协和专家带你做产检(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：马良坤

出版社：电子工业出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

协和专家带你做产检试读：

前言

孕育健康聪明的宝宝是每个备孕家庭的最大愿望。妊娠10个月，孕妈妈虽然整日和胎宝宝在一起，但毕竟隔着一层肚皮，也不知道胎宝宝到底长得好不好。产检是了解胎宝宝的最好途径。通过定期产检，准妈妈可以了解到胎宝宝的生长发育情况。

产检时，孕妈妈们有各种疑惑：孕期每周、每月都该做哪些检查？哪些产检能帮助孕妈妈更好地避免不良后果？大大小小的各项数据说明了什么……

为此，我们编写了此书。北京协和医院是国内顶尖的综合医院，其妇产科的排名更是全国领先。本书以一位在北京协和医院建档分娩的孕妈妈的真实案例贯穿始终，根据她的实际产检单，对大家比较关心的产检项目进行具体解析。在实际生活中，可参考协和医院的产检情况，并结合自身建档医院的要求来进行操作。

全书以图文结合的形式展现了从备孕到分娩结束的各项检查，每一个时间段的重点项目、在产检过程中可能会遇到的问题都有详细讲解。书中还设置了两个栏目——“医生产检时没空告诉你的”和“宝石妈陪你做产检”，全程陪伴你，还有“温馨提示”，告诉你一些没有注意到的产检小秘密。

翻开本书，每位孕妈妈都会知道，在妊娠的什么阶段应该进行什么检查，什么样的结果是正常的、什么样的结果可能预示存在问题，提前了解自己的产检项目，做好功课，对怀孕过程中自身状况有很好的监测，从容地度过每一天，顺利娩出一个健康宝宝！

本书使用建议

本书以一位在协和建档分娩的孕妈妈的真实案例贯穿始终，根据她的实际产检单，对大家比较关心的产检项目进行具体的解析。在实际生活中，要结合自身建档医院的要求来进行操作。

这本书以实用为主，共分为四个部分：

PART 01　介绍孕早期需要进行的产检项目，最主要的是安胎保胎，选好产检和分娩的医院，并建好档。

PART 02　介绍孕中期需要进行的产检项目，重点是唐筛、糖筛和进行B超大排畸，轻松度过孕中期的时光。

PART 03　介绍孕晚期需要进行的产检项目，以及分娩时应准备的物品、有效的呼吸法等，让你娩出一个健康宝宝。

PART 04　分娩42天后，妈妈和宝宝都需要去医院进行检查，确保自己和宝宝的身体状况保持良好。

书中还设置了两个栏目——“医生产检时没空告诉你的”和“宝石妈陪你做产检”，全程陪伴你，还有“温馨提示”，告诉你一些没有注意到的产检小秘密。

协和产科医生和宝石妈闪亮登场

爱生活，爱美食，爱烹饪。

为了可爱的二宝，乐此不疲地度过了怀孕的280天。

期间有苦有乐，但始终满怀感激。主要任务是跟大家分享在协和产检和分娩过程中的心情与经历，宝石妈让广大孕妈知道，你绝不是一个人70后，典型的大龄孕妈，公共营养师在战斗，有我宝石妈全程陪伴哦！

孕期愿望清单

孕期体重管理

注：体重指数（BMI）公式及孕期体重管理详细内容见P60。

①横轴表示怀孕第1周到第40周的整个过程。

②纵轴表示增加的体重数（单位：千克）。

③对应着怀孕的周数和增长的重量，将孕期的体重连线出来，能了解怀孕期间的体重增长变化情况，并进行相应的控制。

孕前检查排除不利因素，怀上最棒的宝贝

阻止感染，孕前注射预防针

备孕妈妈在孕前注射预防针，进行相关的孕前接种，可以保证受孕后胎宝宝的正常发育，减少病残儿的出生，非常有助于优生。选择合适的疫苗接种

目前，疫苗分为减毒活疫苗、死疫苗和基因重组疫苗等。备孕妈妈可以听取医生的建议，选择合适的疫苗进行孕前接种。

1　减毒活疫苗。一般称为活疫苗，是用减低毒力或无毒的病原微生物及其代谢产物如细菌、病毒，经培养繁殖后制成的，注射后可在人体内繁殖或复制，但不会发病，能起到长期或终生保护的作用。

2　死疫苗。也称为灭活疫苗，是将病原微生物及其代谢产物用物理或化学的方法经过处理，产生保护抗体。死疫苗不能在体内繁殖，要反复注射几次才能发挥长期保护功效。

3　基因重组疫苗。它是将病毒的部分基因片段整合到其他微生物中，让它不断地复制，产生该病毒的抗原部分所组成的疫苗。这类疫苗同样可以使机体产生抗体，且机体无不良反应。两种常用疫苗

1　流感疫苗。最好在孕前3个月注射。这种疫苗属于短效疫苗，抗病时间只能维持一年左右，且只能预防几种流感，对儿童、老人或抵抗力相对较弱的人群有益。有心脏病的备孕妈妈，可以根据自己的身体状况进行选择。

2　水痘疫苗。最好在孕前3个月注射。准妈妈孕早期感染水痘可导致胎宝宝患先天性水痘或新生儿水痘，孕晚期感染水痘可能导致准妈妈患严重肺炎甚至致命。备孕妈妈接种水痘疫苗有助于预防感染水痘。孕前接种疫苗提醒

