我的爱美书：美白、瘦身、青春一气呵成(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：曹赐斌,朱正生,陈丽卿

出版社：人民邮电出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

我的爱美书：美白、瘦身、青春一气呵成试读：

前言

你的渴望我们听见了！我们将以最专业的对策、全方位的角度、实用好学的秘诀，一次满足你的三大渴望！让你在变美的过程中，享受零风险、高满意度的专业呵护！

每个女人的美丽，都是独一无二的，没有统一的绝对标准。匠气化的外貌美，不能展现一个女人真正的独特及灵魂。唯有全方位及量身订做的独特美丽，才能发挥每个女人的特质，满足每个女人不同的需求，展现自信魅力，达到“真美人”的境界。

因这共同的使命与信念，我们组成了最权威的专业团队，首度集合在“整形美容”、“生活彩妆”及“魅力造型”三大领域中，业界信誉最优、经验最丰富的三位权威专家——曹赐斌整容外科医师、朱正生生活彩妆大师、陈丽卿形象管理顾问，联手为你打造 79个安全又有效的美丽魔法。

不管你的年龄多大，本书都将让你的美丽历程变成一趟惊艳之旅，让你发现自己也可以变得那么美，学习与成长也可以这么快乐、轻而易举，让你当个永远充满自信的真美人！

美丽诊疗室 No．1 超越美白 美肌亮度迅速飙高

☆超越美白宣言

☆美丽联合诊疗室——透亮美肌关键对策

整形美容 预防＋治疗，全面击退黑色素阳光所带来的紫外线是肌肤的天敌，加上臭氧层的破裂，使得紫外线对肌肤的伤害与日俱增。紫外线不但让肌肤失去光采，变得黯沉，更是黑斑、皱纹、肌肤老化、皮肤癌的根源。想要美肌透亮，你现在就需要：长期抗战——打造完美的抗紫外线堡垒机动突击——击退已入侵之黑色素大敌

魅力形象 穿对唯你专属的美丽本色，肤质、肤色、神韵瞬间UP！每个人天生都拥有自己专属的“皮肤色彩属性”，只要你在服饰、彩妆、发型上，用对了属于你“皮肤色彩属性”的系列色彩，就会立即拥有一个“随身打光板”，就算素颜不化妆，也可以让你的脸色迅速加分！

生活彩妆 打造天生丽质般的光泽感美肌化妆的目的，不是要你把整张脸遮盖住，换一张全新的脸，而是要以局部修饰为主，一方面将你的好肤质透出来，另一方面将你的缺陷自然隐形。真假参半的操作，让人以为你天生就拥有如此透亮的美肌。最重要的是，一定要了解你自己的肤质状况与皮肤色彩属性。这样才能对症下药，做出最完美的局部修饰，并选用最能突显你美肌光泽的彩妆。

阳光带来的紫外线是肌肤的天敌，加上臭氧层的破坏，使得紫外线对肌肤的伤害与日俱增。紫外线不但让肌肤失去光彩，变得黯沉，更是黑斑、皱纹、肌肤老化、皮肤癌的根源。想要美肌透亮，你现在就需要：

长期抗战——打造完美的抗紫外线堡垒

预防紫外线伤害，帮肌肤打底，就要从日常防晒、保养与饮食下手，这是不可忽略的美白基本功喔！

机动突击——击退已入侵的黑色素大敌

用快速达成美白效果的“光疗美容”、“微创美白”，以及有药物成分的“药妆美白护肤品”，破坏已经生成的黑色素并在短时间内快速抑制与代谢黑色素，让肌肤恢复光彩亮白。一般整形美容的美白术如“三合一美白术”或光疗美白等，视个人状况，还是需要几个月的时间，搭配完善的术前与术后保养，才能看见显著效果。一般含药性的美白保养品，也要1～3个月才会有效果。因此提醒各位美人，切勿迷信速成，一定要有专业合格医师的诊疗与处方，才不会欲白返黑，后悔莫及喔！

每个人天生都拥有自己专属的“皮肤色彩属性”，由德国艺术家伊甸的色彩理论可延伸出“春、夏、秋、冬”四种季节属性。只要在服饰、彩妆和发型上，用对了专属于你“皮肤色彩属性”的系列色彩，你就会立即拥有一个“随身的打光板”，你的眼神会发亮，肤色会均匀明亮起来，肤质也会变得更好，脸上的瑕疵、斑点、黑眼圈或细纹也都会被淡化，变得不明显。就算素颜不化妆，也可以让你的脸色迅速加分！

反之，如果搭错了色彩，整个人就会黯淡下来，脸色变黄变灰，缺点也会一览无遗。整个人原本应有的光彩全被不对的色彩吃掉；妆化得再精确，保养做得再勤奋，都是白忙一场。所以赶快找出专属于你的美丽本色，它将是你的肌肤瞬间升级的最佳对策。

近几年的彩妆趋势，强调生活化的彩妆，让妆感拥有个人化的神采、自然的光泽与轻透的质感，美眉们已不再迷失在极白、妆感厚重、不明亮，看不见肤质质感的戏剧性妆容上。光泽感已成为主流，不管是妆法或产品都以它作为设计的核心。化妆的目的，不是要你把整张脸遮盖住，换一张全新的脸，而是要以局部修饰，一方面将你的好肤质透出来，另一方面将你的缺陷自然隐形。真假参半的操作，让人以为你天生就拥有如此透亮的美肌。

最重要的是，在上妆前，一定要足够了解你自己的肤质状况与皮肤色彩属性。这样才能对症下药，化出最完美的局部修饰，并选用最能突显你美肌光泽的彩妆品。

☆透亮美肌终极魔法——整形美容

美人魔法1 防晒产品聪明选择七大指针

以下是你在选购防晒产品时，可以依据的七大重要指标。

1．物理性防晒成分与化学性防晒成分兼具：物理性防晒成分可以把紫外线反射出去，不让紫外线侵入肌肤，代表成分有氧化锌、二氧化钛等。化学性防晒成分可以吸收紫外线，防止紫外线穿透至肌肤，代表性成分有苯甲酮等。购买前记得先检视产品成分喔！

2．防晒系数至少要在SPF15 以上：防晒系数高的产品可阻隔 93％以上的紫外线，适合以室内活动为主的上班族使用。从事户外活动，尤其在海边或雪地，紫外线反射的量更多，防晒系数最好挑SPF30 以上的产品，可隔绝 96％的紫外线。欧规的PA 值，“＋”字号愈多防护力愈强，平常户外活动较多时，最好使用有三个“＋”字号的防晒品。

3．UVA 与UVB（按照生物效应的不同，紫外线可以根据波长划分为4个波段。UVA 又称为长波黑斑效应紫外线；UVB 又称为中波红斑效应紫外线；UVC 又称为短波灭菌紫外线；UVD又称为真空紫外线。）兼具：选择兼具防止肌肤老化与致癌作用的UVA，与防止肌肤晒伤、晒黑作用的UVB成分的防晒品。

