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发布时间:2020-05-29 18:00:08

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作者:生活智慧编委会

出版社:内蒙人民出版社

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5分钟百变发型自己做

5分钟百变发型自己做试读:

版权信息书名:5分钟百变发型自己做作者:生活智慧编委会排版:辛萌哒出版社:内蒙人民出版社出版时间:2010-08-01ISBN:9787204106165本书由北京瑞雅文化传播有限公司授权北京当当科文电子商务有限公司制作与发行。— · 版权所有 侵权必究 · —健康秀发测评

头发是一个人健康的表现,不管妆容如何的出众,若是头发很糟糕的话,无疑会影响整体装扮。因此对于爱美的女性来说,拥有一头柔顺靓丽的秀发是非常重要的。

但是怎么样才能拥有一头健康乌黑的秀发呢?健康秀发的标准又是什么呢?健康秀发的图示

我们通过放大的秀发图片可以看得出来,健康秀发发干的表皮呈“屋顶上的瓦片”状排列,毛鳞片排列有序, 能够正常地反射光源,秀发看起来柔顺亮泽,手感柔滑,易于打理(图①)。★健康的头发毛鳞片排列有序。受损秀发的图示

受损秀发的发干表皮不再呈“屋顶上的瓦片”状排列,毛鳞片参差不齐,秀发粗糙,甚至缠成一团,因不能规则地反射光源而显得色泽黯淡,同时,秀发的柔软性也大大降低,不易打理,持续的损伤还会导致发端开叉(图②)。★受损头发的毛鳞片参差不齐。健康秀发的标准

按照秀发的状况,可以将健康美观的秀发按照下面几种状况来划分。当秀发全部满足下表所列情况的时候,才是真正健康美观的秀发哦!

请在符合自己秀发标准的状况栏中画上“√”,看看自己的秀发距离健康美观的秀发还有多远吧!认清自己的发质

秀发的类型由秀发的天然状态——身体产生的皮脂量决定,所以不同的人有不同的发质特性。认清自己的发质,选用真正适合自己的洗发、护发方法,对自己秀发的健康美观很重要。

来吧!现在对比下面四种不同发质的特点,看看自己的秀发究竟属于哪种类型!找到专属自己的护发品

选择正确的洗发露和护发素才能让自己的秀发更健康、亮泽。通过前面的内容,我们已经可以清楚地了解自己秀发的状态,再结合下面选择正确的洗发露和护发素品种的简单指南,马上就可以让自己的秀发取得最佳效果啦!

随着人们生活习惯的改变,每天都要洗发的人越来越多,为了每天洗发而不伤害发质,有些人会使用“常用型”的洗护产品。其实现在大多数的洗护产品都适合经常使用,只要我们选择最适合的,就能让我们的头发永显光采。秀发最爱的营养素

我们都知道头发应该摄取营养,但却很少有人知道,均衡的营养才是美发的根本。

秀发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质,但它之所以会不断地生长,是因为秀发上的毛乳头吸收血液中的营养供给发根的缘故。人体饮食一旦出了问题,秀发将难以呈现健康的色泽。长发——蛋白质

每天摄取的蛋白质是秀发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经过肠胃的消化吸收,可以形成人体所需的各种氨基酸,进入血液后由秀发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经过角质化后,便成长为头发。生发——含锌食品

白发或脱发都会令人尴尬,医学报告表明,缺锌是人类出现白发的主要原因之一。不少临床试验也显示,原本严重秃头的人在食用一段时间的含锌食物后,秃头的症状会明显好转。光泽——B族维生素、维生素C

B族维生素、维生素C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实,维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养;而B族维生素则具有促进秀发生长、使秀发呈现自然光泽的功效。浓密——胶质物质

和天生毛发浓密的人不同,有些人秀发十分稀少。选择用烫发来增加秀发的膨松感是明智之举,但是却远远不及从食物中获取营养所得的效果自然、健康。而含胶质物质的食物恰好就能为秀发提供这方面的营养。最科学的洗发步骤全解

护理秀发中最重要的便是要学会正确的洗护秀发。因为秀发上的脏物过多会影响秀发的正常发育,还可能导致脱发,所以掌握正确的洗发方法,让秀发保持清洁状态是关键哦!

