作者：马良坤
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
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协和怀孕40周同步全书试读：
前言
大街上活力十足的孕妈妈挺着肚子从容地走过，向路人传递着一份希望和甜蜜。孕育是女人一生中最幸福的时光，无限的憧憬和爱意怎能不感染身边的每一个人。当你
手中捧着这本书时，你一定沉浸在孕育的喜悦中。你一定希望自己未来的宝宝是健壮、聪明、可爱的，这并不难办到，如果你按照本书中的方法科学孕育，那你的愿望一定会实现。
怀孕不仅是胎儿成长和发育的过程，对准父母来讲，这是一个走进父母时代的准备过程。如果在怀孕前就准备好了去面对所有的事情，那么一切都会很顺利。因此孕妈妈需要从怀孕前就开始学习一些有关孕育的知识。本书由协和医院妇产科专家根据多年临床经验总结撰写，介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程和临产、产后的注意事项，以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。更可贵的是，本书按妊娠40周的时间顺序排列，讲述胎儿发育、孕妈妈变化，哪些是正常的生理现象，哪些是值得注意的异常情况。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。
怀孕是一个生理过程，不是疾病，对于妊娠期出现的特殊情况，只要应对得当，多数都能缓解和解决。出现并发症或胎儿缺陷的是极少数情况，可以通过定期检查加以预防或者避免。
在本书的陪伴下，相信每位孕妈妈都能生下健康、可爱的宝宝！第1章美丽天使寻找健康爸妈（孕前期）
两个人手挽着手一起走向婚姻的殿堂，
伴着相爱的浪漫、相知的幸福，
时光如驹过隙，在美好的生活中，开始渴望更多的欢乐。
看着一个个小天使纷纷投向母亲的怀抱，
看着花园里追逐蝴蝶的小男孩和小女孩，心里无限向往和羡慕。
年轻的你，在希望中张开怀抱，
为迎接自己的小天使做好细心的打算吧。第1周 准爸妈预约天使后的工作
夫妻婚后经过一段时间的调理与休息，对彼此都适应了，家庭生活渐趋平稳。当夫妻双方都希望有个属于自己的小宝宝，在生理和物质上都为生个小宝宝做好了准备时，就可以考虑怀孕了。一般情况下，年轻夫妻可以在婚后1~2年怀孕；年龄较大的夫妻，特别是女方年龄较大时，生育时间则不宜再迟，可在婚前做好充分准备，于婚后3~6个月怀孕。孕妈妈的孕前检查有哪些协和方案
现代人越来越重视优生优育，在准备走入孕妈妈行列前，到医院做相应的孕前检查，对下一代的健康是至关重要的。孕妈妈最好在孕前3~6个月开始做身体健康状况的检查。另外，关于营养、接种疫苗以及补充叶酸等方面，也要留有相应的时间。孕前检查一旦发现问题，还有时间进行干预治疗。
一般大医院相关孕前检查的内容大致包括以下几个方面：
血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测量。
病毒（TORCH）抗体检测。
传染病筛查。
性传播性疾病筛查。
宫颈TCT检查。
有遗传病家族史的女性需进行染色体检查。
妇科检查及营养状况检查等。准爸爸的检查项目有哪些协和方案
准爸爸检查在国内尚未成为常规。可以先咨询医生，并戒烟酒，因为只检查孕妈妈的身体状况是不科学、不全面的。在准备孕育之前，准爸爸最好做以下检查：
血常规、尿常规、肝功能、肾功能。
精液检查。
传染病筛查，包括性传播性疾病的检查。
有遗传病家族史的男性需进行染色体检查。
在孕前检查中，医生会询问夫妻双方有无遗传疾病家族史、是否患有先天性疾病、女方有无流产史等。当检查出双方任何一方患有心脏病、肝炎、肾病、高血压、甲状腺肿大、糖尿病、精神病、性传播性疾病、遗传病等，都要慎重考虑妊娠时机以及严格遵守妊娠注意事项。必须在医生的指导下怀孕，病情重者须痊愈后才可考虑妊娠。为什么要补充叶酸协和方案
对于孕妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素。叶酸缺乏将导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血，影响胎儿的发育。并且，科学证明，怀孕早期是补充叶酸的关键时期，能预防胎儿的脑神经管畸形。然而，许多孕妈妈在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，也不知道自己已经怀孕，这有可能错过补充叶酸的关键时期。一般来说，孕妈妈应该在受孕前3~4个月开始服用叶酸片。每天服用叶酸片0.4毫克，日常还可多吃一些富含叶酸的食物，包括芦笋、梨、香蕉、豆类、西蓝花、蛋黄、动物肝脏、菠菜、草莓等。孕妈妈★经验分享
怀孕前我和丈夫去做了身体检查，一切还不错。医生给我们开了叶酸片，嘱咐我们一天一片，后来一切都很顺利。听说叶酸片不可多吃，吃多了对孕妈妈和胎儿没有益处，甚至有害。准爸爸也要补充叶酸吗协和方案
有人认为只要孕妈妈补叶酸就可以，其实准爸爸补一些叶酸对宝宝也有好处。叶酸缺乏容易使精子数量和质量下降，所以准爸爸也要注意补充叶酸，合理营养，多吃蔬菜水果，不要喝浓咖啡和浓茶。准爸爸最好和准妈妈一起在受孕前3个月每日补充0.4毫克的叶酸，使机体内的叶酸逐渐累积到一定的量，以提高精子质量。什么样的习惯能孕育聪明宝宝协和方案
不吸烟、不喝酒。烟酒对健康的影响是众所周知的，准备怀孕的女性更要注意远离烟酒，怀孕前至少要戒烟、戒酒3个月。孕期吸烟可导致流产、早产、胎儿缺氧、死胎和新生儿死亡等。酗酒后妊娠则可能导致胎儿宫内发育迟缓、智力障碍、面部怪异、前额突出、眼裂小、塌鼻、鼻孔朝天、扇风耳等器官畸形。
不偏食、不暴食。全面均衡的营养不仅有利于准爸妈的身体健康，更是孕育健康宝宝的关键。为了防止懒惰，准爸妈不妨制订好食谱，每天按食谱来搭配饮食。
