醒一下大家，考试时一定不要留空白，因为有答案就有对的可能性，而空白则不可能有任何希望。

4.发现明显的错误就要毫不犹豫地改正

在考试进行一段时间后，你已经完全进入了考试状态。此时，你的大脑的思考力和记忆力均被激活到最佳状态，这个时候倘若你突然意识到原来的答案是错的，那就别犹豫，立即改正过来。倘若你的大脑对该题目的判断始终都是模棱两可的，那就最好不要改，因为第一感觉的准确性还是比较大的。

5.进行检查

把题目都解答完后，就应该返回来从头开始检查了。这个时候，一定要重点检查那些最初没把握的、已做上记号的题目。

并且，在检查的过程中，一定要摆脱第一遍答案的束缚，摆脱惯性思维，否则，就算你再解答10遍20遍，也无法查出错误。最好是不要看第一次的答案，就当做解答一次新题目，把每道题重新做一遍。

6.卷面整洁

这是非常关键也极易做到、却又总是被忽视的。不要以为这是小事，考试中任何环节都会影响到你的成绩。字迹是否清晰，卷面是否整洁，直接影响到老师的判卷感觉，几乎所有人的直觉都是不喜欢字迹潦草、卷面一再涂改。如果你发现有错误，不得不改正的时候，一定注意尽量改得清楚美观。无法走出考试失败的阴影怎么办

考试是对你已经学过的知识的检验，这次的好坏并不能表明你以后的考试也如此。因此，考试失败后一定不要气妥，而应树立信心，战胜悲观情绪。具体做法如下：

1.客观估量自己的能力

对于自己的成绩，不应只看分数的高低，还要想到这个分数是否与自己掌握的知识相符。如果是，则须从此努力，争取下次考试有所进步，而不应为你原本就应该考出的成绩郁闷。若考试成绩与你付出的努力不相符，平时很刻苦，考前也准备充足，但结果考试失利，这时就要找原因，是试题不会做还是会做却因粗心做错了，前者是需要你检查一下自己原来的学习方法和临场状态是否有问题，后者则需要你吸取教训，逐渐培养细心的习惯。

2.进行自我调节，及时排除不良情绪

考试失利后，要尽快走出考试失利的阴影。你可以进行自我调节，告诉自己一次考试并不能说明问题，不必为此失意。接下来努力，就一定会有进步的。也可以跟父母或老师、同学一起讨论一下考试失败的原因，并且师长会让你明白：失败并不可怕，可怕的是失败后一蹶不振。一个把失败当做成功前奏的人，紧接着就是成功；而一个把失败当做最终结果的人，随之而来的将还是失败。

3.树立信心，积极备战下一次考试

经过考试失败的打击后，总有一些人会谈“考”色变，这可以理解，俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。再遇到考试时，你会担心又考不好。其实大可不必如此，只要你平时好好学习了，考试时正常发挥，就不会有问题。相反，如果你总是担心，还无法走出上次失败的阴影，则势必会再次影响到你考场上的发挥。

上课听懂了却考不好怎么办

人的天赋是有区别的，我们身边也有很多这样的人，一些同学天资平平，却成绩很突出；而有些同学非常有天赋，却成绩一般。这些天赋极好的同学对于老师讲解的内容，往往一听就明白，接受力极强，悟性也好，按说他们应该学习很好才对，然而，很多时候结果却事与愿违。

也许很多同学都认为这实在是不可思议的。其实不然，天赋再高，不及时复习，也会把那些在课堂上已经学会了的知识渐渐淡忘。

我国著名的桥梁学家茅以升先生以记忆力超群闻名，当人们纷纷向他请教记忆的秘诀时，他说：“这再简单不过了，学习的秘诀就是重复！重复！再重复！”

科学研究表明，对于那些新学的知识，倘若不及时复习巩固，往往容易产生遗忘。即使你上课听懂了，一旦你将复习的环节略去，则你课堂上所学的知识的系统性和完整性就会受到破坏。这样一来，过不了多久，你原本已经掌握的知识就会在大脑里越来越模糊，直至忘却或者成为碎片。

心理学界曾经有过这样一个实验：把一个班的学生分成三组，都让他们熟记一篇诗歌，第一组每隔一天复习一次；第二组每隔三天复习一次；第三组每隔六天复习一次。直到大家都能够熟记时，心理学家给出了实验结果：第一组学生平均需复习四次；第二组平均需要复习六次；而第三组学生则平均需要复习八次。由此可见，要想达到同样的复习效果，复习间隔的时间越短，需要复习的次数就越少。

