所谓大格局就是知取舍(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：李林峰

出版社：台海出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

所谓大格局就是知取舍试读：

要想在事业上取得成功，应当志存高远，经过不懈努力，培养大的格局，才能品味极致的人生，一切事物了然于胸。所谓志者，乃心也。也就是说，创业发展，除了具备创新的眼光，培养良好的心态外，还要有宽广的胸怀，树立远大的志向，让人生有重大的生存意义。人生的奋斗目标明确了，才能很好地规划人生的大格局。明确的目标是人生的路线图，是指引前进的路标，是成就自己的使命，是制定事业成长的战略。

伟大者，拥有宽容的胸怀，能屈能伸便是当之无愧的大丈夫。人生应当把握进退，不为障碍所左右，成就事业上的一帆风顺，拥有丰富完美的人生。把握住自己的格局，不管是生活还是事业，乃至于人生都要取舍有度，才能逐步构筑辉煌的人生。所谓大格局，就是从大处着眼，不拘泥于眼前，为大局着想，目标锁定长远的发展，看待问题有战略的眼光，不以小人之心度君子之腹，包容万象。格局有多大，目标就有多大。

几名游客围观一位老者钓鱼，只见老者钓上了一条腾跳不已、三尺来长的大鱼。老者解下钓钩，将鱼放回了大海。

围观的游客惊呼起来，瞬间觉得老者雄心很大，他都看不上这么大的鱼，实在难得。说时迟，那时快，老者钓竿一扬，钓上来一条两尺长的鱼，老者淡定地解下鱼钩，把鱼放回大海。游客都有点膜拜了。

第三次，老者钓起一条一尺左右的小鱼，放进了鱼篓。一位不解的游客好奇地问老者，为何舍大鱼留小鱼？老者的回答和以前的桥段一样：“我家的鱼盘刚好放下这么大的鱼，老婆子舍不得把大鱼切断，她非要做完整的鱼。”

记得有个故事里出现了类似的桥段，那位钓者是因为锅小而放弃了大鱼。这位取一尺左右的小鱼，舍三尺来长大鱼，令人难以理解的老者，唯一的理由竟是，家中的盘子太小了盛不下大鱼！许多类似的例子存在于我们生活中，当我们好不容易有了雄心壮志，就会习惯性暗示自己：我是不是异想天开，是不是太天真了？我的盘子那么小，盛不下大鱼。为什么不这样想，有了大鱼可以分几次吃，没有冰箱冷冻可以腌制成鱼干，或者与亲人和朋友共享，获得好人缘呢？这就像我们平凡的背景，从来不敢有非凡的梦想，更不敢有宏伟的目标，也不愿意打开心门和别人沟通，接受新信息。造成这样的现状，皆因自己家境不好，没有底气、没有学历、没有人支持、自卑等。才一次次故步自封、画地为牢，挫伤积极性，限制了发展，放低了格局。

这样的格局怎能打开人生的篇章，获得大成就？没有大的格局，哪有博大的胸襟对待人和事，哪有全局的眼光看待问题，哪有长远的战略发展？

一位主管受到总经理的一顿责难，萌发放弃经营十几年的事业，离开公司的念头。可是他想到在离开公司前一定要争取到属于自己的利益。毕竟自己为公司拼搏了十几年，一直没得到属于自己的那份利益。于是，他通过法律途径，争取到属于自己的那份利益，也让小看他的总经理无话可说，有了创业的资本，为以后的事业打下了强有力的基础。

所以，将要面临选择时，千万不要因为一时怒气，放弃本该属于自己的一切。人生既要看淡舍弃，更要为自己谋取正当利益，这样的人才能更好地经营属于自己的财富。

人生应当取舍有度，因为人生最后的追求，不是拥有多少财富，而是拥有取舍的必然心态，把名利置之度外，把不舍置之脑后，不为失去痛心疾首。明确不舍不会得到，小舍只能小得，大舍方能大得，在属于自己的境况下及时取得，不放弃不抛弃属于自己的财富人生。只有以平和的心态面对取舍，以无欲无求的心态做事，以中庸的心态拒绝极端，才能达到放下的境界、拥有取舍的人生。只有那些取舍有度的人，才能把握人生的抉择，获得快乐豁达成功的人生。

拥有大格局者，遇事会审视自己，不会把责任推给他人，敢担当、敢挑战、敢面对。能把握布局，重于审局，选中适合自己的领域，气定神闲运筹帷幄。遇事能跳出格局，谨慎处理，完美解决让人头疼的复杂事物，达到人生更高更完美的境界。

大千世界无奇不有，芸芸众生命运不同，大浪淘沙之后，剩下那些拥有大格局的人，施展人生的大作为。只有懂得格局定成败，取舍定人生，才能活得更豁达洒脱，获得人生更高的境界，达到人生的巅峰！决定人生成败、左右人生命运的是每个人都具有的——格局！拥有格局的人，才能拥有自己的世界，格局决定了世界的大小！第一章 人生如棋，要学的不是技巧，而是布局百年人生，不过一舍一得的重复

人生最高境界，做人最高智慧，不过是懂得取舍，学会选择。人来世上一遭什么也带不走，明白了人生只是一舍一得重复的过程，就会活得轻松自在。成功人士之所以取得巨大成功之后，还能谦卑待人处事，因为他们比普通人更懂得——舍得。舍得在生活中既是一门艺术，更是一门哲学。

英国著名诗人雪莱说：如果你想凌空飞翔，又不舍得羽毛受一点损伤，过分珍爱羽毛，那么你将失去两只翅膀，永远不能够飞上蓝天。明智的人拥有一份成熟，是学会了如何选择取舍，唯有放弃，才能跨越自我。不要强求某件不属于自己的东西，强求得到的东西总会轻易失去，带来的意外伤害却要用一生来疗伤。果断放弃，是最明智的做法。

看开了舍与得，就会发现对立的东西，实际上是统一的，无论是何事物，都会相生相克，舍与得亦是如此。伟人们悟出人生的真谛，总是在取舍之间，尽享舍得带来的成功喜悦、幸福快乐的生活。生活中的舍与得无处不在，微妙的细节存在舍与得，每个人的心间、天地之间、万事万物皆存在舍与得，它们相辅相成，达到人类和谐统一的最高格局。我们不否认社会前进需要金钱、权势和强烈的欲望来推进，这些乃是人类的本性。如果能把握住欲望这头猛兽，就会避免太多的人间悲剧，活出真实的自我，免受过多的欲望带给自己的伤害。

譬如一位亿万富翁，会因为别人欠他几百万收不回来闷闷不乐，以至于生起病，他不会想到这几百万和自己拥有的上亿资产相比实在不值得计较。因为他们不懂得选择取舍，没有普通人活得快乐，亿万富翁因为几百万得病死了，失去了上亿资产，他所有的一切反而成为别人的。如果他知道人生中不存在绝对的事情，失去的东西总会用另一种方式归还，得到的远比失去的要多，他依然是春风得意的成功人士。

