作者：周丽霞
出版社：伊犁人民出版社
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趣味游戏组织活动读本试读：
前言
党的十八大报告提出了到2020年全面建成小康社会的宏伟目标。其核心是“全面”，即追求多领域协同发展、不分地域、不让一个人掉队、不断发展的全面小康；其内容是“五位一体”，即建成经济、政治、文化、社会、生态文明的全面小康，是不可分割的有机整体。
小康生活，是广大人民群众梦寐以求的幸福生活；而小康社会，则是我党苦苦奋斗、孜孜追求、一心想为广大人民群众创造的一种幸福社会。经过全党和全国人民的共同努力，经过三十多年的改革开放，我国人民生活总体上达到了小康水平，我国进入了全面建成小康社会，并加快推进现代化建设的新阶段。党中央提出的全面建成小康社会的奋斗目标、基本任务和总体要求，为全国人民描画了今后的幸福生活，这是全党的共同任务，也是广大人民群众义不容辞的责任。为此，特推出“共享小康生活”系列读物，旨在广大人民群众提高自身素质，共建小康社会，共享小康生活。
要建成小康社会，享受小康生活，首先要过上平安健康的生活。常常可以看到，有些人和家庭因为安全或健康出了问题，导致整个人生和家庭都不幸，因残疾而穷困，因病痛而潦倒，同时也给社会增加了很大负担。还有些人涉黄、涉赌、涉毒、涉黑等，有些人被骗、被盗、被暴力侵害、被传销坑害、被邪教毒害等，从此陷入人生和家庭的不幸。这些都与建成小康社会背道而驰。小康生活就是要把“平安是福，健康是金”的理念转化为现实。“共享小康生活”之“安全预防与平安生活”读本，主要介绍交通出行、用电用火、网络生活、运动锻炼、食品卫生、疾病预防、劳动防护、黄赌毒黑、社会治安及自然灾害等方面的预防知识，悉心告诫，关怀备至，是教导广大人民群众安全每一天、幸福每一刻的最好读本。
要建成小康社会，享受小康生活，就要创造社会新风尚，过上有文化有品位的幸福生活。常常可以看到，有些人吃饱了、穿暖了、有钱了，但仍然过着封建的、落后的、愚昧的、腐败的、丑陋的生活，这不是真正的幸福生活，不是小康生活的内容。小康生活包括文化内涵的建设，要体现出民风淳朴、文化品位的时代新风貌。“共享小康生活”之“社会新风与文化生活”读本，主要介绍对联与文书写作、谜语与猜谜游戏、岁时与节气知识、民间剪纸与年画、春节与除夕庆祝、元宵节与灯会、清明节与祭祀、端午节与龙舟、中秋节与赏月以及现代婚丧喜庆等文化知识，民风习俗、节日庆祝，与广大人民群众息息相关，是发扬传统、建设时代文化的普及读本。
要建成小康社会，享受小康生活，就要培养健康的兴趣爱好，享受高雅的休闲娱乐生活。常常可以看到，本来应该高雅享受的休闲娱乐，却被有些人搞得庸俗不堪和声色喧嚣，有人有钱就任性，有人得势就放纵，这最终都是腐败堕落的滑梯。这些与小康生活是格格不入的。小康生活包括自身素质的提高和兴趣爱好的培养。“共享小康生活”之“休闲娱乐与健康生活”读本，主要介绍歌咏、器乐、美术、书法、舞蹈、口才、曲艺、戏剧、表演、游艺等知识，是指导广大人民群众培养休闲娱乐爱好的最佳读本。
要建成小康社会，享受小康生活，就要养成文明的道德行为，不断丰富自己的精神世界。常常可以看到旅游行程中诸如随地吐痰、乱写乱画等不文明的行为举止，不仅国内有，而且还有丢丑到国外的。这些根本不是小康生活的具体表现。小康生活包括行为文明建设和精神文明建设。“共享小康生活”之“休闲娱乐与健康生活”读本，主要介绍阅读、科普、健身、娱乐、游戏、旅行、环保、收藏、棋艺、牌艺等内容，是帮助广大人民群众增强文明行为、提高精神生活的最优读本。
总之，推出本套“共享小康生活”系列读物的目的，是使广大人民群众人人都投身建设小康生活，成为小康社会的建设者，也让广大人民群众人人都能很好地享受小康生活，成为小康生活的享受者，实现2020年全面建成小康社会的宏伟目标。
本套系列读物图文并茂、通俗易读，非常适合广大读者和有关单位机构用以指导现代家庭、社区以及新农村建设。同时，亦适合各级图书馆收藏和陈列。编者2015年7月
趣味游戏的指导
游戏的概念和种类
游戏的概念
游戏是体育运动的一类，是以直接获得快感为主要目的，且必须有主体参与互动的活动，如追逐、接力及利用球、棒、绳等器材进行的活动。多为集体活动，并有情节和规则，具有竞赛性。
古希腊哲学家柏拉图给游戏的定义是：“游戏是一切幼子（动物的和人的）生活和能力跳跃需要而产生的有意识的模拟活动。”柏拉图的定义说明游戏不仅是体育运动，而且还是一种智力活动。古希腊另一位哲学家亚里士多德却认为，“游戏是劳作后的休息和消遣，本身不带有任何目的性的一种行为活动。”意思是说，游戏纯粹是一种娱乐和消遣，不存在智力的角逐和其他功利目的。
事实上，游戏除了娱乐和消遣外，确实也含有智力的成分。在人类社会中，游戏不仅仅保留着动物本能活动的特质，更重要的是作为高等动物的人类，为了自身发展的需要创造出多种多样的游戏活动。它并非为娱乐而生，而是一个严肃的人类自发活动，其自身怀有生存技能培训和智力培养的目标。德国作家席勒认为：“人类在生活中要受到精神与物质的双重束缚，在这些束缚中渐渐失去了理想和自由。于是人们利用剩余的精神创造一个自由的世界，它就是游戏。这种创造活动，产生于人类的本能。”
