作者：霍庆苓
出版社：中国致公出版社
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真正的优雅，是伤痛里开出的花试读：
前 言
优雅，是很多女人都渴望的气质。所有的女人都有过青春靓丽的时光，但她们未必能在青春消逝之后变得优雅从容。每个女人心里都藏着一名优雅的舞者，但不少女人又误读了优雅。优雅绝对不是“娇滴滴”的代名词，它是一种温暖而强大的力量。
缺少对自我的肯定，锦衣华服也穿不出雍容的气质；没有处变不惊的冷静，即使身在高位也不会有从容优雅的举止……真正的优雅，是修于内心，起于形色，表于外在的。
这世界看起来是如此美丽富饶，它的美丽来自每一粒种子、每一朵花的优雅。每一朵花的优雅，都来自嫩芽忍住疼痛钻出泥土的勇气。你要忍住疼，才能拥有真正深刻的眼神。真正的优雅，是自内而外的，用内在的力量抵御外部的伤害，使自己始终云清月朗、温润如玉。
比如莎拉·伯恩哈特，她那么美，又那么爱美，历经磨难，大起大落，而生活中的所有挫折和窘迫都没有磨灭掉她那一颗爱美的心，也没有打垮她的那颗自尊的心，更是从没有让她放弃热爱生活；比如赵雅芝，她愤怒时依然记得微笑，从容地面对名利场，不惧岁月的磨砺，行走在漫长的时光里。
对一个女人来说，重要的不是避免伤痛，而是有能力从伤痛里挣脱出来，开出优雅的花。面对同样一段伤，为什么有的女人一蹶不振，有的女人却愈挫弥坚，甚至成功反转人生？就是因为她们拥有丰富而强大的内心，拥有柔而不娇、坚而不厉的品性气质，拥有积极乐观、从容淡定的生活态度等。
在本书中，你会发现，所有遭遇和苦难都不是让我们暴戾恣意或软弱委屈的原罪，而是让我们愈来愈平和温婉的力量。
优雅，安抚内心，让你平和而严厉地抒发自己怒火。
优雅，让寂寞的土壤绽放出美丽的生命之花，芬芳悠久。
优雅，拔除你心灵的杂草，不攀比、不羡慕、不嫉妒，让你的心灵澄澈明净。
优雅，让你拥有一颗宽容的心，用你的力量引进爱的阳光。
优雅，让你微笑着面对生命的挫折，在寒风中开成一朵不败的傲霜花。
……
真正的优雅，是人生的从容之态，是对生命的珍视，是对世事的释然。
一个优雅的女人背后是她的优雅生活、从容的人生态度和满满的幸福感。优雅的女人没有悲苦沉沦，没有孤独惆怅。即便在最伤痛的时候，也不会堕落和放纵，反而会把生活里的黑暗变成光明，将生命的遗憾变成圆满，让整个世界都变得温暖。在岁月的长河里，她们或许不是宽阔深沉的大河，只是温润心灵的涓涓细流；她们不是芳香四溢的温室花朵，只是有着淡雅如菊的恬淡风情；她们不是令人凝眸的惊艳，却是令人频频回味的那一抹温柔。
做一个优雅的女人并不是遥不可及的梦想。每个女人都可以学会优雅，但这是一个修炼与积累的漫长过程，需要你坚持不断地学习。每个女人都可以成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命之路上，并开启一段崭新人生。Chapter1靠男人，只能成为王妃；靠自己，你就是女王莫说男儿当自强，优雅的女人也一样。在生活中摸爬滚打，要始终坚持自强自立，一切靠自己去争取。当一个女人懂得并坚持自强的时候，眼神就会坚定又纯净，周身都会散发出迷人的气息。就算无所成就，其强大的内心也会为自己迎来掌声和鲜花。01能掌控自己命运的女人，到哪儿都不缺安全感
有些女人总抱怨自己不幸，而其中的多数人会把自己不幸的原因归咎于命运的不公和他人的“薄待”。“是别人打碎了我的美梦！是命运夺走了我的幸福！连同我仅有的一次青春和短暂的美貌！”这样的怨言此起彼伏，仿佛女人就是“不幸”的代名词，女人的幸福也成了命运的玩笑和别人的恩赐。
在一本杂志上，记载着这样一则小故事：
一位科学家用一只小白鼠做实验，研究人类潜在的生命力。每天一大早，他就从笼子里抓出那只小白鼠，扔进一个盛有水的玻璃水池内。扔进去的同时开始计时，科学家在玻璃池旁观察小白鼠在水里挣扎的情况，直到那只小白鼠无力挣扎，快要溺死的时候，才赶忙将它捞出来，放回笼中。这样的实验进行了一个星期。一天早晨，科学家又继续自己的实验，将小白鼠丢进水池里。这时，电话响了。他便转过身去接电话，忘记了水池中的小白鼠。当他想起来时，那只小白鼠已经淹死了。
小白鼠的死，是因为那个“致命的电话”吗？当然不是，那又是谁害死它的呢？原来，每次科学家将它丢进池中，过不久便会抓上来。持续几天，那只小白鼠便产生了一种认知：何必这样辛苦挣扎呢？反正会有一只手把捞我上去！就因为这个认知，它再也不想用尽自己的能力挣扎生存，最终被淹死了。“女人的另一个名字叫弱者”有多少女人在这种观念的误导下把命运当作那只能拯救自己的手，把自己的命运当作那只被淹死的小白鼠，然后不幸地也有了和小白鼠一样的依赖心。于是她们在生活中习惯性地依附别人，并希望找一个肩膀依靠，寻求强有力的支持。这样的女人也许会有幸福、快乐、好运的时候，但同时也交出了人生的主动权。在困境面前、在灾难面前，特别是当她们不幸孤身一人的时候，就只能束手无策了。
莫北出身于单亲家庭，从小父母离异，导致她的内心极其细腻敏感又多疑，非常缺乏安全感和归属感，稍微有点儿风吹草动就胡思乱想。或许出于对莫北失去母爱的补偿，爸爸一直悉心照顾莫北，衣食住行事无巨细。这本出自好意，莫北却因此养成了凡事依赖爸爸的习惯，二十来岁的姑娘还不会打扫，就连平时穿的衣服都要爸爸给洗。有时爸爸不免责怪莫北太不独立、太不体贴自己了，莫北就哭哭啼啼地说爸爸嫌弃自己了，和妈妈一样要丢下自己不管了。
莫北和爸爸的关系特别亲密，她一直想找一个和爸爸一样的男人，这样才会觉得心安。刚与男朋友交往时，她会不停地试探对方——“你是不是能给我完全包容、无条件的爱？”单纯又渴望安定的莫北以为男友就是自己的未来，瞒着爸爸与男友同居，还在男友的劝说下退了学，将自己的命运交给了对方。而且，她和男友在一起时也和在家里时一样，希望每天有人照顾，衣来伸手，饭来张口。
一开始，男友还觉得莫北像一个公主，但爱情的热烈期过后，他冷静下来就马上意识到：这个女孩子连最基本的自理能力都缺乏，重大决定依赖别人，还娇气、怕吃苦，社会适应能力弱，和这样的人生活在一起太累了。想清楚之后，他忙不迭地逃之夭夭。莫北呢？不仅学业因此中断，还赔上了自己最好的青春。她在精神上始终不能自立，将自己的命运完全寄托在了别人身上，人生只会变得越来越惨淡。