一位女企业家，丈夫有了外遇，她一气之下，离家出走，一个人徘徊在国外，不愿意面对当下的状态。她的儿子找到她说，妈妈，您为了这样一个男人抛弃孩子、事业，甘于这样无所事事吗？您不为我的以后着想，您的养老考虑吗？您把几百名跟着您的员工抛弃不管了吗？您能眼睁睁看着您的企业落入爸爸和那个女人之手吗？女企业家霎时醒悟过来，马上预订机票，和儿子回国。从丈夫手里夺回自己的企业，重新树立目标，开启了新的人生。在她的经营下，公司进入世界500强。

德国著名的音乐家路德维希·凡·贝多芬在听力丧失以后创作出最杰出的乐章；英国诗人约翰·弥尔顿双目失明后完成了杰出诗作；意大利世界级小提琴家帕格尼尼也是用苦难的琴弦把天才演奏到极致的奇人。这三位被称为世界文艺史上的三大怪杰，他们之所以取得如此辉煌的成就，是有一颗平常心，把得失看得轻，没有沉浸在失去的痛苦中，把失去化作动力，成就了自己，为世界文化做出了卓越的贡献。

对历史稍微有点了解的人都知道，韩信成大器是能忍受胯下之辱，韩信成功之后，把“得”看得太重，引来杀身之祸；勾践忍辱负重，卧薪尝胆都是为了灭掉吴国；蛇要想长大，只有一层一层蜕皮；蝉在地下潜伏七年，爬上地面也要经过蜕变，才能展翅高歌……

人的一生，总要经历很多，回顾我们和别人共处的时光，会发现，因为吃了一点小亏和别人大打出手，付出惨重的代价；因为不能小忍而失去大谋；因为眼前的浮华失去了行动的自由。“得与舍”始终在琐碎的生活中占据主导位置，我们的人生因为取舍的存在演绎着失败和成功的故事！只有正视得失，才能活得自由自在。

人活着不仅仅是追求美好的生活，看重得失的人比那些不计较得失的人活得更苦。如果明白、看淡了取舍，才会知道成熟的人生是失去了青春岁月换来的；丰硕的金秋是失去了春天的葱绿、夏天的繁茂得到的；人类的繁衍是失去了老人，迎来了新生获得的……在失去时不感到痛苦，在获得时感受幸福。

楚王出游的时候，把弓弄丢了。随从都要去找回来。楚王说：“我掉的弓，不用去找了，反正都是楚国人得到。”听到这件事的孔子感慨地说：“楚王为什么不说弓丢了，总会有人捡到，为什么还要计较捡到的是不是自己国家的人呢？说明他的心胸还是不够大！”

楚王对待丢弓这件事，在本国范围之内是对得失最豁达的看法。就全人类而言，却存在了自私的看法。这和天上的雨来雨往、云来云往、阴晴圆缺、生生死死、继往开来、生息不断何曾相似。我们所计较的得与失，到头来都是一无所失，更是一无所得啊！每个人总在重复别人的过往，换来不快乐的一生，临死才释怀，悔不当初……

百年人生，如果不想重复前人后悔的一生，不妨考虑下面几点，让阳光溢满胸怀。一、保持知足常乐的胸怀

保持知足常乐的胸怀在生活中很重要，不要和过得比你好的人比较。比如人家有豪车豪宅，你住茅草屋，骑自行车，有可比性吗？当你骑自行车吹口哨郊游的时候，人家正在焦头烂额地和别人谈判；当你躺在舒服的床上鼾声大作时，人家还在因为一个难题彻夜不眠、苦苦思索。每一个成功的人都是牺牲自由换来的。

只有学会正确的比较，才能获得愉悦的心境。自己和自己比才是正确乐观的比较，只要努力每一天，把今天的收获和昨天比，即使自己刚刚能吃饱，别人有很多珠宝，你还囊中羞涩，也不要自惭形秽。只要努力了，收获了，不放弃每一天，总会达到理想的彼岸。因为每个人的条件经历、经济基础不一样，结果也不一样，十个指头还不一般齐，更何况人呢？二、努力活出真实的自己

在生活中，不求名利，不被世俗所动，只求走好自己的路，做真实的自己。看淡得失，淡化忧愁，凭良心获得，就会活得快乐潇洒、豁达充实。三、淡泊得不偿失的名利

古人云：“淡泊以明志”，人生苦短，何必看重过眼烟云的名利？人们常说的“养生先养心，养心淡名利”，就是如此。只要不缺乏进取的信心、拥有奋斗的精神，在前进的道路上，放弃一味追名逐利的念头，才会明白人生百年最值钱的是生命。有自己格局的人才会有属于自己的世界

人生好比一盘棋，如何下好这盘棋，是舍车保帅还是舍卒保车……复杂的棋路由盘棋的格局决定，人生的结局何尝不是如此呢？人生中的每一次拼搏因为下棋者的布局各不相同，只有把握住棋局才能决定输赢；只有站在统筹全局的高度，具有“先舍后得”的肚量，才能有把握赢得人生的这盘棋局。棋势的走向由棋局决定，只有掌握大格局，才能掌控大局势。

要想靠理想更近，更容易获得人生的成功，唯有合理分配各种资源，通过规划人生每一阶段的格局，每一个台阶，一步一步坚实地走好，才能达到理想的巅峰。人生中的大仰角

那是1941年的某个深夜，美国洛杉矶摄影棚正在拍摄电影，年轻的导演在刚开拍几分钟后又开始对摄影师大喊：“难道你不明白我要的是大仰角，大仰角？”

工作人员无法为这个反复拍摄了十几次，依然无法实现的大仰角消耗精力！摄影师再也无法忍受抗议地吼道：“你难道眼瞎，我已经趴得不能再低了？”大家伙都停下手里的活，幸灾乐祸地看着年轻的导演。这家伙一句话不说，盯着摄影师，捡起一把斧子，跑向摄影师。围观的人不禁惊呼起来，年轻的导演向木地板抡起斧子，把地板砸出一个窟窿。他让摄影师趴在洞中，平静地说：“这就是我要的大仰角。”摄影师压低镜头，拍出了从未有人拍出、前所未有的大仰角。

这位名叫奥逊·威尔斯的年轻导演，因为创新摄影技术，使用阴影逆光、大仰拍、大景深等新颖的叙事方式，他拍摄的电影成为美国电影学院必备的教学影片。

对待人生就要像奥逊·威尔斯拍电影那样，没有大仰角怎么能看到希望和幸福快乐呢？也许我们很难改变人生的格局，但如“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”一样，换个角度看风景、换个视角看人生，就会发现不同的风景，拥有不同的人生。

正如著名作家雨果所说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”

从古至今流传下来的故事，无不在证明：所谓领导者，必有胸怀！大过世界万物的唯有人的胸襟，也只有宽广的胸襟容得下世间万物，也只有那些拥有广阔胸襟的人，拥有大格局、令他人信服，从容不迫地面对一切逆境，海纳百川、虚怀若谷，时刻清醒地面对自己。大格局者懂得把格局装入胸襟，昂首阔步勇往直前毫不畏惧。

混沌与开窍，就在一瞬间，源于心中的负累，源于外物的干扰。能控制心境者，必能获得解脱，超然于俗尘之外。正如古人云：“相由心生，烦恼皆自添，若为舍不得，又怎寻快乐？”

