家庭医生速查手册(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：张银柱

出版社：上海科学普及出版社

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家庭医生速查手册试读：

人们在捡拾经验阅历之时，是否会忽略了最值得珍惜的东西——健康，所以，珍惜的不光是阳光雨露，更需要细心呵护身体。与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，家庭医生为而立之年的你、我掌舵，为垂暮之年的他掌灯。最有效的治疗，健康＋医疗的急救法

小病不防，大病必至。提高健康水平，不是以治病为主，而是以防病为主。本书用通俗易懂的文字来介绍常见病的家庭疗法，详细讲解常见病的防治，让你足不出户就能对一些常见病进行有效的防治。最便捷的查阅，做家人的保健师

及时捕捉疾病信号，轻松掌握护理常识，你也能成为自家的保健师。书中为你提供了一整套应对常见急病的方法，条目清晰，资料详实，详略得当，通俗易懂，帮你及家人远离疾病困扰。最省钱的治疗，家庭必备小药箱

本书收集了临床常用的新老中、西药物，并列举了这些家庭必备药物的功效和使用方法，专业的阐释可以使你充分了解药物的药性和主治功效，帮助你更加直观地理解、掌握必要的医疗知识，使吃药、就医不再为难。

家庭日常保健的实用方法，如何读懂化验单上的重要信息，常用药物的使用应避免哪些误区，饮食结构的搭配方案，绿色家居的环保要求。一看就懂，一懂就用，一用就灵，一生受益。呵护，从这里开始……北京中医药大学副教授副主任医师Part 01做自己最好的家庭医生——自我体检Chapter 01　定期做体检健康检查查什么

在医学界，对于“健康检查”的涵义及其所需检查的项目并没有统一界定，专家们的说法并也不一致，多数人同意将健康检查界定在身体尚无明显病痛出现前，对全身各重要器官做筛检，以了解身体健康状况的检查。检查方向分为3类：

1．生命征象：如身高、体重、血压、呼吸次数、心跳等身体外观与整体检查。

2．器官的功能性：如血液检查、尿液检查、心电图、听力、视力、肺功能等各项在器官功能方面的检查。

3．器官的结构性：如胸腹X线、上消化道造影、超声波等在器官结构上的检查。

通过三大方向检查，来鉴定受检查的身体是否有潜在的疾病，以期早期发现，早期治疗，减少疾病加重的概率。何时做体检

1．牙齿检查：从1岁起，每年至少做一次牙齿检查。

2．视力检查：在3岁的时候，做第一次视力检查，以后视情况每3～5年检查一次。

3．血压检查：在10岁的时候，做第一次血压检查，以后至少每2年做一次。

4．宫颈涂片检查：女性在18岁的时候（或者性行为以后）做第一次宫颈涂片检查。以后1～3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后，检查间隙可以延长。

5．胆固醇检查：在20岁的时候，做第一次血胆固醇检查，以后每5年做一次。

6．乳房检查：女性在20岁的时候，做第一次由医生进行的乳房检查。

7．前列腺检查：男性在50岁的时候，做第一次前列腺检查。注意有些医生希望做检查的年龄是40岁。

8．乳房造影检查：女性在50岁的时候，做第一次乳房造影检查。注意有些医生希望你在40岁就做检查。

9．直肠镜检查：在50岁的时候，做第一次直肠镜检查，以后3～5年做一次。哪些人群最需要体检

1．办公室一族：有资料显示，在办公室一族中，脂肪肝发病率高达12.9％，肥胖症患病率达31.6％，高脂血症患病率达12.8％，冠心病患病率为3.1％。这主要与他们经常应酬、多坐少动、饮食无规律等因素有关。如果办公室一族能每年进行一次健康体检，就能及时发现相关异常，可有效阻止或避免这些慢性病对身体的损害。

2．35岁以上人群：人一过35岁，潜在疾病状态比例就会陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状者越来越多，滑向疾病的步伐迅速加快。其中，45～60岁还是肿瘤的高发期。所以，当年龄超过35岁的时候就应尽量保证每年一次健康体检，50岁以上时应保证每年2次。

3．慢性病患者：虽然一些高血压、心脑血管病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等慢性病患者在医生治疗下病情暂时得到缓解，但绝非一劳永逸，仍应定时进行疾病的复诊和检查。哪八项体检最值得考虑

1．骨密度检查：骨质疏松初期症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，机体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候基本上已流失了1/3以上的骨质。

检查时机：40岁以后，腰部、骨盆、背部如出现持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

2．妇科内诊加宫颈刮片：包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。

检查时机：原则上已婚女性至少每2年检查一次。未婚女性也要经常做检查。

3．餐后血糖：在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减。由于许多糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。

检查时机：40岁以上，有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试，做好预防措施。

4．心脏检查：对心脏目前采用的常规体检一般是心电图。现在不少人由于工作压力大、生活节奏快，心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常等问题。但是隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管疾病很难被发现，必须再借助其他的检查。

检查时机：经常出现心律失常等症状的人，应到医院做进一步检查。

5．脑部CT：早期脑梗死的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以帮助检查肿瘤、梗死问题，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。

检查时机：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可的条件下，可以做脑部CT检查，帮助排查早期疾病。

6．防癌检查：随着年龄增大，接触致癌物的概率增大，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

检查时机：50岁以上的人，每年最好做一次有关癌症的检查。癌症高发人群应每半年做1次早期肿瘤筛查，早防、早查、早治，以免癌肿到中晚期才被发现，失去治疗时机，后悔莫及。

7．眼底检查：不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。

检查时机：45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。

8．口腔检查：牙不痛绝不意味着牙齿一定就没问题。例如，刷牙时出血、口臭、牙齿松动、吃热或凉的食物会敏感和酸痛等，都说明牙齿存在问题。

检查时机：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。如何选择适合自己的体检项目

1．中老年人应定期检查的项目：量体重，测血压，查眼底，查乳腺，做妇科检查、病理刮片（女性），查血脂、血糖、血常规、尿常规，做心电图、腹腔B超及老年男性前列腺B超、X线检查、肿瘤相关普查。

2．40岁以上的亚健康人群：应每年体检一次，可及早发现冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝、癌肿等疾病先兆，以便早诊断和治疗，达到有病早治、无病预防的目的。

3．35岁以上的女性：应每半年做一次妇科检查，重点放在肿瘤检查方面，而子宫肌瘤、卵巢肿瘤早期几乎是没有症状的。另外，可增加雌激素水平检查，了解是否达到更年期、围绝经期、绝经期。

4．年轻人：可根据需要选择适合自己的体检，要定期检查肝功能及乙肝5项，如无乙肝抗体建议应尽早接种乙肝疫苗，以免以后感染影响自己就业和身体健康。Chapter 02　读懂自己的体检报告测定总胆固醇