换句话说，游戏不是没有目的的活动，也并非与实际生活没有关联，它是为了将来面临生活的一种准备活动。
游戏的特点
游戏的定义说明了游戏的几个最基本的特性：一是以直接获得快感，包括生理和心理的愉悦为主要目的；二是主体参与互动。主体参与互动是指主体动作、语言、表情等变化与获得快感的刺激方式及刺激程度有直接联系。
另外，游戏具有兴趣性。兴趣属于动机的一个方面，动机是激发人去从事某种活动的力量。兴趣使人对活动采取积极主动的态度，并有愉快的情绪。
人们出于自己的兴趣和愿望参加游戏，在游戏中积极主动，可见兴趣性是包含在游戏之中，而不是外加的。人们参加游戏，就是为了玩和乐趣而去游戏，没有兴趣的游戏，就不是真正的游戏，也不会吸引人们参加。
游戏的分类
趣味游戏分为创造性游戏和有规则游戏两大类，其中创造性游戏包括角色游戏、结构游戏、表演游戏、体育游戏。
1.角色游戏
角色游戏是通过扮演角色，以模仿、想象等手段创造的反映现实生活的一种游戏。角色游戏有一个显著的特点，就是人们丰富的生活经验是角色游戏的源泉。角色游戏是人们对现实生活的一种积极主动的再现活动，游戏的主题、结构、情节、使用的材料均与社会生活有关。
2.结构游戏
凡利用各种结构材料或玩具进行建构的活动都称之为结构游戏。结构游戏是通过人们利用各种不同结构材料动手造型的活动，构造物体或建筑物，实现对周围现实生活的反映。这种游戏对技能训练和发展思维能力有十分积极的作用。结构游戏的结构技能根据材料的不同而不同。主要技能有：排列、组合、插接、黏合等等。
3.表演游戏
表演游戏是指人们按照童话或故事中的情节扮演某一角色，再现文化作品的内容的一种游戏形式。
表演游戏的一个最显著的特点是，表演游戏是人们根据文艺作品的内容，运用动作、表情、语言扮演角色而进行的游戏。大家所扮演的角色是文艺作品中的角色，游戏的情节内容也是反映文艺作品的情节内容。因此，熟悉故事的情节是表演游戏能够顺利开展的必要前提。
4.体育游戏
体育游戏包括很多种类，多数受欢迎的体育运动会收录成为游戏，包括篮球、排球、网球、高尔夫球、手球、乒乓球、足球，以及武术和其他竞技活动等。体育游戏的特点是不按正规的比赛规则进行，而是重新设计游戏规则，这种规则集趣味性和智力技巧于一体，重在增强人们的应对能力和智力水平。
游戏的选择和管理
游戏的选择
游戏的内容形式多种多样，但各单位应根据需要，明确地选择那些对员工身心有益的，并能促进员工身心健康的游戏来举办，具体可以从如下几个方面着手。
首先是选择有益于身体健康的游戏；其次是选择能使游戏者大脑皮层的兴奋性达到高度集中，把其注意力集中到工作中来的游戏；三是选择使人们在精神上、情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏。
在选择游戏时，要考虑游戏者的年龄、性别、身体素质及阶段水平，注意参加游戏的人数、场地器材设备和游戏时间的长短等情况。组织方法要尽可能简便，做到在较短的时间内取得较大的效果。
游戏的方法
游戏活动方法，可以是个人对个人，也可以是集体的对抗，只有当对抗水平比较接近时，才能激发起游戏双方的情绪和兴趣，提高竞争的积极性，这就需要加强游戏和比赛的组织工作，做好恰当的力量分配，以维护公平、均衡的对抗。游戏的时间一般比较短，因此在选择引导人与分队方面也应力求简单。经常采用的分队方法有很多。
1.固定分队的方法
就是根据游戏者的健康和体质的情况大致均等的原则，事先进行分队，比较简便，实力也大致均等。
2.报数分队的方法
如果事先没有分好固定队，可进行报数分队，这种方法简单，但有时实力不等。
3.队长挑选的方法
人数较少进行竞赛性游戏时，可采用此方法。优点是两队实力均等，缺点是每个队长都不愿意挑活动能力较差的。因此使一些游戏者的积极性受到压抑，并且浪费时间。
在采用这种方法时，当队长挑选了几个人以后，可把其余的人平均分配，避免对“弱者”产生不良影响。总之，选择与分队所采用的方法，应根据游戏的性质、队员的情况、人数的多少以及时间的长短等来决定。
游戏的管理
在进行中，组织者应观察游戏者的行动，及时补充说明游戏的方法和规则，使游戏能正确地进行；及时教育参加者自觉遵守规则、尊重裁判员，对于违犯纪律的行为，应根据不同情况进行教育。组织者要善于观察与调整游戏的活动量，如发现运动负荷不足或过大时，应增减活动的紧张程度、比赛的次数，扩大或缩小场地，或者进行轮流活动和短时间的休息。休息时，可评定队员在执行规则方面的情况，提示游戏者要遵守规则，注意安全等。
如发生偶发事件应及时进行教育。只有客观地评定游戏结果和监督遵守规则的情况，才能保证游戏的教育作用，否则就会降低游戏者的情绪，甚至会发生互相争执。
裁判员通常是由组织者担任，也可以由游戏者担任，以培养他们的独立工作能力。组织者要全面观察整个游戏的过程，保证游戏的安全顺利进行。