1 洗发前先用大齿发梳将秀发梳通,从发梢开始逐渐向上,最后再从发根至发梢梳通;

2 用温水彻底淋湿秀发;

3 往手掌里倒入适量的洗发露,在手心把洗发露揉起泡沫; 

4 从头皮部位抹起,由发根至发梢,将洗发露均匀地抹在秀发上;

5 用指腹轻轻按摩头皮,注意千万不要用指甲抓挠头皮和秀发,这样会严重损伤头皮,甚至会引起头皮屑的产生;

6 清洗时,让流水淌过秀发,由发根向发梢方向抚摸秀发;

7 如果需要特别加强秀发护理,可以将秀发拧干,然后用适量护发素均匀地涂抹在发梢上,并让其在秀发上停留3~5分钟左右;

8 最后冲洗干净即可。最科学的干发步骤全解

在秀发的护理过程中有一项加强护理工作其实是要天天做的,那就是吹整的护理工作。因为秀发在湿的时候最容易受损,且容易滋生细菌,因此及时弄干秀发也是一门学问哦!

1 先用手轻轻拧干秀发,注意哟,不是像拧衣服那样,而是更加轻柔的动作;

2 用毛巾轻轻按压头皮吸干头皮处秀发多余的水分;

3 用毛巾包住秀发轻拍,切记千万不要用力搓揉秀发,这样会使秀发互相摩擦,伤害发质;

4 最后用吹风机在距离秀发15厘米的位置吹干秀发;

5 注意吹风机不要朝着一个固定的部分吹,可以来回摇摆着吹。TIPS 切忌秀发还湿着就睡觉  

绝对不可以在秀发还湿着的时候就睡觉!

因为这样做的话,不但会使枕头因为潮湿而滋生大量的细菌,而且秀发与枕头之间的摩擦还会损伤秀发的角质层或者秀发表层的保护膜。备一把贴心的小发梳

秀发的护养除了少染、少烫、选对洗护产品之外,发梳的选择也很重要。面对琳琅满目、形状各不相同的发梳,究竟哪一款才适合自己的发型和发质呢?发梳又有怎样的保养方法和清洗窍门呢?什么样的发梳适合自己发梳的保养方法

发梳作为我们日常梳理秀发的工具,是与头皮接触最频繁的东西,所以在发梳的保养问题上绝对不能疏忽大意。

那么发梳该如何保养呢?这里我们将为大家介绍几点有关发梳保养的注意事项:

◎天然材质的发梳都是顺纤维制作,忌摔、拉、用力折、高温;

◎牛角梳请勿放置在温度超过40℃的环境中;

◎发梳忌在水中长时间浸泡。清洗后,应立即用干毛巾擦拭干净,置放在阴凉处晾干;

◎梳理时请握梳背处,否则可能会断;

◎如果受气温影响木梳变形,将发梳放入水中浸泡后晾干就可以自然恢复;如果牛角梳变形,用电吹风加热后用重物压平就可以自然恢复。发梳的清洗窍门

冬天天气较干燥的时候,发梳每次清洗后,最好用护手霜涂抹表面。

梳头用的发梳清洁与否是非常重要的,有许多头皮病都是由发梳做媒介传染的,因为污垢留在发梳上时间一久,会发生化学变化,所以发梳要勤于清洁。正确清洗发梳的方法如下:

◎用较细的发卡或者是棒针将缠在梳齿底部的头发挑干净;

◎将发梳浸泡在肥皂水里半个小时; 

◎用旧牙刷仔细地刷掉梳齿间的污垢; 

◎用清水冲洗干净; 

◎用干净的毛巾擦干,用酒精棉球擦拭消毒一遍会更好; 

◎最后放置阴凉处晾干。最科学的梳发步骤全解

梳发是保持秀发完美不可缺少的日常护理之一。梳发不仅可以去掉头皮及秀发上的浮皮和脏物,还可以给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,使秀发柔软而有光泽。

此外,北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠还有深切体会,他说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

梳头虽然是个简单的动作,但是梳的方式是否正确对秀发与头皮可是有着很大的影响呢!下面,我们就来学习一下如何梳头才正确!