总胆固醇，英文缩写为TC，正常值参考范围：<5.17mmol/L（<200mg/dl）。影响TC水平的因素有：年龄与性别。总胆固醇水平中青年期女性低于男性，50岁以后女性高于男性；长期高脂饮食、高热量饮食可使TC升高；缺少运动、脑力劳动、精神紧张等也会使总胆固醇升高。高胆固醇血症是冠心病的主要危险因素。高胆固醇血症，TC>6.47mmol/L（>250mg/dl），严重高胆固醇血症，TC>7.76mmol/L（>300mg/dl）。血压、呼吸与脉搏的正常指标

1．正常成人呼吸应为：16～20次/分。

2．正常成年男性脉搏应为60～80次/分，女性应为70～90次/分。

3．呼吸与脉搏之比，约为1∶4。

4．体温与脉搏的正常关系应为：体温每升高1℃，脉搏增加10～20次/分。伤寒患者例外，体温升高但脉搏并不相应加速，形成相对的缓脉。测定低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇，英文缩写为LDL—C，正常值参考范围：2.7～3.1mmol/L。LDL—C是动脉粥样硬化发生、发展的主要指标和危险因素。

因总胆固醇水平也受高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）的影响，所以仅用总胆固醇估计LDL—C还不够准确，应以LDL—C代替总胆固醇作为动脉粥样硬化的危险因素。其临床意义参阅总胆固醇测定的临床意义。测定三酰甘油

三酰甘油，英文缩写为TG，正常值参考范围：<2.3mmol/L（<200mg/dl）。正常人三酰甘油水平的高低受生活条件的影响，其个体差异大于总胆固醇，且随年龄增加逐渐升高。当TG>4.5mmol/L（>400mg/dl）即可诊断为高三酰甘油血症。肝功能异常判断

绝对不能一看到氨基转移酶升高就以为患了肝炎，而必须结合个人具体情况，如症状、体征及其他检查，综合分析，做出判断，应注意如下几个问题：

1．血清氨基转移酶升高，仍以病毒性肝炎最为常见，而且氨基转移酶升高的幅度大（在正常值4倍以上），且持续时间很长（大于一个月）。

2．患肝病时，氨基转移酶升高，只表示肝细胞受损，不能区别肝病的性质。如病毒性肝炎、药物性肝炎等，都能使氨基转移酶升高。

3．在临床上如发现氨基转移酶（特别是ALT）下降，而胆红素反而升高，往往说明患者病情严重，预后不良。如急性或亚急性重症肝炎。

4．某些慢性肝炎或肝炎恢复期，氨基转移酶可以正常。

总之，不能单靠氨基转移酶来诊断或否定肝炎，必须由医生结合其他化验结果和临床表现进行全面分析，方能确定。心电图异常判断

1．T波、ST-T段改变：原因很多，需结合有关临床资料，综合分析做出诊断。有冠心病危险因素的人（有冠心病家族史、高胆固醇血症、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖）近期出现上述心电图改变，有可能与心肌缺血有关，若有典型症状或典型的心电图改变可明确诊断，应进行治疗。可疑者需专科医院进一步检查。

2．完全性右束支传导阻滞：可见于有器质性心脏病（冠心病、高血压性心脏病）者，偶见于正常人。应注意复查心电图，有症状及时专科诊治。

3．房室传导阻滞：是比较常见的心律失常，在正常人群中的检出率为2％～5％，在器质性心脏病患者中占20％～30％。它是心脏传导阻滞中最常见，也是很重要的一种。应注意复查心电图，有症状及时专科诊治。

4．P-R间期的长短：与心率有关。心率较快时，P-R间期相应地缩短；反之，心率较慢时，则P-R间期相应地延长。健康人当心率在每分钟50～60次时，P-R间期亦可延长。必要时应做动态的追随观察，以决定其是否为病理变化。Part 02读懂身体健康警报Chapter 01　五官科疾病信号耳鸣

耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常生活。症状表现

耳鸣是自发性内在噪声，患者常感到耳内或颅内有铃声、哨声、汽笛声、蟋蟀或蝉鸣等声音，但周围环境并无相应声源。病因查找

引起耳聋、耳鸣的根本原因是内耳毛细胞受到损害。中年人出现轻度耳鸣往往表明听觉系统已经老化，此后随着年龄的增长，耳鸣的发生率也会不断增高。过量的烟、酒、茶和咖啡也会导致耳鸣。短暂的强噪声或长期反复的噪声均可导致听力下降并伴耳鸣和眩晕。耳鸣的出现还与社会环境、心理因素明显有关。家庭治疗与护理

摩擦法对听力衰退者具有恢复的效果。方法是食指与中指张开成“丫”字形，像夹住耳朵似的，置于耳部，上下摩擦耳根36次。

经常用手按摩耳郭并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用，从而有效减轻耳鸣的症状。

如果是发展性耳聋、高血压、梅尼埃病或耳硬化症（一种遗传性耳聋）引起的耳鸣需要及时就医，以免耽误病情。耳道流脓

耳朵里有泛黄液体流出，时不时有疼痛感，听力急剧下降，甚至出现了眩晕、面部肌肉痉挛等症状，这是耳道出现炎症的信号。症状表现

初期为耳内隐痛，后期出现耳道深部持续性剧痛，夜间会加剧，伴有头痛、听力下降等症状。病因查找

①最常见的病因是中耳炎。中耳炎是中耳黏膜有细菌感染引起的化脓性炎症，常见于儿童。②少数是因为耳道皮肤炎所致。多由耳道进水、自行挖耳、外伤等引起。家庭治疗与护理

治疗耳道流脓，用消毒药水清洗干净耳道，再用8％醋酸铝敷患处，也可用2％～5％硝酸银涂布，将脓水完全清除后，再用一些可以消炎的药膏，这样效果会更好。用过氧化氢溶液清洗耳道或用鲜虎耳草捣汁滴耳，还可以用黄连滴耳液滴耳。

如果耳朵有疼痛感觉，可用一块清洁的毛巾热敷耳部以缓解疼痛。听力下降

听力下降一般是随着人步入老年而出现的一种正常现象。但有时部分青少年或者成年人也会出现病理性的听力下降。症状表现

耳朵好像被什么东西堵住似的听不清楚别人说话，如看电视时，需要把电视机音量开得很大，有时会伴有耳鸣、耳痛等症状。病因查找

①耳朵嗡嗡作响，听力下降，有可能是肾功能在逐步衰竭的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。②在引起听力下降的各种原因中，中耳炎最多见，如其他鼻和咽部的疾病鼻窦炎、扁桃体炎等，常会并发中耳炎而引起听力下降。家庭治疗与护理