格局和人生是对等的，格局有多大，目标就有多大。要想成就大业者，需要有不计小嫌的胸怀、高瞻远瞩的视野、活到老学到老的大格局。那些古今中外成就伟业者，辉煌的人生大厦都是从大处着眼，一步步构筑的。

所以，对于前景唯有扩大自己内心的格局，才有胆量构筑更大、更美的蓝图。唯有这样，才能发现自己也可以拥有浩瀚无垠的空间、容下宇宙间永恒无尽的智慧。

什么样的人生格局，铸就了什么样的人生结局！只有突破旧的、打破禁锢自己的旧格局，放开自己的人生，才能放宽、拓深大格局，开创宏大的发展空间。培植创造新格局的关键因素：一、面对新的挑战，当志存高远“取乎上，得其中；取乎中，得其下”，意思是说，当目标定得很高，努力的过程中，虽然达不到定的高度，也会得到中间的目标；如果把目标定得不高，很容易完成，取中间，只能得其下了。所以，只有定得高的目标所产生的力量，才能使自己不迷恋被窝，抱着十足的信心面对新的挑战。二、把握好心态，掌握好命运

在人生的棋局中，把握住良好的心态，才能掌握好命运，决定事业的成败。人生棋局的状态由心态来决定，所以，好心态才能实现好命运、拥有好格局。三、人生智慧，当进退自如

人生的大智慧，就是古人的豪言壮语：大丈夫理应能屈能伸！伸是为了光大力量，为了攀登人生巅峰发扬自我；屈是暂时处于人生的低谷，为了保存力量隐匿自我。要想人生完满丰富，就要学会能屈能伸的人生。四、大肚能容，容天下难容之事

博大的胸怀存在于每一个成功的人心间。古往今来，许多事实证明一个真理：宽容才能成就伟大。所以要经常想想这句话：宽容豁达，厚德载物，慈颜常笑，笑世间可笑之人。五、不贪不义之财，大处着眼

所谓高官厚禄，都是身外之物，生死皆空。得到太多，失去更多，不贪不义之财，大处着眼，适可而止，知足才能常乐！六、破釜沉舟，绝处求生

人生最大的魄力、最大的胆略、最大的气势就是置之死地而后生、破釜沉舟，绝处求生，这样的人生格局才算极致辉煌！拓宽你的视野，若不能谋全局，何以谋一域

高情商与高智商在成功的道路上固然重要，没有谋全局的胆略，也成不了大气候。曾国藩说：“谋大事者首重格局。”可见，格局的重要性，格局就是一个人的眼界与胸襟。

一个获取成功的人，必然是心中装有格局的人，他能站在第三者的视角审视、处理复杂的人际关系，懂时局，更懂得气定神闲地运局、布局。他知道成败决定于格局，有什么样的格局就有什么样的结局。只有开阔视野，才能运筹帷幄

凡能成就大事者，都具有广阔的胸襟，说话大气、格局大，眼界放在全局与发展之上，讨论的是国家大事，成就也大；不忘互相夸耀、短视，说话不大气、小有成就的商贾格局有限，成就居中；整日被身边琐碎缠绕，只关注小事的，是“打工族”，因为格局小，站的位置更低一筹，话语小气，成就和格局是对等的。所以，心胸的大小和眼界的高低决定了发展舞台与生存空间的大小。要有大发展，必有大格局。小格局的人，没有开阔的眼界，常常以自我为中心，做事不大气，没有整体与长远的打算。心中无大局，划定小圈子结交小兄弟，为不良的小嗜好沾沾自喜，自命清高不可一世，觉得天下唯我独尊。这样的人，很难追求到大事业，更难有长足的发展。

中国在清朝末年被列强侵略，有位少年天才陈澹然在国难当头之际，写出了《迁都建藩议》，呼吁将首都搬到武昌，罗列了迁都的十大好处。这篇没有被采纳的建议，其中的一句沿用至今，“惟自古不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域”。这句话可以说是道破了天机，如何成大事？“不谋全局者，不足以谋一域”，因为“局”决定了“域”的格局。字面上讲的就是“一域”与“全局”的联系。“全局”由多个“一域”组成，只有完好的“一域”，才能获得圆满的“全局”。“全局”的审视倚仗“一域”的获得而得，大的“全局”看不到的人怎么能得到小部分的局域呢？“全局”与“一域”可以是“大局”与“小局”的关系。

这就好比走路，也像蜘蛛结网，条条大道通罗马，条条蛛网通蜘蛛一样，各种分岔路口和小路充斥着人生的每一步。如何选择目的地，锁定终极目标，这就需要我们跳出界限，综观全局，大处着眼，拟定路线，节省时间，在地图上或者蛛网上将所有可能达到的大路与小路都找出来，制定简短的路线。最后，你所标注的每一段路都是一个局域，选择正确的局域才能达到终点。

倘若，在制定线路时从不看大局，只管应付频繁出现的交叉小局，一直往前走，很容易迷失方向，脱离目的地。所以在审视问题时，只有从宏观的、战略性的角度看待问题，才能开阔视野，做到运筹帷幄，不被问题牵着鼻子走。以“全胜”为目的、以“谋略”为手段《孙子兵法》所陈述的各类计谋都是以“全胜”为目的、以“谋略”为手段的军事谋略巅峰之作。《孙子兵法》中的“全胜”思想，很多人认为是支持不战主义。“不战而屈人之兵”，运用谋略不战而胜，其实整本书讲的都是如何运用权谋打赢战争，以“全胜”谋全局。只有懂得全谋，才能定得全策，始终强调要想获得胜利，必须把“全”字放在重心之上。

随着愈演愈烈的经济竞争，孙子在军事上的谋略广泛用在商场和企业的发展中。

随着经济的日益发展，中国拓宽了大格局，在全球实施“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”建设。依靠国家既有的双多边机制，借助既有的、行之有效的区域合作平台，共同打造经济融合、文化包容、政治互信的命运共同体、责任共同体和利益共同体。这种以国家为局，以全球建设发展为域的谋略，就是宏大、有长期战略眼光的大格局。

两汉时期中国古人就开创了丝绸之路，这一连接东西方文明的文化交流通道和陆上贸易，以洛阳、长安为起点。这是中国最初的亚欧大陆经济整合战略，也是中国古人拥有的大谋略、大格局。

这种战略目标始于西汉时期的张骞出使西域，为了夹击匈奴，联络大月氏人，开拓了丝绸之路，也被后世称为“凿空之旅”。东汉时期的班超再次出使西域，他的随从一直到达罗马，实现了东西方文明的第一次对话。

唐代的玄奘历时19年，沿着丝绸之路到印度求取真经，促进了中国与印度文明的交流。留下许多脍炙人口的传说与文明史印。从此，丝绸之路就开始繁盛起来。

国家尚且如此，何况个人呢？如果个人还停留在小圈子里的小气候，被琐事纠缠不休，怎么能开阔视野，营造属于自己的大格局？“笔底伏波三千丈，胸中藏甲百万兵。”说的是，看起来一无所有的小人物，只要善于布局造势，也可拥有百万兵。有海纳百川的胸襟，有浩渺如云的气势以及各种为人处世之理；有经过精算与评估之后的新思维与新策略；不孤注一掷，不标新立异：才能拥有大格局，突破自己固有的思维，打破舒适安逸的境遇，迎接未来的挑战。能舍会得，你可以用最简单的力量告别瞎忙人生