1　一般来说，建议接种疫苗后至少间隔3个月再怀孕。

2　风疹疫苗在怀孕前和怀孕后3个月以内为绝对禁忌，最好接种半年后再怀孕，因为注射后就相当于一次风疹感染，如果受孕，对胎宝宝不安全。

3　孕期前3个月， 无论活疫苗还是死疫苗，都不要接种。

4　曾有流产史的备孕妈妈，不宜进行任何接种。

5　备孕妈妈还可选择注射破伤风疫苗，它对胎宝宝没有什么不良影响，比较安全。

预习一下，孕期需要做哪些检查

月经迟迟未来，可能是已经怀孕了，需要去医院确定是否怀孕。推荐指数：★★☆☆☆

怀孕5～8周，有过宫外孕史的孕妈妈可以去医院确定胎囊位置。推荐指数：★★☆☆☆

怀孕第6周，孕妈妈可做超声波检查（B超），监测胎儿状态。推荐指数：★★★☆☆

怀孕第11～14周，可用超声测量胎儿颈项透明层厚度。推荐指数：★★★☆☆

大多数的孕妈妈需要在8～12周给胎宝宝建档，最晚不要超过16周。推荐指数：★★★★★

从孕4月到孕7月，要坚持每个月去做一次产检。每次产检时，除了基本的检查项目外，还会有一个侧重检查的项目，孕妈妈要提前了解好，并做足准备工作。推荐指数：★★★★★

孕8月到孕9月，最好每2周去医院进行一次产检。推荐指数：★★★★★

孕10月，预产期临近，最好每周产检一次，为分娩做好准备。若超过41周宝宝还未降临，则需要考虑使用催产药物。推荐指数：★★★★★温馨提示

产检的作用：及时了解孕期母婴健康状况；消除影响胎儿发育的有害因素；提高孕妈妈的身体素质；防治各种孕期并发症、合并症；为胎宝宝的生长发育创造良好的内外环境。孕期检查的时间和项目产检时间重点检查项目备注 0～5周：孕检确定怀孕超声波是频率高于2000超声波确定胎囊赫兹的声波，有宫外孕5～8周：孕检位置史的孕妈妈需要通过B超确定胎囊位置高龄或者有过流产史的超声波看胎儿心6～8周：孕检孕妈妈需要在孕6周做B跳超颈项透明层厚度11～14周：孕检超声排查畸形（NT）给胎宝宝建立档案；做各项基本大多数孕妈妈建档的时8～12周：第一次检查，包括体间在12周，其实在8～12正式产检重、血液、血周内皆可，但最晚不可压、问诊、胎心晚于16周音唐氏筛查，如唐15～20周：第二筛高危，需要做排查畸形

次正式产检羊水穿刺。做各项基本检查21～24周：第三B超大排畸排查畸形

次正式产检24～28周：第四妊娠糖尿病筛查喝糖水，监测血糖

次正式产检29～32周：第五妊娠高血压综合排除妊娠高血压的可

次正式产检征筛查能，血常规筛查贫血33～34周：第六B超评估胎儿体超声波评估胎儿体重，

次正式产检重、胎心监护检测胎儿状态35～36周：第七阴拭子检测胎儿状态

次正式产检37周：第八次正胎心监护、测胎决定分娩方式式产检心率，测量骨盆临产检查，超声评估宫颈条件，随时准38～42周：第九估计胎儿大小和备生产；41周以后，考

次正式产检羊水量虑催产孕早期检查时间

0～5周孕检：确定怀孕

确定是否怀孕：如果超过一周月经还没来，就有怀孕的可能。确定怀孕，即可根据月经周期估算预产期。

5～8周孕检：超声波看到胎囊位置

超声波检查：如有宫外孕史或有出血腹痛症状，需进行超声波检查，大致能看到胎囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有宫外孕的可能。若无阴道出血的情况，仅需看看胎囊着床的位置。若有阴道出血，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的流产。另外，在孕期5～8周间，还可以看到胚胎数目，以确定是否孕育了双胞胎或多胞胎。温馨提示

有妊娠可能性的女性，要注意药物的服用和X光线的照射，事先告知医生妊娠的可能性，不可随意服用市面上所卖的成药。若有少量出血或是茶色分泌物出现，就要注意，有可能是着床导致的，有些人会误以为是下一次月经的来潮。

6～8周孕检：超声波检查看到胎儿心跳

超声波检查：可看到胎儿心跳、卵黄囊。孕妈妈在孕期6～8周内做超声波检查时，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿心跳，即代表胎儿目前处于正常状态。此外，在超声波的扫描下，还可以看到供给胎儿12周前所需营养的卵黄囊，这可是胎儿自己所带的一个“小便当”啊！若未看到胎儿心跳，孕妈妈可以隔上几天或1周，再去医院做超声波检查。

11～14周孕检：早期NT

NT检查指的是胎儿颈项透明层扫描，是评估胎宝宝是否可能患有唐氏综合征的一种方法。通常在孕11～14周进行，主要是通过超声扫描来做，但是也要看胎宝宝和子宫的位置。必要时，还要通过阴道B超来进行。颈项透明层通常随宝宝的生长而相应增长。医生认为颈项透明层大于3 毫米为异常。

8～12周第一次正式产检：建立档案

1　在社区医院领取《母子健康档案》。

2　做各项基本检查，包括称体重、量血压、验尿常规、验血常规、问诊及听宝宝的胎心音等。温馨提示

大多数孕妈妈在孕12周左右进行第一次产检。在此之前，孕妈妈需到社区医院办理好《母子健康档案》。孕中期检查时间

15～20周第二次正式产检：唐氏筛查

1　唐氏综合征筛检。

2　唐筛若没过，或35岁以上的高龄孕妈妈建议施行羊膜腔穿刺。

3　基本检查，包括称体重、量血压、验尿常规、问诊及听宝宝的胎心音等。温馨提示

孕妈妈在孕期20周做超声波检查，主要看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细测量胎儿的头围、腹围，看大腿骨长度及检视头颅、心脏、胃泡、肾脏、口唇、四肢、脊柱是否有先天性异常。一般来说，首次胎动出现在16～20周，最晚出现在孕6月的时候。

21～24周第三次正式产检：B超大排畸

1　详细超声波检查，可检测胎儿的发育，排除四肢畸形等。

2　基本检查，包括称体重、量血压、验尿常规、问诊、量宫高及听宝宝的胎心音等。

24～28周第四次正式产检：妊娠糖尿病筛查

妊娠糖尿病筛查：大部分妊娠糖尿病的筛查，是在孕期第24周做。孕晚期检查时间

29～32周第五次正式产检：妊娠高血压综合征筛查

1　进行妊娠高血压预测和分析。

2　下肢水肿。在孕期28周以后，医生要为孕妈妈检查是否有水肿现象。

3　观察孕妈妈体重变化及胎儿生长发育。

4　基本检查，测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期验尿常规、做胎心监测等。

33～34周第六次正式产检：评估胎儿体重、胎心监护

到了孕34周时，建议做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况。一旦发现胎儿体重不足，孕妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，可能需要重新做妊娠糖尿病筛查，在饮食上就要全面评估，健康饮食，以免生出巨大儿，造成难产、产后出血。