能造成听力下降的疾病，大多会造成更严重的后果。因此，一旦出现听力下降的症状，应立即去医院进行诊断和治疗。

在治疗的过程中，要注意保护听力，以免症状继续恶化。对于年幼儿童的照顾也必须周到，避免头部摔伤，引起内耳受损，造成耳聋。黑眼圈

黑眼圈的产生多由于疲劳、睡眠不足、精神压力等原因造成眼部皮肤营养及供血不足，是眼部肌肤老化及健康状态不佳的危险信号。症状表现

黑眼圈有两种：一种是青色黑眼圈，多因微血管的静脉血液滞留所致；另一种是茶色黑眼圈，是由于黑色素生成与代谢不全而产生。病因查找

①黑眼圈与眼皮本身的色素多少、光线投射方向等因素有关。②当过度疲劳且睡眠不足时，由于自主神经失调、血液循环不畅而引起眼周皮肤的静脉血流瘀塞，由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼睑（俗称眼皮）的就是黑眼圈。③经常使用化妆品，也可能会导致深色素微粒渗透至眼睑内，久而久之就会形成黑眼圈。④眼窝或眼睑的挫伤，会引起眼部皮下出血，从而形成黑眼圈。家庭治疗与护理

一般意义的黑眼圈，完全不用到医院治疗。

最简单的方法是土豆片敷眼法：选择个体比较大且没生芽的土豆，刮去土豆皮，清洗干净后切成厚约2毫米的片；躺下，将土豆片敷在眼上，约15分钟后，拿走土豆片，再用清水洗净。持续敷一段时间后，黑眼圈自然会消失。眼睑跳

由于屈光不正、视觉疲劳、睡眠不足、精神疲劳或神经紧张等引起的眼睑不自主地间歇性跳动，可能是生理反应，也可能是一些疾病的信号，如角膜炎、近视或远视等。症状表现

青年人眼睑跳多以单眼快速颤动为主，不引起眼的闭合，这种情况多与精神紧张、过度疲劳、不良情绪因素有关；60岁以上发病者多为特发性眼睑痉挛，女性较多，常为双眼。病因查找

眼睑跳可分为生理性和病理学2种。

①生理性眼睑跳不需治疗，只要闭眼休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下就会消失。②病理性眼睑跳需要治疗，有的人不光是眼睑跳，甚至连嘴角和半边脸都一起抽动，并感觉到恶心、头晕，这种眼睑跳只有在找到并消除病因后才能停止。家庭治疗与护理

绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼睑跳动，只要通过放松压力，适当休息，或进行眼部热敷的家庭护理就能得到恢复。容易流泪

眼泪过多，常无缘无故地流泪，或稍遇刺激就泪流不止，医学上叫做溢泪。溢泪常是眼睑异常的信号。症状表现

无缘无故长期流泪，内眼角附近皮肤潮红、粗糙，出现湿疹，因患者不断向下擦拭，可能有下眼睑外翻的现象。病因查找

①在正常情况下，眼睑结构和运动正常是保障泪液正常分泌并排泄到鼻腔的重要条件。如支配眼睑的面神经麻痹，眼睑就不能正常张开与闭合，从而引起眼泪过多。②溢泪也可能是鼻腔疾病的信号。鼻外伤、鼻炎、鼻息肉或鼻腔肿瘤等原因，均可引起泪道狭窄或阻塞，从而引起眼泪过多。③如果眼睛常水汪汪的，可能是泪管闭锁的信号，常见于婴儿。成年人有时也会因外伤或感染而引起泪管阻塞。家庭治疗与护理

如果1～4个月大的婴儿不停地流泪，母亲应每隔3小时轻轻按摩婴儿鼻根处，有助于疏通泪管。成年人泪管闭锁时，采用按摩的方法疏通，其成功率较小，但不妨试试。

当遇到强紫外线或多风天气，人们外出时可戴眼镜以保护眼睛。看书报、看电视的时间不宜过长，以免眼睛疲劳。眼睑水肿

如果晨起水肿以头面部为主，特别是眼睑水肿明显，就有可能是肾脏出现了病变。症状表现

眼睑处的皮肤是全身皮肤中最薄弱的地方，皮下组织也最疏松，因此较易产生液体积聚。眼睑发生水肿后，会引起眼睑不能自由伸缩而出现眨眼困难，用手指压，会形成凹陷。病因查找

①炎症性眼睑水肿。常伴有红、热、痛等症状，常见于睑腺炎、丹毒、虫蜇伤、急性泪囊炎等。②非炎症性眼睑水肿是由局部和全身疾病原因引起，如过敏性疾病、急慢性肾炎、妇女月经期、心脏病、甲状腺功能低下、贫血等。有时，面部其他部位的过敏性皮肤发疹也会波及眼睑。③皮脂腺及睫毛发炎导致的眼睑缘炎，也可造成眼睛水肿。家庭治疗与护理

将泡过的茶包趁温热时敷在眼部15分钟，然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向轻轻按摩，可消除眼部水肿。将经过冷藏的盐水取出，用化妆棉充分蘸取，然后敷于双眼上，也可减轻眼部水肿。眼睛干涩

长时间坐在计算机前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干涩的表现。症状表现

眼睛干涩的一般症状是眼睛有干涩、灼痛感，易疲倦，眼内有异物感，眼酸，眼痒，怕光和视力减退，对外界刺激敏感，还可出现短暂视力模糊。其他症状还有头痛、烦躁、注意力难以集中，严重时会发生眼角膜软化穿孔。病因查找

导致眼睛干涩的原因很多，并非都与疾病有关。高龄、睡眠不足、精神紧张等也可能导致眼睛干涩。环境问题也是一大原因，如房间过于干燥；长时间使用计算机、汽车驾驶；此外，隐形眼镜的使用也会让眼睛产生不舒服的干涩、疲劳感觉。维生素A缺乏会引起的结膜上皮性干燥症也能够造成眼睛干涩、疲劳。家庭治疗与护理

干眼症是一种很难治愈的眼病，预防是最主要的，养成多眨眼的习惯，避免眼睛疲劳，适当休息。经常使用计算机，每隔一小时至少要让眼睛休息一次。做眼保健操也可以起到放松眼睛、减少视觉疲劳的作用。视物阴影

看物体时眼前总有阴影遮挡，使人的视觉受到严重影响，一般是白内障的发病信号，也可能与其他疾病有关。症状表现

眼睛在看东西时，中间有一块铜钱大小的阴影，呈灰色，有阴影遮挡的部分看不清楚或者看东西时总是有阴影跟着视线走。病因查找

视物有阴影的原因很多，有可能是患了白内障；眼冒金星或看东西有闪烁，可能是偏头痛发作的前期症状，也可能是视网膜脱离的症状；倘若总看见有光圈，眼睛发红，有视觉障碍，则可能患了青光眼或红眼病。视网膜神经疾病也可造成看东西有阴影，可以自己感觉得到暗点，见于视觉细胞以外的病变，如视网膜脱离等。家庭治疗与护理