我们的身边会出现很多的人，有的人只是在人群中擦肩而过，有的人可能会陪你度过一段难忘的岁月，有的人可能会是你爱的，还有的人也可能是爱你的……
无论我们生命中会出现哪些人、发生哪些事，我们都不能太依赖别人。天下没有不散的筵席，总有一天他们会离你而去，总有一天你要一个人走过一段岁月。为了让你的这段孤独岁月能走得短一点，痛苦少一点，你就必须学会独立，不能依赖别人，否则，当分别来临，你失去的将不只是某个人，而是你的全部未来。
女人应该过什么样的生活？曾经有一个网站针对这个问题做过一次调查，发现大部分人都认为：女人应该依靠自己过想要的生活。他们觉得现代女性无论在生活上还是在工作上，都完全可以把握自己，不需要依赖任何人。独立的女人自信、自强、自爱，她们是精神上的巨人，生活中的强者。
当一个女人能掌控自己的命运，就无须获得别人的同情，也无须谴责命运的捉弄。这样的女人活得会更自在，举手投足间自然更加优雅迷人。
伊万卡·特朗普是美国第45任总统唐纳德·特朗普的女儿，也是家族巨额财富的继承者之一，含着“金汤匙”出生的千金小姐。但她从小坚持打工挣零花钱，除了父母提供的生活费和教育费外，其他一切开支都是自掏腰包。凭着高挑的身材、靓丽的外形以及自身的努力，伊万卡成为一名活跃在演艺圈和商界的女强人，曾连续两年登上《福布斯》杂志未婚女富豪排行榜榜首。再后来，伊万卡与名门公子贾里德·库什纳喜结连理，在父亲的“特朗普集团”中担任副总裁，还自创与自己同名的“伊万卡时尚品牌”，令人艳羡不已。
伊万卡·特朗普的父亲是一代富豪、美国总统，丈夫是名门公子。然而，她从小依靠别人了吗？没有，很显然她也根本不用，她不需要用父亲和丈夫的身份来确认自己的地位，因为她本身就是一名成功的女商人，当然以后还有可能变成一位成功的政治家。她有自己的经济基础，有自己的生活态度，就像一朵永不凋谢的花，优雅地盛开在我们的前方。
世界上没有人能让我们不幸福、不快乐，唯一能让我们得到尊重和爱护的，是我们自己；我们自己就能让自己活得很好、很开心。一个不依附于别人的女人，才能主宰自己的命运，把命运紧紧握在自己手里。一旦做了自己的主人你就会懂，幸福不是遥不可及的梦想，而是靠自己一手打造的人生；幸福不是命运和别人的恩惠，而是自己争来的财富。
如果你觉得生活过得不如意，如果你觉得人生不快乐，就不要抱怨命运，更不能责怪他人，而应该问问自己：我是否能将命运握在自己手中？记住，“女人”永远不代表弱者，从现在开始把希望放在自己身上，掌控自己的命运，总有一天你能随心所欲地过想要的生活。02今生，让自己活成一棵树“人生若只如初见，何事秋风悲画扇？等闲变却故人心，却道故人心易变。”
——这是前人对相爱的人感情日久生变发出的无奈喟叹。
当代社会诱惑无处不在，多少女人抱怨天下好男人越来越少，男人统统寡情薄义。在得知丈夫出轨后，又有多少女人虽然感到伤心和愤怒，但为了各种奇怪的理由而选择苦苦等待出轨丈夫的回心转意。更有甚者，一想到离婚后难以为继的生活，便苦苦抓着对方舍不得松手，一而再、再而三地让步只能换来丈夫更加无情的对待，这是怎样一种屈辱？
为什么女人要这样自我伤害？这里面有很大一部分都是经济原因造成的。有些女人傻傻地把爱情当成生活的全部，把一个男人当作自己的整个世界，无条件地依赖，一副小鸟依人的样儿，完全不考虑自己的经济来源，更没有自己的事业，甚至时间久了连自己的思想都没有，就像一株柔软的藤条。对她们而言，丈夫就是撑起自己的大树，离开大树的支撑，她们只能匍匐在地上。
小蓓是一个十分温柔贤惠的女人，结婚前她在一家超市上班，虽然薪水不多，但足够她每个月的零花。但是婚后，小蓓觉得丈夫的收入足以养家糊口，就没有再出去找工作，而是养尊处优地在家里做起了全职太太。后来有了女儿，她更是心安理得地在家照顾孩子，每天精心打理家里的一切事情，把全部的家庭希望都寄托在丈夫身上。
小蓓觉得这样的生活很安定，但是不知从什么时候开始，丈夫晚上开始久久不归。于是，饭菜等凉了重热，热了又凉。她抱着电视看浪漫的爱情故事，仔细回味与丈夫恋爱时的点点滴滴。可是丈夫回来后，她却只能得到冷冰冰的一句：我吃过了。
好在，小蓓对生活的要求并不高，只要丈夫能够留出一部分心思给这个家，给自己，她就已经满足和快乐了。于是，她越发努力照顾丈夫，事无巨细。她相信，天底下再没有哪个女人会像自己这样照顾这个人，并坚信丈夫会因此而更加眷恋她。可是，小蓓的丈夫并没有珍惜她，他在外面有了新欢，他觉得这个女人是自己事业上的好帮手，而小蓓只知道在家洗衣、做饭、看电视……所以，干脆提出了离婚。
虽然知道丈夫有了外遇，但小蓓没有工作，又要抚养三岁的女儿，她担心自己找不到工作，应付不来眼下的生活，于是坚决不同意离婚。没办法，丈夫整天沉着脸，连家都不太回，小蓓也是一脸愁容，两个人之间有时一天都说不了一句话。而他们的女儿呢？稚气的小脸上完全没有本该属于孩子的笑容，反而有些忧伤。这个看似“完整”的家庭没有一丝温情可言。
听完真是一声叹息！一个长期依附于丈夫的女人，如何能够在爱情和家庭中占据有利地位，又怎能让爱人死心塌地地留在身边呢？再美的爱情你自己不经营也禁不住时间的洗刷。
女人离不开男人，正如男人同样需要女人一样，但优雅而独立的女人绝不会做攀附男人的藤蔓，而会永远保持自己的独立，有自己的思想、有自己的事业、有自己的骄傲，与爱人并肩站在同样的高度，彼此尊重。女人也只有学会自立自爱，才能收获更好的宠爱和尊重。
在《致橡树》中，舒婷深情地咏叹：“我如果爱你——绝不像攀缘的凌霄花，借你的高枝炫耀自己……我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里……我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终身相依，这才是伟大的爱情……”