基本检查，测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期验尿常规、做胎心监测等。

35～36周第七次正式产检：阴拭子

1　阴拭子。

2　基本检查，测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期验尿常规、做胎心监测等。

37周第八次正式产检：检测胎动、胎心率，测量骨盆

1　会检查胎宝宝的体位，检查骨盆各径线有无异常，根据胎宝宝的大小和骨盆径线确认分娩的方式。

2　胎心监护，通过检测胎动和胎心率来反映胎宝宝在母体内的基本情况。

3　基本检查，测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期验尿常规、做胎心监测等。

38～42周第九次正式产检：临产检查

1　定时观察产妇的血压、脉搏、体温的变化，检查宫缩的周期、持续时间以及强度等。

2　观察羊水。

3　宫颈指诊。温馨提示

定期产检的目的是为了检测胎儿的生长发育情况，及时发现、防治妊娠期各种疾患，保证孕妈妈和胎宝宝的健康，降低围产期的风险。医生产检时没空告诉你的

很多孕妈妈在得知怀孕的那一刻，情绪可能是又惊又喜，也可能是仓皇失措，毕竟生儿育女是人生大事，很多女性认为自己还没有准备好。

孕妈妈会有各种各样的担心，如：得知怀孕了，才发现自己之前喝酒了；以为自己是感冒，吃了感冒药；担心自己是宫外孕……其实，只要清楚产检内容、怀孕期间应注意的事，怀孕真的是一个既简单又美好的过程！宝石妈陪你做产检

得知怀孕后，还是相当激动的，因为这是期待了很久的二宝。第一反应就是赶紧去建档，因为在帝都，医疗资源真心紧张。几经折腾，在协和挂上号，占了床位，终于安心了。身边不少准备要二胎的都不是特别顺，孕酮低、胎停育、先兆流产……搞得我很紧张，前期在家养了一段时间，稳定后才恢复之前的生活节奏。幸好，宝石在我的肚子里一天天健康成长着……孕早期日程贴心安排孕1月

妈妈宝宝变化

胎宝宝：身长1厘米；体重1克

孕妈妈子宫：鸡蛋大小

身体的变化和护理

怀孕的开始

怀孕周数是从末次月经的第一天开始计算的。从受精那一刻，到形成受精卵，受精卵一边进行着细胞分裂，一边向子宫移动，3周左右着床，这时怀孕就开始了（已完成的事情在□内标上√）

怀孕要做的事情

□补充叶酸

□创造和谐的孕前心理环境

□准备防辐射服

□双双安排一点带有纪念意义的活动如在准备妊娠的时候合影留念。也可以更浪漫点儿，夫妻分别为未来的小宝贝写封欢迎的信函，并各自珍藏

□制订细致的作息时间表

注意事项

在这个月经周期内，也许你没有采取有效的避孕措施，也许你已经为受孕做好了充分准备。因此，要特别留意自己是否怀孕了，避免有害因素的影响怀孕日程　写下你的日程安排吧孕2月

妈妈宝宝变化

胎宝宝：身长2厘米；体重4克

孕妈妈子宫：柠檬大小

身体的变化和护理

出现妊娠反应

50％～80％的孕妈妈出现反胃、嗜睡等妊娠反应，也有的会出现便秘、乳头肿痛的症状（已完成的事情在□内标上√）

怀孕要做的事情

□到医院确认是否怀孕

□服用药物要谨慎尽管对宝宝会产生不良影响的药物种类有限，但是如果在此期间需要服药或已服药物，最好向医生咨询

□远离烟酒，包括二手烟

□开始出现妊娠反应这时期会出现如胸口发闷、嗜睡、疲乏等怀孕独有的症状，工作及家务活都不要勉强。对于能吃的东西要尽量多吃，一定要注意补充水分

注意事项

当月经推迟5～7天时，可以自己用验孕试纸检测一下，就会知道是否怀孕了。

可到医院妇产科进行一次检查。医生会给你做一次B超，以便确定怀孕状况。如果你的月经周期不规律，此次B超检查对日后推算预产期非常有必要。做一次口腔检查，牙医会给你有关孕期口腔保健的建议怀孕日程　写下你的日程安排吧孕3月

妈妈宝宝变化

胎宝宝：身长9厘米；体重20克

孕妈妈子宫：拳头大小

身体的变化和护理

下腹部不适

孕11周时子宫相当于成人拳头般大小。有些孕妈妈会感觉到像月经痛那样微弱的疼痛，妊娠反应也达到高潮。呕吐频繁时，要注意补充水分（已完成的事情在□内标上√）

怀孕要做的事情

□领取《母子健康档案》

□妊娠反应达到高潮根据调查，在妊娠反应期间能吃的食物中，番茄、冰淇淋和柑橘类水果位于前3名，这些食物有助于孕妈妈轻松度过妊娠反应的高潮期

□持之以恒地进行适度运动锻炼，动静结合□慎用中西药物

□避免有害射线和各种化学性毒物

检查次数

第一次正式产检：早孕建卡

保存好你收到的所有关于怀孕的手册或资料，上面有将要进行的产前检查时间表及注意事项。

去医院进行检查、化验。孕期检查项目包括身高、体重、血压、全身检查、妇科内诊。化验包括血常规、血型、尿常规、肝功、肾功、感染指标、血型Rh因子等怀孕日程　写下你的日程安排吧孕5周：验孕试纸、尿检或抽血确定怀孕医生产检时没空告诉你的在家里验尿的方法已经足够，到医院最常规的也是通过验尿来确定是否怀孕。当然也可以抽血，这个准确率更高。不过如果在家已经做过几次测试，出现两条杠，基本就可以确认怀孕了。宝石妈陪你做产检意识到月经晚了几天的时候，已经是下午了，拿出准备好的“验孕试纸”，是比较微弱的两条杠，又测了好几遍，仍然不敢确认。第二天用晨尿测试了一下，信号比较强烈了，这才确定是有了。确认怀孕的4种方法

验尿

这是最常用的方法，也可以自己在家用“验孕试纸”监测，一般药店都有售。一般受精后14日，就可以测出来了，孕早期最好使用晨尿测试。

B超

通常胚胎要大于45天B超才能测出来。

验血

这是最准确的方法，卵子受精后7日即可在血清中检测出人绒毛膜促性腺激素（HCG），一般是采静脉血。

基础体温

排卵后的基础体温要比排卵前高出0.5℃左右，并且高温持续12～14天，直至月经前1～2天或月经第1天才下降。如果继续测试5～10天，基础体温一直没有下降，即可判断已经妊娠。验晨尿

尿液测试原理

所谓尿液测试，就是利用尿液中所含的HCG进行检查。HCG（Human Chorionic Gonadotropin）即人绒毛膜促性腺激素，是怀孕女性体内分泌的一种激素，这种激素存在于尿液及血液中。一般的验孕棒或验孕试纸就是利用装置内的单株及多株HCG抗体与尿液中的抗原结合呈现一定的反应，从而判定怀孕与否。

验孕试纸使用方法

在使用验孕试纸前，务必仔细阅读包装盒上的所有说明，有些验孕试纸可能会指定必须用当天早上的第一次尿液，测试时请勿超过MAX线。使用方法如下：

1　用洁净、干燥的容器收集尿液。如刚怀孕，最好用早晨第一次尿液。

2　将试纸条上有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，约3秒后取出平放，30秒至5分钟内观察结果。