1 将头发披散开,轻轻梳开发尾打结处,注意不要用力过猛,以免扯断头发; 

2 如果是中长发的话,用手握住秀发的中段,从秀发中段梳向发尾;

3 梳齿轻贴头皮,慢慢地旋转着梳拢,注意用力要均匀,如果用力过猛的话会刺伤头皮,对秀发不利;

4 先从前额的发际向后梳,朝相反方向,再沿发际从后向前梳; 

5 然后,分别从左、右耳的上部向各自相反的方向进行梳理,注意用力要均匀,不要扯断头发;

6 最后将秀发向头的四周披散开来梳理。头屑,BYE—BYE!

拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的,但常在不经意间回眸一顾却发现满肩 “落云”,密密麻麻地布满了一层讨厌的头皮屑。很多人认为头屑的产生是洗头过勤造成的。但是实际上头屑的产生和洗头次数并没有直接关系。从生活习惯上调理

首先要有良好的生活习惯。要减少头皮屑的产生,最好的办法是改变头皮的生长环境,使其不利于微生物生长。改变不正常的作息习惯,少熬夜,平时饮食宜清淡,少吃或不吃刺激性食物,大便保持通畅,减轻压力等就是行之有效的方法哦!预防头屑的小妙招

除了在洗发的时候要选具有去除头皮屑效果的洗护产品之外,还有几种比较有效的预防头屑的小方法和大家一起分享一下!

◎用热醋或姜水洗头;

◎用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净;

◎用啤酒将秀发弄湿,15分钟或更长时间后用水洗净,最后洗发;

◎洗发之后如果发现仍有头屑残留在秀发上,可以在发梳的齿缝中间夹上纱布来梳头,这样可以使头屑附着在发梳上,干净利落地除去头屑;

◎取猪苦胆1个,不要弄湿头发,直接将猪胆汁涂抹在头上,揉搓半个钟头后,用清水洗净,每周1次;

◎用食盐、硼砂少许,加温水洗头;→醋→姜→洋葱通过食疗来去除

通过食用碱性食物,可以平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分,从而可以减少头皮屑。同时还要尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。 

B族维生素是食物释放能量的关键,也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品(如糙米、粗粮)、牛奶中都含有大量的维生素B,它能促进胃肠功能,增进食欲;多吃牛肉、酸奶1酪、麦片以及菜花、芦笋和菠菜,能帮助身体适应各种压力,因为丰富的维生素B有治疗脂溢性皮炎的作用;而鱼类、鸡蛋中富含的维2生素B,能使血液循环畅通。此外,多吃富含维生素B的食物,对126蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。所以一定要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物,并要多喝水。 

少吃刺激性食物,如辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。这是因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。

少吃含脂肪高和油腻的食物,少吃盐。尤其是油脂性头屑的人更加应该注意这点哦!因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。远离脱发的烦恼

由于环境的污染、生活压力的加大等原因,如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些“聪明绝顶”的人常为此大为苦恼。其实脱发问题并不是使用正确的洗发用品或是仅做好护理工作就能轻松解决的。通过食疗来调理

中医理论认为,肾为先天之本,其华在发。因此秀发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人秀发茂密有光泽,肾气不足的人秀发易脱落、干枯、变白。秀发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

很多人经常在吃正餐的时候不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如黑豆、芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发大有裨益。使用小妙招调理

每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为秀发最容易出汗且被热气笼罩,所以经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而干燥,导致秀发稀疏。此外,经常变换分发线还能增添变换各种发型的乐趣呢!打造完美秀发3步曲

每天风吹日晒,再加上染烫秀发,会让秀发黯淡无光。虽然说后期养护有些费时费力,但是为了完美的秀发,无论如何都要坚持哦!滋养润泽

如同所有类型的肌肤都需要滋润一样,秀发也不能缺少适度的滋润。□选对洗发水

如同护肤的第一步清洁一样,养护秀发的第一步就是要选用适合自己的洗发水彻底清除秀发上的脏污和油腻。□营养护理

营养护理就是要为自己的秀发提供特别的家庭护理。

护发用品的作用不仅是使秀发充分吸收营养, 同时在秀发外部形成一层保护层,以使其免受损伤,保持柔软、亮泽、富有弹性。尤其在干燥的秋冬季节,一款同时具有保湿、营养及修复功效的优质护发品更是必不可少哦!完美底妆