4．依肤质选择产品：容易长痘痘的油性肌肤，应选用质地清爽的产品。敏感性肌肤则应避免使用含有刺激性、易过敏的苯甲酮类的PADA。

5．防水性产品：夏季阳光较强，容易流汗，以选用防水性优异的产品为佳。

6．添加抗氧化剂成分产品：Q10、维他命C、维他命E 与促进维他命C 效果的维他命A 等抗氧化剂，可以有效对抗因紫外线侵入所产生的自由基，抑制黑色素增长，使肌肤不致黯沉粗糙。

美人魔法2 五大秘诀，让你晒不黑！

若使用防晒品的方式完整正确，皮肤对抗紫外线的能力就会相应提升，这样才能达到真正的防晒效果。

1．365 天，室内室外，都要防晒：紫外线一年四季都无所不在。不管春、夏、秋、冬，晴天、阴天、雨天，都要做好防晒工作。因为就算在UVA 较少的阴雨天或室内窗边，紫外线中的UVB仍较多，它仍可以穿透云层与玻璃，进而对肌肤造成伤害。

2．出门前先擦好防晒品：在暴露于阳光下的前20～30分钟，一定要先擦好防晒品，让肌肤充分吸收，才能产生有效的防护膜。

3．皮肤保持干燥：擦防晒品前，皮肤一定要是干燥的，因为在有水的情况下，紫外线穿透皮肤的能力会变强，防晒品也容易被水稀释，所以防晒功效就相对减弱了。

4．不偷懒，化妆也要时时补擦防晒品：在室内活动大约每四小时补擦一次防晒品就可以了。若在户外活动，每两小时或下水后，最好就补擦一次。化妆的美人，可以使用有防晒系数的粉饼进行补妆，防护效果和一般防晒乳是一样的。

5．防晒配备不可缺，防护更进一步：佩戴太阳眼镜不但可以防止紫外线伤害瞳孔，预防白内障，也可以保护脆弱的眼周肌肤，防止晒黑或晒伤。拥有防晒涂层的遮阳帽与太阳伞，也可让防晒效果加倍。在衣服的选择上，黑色容易吸光，故以会反光的白色较佳。而材质上，则以舒适透气为主，以免对肌肤造成负担，但布料的洞口间隙不可太大，以免紫外线穿透，基本上以薄厚适中，不易透光的布料为最佳。答疑解惑小TIP晒太阳对健康有益，不是吗？晒太阳固然有接近大自然、舒展身心、帮助维他命D与钙质合成等好处，但这些好处其实可以藉由其他活动，或是食用充满钙质的小鱼干与排骨汤等方式来替代达成。晒太阳对肌肤的害处实在太大，一定要尽量避免。日光浴在许多西方国家中，官方已经明言不鼓励。在美国的亚利桑那州，每年也有愈来愈多因黑色素所致的皮肤癌死亡案例。东方人因体质关系，虽不致于患上快速致死的高恶性度皮肤癌，但低恶性度皮肤癌与黑色素的连锁伤害还是非常大的喔！

美人魔法3 聪明洗脸四秘决，肌肤水当当！

1．清洁满分，美肌天生：肌肤清洁的工作做得好，可以有效地去除老化角质。肌肤健康、保水度佳，肤色自然就明亮有光泽。若在清洁不完全的肌肤上擦保养品，反而会让肌肤上的水分被外在的空气抢走，肤色会显得更加干燥黯沉喔！

2．最好的脸部清洁品是哪一款？中性的清洁剂或干净的清水都是很不错的清洁品。清水本身即是保养品，它不但具有清洁效果，还可以补充肌肤所需的水分。

3．如何区分清洁品的酸碱度？除了看产品标示外，基本上，使用完后若感觉很干涩，就表示产品偏酸性；洗后若感觉肌肤仍油腻，就表示产品偏碱性；洗后感觉舒服不紧绷的产品，就属于中性。如果你是油性肤质的人，觉得用中性清洁剂无法彻底洗净，洗后脸还是有点油，那么建议你，洗脸时多洗一两次，就可以解决问题了。不要放弃中性清洁剂，因为它对皮肤的刺激最小，清洁保养效果最好。讲求快速又有效的产品，通常对皮肤的伤害也最大，长期使用反而会导致更多肌肤问题。

4．一天中洗脸的次数，几次才算刚刚好？一天中洗脸的次数要依个人出油的程度来决定。但洗脸的次数也不能过多，因为皮肤上适量的油脂可以保护肌肤，让肌肤保持水嫩。通常在一天当中，使用中性清洁剂洗脸一次即可，其他时间若需要洗脸，可以单用清水。若是干性肤质的人，早晨出门前，就可以单用清水洗脸，晚上回家卸妆后，再用中性清洁剂洗去白天在外的尘垢。

美人魔法4 一定要去角质吗？“三大自我检测指标”见分晓！

在每天都做基础清洁的情形下，如果你的角质层还是很厚，就可以考虑做进一步的去角质清洁护理。若角质层厚度适中，就不需要再去角质了。如何辨别角质层是否适中呢？“三大自我检测指标”见分晓：

1．皮肤触感是否粗糙？

2．皮肤看起来是否有光泽感？

3．皱纹、细纹是否过多？

如果你的皮肤触感细滑，有光泽感、也没有过多的皱纹，你就不需要去角质，基础清洁工作做好即可。反之则可以考虑做去角质的工作，油性肌美人建议每周进行一两次（夏天油脂分泌旺盛，建议每周至少两次），干性肌美人以及敏感肌美人每周进行一次；混合肌美人于T字部位，每周进行两次，其他部位一周一次就足够了，按照以上说明去角质可以让肌肤代谢更完全。

美人魔法5 去角质产品怎么选、怎么用，最安心？

基本上去角质产品分为物理性去角质产品以及化学性去角质产品两大类，你可以视个人需要选择。

物理性去角质——磨砂膏：以磨砂颗粒摩擦肌肤，使老旧表皮剥落。选择时以颗粒细小为原则，使用时手劲不宜过重。一周当中使用的次数需视个人角质层增生的速度与厚度来决定，但最好不要超过每周两次。

化学性去角质——果酸、A 酸类护肤品：以果酸等成分来促进肌肤自然的代谢功能。市场上的化学性去角质产品浓度均在15％以下，可以安心地天天使用。这类产品的质地有霜状、乳液状以及凝胶状等，使用时通常在洗完脸后薄擦一层即可。使用后，建议再擦上一层具有抗氧化剂成分的保养品，以缓和酸类成分所带来的刺激，并降低其伤害。使用这类产品后，白天需特别加强防晒的工作。敏感性肌肤的美人，使用这项产品时要格外注意观察肌肤变化，若有不适请立即停用并及时就医！