使用验孕试纸的注意事项

1　尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码4个小时才用来检测。

2　不要为了增加尿液喝过多的水，这样会稀释激素水平。

3　在检测之前要仔细阅读说明书，准确按照每个步骤去做。

4　一些药物可能会影响到测试的结果，所以一定要自己阅读清楚说明书。

5　如果是宫外孕的话，不能通过验孕试纸检测出来。要确认检测结果，就一定要看医生。

这样来验证

1　未怀孕：只出现一条对照线，表示没有怀孕。

2　怀孕：出现两条线，即对照线和检测线都显色，且检测线明显清晰，表示已经怀孕；如对照线明显清晰而检测线显色很浅，表示可能怀孕，请隔两天用新的验孕试纸采集晨尿重新检测。

3　无效：5分钟内无对照线出现，表示测试无效。

验孕试纸的准确性

正规品牌的验孕试纸准确率在85％～95％。

排卵是在月经周期的第14天左右，假设此时受精成功了，那么受精卵要产生HCG最快需要六七天，而HCG真正开始大量分泌是在受精卵着床后。

如果使用验孕试纸，最早月经推迟6天时可能会有结果，想比较准确的话就等11天以后。温馨提示

验孕试纸的准确率为85％～95％，所以即使在家用试纸验出已经怀孕了，最好也去医院做一个正规的检查。“中标”后有什么信号“中标”后很少有人能意识到自己已经怀孕了，因为此时你可能还没有感受到明显改变，但其实你的身体已经在悄悄地发生变化了。困乏劳累如果你已经怀孕了，那么可能会容易感到劳累，睡眠也有所增加，这是激素变化造成的。呕吐怀孕之后最明显的反应之一就是呕吐。可能你会对某些气味特别敏感，或者特别讨厌某些食物。白带增多怀孕时白带开始增多。如果白带太多，可能伴有阴道炎症。如果白带中带有血丝或点状出血，一定要向医生咨询。基础体温上升一般来说，排卵前基础体温较低，排卵后基础体温会升高，并且会持续2周左右。如果高温状态持续3周以上，基本上就可以确定为怀孕了。乳房变化怀孕后乳房变化很像月经前期的变化，而且比之更加明显了。乳房变得更柔软、丰盈，对于碰触和冷热刺激反应比平时更加敏感，乳头、乳晕颜色加深，乳晕上细小的孔腺变大。停经停经是最大的妊娠变化。对于月经周期稳定的女性，如果月经推迟1周以上，基本可以推测为怀孕了。但也不要急于判断，因为也有环境变化或精神刺激因素引起月经推迟或闭经的可能。“中标”后准妈妈的身体变化推算预产期

末次月经计算法

将末次月经来潮的月份减掉3（不足者加上9），日期则加上7（公历）。如果按照农历来算，那么月的计算方法相同，只需要将日期改为加上15（超过15的减掉15）即可。举例末次月经是公历2015年2月1日日期为1+7，月份为2+9预产期则为2015年11月8日末次月经是当年正月初十日期为10+15，月份为1+9预产期则为当年十月二十五末次月经是公历2015年8月8日日期为8+7，月份为8-3预产期则为2016年5月15日末次月经是当年六月二十一日期为21-15，月份为6-3预产期则为来年三月初六注：如当年出现闰月，农历月份会有相应变化。温馨提示

这种方法最为常用，不过这种方法是以28天的月经周期为计算基础的，因此具体计算时还要结合个人月经周期长短，适当进行修正。

受精日计算法

如果知道受精日，那么从这天开始经过38周（266天）即为预产期。使用基础体温者知道排卵日，即基础体温曲线的低温段的最后一日，这一天是排卵日，同房的话受孕概率很高，很有可能在这一天受精。温馨提示

这种方法往往比末次月经计算法更加准确。

首次孕吐计算法

孕吐反应一般出现在怀孕的6周末，就是末次月经后42天，由此向后顺延238天即为预产期。由于每个孕妈妈孕吐反应出现的时间不完全一致，这种计算方法只能较粗略地计算预产期。

计算公式为：预产期＝早孕反应出现日期+34周。

子宫底高度估计法

通过子宫底高度也能大致估算预产期。（推算方法见第66页）

按初觉胎动的日期

母体第一次感到胎动的日子加22周（第一次分娩的产妇），或加24周（已有分娩经历的产妇）。第一次怀孕的准妈妈一般在18周后会感到胎动，已有分娩经历的产妇则在16周就能感受到胎动了。温馨提示

预产期其实不是精确的分娩日期，只是个大概的时间，一般来说，在预产期前三周或后两周内出生都属正常。临床研究资料显示，只有53％左右的女性在预产期那一天分娩，所以不要把预产期这一天看得特别精确。虽然并不是说预产期这个日子肯定生，但计算好预产期却可以提醒自己宝宝安全出生的时间范围。一般到了孕37周后，就应随时做好分娩准备，但不要过于焦虑，顺其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，就应该到医院就医，听从医生的安排。轻松地查出你的预产期

黑色数字：代表末次月经的起始日期。

黑字右上角的浅色日期：代表预产期。注：表中3月、4月、5月、7月，与公式计算法相比，预产期可能相差1～2天。孕5～8周：人绒毛膜促性腺激素（HCG）检查孕酮（P）：是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，是维持妊娠所必需的。人绒毛膜促性腺激素（β HCG）：参考范围根据孕周的不同有所不同，该激素能刺激黄体，促使胎盘成熟。1000.0IU/L：根据这个数值和后面的参考范围可以得知，这位女性已经怀孕5周了。28.18ng/ml：根据这个数值和后面的参考范围可以得知，此时处于黄体期。孕酮是怀孕必需的激素，孕酮如果偏低，会导致流产或胚胎停止发育的情况。宝石妈陪你做产检该项检查不是所有人都需要做的。有的女性怀孕初期HCG比较低，用试纸测出的线条颜色比较浅，无法判断是否怀孕。此时，才建议去医院验血，通过分析HCG和孕酮来判断是否怀孕。如果你通过尿检就能确认怀孕，就不用再抽血验孕了。此外，有过流产史、不易受孕的女性需要做这项检查，特别是如果有阴道出血、腹痛等不适现象的，更应该做。根据这两项指标，在医生的建议下，补充黄体酮，检测胎宝宝发育情况。HCG的含量不受进食影响，什么时候都可以检查，不需要空腹。人绒毛膜促性腺激素（HCG）