游戏进行过程中情况是经常变化的，队员可以以多种多样的方法达到自己一方的目的。特别是当队员情绪激奋、力争主动和胜利的时候，竞争相对激烈，在体力和心理上要做出极大的努力，能量消耗也比较多，而且较难控制和调节练习中的负荷，组织者必须善与把握游戏和比赛的时间进程，提醒队员注意自我控制，并适时结束练习。游戏结束后，对游戏应进行总结，组织者要公正地评定游戏的结果，对队员的成绩和缺点进行表扬或批评，以利于以后游戏的正常开展。
游戏的设计和器材
苏霍姆林斯基说过：“所有的智力活动都依赖于兴趣。”只有培养人们对游戏的兴趣，才能激发人们的活动激情，充分发挥他们的潜能。各类游戏活动蕴藏着发展和教育的契机，各单位或社区应该完善游戏的设计和器材的筹集，让人们在轻松的环境中，把自身发展的多样性、差异性和自然性淋漓尽致地表现出来。精心设计游戏在设计游戏时，要注意几个方面的问题。1.目的性游戏器材的投放与使用应有目的、有计划，要防止一成不变“老面孔”的内容出现。对新的活动形式采取循序渐进的方法，由易到难。2.安全性
认真做好活动前的准备工作，如检查活动器械、活动场地，要合理布局场地，按不同内容划分好各个区域，以安全、不互相干扰为主。
3.兴趣性
活动中要避免单调、死板、机械地被动学习，避免练习的枯燥重复。要根据游戏的特点，增加情节、角色，使之更有趣味性。也可让队员按自己的意愿，自由结伴或单独活动。
4.创造性
在示范和指导游戏时，要注意引导队员自主探索和思考，变被动学习为主动学习，要启发大家想出与众不同的玩法。组织者可先请想出独特玩法的队员作示范，让其他人想一想、试一试“还有多少种玩法”。组织者可组织大家互相学习、推广等活动，使队员在接受和肯定中形成积极的自我概念。得到鼓励的人情绪会很高，其他人也会产生创造热情。
5.层次性
由于每个人存在着个体差异，在创设活动内容时，要考虑不同的水平和能力，设计和安排难度不同的活动。组织者要注意对不同心理状态和不同能力的人施以不同的指导和帮助，要善于发现大家的优点和点滴的长进，以饱满的情感、积极的态度、鼓励的方法去指导队员。
6.适度性
所谓“适度性”，就是组织者在活动中要巡回观察指导，掌握好游戏活动的“度”，及时调整各小组队员的人数，在鼓励大家分组轮换和创造活动的同时，提醒他们不玩运动量太大或动作难度较大的游戏，以不影响工作为度。
活动中还要观察队员的身体情况，掌握适度的运动量和运动密度，发现问题及时解决。
提供简易器材
各单位和社区开展游戏活动，要创造有利于人们活动的环境，提供游戏器材，给其安全感，让他们感到轻松愉快，这样才能激发大家参与游戏的愿望，促进他们的健康发展。组织者应提供符合人们兴趣和不同发展水平及多功能、可变化的游戏器材，提高他们的兴趣。
在游戏中，为游戏者提供符合其兴趣需要的游戏材料是引导他们主动学习的重要因素，它可以激发人们参与各种游戏，促进其身心健康。
1.提供游戏器材
在游戏中，组织者应根据人们发展具有差异性的特点，提供满足不同水平的器材，使每个人都有成功的体验和健康的发展。
例如，在投掷游戏中，可设制大小不同的投掷箱，口小的、口大的，高的、矮的，正的、斜的等。在这些蕴涵着不同要求、不同内容的材料中，使每个人在活动中激情昂然，得到满足，获得成功的体验。让队员从多种角度锻炼投掷能力，还有助于他们视觉运动能力和运动准确性的发展，有利于培养队员运动的适应能力。
2.提供创新材料
在指导人们进行游戏时，组织者可以利用一些废旧的半成品器材，引导大家不断创造新的玩法，丰富活动的内容，提高参与游戏的兴趣。
在游戏中还可以激发队员探索的愿望，培养他们的创新意识。可以发动队员搜集多种游戏材料，如纸箱、纸杯、可乐瓶、报纸、轮胎等，让他们根据自己的兴趣和水平来选择这些富于变化的材料，并在组织者的启发引导下创造抛接球、羽毛球、小推车、报纸球、树挂等多种游戏材料，使大家在快乐的体验中获得体质的提高。
3.发掘游戏器材
游戏既能满足人们发展的需要，同时又能促进大家身心健康发展，因此具有特殊的教育价值。
游戏能否发掘队员的兴趣与热情，游戏的器材起很大的作用。组织者应根据队员的活动能力和爱好，力所能及地提供多种活动材料和安全的场地，让大家自由探索。
人们通过一些生动有趣的游戏活动，既能体验到不同运动形式，又能培养他们的勇敢精神。总之，游戏不但对人们身体有促进作用，而且对大家的心理健康发展也具有极大的价值。
趣味游戏活动指导
我们每一个人身上都蕴藏了无限的想象力和创造力，这种想象力和创造力能绽放出令人炫目的光彩。游戏，正是人们尽情释放想象力和创造力的最有效的方式。
愉悦性和自主性是游戏最本质的特征，是游戏的原始品质。伴随着欢笑的面部表情，人们在游戏中得到的是满足、是欢笑；伴随着自信的肢体动作，人们在游戏中体现的是自主、是独立。
但是，作为游戏的支持者、合作者和引导者，各级组织和单位要选择合适的时机和适宜的方式，对人们的游戏进行指导。有效的游戏指导，能给人们的想象力和创造力装上一对翅膀，让他们在游戏的天空中飞得更高，飞得更远。
有针对地进行指导
游戏的种类繁多，要想有效地指导人们游戏，针对各类游戏的特征，有目的性有重点地进行游戏指导是十分有必要的。