按时作息。熬夜、过多的应酬及聚会对身体都会造成一定程度的影响。它不仅关系到受精卵的质量，还会影响胎儿的健康，甚至影响以后的生活习惯。
坚持运动。生命在于运动，坚持运动可增强人体的免疫力、调节人的情绪，使人更加健康。
避免洗桑拿浴。准爸爸最好从孕前3个月开始就不要再洗桑拿浴了。因为过热的温度会大大影响精子的质量，从而使受精卵受到影响，给胎儿的健康带来不利因素。孕妈妈更不宜洗桑拿浴，因为洗桑拿浴时，会大量排汗，加快血液循环，使心脏负担加重，脑部很容易出现供血不足，引发昏厥。为什么高龄孕妈妈受孕难协和方案
科学研究发现，男性和女性的生殖能力都会随着年龄的增加而有所下降，女性最理想的生育年龄在25~30岁。35岁以后再受孕，就会有一定的难度。那时，女性的卵巢功能会有所下降，雌激素水平也会偏低，身体的其他病症都会比年轻时有所增加，这使得妊娠的概率明显下降。另外，由于工作的压力和心理上对妊娠的渴望而带来的一些恐惧、焦虑等不良情绪，影响了女性的内分泌和正常排卵，从而使很多高龄女性或患上妇科疾病，或月经不再规律，或准备了很久也不能怀孕。
更严重的是高龄孕妈妈的身体素质相对较低，免疫力也有所减弱，当遇到外界因素侵害时，即使怀孕了也可能会发生流产，也有的高龄孕妈妈本身就有某些慢性疾病没有治愈。这样，即使在医生的指导下怀孕了，也会因一些不可预测的因素而发生流产。什么样的工作不适宜准爸妈协和方案
虽然，不能因为妊娠而把工作辞了，但是为了给宝宝打下一个健康的基础，下面这些工种，最好还是考虑调换一下。
经常接触铅、镉、汞等重金属的工种。这些工种会增加孕妈妈流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎；铅可引起宝宝智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率增高；氯乙烯可使新生儿患先天痴呆率增高。
高温作业、振动作业和噪音过大的工种。有研究表明，工作环境温度过高或振动剧烈，或噪音过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响。
接触电离辐射的工种。研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，都应该暂时调离工作岗位。
医务工作者，尤其是某些科室的临床医生、护士，这类人员经常与患各种病毒感染的患者有密切的接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）又会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健，严防病毒危害。怀孕后会有哪些心理变化协和方案
怀孕之后，孕妈妈由于生理发生变化，在心理上也会产生许多变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，准爸爸应当理解和体谅，并采取各种方法使孕妈妈心情愉快，顺利地度过孕期和产期；尤其要主动从事家务劳动，对孕妈妈更加体贴，这既可减少孕妈妈的疲劳，又可增加孕妈妈的欢愉。孕妈妈对食物的要求也有可能会有所变化，为此，准爸爸要有心理准备，做好频繁采购、挑选和更换的思想准备。什么是胎教协和方案“胎教”一词源于我国古代。古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妈妈情绪、言行的感化，所以孕妈妈必须谨守礼仪，给胎儿良好的影响。
广义胎教，有些人也称其为“间接胎教”，主要指为了促进胎儿生理和心理上的健康发育成长，同时确保孕妈妈能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。
狭义胎教，就是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑功能、躯体运动功能、感觉功能及神经系统功能的成熟。换言之，狭义胎教就是在胎儿发育成长的各个时期，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能。如何正确认识胎教协和方案
目前，人们对胎教的认识还存在许多误区。有人根本不相信胎教，认为宝宝未出生时根本就不可能接受教育。这是因为，这些人还不了解胎儿的发育情况，不了解胎儿的能力。我们说5个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育，不同于出生后的教育，主要是对胎儿感觉功能的训练，即皮肤的感觉、鼻子的嗅觉、耳的听觉、眼的视觉、舌的味觉和躯体的运动觉的功能训练。根据神经生理学，胎儿每增加一种能力，其神经间的联系就会有所增加。胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育，即感觉学习打下一个良好的基础。什么是斯瑟蒂克胎教法协和方案
美国有一对普通的夫妇生下的宝宝竟然都是智商高达160以上的天才，他们所采用的胎教方法一时之间成为人们热议的话题。根据这对夫妇的名字，此胎教法被称为“斯瑟蒂克胎教法”。斯瑟蒂克夫妇一直坚信“每一个胎儿都是天才”，正是在这种观念下，他们从怀孕开始的时候起就坚持对胎儿说话，还利用卡片教授胎儿文字和数字。除此以外，他们的胎教方法还包括听音乐和浏览图书，以及将准爸爸和孕妈妈的生活趣事用非常自然的语调说给胎儿听。只要以准爸妈对宝宝的爱为基础制订完全的怀孕计划，并积极地将其付诸实践，生下聪明伶俐的宝宝就不再那么困难。为什么准爸妈孕前要停止用药协和方案
准爸妈在怀孕前的2~3个月和怀孕期用药一定要小心，最好停用一切药物。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定程度的损害，使低体重儿、畸形儿等发生率增高。需要长时间服用药物的准爸妈在怀孕前一定要多咨询医生的意见，在医生的指导下怀孕。