如果视物有阴影是因白内障、视网膜裂孔或视网膜脱离造成的，需要请医生确诊，治疗。也可通过按摩来治疗，方法是：仰卧在床上，闭上双眼，用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内、外各旋转50次；再换食指、中指呈剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次；最后用食指、中指并拢，闭着双眼按摩眼球，内、外各50次。视力骤降

原本属于正常水平的视力，突然急剧下降，眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西不是变大就是缩小，且颜色也发生了改变。症状表现

患者发病时会出现视力模糊，视野中心有黑影，视物变形、缩小，视力的下降幅度最低可至0.1，隔着两三米连人伸出几根手指都看不清。病因查找

常见病因有：特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变，发病多为青壮年男性；急性青光眼；玻璃体溢血；视网膜中央动脉栓塞；视盘出血等。家庭治疗与护理

如果原本就有鼻窦炎等眼周围相邻组织或器官炎症，一定要及早治疗，应当戒烟酒。感冒、风湿、结核等疾病都易导致此病发作，所以对于这些疾病，也应注意预防和治疗。同时，还要养成良好的作息和生活习惯。如果视力突然下降的情况已经出现，就不宜进行家庭治疗，应马上到医院就诊。鼻腔分泌物异常

鼻黏膜血管充血扩张，腺体分泌增加，流清水样鼻涕，3～5天后黏膜的渗出物瘀积于黏膜表面，形成脓性黏液分泌物，形成白色的黏稠鼻涕。症状表现

鼻腔分泌物异常一般表现为鼻涕的增多或减少，有时也体现在鼻涕的颜色上，如血红色鼻涕、黄水样鼻涕、黄绿色鼻涕、白黏液鼻涕等，同时可能伴随有鼻塞、打喷嚏、发热、咽干、咽痒、咽痛、头痛等症状。病因查找

①若由感冒引起的鼻涕异常，初期多为清水样或黏液性鼻涕，后期出现脓涕，同时伴有咽痛、咽痒或咽部有灼热感，或发病同时或数小时后出现打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕等症状。有的患者还出现味觉迟钝、流眼泪、声音嘶哑、呼吸不畅、咳嗽、身体酸痛、头痛等不适的症状。②如果流出的鼻涕为黄绿色，则多为萎缩性鼻炎征象。家庭治疗与护理

鼻腔分泌物异常，多是由感冒引起的。治疗感冒没什么特效药，充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，只有静静地卧床休息，并增加摄入有利于免疫力提升的食物，让身体的免疫系统和病毒展开大战。此外，多休息有利于复原所需的体力，也可避免出现一些并发症，如支气管炎和肺炎。流鼻血

常流鼻血可能是心血管系统、内脏器官、血液系统疾病和其他疾病的信号。儿童流鼻血则往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。症状表现

流鼻血是人体最常见的出血现象，轻者可表现为鼻涕中带血，重者可出血不止，以致引起失血性休克，反复多次出血易引起贫血。儿童鼻出血几乎全部发生在鼻腔前部。病因查找

①流鼻血多是由鼻腔疾病引起的，具体有鼻腔炎症，如萎缩性鼻炎，鼻黏膜易干裂而出血。②鼻部外伤，包括挫伤、切割伤以及挖鼻损伤等，也可引起鼻出血。家庭治疗与护理

流鼻血后，在止血之前，要先试着将血块擤出，因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。擤出血块后，在两边鼻孔内各塞入一小块消毒过的湿纱布。塞过湿纱布后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5～7分钟。如仍不能止血，可再重复塞湿纱布及捏鼻子的动作，同时应尽早去医院救治。口唇干裂

每到秋冬季节，很多人容易口唇干裂。先是嘴角周围发红，发痒，接着出现糜烂、裂口、嘴角干痛。症状表现

两侧口角均呈灰白色，显得很湿润，这是唾液浸渍的结果；口角的皮肤上会有一些浅横裂纹，医学上叫皲裂，皲裂区的渗液可以结成浅黄色的薄痂。合并有化脓感染时，则变成黄褐色的痂。张口时就会使痂裂开而引起出血，并造成疼痛及说话困难。病因查找

①维生素缺乏。②由感染引起，即传染性口角炎。③过敏所致，如对所接触的牙刷、牙膏、唇彩等过敏。④某些皮肤病，如异位性皮炎、脂溢性皮炎，可合并有口角炎。家庭治疗与护理

可以用淡盐水清洗口角患处，去除结痂。待干燥后将预先研制成粉末的维生素B敷在口角上，每天早、中、晚饭后和睡前分别涂敷2一次，一般3～5天即可痊愈。

如果属于疱疹引起的口角糜烂，可在保持口腔清洁的基础上，在口角局部涂敷四环素粉末，以防止细菌感染，并可在医师的指导下口服吗啉胍等药物进行治疗。牙龈出血

牙龈出血多是由于牙周组织疾病所引起的常见症状，也有的是某些全身性疾病在口腔的表现。症状表现

牙龈出血是指牙龈自发性地或由于轻微的刺激引起的少量流血或唾液中带血。牙龈出血轻者量少，仅在吸吮、刷牙、咬硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多，更严重者自发性出血，血流不止。病因查找

①龈缘炎、牙周炎和增生性龈炎。常因口腔卫生不良，牙面上堆积有软垢、牙菌斑或因牙齿排列不齐等原因，引起牙龈乳头和牙龈出现炎症而水肿、充血。②坏死性牙龈炎。表现为急性炎症症状，起病急，常为一种自发性牙龈出血，出血量较多。③牙龈毛细血管瘤、牙龈癌。当牙齿受到刷牙、咀嚼等机械性刺激时出现严重的牙龈出血。家庭治疗与护理

牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。应当警惕的是，某些全身性疾病引起的牙龈出血，如急性或慢性白血病、肝硬化等导致的凝血功能低下，都可能出现牙龈出血症状。所以牙龈出血不止者，应早去医院细查。口腔溃疡

口腔溃疡又叫口疮，就是口腔黏膜破裂，露出黏膜下面敏感的组织。症状表现

溃疡可发生在口腔被覆黏膜的任何部位，以周期性反复发作，溃疡发作时呈“红、黄、凹、痛”特征，即溃疡的边缘整齐，有约一毫米宽的红晕，基部不硬，中心凹陷状，其上覆盖以灰黄色或浅黄色假膜，灼痛感明显。口腔溃疡以唇、颊、舌部多见，严重者可波及咽部黏膜。病因查找

口腔溃疡首先与自身免疫力有着非常密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应。口腔溃疡的发作常还与一些疾病或症状有关，如胃溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等。另外，贫血、偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也会引发口腔溃疡。家庭治疗与护理

治疗口腔溃疡有双重目的：一要消灭感染口腔溃疡的细菌；二要保护创伤口腔。家庭治疗可以用一杯水稀释一汤匙过氧化氢漱口，可防止口腔溃疡感染，并加速溃疡愈合；还可用一茶匙氯酸钾溶于一杯水漱口，一天数次，注意不要吞入；每天吃四汤匙原味酸酪乳，可将有益菌送入口腔，与那些有害的细菌作战，有益于预防口腔溃疡。舌部异常