明确各类游戏的特征，就如同找到了撬动巨石的支点，能让力气使到关键处。有的放矢地进行指导，正如同找到了通往终点的捷径，能以最快的速度到达终点。
1.角色游戏指导
组织者在指导队员进行角色游戏时，最重要的就是要帮助他们积累和丰富生活经验。要善于利用上班、观察、参观、日常生活、劳动、娱乐等多种活动来丰富大家的知识经验，加深人们对周围生活、人与人的关系和印象。
同时，帮助大家安排好家庭生活，使人们在家庭中获得更广泛的知识经验，为开展角色游戏打下良好的基础。
在游戏中组织者要充分挖掘队员的生活经验，有效地引导他们运用生活经验，促进游戏情节的发展。
2.结构游戏指导
相对于其他游戏，结构游戏对建构的技能技巧有较高的要求。如果没有一定的技能技巧，人们即使有再好的想法和想象力也都是徒劳的，他们不能把自己的想法表现出来。
因此，在指导结构游戏时，要注意提高大家的技能技巧，让他们能够自若地表现出自己的想法和创意。
3.表演游戏指导
指导表演游戏时，组织者要通过多种途径使大家熟悉故事的情节。如在指导大家进行表演游戏时，组织者可以用导演的身份指导“演员们”排练，帮助他们回忆故事的情节，练习各自的台词。这样在正式游戏时，他们就能较顺利地进行表演了。
4.体育游戏指导
指导体育游戏时，组织者既要让队员知道一些相关的体育运动知识，又不能拘泥于正规的运动规则。组织者应该独辟蹊径，让人们在了解体育运动的同时，获得游戏的愉悦和快感。
有区别地进行指导
有位哲学家说过：“世界上找不到两片相同的叶子。”同样的，也没有两个人是完全相同的，人与人之间必然存在着一定的差异性。这种差异性在游戏中也清晰地表现出来。
有的人的游戏能力比较强，他们在游戏中能够与同伴自如地交往，能够较自觉地遵守游戏规则，能够较合理地操作游戏材料，能够较好地与游戏环境互动。
有的人的游戏能力则比较差，他们在游戏过程或不能很好地控制自己，或不与他人做任何交往，甚至不能合理地利用游戏规则。
因此在游戏指导的过程中，要了解大家的个别差异性，有区别地进行指导，采取程度不同的干预游戏的措施。
对于能力比较强的人，采取的干预方式要尽量间接，留给他们尽量多的自主探索和发现的空间。
对于能力较差的人，则要采取比较积极的干预措施。给他们以好的示范和充分的引导。对于不同能力的人，只有采取不同的指导方式，才能取得较好的效果。
有目的地进行指导
游戏是一个动态的过程。大家在做游戏时，组织者要注意观察、了解游戏的进程，适时、合理地进行指导，支持游戏的发展。
当有人对某些新材料感到困惑而不会使用时，组织者可以示范材料的使用方法。当原有材料的玩法在大家的认知范围内已经玩尽，在低水平重复或准备放弃时，组织者可以展示材料的多种玩法，使大家意识到材料的多种转换。
当有人难以与别人沟通互动时，组织者可以用语言或肢体，促进人际互动，使他们考虑他人的需要、想法、感受，学会商量；当有人一再重复自己原有的游戏行为，进一步延伸和扩展有困难时，组织者可以用语言或行动，引导他们运用已有经验，启发创新，建立新旧知识的沟通，启发大家解决问题。
游戏结束了，并不意味着组织者的工作也结束了。建立一个完整的游戏评价体系，可以有效地整理和提升大家在游戏中的宝贵经验。组织者在游戏后有目的地组织队员讨论游戏的问题，建立一个以游戏队员为主，较完善的游戏评价体系，对于提高大家的游戏能力十分有帮助。
角色游戏的指导
人物角色游戏指导
双龙戏珠
1.参赛人数：8人，分成四组
2.比赛道具：气球，椅子。
3.竞赛方法：竞赛者两人一组戴着纸板做的龙头扮演龙。比赛开始，两“龙”背靠背，夹住气球，从起点运到终点。终点放有一个椅子，到终点以后，其中一“龙”要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球，一“龙”可以在队友坐气球的同时回起点准备气球。
4.竞赛规则：如果在跑动过程中气球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起点重新运气球。最先坐爆2个气球的小组胜出。
官兵捉贼
1.参赛人数：4人
2.比赛道具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。
3.竞赛方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
4.竞赛规则：游戏中抽纸时不许看别人手中道具的内容，抽到“捉”字的人在猜“贼”时，另外参赛人员不许有直接的言语提示。
打敌人
1.参赛人数：20人，分为人数相等的敌我两组。
2.比赛道具：画一大圆，沙包2个。
3.竞赛方法：参赛者一组站于事前画好的一个圆圈内，另一组在圆外任意跑动。圆外为进攻者，圆外为防守者。进攻者持2个沙包，听到信号后，同时向圆外防守者投去，防守者机智地躲闪，被沙包击中者退出竞赛，连续进行，每次3～4分钟，听到结束信号，由组织者清点剩余人数，然后两组交换游戏场地，游戏继续进行。最后哪组击中对方的人数多为胜。