研究资料表明，在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血生精小管屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血生精小管屏障，并影响精子与卵子的健康结合。孕妈妈★经验分享
上一辈的父母总不明白，说自己当年怀孕时照样劳动，天天干农活都没流产，可我这一代孕妇怎么就那么容易流产？原来是汽车尾气、装修材料、含铅的制品等悄无声息地侵害人体的原因。所以我一定要多注意避免这些污染。为什么准爸妈要检查血型协和方案
血型的区分是A、B、O型和Rh型，其中A、B、O型，又可细分为A、B、O、AB四种类型；Rh型又可细分为Rh阴性和Rh阳性，现实中存在一些血型不合的准爸妈。
孕妈妈检查血型主要是为了应对孕产期发生的出血性疾病。因为孕妈妈在孕期和分娩中有可能会发生流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等异常症状，这时有可能引起大出血，分娩过程中及产后出血更会威胁到孕妈妈的生命。根据孕妈妈所检查的血型及时准备好同型血，在抢救或手术时，就可以及时输血。
准爸爸检查血型主要是为了看其血型与孕妈妈的血型是否相合，当孕妈妈是O型血，准爸爸是A、B型血，而宝宝血型也为A、B型时可能出现新生儿溶血症。
母子间血型不合的概率有26.2%，也就是说生下来的宝宝中，约有1/4和妈妈的血型不合。如果妈妈是O型血，宝宝为A或B型血，那么宝宝就有可能发生新生儿溶血症并因此出现黄疸。但这并不是意味着所有血型为O型的女性所生下的A、B型宝宝都会有溶血症，对此医生还要进行一项血型不合滴度检测，并根据检测情况进行针对性治疗。
由此可见，如果夫妻之间，或者宝宝已确定存在ABO溶血症，不必大惊小怪，恐慌万分。当医生诊断出ABO血型不合时，就会加以重视，在孕期监测孕妈妈的相应血型不合的抗体滴度，并对新生儿做血型检查，关注新生儿的黄疸情况，若属病理性黄疸，则会给以相应的治疗，预后效果很好。但是，若孕期没查血型，新生儿出生后发生黄疸，应随时检查父母和新生儿的血型，以发现有无ABO溶血症。有严重新生儿溶血病史的孕妈妈要进行血型不合滴度的检测。第2周 美好的相遇来自精心的准备
正常人有23对染色体，每对染色体一方来自妈妈，另一方来自爸爸。所以，母亲与父亲的健康同样重要。
医学家研究发现，35岁以上的女性卵子容易在分裂过程中出现差错，导致发生胚胎染色体异常的情况。但是年轻的女性卵子也有可能存在类似的缺陷。50岁以上的男性，虽然照样可以产生精子，但不动的与畸形的精子比30岁的男性增加了20%左右，并且在受精过程中，精子的游动速度明显减弱。精子与卵子任何一方出现问题，都会给后代带来某些缺陷。什么年龄孕育最好协和方案
现代医学认为，女性24~29岁，男性27~35岁是生育的最佳年龄，这时卵子与精子的质量都很好，非常有利于优生。
年轻女性一般在20~23岁身体发育开始进入成熟阶段，但心理发育情况却要根据每个人的具体情况而定。一般来讲，进入成熟阶段后结婚生育比较适合。
男性大约22岁刚大学毕业，此时要融入社会，感情和物质上都还不稳定。这时若生子，会给生活带来很大的压力。等到30岁左右时，家庭与事业都稳定下来，那时身心就会相对放松，非常有利于生育孩子。
从身体来看，女性24~29岁妊娠和分娩一般都比较顺利，难产的发生率很低，产后身体恢复也较快。男性27~35岁精力旺盛，既能提供优质的精子，又能从各方面给予女性照顾，责任感大大增强。高龄结婚能顺利孕育吗协和方案
研究证明：父母的健康因素比他们的年龄更重要，但男性最好不要超过40岁，女性最好不要超过35岁再生育。因为过晚怀孕，精子与卵子容易老化，胎儿也容易受致畸因素的影响。女性年龄过大，骨盆韧带松弛性下降到最低度，子宫收缩力均减弱，这就容易导致难产、产程延长、产伤、新生儿窒息等。
一般来说，性格开朗、喜爱运动的高龄男性与女性，生育孩子大多较顺利且健康。例如，运动员一般生育年龄都较晚，但生育过程比较顺利，这是因为运动能使人新陈代谢加快，延缓衰老，使精子与卵子不易老化。什么季节怀孕最好协和方案
选择适宜的季节受孕、分娩，对女性的孕期保健、孕期营养、产后恢复、胎儿在母体内的生长发育以及出生后的生长发育都会起到一定的影响。
从优生优育的角度来说，早孕期避开冬春季节，选择在七八月这段时间怀孕为好。
因为，在妊娠初期40~60天发生初孕反应时，正好处在八九月份，孕妈妈大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节饮食，增进食欲，保障胎儿的营养需求。
两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妈妈食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妈妈经常晒晒太阳，体内产生大量维生素D，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长。且八九月份正值夏去秋来，孕妈妈夜间睡眠受暑热的影响小，休息、营养、各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。
待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿的胎龄已超过3个月，可以平安地度过致畸敏感期，而且相应的预产期为次年的5月份前后。
分娩之时正是春末夏初，气温适宜，产妇哺乳、宝宝沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，因而食欲好，乳汁营养也丰富，是坐月子的最佳季节。在保证母乳质量的同时，宝宝衣着较少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。一天中何时受孕最佳协和方案