受精卵着床后，滋养层细胞分泌HCG，进入血中。通过免疫学方法测定尿或血中的HCG含量，能协助诊断早孕。

HCG是测定孕妈妈是否受孕的最常使用的“妊娠试验”激素。完整的HCG全部是由胎盘绒毛膜的合体滋养层产生的，HCG的主要功能就是刺激黄体，有利于雌激素和黄体酮持续分泌，以促进子宫蜕膜的形成，使胎盘生长成熟。

HCG在妊娠的前8周上升很快，来维持妊娠。大约在8周以后，HCG值逐渐下降，到大约20周时相对稳定。通过血液定量检查HCG值，比用验孕试纸定性监测尿液，更灵敏、更准确，其准确率在99％以上。孕酮（黄体酮）的作用

1　在月经周期后期使子宫黏膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入做好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。

2　跟雌激素共同作用，促使乳房充分发育，为哺乳做准备。

3　使子宫颈口闭合，黏液减少变稠，使精子不易穿透；大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵的作用。发现黄体不足该怎么办

如果发现自己黄体不足怎么办？吃什么食品能够补充黄体？没有一个医生会给出明确的答案，因为很难找到一种含有孕激素的食品。

激素疗法治标不治本

对黄体不足的女性，医生常会采取激素疗法。既然你的黄体产生的孕激素不足，那么就要从体外补充。采用了激素疗法，是不是以后黄体不足问题就此解决了呢？不是。所谓激素疗法，只是解决了这届黄体的问题，随着这一届黄体的消失，作用也就消失了，下一届黄体怎么样，谁也说不清楚。如果下一届的黄体功能还是不足，那么这种治疗还得继续。所以，西医的激素疗法只是个治标的方法。

调整内分泌系统才是根本

要加强黄体必须从头做起：有一个发育良好的卵泡，才会有一个良好的黄体。但是同意这一观点的人并不多。美国医学博士费雷德里克森说：要想黄体功能正常，需要排卵前卵泡发育良好。因此，解决黄体问题的根本，在于调整整个内分泌系统，让卵泡正常发育。医生产检时没空告诉你的HCG是妇产科医生们所熟悉和最常使用的“妊娠试验”激素。它是由α和β二聚体的糖蛋白组成的。α-亚单位为垂体前叶激素所共有，β-亚单位是HCG所特有的，即β-HCG，因此β-HCG更具特异性。通常来说，验血的方法是最准确的。孕5～8周：超声波确定胎囊位置，并排除宫外孕医生产检时没空告诉你的一般情况下，孕期只需要做4～5次B超就可以了。如果是高危产妇，或被怀疑有胎盘前置等妊娠不正常的情况，需要根据医生建议适当增加B超的次数。宝石妈陪你做产检怀孕2个月以内做B超，需要憋尿，这样能更好地看清子宫内的情况。过了2个月，就不需要憋尿了。在孕3个月后做B超检查时，还要提前排空尿液。如果需要给孕妈妈检查肝、肾、脾等脏器，需要空腹。B超对胎儿有影响吗

一般来说，B超对胎宝宝是安全的。但是，根据国外的一些资料，在孕早期还是存在着一定的影响，照射B超的时间越长，影响越大。所以，如果没有必要，最好不要在怀孕极早期做B超检查。如果必须要做，比如要明确是否是双胎或多胎，以及葡萄胎或宫外孕，应听从医生的建议。从以上结果看，宫内可见妊娠囊、胎芽和胎心搏动，根据妊娠囊的大小和胎芽长度判断已经怀孕8周+1天，宫内早孕。医生产检时没空告诉你的做B超时，应穿着宽松、易脱的衣物，这样能节省时间，也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。此外，孕妈妈不要吃容易产气的食物，如牛奶、红薯等，避免进食后产生气体，阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。检查时应以轻松的心态配合医生检查，过于紧张有可能影响检查的结果。孕6～8周：高龄或有过流产史的孕妈妈需要B超看胎儿心跳妊娠囊：妊娠囊大小4.1×2.9×2.5cm指的是长宽高的数据。胚芽：胚芽长1.3cm，在正常范围内。胎盘前壁：子宫一般为自己的拳头般大小，是一个倒置的梨形，宫腔也大致呈球状，受精卵要附着在子宫壁上为着床做准备。子宫是立体的，相对于人体而言，当然有前有后。靠近肚皮的一面为前壁，靠近背后的一面为后壁。所谓胎盘前壁，是说胎盘所附着的位置是在子宫的前壁，所以胎盘前壁是一种正常的附着。

胎盘可以附着在子宫内膜的任何部位。如果附着在子宫颈口附近或置于子宫颈口上，就是我们通常所说的胎盘前置，也就是说胎盘在胎儿的前方，影响到产道了，就会影响分娩。

胎盘前置是引起妊娠晚期出血的主要原因之一，威胁着母婴的生命安全。建议胎盘前置的孕妈妈还是到医院进行检查，以免引发不良影响。女性内生殖器解剖图胎心的频率

有为正常，无为异常。胎心频率正常为每分钟120～160次。正常范围内，胎龄越小胎心频率会略快一些。胎心搏动要等胎芽出现了才能看到。胎心搏动其实就是胎儿的心跳。医生可以借助特殊的设备听到子宫中胎儿的心跳声音，以此来判断胎儿是否存活。

在胚胎发育的早期胚芽时，就可通过B超看到心管搏动，最早可以在6～8周（从末次月经的第一天算起）观察到。如果第10周还未检测到心管搏动，在排除了末次月经可能记错的情况下，可以诊断为胚胎停止发育。就像自然界中所有物种的优胜劣汰一样，可能是种子本身的质量问题无法发育成功或者其他因素引起胎儿停止发育。胎囊的出现和大小

胎囊，即为孕囊，是怀孕早期的检测内容。月经一直较正常的已婚女性，一般在停经35天左右（从末次月经的第一天算起），通过B超可以在宫腔内看到胎囊。妊娠6周时，胎囊的检出率为100％。在怀孕6周时，胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。

一般来说，女性在两次月经中期排卵。受精神或其他因素的影响，排卵期有时会提前，有时会错后几天，因此同样的怀孕天数，胎囊的大小却有差别。胎囊和停经时间有点不符合，这种状况也会出现。在正常情况下，受孕后18天做B超可以看到胎囊，但是其大小只是一个大概的范围，个体差异比较大，一般差异数据在1厘米左右。胎囊的位置

胎囊的位置在子宫底、前壁、后壁、上部、中部都是正常的；形态上，以圆形、椭圆形且清晰的为正常。如果胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妈妈同时伴有腹痛或阴道流血时，则预示可能要流产了。胎儿4～12周的大小4周