4.竞赛规则：沙包必须击中有效部位，有效部位为腰部以下。防守者不许接沙包。
进攻者不准进入圆内，防守者不准离圆太远。
提示：画圆圈的大小要根据人数的多少定，人多圆画得大些，人少圆画得小些。组织者注意防守者如有用手接的，接沙包被视为击中处理。
斗智斗勇
1.参赛人数：10～12人，两人一组。
2.比赛道具：平坦空地。
3.竞赛方法：竞赛者两人一组，面对面站立，以两人手掌相触为间隔距离。竞赛开始，双方可利用推、拉、拨、闪的动作迫使或诱使对方失去重心使脚步移动，使对方脚步移动者为胜。
4.竞赛规则：只许用手推、拨、拉、闪，不许用掌或拳打；任何一只脚移动就算失败；双方的脚同时移动算和，应重赛。
西天取经
1.参赛人数：8人，分成甲、乙两组。
2.比赛道具：先由甲组当取经组，4人分别扮演不同的角色。（1）唐僧用单脚打坐，合掌；（2）孙悟空手搭凉棚抬起左脚；（3）沙和尚向后抬起一条腿做挑担状；（4）八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在左大腿上，身体稍前倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。3.竞赛方法：竞赛开始，主持人“1、2、3——”有节奏地数数和击掌，乙组人又喊又叫：“妖怪来了，妖怪来了。”并去挑逗甲组的人，但不能推碰拉触。4.竞赛规则：甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，竞赛继续。哪组坚持不倒的时间长，哪组为胜。秘密指令1.参赛人数：6～12人，分成两队。
2.比赛道具：（1）野外。（2）野营装备：地图、帐篷、锅灶、蔬菜、食物等。
3.竞赛方法：主持人发给各队一只信封，拿到后各自来到比较僻静的地方，打开研究，里面是一堆硬纸块，每块上面写一个字，要求拼出一句完整的句子，拼出了即可按其指令执行。
指令举例：请跑步到竞赛处，领取一套野营装备，然后根据地图和路标，通过几个规定的障碍，来到营地，架起帐篷，支起锅灶，再根据营地提供的食物，做出一顿可口的饭菜来。最后扫干净，钻进帐篷睡觉。
4.竞赛规则：必须严格按指令行动。
漫游太空
1.参赛人数：24～36人，分成两队或三队。
2.比赛道具：户外草地。
3.竞赛方法：每队12人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。
4.竞赛规则：圈中人倒地，竞赛中止。打野战1.参赛人数：参加竞赛者约为50人，平均分成两队，选取一人担任裁判员。2.比赛道具：每个队员发一张小纸条，按各队分工，分别写上自己的职务，即总司令1人，军长1人，师长2人，旅长2人，团长3人，营长3人，连长2人，排长3人，工兵2人，炸弹3人，地雷2人。每队各备一面大旗。3.竞赛方法：两队各自布阵，选好大本营，把军旗插或挂在大本营适当的地方，记住以一人能拿到为宜。然后把本队人员进行合理分工，如有的保护军旗，有的进攻。双方各派一个代表通知裁判员，并一起到双方阵地视察地形、检查军旗。裁判员则站在适中而容易瞧见的地方。
裁判员宣布野战开始。双方队员立即进行攻守活动。双方队员相遇时，可以追拍或躲避，双方一有接触，就一起到裁判员处，各自把自己的职务条交给裁判员。
裁判员根据陆战棋规则作出判断：或取消战斗资格，或判归队继续参加战斗。在战斗时双方可以采取多样化的战术，如：伪装追逐，两人合击对方，躲、逃、逗等，设法消灭对方的力量。直到一方把对方的军旗拿到，护送到裁判员处，经裁判员检查该人确是有战斗力时（检查职务条），立即宣布某队获胜。
裁判员站的地点，必须使两队队员都知道。如果人数多，可增加连、排长以下职务的人数。
4.竞赛规则：（1）地雷不能主动拍人，但可以做追捕的假动作。（2）被拍后双方一同到裁判员处，双方非当事人不能一起跟去。（3）职务大小顺序为：总司令、军、师、旅、团、营、连、排、工兵、炸弹、地雷。地雷除遇工兵外，遇任何人均同归于尽。（4）裁判员在执行工作中，必须为双方队员保密。
正方救三角
1.参赛人数：20人，分为A、B两队，每队10人。
2.比赛道具：准备一个小布袋，里面松松地塞一些木屑或黄沙。
在场地的一角，画一个大三角形，场中央画一个正方形，沿场界画几个小圆圈，数量不得超过总人数的四分之一。
A队先选两人站在三角形里，一人做带头人，一人做其助手。两人手臂上各佩一个不同颜色的臂章。其余的人站在场上或圆圈里，小沙袋放在正方形里。
3.竞赛方法：哨声响后，B队队员开始从一个圆圈跑到另一圆圈。A队带头人则走出三角形去捉人，或拍人，被捉到者到三角形里做俘虏。B队营救俘虏的方法是：任何人拾起小沙袋，抛给俘虏。俘虏接到后，把它交给带头人，就可恢复自由。小沙袋仍放在正方形里。
A队带头人的助手可半途拦截抛给俘虏的小沙袋，也可捉手里拿小沙袋的人。被捉的人把沙袋交给带头人后，就走到三角形里做俘虏。如果俘虏没有接住抛来的小沙袋，就由助手拾起交给带头人。带头人则把它放在身前的任何位置上。