一个月有30天或29天（农历），一天有24小时，什么时候同房受孕好呢？我国古代医学家在这方面论述颇多，一般以为受孕要避开月圆（农历的14~16日）、大寒、大热、大风、大雨、日月食、地动、雷电之时，因为这些自然现象会对人体内环境造成一定影响。受孕时辰以前半夜较好，且最好在男女双方心情愉快，达到性高潮时受孕为好。
现代科学工作者对人体一天中的生理功能进行了大量研究，指出：
凌晨时，人体生理功能最低。
5时，人体功能开始恢复。
7~9时，精神活力提高，痛感降低，心脏开始努力工作。
10时，精力充沛，处于最佳工作状态。
11时，心脏的工作仍在高潮期，其他器官功能也处于高潮期，人体不易感到疲劳。
12时，全身各器官仍处在较好的工作状态。
13~14时，是人体白天里的功能低潮期。
15~19时，人体功能慢慢进入高潮期。
20时，机体反应异常迅速。
21时，神经活动正常，大脑记忆细胞最兴奋。
22时，血液中白细胞达到一日中的密度最大值，每立方毫米由0.5万至0.8万增加到1.2万，体温下降。
由此可见，晚上21~22时，人体处于最佳状态，在这个时间同房受孕较好。怎么计算排卵期协和方案
有关调研结果表明，婚后不避孕或停止避孕后1个月内受孕率为53%，3个月内为77%，6个月为88%，1年内为92%。因为正常育龄妇女每月多数只排1个卵，有时卵细胞发育不好，也不能受精，并且精子、卵子存活时间相对较短，精子排入女方体内只能存活48~72小时，卵子从卵巢排出24小时内活力旺盛，精子、卵子才能相遇受孕，因此必须掌握在排卵期同居，才有受孕的机会。预测排卵期的方法大致有以下几种：
推算月经周期。周期正常者，多在两次月经中间排卵；周期后延者，排卵时应在下次月经来潮前14天。
宫颈黏液性状。排卵前24小时宫颈黏液量增多，透明无色，呈鸡蛋清样，黏性很强，不易拉断。一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸痛及坠痛，称为排卵痛。
测量基础体温。孕妈妈可以在早上醒来后，在不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。将测出的体温数标在基础体温图表上。由于孕激素的作用，女性的基础体温是对应月经周期变化的。孕激素分泌活跃时，基础体温就会上升；孕激素处于较低水平时，则会相应保持低温。正常情况下，从月经开始那天起到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以会一直处于低温，一般为36.2℃~36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，体温可增高0.3℃~0.5℃。
排卵测试纸。孕妈妈可以用干燥、洁净的容器收集尿液，需要注意的是不可使用晨尿，尽量采用每一天同一时刻的尿样。收集尿液前2小时应减少水分摄入，避免稀释的尿液样本妨碍LH峰值的检测。将测试纸有箭头标志线的一端浸入尿液，约3秒后取出平放10~20分钟。观察结果，以30分钟内阅读为准。
需要注意的是，测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。如果出现两条紫红色线，下端线（检测线）比上端线（对照线）明显浅色，表示尿液中LH尚未出现高峰值，必须每天测试；如果上、下端线（对照线、检测线）颜色基本相同，或下端线（检测线）比上端线（对照线）深色，表示将在24~48小时内排卵；如果只出现一条紫红色线（对照线）于试条上端，表示无排卵。
在排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期，可以根据上述4种方法综合考虑推测排卵期。孕妈妈应怎样提高免疫力协和方案
人体免疫力能阻止细菌和病毒的入侵，是孕妈妈顺利度过妊娠期不可忽视的因素。人们的生活方式和情绪对自身的免疫力影响很大，所以，孕妈妈要多关注生活中的一些细节，用下面的方法来增强自身的免疫力。
摄取足够的营养。全面均衡地摄取各种食物，是提高免疫力的物质基础。
锻炼好身体。合理的运动会使身体各个器官发挥好作用，增强功能，提高免疫力。
充足的睡眠。睡眠是身体进行自我修复的重要手段，只有拥有好的睡眠，才能增强自身免疫力。
轻松的生活环境。当周围都是关心和帮助自己的亲人、朋友和同事时，自身的免疫力会大大提高。
做做按摩。这样能使自己放松，每天进行30分钟的按摩，身体的免疫功能会逐渐有所改善。
多用脑。科学家研究发现，大脑与身体的各个部位都紧密联系着，多用脑有助于提高自身免疫力。
找个安静的环境听听自己喜欢的音乐。这样能充分激活体内的免疫细胞，让全身都处于最佳的放松状态。
休息时把灯关掉。长时间处于灯光下，会影响人体内的激素分泌，从而影响自身免疫力。第2章尾巴变没了，五官清晰了（孕早期）
怀孕是一件多么幸福的事啊，
不由得让人小心翼翼地呵护着自己最珍贵的礼物。
为此，妈妈不再忙碌，不再忧烦，学会与美食做伴，与健康为伍。
在妈妈温暖安全的腹中，小宝宝慢慢地长大，
他有时很任性，如果妈妈对他不好，他就会踢蹬双腿；
他有时很坚强，与妈妈一起抵抗生活中的挫折。第3周 母体中一场悄无声息的变革
精子与卵子在输卵管的壶腹部结合后，便形成一个受精卵。受精卵一边进行活跃的细胞分裂，一边向子宫方向移动。3~4天后，进入子宫腔，在排卵后6~8天开始着床，着床部位一般在子宫体上部的前壁或后壁。受精卵着床后，不断地从母体中吸收营养，发育成胚胎。
此时，母体可能还没有什么感觉，但有的孕妈妈也可能会有嗜睡、畏寒、发热、乏力的症状，有的孕妈妈会误以为自己患了感冒而吃感冒药，这是很危险的。怎样知道是否怀孕了协和方案