舌部如出现异常现象，往往预示身体其他部位出现了问题或缺少某种物质。症状表现

舌面味蕾聚在一起，形成沟和脊；舌头运动不灵活，甚至有些僵硬，或说话不清；舌面出现小刺；舌头伸出时出现震颤抖动；舌头胖大；舌体看上去又胖又嫩，有明显的齿压痕；舌质干燥；舌色过浅；舌色鲜红而平；舌头光亮而红，舌光亮而舌苔少等都属舌部异常的表现。病因查找

①舌面味蕾异常，多是身体长期缺乏B族维生素所致。②舌头不灵活，可能是脑血管系统出了问题，是脑出血的先兆，或是脑卒中的后遗症。③舌头胖大，多是由于体质虚弱，体内有湿，脾胃功能较差所引起，也可能是患有甲状腺功能减退或肢端肥大症。④舌色过浅，这种情况可能是体内贫血或组织水肿，如果舌色鲜红而平，可能是患有糖尿病。家庭治疗与护理

①每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次。然后舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。②坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复3～5次。口臭

口臭指口腔呼出的气体具有令人厌恶的臭味，是局部或全身因素引起的生理现象，一般与龋病、牙周病有关。症状表现

清晨起床后，口腔没有臭味的人是几乎没有的，但多数人在刷牙、漱口后，臭味可大大消除。而某些不注意口腔卫生的人或有某些全身性疾病的患者，口臭严重，往往会影响自身的形象和社会活动，造成较大的心理负担。病因查找

①口臭通常是口腔卫生不良所致。②大多数龋病、牙周炎患者的口腔内虽无肉眼可查的不洁物质，但龋洞内细菌繁殖，酵解洞内的食物残渣所产生的物质，不仅可以使牙齿脱钙、龋烂，而且还会产生特殊的酸臭味。牙周袋内存在的牙结石和食物残渣在细菌的作用下诱发牙周炎，从而产生特殊的腐败腥臭味。家庭治疗与护理

首先，要十分注意口腔卫生。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙、漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，要积极治疗原发病。Chapter 02　呼吸系统疾病信号咳嗽

咳嗽可能是气管、肺部、胸部病变引发的，可伴发多种症状，若咳嗽次数频繁，可造成胸痛、腹痛，并且妨碍睡眠，给患者带来痛苦。症状表现

咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状，是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排除呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物。仅咳嗽而无痰的称为干咳，常见于多种疾病。病因查找

①骤然发生的咳嗽，有可能是急性上呼吸道炎症及气管或支气管有异物等疾病的信号。长期的慢性咳嗽是慢性呼吸道疾病的信号，如慢性支气管炎、支气管扩张；发作性咳嗽可见于百日咳、支气管淋巴结结核等情况。②咳嗽声音嘶哑有可能是喉炎、喉结核等信号。③咳嗽伴发热者是呼吸道感染、支气管扩张并发感染、胸膜炎等信号。家庭治疗与护理

治咳嗽，不单要止咳，还要注意调理身体，可通过祛瘀的办法来治疗。

中药类止咳药一般以寒、热、温、凉四性来分，可与西药配成复方。如早晨咳嗽痰多，或有痰块，要用化痰止咳药；如干咳痰少，喉痒，或是阴虚，要用润肺止咳药；如咳痰质稀，色白，泡沫，并有喉咙痒，要用解表散寒止咳药。打鼾

打鼾是上呼吸道发生狭窄或堵塞的信号，可导致呼吸暂停。频繁发作时，呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位，振动气道周围的软组织而发出声音，鼾声大小及节律变化很大。症状表现

可引起呼吸性酸中毒，出现气促、发绀、烦躁不安等症状，严重者可出现呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭、血压升高、心跳加快，甚至出现心律失常、心跳停止。缺氧还会导致记忆力下降、智力减退、性格改变、行为异常等症状。病因查找

①上呼吸道任何部位的狭窄或者堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。②慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。③心血管系统疾病。④内分泌紊乱，如肢端肥大症引起舌体增大、甲状腺功能减退、肾上腺皮质增生等。⑤幼儿扁桃体炎、过敏性鼻炎和长期鼻窦炎等都可引起打鼾。家庭治疗与护理

打鼾可以采取非手术治疗或手术治疗来消除。非手术治疗要积极减肥，调整睡眠姿势，尽量采用侧卧，辅助以药物治疗。如效果不理想可用手术治疗，如鼻息肉摘除、扁桃体切除等。痰的异常

当气管和支气管受到刺激或出现炎症时，分泌液会大量增加，形成痰液，通过咳嗽排出来。因此，痰的生成即代表疾病已侵入人体。症状表现

当呼吸道发生病变时，或病变的不同时期，痰液的量、色泽、稠度、气味等就会发生变化。病因查找

①痰的颜色异常。白色痰可见于支气管炎或肺炎；绿色痰常见于黄疸、干酪性肺炎；粉红色痰多见于急性肺水肿，多为泡沫状；铁锈色痰常见于大叶性肺炎。②痰的性状异常。黏液性痰，多见于上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎早期及慢性支气管炎的患者；黏液脓性痰多见于感冒、支气管炎及肺炎恢复期；脓性痰见于肺脓肿、支气管扩张或肺结核空洞。家庭治疗与护理

在造成痰异常的疾病中，肺炎是最常见的一种多发的感染性疾病，可危及生命。确诊肺炎要经过医生诊断，治疗原则主要是抗病原菌治疗，关键是要正确合理使用抗生素。治疗肺炎的同时，还要注意治疗原有疾病并提高免疫力。如糖尿病、肿瘤患者合并肺炎，应积极控制原有疾病。此外，摄入充足的热量、营养、蛋白质等对维持体内水、电解质的平衡很有必要，同时进行祛痰、解热镇痛等治疗也很重要。反复感冒

反复感冒是机体免疫力低下的表现，也可能是幼儿缺乏维生素、锌、钙等营养素的表现。症状表现

感冒反复发作，咽部有干痒或灼热感，打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。病因查找

①反复感冒，首先可能是缺乏维生素造成的。维生素C和维生素E不足，易引起感冒。②可能是缺锌造成的。缺锌常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血及免疫功能下降，故容易感冒。③可能与缺钙有关。缺钙易造成免疫力下降，故容易感冒。家庭治疗与护理

中医在治疗感冒时，除了解除感冒症状外，还要注意提高机体免疫力来加速身体恢复并增强体质，因此，对于反复感冒的人，应选用纯中药制剂。

容易反复感冒的人应该坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球等，以提高机体的御寒能力；保证充足的睡眠。室内的温度应保持在18～20℃。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过于干燥。咽喉不适