美人魔法6 保湿护肤品怎么选？

干燥是肌肤的大敌，不但会让肌肤黯沉，失去光彩，更是加速肌肤老化的元凶。清洁完毕后，一定要马上使用含保湿成分的护肤产品，将水分锁进肌肤，肌肤自然就会保有水润光泽。

保湿护肤品一定要含有油性的成分，才能将水分有效地锁住，并在肌肤上形成一道保护膜。保湿护肤品在质地上，依含水性与油性比例的不同，分成乳液（Lotion，含水性高）、凝胶（Gel，水性 ＋油性）、乳霜（Cream，含油性高）三种。基本上，凝胶状的产品保湿效果最好。如果没有凝胶状的产品，也可以拿乳液与乳霜一起使用。容易出油的美人，可以将乳液与凝胶一起使用，清爽无负担。若属于干性肌肤的美人，或到了干冷的冬季，就可以将乳霜产品作为保养重点。

美人魔法7 皮肤泛油蜡黄，怎么救回亮白光彩？

体内温度增高或心情躁郁时，皮脂腺的分泌就会旺盛起来，肌肤就会显得既油又厚，蜡黄并失去光泽。相对的，在体内温度低或心情好时，皮脂腺分泌较为正常，肌肤就不易过度泛油，肌肤看起来就偏白。这就是秋冬时肤色总比夏季看起来明亮，心情好时总比心情低落时看起来更漂亮的原因。

皮肤泛油蜡黄，最有效的解决之道，在于心理、生理双管齐下。

心理要诀：保持平和的心情，尽量不要发脾气。这样一来体内温度就不会升高，减少出油的机会。

生理要诀：除了避免曝晒于阳光下之外，“冷敷法”也是一个不错的选择。其主要目的就是让肌肤的温度迅速降下来，使之镇定，并缓和皮脂腺的分泌，这样一来肌肤就会回复原有的光彩。你可以选用具有镇定及保湿效果的面膜，或简单地使用冷清水，先做几分钟的冷敷，之后再擦上保湿品就可以了。记得在冷敷前，一定要先将肌肤清洁干净，否则只会造成火上浇油的反效果喔！

美人魔法8 抗老化全计划，饮食、运动、睡眠三管齐下！

只要力行抗氧化的生活模式，身体的代谢机能、血液循环就可以运作良好，肌肤对抗自由基和代谢黑色素细胞的能力也会跟着变强。即使已晋升为熟女，想找回青春全盛期的透亮美肌也可以变得轻而易举。

1．抗老化饮食计划

三餐怎么吃才可以抗氧化，吃出亮白？

吃得少：餐餐都吃七分饱，不但可以减轻身体的负担，更能有效减少加速老化的自由基产生。

卡路里减量：摄取的卡路里少，就能有效减少脂肪的堆积，避免肥胖。再者身体轻盈，心情自然愉悦，使美容效果加倍。

多喝水：水是体内最重要的排毒剂，可以强化代谢能力，并提供肌肤所需的水分。 所以，每天至少要喝六大杯的水。

4411 营养均衡法则：针对抗老化的需求，每天所吃的食物，在比例上应该以蛋白质40％、蔬菜水果40％、米饭面食10％、脂肪10％的分配为宜。含有蛋白质的食物包括鱼类、肉类、牛奶、蛋、豆类等，其中首推鱼肉，因为它不像其他的肉类具有动物性脂肪，对健康较有益。脂肪的摄取可以不用特别留意，因为在每道菜的制作过程中皆已加入了少许油脂，故摄取量已足够。米饭面食类，以五谷类以及糙米最好，饭量每餐约半碗即可，过多就会造成卡路里的过量摄取，容易导致肥胖。

小心吸光性食物：香草类，如九层塔、香菜、芹菜、意大利香草等，吃进肚子里后，会让皮肤容易吸光，导致黑色素增长。所以尽量不要在白天摄取，如果想吃，晚上可酌量食用，因为到了早上就会被代谢掉。

补充抗氧化剂食品：每天适量补充月见草、蔓越莓、大豆异黄酮等可以促进女性荷尔蒙生长的营养素，或茄红素、葡萄籽、维他命C＆E、β胡萝卜素等抗氧化剂营养素，可以加速黑色素细胞的代谢，淡化黑色素。答疑解惑小TIP多喝牛奶会变白吗？黑色的酱油或白色的牛奶等食物，并不会因为你摄取多，肤色就会跟着变得更黑或更白。除了上列的吸光性食物外，一般食物吃进肚子里后，就会在体内被分解，并不会残留色素在皮肤上。所以，多喝牛奶并不会变白。

2．抗老化运动计划

一个人一周至少必须运动3～5 次，每次维持三十分钟以上，每次运动都要达到。

运动时，只有达到一定的心跳速率标准（算法请参考下述“达人秘籍”），才能达到抗氧化的功效。以下列举最有效的三种抗老化运动，你可以从中任选自己喜欢的运动，最好是从每个种类中，都挑一种运动来做，这样回复青春会更迅速。

有氧运动：增进心肺功能。包含快走、爬山、游泳、骑自行车等运动。

重量训练运动：增强肌肉力及肌耐力。包含仰卧起坐、俯卧撑、健身房操课等运动。不过健身运动要注意不要过度锻炼大块肌肉，而是均衡锻炼所有肌肉，否则适得其反，反而会加速老化。

柔软度运动：纾解肌肉及关节紧绷，并促进血液循环。包含瑜伽、柔软操、伸展运动等，是能让身体与关节柔软化的运动。达人秘籍抗氧化心跳速率标准公式：（220－年龄）×0.6～0.8＝一分钟应有的心跳速率上下限。比如你今年32岁，从事运动时，每分钟的心跳必须达到112～150，才能达到抗老化的效果。

3．抗老化睡眠计划

每天最晚在晚上十一点前入睡是最好的。因为我们体内的生长激素会在此时开始分泌，并渐次在清晨两点左右达到高峰期。生长激素会帮助身体规化荷尔蒙，能促进新陈代谢，修复受损的肌肤，是使身体恢复活力的重要机制。它能让肌肤回复红润光泽，减少皱纹斑点的生成等，是抗老化的核心要素。所以40～60 岁的成人，除了在十一点前上床外，一天最好能睡足七小时。60 岁以上的老年人，一天睡足六小时即可。

4．我还年轻，有必要进行抗老化吗？

基本上，抗氧化饮食、运动与睡眠计划，以及补充含有抗氧化剂成分的营养食品，是不分老少，每个人都需要长期力行与服用的。因为不只年龄，还有压力、环境等因素，都会加速老化，影响个人对抗自由基与代谢黑色素细胞的能力。保养得当，就可以延缓老化，返老还童。像现在很多年轻人实际年龄才二十出头，生理年龄就已是40 岁的中年人了。而40 岁的熟女保养得宜的话，肌肤与身体状况也可以维持在25 岁的巅峰状态。

美人魔法9 药妆美白产品的安全成分与使用方法

药妆美白产品的原理是运用带有药性的美白成分，攻击已入侵的黑色素，将肤色由黑转白，解决肤色黯沉与斑点的问题。

1．安全的美白成分

目前公认的保养品美白成分有：维他命C（也就是左旋 C）、维他命E（使维他命 C 更趋稳定）、鞠酸、熊果素、鞣花酸、对苯二酚和传明酸等。添加这些成分的美白产品，效果缓和，可以天天使用。但需要1～3个月，甚至是半年的时间，才看得出较明显的效果——明亮肤色与淡化斑点。