想知道自己是否怀孕了，可以初步从下面几点来判断：
月经过期不来。如果你的月经一向来得很准，这次突然40多天了还没来，这时你就要注意自己是不是怀孕了。
早孕反应。大多数女性一旦怀孕，在末次月经后6周左右会开始出现恶心、呕吐、没有胃口吃东西、想吃酸的、感到疲惫等现象。这些现象多半在早晨起床后几小时内比较明显，叫做早孕反应。也有些孕妈妈没有早孕反应，或早孕反应时间延后。
尿液检查。怀孕早期，由于胚胎的绒毛细胞能够产生一种内分泌素，叫做绒毛膜促性腺激素，可以进入孕妈妈的血液中，并随小便排出，所以测定尿液中有无绒毛膜促性腺激素，可以确定是否怀孕。只要将一滴晨尿滴在早孕试纸上，3分钟内就可以做出诊断。尿检结果，如果试纸出现两道红杠则尿检结果是阳性，证明已怀孕；如果是一道红杠，表示未怀孕，则应在1周后再测，准确性在95%以上。一般在月经期过2周后就可做上述检查。
B超检查。用这种方法判断是否怀孕，快速且准确。但专家并不赞成用B超来做早孕检查，应根据需要进行。如果停经后出现阴道出血或小腹痛应行B超检查，以排除异位妊娠及流产。胎盘对胎儿的作用是什么协和方案
胎盘是介于母体与胎儿之间特殊的器官，具有交换气体、提供营养、排泄废物、防御及内分泌功能，是胎儿的“大本营”。胎儿的生命主要依靠胎盘来维持，胎儿的血液经过动脉进入胎盘的绒毛血管中，来自母体的血液流入绒毛周围的间隙，通过绒毛上皮的渗透作用，胎儿可自母体吸取营养，排出废物及交换气体。脐带有什么作用协和方案
脐带是胎儿与孕妈妈之间联系的纽带，是胎儿的生命线。它一端与胎儿腹壁的脐轮相连，另一端附着在胎盘的近中心处，呈灰白色，胎儿足月时，脐带的平均长度约55厘米，直径约2厘米，常呈螺旋状扭转。脐带中有两条动脉和一条静脉。外面包裹着含水丰富的胶样结缔组织，起着保护脐血管的作用，并有羊膜覆盖，游离在羊水中。脐带是胎儿的接受营养物质、交换气体和排泄代谢产物的重要通道。羊水有哪些作用协和方案
羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。孕早期和孕中期的最初阶段，羊水主要来自胚胎的血浆成分，胎儿皮下毛细血管床是营养物质的交换场所，羊水的营养物质通过羊水与胎儿皮肤的接触被吸收，供给胎儿各器官发育。随着胎儿器官的成熟，孕中期胎儿皮肤角化层形成，水和一般溶质不能通过，但小分子量高脂溶性化合物还可以通过皮肤。孕晚期胎儿的皮肤也不易被羊水浸透，因为在孕28周左右胎盘会有一层厚的、白色蜡状物，被称为胎脂的物质生成，它能保护胎儿，防止其皮肤变得过厚或水肿。随着时间的延长，羊水中的盐和矿物质并不被胎儿皮肤吸收，从而更好地保护胎儿。
在妊娠期间，羊水一方面可以保障胎儿在子宫中的活动空间，一方面保护胎儿免受震荡。分娩时，羊水还能够传导子宫壁的压力，使子宫颈口扩张，利于胎儿娩出。什么情况下孕妈妈要做B超协和方案
有许多孕妈妈会问：“我什么时候要做B超检查？”
一般而言，这是在孕5~9个月时的常规检查，孕期正常的B超次数为5次。医生在以下情况会考虑在正常检查B超时间外让孕妈妈做B超检查：
有流产的可能性。
孕前月经不规则或是妊娠周数不明确。
有不正常出血，怀疑有前置胎盘或胎盘早期剥离。
怀疑胎儿过大。
怀疑胎儿发育迟滞。
执行绒毛膜取样、羊膜穿刺术及胎儿脐血取样。
怀疑多胞胎。
怀疑是胎位不正（如臀位、横位等）。怀疑羊水过多或过少。
过期妊娠，评估胎儿状况。怀疑是葡萄胎。
出现妊娠合并盆腔肿瘤。
希望筛检胎儿有无先天性异常。有早产迹象。
B超检查相当安全，不会有不良反应，孕妈妈不必担心。
在目前的产前检查中，B超扫描已经成为最为广泛使用的仪器，也因为B超在诊断先天性胎儿异常方面的便利，妇产科已经成为使用B超最多的科室之一。孕妈妈有哪些妊娠生理现象协和方案
妊娠期母体为了适应胎儿的生长发育和分娩，身体会发生一系列变化。这些变化既不是疾病，表现又明显不同于常人，被人们称为妊娠生理现象。
子宫变化。妊娠前，子宫只有40~50克，大小和1个鸡蛋差不多。随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，到临产时，可达到1000克左右，直径35厘米左右。妊娠期间，子宫常会有不规则的间歇性收缩，以促进胎盘的血液循环。妊娠末期，子宫的兴奋性增加，收缩加频，足月时变为有规律的收缩，是分娩的主要动力。
阴道变化。随着妊娠期的增加，阴道壁伸长，变得疏松柔软，弹性增大；黏膜变厚，充血，呈紫蓝色；阴道分泌物也会增多，呈酸性，可以抑制致病菌的生长；外阴部色素沉着，膨大变软，利于胎儿娩出。
乳房变化。妊娠6~7周时，乳腺开始发育。孕妈妈会感到乳房发胀、变大，有刺痛及触痛感，可以看到乳头和乳晕有色素沉着。妊娠晚期挤压乳房时，会流出淡黄色的乳汁。
皮肤变化。孕妈妈在妊娠期间会出现色斑，皮肤发暗，腹壁、大腿外侧及乳房等处的皮肤会因弹力纤维断裂而出现妊娠纹。此外，妊娠期还会常感到皮肤瘙痒。
体重变化。一般情况下，孕妈妈在妊娠期的体重可增加8~12千克，但各时期的增长速度是不一样的。妊娠早期，由于妊娠反应，体重变化不大。妊娠4个月后，妊娠逐渐平稳、孕妇食欲增加，胎儿生长加快，体重增加得也较快。大约每周增加0.5千克，若体重增加过快，则应考虑是否是病理现象。
心血管变化。妊娠中期，母体血容量明显增加，血液呈稀释状，白细胞的数量略有上升。到了妊娠中期、晚期，心率平均每分钟增加10~15次。
消化变化。妊娠早期，孕妈妈会有食欲减退、恶心、呕吐等症状，妊娠12周后逐渐消失。由于肠蠕动减慢，妊娠期还易出现肠胀气和便秘现象。
膀胱变化。妊娠早期增大的子宫和妊娠晚期胎儿头对膀胱的压迫，常会使孕妈妈出现尿频现象。由于妊娠期母子代谢产物的排泄量增多，肾脏血液量及肾小球滤过率也都会有所增加。至足月时，膀胱的大小会比孕前增加30%~50%。
呼吸变化。随着妊娠周数的增加，孕妈妈的腹压增高，横膈膜上移，使呼吸变得短促而激烈，容易疲劳。因此，孕妈妈一定要注意休息，避免劳累。