因此说，只有及时复习，才能达到熟记的效果。而只有牢牢掌握了这个知识点，才能在考试时从容答题，而不至于出错。

希望大家记住，课堂上听懂了，才只是掌握知识的第一步，要想真正地掌握知识，还需要及时、反复地复习。只有这样才能经得住考试的检验。

有粗心的毛病怎么办

粗心大意看起来不是什么大毛病，却总是会坏大事情，甚至造成一些无法挽回的错误。

我们总是在交上答卷以后叹息一个空填错了，总是在发下答卷后自责一个数字写错了。我们的分数本来可以更高的。对于这些原本可以避免的事情，我们却因粗心大意而没能避免，给自己留下了遗憾。怎么才能不让这样的摇头叹气再次发生呢？

请参照以下几点：

1.要培养仔细、认真的习惯

我们周围不乏这样的同学，他们聪明好学，成绩的确不错，但是却总是不能出类拔萃，原因就是马虎大意。这些同学自认为自己都学会了，考试一定不会出问题，可是每当发下试卷，就发现自己的分数并没有预想中那么好。仔细看一下不是弄错了得数，就是单位没统一，或是弄错了小数点。这时，后悔也晚了。只能从此决心改掉粗心的毛病。在平时就细心踏实，比如做作业时，听老师讲课时，读题目的要求时……都要全神贯注、一丝不苟。

2.针对马虎进行又准又快的训练

有过因粗心而吃亏的相关经历后，就一定要找出自己的不足，并针对自己常犯的错误拟订一些相关的习题。也可以同学之间相互列题目，也可以让父母来帮忙，待这一切准备就绪后，自己再又准又快地解答。

3.进行自我监督

错误发生后，不要在懊恼一番后置之不理。而应当分析错误的关键所在，然后进行自我监督。比如可以在床头或者书桌上贴一些小纸条，针对自己常犯的错误写上提醒的语句：“一定要注意应用题单位的统一”，“时刻注意英语单词复数”等，这些句子甚至可以贴在笔记本或作业本的第一页，时刻提醒自己不要粗心大意。

有阅读障碍怎么办

知道什么是阅读障碍吗？也许你不明白，但是下面的情况你是否听说过或者经历过呢？读课文时断断续续、结结巴巴，写作文时丢字漏字错字……是的，这种情况就是阅读障碍现象。

如果你经常遇到以上这些情况，那么一定要注意下面的内容。

首先，必须明确的是，出现这种情况并非读书写字不认真。这是一个与态度和智力无太大关系的问题，之所以会产生这种现象，是由于学习能力的发展不足造成的。

造成阅读障碍的因素有很多，但总的概括起来为两大类：

1.情绪因素

有的同学有严重的胆小、自卑情绪，他们不敢在课堂上朗读。甚至还有些同学非常在意别人的看法，总担心自己读错或写错会被同学和老师嘲笑，使得自己无法放松下来。

2.生物学因素

视觉功能障碍，眼球振动不平衡，导致读书时跳字、串行，写字时丢字、错字等；听觉功能障碍，导致所读不能进入大脑或耳朵等。

阅读障碍总是会给我们带来很多尴尬，也会影响到我们对知识的把握，因此，克服阅读障碍势在必行。

克服阅读障碍最好的办法就是培养阅读的习惯。阅读范围要广泛，不仅阅读那些感兴趣的书，还要阅读一些其他门类的书籍，时间长了，就会在不知不觉中提高自己的见识，就会逐渐将阅读障碍彻底克服。

倘若发现真正是生理上的疾病则应找医生诊治。

无法快速背诵课文怎么办

无论是语文还是英语，老师总会给我们留一些背诵的作业。你是否遇到过在课堂上背不出课文的尴尬，是否有过背了好长时间却总是记不住的无奈？

如果你真的总是花费很长时间才能背诵一篇原本可以很快记住的课文，那就说明方法有问题了。不妨试着遵循记忆规律来背诵课文，你就会发现，快速背诵课文并不是很难。

①背诵时一定要保持平和的心态，并且要找一个安静的环境，只有这样，才能全身心投入，才会卓有成效。

②背诵时，切忌死记硬背，一定要带着理解去背，只有理解了的知识才能很容易被掌握，并且可以经得住时间的考验。

③坚持复习，巩固记忆。对于那些已经理解的知识，你很快记住了，但并非就万事大吉了，因为人的记忆分为瞬时记忆和长久记忆，只有把瞬时记忆转化为长久记忆，才算是真正掌握了知识。因此，在刚刚可以背诵的时候，最好先合上课本，根据自己的理解，把要记忆的知识复述一遍，并且要大声复述。