任何一个有着正常婚恋观的人，都不会是因为相互需要才在一起的，而是因为相互欣赏、相互支持才站在一起的。这样的爱情是持久的，在此基础上的婚姻才会更加稳固，这样的关系才是最美好的。由此看来，我们也就不难理解，为何有些女人能够事业爱情双丰收。尽管她们背后有稳固的、可以依靠的大树，但她们从来都不甘于做一条柔软的藤，而是选择在大树旁边做另一棵独立而自信的大树，把支点放在自己身上，自己给自己做靠山。这样的女人充满魅力，更容易得到命运的青睐，获得更好的爱情和幸福。
读大学的时候，凯米是班里很不起眼的女生，相貌平平、成绩一般。就在班上的女同学们畅想自己美妙的爱情时，她却一心热衷于图书馆、健身房。大学毕业后，凯米的生活并不顺利，自己住在狭小的出租房里，穿行于熙熙攘攘、竞争激烈的人才市场，日子很是艰辛。当时周围有同学朋友劝说凯米：“干得好不如嫁得好”“大树底下好乘凉，你找一个有钱、有能力的男朋友不就可以了吗？干吗这样委屈自己呢？”听了这样的话，凯米只是淡淡地一笑，然后在内心坚定地告诉自己：为什么要依靠别人呢？我要靠自己，我要做独立的女人！
靠着这股精神头和不断地努力，5个月后，凯米终于如愿找到了一份出纳的工作。后来，凭借出色的工作能力，仅仅3年的时间，凯米便当上了公司财务部门的主管。就在这时候，“月老”也眷顾了这位独立的姑娘，为她“送”来了一个同样优秀的男朋友。很快，他们便步入了婚姻的殿堂。
后来，凯米升任公司的财务经理。直到她怀了宝宝，才暂时回归家庭。等孩子上幼儿园后，凯米准备重新进入职场，她可不想和社会脱了节。如今，不到四十岁的凯米已经是年薪近五十万的财务经理了，优雅地穿梭在各种场合，成为众人焦点。对此，凯米说：“我一直都坚信，女人精彩的生活不是男人给的，必须靠自己的双手争取。”
如果你还没有认识到这一点，现在开始改变自己也还不算太迟。你要告诉自己，要想在爱情上获得主动权，要想打造出美丽的人生，就要保持自己的独立性，与爱人站在同样的，甚至更高的地方。当你能够拥有属于自己的事业时，还会害怕另一个人从你的生命中消失吗？03不想让人小看，你就必须去奋斗
在家庭生活中，不少女人要依赖丈夫或父母才能活下去；在工作当中，她们很少被当作“决策者”，更多时候都是充当“执行者”的角色；就算在公共场合，人们都习惯“女士优先”……这些现象都客观地说明了女人的处境。
还有一个普遍现象是，很多女性在潜意识中会把自己定位为“弱势群体”。这样的主观意识使她们在职场中自动降低自己的待遇需求，而且容易依赖别人，认为既然是弱势群体理应比男人挣得少，也应该受到更多的关注和照顾。这样就会导致很多女性想在事业中崭露头角，获得提拔重用，难上加难。
小A进入一家技术公司一年多了，但已经调了两次岗，从A部门调到B部门再到C部门，上星期HR又找她谈话，准备将她再次调岗。好不容易适应了一个位置又要被调，对此，小A很郁闷，到处找人抱怨：“我和一个校友同时进入公司，他是男的，我是女的，为什么每次总是调我？为什么老板总把重要的事情交给他做？就因为我是女人，我就活该倒霉吗？这也太不公平了！”
但知情者都知道，小A被调并不是因为性别歧视。小A是名校毕业的高才生，技术公司女同事很少，她觉得自己是女性理所应当被大家照顾，遇到累活、脏活、重活等她都会糊弄过去或者干脆不做。有时同事们征求她的一些建议或意见时，她都会笑着说自己刚来，什么都不懂……还有一段时间部门的所有同事都特别忙，大家每天都在加班，但小A依旧正常下班，这给大家的印象非常糟糕。
而那位男同事虽然专业能力不如小A，但刻苦勤奋，遇到不懂的问题就求助办公室的同事们，遇到累活、脏活、重活也都会抢着干。每次大家加班时，他都跟着加班加点地工作。结果就是，他在所在部门干得越来越顺利，不到一年就升职加薪了，境遇比小A要好得多。
作为女人，一定要清楚一点：生活中也许你会得到别人的恩惠和庇护。但是，别人的恩惠与庇护只是一时的好心，没有谁能长久地保护你。况且，这种保护一旦涉及自身利益，就会变得非常脆弱，到时候受到伤害的肯定还是自己。等到孤立无援的时候，我们却又开始抱怨命运的不公。
你必须知道，人们是以你自己看待自己的方式来看待你的。你轻视自己，人们就会报以轻蔑；你充满自信，人们会给你尊重。身为女性，我们不应该寻求他人无谓的庇护。要想不被人小看，就要脚踏实地地做事，让自己变得更强大，相信这比一味抱怨更加有用。当一个女人越来越强时，自然也就有能力过上令无数人向往的、自在的、优雅的生活。
爱伦·米尔本来是维也纳地区一名在当地很有名望的律师，但是非常不幸，她赶上了第二次世界大战，被迫逃到了瑞典生活。来到瑞典以后，她想要尽快找一份工作，否则就要露宿街头了。她起初依旧想做律师行业，但是很快发现本地的律师已经没有多少业务了。怎么办呢？由于她熟练掌握好几门外语，便希望进入进出口公司担任秘书的工作。
在应聘的过程中，爱伦遇见了一家让她十分气愤的公司。爱伦清楚地记得当时负责招聘的人说的是：“你对我们的生意了解太少了，完全不理解这个工作的性质，就连用瑞典文写的求职信也漏洞百出。我们根本不需要任何替代我们写信的秘书，即便需要，也不会请你。你知道的，在这个战乱年代，女人工作顶多就是为了养家糊口罢了，而我们需要的是跟我们一起打拼的战友。”
怎么可以如此歧视女性？爱伦内心充满了气愤，但是转念又想：或许这个人说得有道理。我虽然也学过瑞典文，但并不是十分熟练，可能在信中犯下的错误我自己都没有意识到。我要养活自己，对这份工作还没有足够认真地对待，还要继续努力。
于是，爱伦换了个笑脸说：“谢谢您在百忙之中抽时间来接待我，并且认真地指出了我的不足和缺陷。由于个人原因，我并不知道我的信上有那么多的错误，我觉得很惭愧。但是我打算继续学习瑞典文，直到我能写出一封准确无误的求职信。”
大概半个月以后，这家公司收到了爱伦的新求职信。在这封信里没有一处语法错误，并且对这家公司的业务提出了一些自己的看法，最重要的是她还提出了如何将战乱对业务的影响降到最低。这家公司负责招聘的人对爱伦的进步感到十分吃惊，同时他也意识到，这是一个相当有能力的人。爱伦很快就来这家公司上班了。
爱伦在被招聘人员轻视的时候，没有觉得自己能力不好，而是选择继续努力奋斗，相信自己能够胜任这个岗位，当然，最终她也取得了成功。