骨骼变化。因妊娠期骨盆关节及椎骨间关节松弛，孕妈妈会感到腰骶部、耻骨联合或肢体有疼痛的感觉。孕妈妈要适当补钙，注意坐立行走的姿势。
妊娠生理现象不同于病理现象，是可以忍受的。但若上述现象过于严重，则很可能是病理现象，要及时就诊。孕妈妈不可缺少哪些营养素协和方案
人体必需的营养物质主要来源于各种食物。孕妈妈需要的营养素主要有以下几种：
蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的主要物质，同时，蛋白质中的氨基酸对脑细胞也极为重要。孕妈妈缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素的分泌，使雌激素及孕激素减少，最终导致妊娠中断。含蛋白质成分较多的食物有肉类、鱼类、蛋类、乳类、豆类等，其中，蛋类和乳类的蛋白质最易为人体吸收。
糖类。糖类即我们所说的碳水化合物，糖类是人体能量的主要来源，对孕妈妈和胎儿的发育非常重要。糖类主要存在于日常摄取食物中的面粉、大米、土豆和水果里。
脂肪。脂肪能供给人体能量，而且是细胞组成的重要物质。怀孕期间，胎儿各组织器官的形成离不开脂肪。所以，孕妈妈每天应在膳食中，补充20~30克脂肪，但最好不要超过50克，以免脂肪摄取过多，增加肝脏的负担，造成肥胖。脂肪含量丰富的食物主要有乳制品、果仁、食用油等。
矿物质。矿物质是指碳、氢、氧、氮以外的物质，矿物质在人体代谢过程中的作用非常重要。比如钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，钙可以加强孕妈妈血液的凝固性、安定神经中枢、防止疲劳，妊娠期间应比平时进食2倍以上的钙质。孕妈妈缺钙，自身健康首先会受到影响。如果缺钙严重，胎儿将会出现骨质钙化不良、组织内钙水平下降、体重下降等。因此，妊娠期间要多吃含钙丰富的食物，如乳制品、排骨、虾皮等。铁是构成血液中血红蛋白的必要成分，胎儿通过胎盘从孕妈妈血液中摄取铁，如果铁的摄入量不足，可造成孕妈妈生理性贫血，严重者可导致新生儿贫血。
维生素。维生素对身体的健康和发育有着润滑剂般的作用，如果缺乏维生素，其他营养素就无法发挥其原有的效能。由于维生素无法由体内制造，必须从食物中摄取，而各种均衡的卫生食品都能提供给身体高质量的维生素，所以无需额外补充维生素类保健品。孕妈妈★经验分享准备零食
核桃：补脑、健脑，含有磷脂，具有增加脑细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。
花生：蛋白质含量高达30%，其营养价值可与牛奶、鸡蛋和瘦肉媲美，而且容易被人体吸收，花生皮还有补血止血功能。
杏仁：具有降气、止咳、平喘和润肠通便的功能，对于预防孕妈妈便秘有一定的作用，但不宜多食，需要注意。
葵花子：含有不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有重要意义，并能降低孕妈妈血液胆固醇含量。松子：含有丰富的维生素A和维生素E，以及人体必需的油酸、亚油酸和亚麻酸，还可以美容养颜、润肠通便。怀孕后乳房会发生怎样的变化协和方案
怀孕后受胎盘激素的影响及为哺乳准备，孕妈妈的乳房常常会增大，乳晕的颜色变深及有所扩大。在乳晕上的小隆起物，是皮脂（汗）腺，在怀孕期间会变得更明显。皮肤白皙的孕妈妈，其乳房上可见到蓝色纵横交错的血管，这代表孕妈妈对胎儿的营养和液体输送系统已经建立。
在整个妊娠期，虽然乳房一直在成长，有的会长大至未怀孕前的3倍，但过了怀孕3~4个月以后，胀痛感会减轻或消失。如果乳房在妊娠期间突然缩小，尤其是其他妊娠症状也同时消失时，应及时咨询医生。也有些孕妈妈的乳房在妊娠期间一直不见增大，直到分娩后开始分泌乳汁时才见变化。
孕妈妈上述乳头、乳晕及乳房变化，大多数在停止哺乳后会自行消失及恢复到妊娠前的状态。预防妊娠纹的方法有哪些协和方案
适量饮食，避免体重增长过快。如果在短期内体重迅速增加，皮肤必须充分伸展以适应体形变化的需要，这样就容易产生妊娠纹。
妊娠期间带合适大小的胸罩，可以很好地支托不断加重的乳房，防止乳房产生妊娠纹。
如果乳房大，要穿睡乳罩，不分昼夜地呵护好乳房，尽量减少妊娠纹。
保持皮肤柔软并且不痒。在乳房和肚皮上选用乳液按摩，以增加其弹性，有助预防妊娠纹。
局部涂抹维生素E油可以滋润皮肤，防止因皮肤过干而产生妊娠纹。孕早期性生活要注意什么协和方案
妊娠早期，由于有早孕反应，孕妈妈的性欲和性反应受到抑制，加之胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，因此，孕早期应尽量避免性生活。孕妈妈怎样防暑协和方案
夏天，太阳火辣辣地照射着大地，让人只想待在空调房里，哪儿也不想去。孕妈妈新陈代谢旺盛，产热本来就比正常人多，到了夏天更是难熬，如果不注意还有可能出现脱水现象，影响胎儿的健康发育。这时，孕妈妈可以采取下面的方法适当防暑。
选择宽大、舒适、吸汗、易穿脱的纯棉或真丝衣服，不要穿有弹性的化学纤维料衣服。这种布料很容易吸热，透气性也差，更容易发热。
勤洗澡，保持身体清爽干净，这样会让自己有个好心情，减少烦躁的感觉。但不能求凉快而洗冷水澡，否则很可能会刺激子宫收缩，造成早产或流产。
选择通风好的卧室，少用空调和电扇，更不能让空调和电扇长时间吹着孕妈妈。可用只有几片小风叶的小电扇吹一会儿，一缕缕轻柔的凉风会让孕妈妈感到很惬意。另外，晚上睡觉时一定要盖好腹部，以免着凉。
外出注意防护。外出时孕妈妈要戴上遮阳帽，避免阳光直射。可以带上一瓶冰水，或冰块，出门时放进包里，随着冰化成水吸收热量，会让孕妈妈感到丝丝的凉意，但不要放在腹部。也可用小手绢蘸上凉水轻拭额头，这样也会感觉很舒服。
在炎热的夏天，孕妈妈千万不要忘了多补充水分。人体出汗是皮肤在进行体温的自我调节，如果体内水分不足，不但会让人感觉闷热难受，还会引起脱水等严重症状。第4周 成了名副其实的小“宫主”