咽喉不适，一般是由咽喉疾病引起，最为常见的疾病是咽喉炎，有时也可能是咽喉肿瘤所致。症状表现

咽喉不适分为多种情况，包括咽喉肿痛、咽痒、咽干，吞咽时感到疼痛、有异物感等，咽部化脓，发热，颈部淋巴结肿大等现象，严重的还会出现呼吸困难，还可能会伴有喉咙肿大、疼痛和吞咽困难等症状。病因查找

①咽喉炎多于秋季发作，发病原因主要是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织发生弥漫性炎症。这些炎症大多数是由病毒或细菌入侵咽喉引起的。②引起咽喉炎的病毒通常是由流感或其他类似的传染病，通过伤口、皮肤感染等传播途径侵入人体。③咽喉肿痛是咽部最明显的症状，也是急性扁桃体炎、急性咽炎、扁桃体周围脓肿等疾病的信号。家庭治疗与护理

由于咽喉不适多为咽喉炎造成，平时除养成良好的生活习惯外，不吸烟，不喝酒，避免食用刺激性食物外，还要排除一些其他器官疾病的因素。

日常生活中要注意：保持喉咙湿润，抬高床头，热敷，每月换一次牙刷。Chapter 03　消化系统疾病信号食欲异常

食欲异常多由消化系统疾病引起，或由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾病引起。包括食欲缺乏、食欲亢进、食欲反常。症状表现

食欲异常多发生于忧郁、发怒、沮丧等不良情绪之下，有发热和感染引起的各种局部炎症症状；黄疸、恶心、呕吐、腹痛、过度服用某些药物或接触毒物，这些都可能造成食欲异常。病因查找

①食欲过于旺盛而容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。②若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹痛，这可能是胆囊出了毛病。③暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热等症状，服用止痛剂也不能缓解，可能是急性胰腺炎的表现。家庭治疗与护理

在造成食欲异常的疾病中最常见的就是胃炎。

急性胃炎只要及时治疗一般都可痊愈。原则是去除致病因素，对症治疗，卧床休息。可服用小檗碱（黄连素）、诺氟沙星（氟哌酸）等抗菌药物以消炎止泻，呕吐可以服止呕药，若呕吐、腹泻严重，脱水明显，应及时送医院治疗。

慢性胃炎尚无特效疗法，进餐时宜选择易消化无刺激性的食物，忌烟酒、浓茶，进食宜细嚼慢咽。呕吐

呕吐是由于胃部周围的肌肉突然收缩而把胃内食物挤压了出来。这多由于饮酒过度、饮食不洁、暴饮暴食或胃肠系统出现其他问题所致，也可能是来自脑神经的反应。症状表现

①一般呕吐。呕吐前常有恶心，可吐出一两口，或连续呕吐数口。②喷射性呕吐。呕吐前往往无任何感觉，食管或胃部的食物突然呈喷射状自鼻腔或口腔大量喷涌而出。③另外，呕吐还可能伴随着有咳嗽、腹痛、腹泻、头晕、目眩等并发症。病因查找

①呕吐前是否恶心。没有恶心的先兆，常见血管神经性头痛、脑震荡、脑出血；呕吐伴有恶心，常见于胃炎、胃溃疡、胃穿孔、胃癌、腹膜炎等。②呕吐时间。如果食物尚未到胃内就发生呕吐，多为食管的疾病。③呕吐伴有发热、咳嗽，常见于伤风感冒；剧烈呕吐，伴高热、头痛，常见于脑炎、脑膜炎。④呕吐伴昏迷，应考虑尿毒症、糖尿病酮症酸中毒、肝性脑病等。家庭治疗与护理

家庭常用药：①多潘立酮。具有健胃、止呕的功能。②甲氧氯普胺。用于消化系统疾病或饮食不当引起的呕吐。③抗组胺药苯海拉明。用于晕车、晕船。④维生素B。用于癌症放射治疗所引起的呕吐，6也可用于妊娠早期的呕吐。腹泻

如果排便次数明显增多，延续时间长，且粪便稀薄而量多，或含有未消化食物或脓血、黏液即称为腹泻。症状表现

频繁上厕所；频繁有便意，排便却不顺畅，大便为稀薄的液体，甚至无粪质；有的患者有腹胀、腹痛的感觉，腹痛多为间歇性绞痛，有的可伴有肠鸣音；粪便可能有泡沫，也可能为油腻状。病因查找

①起病急，病程短而次数频繁者，引起原因多为细菌性痢疾、食物中毒、阿米巴痢疾等。②如便意频繁，每次排便量少，粪便颜色较深，稀烂，臭气不重，常为直肠、乙状结肠病变的信号。若24小时内排便次数在10次以上，则常见于急性感染引起的分泌性腹泻，如细菌性痢疾。③如腹泻伴有发热症状，一般为肠道感染的信号；若有显著消瘦或营养不良，则一般为小肠性腹泻的信号。家庭治疗与护理

腹泻患者容易发生严重缺水和电解质紊乱的危险，因此必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖的补液盐是理想的选择。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需的维生素，可以防止机体因腹泻而致脱水和虚脱。腹胀

正常人胃肠道内有100～150毫升的气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，人的腹部会有膨胀的感觉，即为腹胀。长期腹胀是消化不良的信号之一。症状表现

①腹胀常伴有打嗝、泛酸，进食后病症加重或伴有腹泻，同时伴有早饱、打嗝儿、恶心等症状。②产妇和老年人腹胀会伴有恶心、胃痛、头晕乏力等症状。③中年男性若长期存在腹胀感，则易伴有黄疸、食欲减退、疲乏无力等。④年轻女性的腹胀常表现出打嗝、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等症状。病因查找

①慢性胃炎、胃溃疡、肠道疾病。②患慢性消耗性疾病。③原发性肝癌及肝、胆与胰腺疾病。④胃肠神经官能症。家庭治疗与护理

要解除腹胀症状，首先应找出胀气的原因，并进行病因治疗。为解除胀气所带来的不适，可应用非处方药消除腹胀，如胃动力药、吸附药等。

如两肋发胀，胃区饱满时，可选择促上消化道动力药，如多潘立酮。但要注意，孕妇慎用。

若以中下腹胀为主，屁多、屁臭时，可选择西沙必利。注意肝、肾功能不全的患者要减量使用。便秘

如果由于某些原因，导致粪便干燥、坚硬，排出困难，长时间才排便一次，称为便秘。便秘不仅是消化系统疾病的信号，而且与头痛、痤疮、痔疮等疾病有关。症状表现

正常的排便规律被打乱，排便次数减少，间隔时间延长，严重者排出的大便像羊屎样，呈小球形颗粒状。每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这就是便秘的典型表现。病因查找