世界上有男人和女人，但又根据各自的生活层次、教育背景的不同被分为各不相同的社会群体。不同的人在职场中的发展、境遇不能一概而论。假如我们留心观察一下就会发现，女性在很多职业领域的发展比男性要好，譬如在基础教育、幼教、护理等方面，因为女性在这些方面的优势要远远超过男性。04女人的尊严靠自己争取
新婚姻法让一些女性笑得妩媚动人，“正好，我还担心有人想通过结婚卷走我的钱呢！”
新婚姻法也让一些女性咬牙切齿，因为这断送了她们多年的梦想。
她们的梦想是什么？——“我要嫁个有钱人！”
有钱人过什么样的生活？豪宅、名车、订制服装、随时可以出发去世界各地旅行度假……好像什么也不用做，只需要享受，数不尽的享受。
嫁了有钱人，从此做少奶奶，不需要再进写字楼和格子间；
嫁了有钱人，钱包里一排卡，再也不用为了砍价而和老板浪费口舌；
嫁了有钱人，出有司机，入有保姆，高人一等的优越感油然而生；
嫁了有钱人，自己的生活变成金色，就连父母亲友也跟着沾光；
嫁了有钱人，不用担心自己的未来、孩子的未来，就算离婚，赡养费也够花半辈子。
其实这些女人不知道，即使有一天真如己所愿找了个有钱人，自己像寄生虫一样在人家身边，短期内还可以靠年轻貌美赢得对方的宠爱，可是日子久了一旦被对方厌恶，就会生出鄙夷。因为，这样的生活是毫无尊严可言的，而这种尊严的丧失，正是有些女人命运凄惨的重要原因。
艾雅爱漂亮，爱浪漫，虽然出身普通工人家庭，但花钱一贯大手大脚。从大学时代开始，她就一门心思想钓个“金龟婿”，经常参加各种社会人士的聚会。艾雅觉得和自己年龄相当的男孩大多都是无房无车无收入的“赤贫”一族，即使到时候找个好工作，也得一点点摸爬滚打才能混出个样子来，如果能钓个“金龟婿”，那生活起来就容易多了。仗着自己身材苗条，容貌俏丽，大四那年她还真遇上了期待已久的“白马王子”。对方叫田合，是一位身价千万的民企老板，曾离过一次婚，没有孩子，至今单身。艾雅觉得自己的机会终于来了，于是找准一切时机向田合暗送秋波。经过近半年的“狂轰滥炸”，田合终于拜倒在艾雅的石榴裙下。
为了让自己早日过上富太太的生活，刚刚毕业的艾雅和田合交往不到3个月就去民政局领了结婚证，当年的五一又举行了隆重的婚礼。
事情进展得如此顺利，连艾雅自己都不敢相信。想想自己在不到一年的时间，就从一个穷学生变成了富太太，特别自豪。然而好景不长，就在艾雅沉浸在自己“成功”的婚姻中时，她听说田合在外面居然还有别的女人，更让她难以相信的是，田合给那个女人还买了一套房子。艾雅哪容得下这个，就气愤地去找田合理论。谁知，田合非但没有安慰她，反而轻蔑地对她说道：“像你这样的女孩儿我见多了，嫁给我不就是图我的钱财和地位吗？我供你吃供你穿，我哪里对不起你？你就应该好好听话！凭什么来管我？”
听了田合的一番话，艾雅更是怒火中烧，又经过几番吵闹，艾雅发现再这样下去，自己不但失去了青春，还什么都得不到。于是，她决定与田合离婚，说不定自己还可以通过离婚获取一定的资产。可是令艾雅没想到的是，田合自己名下根本没什么资产，公司是以父亲的名义注册的，就连房子都是田合父母的名字。艾雅更绝望了，至此她才明白，原来“豪门”不是这么容易混的，别人的算盘比自己打得精多了。
艾雅从进门时的两手空空，到出门时仅有的一张离婚证书，一心想成为阔太太的梦想最终成为泡影。
现在社会总会有一些像艾雅这样“痴心妄想”的女人，她们对自己的能力毫无自信，寄希望于自己的青春，抱着“学得好不如长得好，长得好不如嫁得好”的心态，满怀憧憬等着嫁个如意郎君实现自己“麻雀变凤凰”的美梦。殊不知，这种建立在不劳而获基础之上的梦想毫无价值，充其量只是稍微宽慰了一下自己可怜的虚荣和自尊而已。
所以，提醒那些还在自己的世界里做梦的女人，要嫁“金龟婿”不是那么容易的事，也不是靠谱的事，不要等到自己韶华耗尽还嗔怪这世界上的男人都有眼无珠。要尽早明白，长得好不如学得好，学得好不如拼最好。什么样的女人命最好？答案就是：自信而独立的女人命最好、有尊严的女人命最好、拼搏的女人命最好。
有这样一个故事，值得所有女性朋友们阅读、思考：
曲小雪是一名中国留美学生，为了完成学业，她利用课余时间到一个美国人家里打工，照顾路易斯老太太的日常生活起居。在多次受到了令人难以忍受的侮辱和不公正待遇之后，曲小雪决定辞工，谁知却遭到老太太银行家儿子爱德华的毒打，她被打到髌软骨永久性挫伤、脊椎骨错位弯曲、严重脑震荡。更让人难以忍受的是，爱德华反而恶人先告状，威胁曲小雪要控告她。于是曲小雪开始了一个中国穷留学生状告美国银行家的漫长诉讼。
曲小雪忍受着病痛的折磨，四方求告，历经千辛万苦，终于找到了一个愿意承接这个案子的中国律师。当时爱德华正在竞选议员，重金聘请了3位华盛顿大律师。爱德华的这3位律师和开庭的法官多次要求曲小雪庭外和解，曲小雪坚决不同意，不断上诉。
这场官司打了四年之久，而曲小雪面对法庭内外的巨大压力以及种种意想不到的困难，凛然不屈，最后使得这场官司一直由地方法庭打到了最高巡回法庭！最终在铁证如山的事实面前，爱德华终于认罪。法官判被告赔偿原告5250美元，并当场向原告赔礼道歉。
爱德华向曲小雪道歉，随后，曲小雪接过律师递上来的一张5250美元的支票，举着支票，向全场展示说：“华盛顿的大律师，你们真不愧是法学界的权威，刚才被告不得不向我公开道歉之后，你们又非常及时地给我递上了这张支票，并且也是在法庭上公开地递给我。你们这样做，是想造成这样一种印象：这个中国姑娘之所以旷日持久地坚持要打这场官司，无非就是为了这张支票，就是为了这几千美元。让人觉得钱是这场官司的目的，也只有钱才能为这场官司画上句号。你们以为给我5250美元，我就可以心满意足，我就一定会感激涕零吗？”“不，”曲小雪继续说道，“我想请问3位律师先生，要是一个白人被打成我这样，你们就能用5250美元打发掉吗？前不久，一名白人老太太在麦当劳被烫伤一点嘴皮，索赔高达60万美元！在你们眼里，黄种人就这么不值钱？你们错了，至少我这个中国人，当然还有许许多多中国人坚决不会在美元面前低下自己的头！我打这场官司，是为了讨回做人的尊严！我们来美国，大部分美国人是友好的，对我们平等相待，也给了我们很多支持和帮助，就是在我打这场官司的四年里，也有不少美国朋友给过我帮助，我非常感激；但也有一些人，以为有钱就可拥有一切，有钱就可以歧视别的民族，有钱就可以为非作歹，有钱就可以伤害无辜，有钱就可以打赢官司。可我要告诉他们，钱绝不能收买我一个小小的中国女人的尊严！”“我打这场官司，还想告诉这些歧视我们的人们，别以为我们中国留学生漂洋过海到这里来，是来乞求施舍的，是来抢你们饭碗、赚你们钱的；是低你们一等的，是没有人格尊严的。我们留学生带到这块土地上的是青春和智慧，带来的是奉献，我们并不比任何人差！在打官司的这四年里，我在极为艰苦的条件下，带着难以忍受的心灵和肉体的创伤，攻读了社会学硕士和电脑管理学博士双学位。我完全可以自豪地说，我干得一点也不差。这些钱在我的尊严面前一分不值，见鬼去吧！”说完，曲小雪将那张支票撕碎，抛向法庭的上空。