不要以为经过清洗和护理两个步骤就完成了全部的“秀发美妆”过程。简单的清洁和护理并不能打造出如广告明星般完美亮泽的秀发。因为如同肌肤的妆容一样,秀发也需要“化妆”。下面我们就教给大家几个给秀发“化妆”的小窍门。□使秀发顺滑

将洗后的秀发略微吹干,将秀发均匀地分成3束,取适量秀发护理乳液于手心,将手指张开伸入秀发,均匀地将乳液涂抹于发丝,尤其是发尾处更要注意涂抹均匀。最后用发梳梳理全部秀发,进行顺滑吹风。□给予秀发丰盈质感

将洗后的秀发略微吹干,将整型产品取适量在手上,然后均匀地涂在用发梳挑起小部分秀发上,进行吹风,令发型丰盈。注意要由发根至发尾涂抹,以使造型更显自然美感。□令发型具有层次

将洗后的秀发略微吹干,挤出适量产品于掌心即可搓成水状质地,将手轻轻地插入秀发中使产品均匀分布全头,稍稍提起发根以使发型更具层次。在涂抹时注意配合秀发造型的方向。莹泽亮妆

莹泽亮妆的打点,能令发丝亮丽、造型完美。巧妙结合光线反射因子及塑发成分,轻柔的质地令秀发瞬间吸收营养并同时提供保护,令秀发自然健康,随时展现亮丽光泽。□发尾光泽不开叉

为了减少发尾开叉的情况,将1~2滴发尾修护液放于手指肚上,细致地涂于发尾处,轻柔地按摩使产品充分吸收。□令秀发散发夺目光泽

秀发总是灰暗了无生气?取适量亮发效果的发蜡于手上,将手指分开伸入发丝中,均匀涂抹于所有秀发。注意手掌要伸平顺滑秀发表层。□令秀发有镜面般光泽

将洗后的秀发略微吹干,一边轻轻地甩动秀发, 一边将亮发水喷于全头。 然后再用吹风机一束一束地吹干秀发,就形成一层光亮的外层保护膜啦!□让秀发保持光泽

在整体造型完成后,距离秀发20厘米的地方,将定型喷雾适量喷于整体秀发。注意一边用手掌轻轻托住造型部分,一边使用定型喷雾。这样即可持久保持已经完成的秀发造型,留住光泽。拥有丝滑秀发的秘诀

想拥有百分百健康的美丽秀发听上去似乎要花费很大的精力与财力,实际上只要注意一下平时的护理细节,这个问题就变得很简单了。如果按照以下介绍的注意事项去做的话,你一定能拥有一头丝滑柔顺的秀发。每日清洁

健康秀发的前提就是清洁。秀发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易粘附环境中的灰尘,增加毛发梳理时的摩擦力,造成秀发表面的毛小皮翻翘,秀发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。优质的洗护发产品不仅可以去除污垢和多余油脂,而且能够补充水分和养分,令秀发更强壮健康。洗护分开

洗头时,洗发和护发最好分开。尤其是秋冬季节秀发易起静电,洗头后使用护发素,可以帮助减少静电并补充秀发所需的水分。深层护理

无论秀发是否损伤,最好一个星期为秀发做一次深层的倒膜护理。这种护理可以让头发最大限度地吸收营养,并增加秀发服帖顺滑度。随时滋养

在包里随身携带一支保湿顺发喷雾。每两个小时对秀发轻轻喷一下,不但可以及时补充秀发水分,还有令你看起来神采清爽的功效。保湿顺发喷雾含丰富的活性脂质氨基酸复合物(ActiveLA)和优质的防护成分,能够随时迅速修复受损发丝,滋润毛糙秀发,并增强发丝润泽度和弹性,有效减少静电的作用,用后的发丝分外柔顺,长期使用还有助改善发质。自己调出漂亮发色

现在染发已经成为时尚。年轻人可以随心情改变秀发的颜色,配合服饰和妆容,充分显示自己的个性;而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。去发廊染发是一种享受,在家里自己动手染发则是一种乐趣,年轻人可以根据自己的喜好染出任何的色彩,对于中年人来说则是比较经济的选择哦!