B队队员必须灵活地用手或脚把沙袋拨给别人，且避免被捉。一人拿到抛来的小沙袋，其余的人就必须立即把他围起来，至少3个人。围起来的人就和拿小沙袋的人一起走到正方形中去。这时，带头人是不能捉他们的。在正方形里，当拿小沙袋的人把小沙袋掷给俘虏时，自己应立即从正方形中四处逃散。
10分钟后，若三角形里的俘虏超过了全体人数的一半，就算A队获胜，否则就算B队胜利。
4.竞赛规则：（1）三角形里除俘虏外，不准站人。每个圆圈只许站一人。站在小圆圈的人是安全的。（2）带头人可捉住任何人。助手只能捉手里拿着沙袋的人。（3）拿走带头人身前的小沙袋的人，如果没有同伴把他围起来，或者围的人没有手牵手，那么，带头人还是可以捉他的。（4）每次比赛10分钟，胜者可继续捉人。输者则要交换角色和场地。
走出黑暗
1.参赛人数：12～18人。
2.比赛道具：口罩、眼罩等。
3竞赛方法：主持人请小队12人全部戴上口罩，坐下，接着讲走出黑暗的故事。讲罢，请出一人，来到僻静处，让他脱掉眼罩，交给他一张路线图，请他担任向导。路线图可以是厂区，也可以是公园或野外营地。全长为一公里，要经过许多障碍，甚至还得登楼，进地下室，寻找宝藏。
4.竞赛规则：要求除向导外，别人都不准说话，不得偷看，大家手拉手成一队，在向导的引领下，尽快完成任务。
熟悉姓名
1.参赛人数：8～12人。
2.比赛道具：任意一种小球。
3.竞赛方法：
参赛者成一个松散的圆阵，做下列活动：（1）用一只小球从排头开始，依次按逆时针方向传递，一边传一边为自己取一个动物名字，直至传完一周。（2）当你接到球后，必须喊出任意一个“动物”的姓名，然后把球扔给他。（3）熟练后，用2个、3个球来做第二个练习。（4）结束前，请一名队员来到圆心，依次报出各个“动物”的名称。
4.竞赛规则：报不出两个以上动物名者为输。
中西礼仪
1.参赛人数：6～10人，分为两队。
2.比赛道具：西式礼帽等。
3.竞赛方法：各队出一名选手来到台前成一列横队站好。主持人先讲解并示范中西方男女的礼仪：中男拱手为礼；女双手放于左腰上，行屈膝礼。西男摘帽，稍弯身；女两手拉裙屈膝。
机敏测验开始，主持人走到任何一人面前，说声：“您好！”并向他行礼，若行的是中国男子之礼，对方便要行西方女子之礼来答礼。若行中国女子之礼，则答西方男子之礼，反之亦然。
4.竞赛规则：答礼人慌乱中做错，便退下场，最后剩下的，名次列前。
默契握手
1.参赛人数：8～12人。
2.比赛道具：眼罩。
3.竞赛方法：每次二人上场，戴好眼罩，二人面对面，相距约1米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收回。接着两人原地转3圈，面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之。重新选择同伴，再做一次。体验一下第六感觉的存在。
4.竞赛规则：不得私自摘下眼罩，不得用语言示意对方。
乘公共汽车
1.参赛人数：8～10人。
2.比赛道具：椅子、瓜皮帽、纸棒。
3.竞赛方法：参赛者来到台前，坐在一把椅子上。主持人有表情地朗读一则小故事，要求参赛选手头戴一顶瓜皮帽扮演“小明”，听见“站”字坐下，听到“坐”站起来，谁做错就得挨一下站在其后面队员的纸棒，最后做错的次数最少者，还要回答几个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。
4.竞赛规则：
做错达三次者为输，轮到下一个做。
请尝山楂片
1.参赛人数：人数不限。
2.比赛道具：山楂片。
3.竞赛方法：主持人请队员们放松站立，双手在背后钩搭住，各自把头仰抬起来，依次在他们的额头上放一片山楂，要求他们巧妙地改变头的位置，使山楂片移动，落进自己的嘴里，吃掉。
一旦成功马上可以说：“我成功了！”主持人便可马上再给他在额头上放一片。在规定的时间内，吃到山楂片多的受到奖励。
4.竞赛规则：若将山楂片落地，不得拾起，但可另外再给一片。
单腿勾棒赛
1.参赛人数：8～10人。
2.比赛道具：小木棒若干。
3.竞赛方法：竞赛者两人一组，平行站在起点线后。竞赛开始，每组两人均以同侧腿支撑，另一侧大腿后伸，小腿向后上勾起，身体稍前倾维持平衡。把一根木棒放在两人勾起的膝关节上。发令后，各组两人按照同一节奏向前跳进，先到终点者为胜。
4.竞赛规则：跳进过程中，棒不得掉下，否则必须捡起重来；跳进中，不得用手触及棒。
筷子夹小球
1.参赛人数：10人以上
2.比赛道具：需要的道具是筷子、乒乓球若干。
3.竞赛方法：将大家分成5人的小组，各小组按间隔0.5米分别列于起跑线之后。请各小组的人按序排列，由前至后分别记为1，2，3，4，5号。发给各小组的1号一双筷子和一个乒乓球。
请他（她）用筷子夹起地上的乒乓球（或桌上也可），并迅速跑到中转线，将球放下。然后用另外一只手将球用筷子夹起，返回，将球、筷子交给2号。2号以同样方式完成此任务。中途掉球的需在原地夹起球继续比赛。
选出优胜小组、个人，优胜小组需既快又好地完成任务。
4.竞赛规则：竞赛时在地面划两条直线，一条是起跑线，一条是中转线。两线之间相隔必须要有3米。