①便秘有时与日常生活方式有关，如喝水过少、工作繁重、长时间的旅行等，会导致生活不规律，这时就有可能引起便秘。②头痛：便秘有时与头痛有关。③糖尿病：绝大多数的糖尿病患者同时患有便秘。④肠癌：由于癌症的作用，导致患者的体内含有大量的致癌毒素，这些致癌毒素滞留在肠道中，便会引起便秘。家庭治疗与护理

良好的生活习惯可以帮助便秘患者解除痛苦。养成每天定时排便的习惯，不管是否有便意，每天都要定时上厕所，这样就可以建立排便反射，有助排便。

便秘患者如果有服用泻药的需要，则要遵医嘱，或根据个人身体具体情况选用合适的泻药。Chapter 04　泌尿生殖系统疾病信号尿频尿急

尿频指小便次数增多，但无疼痛，尿急是指患者一有尿意即迫不及待地需要排尿，难以控制。症状表现

正常成人日间平均排尿一般为男性4～6次，女性3～5次，夜间就寝少于2次。若排尿次数明显增多，超过上述范围，则为尿频。

尿急则表现为排尿有急迫感，不易控制，尿意一来即须尽快排尿。病因查找

①尿量增加：如尿崩症患者饮水比较多，尿量自然也随之增多，次数也就频繁。②炎症刺激：尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎。③非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。④精神神经性尿频：尿频仅见于白昼或夜间入睡前，常属精神紧张，此时亦可伴有尿急、尿痛。家庭治疗与护理

发生尿急尿频症状的患者首先要积极治疗感染性疾病，保持内裤清洁，防止病菌通过血液、淋巴系统等进入泌尿系统，同时杀灭已经进入泌尿道的病菌。另外，还要多喝温开水，增加尿量，使尿液不断冲洗尿道，尽快排除细菌和毒素。

慢性患者要查找尿频、尿急迁延不愈的原因，看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病；是否有导致机体抵抗力降低的慢性消耗性疾病，如糖尿病、肝病、肿瘤及其他肾脏病等。尿色异常

尿色异常是指尿液颜色的显著异常。症状表现

尿液颜色异常具体表现为无色尿液、乳白色尿液、白色黏液状尿液、深黄色尿液、棕褐色尿液、红色尿液、黑色尿液、绿色尿液等。病因查找

①乳白色尿液：应怀疑是否患有泌尿道感染、化脓，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。②白色黏液状尿液：如果经常排出，则可能患前列腺炎或淋病等，应及早治疗。③深黄色尿液：当肝或胆发生病变时，胆红素会经肾脏排泄，使尿液呈深黄色，如肝炎患者。④红色尿液：俗称血尿，往往是泌尿系统及其邻近器官或全身性疾病的前兆。患有肾小球肾炎、肾结石或泌尿系统感染等疾病时会引起血尿。家庭治疗与护理

人体泌尿系统中，肾脏是最重要的器官，应尽量减轻肾脏的负担。蛋白尿或血尿，或各类肾病的恢复期，不用刻意限制饮食，只要适量减少蛋白质和盐的摄入即可，基本上可以按照普通饮食进食。伴有心力衰竭，重度高血压者，应当以低盐甚至无盐饮食为主。精液异常

男性精液的异常分为精液异常与精子异常两类，前者指精液量的多寡，颜色异常，质的异常；后者指精子量得多少，质的异常，畸形等。症状表现

精液异常一般表现为精液量过少，液化时间长，精子数量少甚至无精子，精子畸形，精子活动力低下及死精等。病因查找

①精液量过少。可能是射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起的；脑垂体或睾丸间质细胞病变，可造成促性腺激素降低引起精液生成减少。②精液液化时间延长。前列腺和精囊发生炎症，使其分泌功能紊乱，造成精液凝固因素增加或液化因素减少，导致精液不液化。精液不液化使精子被黏液网络，阻碍在女性生殖器中的运动能力，因而造成不育。③此外，还有无精子症、少精子症、高畸形率精子症、血精症等。家庭治疗与护理

治疗少精与弱精，西医常用的是各种性激素，如克罗米酚、睾酮类、人绒毛膜促性腺激素类药物等，治疗死精症与精液不液化症的关键是治疗前列腺炎、精囊炎。

要治好精液异常，需改掉不良的生活习惯，增强体质，戒烟，戒酒，忌辛辣。养成良好的生活起居习惯，加强营养。

中医治疗少精与弱精，严格遵循辨证施治的原则，对不同的患者使用不同的药物配伍。阳痿

阳痿是指性交时阴茎不能有效地勃起致性交不满意，可能与生殖系统疾病有关，也可能与其他系统疾病有关。症状表现

在任何情况下阴茎都不能勃起；或性兴奋时不能勃起，但在睡眠、晨间又自发勃起；或性兴奋时开始能勃起，但插入阴道不能完成正常性交，或虽能插入阴道但在射精前就已松软下来；性欲低下；射精快。病因查找

①器质性阳痿一般起病比较缓慢，常表现为逐渐起病，多与性器官和其他脏腑器官生理解剖上的器质性异常，或某些药物中毒、外伤等有关。②神经性阳痿指各种原因使阴茎勃起中枢和周围神经受损，阴茎不能正常地反射性勃起。③内分泌性阳痰是指由于激素分泌障碍或调节失衡导致的性功能障碍。④血管性阳痿包括动脉性和静脉性阳痿。家庭治疗与护理

阳痿并不是不可治愈的疾病，但必须对症下药，掌握正确的治疗方法。放松心情是很重要的，对某些男性而言，恐惧失败是一种无法抵抗的压力，这会使体内充斥着肾上腺素，很不利于勃起。放松的方式之一是同伴侣专注于感官上的亲密关系，不必担心是否勃起，应让全身跟着感觉走。Chapter 05　妇科疾病信号乳房胀痛

乳房胀痛指乳房出现肿胀，胀闷感，甚至隐隐作痛，可能是生理周期的缘故，也可能是乳腺增生的表现。症状表现

以肿块和疼痛为主的乳房胀痛，肿块一般为多发，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触摸有颗粒感，与皮肤不相连；疼痛常为单侧或双侧乳房胀痛、触痛，起初为间歇性胀痛，以乳房外上侧及中上部最为明显，疼痛在月经前期发生或加重。病因查找

①乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病原因主要是内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡。②乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱，发现后则应及时调理或就医。家庭治疗与护理

从肝胃调治乳腺胀痛，常会获得不错的疗效。除服药外，还要保持乐观情绪，切忌发怒或生闷气。多运动或参加适当的社交活动，保持乳房清洁，保持夫妻生活和睦，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，避免使用含有雌激素的面霜，少服避孕药，少食含激素食物，这些都会使乳房胀痛有所缓解。乳房异常

乳房异常指乳房非正常发育，或者正常发育后又出现了异常，如若乳房出现异常这就意味着乳房健康亮起了红灯。症状表现

疾病可使乳房出现异常，如有的女性乳房发育过小，有的却过大；有的形状不规则，一大一小；有的皮肤出现红斑、脱屑、瘙痒、糜烂、过敏等现象；有的有疼痛感，如阵痛、持续疼痛；有的呈周期性，月经前异常，月经后恢复正常；有的则一直异常等。这些有可能是乳房和身体疾病所致。病因查找