对于长课文，最好采取分而“记”之的策略，每天背一点，这叫做左右穿插，间隔记忆。这种记忆的效果肯定比长时间地接受单一刺激好很多。

④在背诵过程中，尽量增加趣味性。你可以进行趣味联想，也可以编成小段，只要是你乐于接受的方式，都可以用来帮助你记忆。

⑤手脑并用是最有效的记忆方式。在背诵时，要动手写下需要理解、巩固的内容以及课文的关键词等，并时刻提醒自己在记忆里添砖加瓦。

快速背诵课文的方法和规律数不胜数，每个人跟每个人都不一样。以上是供大家参考的，可能适合你，也可能不太适合，因此希望大家能够把这些与自己的实际情况相联系，从而总结出最适合自己的记忆方法。

不会复习语文怎么办

语文的学习伴随着我们的整个学生生涯，无论你的兴趣在哪个方面，都必须得学好语文。而学好语文，很关键的一点是搞好复习。如何复习才能最见效呢？一起来看看：

1.经常阅读课文

阅读课文是复习语文的第一步，通过阅读，把握全文大意，了解作者所要表达的中心思想以及文章的特色等。课文类型的不同，要求的读法也有区别：课本中的精读课文必须要精读，其中字、词、句等知识点都要全方位掌握，对于那些要求背诵的段落，一定要熟练背诵，而一些没有要求背诵，但是也很精彩的语句、段落也要尽量能够背诵，至少要熟练阅读；而课本中的自读课文则应泛读，甚至还有一些需要跳读，也就是浏览，要一目十行，这主要是锻炼阅读速度。

2.勾画出疑点、难点和重点

在阅读课文的同时，要随手勾画出文中的中心语句、重点语句、名句以及生字词，用不同的符号把这些勾画标注出来，不仅可以加深印象，而且方便以后的复习，能够一目了然。当你读到一些规范的句子时，干脆顺手划分出句子成分来，如果遇到复句，还需要标明关系，最后把典型段落的层次进行划分，并归纳主旨。

3.多使用工具书

学习语文，字典、词典、参考资料等工具书不可少。要学会并善于利用工具书。因为查找工具书的过程也是一个强化记忆、巩固知识的过程，也便于探索学习方法和学习规律，同时，还可以提高运用工具书的能力。

4.勤学还须好问

所谓“三人行必有我师”，当你在复习的过程中遇到了疑难问题，经过一番独立思考仍未解决的时候，就不要再继续了，因为时间的问题也很重要。问并不是放弃，而是换一种更好的方法。有时向老师或同学请教一个问题，你可能得到的不止是这一个问题的答案，还很可能会得到更多相关的知识，从而实现知识的融会贯通。

5.养成随时动手记的习惯

俗话说“读十遍不如写一遍”。相信很多同学也有亲身体会。比如背诵课文，边读边写肯定比只读不写要背诵得快。手脑并用，才能最大限度地提高学习效率。你有过这种情况吗？不管是平时学习还是考试，往往会写错一些常用的字词。知道这是什么原因吗？肯定地告诉你，这是因为缺少动手写的训练。对于那些生字词和重点、难点语句，不妨在理解的基础上反复写。

6.多做练习题

做练习题不仅可以巩固知识，还可以检验自己对知识掌握的程度。在做练习题时，一定要弄清楚考题的意图，并时刻注意归纳总结规律，学会触类旁通，只有这样才能提高学习效率，增强应试能力。做练习题，要注意既要在老师指导下进行，也应保持自觉。虽然我们不提倡“题海战术”，但是我们也必须明白，倘若不做大量的练习题，做题质量必然很难提高。只有练习了，我们才能找到自己的不足之处，才能对自己的不足处进行及时的反馈和矫正，才能最终牢固掌握所学的知识和技能。

这些方法看起来都非常简单，只要你做，就一定可以做到。反之，光说不练，方法再简单也办不到的。因此，充分合理地运用你的闲暇时间，持之以恒，你就会得到回报。

不擅长演讲怎么办

演讲是青少年最常参加的活动，它不仅可以提高你的文学素养，还可以锻炼你的表达能力，可谓一举两得。但是，我们当中有好多人恰恰不擅长演讲。所以，我们要有针对性的进行锻炼：