任何值得人们去爱、去欣赏的女人，都是值得尊敬的，也懂得自尊自爱。毋庸置疑，曲小雪是一个有能力、聪明又爱国的姑娘，她用自尊为自己赢得了尊严，为祖国赢得了尊严。她不卑不亢的言谈，她有礼有节的举动，让高高在上的对手不敢轻视，这就是一个小小女子的力量。
每个女人都希望能够有尊严地活着，但尊严不能靠别人恩赐，而要靠自己争取：在情感、婚姻的选择上，让自己独立自主，不去依附谁；在财富、地位面前挺直腰板，做一个“大号”的女人。当你撑起了自尊自爱、自强自立的帆，也就能在生命的海洋里乘风破浪，一路优雅从容地走过！05你不努力，没人替你努力
常常听到一些女人这样的抱怨：我很想过上优雅的富小姐生活，可是我的家境不好。如果我出生在显赫的家庭，就不会像现在这样生活了；我希望每天出入高档写字楼，拿着让人眼红的薪水，可是始终遇不到自己的伯乐，找不到一份好工作，只能勉勉强强地生活下去……
面对生活的不如意，太多的女人总是喜欢抱怨环境、抱怨命运，却忘了真正决定我们生活的，并不是命运，而是我们自己。虽然我们无法选择自己的出身、父母和家庭，但是，我们绝对有办法选择自己后半生的路、生活环境和生活方式。
琳达是一名网络作家，每天坐在电脑前敲敲字就能挣钱，不用朝九晚五上下班，不用风吹日晒，还拿着让人眼红的薪水。更令人艳羡的是，她的生活十分有情调，经常和朋友们聚会、喝茶、聊天，每年还会出国旅游一两次，饱尝珍馐美味……这一切令周围人羡慕不已，都说琳达实在是一个好命的女人。但琳达自己知道这些都是自己努力拼来的。
琳达小时候的心愿是当一名作家。由于喜欢文字，她从初中开始就坚持写作，一开始是在日记本上写，后来在网站博客上写，但那时候她的文笔太稚嫩，思想也比较单纯，哪个出版社会签一个刚毕业的小姑娘呢？大学毕业之后，迫于生活压力，琳达选择了一家图书文化公司，也接受了公司的安排从一名小编辑做起。
有一次，顶头上司交给琳达一本稿子，让她审校一下。当时琳达对自己的能力还是蛮有信心的，结果审核后的稿子居然出现了好几处语句不通的地方，被出版社的编辑挑了出来，琳达也因此受到了公司领导的严厉批评。那时领导意味深长地告诉琳达：“年轻人，你刚刚踏入职场时，千万不要眼高手低！想要实现自己的梦想，就先把手头的每一件小事做好。你要知道，努力大于天赋，天赋是积累出来的，这个世界上唯有汗水不会辜负你。”也就是从那时起，琳达才意识到，这个世界上根本没有怀才不遇这种事。
侍弄文字是一件很枯燥的事情，除非特别喜欢。而要想做好编辑工作，不仅要和作者沟通好，还要涉猎方方面面的知识。为此，那段时间琳达每天在工作之余将国内外的名著都通读了一遍，而且还摘抄下那些比较有价值的语句。有时在生活中有了一些体会想要记录下来，她就马上动笔开始写。琳达明白，一定要坚持写作，当积累的东西足够多了，便能写出想要的东西了。那段时间，琳达从没有凌晨3点之前睡过觉，她几乎每天都在更新文章，每篇都有3000多字。一段时间后，终于有出版社开始和她约稿，她就此成为令人艳羡的网络作家。
每个人都不甘于自身的平庸，也羡慕别人的好命，但我们在看到别人表面的光鲜时，也要看到别人背后付出的努力。这个世界上根本没有天生就好命的女人，你之所以郁郁不得志，之所以平庸无奇，一定是因为你的努力还撑不起你的野心，你的能力还驾驭不了你的梦想。
任何事情要想取得成功，都必须付出辛勤的劳动，这是一个十分简单的道理。等着天上掉馅饼，企图不劳而获，永远只是痴心妄想。
刘珊是大学同学中过得最好的人，她实在太励志了。上学时她的成绩不是最好的，长得也不是最漂亮的，但她实现了无数人梦想：住别墅、开宝马、儿女双全、夫妻恩爱，还经营着一家近百人的文化公司。作为一个女人，已然算是走上人生的巅峰了。身边的朋友总是不停地追问刘珊是怎么做到的。“努力！根本没有别的什么听起来高大上的方法。你不努力，没有人替你努力！”说这话时，刘珊正优雅地坐在沙发上，用勺子慢慢搅拌着杯子里的咖啡，“我十年之前就知道自己以后要做老板的，所以十年前我就为自己规划了一条成为老板的道路。”说完，她从包里拿出来一个日记本，翻了几页后递给了朋友。
众人凑近一看，那几页的内容大致如下：
2008—2010年，攻读汉语言文学研究生，拿到硕士文凭；
2010—2011年，任职大型企业做文案工作，学习前沿的传播和传媒技术，学会把握行业内技术发展趋势；
2011—2012年，转做营销工作，学习把握市场动向、训练营销能力；
2012—2013年，攻读MBA，学习公司管理，同时去小型公司做研发工作；
2013—2014年，争取当上所在部门的中层领导，学习对部门工作进行全盘规划，参与公司的整体决策；
也就是在2015年，刘珊便带着满满的光环离开了公司，创立了属于她自己的文化公司。
接着，刘珊讲起自己年轻时的一段经历：那时刘珊正在实习期，一次她穿着8厘米的高跟鞋穿街过巷去拜访客户。准备返回时突然下雨了，她站在寒风里瑟瑟发抖，公交车迟迟不来，打出租车又觉得贵，不得已，刘珊一步一步走回学校，晚上脚踝就红肿得厉害。“这一路，足够我想明白很多。姑娘们，你要努力。如果你不努力，你想指望什么？我要努力，最起码，我不要我的脚再受苦。”
成立公司后，跑市场、跑融资、找合作伙伴，刘珊将工作到晚上12点钟称为“习惯”，经常加班到凌晨3点。“你自己是老板了，那么累干什么？”每当有人这样问，刘珊都会说“累是肯定的，但现在年轻累就累吧，现在累是为了以后不累。”正是这种吃苦的精神和忘我的工作热情，让刘珊的公司获得了可喜的发展，她个人所获得的资产高达千万，足以支撑她后半辈子的惬意生活。