很多人都觉得自己是大忙人，没有一点儿闲工夫，一睁眼就没完没了地忙碌，等到晚上休息，仔细回顾一下忙碌的一天，又觉得自己并没有做什么事，一天就过去了。造成这样的原因是，我们把属于自己的时间，用在了那些无谓而又忙碌的小事上。我们总觉得自由越来越远，正是那些泛滥琐碎的忙碌让我们失去了自由。利用有限的生命去创造、享受人生

有一天，上帝问他创造的三个人。“到人间准备怎样度过一生呢？”

第一个人用心想了一会说：“我要利用有限的生命去无限地创造。”

第二个人是这样回答的：“我要利用有限的生命去享受美好的生活。”

第三个人是这样回答的：“我既要利用有限的生命去创造，又要利用有限的生命享受人生。”

上帝给第一个、第二个人各打了50分，第三个人得到100分。上帝认为最完美的人是第三个人。

然而，人活着并不会按照上帝的意思生活，人有千面，活法也不相同。所以，第一种人在世间居多，他们像蜜蜂一样整日辛苦地劳作，为国、为家、为己、为别人。他们没有时间享受真正的人生，活在一味的索取上。如果这种人，稍微舍去一些，就能从忙碌的生活中抬起头，仰望夜空，赏月、赏星星，看风轻云淡、电闪雷鸣，享受属于自己的幸福生活。

某电视台做了这样的公益广告：一位女士进入了全是男士的公司，为了在工作上不输给男士。该女士每天全心全意、废寝忘食地忙碌在工作岗位上，达到了晨昏颠倒的境地。由于作息时间不规律，内分泌严重失调，身材不但走了样，人也逐渐憔悴、衰老。此时，屏幕上打出触目惊心的一行字“不要拿你的时间和生命赛跑！”

一位医生指出：在这个竞争激烈的社会，工作狂已经不是特例。的确，为了理想的生活我们可以努力工作，同时也要明白，人活着并不是为了工作而工作。作为人类，不是为了工作而诞生的生物。人活着既要为嘴巴奔波，也要坐下来，静静地听音乐、品茶、喝咖啡，或者带上家人、朋友去看一场电影，到大自然中放松自己，为身心而活的时间要占到80%才行。在忙碌的工作之余，要有计划地列出时间表，每天属于自己的时间、陪伴家人的时间，制定出这样的时间表，执行下去才能无憾于自己的人生。

人生不是一场电影，不是连续剧，更不是一场彩排，只有认真对待每一分钟，才不枉流逝的日子。如果只是为了忙碌而生活，证明自己存在的方式仅仅是不停地瞎忙，从来不舍得在瞎忙之余，停下来想想为何要如此忙碌，这样的人生和机器人有何区别呢？

认真的人生不一定非要不停地忙碌，有方法、有规划的人生，才称得上完美。生命本该有纷繁的细节，如诗如画、恍若姹紫嫣红的生活，哪怕只是闲闲地漫步，匆匆地一瞥飞过的鸟儿，总会有温暖的阳光静静地漫过全身。“昏睡的美国人”不只是在美国《时代杂志》的封面登上了“昏睡的美国人”，该画的意思是：很多美国人有太多做不完的事，忙得没有空闲，很难体会“完全清醒”是什么样的感觉。终年昏睡不已的美国人，看起来不可思议，认为夸张了许多，反映的却是真实的生活现状，这是极为严肃的话题。

仔细回顾一下自己，一年之中“清醒”了几天？每天加班熬夜、开会、上下班，回到家还要做没完没了的家务。一天的时间被烦琐的事物占据，是不是也像美国人一样？一年当中，有几次能和家人一起吃顿饭？有多少个夜晚，可以安安稳稳地睡个好觉，不担心明天的业务报告？

有一次，有源禅师问：“大师修道是否用功？”慧海禅师回答了两个字：“用功。”

有源禅师又问：“如何用功？”慧海禅师说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。”

有源禅师不解地问：“这和普通人一样啊！”慧海禅师睿智地答道：“一般人睡觉时不肯睡觉，千般计较；吃饭时不肯吃饭，百种需索，所以不同。”

许多人整日行色匆匆，应接不暇的杂务使疲态毕露，日益艰巨的挑战压得人喘不过气来。环顾四周，“我忙死了”似乎成为人们共同的口头禅，不忙的人，觉得不正常；忙的人才是正常。那么，还有谁能在行程表上挤出空档？

更为奇怪的是，那些开口就说“如果再给我一些时间就好了”的人，尽管已经忙得忘记了晨昏，对明天吃什么、穿什么都无所适从，觉得难以选择。绝大多数的人还不满足，觉得“我如果再多赚点钱就好了”，哪怕累死也认为自己“不够忙碌”。很少有人说：“我已经干得够多了，现在可以停下来，好好过日子了，我的要求不高！”

事实上，选择越多，结果会变得越无可选择。人们的精力大多消耗在芝麻绿豆大的事情上。根据对美国人的调查报告显示：50%的美国人承认，每天最伤透脑筋的是选择旅游地点、选择医生、选择吃什么、穿什么衣服。

如果你想改变这样窘迫的生活，不陷入这种消耗精力的境地，不妨来次“清理门户”的行动：一、丢掉面面俱到的陋习

有些人不放过任何细节，亲力亲为，拼搏在每一件大小事上，不惜一切代价采取行动，直到把自己累死才罢休。二、重新整理需要做的事情

重新整理需要做的事情，重要事情先完成，不重要的以后再说。三、学会丢弃

只有丢掉那些长期不用的东西，或者是长期压在手边一直没有完成的事情，才会发现，丢掉的那些东西和事情，这辈子都不需要了。

经过清理门户，才会明白，那些来自四面八方的琐事将自己捆绑得动弹不得，造成这个局面的罪魁祸首就是自己！包括那个让你昏睡不已的坏家伙，不是别人，是你，是你，还是你！所以，对它们负责的是你，而不是它们反过来对你负责。忙碌中的你我，都要从昏睡中醒来，学会取舍、学会选择，清醒地活着，享受更大的自由、享受人生本该有的生活。请管理好你的情绪，这个世界的一切也就都对了

南迪·内森是美国密歇根大学的心理学家，经过研究他得出：情绪不佳的状态在一般人的一生中占30%的时间，这只是平均的数字。根据这个数据，就能发现，与消极的情绪做斗争，是人们经常要做的。

我们的某些神经生理活动，会以各种情绪变化表现出来。例如：当某人听到别人顶替了本该属于自己的职位时，会怒发冲冠，坐卧不安，随时准备找人讨个说法、评评理，会引起失眠，甚至引发脑梗。这样的情绪表现是大脑神经刺激身体，产生大量起兴奋作用的“去甲肾上腺素”所致。积极和消极的情绪影响我们的生活