染发小工具

纸杯、牛奶、化妆棉、吹风机、染发膏、细齿发梳/没有焗油效果的洗发水/塑料手套/塑料头套/塑料披肩(一般染发剂中会赠送)。

1 先用没有焗油效果的洗发水将秀发洗净,将秀发吹至八成干;

2 戴上塑料披肩,双手戴上塑料手套,按照染发剂包装上的使用说明将1、2号染膏在一次性纸杯里混合均匀;

3 将秀发分层染色,自己动手染发的话,从头顶部位开始,一层层的朝后脑方向染会比�

4 在确信你的双手依然被塑料手套“保护”得很好的情况下,将秀发上的染膏揉搓均匀;

5 用夹子别住秀发,戴上塑料发套,防止染发剂滴入身体,这时可以找自己喜欢的事情来打发时间;

6 20分钟之后,用清水将染料冲洗干净,这样你就得到了自己所喜爱的发色(具体的时间和染后效果要视不同的染发膏说明而定);

7 大部分染发套装中都会附赠亮色焗油膏,在冲洗干净染料后使用,会使新发色更加富有光泽;

8 最后用蘸取牛奶的化妆棉将脸上的染发剂擦拭掉——牛奶对于洗掉着色性强的染发膏具有很好的效果。TIPS 染发小窍门  

为了获得理想的染发效果,下面将提供几个染发的小诀窍,一定要注意哦!

◎如果不想洗发的话,染发前务必使秀发保持清爽的状态;

◎染发前一周不要做特别护理;

◎染发当天最好不要使用定型产品;

◎染发开始前先将秀发梳通梳顺;

◎染发时务必用手指彻底按摩头部,直至染发乳均匀分布在每根发丝上;

◎自己在家染发时不要用吹风机或其他加热器加热秀发,以免染花发色。

�简单;对号入座①:找出最适合我的发色

首先在选择发色的时候,要先了解一下自己的肤色。对照下面的图谱,根据自己的肤色,选择适合自己的发色吧!对号入座②:找出最适合我的发型

选择发型时,首先要强调个人的脸部个性,突出脸部的轮廓,强化美的感觉。切忌一时冲动,一味模仿别人好看的发型。

人的脸型按轮廓形状分为以下6种:

椭圆脸 被认为标准脸型。基本上任何发型都适合。

长方形脸 眉骨、颧骨及下颚骨的宽度基本一致,脸的长度明显大于宽度。因此,前额要留有刘海以适当遮盖,发型侧面向外梳理成蓬松,形成加强宽度的效果,烫发能给人丰满、柔和的感觉。

圆形脸 这种脸型不要选择遮盖脸部太多的发型,刘海可以稀疏或梳理高一些,两侧秀发适当收拢,头顶部可以蓬松,这样脸部会有拉长的感觉。

方形脸 方型脸前额较宽,两腮比较突出,这种脸型适合选择卷发,圆润的发型,能够减弱方型脸的菱角效果。

菱形脸 颧骨宽于眉骨和下颚骨,下颚线成尖形。这种脸型适合在前额修剪自然垂下的刘海,发梢参差有层次用来掩饰窄尖的额头。 

倒三角形脸 前额和颧骨比下颚线宽,形成明显的V字形下颏。这种脸型不适宜超短发和长发型,应选择短发或中长发型及不同风格的卷发。自己做卷发的技巧

每个美女都会十分呵护自己的秀发,但是有的时候既想拥有最新潮的发型,又不能伤害自己的宝贝秀发,往往会陷入一个两难的境地,这样一来,还是自己在家DIY一次性的卷发烫更为适合。

基本类型的卷发器的直径大约为3厘米,价钱从几十元向上不等。但是因为卷发器的使用方法和直板夹一样,所以也可以和本书一样,采用直板夹来做卷发哦!这样只需要买一个直板夹,便可以轻松作出垂直柔顺的直发和娇媚动人的卷发了!

试读结束[说明:试读内容隐藏了图片]

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