1.要增强自信心、杜绝胆怯心理

演讲主要面对的是台下的老师和同学，有时还会有一些评审人员。这时候，就算你的讲稿写得再好，在台上发挥不出来也是惘然。所以，培养自信心是非常重要的。你可以尽量地熟悉你讲稿的内容，并且多在同学中进行演练，这样有助于你提高自信。

2.演讲的内容一定要有针对性

如果是面对同学就应该选择他们感兴趣的话题，比如体育比赛、娱乐鉴赏等。如果，台下是评委，你可以围绕这次活动的主题进行发挥，切不可偏离主题。

3.演讲时一定要激昂，抑扬顿挫

激昂的情绪会使听众受到感染，抑扬顿挫的方式会引人入胜，使听众产生共鸣，从而最大限度地掌控场面。

4.掌握一些技巧

这一点非常重要，比如，你可以运用丰富的表情及肢体语言进行表达；还有，演讲中还可以适当地穿插一些幽默等。

不会做读书笔记怎么办

俗话说“好脑筋不如烂笔头”，坚持做读书笔记可以提高理解、记忆能力，还可以积累材料，激发创造性阅读的能力。是阅读的重要辅助工具。因此，我们要学会做读书笔记，具体方法归纳为以下几种：

1.摘抄型笔记

即把书中的重点语句和段落摘抄下来，作为积累。可以根据自己的需要和喜好专门准备一个摘抄的笔记本，也可以做一些卡片。

2.批注式笔记

这是一种做在书上的简要笔记。读书时就应注意摘抄那些要点，标注在书页的空白处。或者认为是疑点，有异议等，都可以记在上面，还可以做一些特殊的符号，只要自己理解就行，比如不同的颜色，不同的线条等等。自古善于读书的人，都会在书上勾勾画画，这样会大大提高读书的效益。

3.总结笔记

当你读完一本书或是一篇文章时，在真正理解原著的基础上，可以针对著作中的某一观点、事件、情节或某一章节、定理等，进行归纳总结，提炼出原著的主要内容，用自己的语言记录下来精要部分。这种笔记可以帮我们加深对学习内容的理解。

4.感想型笔记

这种笔记也叫札记，通常是写作者在读书中的体会。或谈古论今、或叹沧桑巨变、或议思想修养等。这种笔记应注意的是要抓住其中的一点作阐发，切忌面面俱到；并且还要注意联系实际，要有理有据，这不仅锻炼文笔，还能够培养自己对生活的认知能力。这种笔记难度相对较大，但是却是一种个人能力的发挥，因此显得弥足珍贵。它可以帮助我们养成思考、研究的习惯，提高写作水平。

不会熟练使用标点符号怎么办

有一个这样的笑话：说的是古代的一个老夫子正在检查自己学生的一篇文章。并且边看边读，但是他读了一句话没有标点就只有一口气接着读下去了，当他都读了半篇了还是不见一个标点。作为老师，他又不能私自在没有标点的句子前停下，最后不得已一直读下去，竟然因一口气没上来给憋死了。暂且不去考虑这个笑话的真实性和夸张性，但足以看出如果一篇文章没有标点和用错标点时的滑稽了。

为了防止类似的错误，我们应该对标点的种类及其用法进行最基本的了解：

1.一般用在句末的符号

如句号“。”，表示一句话的完成。问号“？”，表示说话人疑问或反问的口气。感叹号“！”，表示强烈的感情。

2.一般用在句中的符号

如逗号“，”表示句子内部主语与谓语之间的停顿，动词与宾语之间的停顿，状语后边的停顿，复句各分句之间的停顿以及并列短语之间的停顿。顿号“、”，表示并列词（词组）之间的停顿。分号“；”，表示并列分句之间的停顿。冒号“：”，提示下文或总括上文。

3.用在特殊词句里的符号

如单引号“‘’”表示引言中的引言部分。书名号“《》”表示书籍、文件、报刊、文章名称。括号“（）”表示注释。

4.用在字、词、句段的正后方的符号

如破折号“——”解释说明；意思递进；意思转折。连接号“-”时间、地点、数字的起止；相关的人、事、物之间的联系。间隔号“·”月、日期之间的分界；词牌名、词题之间的分界；外国人名姓之间的分界。