受精卵着床后开始发育，此时的胚胎大小约长0.5厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。脑、脊髓等神经系统，血液等循环器官的原型（形成基础的组织）和肝脏、脐带都开始发育。外表上，胚胎长有鳃弓和尾巴，还无法区分头部和身体，和其他动物的胚胎发育并无两样。不过，此时原始胎盘已开始成形，胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成。
这时孕妈妈的子宫大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象，但子宫内膜已发生了明显变化。孕妈妈会有与过去完全不同的疲倦感，常常渴望好好地睡一觉。这个月是胎儿神经管、四肢和眼睛开始分化的重要时期，孕妈妈一定要调节好自己的心情，保持平稳的情绪和乐观的心态，保证足够的营养供给，同时要注意饮食卫生。如何推算预产期协和方案
首先一定要记清楚自己最后一次月经来潮的日期，如果月经周期正常，预产期就可以按照“月上减3或加9，日上加7“这个公式来计算了。也就是说，分娩日期的具体计算方法为：最后一次月经期的月数减3或加9，日数加7，就等于预产期。例如，最后一次月经来潮的第一天是2014年3月9日，那么预产期便是2014年12月16日；若最后一次月经来潮的第一天是2014年9月12日，那么预产期便是2015年6月19日。以下利用公式来换算，以便明确预产期的计算方法。
预产期的计算方法很多，但这一计算方法与从末次月经数280天，可能会存在几天的差异。实际分娩日期在37~42周均属正常，故这种差异可忽略不计。妊娠期间严重的并发症有哪些协和方案
妊娠期间严重的并发症并不常见，下面是这些并发症的常见症状，要多加注意。
阴道出血（无论量多少，均要注意是否伴有腹痛）。
严重或持续性的恶心和呕吐。
严重或持续性的头痛。
脸部和手部水肿或下肢水肿严重。视力模糊。
尿量明显减少，小便时疼痛或灼热。全身或局部皮肤瘙痒严重。高热，一阵阵发冷发热。持续性或剧烈性腹痛。体重增长过慢或停止增长（特别是妊娠中期以后）。
胎儿还没足月，突然从产道中涌出水来。孕妈妈一定要牢牢记住这些症状，一旦出现，要赶快去医院进行诊治。孕妈妈要避开哪些辐射源协和方案
人们日常生活中的电器及用于检查的X射线等都是常见的辐射源，都会产生电磁波。人体长期在这些强辐射源下生活和工作，可引起失眠、嗜睡、多梦、头痛、头晕、记忆力减退、急躁、乏力和脱发等不良反应，严重的甚至会引起性功能减退、内分泌失调等。
孕妈妈对电磁辐射更敏感，如果在胚胎各种器官形成的孕早期受到过剂量的电磁辐射，很容易导致自然流产和胎儿畸形等；在胎儿成长期受到过剂量的电磁辐射则可能造成胎儿智力低下、免疫力低下等。下面是几种会对孕妈妈造成影响的常见辐射源：
X射线。X射线是一种穿透力很强的电磁波，孕妈妈接受过多剂量的X射线照射，特别是在孕早期，很可能导致胎儿畸形、流产及死胎等。因此，孕妈妈若要进行X射线检查，一定要告诉医生怀孕的情况。
微波炉。目前家用电器中，微波炉辐射对人体的危害是较大的。它是通过微波在短时间内将食物中的水分子加速振动来加热食物的。在产生微波的同时它还会产生一部分强的电磁波，对胎儿大脑的发育也会有一定的影响。因此孕妈妈应尽量避免使用微波炉。
手机。手机是目前常用的通信工具，它的辐射远远强于电脑带来的辐射。手机在接通时产生的辐射最强，是通话时产生辐射的20倍左右。由于手机接听时，常贴近头部，这样对孕妈妈和胎儿的影响就更大，孕妈妈使用时需特别注意。条件允许时，尽量使用座机交流。
电脑。电脑在开机和工作时，其周围会产生电磁辐射，其中无线上网和刚开机时的电子辐射最强。电脑屏幕亮度越大，电磁辐射就越强，反之则越小；电脑屏幕的背面辐射最强，其次是左右两侧。孕早期长时间使用电脑对胚胎的发育很不利，易导致流产、胎儿畸形和新生儿智力低下等。另外，孕妈妈长时间坐在电脑前，使腹部不易舒展，会影响胎儿的健康发育，也容易影响孕妈妈的心血管、神经系统等功能。孕妈妈★经验分享
我听一位孕妈妈介绍说，穿防辐射的服装据说有用，不过一定要到卖孕妇服装的专卖店或者大商场去买那些质量好的防辐射服，在计划怀孕的时候就穿上，因为刚刚怀孕的时候最容易受到辐射的伤害。进行音乐胎教有用吗协和方案
音乐是一种有节奏的空气压力波，对人类的心理活动与生理活动有着极大的影响。音乐的物质运动过程与人体的物质运动过程比较一致。音乐的节奏作用于孕妈妈，也能影响胎儿的生理节奏，使胎儿从音乐当中受到教育。孕早期适宜听什么样的音乐协和方案
据观察，孕妈妈在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需要，会表现出不同的性格特点。在妊娠早期，妊娠反应比较明显，忧郁和疲劳极为常见。在妊娠中期，孕妈妈的情绪大多是乐观的，这时的食欲比较旺盛，精力也显得充沛。而到了妊娠晚期，孕妈妈的身子笨重，时常想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。针对这些问题灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。
妊娠早期宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，力求将孕妈妈的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听《春江花月夜》《假日的海滩》《锦上添花》《矫健的步伐》等曲子。当然，如果孕妈妈会弹钢琴，自己弹奏一些欢快的曲子效果更好哦！孕早期服用药物了怎么办协和方案