情绪也分积极的和消极的。情绪是人类对外面世界刺激产生的正常心理反应。生活中离不开情绪，需要各种情绪来表达我们的感受。因为情绪占据生活的很大部分，所以，我们一定要控制好情绪，不能被消极的情绪左右，成为情绪的奴隶。科学家发现：对健康有害的是消极情绪。那些对谁都充满敌意、经常发怒的人患心脏病的概率很高。根据哈佛大学调查1600名心脏病患者发现，那些脾气暴躁者、经常出现抑郁或焦虑的人比普通人高三倍。

控制好情绪不仅有利于健康，还是有涵养的表现。当发现自己无精打采、忧心忡忡、闷闷不乐时，为了健康着想，第一步是找出造成不适的原因，再合理疏导消极心理。

李娜一向心平气和，是广告公司职员。有段时间，她对谁都没好脸色，好像别人都欠她巨款一样。经过调查发现，扰乱她心境的是公司要做人事调整，她担心失去职位。经过心理疏导，李娜说，尽管主管已经告诉我，这次调整不会影响到我，但我还是隐隐不安。

当李娜明白真正害怕的是什么后，就轻松了许多。找出症结后，李娜开始充实自己，更加卖力地工作，不久就消除了焦虑的情绪，由于出色的工作被委以更重要的职务。睡眠不足引起的情绪变化

罗伯特·塞伊是加州大学心理学教授，他指出：“许多人都将自己的情绪变化归于外部的影响，却忽视了身体内在的生物节奏。我们的健康水平、吃的食物与精力状况，甚至不同的时段都能影响到情绪的变化。情绪不佳的人睡得很晚。此外，一天的开始情绪处于高峰，午后有所下降。”

塞伊教授对125名志愿者做了实验，结果发现实验者的体温变化和情绪有关。当人们的精力充沛、心情愉快时，正是体温在正常范围内处于上升期时期。根据这个结论，人的情绪变化也是有规律有周期的。根据对美国成年人的调查，他们的平均睡眠不足七小时。睡眠不足对人类的情绪影响极大，那些令人烦心的事对睡眠不足者而言，更能左右他们的情绪。

达尔教授用14名实验者，在一个月的时间里，在黑暗中待14小时。第一晚，他们几乎睡了11小时，过了几天，他们的睡眠时间稳定在8小时左右。实验者的心情状态一天记录两次，得出的结论是：心情更舒畅、看待事物更乐观是拥有充足睡眠的必要条件。

有的人在心情不好时，会亲近自然，认为那样有助于心情愉快。有的人喜欢劳作，出汗，累得疲惫不堪时，心情会大好，所有的不快好像也随着汗水溜走了。

要想保持好心情，除了轻松、简单地享受生活之外，还要调节好自己的情绪。人活一世，总有形形色色的人和事，不管是欢喜还是忧愁，总是要面对的。当出现情绪问题时，如果能通过行动及时调整情绪，就能简单地面对人生。控制调整情绪的方法

有人会说，情绪怎么控制调整呢？其实，调控情绪并不难，只要用心掌握正确的方法，就可以驾驭自己。这是个漫长的过程，坚持下去就会保持良好的习惯。一、避免非分之想

对生活中的一切，学会坦然面对，不切实际的幻想、过多的非分之想，尽量避免，给心里留足够自由放松的空间。对身边发生的事，比如一夜暴富，保持平淡的心态。二、适时释放不良的情绪

正所谓“人生不如意者十有八九”。人生不是一帆风顺的，总会有许多不如意伴随着我们的每一天，防不胜防，无法预测。既然这样，要想活得轻松快乐，就要把隐藏的不良情绪释放出来，给心灵解压。三、培养兴趣爱好

有时间可以多参加户外活动，行走在大自然中；多阅读书籍或者时尚杂志、新闻，看喜剧、温馨的影视剧，不与时代脱轨。只有兴趣爱好多了，才能消除不良情绪，更接近生活的真谛，树立积极健康的心态，感受更多的快乐。四、控制愤怒的情绪

令自己愤怒的事，在生活中每天都在上演。如果因为别人把愤怒发泄在自己身上，你再继续发泄在别人身上，就是不公平的。接受了别人的愤怒，你又不可能一直停留在愤怒中，不继续生活了。所以，控制愤怒的情绪，不跟小人计较，保持良好愉悦的心态才是重要的。当觉得快要爆发时，先忍住，默默从一数到一百，再张口说话。觉得没必要说时，也可以保持沉默，或者转身就走，避免事情闹僵。五、转移情绪

转移情绪的方法有很多，可以根据外界事物的吸引力、兴趣爱好进行选择。比如，控制住发怒时，为了发泄压抑的情绪，就可以参加各种文体活动减压；或者与亲朋好友倾谈，把经历的烦恼讲出来，得到朋友亲人的理解；不想让别人知道也可以阅读研究琴棋书画；等等。

不管如何，尽量减少心理创伤、避免不良情绪的强烈撞击；将情绪主动积极转移到有意义的事情上来，不在消极情绪中沉溺太久。你会发现自己完全可以控制情绪、战胜情绪，在繁杂的生活中游刃有余。第二章 观形势：你曾经的卑微与苟且，都不是理所当然千万不要计较自己眼下的无能

很久以前，有位波斯人，住在印度河附近。这位拥有稻谷良田、很满足于现状的富人叫阿里·哈法德。改变他命运的是一位年老的僧侣的到来，不知是机缘巧合还是故意的，反正在哈法德热热的火炉边，僧侣讲述了钻石是如何形成的，还讲了拥有钻石比拥有大片良田更有价值。他说如果想买下整个国家的土地，只需要有满满一手钻石就可以了。如果想让孩子当国王，只要有一座钻石矿场，利用这笔巨额财富的影响力就能如愿。

阿里·哈法德从那天晚上开始，拓宽了视野，追求变大，不满足现在的财富，觉得自己瞬间变成了穷人，他并没有破产，也没失去一切。他暗下决心，我一定要有一座钻石矿。为了这个梦想他辗转反侧、一夜没睡，天还没亮，他就问僧侣怎么能找到钻石。

僧侣指点他说：“要想找到钻石，你要爬到高山之巅，找到一条流淌在白沙之上的河流，你就能在白沙中找到钻石。”

哈法德得到僧侣的指点卖掉了稻谷良田，把家留给邻居看守，开启了寻找钻石的旅程。他的第一站是月亮山区，没有类似的地形，又到了巴勒斯坦，也没有，接着到了欧洲，也没如愿。他卖掉家产的钱已经寥寥无几，像个乞丐一样，穿着破旧的衣服，脏污不堪。这位痛苦万分、历经沧桑，一度感觉上当的可怜人站在西班牙巴塞罗那海湾的岸边，怀揣僧侣激起的庞大财富梦想，投入巨浪中，从此永沉海底。

当阿里·哈法德的继承人在某年后的一天，牵着骆驼在花园里饮水时，他发现，在浅浅的白沙中有一道奇异的光芒闪烁着。他跳下水，捡起那块发光物，竟然是一块黑石头，有一处发出彩虹般的美丽色彩。他把这块好看的石头，放在壁炉的架子上，当作装饰物。

也许是命中注定也许是机缘巧合，反正，那位僧侣又出现了，当他看到架子上发出光芒的石头时，惊奇地喊道：“阿里·哈法德回来了？带来这么大一颗钻石！”