刘珊每一步都走得十分明确，所有那些我们看上去很顺利的事，都是她一步步踏踏实实、辛辛苦苦走出来的。女人，你要努力，你想要的，只能你自己给。
就算老天给你百般设障，也不要磨灭向前奋斗的勇气；就算老天善待你，给了你优越的生活，也不要收敛自己的斗志。青春除了用来享受和挥霍，还要用来思考和奋斗。多学习，多历练，付出更多的努力和汗水。那些流过的泪水，那些滴下的汗水，全都会让你活成自己喜欢的模样。06没人爱的时候，就自己爱自己
一个女人，如果已经工作了好几年还没有谈恋爱、结婚，人们就会觉得你不正常，“剩女”就算了，还经常被扣上“性格孤傲，不好相处”“眼光太高，活该被剩下”的帽子。无可否认，当“剩女”这一标签贴在自己身上时，总会让人感到一阵紧张和尴尬，而且容易陷入“可怜没人爱”自我厌弃情绪中。
其实，单身不是一种罪，单身的你也没有错。谈恋爱这件事太复杂了，世上应该也没有找对象最正确方法，就连相亲这样目的性极强的事也不是百分之百可以凑出一对情投意合的情侣。没有人爱的时候，倘若你也不爱自己，那生活就像一潭死水，永远没有焕发光彩，充满活力的一天！
思彤就职于一个外企的公关部，今年31岁，单身。说实话，思彤不像那种看上去会嫁不出去的姑娘，一张娃娃脸、大眼睛、个子娇小，也非常幽默，但感情就是迟迟定不下来。为此，思彤经常闷闷不乐，也会不停追问身边的朋友们：“为什么我没人爱？为什么我没有男朋友？为什么我嫁不出去？为什么那么多比我差的姑娘，身边都有了一个他，而我条件如此优秀，却一直单着？”
不过，熟悉思彤的人都知道，她不爱化妆，不爱运动，也因为担心被大家揶揄，所以不爱和朋友们聚会，经常宅在家里看肥皂剧，玩手机游戏。而且周末就会通宵达旦地玩，于是周日躺在床上睡觉成为思彤的“嗜好”，有时候她还会睡整整一天。就这样，思彤不仅出现了顽固的黑眼圈，皮肤也越来越粗糙了。她常常饥一顿饱一顿，有上顿没下顿地吃饭，生了严重的胃病，整天病恹恹的。对此，思彤的话是：“反正没有人爱我，没有人约我，这样挺好的，自由自在。”
单位有同事给思彤介绍了一个对象，但那个男人只和思彤相处了一个月左右的时间，就打了退堂鼓，“她的生活太没有规律了，经常熬夜不说，饿了就知道硬扛着，不知道买东西回家自己煮；她不爱搭配、不关注时尚，经常在网上买九块九包邮的廉价衣服……一个连自己都不爱的女人，怎么能相信她以后能照顾好一个家？”就这样，思彤一直单身到现在。
假如你自己都不爱惜你自己，那还会有谁来疼你？
爱情是一件可遇而不可求的事情，不是每一个人都在恋爱，也不是每个人都会早早遇到命中注定的另一半。一个人的世界可以很落寞，也可以很精彩。选择什么生活方式是你自己的事，不过一个懂得爱自己的优雅女人自然会在这段时光里照顾好自己。
把自己经营成“女皇”，自然吸引来“帝王”；把自己经营成美女，自然吸引来英雄；把自己经营成“妖精”，自然吸引来流氓。对于一个女人而言，你把自己经营到什么层面，就能吸引到什么层面的另一半！我们无法掌控何时何地能够遇见完美的爱情，却可以控制自己在单身期成为一个什么样的女人。
23岁时，韩枚就开始被父母催婚，亲朋好友给介绍了不少相亲对象，但至今33岁了，她依然是“单身贵族”。身边的同龄人都已经当上妈了，她被众人叫“剩女”，就连父母也说，或许可以考虑找个离异的。但韩枚从未因此发过愁，“着急什么？我有能力过自己想要的生活。没有恋人，不代表就过不上好日子，一个人的生活同样可以很诗意，很灿烂。恋爱结婚都是顺其自然的事，要是非要等到那时候再去体味幸福，那么之前一个人的时光岂不白白浪费了吗？”
韩枚是这么想的，也是这么做的。当别的女人忙着约会的时候，她踏上了自己喜欢的写作之路，坚持每天写一两段文字，记录生活中的点点滴滴和心情的起伏。空闲的日子里，她会在厨房做一顿自己最爱的饭菜，在房间里看一场喜欢的电影，有时跑到展览馆去看画展……单身的日子虽然看起来落寞，但她每天都非常充实和快乐。为了保持良好的体态，她每周去3次健身房，有时跳健美操，有时做瑜伽……就这样，默默努力奋斗了8年，韩枚现在已是年薪50万的编辑部主任，住着200平米的大房子，开着几十万的车，而且她气质优雅，品位不俗。
事实证明，把自己照顾得好好的，就会吸引到更好的人。前段时间韩枚风光大嫁，羡煞旁人。她的先生年长她两岁，是一位小有名气的画家，他们在一次画展上相识。当时，韩枚和对方都在欣赏一幅世界名画，因为挨得很近，简单聊了几句，居然发现两个人很是投缘，之后的发展水到渠成。
不管是一个人还是两个人，都只是一种生活方式罢了，它们的内容应该是一样的，那就是充实和幸福。一个女人只有好好地爱自己，才能够好好地去爱别人。同样，那个在单身期间也活得风生水起的女人，在爱情里也不会太差。所以，当爱情缺席的时候，与其浪费在抱怨里，不如好好对待自己，好好充实自己，努力工作、用功学习、培养兴趣爱好，以最美的姿态，期待对的人出现。
有人说女人到了一定年纪就会变成“残花败柳”，其实无论女人到了哪个年龄，只要学会爱自己，都可以活得很精彩。
曲家瑞，这个集大学教授、艺术家、策展人、手绘漫画家、二手玩具收藏家等多种角色于一身的女性，出生于1965年，至今未婚。她经营着自己丰富的生活，教学、作画、健身、跑步、主持，被无数人羡慕着、赞叹着。在她49岁时，对采访自己的记者说道：“我认为49岁以后的人生同样更加精彩。”我不是一个女权主义者，也不是单身主义者，但我欣赏每一个能把自己生活过好的女人。
扪心自问下，现在的你，是什么样的？你的好、你的坏，是什么样的？如果你是别人，你会和自己恋爱吗？为什么会？为什么不会？如果不会，那你该怎么办呢？……想要遇见什么样的爱情，首先得看看此刻的自己是什么样的状态。如果连你也讨厌现在的自己，那就说明你是时候该作出改变了。
让自己活出可爱的模样，做喜欢的事，爱倾心的人，人生中始终不失优雅。Chapter2在幸与不幸的天平上，一个微笑就是最重的砝码生命的美丽不在于人生非同一般的通畅，每一个生命的精彩之处都在它的曲折。好或坏，福或祸，乃至伤或痛，都能以一种恬静安宁的心态去对待，这才是从容和自信的最好体现。这个时候的女人，也是最优雅的。01世界就一个我，做个天使爱自己