2．有效的使用方法

想要更有效地达成亮白，你也可以选择含有美白成分的基础保养品，如化妆水、精华液和护肤霜，天天使用，持续攻击黑色素。因每个人对于不同的美白成分反应不一，所以使用时要特别留意自己的肤质变化，若有过敏的情形或是使用一个月后并没有任何效果，那就要赶快换含有别的成分的产品来使用了。达人秘籍含有下列成分的美白产品，建议于夜间使用，避免在白天使用。★维他命C：在白天使用的话，美白效果会打折扣。答疑解惑小TIP果酸美白产品不能持续使用？市场上的果酸护肤产品浓度均在15％以下，效果在于轻微剥落老废的角质层，由于人体的皮肤会自行增生递补，所以不必担心长期使用会削薄或伤害肌肤。

美人魔法10 积极型速效美白疗法大检视

想要更快速又有效地美白的美人，可以慎选合格的专业医师，让他为你量身订做，进行更积极的整形美容疗程。

1．微创美白法：钻石微雕

微创美白法利用剥落（Peel）角质的原理，将黑色素从皮肤表皮脱去。它分为物理性微创法和化学性微创法：利用微细碎钻磨皮的“钻石微雕”即属于物理性微创法。此种微创美白法为医疗行为，只有医疗院所才可以合法执行此种疗程，美容护肤店是不被法律所允许执行的。

2．光疗美白法：脉冲光、激光、磁波光

光疗美白法运用光将黑色素击碎成较细小的颗粒，让白血球细胞能有效地将之吞噬，如挖矿般地逐渐带走，并藉由肝、肾排出。因此治疗后无法立即有明显的除黑效果，通常是在治疗后3～6 周，白血球运作完全，吞噬的过程完成后，才会有显著的成效。一般来说，要施用1～5 次才有效果，并需依黑色素的量来决定施用的次数。每次施用必需间隔3～6 周，缓和对肌肤的过度刺激，让肌肤充分休息代谢。“脉冲光”、“激光”及“磁波光”都属于光疗美白疗法。

美人魔法11 积极型速效美白疗法五大热门问题解惑

1．复方美白疗程，比单方美白疗程效果更优？

答案是肯定的。光疗美白配合微创美白进行，效果会比单作一项疗程更有效。一般做法是利用光疗美白每次施用的休息期间，进行微创美白疗程，并结合术前与术后的医疗护肤保养，达成最佳的美白效果。

2．美白疗程会有什么副作用吗？“返黑”一定会发生吗？

任何侵入性的治疗，如上列的光疗美白法以及微创美白法，不管是透过光热或果酸，在疗程中都会侵入到皮肤的表层甚至是真皮层，造成对皮肤的刺激，进而使黑色素细胞活动旺盛，造成所谓的“返黑”，也就是“炎症后色素沉着症”。依侵入程度的不同，对皮肤所造成的刺激大小也不同，造成返黑的机率与程度也不同，这是积极疗程所带来的负面效果。一般而言，激光的光热刺激最强，返黑的机率较高。但好消息是，为了强化美白疗程的正面效果，医学美容界已规划出一套完整的术前与术后医学护肤保养策略，只要按部就班地遵章行事，就不会有返黑的现象发生。就算返黑出现，也会是相当轻微的，且恢复期也会大幅缩短。另外，进行激光疗程时，会有痛感，但术后1～2天内就不会再有痛感了。答疑解惑小TIP返黑就是疗程失败吗？返黑并不是疗程失败的结果，而是侵入性治疗的必然现象。就算不做特别处理，返黑现象也将会在术后六个月到一年间，自然地消退。为了帮助爱美的你度过，甚至是免除这段黑暗期，才会有术前与术后保养的介入，让你在治疗后只享其利，不蒙其害。

3．关键的术前与术后保养怎么做？

若要进行侵入型的治疗，尤其是激光治疗，最好于治疗前的2～4 周，开始医学护肤照顾，也就是术前保养。术前保养可以增进皮肤的新陈代谢，压抑黑色细胞的活性，降低侵入性治疗后色素沉淀的机会。术后一周，等伤口复原后，再进行为期三个月的术后医学护肤照顾，就可以完全杜绝返黑的副作用，也可以让治疗效果更完美。

术前与术后的医学护肤保养，其实都是同一套内容，基本上会搭配防晒、保湿、美白以及抗氧化的护肤保养品。除了擦的保养品外，还要搭配口服的抗氧化剂（请参考美人魔法 8），这样才是内外合治，全面性的护肤保养。

4．我想变白得更快，疗程可以缩短吗？

这要根据个人肌肤状况与对侵入性治疗的耐受力程度，才能判断出是否可以缩短光疗美白的疗程时间或增加果酸的浓度，加速美容达到效果。专业医生会为你规划出最接近需求与体质的疗程。但若想要加速效果，皮肤受刺激的程度势必会变得强烈，所以更要加强贯彻术前与术后的医学护肤保养。

5．刚从海边度假回来，可以立即进行美白疗程吗？

皮肤如果过度曝晒或晒红了，不能立即进行美白护理，最好是等3～5 天的时间，等皮肤褪红镇定之后，再进行美白疗程及褪黑治疗，这样做可确保安全有效。

美人魔法12 TOP 5 最恼人美白问题各个击破

1．黑眼圈，有得救吗？

有得救！但是并不容易，因为要有持久抗战的决心，才能彻底拔除黑眼圈这根“眼中钉”，否则它复发的可能性是相当高的。依黑眼圈的程度及不同成因，有下列不同的疗法。请先自行观察状况，再决定是否需赴诊就医。若需就医，可告知医生你所观察到的成因，让疗程更顺利有效。

⑴ 夜猫族、计算机族的黑眼圈：基本上是内在失调，眼睛过度疲劳，造成血回路受阻，导致眼周血液过度沉积而显得黯黑。如果不处理，日子久了还会发展到眼皮上，变成标准“熊猫眼”。

★首要对策——DIY 物理性复健疗法：每晚尽量于11 点前就寝。连续使用计算机50分钟后，休息10分钟。可以利用休息时闭上眼睛、眺望远方、热敷，或以掌心按压双眼，进行打圆按摩等，为眼睛作舒压放松的小运动。通常，若非长久累积成疾的黑眼圈，都可以靠此复健法得救，不需要再花钱进行治疗。达人秘籍年纪较大或下眼皮明显松弛，需进行眼袋治疗的人，可以进行“眼袋外开”的眼部手术，顺便拉皮，这样，松弛的眼部肌肤就会变得年轻紧致。