胎儿只有1厘米。此时，受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声检查还看不出妊娠的迹象。5周

胎儿长到1.2厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动，B超可看见小胎囊，并见胎芽及胎心跳。6周

胎儿长到1.6厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽和胎心跳。7周

胎儿长到1.8厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看见胎芽和胎心跳，胎囊约占宫腔的1/3。8周

胎儿长到2厘米，胎形已定，可分出胎头、躯干和四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔的1/2，胎儿形态及胎动清晰可见，并可看见卵黄囊。9周

胎儿长到2.5～4.2厘米，胎头大于胎体，各部分表现更清晰，头颅开始钙化，胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。10周

胎儿长到4.5～6.3厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，形成月牙形胎盘，胎儿活跃在羊水中。11周

胎儿长到6.5～8.0厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。12周

胎儿长到9厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。胎囊和孕周反映胎儿的发育情况

妊娠5周可见胚芽，胚芽径线2毫米时能看到原始心管搏动，妊娠8周初具人形。

根据胎囊的大小可以判定孕周，然后依据孕周可大致推算出胚芽的大小，反过来推算也是可行的。将两个数据结合起来，能看出胎儿的发育情况。

一般来说，如果胎囊大于3.5厘米而没有胚芽，则认为是异常的，但结合验血的结果一起来看更保险，因为测量是会有误差的，而这种误差随时随地都可能存在。

有些孕妈妈的检测单上看见胎囊却看不见胚芽，这可能是因为你的月经不准，经常延后，导致排卵时间不稳定，影响推算，可能再过一个星期就能测到胚芽和胎心了；或者体内孕激素分泌不够，胚胎着床迟缓，子宫托不住，可能有先兆流产的风险；当然也有可能是这个胚胎本身质量不好，发育不良。

如果B超没有胎心胎芽，就没有必要盲目保胎。可以先卧床静养，看看情况再说。过一两个星期再去复查，如果还是没有，说明胚胎的确有问题，那也只能放弃。有些孕妈妈用黄体酮保胎也没保住，说明这个胚胎本身质量不好，备孕爸妈们需要保持平和的心态。医生产检时没空告诉你的B超检查也是确诊怀孕的重要依据，对于最后一次月经开始日不确定的人来说，B超检测法是最为精确的方法。根据B超检查结果，可以计算出胎囊大小，根据胎儿头至臀部的长度值即可推算出怀孕周数与预产期，此外还能告知有无胎心搏动以及卵黄囊等，从而发现胚胎的发育异常情况。孕11～14周：NT（Nuchal Translucency，颈项透明层）早期排畸检查结果显示NT值为0.18cmNT值是指颈项透明层厚度，用于评估唐氏综合征的风险，就是早期唐筛。一般来说，只要NT的数值低于3毫米，都表示胎儿正常，无须担心。而高于3毫米则要考虑唐氏综合征的可能。那么就一定要做好唐氏筛查或者羊水穿刺的检查，以进一步排查畸形。NT值并不是越小越好，只要在参考范围内，不要高于或过于接近临界值，都是正常的。医生产检时没空告诉你的绝大多数正常胎儿都可看到此透明层，但染色体异常的胎儿，其颈项透明层会明显增厚。检查时机特别重要，宜选择11～14周，此时头臀长45～84毫米。可经腹部或经阴道超声测量，11～13周98％～100％的胎儿可测量NT的厚度，14周则降至11％。这项检查并不是孕期必做项目，需根据自己情况和医生的建议进行选择。宝石妈陪你做产检NT最好在11～14周之间做，过了这个时间就查不了了。另外，做这个NT是不需要憋尿的，孕妈妈肚子里已经有羊水了，能看清+3宝宝了。我是在12周天做的，结果显示0.18cm，在正常范围之内。又闯过一关！第一次正式检查　孕8～12周：在医院建档医生产检时没空告诉你的近几年都是生育高峰，各个医院特别是大医院床位有限，有些可能需提前“占床”，请准爸爸们一定要提前做准备。一般来说，要在得知怀孕的时候就去你心仪的医院排队挂号，让医生做各项检查，结果出来后，各项指标符合，医院在16～20周左右会换大的病历卡，才表示你已经成功建档了。宝石妈陪你做产检之前虽然做过孕检，如验孕啦、B超啦，但这是第一次非常正式的检查，抽了好多管血，我都没数清，抽完血后就晕晕乎乎的，赶紧吃了东西、补充了点能量。折腾完了，等了一周多，全部结果才出来，一切都挺好的……第一次大检查查什么，需要注意什么

建立档案

建档就是孕妈妈孕6周之后到社区医院办理《母子健康档案》，然后带着相关证件到你想要在整个孕期进行检查和分娩的医院做各项基本检查，医生看完结果，各项指标都符合条件，允许你在这个医院进行产检、分娩的过程。

各项基本检查包括称体重、量血压、问诊、血液检查、验尿常规及听胎宝宝的胎心音等。

血液检查中包括基本的生化检查、乙肝丙肝筛查、TORCH全套检查（备孕期发现异常，孕期有发热、皮疹、家有养猫狗者做该项检查）、监测肝肾功能和测ABO血型、Rh血型等。

尿常规主要是看酮体和尿蛋白是否正常，及是否有隐血。

适合整个孕期的产检穿戴注意事项

为了能让产检更顺利，孕妈妈应对穿着、需要携带的东西先做好准备。

衣裤：一定要穿宽松点的衣裤，最好穿一件容易脱的裤子，条件允许最好穿裙子，这样内诊时就不会给自己造成太多的麻烦。

袜子：做水肿检查的时候需要脱掉袜子，所以，最好不要穿高过膝盖的袜子，更不要穿连体袜。

鞋子：要穿一双相对舒服点的鞋子，而且要方便穿脱，最好是不用系鞋带的。

包包：最好随身带小的手提包，装上钱包、《母子健康档案》，还可以装上笔和小本子，医生有什么嘱咐时，可以随时记下来。

需空腹检查，提前准备点吃的

检查生化、肝功能的时候需要空腹抽血，孕妈妈可以准备点吃的，等抽完血后，吃点东西补充能量，再做其他的检查。

轻松排队的小妙招

做检查时，排队等候往往最让孕妈妈们头疼。排队过程中有哪些方法可以打发时间呢？

让亲友陪伴：让老公陪你一起去做产检，闷了，就同他说说话；累了，就让他搀扶你，最重要的是你还可以请老公为你去排队，当然也可以劳驾一下妈妈或者婆婆。如果他们实在都没空，那你就去找一个孕友吧，你们一同检查，一同生宝宝，这可是有着说不完的共同话题呢！