5.用在字、词、句段正下方的符号

着重号“，”，是指需要强调的字、词、句。

不知道选什么课外书读怎么办

读书犹如采金，有人读书万卷，也不过是沙里淘金，从而达到小康水平；而有人却能够点石成金，随手翻翻，就成了富人。之所以有这样的现象，根本原因在于是否“会读书”。

会读书主要体现在会选择书方面：

1.要明确自己的爱好

对于真正读书的人而言，“爱”远比“应该”重要，只要找到适合的书，以极大的兴趣去读，就一定有收获。不同的人，其选择和品位都是不同的，你如果喜欢诗集就可以选择汪国真、徐志摩等人的作品；你如果对散文情有独钟，就可以看一下余秋雨、梁实秋。当然还有很多，其分类也很复杂。

2.不要盲目跟风

如果现下流行娱乐，你就只看娱乐杂志；如果大家都热炒足球，你就狂买足球报等。到最后，你也只能夹着最后那一点浅薄的知识空空度世了。正所谓，宁可倾尽所有打一口深井，也不毫不费力地挖千百口浅井。读书也应如此，静下心来仔细研读一本书，而不做浅尝辄止的阅读者。另外，读书时还应注意与书保持一种平等，即把自己放在与作者平等的位置，否则，很容易在书中失去自我。

3.选择对自己的写作水平有益的书籍

作为中学生我们还是经常为了把作文写得更好而去选择读一些书，经常会是一些中学生作文选等，从这些书里我们的确可以学到一些东西，但是因为毕竟是同龄人写的，其含金量则远远不足。所以，不能只依靠这些浅显的图书。而应当选择的确可以提高自己写作水平的书籍，并且我们在书里能够看到某些我们体会不到的深意，或者是我们在认识上缺乏的感悟。

最后，课外书的选择上还必须注意书中内容，应选择积极向上、愉悦身心的书，杜绝那些充斥着无聊、刺激、低级趣味、暴力、色情等内容的书刊。

不知日记写什么怎么办

坚持写日记对于提高我们的写作水平，观察事物、思考问题、解决问题的能力方面有着不可替代的作用。日记一般记录你的所思、所闻、所见和所感，没有什么具体的格式和标准，以下几点可供参考：

①把自己对未来的规划以及不同阶段的目标写进日记，并且时常翻看，时常检验自己是否完成。

②写日记，不拘一格，不限制字数，所以可以自由发挥，不可强迫自己，以免产生抵触心理。

③采取不同的方式来记录，不要把日记写成流水账。

④习惯性地把各个时段发现的问题写进日记。

不会积累作文材料怎么办

要想把作文写好，丰富的素材很重要。那么怎样积累素材呢？

1.多听

作文材料并非都是来自书本，在平常与人的谈话中，就可以搜集到很多素材。比如同学之间闲聊时所提及的名人逸事和历史史家，或是某种现象、新闻事件等，都可以记在心中，作为以后作文的素材。

另外，听歌，听演讲，也是积累材料的好方法。一些精彩的歌词和演讲词在作文中运用得恰当，定会使文章增色。

2.多读

优美的散文，经典的诗词，精辟的名人名言，都应该经常读。俗话说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”当你的阅读量日益丰富时，就会出口成章。

3.多记

唐朝诗人李贺总是随身携带一个小记录本，看到某事某物而有感触时，就会记下来。回家整理好，以便随时拿来用。我们在平时也应养成多记的习惯。准备一个专门的笔记本，把所见所闻所想及时记下来。

4.多摘抄

看到好的文章和语句就摘抄下来，还可以做剪报，如此日积月累，素材便会非常丰富，这样在写文章时就可以信手拈来，随意就可找到与文章相吻合的例子和语言。害怕写作文怎么办

很多时候，我们并不是不会写作文而是害怕写作文。害怕自己开的头不好；害怕自己准备的材料不足；害怕自己的结尾或语言不引人入胜；害怕自己组织的结构杂乱无章；害怕自己的选题没有代表性，不值得写等等，然而这些害怕有用吗？很多看似困难的事情其实是自我的一种束缚，多学一些方法吧，这比一味担心强得多。

①对周围的事物经常性的进行观察，并且记录下自己的感悟，这是一种积累素材的最好方法。好多文学大师都是依靠这种方式来提高自己的写作水平的。

②通过剪报、写读书笔记等方法来增加我们的素材，有了素材就有了食粮，就可以做出美餐。

③树立自信心，开阔思路，积极寻找新颖的题材。

④激发自己的写作兴趣，多参加一些课外写作小组，因为这些组团一般都会组织自己的活动来提高各成员的写作水平和写作欲望。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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