由于妊娠早期孕妈妈很可能会出现类似感冒的症状，没有妊娠经验的孕妈妈很可能当作是感冒而服用一些药。也有些孕妈妈孕早期反应轻微或没有，从而忽略了自己的怀孕情况，而服用一些药物。还有一些孕妈妈不得不服用药物。这时，孕妈妈往往会不知所措，不知是否该留下这个胎儿。在这种情况下，孕妈妈要及时询问医师。
孕4~8周是胚胎器官分化发育的主要时期，也称为高敏感期，这时，有些药物可能会导致胎儿畸形，但不一定会自然流产。这时要根据所服药物不良反应的程度及孕妈妈的症状来进行判断。如果此时出现阴道出血及其他相关症状，则应考虑中止妊娠。
孕8周至孕5月被称为中敏感期。这个时期，胎儿的器官已得到进一步发育，对药物还是比较敏感，但一般情况下不会因此而自然流产，致畸的程度也难以预测。此时，是否中止妊娠，要从多方面来考虑，如药物的不良反应、孕妈妈的症状、孕妈妈的生育状况、家庭负担等来权衡利弊，做出决定。
孕5个月以上称为低敏期。这时，胎儿的各个器官已基本形成，对药物的毒副作用敏感度较低，用药后一般不会出现明显畸形，但是，有时也会出现程度不同的发育异常或局限性损害，如肝损伤、脑损伤、失聪等，所以，这段时期也应引起足够的重视。
孕妈妈患病后需要到医院就诊，由医生判断病情，权衡利弊，选择妊娠期相对安全的药物，讳疾忌医坚决不吃药，或者自作主张胡乱吃药，都是错误的。孕妈妈★经验分享
在不知怀孕的情况下，服了药，我一定会及时咨询医生。如果决定留下胎儿就要定时产检，并让自己心情平静下来，保持愉快的心情。第5周 一匹可爱的“小海马”
怀孕5周，小胚胎长0.6~0.9厘米，头大，身子长，看起来很像匹“小海马”。这时期，小胚胎的神经系统、眼睛、嘴巴、手指、脚趾等各器官都开始分化发育，处于高度敏感期，最易导致胎儿畸形。孕妈妈一定要在饮食、睡眠、运动等日常生活方面多加注意，远离辐射源，注意营养与饮食卫生。
这时，孕妈妈的腹部大小还与怀孕前基本一样，但可能出现早孕反应，如呕吐、厌食、乏力、嗜睡等。此时，孕妈妈要保持一个良好的心情，在感觉好时抓紧时间吃点自己想吃的营养食物，每天至少要保证8小时的睡眠。孕妈妈如何应对孕早期呕吐协和方案
妊娠早期，孕妈妈往往会感到身体不适，比如清晨呕吐、恶心、没有食欲。少数孕妈妈会吃什么吐什么，不得不靠输液来维持体内的需要。更有甚者，整个怀孕期间的饮食都会受到影响。
孕期呕吐的真实原因尚不清楚，但从统计上发现那些心情不开朗、心理负担重、爱生闷气和体质较差的孕妈妈，往往表现出较严重的妊娠反应。
孕妈妈妊娠反应较重或感到不放心时，应首先向医生请教。同时，自己也可想些办法使反应减轻，下面几点可供孕妈妈参考：
上孕妇学校，了解一些有关的医学知识。身心要放松，妊娠反应是生理反应，多数一两个月就会过去。身体不适时要注意休息。
在饮食方面能吃多少是多少，但要少吃多餐，可以每日多加几餐，增加食物摄取量；在床边放一些小零食，如饼干，每天睡前和起床前吃一点，可以有效缓解孕吐；时刻都要告诉自己，要多吃一点，尽量多喝水，空腹是避免孕吐的大忌；孕妈妈唾液分泌较多，有时会刺激呕吐，这时不妨喝些酸性纯果汁；出现反胃时，不妨试一下柠檬水。要争取得到丈夫及家人的协助。由于妊娠反应的特殊性，孕妈妈懒于做家务，尤其对炒菜味道反应强烈，孕妈妈可以告诉丈夫及其他家人什么是妊娠反应，让他们积极分担家务，使自己轻松度过妊娠反应期。孕后第一次检查应做什么准备协和方案
怀孕后首次到医院的妇产科诊室检查，或多或少会有些担心和紧张。可能尚在怀疑自己是否怀孕，或是忐忑不安地期待着做妈妈的那一刻。获取一些必要的资料可以帮助孕妈妈缓解紧张情绪，首先可以了解一下这个医院的情况、地理位置、开诊的时间等，做到心中有数，在来诊前做好安排。其次，有必要了解一下以后检查的项目，知道医生都要问什么、检查什么、一些检查项目及英文简称的含义，心里的紧张情绪自然就会缓解。同时需要知道，以后可能每次由不同的医生和护士接诊。如果觉得这样不连贯的诊疗方式不利于掌握自己的状况，可以事先选好就诊时间或与医生预约，现在国内的医院多数都开展了看病选医生和提前预约的服务。在候诊室待诊时，可以与其他的孕妈妈交朋友，交流怀孕心得，也可以与亲近的朋友同去或者带一本书，这些都可以帮助打发候诊时间，缓解紧张情绪。确定怀孕后第1次检查的时间通常为停经后12周左右。为什么要进行盆腔检查协和方案
在确定怀孕后的首次检查中，产科医生要对孕妈妈进行一次盆腔检查，也就是阴道内诊检查。有些孕妈妈对此很不理解，对盆腔检查是否会影响胎儿的发育及能否引起早产也有顾虑。其实，盆腔内诊十分必要，它可以帮助产科医生了解很多情况。
通过窥器暴露阴道、子宫颈，可直接观察局部有无炎症、赘生物、息肉、畸形或肿瘤，检查白带有无滴虫、真菌与链球菌。
双合诊检查：确定子宫大小，作为核对预产期的依据，对月经周期不规律者尤其重要；子宫大小是否符合孕周，对月经规律者同样有意义，子宫小于孕周可能为胚胎发育不良，大于孕周则应该注意双胎或葡萄胎；了解子宫形状，有无肌瘤及大小、数目、部位，子宫肌瘤的种类及有无子宫角妊娠的可能；发现附件肿物，查明大小、性质、活动度及有无压痛，有压痛者还要注意异位妊娠的可能。
当进行检查时，医生会告诉孕妈妈放松心情，张口呼吸，令腹肌松弛，将一个窥器蘸上润滑液放入阴道，通过窥器医生可以观察阴道和宫颈口情况。随后医生会戴上手套，两指放入阴道与另一只手一同检查子宫与双附件的情况。在孕早期进行轻柔而正规的检查，不会影响胎儿的生长发育及正常妊娠，也不会引起流产。检查简便易行，可以发现多种异常，有些甚至是妊娠试验以及B超发现不了的，盆腔检查可以使有异常情况的患者能获得及时的治疗，合理的随诊有助于制定正确的分娩方案，对孕妇和胎儿均有利。什么是孕期保健课程协和方案
孕期保健课程简单而言就是孕期生理及保健的课程。这些课程主要告诉孕妈妈如何为分娩做准备。最好夫妻共同参加，因为课程的内容涉及比较全面，包括从妊娠期到分娩的身体锻炼、提倡母乳喂养、
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