四处逛一逛：去医院的其他地方随便逛一逛，看看产科新生儿或跟护士们聊聊天，你就不会觉得无聊了。不过一定要掌握好时间，千万不要走得太远或离开太久。

带上可供阅读的：出发前带上自己喜欢的报纸、小说或者孕产育儿类的书籍等，在无聊的等候间隙，可以随时取出来看一看，既能打发时间，又能达到“排队学习两不误”的效果！

提前预约

当建完档后，大概每隔四周左右就要去医院做一次检查。每次检查完，需要跟医生预约下次检查的时间。记得提前预约，省得下次来再排长队。提前办好《母子健康档案》

办理地点及注意事项

1　夫妻双方都是本地户口：请携带双方的身份证、户口本、生育服务证原件到女方户口所在地街道所属医院的保健科建立《母子健康档案》；如果不知道哪家医院，请询问街道办事处或居委会。

2　夫妻一方是本地户口：请携带本地一方的户口本、身份证、生育服务证原件以及非本地一方的身份证原件，到本地一方户口所在地街道所属医院的保健科建立《母子健康档案》。如果不知道哪家医院，请询问街道办事处或居委会。

3　夫妻双方都是外地户口：请咨询街道所属的社区医院保健科，一般来说，需要准备身份证、结婚证、暂住证、居委会的居住证明、二级以上医院的尿检或血检或B超等能证明怀孕的化验单、婚育证、生育服务证等。不一定全需要，可能只需要其中的几项，一般复印件即可。最好能提前去问清楚，以免白跑一趟。

有什么用途

1　用于记录孕产期情况和宝宝出生之后的健康状况，提供孕产期保健知识和指导。

2　进行产后母婴访视。

3　用于宝宝计划免疫接种。

4　用于宝宝0～3岁到地段保健科进行定期体检等。

怎样使用

1　每次孕检时最好都带上，医生会在相应的空白处填写相关的检查情况。

2　分娩时也要给医院提供《母子健康档案》，医生会记录分娩和新生儿的相关情况。

3　在宝宝出生后7天内或出院48小时内把《母子健康档案》交给领取档案的社区医院保健科，他们会安排在月子里为你进行上门的产后访视，并指导你如何坐月子、如何母乳喂养、如何护理宝宝等。

4　居住地所属医院保健科将为你的宝宝提供系统的保健和预防接种疫苗服务。医生产检时没空告诉你的

《母子健康档案》是医院建档的前提，是为即将添丁的家庭提供一定的保健知识，并记录孕妈妈产前检查和分娩情况，以后宝宝的保健和预防接种都需要使用。孕妈准爸可一定要重视起来，需提前约好时间办理。宝石妈陪你做产检每个地方规定不一样，一定要提前做好电话咨询哦。其实，并没有那么复杂，我去的时候，就拿了双方身份证、暂住证和尿检表示怀孕的单子，就给办了，特别顺利，整个过程大概就10分钟左右。但是也跑了两趟，第一次去工作人员说逢周一、周四下午才给办理，还是信息工作没做到位呀。如何一次就在医院建上档

孕妈妈到医院的挂号窗口说自己挂产科，并且要建档，护士就会指导你如何一步步地做下去。每个医院的流程有区别，但基本步骤如下：

1　就医时，先让医生查看病历并开产检单。

2　拿着产检单、就医凭证原件和复印件在医院单独的窗口办理手续。

3　拿着办好手续的就医凭证回护士处办理建档手续。

4　出示相关证件，填写相关表格，护士会了解病史（年龄、职业、推算预产期、月经史、孕产史、手术史、本次妊娠过程、家族史、准爸爸健康状况等），进行建档。

5　拿着建好的档案再回医生处，检查血压、体重、听胎心等，医生会开出检验的单据。

6　拿着就医凭证去缴费。

7　医保可报销一部分，其余缴纳现金，现金部分可用医保卡划账。

8　拿着缴费单据去抽血、验尿、验白带即可，等孕检结果。医生产检时没空告诉你的在协和建档的关键是三点：1确定有床位；2挂上号；3检查确认怀孕的血检报告。预约挂号的方式有网上预约、打114电话预约、银医卡预约、窗口排队、国际部电话预约等几种。宝石妈陪你做产检我是刚知道怀孕就跑去协和检查了，做了12周的NT，抽血做基本检查和生化检查，检验结果出来后，16周建档。建档之前，都是记录在病历的小本上，那个病历本上有个数字，是床位号，有了床位号才能建档。称体重

怀孕了，就要开始监测体重

怀孕初期，身体会出现许多变化，体重应该从怀孕的时候就开始监测管理。胎宝宝长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加，都是孕妈妈孕期体重增加的原因。

一般来说，使用体重指数评估孕妈妈的营养状况比较准确。2

体重指数（BMI）＝体重（kg）÷身高的平方（m）

孕期体重这样长，靠谱

孕早期不必补充大量营养

由于胎儿生长速度快，母体的相关组织增长变化不明显，所需营养较为有限。因此，不必强求补充大量的营养。但这个阶段是胎宝宝生长发育最重要的时期，某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形。此时需要注意营养全面，烹调时应做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。如有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一些易消化的食物。

孕早期体重下降也很正常，不要盲目进补

怀孕后，早孕反应如恶心、食欲不振、孕吐等，会严重影响孕妈妈的热量摄入，导致体重减轻。另外，怀孕后孕妈妈所需热量有所增加，如果饮食不变，孕妈妈的身体会优先为胎儿提供营养。如果孕妈妈摄入的热量都被胎宝宝消耗光了，就需要动用自身储存的脂肪来供给所需营养素，这也会导致孕早期体重下降。

警惕增长过快

如果怀孕期间，体重增加平均每周超过0.5kg，多有水肿或隐性水肿，是妊娠期高血压的先兆，应及时给予处理。

标准体型的孕妈妈孕中期体重增长控制在4kg

孕妈妈的腹部已经略微隆起，尤其是孕前很瘦的孕妈妈，通常会在孕5月的时候腹部突然隆起，尽显美丽孕味。胸部逐渐增大，腰部也逐渐变粗。孕中期，体重指数为18～24的，中期体重增长控制在4kg；体重指数小于18的，中期体重增长控制在5～6kg；体重指数大于24的，中期体重增长控制在2～4kg。

标准体型的孕妈妈孕晚期体重增长控制在6kg

这时期孕妈妈即使没有怎么吃东西，体重也会迅速增长，胸部和腹部急速增大，并出现水肿，至生产前大约增加5～6kg。有些孕妈妈还会出现胃灼痛、消化不良、腿部抽筋等情况，这些都是正常情况，不必担心。