★情非得已——美白霜、激光美白、割眼袋：如果自行复健后仍改善不了。建议你先擦一段时间的美白霜，打击眼周的黑色素。若情况仍没有好转，就要进行激光美白。如果你是天生就有眼袋的人，因为眼袋中的脂肪会阻扰血液回路，必然加剧黑眼圈的严重度。所以必须先治疗眼袋，进行眼袋内开术（将脂肪移除的手术），再进行激光美白的疗程，才能彻底解决黑眼圈问题。如果没有眼袋，或眼袋是在黑眼圈生成之后才出现的，那就无需治疗眼袋，可直接进行激光美白。

⑵ 鼻窦炎黑眼圈：需先治好鼻窦炎，再进行物理性复健，以及美白霜的护肤法。若尝试上列方式仍无效，再请专业医生帮你进行激光美白疗程。

⑶ 遗传性黑眼圈：可直接进行激光美白的疗程。

2．可恨的斑斑点点，如何根除？

治疗要对症下药，才能花最少的钱，收获最大的效果。各种斑点的成因不同，治疗的方法也不尽相同。记得依下列所提供的方向先做观察，了解自己斑点的成因后再赴诊。你的观察对医生的诊疗与治疗的效果将会有很大的帮助。

⑴ 颧骨斑：它是母斑的一种，潜藏于真皮层，来自遗传，大约在20 岁后，才会慢慢地出现在颧骨的位置。颧骨斑的存在是相当稳定的，它的颜色不会随着内在或外在因素的影响而变深或变浅。以激光就可以加以根除，永久不会再复发。

⑵ 肝斑：肝斑是荷尔蒙失调所造成的，直到经期停止后才会消失。因为无法根治，若施用激光，返黑会使它变得更加严重。所以不建议做激光治疗，但仍可以用维生素C 美白导入以及擦美白霜等方式来改善其颜色。肝斑也是发生在颧骨的部位，容易被误判成颧骨斑。要靠自己一段时间的观察，以及医生的专业诊断来确认。肝斑与颧骨斑不同的地方是，肝斑并不稳定，它的颜色会随着月经不顺或情绪不佳而波动。

⑶ 雀斑：雀斑的出现与体质有关。有雀斑体质的人，到了青春期，被阳光诱导，就会出现雀斑。雀斑是青春期的特色，20 岁后就不会再增加。但若没做好防晒工作，它的颜色就会加深。雀斑属于浅表斑，进行一次“激光手术”即可扫除。之后只要做好防晒以及术后保养工作，就不会再出现。你也可以选择“非激光疗法”，如脉冲光或钻石微雕，但需要进行多次疗程（3～5 次）才有效果，每次疗程需间隔两三周。整个疗程的时间虽然较长，但对皮肤的伤害也较低。

⑷ 晒斑、老人斑：晒斑源自于阳光日积月累的伤害，在30～40 岁时会出现。老人斑就是由晒斑演变而成的。若属于浅表斑，可以采用脉冲光以及钻石微雕等相互搭配治疗，达成最佳的美白疗效。若晒斑久存而深入至真皮层，就必须以激光加以治疗，施用次数1～3次，每次疗程间隔1～2个月，这样肌肤所承受的风险才可以最小化。也可进行非激光疗法，但需要10～20 次的治疗，时间会拖得比较长。达人秘籍预防重于治疗，平时防晒以及术后保养都要确实做好，才能保持最佳肤质，避免斑点再次缠身。

3．提升“战痘力”，有快捷方式吗？

⑴ 对付“即将成型”的青春痘：在此时期，最忌讳的抗痘法就是去挤它，因为在青春痘还未成熟前去挤弄的话，一定会对肌肤造成创伤，留下凹洞的痘痕，同时也会造成“炎症色素沉着症”的褐黑色痘斑生长。你可以选择就医，或使用市面上含有果酸或A 酸成分的去痘膏，它可以协助剥落过厚的角质层，使皮脂腺以及毛孔畅通，让青春痘无法成形。你也可以选择芦荟胶，它有冷却、镇定发炎的效果，可以抑制青春痘的生成。

⑵ 对付“已成熟”的青春痘：已成熟的青春痘是指已经化脓，有白色脓头的稳定痘子。这种成熟痘，就算你不挤它，它也会水到渠成地自然剥落，实在没有必要去挤它。如果手痒想挤或是遇到重大场合在意脸面，就要先确定痘子是否真的已经成熟了。挤痘时，要将脓头挤干净，才会快速退脓。挤完后，需搭配含有抗生素与类固醇成分的“消炎药膏”，进一步防止返黑与细菌感染，这样才能杜绝留下凹洞与斑点的后遗症。建议大家就算是对付成熟痘，也要尽量找专业的医生诊治，他们可以精准地分析青春痘的类型，并免除疤痕的梦魇。

⑶ 对付难搞的痘斑、痘疤：误挤青春痘不但会在表皮上留有凹坑，还让黑色素有沉淀的机会。初期颜色较深的称之为痘斑，晚期颜色会比初期稍浅一些，但并不会消失，这代表已经成为永久性疤痕，则称之为痘疤。在治疗上，痘斑通常都属于深层斑，必须以激光加以移除，并配合勤擦美白霜以及力行术后保养，才可以根除。痘疤若属浅凹洞，则可用磨皮激光磨平；若属于深凹洞，则需靠手术切除或深痘疤浅化手术才能改善。

4．摆脱“草莓鼻”的粉刺梦魇，可能吗？

⑴ 日常保养放轻松：青春痘是皮脂腺堵塞造成的，粉刺则是毛孔堵塞造成的，两个“难兄难妹”的预防和保养方式大同小异。只要你还没有老到油脂分泌遽减，粉刺是一定会跟着你的。面对粉刺不要太过吹毛求疵，只要日常清洁与保湿保养做得好（请参考“美人魔法3”），让肌肤保持洁净，粉刺成熟后（由白头粉刺变成黑头粉刺）就会自行剥落，而再度生成的新粉刺，也会形成自然循环，定期剥落，不会过度滋生，让你变成毛孔粗大的“草莓鼻”。最忌讳的就是，在粉刺成熟前，就去挤压它，这样做会刺激肌肤，造成返黑，并在肌肤表面留下凹坑，使毛孔变得更加粗大。等粉刺成熟后，才可以进行拔除，与处理青春痘的方法相同，虽然不会留下如青春痘般的疤痕，但挤弄手法与消炎工作，若有所差池，仍会留下“草莓鼻”的梦魇。

⑵由专业医生进行治疗：在粉刺成熟后，如果不想等它自行脱落，也可以就医治疗。目前医疗上是采用高频电波机（即俗称的点痣机），将黑头粉刺一个个的点掉移除，不会留下任何疤痕。术后的一周内进行复原护理，等伤口愈合后，做好术后保养即可。术后粉刺仍会生长，但只要日常性的保养做得好，粉刺滋生就不会过度旺盛，也不会导致毛孔粗大。答疑解惑小TIP妙鼻贴会不会伤害毛孔？每个粉刺的成熟度，都不尽相同。如果使用市售的妙鼻贴，因为它的设计是片状式的，所以很可能在拔除成熟的黑头粉刺的同时，将未成熟的白头粉刺一并拔除，进而对毛孔造成刺激与伤害，使其变得粗大或是造成反黑，留下恼人的斑点。所以，建议尽量不要使用妙鼻贴，或使用前一定要确认所包覆范围内的粉刺都已成熟，并做好拔除后的镇定与消炎工作。