继承人回答道：“阿里·哈法德还没回来。我看了一眼就知道这块怪异的石头不是钻石，这是我在后花园发现的。”僧侣肯定地告诉他这确实是一颗钻石。然后，他们在后花园，在河底的白沙里，找到许多更大、更漂亮、更有价值的钻石。

这个发现过程被写成了故事《钻石就在你家后院》，也是人类历史上最大的钻石矿，印度戈尔康达钻石矿被发现的经过，它的价值超过南非的金百利。镶在俄国国王王冠上的号称世界上最大的钻石、英国国王皇冠上的库伊努尔大钻石（106克拉），都来自戈尔康达钻石矿。

这个真实的故事寓意很深刻，当拥有一笔不菲的财富时，受外界的诱惑或者指点，不要孤注一掷抛弃家业，跑到遥不可及的地方寻求发财之路。如果阿里·哈法德能静下心，仔细在自己的庄园观察几遍，就会发现巨大的钻石矿，就在自己家里，也不至于穷困潦倒，跳海自尽。这个故事也激励过两代心浮气躁的美国人，坚持在工作岗位上勤奋耕耘。

一个世纪过去了，今天，再次回顾戈尔康达钻石矿的发现经过，我们仍然会有深深的思索，感慨一番命运，被故事背后的深刻寓意所震撼和惊醒。

我们存活在这个世界上，都比钻石更珍贵，潜藏着像金矿一样独特的天赋，这种天赋埋藏在平淡无奇的生命中。那些永远挖掘不到金矿的人，都是羡慕别人，认为自己一无是处、没有能耐的人，他们往往错过了最大的钻石矿，把自己当成垃圾投入海底。

穷困潦倒、不名一文的还有法国的大文豪大仲马。在没成名前，他想找份工作养活自己，就跑到巴黎去找父亲的朋友。

这位朋友很负责任地问他：“你有什么专长？”“回老伯，我没有大本事。”“懂得物理、历史，精通数学吗？会计呢？法律如何？”连连摇头的大仲马满脸通红：“老伯，我真惭愧，什么都不行，我一定努力补救不足。不久之后，我会给老伯一个满意的答复。”老伯对他说：“你要生活啊，你现在把住处写下来，有合适的工作我通知你。”

大仲马写下了他在巴黎的住址。老伯一看他写的字，惊喜地说：“你的名字写得很好呀，不管是任何人终究有一样长处的，你也不例外！”

从这个故事里可以看出，连大文豪在没成名前，都认为自己一无是处，干什么都不行。幸亏他父亲的朋友，发现了他把名字写得好，把他看起来并不是什么优点的优点挖掘出来，进行了及时夸赞，浇灌了大仲马一无是处的内心世界，让他在心里种下了一颗希望的种子。

也许你对把名字写得好不屑一顾，字写得好算什么！不管如何，这个小优点毕竟是个优点。像大仲马这样失去信心的人可以扩大优点范围，以此为基础，现在名字能写好，说明字也就能写好，字都能写好了，为什么不能写好文章？

我们活着千万不要计较眼下的无能，特别是对自身的优点视而不见不自信的人，不要觉得自己学习不好，没钱没貌等不足的一面。多看看好的一面，会唱歌、跳舞、字写得好等不被自己和外人发现或承认的优点。不要计较眼下的无能，树立自信心，找出能做的事，从小优点做起。因为成功都是从一点一滴累积起来的，只有做好小事，才能稳步前进。不要无限地放大自己的优点，这是关键。如果能做到每一天不管多忙，不管遇到多少困难和干扰，都要完成自己心中预定的目标，就会更接近成功。别拿过去的卑微惩罚自己的一生

一个嗜酒如命、对家庭不负责、冷酷无情的人，在酗酒过后杀人，被判终身监禁。他进监狱的时候，有两个相差不多的儿子。老大因为背负杀人犯父亲的罪名觉得丢人，抬不起头来，从闷闷不乐到吸烟发泄卑微的感觉，长大后开始吸毒、酗酒，结果他和父亲一样杀人入狱。老二不愿意像父亲一样过悲惨的监狱生活，从而发奋读书。长大后成为一家跨国企业的CEO，有了美满幸福的家庭，他教育孩子的方式也很特别，从我做起，不抽烟喝酒，爱自己爱家人。

很多人觉得不可思议，两个人竟然会出现如此大的差距。老二没有把杀人的父亲当成负担，也没有因为坐牢的父亲而自卑。而是把父亲当成了动力，做任何事情前都会告诉自己：我不能改变父亲杀人的事实，只能改变自己，做最出色的自己。老二勇敢地站了起来，摆脱了因为自卑情绪笼罩的小小内心。老大陷入了强烈的自卑，难以挣脱虚无的卑微情绪，最终走向了父亲的道路，被抓进监狱。

每个人活着都不是一帆风顺的，就算我们被裹进狂风巨浪也要岿然不动，不要产生自卑心理，树立起战胜逆境的信心和勇气。不断消灭自卑情绪，不断超越自己、成就自己。

如果自卑情绪不能摆脱平定，就会因一次小小的失败否定自己，导致失去信心，越来越失败，以前遗留的阴影会再次出现如影相随。自卑一旦操控了我们的意识，就会导致我们变得不思进取，逐渐消磨我们的志向与雄心，自我放弃、得过且过、消极颓废，陷入无尽的痛苦、无可救药的深渊。到那时，谁也不能挽救我们的灵魂。平定自卑情绪有办法可循

首先我们要静下心，找出为什么会自卑，产生自卑的根源之后，再仔细分析，是先天不足，还是偶然失败把自己打垮，抑或是缺乏斗志，等等。找到具体原因后，再给自己加油打气，进行积极的自我暗示，重拾自信，树立雄心壮志。如果自己搞不定，可以试着与成功人士、长辈、知心朋友或者老师沟通交流。也可以找心理医生咨询，他们更专业，会及时疏导不利于上进的消极情绪。能做到这几点，在这个过程中不仅可以慢慢找回自信，还能获得友谊甚至成功。

不要因为一时的失败、自身的缺陷而让自卑蒙蔽了双眼，被自卑俘虏，动摇树立的理想。因为每个人在这世界上都是独一无二的，都有独特的一面，谁也无法代替，要坚信，我就是那颗散发七彩之光的钻石，不管置身在何处，都掩藏不住光彩耀人。以积极的心态平定自卑情绪、摆脱自卑，勇敢地面对生活，自信心从来都是为自信的人准备的，它就在路上，不请自来。它会唤醒“沉酣”在自卑的人，让他清醒勇敢地站起来，散发自己的光和热。

迈克尔出身贫寒，家境穷困潦倒，他后来克服自身的不足，通过不断努力奋斗成为著名的企业家。迈克尔才中学毕业，就找到了在酒店替客人搬运行李、擦车的工作。

有一天，酒店门口停下一辆豪华的劳斯莱斯轿车。没见过世面、也没见过豪华轿车的迈克尔，一听车主说把车洗洗，万分惊喜，边洗边欣赏轿车。清洗结束后，他忍不住拉开车门，想上去看看。领班正巧看见了，呵斥他：“你不知道自己的身份和地位吗？穷光蛋，想干什么？不是我小看你，像你这种人，这辈子也不配坐劳斯莱斯！”