当然，体重指数本身高于24的，可以小于5kg；体重指数小于18的，体重增长在6～7kg都是正常的。

孕早期热量为1600千卡，中晚期热量为2000千卡

怀孕初期，还不需要增加热量的摄取，所以一天的总热量为1600千卡；怀孕中晚期因为宝宝成长，需要额外增加400千卡的热量，所以，一天的总热量建议为2000千卡。下面列举了1600千卡和2000千卡的饮食范例。

1600千卡饮食范例

早餐：全麦馒头1个＋低脂牛奶240毫升　380千卡

中餐：糙米饭1/2碗＋烤里脊排（半个手掌大）＋番茄炒蛋1/2碗＋凉拌海带1/2碗＋炒青菜1碗　550千卡

加餐：猕猴桃1个　60千卡

晚饭：白饭1/2碗＋咖喱鸡肉1/2碗＋炒四季豆1碗＋萝卜汤1碗550千卡

加餐：苹果1个　60千卡

合计：1600千卡

2000千卡饮食范例

早餐：全麦面包2片＋小葱拌豆腐1份＋蔬菜沙拉1份　590千卡

中餐：红烧牛肉面1碗＋豆芽拌豆腐丝1份＋蒸三文鱼1份　680千卡

加餐：橙子1个　50千卡

晚餐：南瓜薏米饭1　碗＋　黑芝麻拌菠菜1　份＋　芦笋炒肉1份　600千卡

加餐：牛奶150克　80千卡

合计：2000千卡医生产检时没空告诉你的很多孕妈妈生怕胎宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃，往往会造成孕期体重增加过多。其实，真正的危险是可能引发的妊娠并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等；还容易造成难产，使胎儿产伤发病率增高。宝石妈陪你做产检体重监测我都在家做，每天早上起床了测量。体重在一天内的不同时刻会相差1千克左右，如吃饭或喝水前后、睡觉前后、大便前后的体重会有所差异。最好选择在清晨起床排便后、早餐前，或沐浴后赤脚穿内衣裤时进行测量，每次选择同样的时间点，能保证测量的准确度。量血压

正常的血压指数

医生或护士会在每次产检时用血压计测量并记录你的血压。目前，不少医院都使用电子血压计。血压计上会显示两个读数，一个是收缩压，是在心脏跳动时记录的读数；另一个是舒张压，是在两次心跳之间“休息”时记录的读数。因此，你的血压是由两个数字组成的，如130/90mmHg。

医生比较感兴趣的是舒张压的读数，就是第二个比较小的数字。总的来说，健康年轻女性的平均血压范围是为110/70mmHg到120/80mmHg。如果你的血压在一周之内至少有两次高于140/90mmHg，而你平常的血压都很正常，那么医生会多次测量血压，检查你是否是妊娠高血压。

血压会在孕中期下降，最后几周恢复正常

到了孕中期，血压往往会下降，这是因为孕期荷尔蒙——孕酮能够使血管壁松弛。较低的血压会使一些孕妈妈在站得过久或快速站起来时觉得头晕，这个时期的动作最好缓缓进行。在怀孕的最后几周，你的血压会恢复到正常水平。

不要过于担心单一的高读数

一般来说，对一位孕妈妈比较正常的数据，可能对另一位孕妈妈来说就不正常。所以，不要跟别人比较测量结果。医生或护士定期测量血压，就是为了建立一个对你来说正常的图示，这是很重要的。因为一个单一的高读数可能证明不了什么，也许你只是压力过大或来医院的路上走得太急。如果医生或护士怀疑你的血压升高了，他们会让你休息10～15分钟再测一次，方便确认。

连续几次测量居高不下，需要引起关注

当你的血压读数高于你的正常水平，并且连续几次居高不下时，就会引起医生的关注。如果你的血压开始升高了，那你的尿常规尿检结果对于接下来的诊断就至关重要了。

如果你的尿液中没有出现蛋白质，被诊断为妊娠期高血压的概率很高；如果你的尿液中有蛋白蛋，你可能处于子痫前期的早期阶段，因此，就需要更频繁地做产前检查。

发现血压高，多喝芹菜汁来降压

当发现血压偏高时，不要盲目判定。先调整自己的生活和饮食习惯，经多次测量后再确认。可以多喝点芹菜汁。芹菜中所含的维生素P能降低毛细血管通透性，增加血管弹性，具有降血压作用；含有的丁基苯酞，可让血管平滑肌舒张，降低血压。芹菜汁做起来也并不复杂，将西芹洗净，切小段，放入榨汁机中，榨成汁就行了。医生产检时没空告诉你的测量一次血压偏高，不能说明什么，可能是紧张，也可能是在医院楼上楼下跑得匆忙了点，歇10～15分钟再进行测量，数值会好很多。妊娠高血压综合征与体重增加有关，孕妈妈在怀孕5个月后，每两周体重增加超过1千克，发生妊娠高血压的概率会大大增加。宝石妈陪你做产检一起做产检的小姑娘，到医院就紧张，心跳加速，测量的血压比较高，但是每次自己量的话，血压是很正常的。其实，去医院没必要这么紧张啦，放松心态，很多检查都会很顺利的。胎心与宫高、腹围

听胎宝宝的心跳

胎心就是胎宝宝的心跳。一般在17～20周时，可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。刚开始，普通的听诊器是听不出来的，因为宝宝太小了，可以用多普勒听诊器来听，或者在专业人员的指导下听胎心。

目前运用比较多的是多普勒的高灵敏度仪器。在胎儿12周的时候，就可以听到像马蹄声一样的心跳。但是，也有一种情况，是在怀孕初期，由于胎儿的位置关系或者其他种种干扰因素，比如母体的脂肪过厚等原因，即使用极精密的仪器也无法听到胎心音。

听胎心音的位置

胎儿小于5个月时，听胎心音的位置通常在脐下，腹中线的两侧。怀孕6个月左右，在脐下正中线附近就可以听到胎心音。以后随着胎儿的生长及胎位不同，胎心的位置也会有变化。因胎心音多自胎背传出，在胎背近肩胛处听得最清楚，所以头位的胎头可在下腹两侧听，臀位胎头可在上腹两侧听，横侧位可在脐上或脐下腹中线处听。

胎儿6～8个月时，随着胎儿的长大，胎心的位置也会上移。由于胎动通常是胎儿手脚在动，所以右侧感到胎动频繁时，胎心一般在左侧；左侧感到胎动时，胎心一般在右侧。头位和臀位也会影响胎心的位置，头位时胎心在脐下，臀位时胎心在脐上。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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