5．双唇和乳晕黯沉，如何变回粉嫩呢？

唇部以及乳晕等部位，若显得黯沉，原因大致有二，针对不同的成因对症下药，才不会费钱费时，徒劳无功。

⑴ 血液循环不良：运动量若不足，就会造成静脉淤血，使得血球积存在真皮层内，若经过长时间的静脉血沉积，皮肤表皮就会变得黯沉。如果可以保持定期的抗氧化运动（请参考美人魔法8），即可有效减少静脉中的淤血。粉嫩肤色，指日可待，并不需要再花钱解决。

⑵ 遗传体质：如果你确实进行抗氧化运动一段时日，但仍未见任何改善，那么黯沉很有可能是因为遗传体质所造成的。你可以试着先擦美白霜（使用脸部的美白霜即可，不需要再额外购买），持续使用1～3个月后，如果有改善，就继续使用，不需要进行医疗。如果黯沉还是没有改善，就要使用激光美白解决。因为这些部位的肌肤较敏感，可以视个人忍痛的能力，选择是否注射止痛针。

☆透亮美肌终极魔法——魅力形象

美人魔法13 你天生的打光板——皮肤色彩属性

每个人都拥有与生俱来的“皮肤色彩属性”，你所穿的衣服，搭配的妆彩、发色、配件等颜色，都会在吸光后再折射到你的脸上，与你自己的天然肤色相互作用。如果你身上所穿的颜色，是你所属的“皮肤色彩属性”中的系列色彩，那么它就会与你本身的肤色相融合，你整个人的肤色、肤质与神采就会马上亮起来，脸上原有的任何瑕疵，也会瞬间淡化无踪。不仅肌肤更加透亮，眼神与气色也都会加倍提升，总而言之，就是变美了。反之，如果你身上所穿的色彩，并不是你所属“皮肤色彩属性”中的系列色彩，那么它就会吃掉你本身肤色的光采，你的肤质与肤色就会黯淡下来，脸上的斑点、细纹、黑眼圈、肤色不均等，也会一览无疑，无所遁形。

美人魔法14 不同人种，皮肤色彩属性就不同？

美人魔法15 皮肤色彩属性之四季色彩密码

春、夏、秋、冬四季肤色，都有自己专属的代表色系，穿对了颜色就加分，穿错了就很容易被扣分。例如，你的皮肤色彩属性若属于冷色系的夏季属性或是冬季属性，而你却穿上了金色上衣或是画上了橘色腮红，你的肤色就会马上显脏、显黄，脸上的斑斑点点，也会更加清楚地现形。

以下是四季皮肤色彩属性的代表色彩群，供你在寻找自己皮肤色彩属性时比较、参考。

美人魔法16 春、夏、秋、冬，我到底属于哪一季？

1．日积月累观察法：在日常生活中，就可以开始日积月累地观察与收集。

⑴ 注意听、勤收集：当你穿哪一个季节颜色的衣服时，得到最多“你今天好漂亮！”、“你皮肤变好好喔！”、“你气色好好喔！”、“你谈恋爱了吗？”之类的赞美，就说明这个色系最适合你。同理，当你穿某个颜色时，明明身体硬朗、心情愉快，却有人问你是不是生病了或是心情不好之类的问题，那你最好尽量避免这种不符合你皮肤色彩属性的颜色。

⑵ 观察期、多测试：观察期拉长至一个月，如果屡试不爽，每次穿着某个特定季节属性色彩的衣服时，都会被称赞到心花怒放，那么你的皮肤色彩属性，就很有可能是属于那个特定的季节。反之，利用排除法，也可以将不对的季节属性排除，强化判断的确定性。达人秘籍注意！日积月累观察法存在误差。日积月累观察法有它测不准的风险存在，比较容易受到其他因素的影响。比如，你当天所穿的衣服款式或感觉，可能很适合你；你的发型设计得很好；对方有特別偏好的色彩；对方只是想要拍你马屁等。所以如果想要更精确的测色结果，建议你找个时间，邀请几个好朋友，一起试试PRO级的进阶法。

2．PRO 级测色法：请按照下面几个步骤，试试不同季节属性的颜色在你身上的效果，找到最能让你发亮的那个色彩，它就是你所属的季节色彩。

⑴ 完全卸妆：还原脸上的真实色彩与质感，才能测出你最真实的皮肤色彩属性，否则只是白费工夫。更糟的是，若以后都穿上测错的季节色彩，你恐怕就永远黯淡无光了。

⑵ 自然光最诚实：找一处拥有自然光的好地方。在自然光下，没有粉饰和色差，最能呈现事物的原貌，也最能准确地判断效果的优劣。白天时的窗边或是阳台都是不错的选择。

⑶ 听听真心话：每个人对色彩多多少少都有自己的偏好，因此为了测出最精准的结果，建议你最好能找几个会说真话的好朋友，让大家一起帮你看一看。

⑷ 四季大测试：利用“美人魔法 15”中四季皮肤色彩属性的代表色彩群列表，从家中尽量翻出每个季节属性的代表色彩。举凡衣服、被单、毛巾、色纸，只要面积够大（宽约有肩膀之宽、长约至腰际之长），都可以拿来做测色。各个季节的代表色彩搜集得愈齐全，测色结果会愈准确。

⑸ 最终确认：耳环、项链、眼镜、发带等配件，都要卸下，这样才不会干扰测色的结果。如果你染了头发，也请用黑色头巾将头发包起来，以利测色时的准确度。

⑹ 展示时段：穿上，或是将测色物遮住颈部，放在“下巴正下方”试效果，看看这个颜色是不是能让你的眼神与肤色变得更清澈亮丽，黑眼圈、眼周细纹、斑点、嘴上细毛、法令纹、肤色不均等瑕疵，是否变得不明显了。记得提醒你的好朋友，将目光焦点聚集在“你的脸上”，而不是在测色物上。

⑺ 五大回合，各决胜负：依照各个季节的“代表色彩 1”、“代表色彩 2”、“代表色彩5”等类别，四季属性总共对决五回合，比如四个季节属性相对应的“代表色彩 1”当中，你穿属于春季的“嫩黄绿”好看，或是属于夏季的“粉蓝绿”最优秀，而或是属于秋季的“橄榄绿”不佳，还是属于冬季的“正绿色”最不适合？每测一个代表色彩时，就为它打一个让你发亮效果优或劣的分数。比如，看起来“最优异”的色彩给四分、“不赖”的给三分、“普通”的给二分，而“最糟糕”的给一分。接着再依序比较“代表色彩 2”类别中，每一个季节的色彩，各自的得分是多少。依此类推，比较完五回合即可得出结论。达人秘籍测色过程中，你可以重复地比较编号类别相同的“代表色彩”中，不同季节所代表的色彩让你变得出色的程度。比如，在四个不同的“代表色彩1”当中，到底哪一个季节的颜色放在你身上的亮眼效果是最优异的。仔细地重复观察与比对，会使你测色的准确度增高，你的发亮指数也会上升。基本上，每个人的皮肤色彩属性只属于一个季节，所以能让你最亮眼的那个季节色彩群，就是你所属的季节。