迈克尔闻听此言，在心里发誓：老子就为劳斯莱斯而活了，坐它算什么，我要有自己的劳斯莱斯！下定决心的迈克尔是如此强烈地想拥有自己的轿车，成为他人生的奋斗目标。当他事业有成时，果然如愿以偿，实现了目标，刷洗了羞辱，买了一辆劳斯莱斯轿车！迈克尔如果也像领班一样认定自己是穷光蛋的命运，他今天可能还替人搬运行李、擦车，做到最大，充其量也就是领班。

有人说过：“最娇艳的花朵生长在最黑的土地上，在最陡峭的岩石中扎根，昂首向天的都是那些最伟岸挺拔的树木。”还有人一语道破天机：“早年的逆境并不都是灾难和不幸，长大后，才知那些是一笔磨炼我们意志和人生的财富，是一种幸运”。先天不足的逆境照样可以成就人生

蒂尼·伯格斯是NBA最矮的球星，只有一米六。这么矮的伯格斯，怎么跻身大名鼎鼎的NBA球星之列，能在巨人如林的篮球场上竞技呢？这来源于伯格斯的自信。

伯格斯自幼身材矮小，又十分喜爱篮球。他受到小伙伴们的嘲讽后，难过地问妈妈：“妈妈，我还能长高吗？”“宝贝，说什么傻话呢，你当然能长高，你不但能长高，还会长很高很高，成为闻名世界的大球星。”妈妈是这样鼓励他的。从此，长高的梦闪烁着希望的火花，照亮了他前进的道路。虽然他没有在期望中长高。面临着更严峻考验的伯格斯也在揣测一米六能打好职业赛吗？随后，伯格斯就如小时候一样横下心来，决定闯出自己的一片天地，还要在高手如云的NBA赛场上。“虽然我矮，这也是我的动力，说明我底盘稳，这是我的优势，我要证明矮个子也能打NBA。”蒂尼·伯格斯像个“地滚虎”，接住了90%从下方来的球。凭借过硬的实力和精彩出众的表现，蒂尼·伯格斯成为实力强大的夏洛特黄蜂队的一员。他的技术分析表上写着：罚球命中率90%、投篮命中率50%。蒂尼·伯格斯成为使对手害怕的断球能手，发挥了矮个子重心低的特长。

伯格斯始终没忘记妈妈鼓励他的话，经过不懈的努力和持之以恒的自信，成为人人都知道的大球星。这才是人生最终的结果，即使先天不足，只要抱定信心，依然可以成为瞩目的焦点传奇。

在这个世界，不管是庞然大物还是微生物都不卑微。不要因为角色卑微忽视自己的智慧，不要因为低下的地位放弃梦想，不要因为不被人赏识而苦恼，不要因为被人歧视而消沉。一定要坚信，我是最棒的、独一无二的、无可复制的。当我们面对这样的人时，应该给予更多的鼓励和支持，不能施以嘲笑和冷漠的鄙视，这样是不道德的。十年河东转河西，谁也不能预测自己的下一秒会如何。只有你能让自己觉得无聊“我为什么这么无聊，这么空虚啊！”很多人都有这样的感觉。没有人仔细想过，其实，觉得无聊，无所事事都是自己制造的，无聊藏在人们心里，像一张无形的大网，稍微怠慢它就会溜出来，左右我们快乐美好的心情。所以千万不要让无聊找上门，今天没有事情可做，不妨给心灵放假，骑上单车或者背上行囊，徒步释放心灵。

有个年轻人快给无聊逼疯了，决定四处寻找解脱无聊的秘诀。

他看见牧童吹着悠扬的横笛骑在牛背上，逍遥自在。觉得这就是古诗里说的，牧童骑黄牛，歌声振林樾。看到这样的意境，他兴奋地上前问道：“小朋友，看起来你很快乐，能告诉我你解决无聊的方法吗？”

牧童说：“大哥哥，我不知道什么是无聊，每天一睁眼，我就骑在牛背上吹笛子，到处放牧。”年轻人和牧童交换了位置，骑上了牛背，吹响了笛子，可是，他还是觉得无聊，只好继续寻找秘诀。

年轻人看见老翁神情怡然地坐在河边的柳荫下垂钓。他鞠躬问道：“老爷爷，看起来您很快乐，您一定知道怎么做不无聊，可以教教我吗？”

老翁邀请他说：“孩子，来吧，跟我一起钓鱼，就不会觉得无聊了。”年轻人坐在树下开始垂钓，一条鱼没钓到，就觉得空虚难耐，只得告别老翁继续寻找解决之道。

他看见山洞内，有一位满足、超然的老人独坐在洞中。年轻人深深鞠躬，向老人说明来意。老人微笑着摸摸长髯：“这么说你是来寻求解脱的？”

年轻人说：“是啊，我实在被无聊折磨透了，恳请前辈不吝赐教。”

老人笑了：“有谁捆住你了吗？”年轻人老实地答道没有。老人说：“既然没有人捆住你，又谈何解脱呢？无聊于心生，如果你用心观察生活，就会发现，一草一木都欣欣向荣，人也一样啊！”

生活中，谁也无法捆住自己，你想要的日子，全在于你自己的意念与行动。好多人懒于动，不敢动，宁愿无所事事什么都不做，害怕假如做了变成不是自己预想的那样怎么办？做了还不如不做，还不如在家待着哪儿也不去，落得舒服自在。不做内心还惴惴不安，心绪不宁，空虚无聊，总觉得缺少什么，无法排解内心的烦闷。生活已经短暂到没有时间让我们觉得无聊了

七情六欲和喜怒哀乐是组成人情感的部分，正是由于这么多感情存在，人类才有了丰富的故事。无聊也是人之常情，不同的是对待无聊的态度而已，无聊带给人的影响也各不相同。乐观的人通常很少觉得无聊，他们善于淡化无聊，无聊来时，会立刻行动起来，想办法驱走它。所以活得潇洒、轻松愉快。

尼采指出，“生活已经短暂到没有时间让我们觉得无聊了”。就是现在，很多人看不到这一点，让无聊情绪日益蔓延。以前，只有那些游手好闲、无所事事的人才无聊。因为那些人不用为一日三餐着想，不用养家糊口，过了今天没明天的。不无聊的人都在想法子赚钱养家，忙得喘气的工夫都没有。但是在今天，富裕的生活也带来了无聊，它已经影响到我们每一个人。无聊的威力、杀伤力很大，几乎剥夺了生活的意义，使人们丧失了生活的激情。

许多为之奋斗的事情，因为忽然觉得无聊而告终。比如一份充满无限向往的新工作，随着时间的推进逐渐觉得乏味；一段轰轰烈烈的恋情随着深度的沸腾，忽然因为无聊变得索然无味；那些热衷的休闲活动因为忽然觉得无聊而放弃。

无聊对于受过良好教育的精英也存在杀伤力。他们在工作岗位上依然能干得很出色，却在8小时之外迷失了自己，不知该做些什么。这样的存在，可以说是人类生存方式中，最悲哀的一面。也有不无聊的，那些成千上万头脑睿智、受过良好教育、收入丰厚的人，能合理地调整工作和家庭环境，做到劳逸结合，在工作上游刃有余，在闲暇时光也能快乐有加。这是人类在生活上值得赞颂学习的一面。