夜深的时候，静下心来问问自己：我是否感觉过得不开心，甚至活得伤痛？为什么总觉得周围的事情不遂人愿，让自己倍感遗憾和懊恼？其实，所有这些情绪并不完全是由外界因素导致的，更多的是源于我们自己的内心。很多时候我们忽略了一个最基本的现实，那就是“金无足赤，人无完人”。
在周围人看来，静娴是一个各方面都很不错的女孩儿：天生一张娃娃脸，细长的丹凤眼，肉肉的脸颊，红艳的小嘴，是个十足清纯可爱型的小女生。她却总是闷闷不乐，每次看到镜子里面的自己，她的内心就会如针扎一般疼痛。觉得自己的脸好大、腿好粗、单眼皮太没有魅力……总之看哪都觉得不顺眼。《欢乐颂》热播期间，刘涛的一双杏眼成了荧幕焦点，静娴心动不已，她也想要一双和刘涛一模一样的眼睛，便偷偷去做了一个双眼皮整形手术。高厚的双眼皮让眼睛看起来的确大了不少，气质上也成熟了，但终究没了清纯可人的气质，整个人特色全无。身边不少人替她感到惋惜。静娴一直暗恋着一个优秀的男孩儿，对方对她也颇有好感，一直想找机会向她表白，但最后也不了了之。静娴认为自己这辈子都不会有人爱了，没有人追，也一事无成，打算浑浑噩噩地过完下半生。
茫茫世界，每个人都有这样或那样的缺点和不足。如果我们不懂得接纳自己，长了一张可爱的圆脸，却偏偏想要妩媚的瓜子脸；身材丰满性感，却偏偏想要苗条的“骨架”身材；长了一张小嘴，却偏偏喜欢朱莉亚·罗伯茨那样性感的大嘴巴……往往会事与愿违，不但不能掩盖自己的缺点，反而会成为笑话。
美也好，丑也罢，它只不过是一种相对论，真正决定我们生活好坏的是我们对待自己的态度。当你对自己表现出否定和抗拒时，自信和热情就被有意无意地压制了，你只会暴躁地烦恼或抑郁地消沉。而当我们学会欣赏自己，找出自己的特色，拿出自信，即使没有姣好的外表，我们也能够在任何一个角落吸引和打动别人。
有一个女人单身了半辈子，突然在46岁那年结了婚。新郎跟她的年纪差不多，但是他以前是一个街头混混，曾经结过两次婚，都离了。朋友们都觉得她挺亏的，这不是一个好的选择，因为新郎身上的瑕疵太多了。
有一天，她跟朋友出去，一边开车一边笑道：“我这个人，年轻的时候就盼望着能开宝马，可是没钱，买不起。现在呀，还是买不起，只能买辆三手车。”
她的确开的是一辆老宝马车，朋友左右看看说：“三手？看来很好哇！马力也足！”“是呀！”她大笑了起来，“旧车有什么不好？就好像我先生，之前已经做过两次别人的老公了，可那又怎样？以前他玩世不恭，但经过两次失败的婚姻，他收了心，也学会了珍惜，现在的他很懂得体贴家人，又会做一手好菜。说老实话，现在正是他最完美的时候，反而被我遇上了，我真是幸运呀！”“你说得挺有道理的！”朋友陷入沉思。
她拍着方向盘，继续说：“其实想想我自己，我完美吗？还不是千疮百孔，以前很娇气，又傲气，干过许多荒唐事，正因为我们都经历过这些，所以两人都变得成熟、都懂得忍让，也学会了彼此珍惜，这种不完美正是一种完美啊！”
正因为这位女士能够承认自己的不完美，她才不苛求爱人完美，两个有瑕疵的人才能凑到一起，组成一个幸福的家庭。
说到底，不管自己容貌是否俊美、身材是否窈窕、境遇是否安好，一个优雅的、成熟的、有思想的女性是不会让“自卑”这样的负面情绪侵袭自己的。他们会怀着积极的心态看待自己及自己所拥有的一切，微笑接纳生命中所有的好与不好。在这样的女人心里，自己就是落入凡间的天使，即使自己有不足、有缺点，也不影响自己成为美丽的、可爱的、能够不断成长的女人。
有一个女孩出生于印度的一个中产阶级家庭，有着不错的家世。在父亲的严厉教导之下，她年仅20岁就获得了印度管理学院的MBA学位，并且之后还到美国耶鲁大学进修了管理硕士。在美国留学期间，她度过了一段最难忘的时光。虽然家境不错，但她在生活上却过得非常拮据。为了谋生，她辗转于各大招聘会，谋求一份可以养活自己的工作。
尽管获得了很好的学位，也有聪明的头脑，可女孩觉得自己长相实在普通，因此在第一次面试时她费尽心思打扮自己。给自己化了浓妆，购置了一套职业套装，还配上了一双颜色鲜艳的橘色靴子。她认为，这样便可掩盖自身容貌上的缺陷。然而，让她失望的是，在面试的时候，她的这身打扮让主考官差点笑出声。见此情景，女孩儿有些手足无措，她知道这次面试自己已经失败了。
女孩困惑地找一位职业发展顾问做咨询，她向咨询顾问诉苦：自己明明已经努力去做了，为什么还会事与愿违？职业顾问这样告诉她：“你很美丽，这种美丽来自于你的气质，而非你的打扮。我觉得，下次你面试的时候完全可以穿着符合自己风格的纱丽去，同时你一定要相信自己是一个十分惹人喜爱的女人。若是这样的你都被拒绝了，那么我只能说那将是拒绝你的公司的损失。”
虽然略有狐疑，但女孩还是接受了顾问的建议。第二次参加面试的时候，她穿上了自己最喜欢的纱丽，全程微笑着面对考官的面试。她从里至外的自信表现果然赢得了主考官的好感，成功得到了工作的机会。也正是从此开始，她的人生拉开了新的序幕。与此同时，她的心态也得到了改变，她不再因为自己不够漂亮而“用心”打扮，努力接受了自己的不完美。随着心态的转变和不断地努力，她最终一步步迈向了成功的大门。
这个自信而美丽的女孩儿就是著名的百事公司董事会主席，位列“美国商界最有权势的50位女性”前列的英德拉·努伊。
英德拉真正的成功实际上是从接纳自己开始的，因为这份接纳，她才有更强的信心面对自己、面对周围的一切。所以，与其抱怨自己、诅咒世界，不如做个天使爱自己，当我们发自内心地接纳自己时，就能赢取旁人的尊重和爱，打造一个属于自己的，优雅而辉煌的人生。02纵有万般心碎，也要笑得甜美
有一个穷苦的妇人带着自己的女儿在街上行走，女孩约莫四五岁，穿着破烂的衣服，身上脏兮兮的。走到一架拍立得照相机旁，女儿忽然不走了，她拉着妈妈的手央求道：“妈妈，我想拍一张照片，我们进去照一张相，好不好？”妈妈弯下腰，把女儿额前头发拢在一旁，说道：“不要照了，你的衣服太旧了。”女儿沉默了片刻，抬起头来说：“可是妈妈，我会面带微笑的。”“我会面带微笑的。”小女孩的这句话听起来没有什么特别。可是在现实生活中，并不是每个女人都能做到这一点。假如你在照相机前也像那个贫穷的小女孩一样，穿着破烂的衣服，一无所有，你能发自内心地微笑吗？恐怕很多的女人都会愁闷着脸，大发牢骚甚至悲痛万分……