⑻ 得分加总，立见高下：当你将所有色彩比较完毕，并一一打过分数后，请将每个季节的代表色彩分数加总起来，总分得分最高的季节属性就是最适合你的了。比如夏季属性的“代表色彩1”＋“代表色彩 2”＋“代表色彩 5”的总分数为19分，比其他季节色彩的总分都要高的话，那么，你就是属于夏季属性的美人。

美人魔法17 如果两个季节的色彩群都能让我发亮，该怎么确定？

一般而言，每个人的皮肤色彩属性只属于一个季节，只有一个季节的色系群能够使你发光、发亮到极致。没有一个人会不管穿什么颜色都一样好看，发亮指数都一样的。以下几个情境案例，提供给美人们参考，若在自行测色时发生类似的情形，你可以和好友们做出更精准的判断。

1．都好看！怎么判？状况 ①暖色系的秋季色VS．暖色系的春季色：

拿橄榄绿与嫩黄绿比一比。如果你穿橄榄绿比较好看，你的皮肤色彩属性就是秋季属性；若是嫩黄绿让你的肤色更加透亮，春季就是你的肤色属性。

2．都好看！怎么判？状况 ②冷色系的冬季色VS．冷色系的夏季色：

拿艳蓝色与灰天空蓝比一比。如果你穿艳蓝色，肤质会更出色，你的肤色就是冬季属性；若是灰天空蓝让你更亮眼，夏季就是你的肤色属性。

3．都好看！怎么判？ 状况③冷色系VS．暖色系：

拿正绿色与嫩黄绿比一比。若是正绿色让你气色更好，你的肤色属性就是属于冷色系中的夏季或冬季；接着再进行上述 PART2 中的测色比较法，找出你的肤色到底是归属冬季属性还是夏季属性。若是嫩黄绿让你的肤色看起来更透亮，你的肤色就是属于暖色系中的秋季属性或春季属性；同理进行上述 都好看！怎么判？①中的测色比较法，找出你真正归属的季节属性。

美人魔法18 哪里可以得到专业的测色服务？

1．小心踩到“弊多”地雷：

目前市面上有许多测色服务，但并非由真正的专家所提供，测出来的结果常会有误差（误差率甚至高达 90％）。有些人甚至会因为无法掌握测色专业的知识，而告诉你：“你是什么属性不重要，自己觉得好看就好了。”这对消费者来说真是一大“弊端”。错误的测色比不测色还糟糕，如果测色的结果有误，天天穿着让自己失色的服装和压着不搭调的彩妆，小心让你失去自信与好人缘呢！

2．找对专家，终生利多：

找到有信誉、有经验的测色专家，为你判别皮肤色彩属性才是最聪明、最有效率的做法。一位学有所精、经验丰富的测色专家对色彩的专业度与对色感的掌握度，是超乎一般人的。虽然专业测色必须酌收费用，但一切都是值得的，因为你可以为自己的未来省下一大笔置装费，再也不需要浪费时间或金钱考虑或是买下会让你黯然失色的服饰与彩妆品，反而能集中火力，让自己的形象更讨喜、更鲜明，自信无限。

就像每个人一出生就要测血型，以便更了解自己的道理是一样的。这辈子你一定要让测色专家为你测验一次皮肤色彩属性，让你更了解自己，找出唯你专属的美丽本色！达人秘籍进行想当专业人士，更要找专家！如果你未来想要从事色彩测色与造型相关的专业，或是想帮亲朋好友测色，你需要找对专家进行专业的学习！因为这不仅关系到你一个人的美丽，而是更多人的幸福。经验丰富，又敏锐客观的专家，才可以帮你“从新出发”，抓出你的测色地雷，将你原本个人对色彩的主观偏好以及成见彻底粉碎，建立起一个客观又准确的测色专业系统。

美人魔法19 衣服色彩怎么挑？

春天的衣柜色彩

红：清新干净的橘红和正红。

绿：清新干净的黄绿色系。

蓝：各种清新干净的蓝、紫蓝和土耳其蓝，但不可以是深色的。

黄：清新干净的柠檬黄以及柔和带金黄色调的淡黄。

橘：清新干净的橘色系。

紫：清新干净的紫色系，但不可以是深色的。

粉红：清新干净的珊瑚、杏桃、鲑鱼色。

棕、褐：任何浅且柔和的棕褐色系，如淡棕、骆驼色、金褐色。

黑：部分使用即可，如印花，或是有发亮感的黑，如绸缎或带有亮葱的黑。

白：牛奶白及较浅的象牙白。

金：亮金。

夏天的衣柜色彩

红：清新的正红，如西瓜红，或者是酒红色。

绿：各种不鲜艳的蓝绿色系皆可。

蓝：任何浅到深的蓝，只要不太过鲜艳即可。

黄：粉彩的柠檬黄。

紫：粉紫、淡紫，或任何不鲜艳的深紫。

粉红：所有的粉红色系。

棕、褐：带玫瑰、烟灰的棕褐色系，如可可色、灰褐色。

黑：烟黑色。

白：牛奶白。

银：所有的银。

秋天的衣柜色彩

红：橘红、砖红、咖啡红。

绿：浓郁的暖绿色，如黄绿色、橄榄绿、芥末绿。

蓝：浓郁的紫蓝色、土耳其蓝、绿蓝。

黄：所有带金黄色调的黄。

橘：所有的橘色系。

紫：浓郁的、偏黄的紫色系。

粉红：任何珊瑚、杏桃、鲑鱼色。

棕、褐：所有的棕褐色系。

黑：带有一点咖啡色或橄榄色暗示的铁灰色。

白：任何带有黄调的白，如象牙白、米白色（只要不是纯白即可）。

金：所有的金。

冬天的衣柜色彩

红：正红、暗红、酒红。

绿：正绿、鲜艳的蓝绿、深绿、冰绿。

蓝：任何鲜艳的蓝（如正蓝、宝蓝）、明亮的水蓝、冰蓝，以及任何海军蓝。

黄：正黄、柠檬黄、冰黄。

紫：任何鲜艳的紫、冰紫。

粉红：任何桃红、鲜艳的粉红、冰粉红。

棕、褐：黑褐色。

黑：任何的黑色。

白：纯白（只要没有黄调的白即可）。

银：所有的银。达人秘籍测色专家的经验很重要，东方人最好找同为东方人，且有足够的“临床”经验的专家，这样测出来的结果才会精准。因为就算是资深的欧美色彩分析师，他所看过的东方人并不多，数据库过少，对东方人肤色的掌握度也相对较低，测色的准确度易有偏颇。