动物角色游戏指导
袋鼠跳跃
1.参赛人数：男、女个人项目，8人一组同时参赛。2.比赛道具：（1）赛道总长30米，各分赛道宽1.22米。（2）长约1.2米、宽约60厘米～70厘米的麻袋8条，各分赛道1条。
3.竞赛方法：（1）开赛前，于各自赛道起点线后站立的参赛选手，将双腿（及腰部）套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。（2）发令后，在保持身体平稳前行的状态下，充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续跳跃（如袋鼠跳跃状），直到成功越过终点。（3）终止计时以参赛选手躯干部任何部分触及终点线内沿垂直面时为准，用时少者名次列前。
4.竞赛规则：（1）行进过程中，若出现双手滑脱（麻袋完全离开双手）或任何一脚离麻袋触地等现象，均视为违例，成绩无效。（2）因跳跃重心不稳而致跌倒，在手未完全滑脱（此时尚有一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。（3）越过终点的瞬间，必须做到人袋合一，若出现任何违例现象，则成绩无效。（4）必须始终在各自的赛道内行进，步入他道或影响他道选手的前行，均视为违例，成绩无效。
象鼻摘果
1.参赛人数：可以2队或4队同时进行，每队可由5名队员参加。
2.比赛道具：（1）宽10米、长50米的平地。如参赛队较多，场地应加宽以一队占5米宽准。（2）大象，1队1头。大象4条腿为4根木棍，每根木棍由1名队员操纵；大象的鼻子用一把长长的夹钳制成，夹钳口定在大象的框架上，由一名队员操纵。象鼻处有一洞口，操纵夹钳的队员可以从中向外望。
制作大象时，使用5厘米见方的木条钉制大象的框架，上面用白布蒙面，勾勒出象耳、象眼等。象鼻夹钳比较难制作，夹钳木杆长约1.5米，固定在象头处，用绳子固定，可以上下左右自由运动。从夹钳到象头，有一根操纵绳，放松则夹钳张开，收紧则夹钳闭合。夹钳宽40厘米，长度不限。（3）泡沫塑料制作的苹果、梨子、桃子、石榴各2个，如4队则各4个。使用泡沫塑料块，制作粘合成35厘米的块状，然后用小刀切削成4种水果形状，果蒂处使用铁丝安装一个马蹄形环，将铁丝深插入水果中即可。使用化学糨糊与水，跟石膏粉搅和，呈浓稠状刮抹在水果表面，待干后用细砂纸打磨，然后喷以各种水果的颜色即成。
3米立柱4根，如4队则8根。立柱立于起点和终点，之间用铁丝相连，使用较细的棉线将泡沫塑料的水果间隔挂在铁丝上。
3.竞赛方法：赛场上，参赛队同时出发。4名队员操纵象腿，1名队员操纵鼻子夹钳。5名队员中只有操纵夹钳的队员可以望到外边，这就需要统一指挥，动作协调一致。摘果必须是夹钳夹住后，才可摘果，不能使用夹钳去碰撞水果。
4.竞赛规则：（1）以摘掉水果的数量和速度决胜负。（2）在没有犯规的基础上，将水果全部摘完，可按时间决定名次。第一名为10分；第二名为8分，依此类推。（3）越出跑道界限一次，扣1分；摘果犯规，如碰掉水果，或撞掉果，扣2分。
熊猫吃竹
1.参赛人数：此项竞赛由4个队同时进行，每队2人，一男一女。男队员为“熊猫”，女队员为“指挥”。
2.比赛道具：（1）20平方米～25平方米的平地。（2）4个没有眼的熊猫头罩。制作时，用酒精灯将长90厘米、宽1厘米的竹篾条3根烤弯成2/3的椭圆形。然后用竹篾条横扎固定，使其直径约30厘米左右，用牛皮纸裱糊内外。
把2根约20厘米的竹蔑条烤成半圆状固定在椭圆形上端，为熊猫的耳朵，耳朵上面亦裱糊一层牛皮纸。头罩里面用旧报纸裱糊3～5层。外面使用1厘米厚的泡沫塑料块粘贴一层，在外面再用旧报纸裱糊3～5层即可。待纸胎干透，使用黑白油漆修饰，便做成一个熊猫头罩。为了使“熊猫”队员听清鸣响器，可在头罩两侧各钻一个小孔。（3）准备4枝翠竹。制作时，一根直径2厘米～3厘米、长约1米的竹竿，下端需安装一根尖状铁条，用以插立地上。将几根18号铁丝，长约40厘米，把1/6的部分交替绑在竹竿上，然后使用白色绷带条缠绕竹竿。铁丝上也要缠绕上绷带。4根竹竿刷上4种颜色的油漆：红、黄、蓝、白色。注意：只刷下半截。上半截与铁丝均刷以草绿油漆。最后一道工序是将绿色蜡光纸剪成竹叶状，粘贴在铁丝上。（4）一座小方屋，四面有4个门，4个门框分别涂以红、黄、蓝、白4种颜色。方屋用三合板蒙面制成，木条作框架。尺寸可以自定，一般以2米见方为宜。（5）口哨、短竹笛、响板、小鼓各一个，每队各执一种。
3.竞赛方法：（1）小方屋摆在方地中间。竞赛开始前，各队“熊猫”队员在裁判的指挥下，戴上熊猫头罩，排成一排。把口哨、短竹笛、响板、小鼓放置于4人前5米处，然后令4人同时去取鸣响器，取到什么便使用什么。
然后，“熊猫”队员与“指挥”队员各自回到裁判指定的位置，可以花3分钟讨论鸣响器的使用方法。时间一到，由裁判指挥，各队“熊猫”队员站在方屋四周。各队“指挥”队员站在正对自己门框的边界处。（2）“熊猫”队员戴上头罩，由裁判推着，围着方屋转几圈，然后推至方地的四周。裁判则任意将4枝翠竹放到方地的四角。（3）竞赛开始后，各队“指挥”队员用鸣响器，按照赛前讨论的方法，指挥“熊猫”队员穿过标志本队颜色的方屋门，直至取到本队的翠竹为止。