你必须牺牲掉无聊，抛弃无聊，为了获得更大的自由，拥有自发性的热情。谁也无法帮助你自燃，只有你自己可以实现“自燃性”。

人类和物质一样，也可以分成三种类型：有的人只要受到周围环境的一点点影响，就能够燃烧起极大的热情；有的人则需要环境的影响到达临界点才能燃起无限的热情；有的人即使身处热闹环境，也不能激起任何热情，这就是不可燃的人。

有所作为的人，不仅可以燃烧别人，还能把正能量带给周围的人。这种人不是那种唯命是从、听别人指挥的人。他们会察言观色，有思想，知道自己该做什么、不该做什么，并会主动积极帮助别人。

生活不是白开水，有七色的阳光在面前引路，很多有趣的事物等待着我们去追逐探寻，有辽阔的海域疆土等待着我们去跋涉，怎么舍得无聊、无所事事呢？无聊的人不知道自己从人生中落伍，已经失去了活着神圣的意义。在工作与睡觉之外，肯定还有更多有意义的人值得我们去拜访，有许多伟大的事情等着我们去做。这样去想，这样去做就能避免无聊和寂寞，只要你愿意走出去，愿意帮助别人，愿意伸出你友爱的手。适当地远离沙发和电脑，让灵魂和躯体到广阔的空间自由呼吸。

任何人的生活都不要出现“无聊”这个词，它会传染身边意志不坚定的人。无聊对任何人都是一种侮辱。作为一个正常人，有能力创造的个体，唯一的任务是追求有意义的生活，让无聊见鬼去吧。生活中有那么多的精彩等着我们去发现，不妨时时提醒自己，不做无聊的人。消灭无聊的三部曲：一部曲：心怀希望

人活着就是心里怀揣希望，一旦个体失去了希望，意味着生命已经走向终结。鼓舞人类生活下去的不是回忆，回忆就像把自己关进了监狱，只会有逃避心理。二部曲：有事做

你是自己的世界，没有人时刻关心你、烦你，能做到这两点的只有你自己。每天忙于喜欢的事情，哪还有时间无聊呢？当无聊上身时，赶快去做一直都想做但没时间做的事情吧，这是驱逐无聊最有效的手段。三部曲：爱别人

生命中有希望前进，还要有爱支撑，爱会让个体变得有生气，懂谦卑，油然而生新的希望。有了爱，有了希望，仿佛世界上那么多的事等着我们去完成，生命时刻处在春天，世界也变得五彩缤纷、生机盎然。

人生有希望，就有前进的方向和动力；人生有事做，就变得充实起来，避免了空虚与无聊；人生有爱别人的心，就不会感到枯燥，有情趣。只要用心做到这三部曲，无聊、空虚、寂寞将无处可觅。走出倦怠，别做生活的囚徒

许多人面对一成不变的生活，按部就班地工作，产生倦怠的心理。社会调查者在2010年年底，通过对上万名在职人员调查显示，感到压力大、精神紧张的达到80%，感到压抑的占2/3，不喜欢目前的工作，对工作产生倦怠的超过70%。

现在对工作产生倦怠情绪已成为许多人的通病。有人觉得上班就是慢性自杀，一到周一就浑身无力，惧怕上班。还有人把工作5年作为一道“槛”，认为5年里消耗了大量的热情，随后逐年降低热情，直至跳槽，换新的工作。新员工产生这样状况的主要原因，物质感太低，甚至没有成就感；老员工频频表现出消极怠工情绪，主要对工作太熟悉，待遇稳定，没有竞争力和压力。面对枯燥的工作，把自己局限在方寸之间，容易造成视野狭窄、鼠目寸光，不会也不敢思考为何要工作，工作激不起任何热情。有些人更可怕，日益沉沦、身心疲惫，消沉的理由竟然是倦怠了工作。

媒体记者拍下了一位美国消防员在废弃的深井中，抢救遇险儿童的整个过程，这个现场直播的视频让这位普通的消防员家喻户晓，成为名噪一时的英雄人物。

他随后便沉溺于英雄的光环下，生怕别人不知道他是英雄，逢人便说自己的故事。等新闻事件的热度消失，他却开始懒散倦怠了，觉得枯燥乏味的消防工作不适合他这样的英雄人物来干，结果他因情绪低落，对工作产生倦怠情绪被开除，成了无所事事的游民。

类似这样的人在我们身边很多。他们无法自拔，一直沉溺于以往的光环中。随着时间的消逝，没有人再夸赞他们，他们认为受到了冷落，为以前的付出不值，认为别人都没良心，忘恩负义。对工作产生厌烦感，再难以忍受枯燥无味的工作和生活。和消防员一样的不在少数，陷入沮丧之中，沦为尘埃。深陷生活倦怠沼泽，无力自拔的人

根据报道发现，全社会在生活中感觉不快乐的人占有一半。在我们身边抱怨的人无处不在：活着真没意思，每天都一样，除了吃、喝、睡觉，就是不停做家务和工作。还有人会说，现在生活越来越没意思，每天接送小孩，还要照顾老人，活着跟行尸走肉有什么区别？这可以说成是现代社会的通病！

随着社会竞争的加大，市场化的不断深入，住房越盖越高，人与人之间缺乏交流沟通。当个体因为受到不同程度的挫折得不到宣泄，就会产生倦怠感、身心疲惫。

有的人努力进取，不甘落后于别人，若是努力过了“度”，这种进取就会演变成贪婪，逐渐发展成不切实际的奢求。自己也会感觉越来越倦怠，体会不到生活中出现的快乐，认为别人或外界的事物掌控自己的人生，产生幻听幻觉。

有些人面对压力时，会产生无知的盲目，这样的情绪面对生活压力时缺少理性。无端地给自己施加沉重巨大的压力，不能积极寻求解决问题的方法。当个体对生活失去乐趣、难有作为、疲惫不堪时，也失去了掌握控制生活的能力。出现这样可悲的状况，不如给自己放个假，放空自己，听音乐看电影，找朋友吃喝一顿，要不然出去看看风景，好好地休息一下。不管如何都要摆脱倦怠情绪，不要被倦怠的牢笼囚禁。

有时候，为了向那些能力强的人看齐，我们会重复做一件事。对这样的事如果产生倦怠情绪的话，那这样的事就毫无意义可言。这样不能说成是进步，只能说是像驴一样拉着磨盘转着圈，说白了不过是生活的囚徒而已。因为我们不是为了生活而活，只是重复别人的影子，那个影子和自己根本就无关。活在这样的生活之中，无异于活在倦怠的囚笼之中。

当然，也不能说倦怠情绪是自找的，人活着，产生倦怠的情绪很正常，唯有经历了，才能感同身受。我们的生活本身就是由很多的无奈组成。很多意想不到的事情潜伏在生活本身，不管是坏事还是好事。所以，就算我们已经倦怠了生活，也要乐观地坚持下去。这就是走出倦怠牢笼最有效的方式。

凡事量力而行，尽力而为做好每件事，用积极的心态面对生活和人生，就算和倦怠同体，也奈何不了任何人。相反，被倦怠拖累的人

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

下载完整电子书