1．忠于自己，不跨季：

找到自己的皮肤色彩属性后一定要贯彻执行，天天穿上让自己更加亮眼，肤色更透亮的专属季节系列色彩。如果因个人喜好而跨季选色，你为美白所下的工夫，很可能就会功亏一篑，非常可惜。喜欢蓝色的你可能会说：我是属于暖色系的春天，那是不是我就不能穿一般印象中属于冷色系的蓝色呢？别担心，你还是可以穿蓝色的，只要尽量选择干净、明亮、轻快的蓝色即可，如紫蓝色、土耳其蓝和天空蓝，都和你很搭配。其实，能让你发亮的色彩是很多元的，从前列的色彩图表中去选择，就能让你在每一天都散发出唯你专属的美丽光采。

2．肤色深浅，关系大：

同属于一个季节属性，肤色较深的与肤色较浅的美人，在选色与服饰混搭上，也有所不同。肤色较深的美人，在做单品选色与混搭时，一定要从所属季节属性的衣柜色彩中，至少选一个色彩是“偏淡色”或“亮度高”的，来做上衣单品或是饰品的颜色。不要从头到脚，都选择所属季节属性的衣柜色彩中“深暗”的色彩，这样会让你的肤色透亮度被削弱，整个人的肤色会显得重而暗黑。

夏季属性的黑美人，如果全身穿着烟灰色服装，建议你可以适当地搭配明亮的蓝绿色丝巾，或稍大的亮银饰品，如此肤色就会显得更加透亮。

至于肤色较浅的美人，则尽量不要让全身都穿着所属季节属性衣柜色彩中过于鲜艳的颜色，因为全身都是鲜艳的色彩，会抢掉你的光采，你需要“彩度低”或“沉稳含蓄”色彩来平衡。比如，冬季属性的白雪公主，就不要挑正红色做造型中的主色，以粉红色为造型焦点，反而更能衬出白皙的肤色。

3．你是主角，不能输：

总归一个原则，你身上的衣服与色彩，都只是配角，是你的打光板，绝不能反客为主。如果他人看到你的第一眼，是落在衣服上，或是赞美你时只提到“你衣服的颜色好好看喔”之类的话语，那你就要好好检讨了。唯有能让人第一眼就看见你自身的光芒、好气色、好肤质，才是完美的穿搭。

美人魔法20 染发的发色怎么选？

头发，是最靠近脸部，24 小时全天候跟着你的“自然配件”。发色选择得对与错，关系着脸色的好与坏。染错发色，会让肤色变脏或变黯沉，不得不慎选。以下列举让各季节皮肤色彩属性的美人脸色亮起来的发色指标。

1．春季美人的发色：

偏暖色调的棕褐色系（即咖啡色系），如深褐色、浅褐色、金褐色、栗色等。还可选择带有褐色调的银白色。当然，也可以是黑色的发色。

2．夏季美人的发色：

黑色、极近黑的灰黑色、烟灰色、深咖啡色、银白色等。若想要染成偏暖色调的棕褐色系，则务必以挑染的方式进行，才不会让脸色显脏或黯沉。

3．秋季美人的发色：

偏暖色调的棕褐色系（即咖啡色系），如深褐色、浅褐色、金褐色、栗色等。还有橙黄色系、栗红色、橄榄绿，以及带有褐色调的银白色等。纯黑色的发色则无法和秋天美女的肤色相互“映色”，不建议列选。

4．冬季美人的发色：

黑色、蓝黑色、深茄红、深咖啡色、蓝紫色以及银白色等。若想要染成偏暖色调的棕褐色系，则务必以挑染的方式进行，才不会让脸色显脏或黯沉。

美人魔法21 “三点全亮”！自备镁光灯，美肌轻松亮起来！

有智慧的女人会将人们投给她的第一个目光，吸引到她最能散发个人特质的脸蛋与眼神上，而不是让人们的目光焦点锁定在身材上，甚至是身上所穿戴的服饰上面。水可以载舟，亦可以覆舟，现在我们就要好好利用服饰这个配角，来打亮脸部与眼神的光采，使肤色和肤质自然地向前进一步。

1．焦点锁定：

靠近脸部的区域，应该是镁光灯的聚焦重心。所以任何可以吸引人目光的重点服饰都要锁定在脸部附近的上半身。很多人在打扮时会将重心移到下半身，比如比上半身还要花俏或抢眼的裙子或是鞋子等，这会使得他人的目光迅速聚焦在到这些单品上，而忽略了你这个美丽主角的存在。

2．镁光灯精选：

符合你所属季节色彩属性的项链、丝巾、耳环、戒指（在脸部附近挥动时，也是一盏镁光灯）、发型、上衣有引人注目的细节，如印花、特殊领型，以及在配色时做精彩对比等，都可以成功地将他人的目光焦点聚集在你的脸部，同时也可以打亮你的肤色。

3．不多不少：

每个人每天的造型中，至少要有三盏“镁光灯”，亮度才够，才不会显得单调无趣。但也不能拥有超过六盏“镁光灯”，这样会曝光过度，使整体造型显得杂乱，又不够高雅时尚。例如一位春季属性的美人穿了件领口有蕾丝设计的珊瑚粉洋装（“镁光灯”一号），搭配象牙白的珍珠垂吊式耳环（“镁光灯”二号），再加上浪漫的波浪卷旁分长发（“镁光灯”三号），她就成功地拥有了三盏“镁光灯”！

美人魔法22 皮肤色彩属性之套装篇

很多职场佳人因为职位的关系，必须天天穿套装上班，让自己更有权威感，但是套装一穿上就显得老气，根本看不出自己原来的美丽肤质，只好将粉底涂得很白，反而让肤色变得死气沉沉，完全没有净透亮白的感觉。事实上，选对适合你的颜色，不但能够建立你在职场中的权威感，还能因为套装大面积的色彩，让你的皮肤变得超级白皙透亮！赶快来看看你适合穿什么颜色的套装吧。

春季皮肤色彩属性的套装颜色选择

你可以穿卡其色、乳白色、淡到中深的暖灰色、深蓝色等套装，或者是布料有一点发亮或有亮葱感的黑色套装。值得注意的是，穿深蓝色或布料发亮的黑色套装时，内搭的颜色要明亮，例如：黑色套装＋粉橘色内搭，就能为你创造出如春季樱花般的透明粉嫩气色以及充满亲切体贴的专业形象。

夏季皮肤色彩属性的套装颜色选择

你可以穿灰色、银色、深蓝色、灰蓝色、卡其色或白色套装，这些颜色只要搭配上夏季皮肤色彩属性的颜色如粉蓝色、粉绿色或灰粉色等内搭，都能为你创造如夏季海洋般清澈亮白的气色，充满活力信赖的专业形象。

秋季皮肤色彩属性的套装颜色选择

你可以穿著乳白色套装、咖啡色系套装＋橄榄绿内搭，或是蓝绿色套装＋咖啡红内搭，或是卡其色套装＋天空蓝内搭，都能为你创造如秋季金黄色太阳般温暖和煦的红润肤质，充满沉稳包容的专业形

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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