4.竞赛规则：（1）竞赛时间为5分钟。5分钟内“吃”到翠竹的，可得分。（2）5分钟内，如果只有一个队取到翠竹，可得10分；如果有两个或两个以上取到翠竹，那么，应按先后顺序得分：10分；9分；8分；7分。（3）“熊猫”队员出界，扣2分。（4）“熊猫”队员取到他队的翠竹，扣5分，翠竹应归还原处。
打蛇尾
1.参赛人数：9～18人，将竞赛者分成人数相等的3个队。
2.比赛道具：排球1个；在场地上画1个直径为10米的圆圈。
3.竞赛方法：一、二两队的竞赛者均匀地站在圆圈外，由1名竞赛者持球准备掷击“蛇尾”。第三队成纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。竞赛开始，组织者发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“蛇尾”。“蛇头”可以用手挡打来的球，“蛇尾”则迅速奔跑躲闪，以避开打来的球。如果“蛇尾”被球击中，则担任“蛇头”；圈外的人，再打新的“蛇尾”。竞赛如此依次进行，直到全队均担任过“蛇尾”并被击中为止；然后，与第一或第二队互换角色，竞赛继续进行。
4.竞赛规则：掷击者必须站在圈外；不得踏、越线，只准掷击“蛇尾”的腰部以下部位；“蛇头”、“蛇尾”必须保持纵队队形；“蛇尾”不能蜷缩在队伍内，队伍也不能断开。
蛇战
1.参赛人数：12人，分成两队。
2.比赛道具：平整空场地一块。
3.竞赛方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。竞赛开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组蛇头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
4.竞赛规则：被抓尾巴时，则淘汰出局，蛇腰脱节时，蛇头抓到另一组蛇尾无效。
海豚戏珠
1.参赛人数：男、女各5人。
2.比赛道具：呼啦圈、大网兜、排球、筐。
3.竞赛方法：参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑出，钻过两个呼啦圈到达终点将球投进筐内，然后再拿一球跑回起点交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
4.竞赛规则：胜者以筐内球数为准。
大猩猩赛跑
1.参赛人数：男、女各5人。
2.比赛道具：软式排球。
3.竞赛方法：参赛队员成一路纵队，第一人用双腿夹紧软式排球做好准备，比赛开始，由第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。
4.竞赛规则：中途掉球者应重新夹紧球再比赛。
小鸭走路
1.参赛人数：20～40人，每队5～8人，分为若干队。
2.比赛道具：选半个排球场，把端线和中线分别作为起点线和终点线。
3.竞赛方法：各队在开始竞赛的时候排成一路纵队，由第一人坐在第二人的脚背上，第二人坐在第三人的脚背上后边的人两臂前伸并搭在前面人的肩上。
4.竞赛规则：当发令后，各队协力向前移动。不能散开脱节，脱节为失败。以每队最后一名队员的臀部最早过终点线的为胜。
大树与松鼠
1.参赛人数：10人以上。
2.比赛道具：一块平整的场地。
3.竞赛方法：事先分好几个组，三人一组，其中两人扮“大树”，面向对方伸出双手搭成一个圆圈形成“树洞”；一人扮松鼠，并站在“树洞”中间；主持人或其他没成对的队员担任自由角色。（1）当主持人喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”应表演节目。（2）当主持人喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对“大树”，并困住某个“松鼠”，主持人或临时人员临时扮演“自由大树”，最后没有形成“大树”的人应表演节目。（3）当主持人喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮演“大树”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大树”，主持人和其他临时人员也加入竞赛中，最后落单的人表演节目。
4.竞赛规则：时间限定在10分钟之内。
袋鼠跳
1.参赛人数：24～96人。
2.比赛道具：跳袋2～10副。每副跳袋是由十几个连在一起的麻袋组成。
3.竞赛方法：把队员分成若干组，每组队员分别站到跳袋里，双手提住跳袋的两边，站到起跑线上，听到主持人发出“开始”的口令后，所有队员提着跳袋一起有节奏地向前跳。
4.竞赛规则：脱离跳袋到达目的地者，不计算成绩。
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