人生不如意之事十有八九，不是每个女人的人生都完美，肯定会遭遇这样或那样的伤痛，突然失去的爱情、突如其来的疾病、从天而降的灾难……我们会难过、会悲痛、会心碎，可悲伤之后呢？此时，不妨学着微笑面对。微笑，发自内心地微笑，是一种让伤口愈合的能力，更是一种让自己活得更优雅、更坚韧的智慧。
在美国一座山丘上有一座特殊的房子，这座房子是用钢和玻璃搭建而成的，里面的空气都是人工灌注的氧气，贝蒂生活在里面，只能靠传真与外界进行联络。为何贝蒂会这样生活呢？原来，30多年前的一天，贝蒂拿起家中的杀虫剂准备灭蚜虫的时候，却被杀虫剂内的化学物质破坏了全身的免疫系统，从此，她就对一切有气味的东西比如香水、洗发水等全部过敏，连空气也可能会导致她患上支气管炎。贝蒂原以为那只是暂时的症状，但这其实是一种慢性病，以目前的医疗手段来说是无药可医的。在患病的前几年，贝蒂睡觉时常常流口水，尿液也渐渐地变成了绿色，身上的汗水与其他排泄物还会不断刺激她的背部，形成伤疤。
为了让心爱的妻子继续生存下去，贝蒂的丈夫为她盖了一个无毒的空间，一个足以逃避所有外界有味物质威胁的“世外桃源”。贝蒂日常所有吃的、喝的要经过仔细的选择与处理，不能含有任何的化学成分。贝蒂再没有见过一棵花草，再没听到过悠扬的声音，更没有机会感受阳光，她只能躲在无任何饰物的小屋里，饱受孤独之苦，她的心里难过极了，但她不能放声大哭，因为她的眼泪也和她的汗水一样，随时都有可能变成威胁她生命的毒素。“既然不能痛哭，那就选择微笑吧！”事已至此，自暴自弃和伤痛只能毁灭自己，坚强的贝蒂这样对自己说。因此，在这个寂静的无毒世界里，贝蒂不仅要与外界的一切物质抗争，还要与自己的精神抗争。她在微笑中坚强，在微笑中自立。贝蒂在孤独中创立了主要致力于化学物质过敏症病变研究的网站；随后，她又与另一个组织合作，创立关于化学伤害的资讯网站，主要是倡导人们避免化学物品的威胁，并得到美国国会、欧盟及联合国的大力支持。“不能流泪就选择微笑吧”这看似是贝蒂无奈的自白，其实是她在历经磨难后的豁达和乐观。贝蒂用其自身的经历让我们再次领悟了人生的真谛：生活中伤痛在所难免，回避没有任何用处，倒不如用甜美的微笑去面对。只要我们的脸上始终带着微笑，不管前面有多大的困难，都能迎刃而解。
生命的意义与目的，在于无限地追求快乐和避免伤痛。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。在微笑里让自己每一天无畏地前行，这样的女人看起来更坚强、更优雅，能更好地实现自我救赎，掌控新生活，迎来新天地。
19世纪末的法国当红女星莎拉·伯恩哈特是最懂得如何应付那些无可避免的伤痛的人了。
在从艺的几十年里，莎拉一直是全世界观众最喜爱的演员之一。莎拉本身长得就很美，自己也很爱美。但71岁那年，她在一次横渡大西洋的旅途中跌倒在甲板上，腿因此受了重伤，后来又感染了静脉炎和腿痉挛，必须截肢才能保住性命，医生担心爱美的莎拉无法接受这个事实，所以不知该怎么把这个不幸的消息告诉她。当他硬着头皮吞吞吐吐地说出这件事时，没想到莎拉微笑着说：“没关系，按你说的做吧。”
可怕的截肢手术之前，莎拉一直在背诵自己演过的一场戏中的台词，那是一段很欢快的台词，莎拉常常带着微笑背诵。有人问：“你这样做是不是为了给自己打气？”莎拉回答道：“当然不是的，我是为了让医生和护士们没有压力，让他们高兴起来。”她还微笑着安慰在一旁哭泣的儿子：“不要担心，我一会儿就出来了。”
手术结束后，莎拉并没有因为失去右腿而伤心，相反她每天都很快乐地生活着，在这种热忱的生活态度下，很快恢复了健康。接下来，她一如既往地环游世界，一如既往地活跃在舞台上，在第一次世界大战期间，甚至奔赴前线表演，向众人展示了她那迷人的风采，传递她那快乐的气息。
面对在伤痛中微笑的莎拉，有谁能不爱她呢？
学着用微笑面对一切，你会惊喜地发现，当天空布满阴云，你都能渡过难关。也许明天，就能看到阳光普照。03在困难的时候，用希望填满自己
生活就像一块七色板，不同的颜色象征着不同的含义，有成功的喜悦、追梦的艰辛、挫折的伤痛、孤独的寂寥、拥有的幸福……它们构成了五彩斑斓的生活，但在种种心情的背后，都有一个共同的基调——希望。什么是希望？希望其实就是一种期许，它带来光明与勇气、信念与动力。
生活离不开希望，离不开期盼，离不开寄托。对于双目失明的海伦·凯勒来说，她设想着自己假如和正常人一样，或者哪怕只能看到三天光明，她将干些什么？在这份期待的支撑下，她积极地与病魔做斗争，克服自身缺陷，最终写下了享誉全球的散文代表作《假如给我三天光明》感动了亿万读者。
每个女人都该学会给自己一个希望，哪怕只是一个小小的期待和盼望，它也会让你的心境和从前大不一样。当一个人的心中有了希望、有所期待、有所追求，才会觉得人生充满意义。要知道，我们的生命会因为不灭的希望之光而熠熠生辉，我们的人生会因为跨越了绝望的阴霾而焕发光彩！
她名叫安然，是一个年轻漂亮的女孩。和很多她这个年龄的女孩一样，安然无忧无虑，生活风平浪静。两年前，她和相恋了3年多的男友决定结婚，幸福已经触手可及。可是，就在即将走入婚姻殿堂的前几天，不幸发生了：一次突如其来的晕倒，使得安然陷入了绝境——她患上了癌症！面对如此巨大的打击，安然的伤痛和绝望可想而知，但想到即将开始的美好新生活，再加上家人的安慰与鼓励，她心里充满了希望，很快便重新振作起来，选择同病魔抗争到底！
接下来的多次化疗，让安然逐渐变得憔悴不堪，原本引以为傲的一头秀发所剩无几。在如此残酷的现实面前，那个曾经海誓山盟的未婚夫终于坚持不住不告而别。这对于安然来说，又是一个天大的打击，她躺在病床上整整三天三夜没有开口说话。可是，这一次，她又挺了过来。她说：“这不怪他，换作是别人也可能会这样。我现在连生命都把握不了，还怎么去把握爱情？可是我不能放弃希望，我要坚强起来，只要心中有希望，我相信生活会好起来的！”
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