①乳房过小表现为仅仅有乳头发育，乳房皮下不能触及乳房腺体，这是性发育不全的信号，如卵巢功能不良导致雌激素及孕激素分泌减少。②乳房过度增长，明显超过正常，这是巨乳症的信号，可能与体内雌激素水平过高有关。家庭治疗与护理

对于先天性小乳房，可用丰乳膏自行按摩刺激乳房发育，早晚各一次，每次15～20分钟，2～3个月即可见效；对于假性性早熟，只要避免摄入含激素的食物，疾病即可自愈。

为了防止和治疗乳房异常的发生，就要做到以下几点：定期自检；生活有规律，控制体重；加强胸部肌肉锻炼；避免对乳房的外伤。经常按摩胸部，可使用一些精油；睡觉时不要束胸。月经异常

在正常的情况下，月经量及其周期是比较稳定的，如果在时间、形态及流量上出现了异常，则有可能是器官实质性的病变。症状表现

表现在相隔时间、出血天数及出血量异于往常。月经出血过多，但出血量与天数都增加，月经天数超过7天，出血量超过80毫升；月经出血过少，经量少于30毫升；月经不定期，出血量正常，间隔周期却不规则；在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛等，都属于月经异常的症状表现。病因查找

①由内分泌系统的疾病造成雌激素水平偏低而引发的月经量过少，或者子宫内膜粘连，虽有排卵，内膜无法形成，月经量自然也少。最常见的原因是流产手术。②月经量过多，则要小心盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。③痛经也是月经异常的一种，是女性常见病。家庭治疗与护理

月经周期不规律，可服用两地汤、归脾汤或丹贞颗粒。闭经患者可将益母草、红糖煎水服。也可通过按摩来调节。先仰卧在床，用手掌在整个腹部由上至下摩擦约5分钟，然后用拇指点揉中脘、天枢、气海、关元穴，每穴点揉2分钟；最后坐起来，让家人用手掌根部从上到下推背部督脉约5分钟。非经期阴道出血

女性除了月经期阴道会流血以外，正常情况下都不会出血，如有出血则表明患有妇科疾病。症状表现

新生的女婴在刚出生不久出现少量阴道出血；青春期少女在非经期阴道流血；更年期妇女未绝经前阴道出血，绝经后，月经已完全中止又突发性地有月经出血；性交后立即出鲜血；人工流产后，阴道持续流血等，都有可能属于不正常出血。病因查找

①新生女婴出生不久如果有少量阴道出血，不排除由子宫发育问题引起的疾病。②青春期少女不正常出血和更年期不正常出血，常为功能失调性子宫出血。③绝经后再有出血，大多数是生殖器官恶性肿瘤引起的。家庭治疗与护理

功能失调性子宫出血应迅速止血和调整月经周期，防止复发及纠正贫血。治疗中要区别排卵型和不排卵型子宫出血，根据患者年龄、病程、出血量多少、患者体质差异、对生育要求而分别制订相应的方案。

对青、中年患者以达到恢复排卵为目标，对更年期功能性出血的妇女止血后则以调整周期、减少出血、防止复发为重点，无须恢复排卵。育龄期有排卵型希望生育者，应促使黄体功能正常。

加强会阴护理。观察血的量、性质、颜色、气味，保持阴部清洁。Chapter 06　疼痛信号头痛

头痛是典型的身心疾病之一，它提示人的身心处于非健康状态。头痛有可能是因为头部有疾病，也有可能是其他部位的疾病引起的。症状表现

头痛有眼眶、鼻根周围的疼痛，额头及其两侧的疼痛，后枕部的疼痛，偏头痛，说不出具体部位的全头都痛且疼痛剧烈等。头痛因疼痛病程、程度和性质的不同而存在差异。病因查找

①血管扩张性头痛。②血管被牵引、压迫或伸展移位。③脑膜受刺激引起头痛。④神经刺激引起头痛。⑤头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛。⑥头部附近器官的放射性或牵涉性头痛。⑦压力及精神紧张、焦虑等。家庭治疗与护理

头痛患者自我治疗护理的常用药方很多，如将太子参、野菊花、赤芍、蔓荆子、蚤休、川芎、蜈蚣煎水口服，剩余的药渣用布包好，热敷患处，可有效治疗头痛。

另外，按摩风池、太阳、印堂、天柱、合谷等穴位，也可治疗头痛。面部疼痛

面部疼痛通常由于局部组织感染或炎症引起，有的是隐隐的跳痛，有的是剧烈的刺痛。症状表现

在面部的一侧或者两侧疼痛，或者额头处疼痛。这种疼痛可以是钝痛，也可以是波动痛，还可能是非常强烈的刺痛。面神经分为眼支、上颌支及下颌支，而以上、下颌支最易受到影响，常见于女性患者，且右侧脸较多。还有一个由非疼痛性的刺激，如刷牙、吃东西、触摸脸颊等动作而产生，为三叉神经痛。病因查找

①如果疼痛之处最近出过红色水疱的皮疹，可能是带状疱疹的信号。②如果脸部疼痛沿着双颊的三叉神经走向而发展，比较剧烈，则为三叉神经炎的信号。家庭治疗与护理

三叉神经炎引起的面部疼痛，可以通过专业按摩师的按摩来治疗。而其他的面部疼痛，则需要药物治疗来抑制。另外，可遵医嘱服用一些止痛药物来缓解症状。牙痛

牙齿痛是一种常见疾病，疼痛感一般比较强烈，并且会伴有牙龈红肿，遇冷、热刺激痛，面颊部肿胀等症状。症状表现

牙遇冷、热、酸、甜等刺激时疼痛，而当刺激去除后疼痛可消失；自发性剧烈牙痛，不易忍受，夜间或安静时更为剧烈；牙龈红肿易出血，有时还溢脓；下颌第三磨牙区胀痛剧烈，放射至耳部，同时有不同程度的张口受限，甚至吞咽疼痛。严重者还会出现发热等全身症状。病因查找

①导致牙痛的病因很多，最常见的是龋病。②牙髓炎也可引起牙痛，多是由于牙深龋未补导致牙髓感染，或化学药物和温度刺激引起。③牙根尖周炎也是造成牙痛的原因。④如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到沙粒等，可能造成牙折断、牙裂开等牙外伤，引起牙痛。家庭治疗与护理

①咬黄荆根：取黄荆根一小段，洗净捣烂后咬于患牙处，15～30分钟后吐掉。②咬生姜片：牙痛时，切一片生姜咬牙痛处。③杏仁灰：取杏仁一个，放在火上烧成灰，把灰吹于疼痛处。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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