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发布时间:2020-06-10 00:21:55

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作者:王艳琴

出版社:中国戏剧出版社

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怀孕全程专家指导

怀孕全程专家指导试读:

孕妇最欢迎的故事:男人怀孕的经历

未来时代,也许生孩子的重负不再由女人来承担,而在这个角色反串的过程当中,男人女人又扮演着什么呢……

一个男人厌倦了他每天出门工作,而他老婆却整天呆在家里。他希望老婆能明白他每天是如何在外打拼的。于是,他祷告祈求:全能的主啊,我每天在外工作整整8小时,而我老婆却仅仅是待在屋里。我要让她知道,我是怎么过的,求你让我和她的躯体调换一天吧。阿门!

无限智慧的主,满足了他的愿望。

第二天一早,他醒来,当然,是作为一个女人。他起床,为他的另一半准备早点,叫醒孩子们,为他们穿上校服,喂早餐,装好他们的午餐,然后开车送他们去学校。回到家,他挑出需要干洗的衣物,送到干洗店,回来的路上还顺路去了银行。然后,去超市采购,回到家,放下东西,要缴清账单、结算支票本。

当他打扫了猫盒,给狗洗完澡,已经是下午一点了。他匆忙地整理床铺,洗衣服,给地毯吸尘、除尘、清扫,擦洗厨房的地板。接着他冲往学校去接孩子们,回来的路上还同他们争论了一番。他准备好点心和牛奶,督促孩子们做功课,然后架起烫衣板,一边忙着,一边看会儿电视。

四点半的时候,他开始削土豆,清洗蔬菜做沙拉,给猪排粘上面包屑,剥开那些新鲜的豆子,准备晚餐。吃完晚饭,他开始收拾厨房,打开洗碗机,叠好洗干净的衣物,给孩子们洗澡,送他们上床。

晚上九点,他已经撑不住了。然而,他的每日例行工作还没结束。他爬上床,在那里,还有人期待着他,他必须而且不能有任何抱怨。

第二天一早,他一醒来就跪在床边,向主祈求:主啊,我真不知道自己是怎么想的,我怎么会傻到嫉妒我老婆能成天呆在家里?求你,哦,求求你,让我们换回来吧!

无限智慧的主,回答他:我的孩子,我想你已经吃到苦头了,我会很高兴让一切恢复原来的样子。但是……你不得不再等上九个月,昨晚,你怀孕了。

于是,这个男人又开始他的怀孕历程了:“恭喜你,你怀孕了。”当妇产科那个男医生面无表情地对他说出这句话的时候,他开始痛恨自己:怎么这么不小心呢!老婆老是偷袭我。每次我让她做安全措施的时候,她总是借口太麻烦,为此我经历了2次流产。上次医生已经告诉我,你要是再流产的话以后就不能生了。

从医院里出来,总感觉肚子里有块石头似的。回去怎么跟老婆讲啊,我真的不能再流了。上两次的刮宫已经让我知道什么是中美合作所了。那个女医生一边和旁边的男护士调情,一边毫无感觉地用冰冷的刮宫器往里捣腾。

回到家,老婆正在上QQ。我故作轻松地说,老婆啊,我又有了。“嗯。”老婆头也没回。

我一下子气不打一处来,上去关了她的电脑。老婆转身怒目想骂来着。看了我一脸的“南斯拉夫”,她不耐烦地说:“又怎么啦?”“我——跟——你——说,我又怀孕了!”“怎么这么不小心啊,明天自己去打掉呗。“说着她又想去开电脑。

可能是感觉到我火山的气息,她还是面对我,“你不是想生下来吧,都说了多少次……”“医生说我再打就不能生了!”我没等她说完。“那就生呗。”老婆总是这么的没有一点阶级感情,是不是女的都这样,生孩子是一件多么伟大和神圣的事情,她们怎么就不能尊重一下我们这些产夫啊。我已经懒得再和她说什么了。我不能生气,反正这么多年的气也生下来了,我得好好对待我肚子里的小生命,我不生气,生气是要动胎气的。

怀孕的第二个月,我开始剧烈反应。大清早,只要空着肚子吃点什么就吐什么,可还是得逼着自己吃,我得给自己必要的营养。老婆在我吐的时候开始皱着眉头走开,嘴里还嘟囔着:“还让不让人吃饭了。”

老婆开始晚回家,老说在外面应酬,每天都满嘴酒气的回来。我想我可能怀孕后太不注意了。我开始注意自己吐的时间,每天往自己脸上涂昂贵的SKII,成天穿点漂亮的“孕夫装”,偶尔还穿穿露脐装。没想到,老婆看着还不惯,还扔一句:“这么大肚子也露出来现眼。你不嫌有碍瞻仰,我还怕在小姐妹前抬不起头呢。”我一气之下把她轰出房间,我跟老婆分居了,分居也好,省得她老是酒气烟气的影响我和孩子。

就这样开始过了一段相安无事的日子。我的反应也调整过来了,胃口也对了,见什么都好奇、都想吃。我已经不在意自己的身材了,脑子里只有一个念头,就是孩子,除了孩子还是孩子。

都说怀孕的时候,人也要不可理喻起来。那天晚上突然半夜两点醒来,梦里好象吃着豆腐花来着,醒来怎么也打消不了吃豆腐花的念头。老婆被矗立在床头的我惊醒后,睡眼迷蒙的问:“三更半夜的,闹鬼啊。”“我想吃豆腐花。”“有病!”老婆瞪着我看了两眼,翻身又睡去。

我一把把她从床上拎起来:“我就要吃!”老婆胡乱的套了件裙子就出去了。我等了一晚上。豆腐花没吃着,人也没了。

女人就是没良心,当初做爱的时候只顾自己快活,有了后果就嫌烦,做男人真累啊。

这些还算好的。六七个月时,老想着老婆能抱抱我、亲亲我,甚至跟我做爱。可她现在都懒得瞧我一眼。我多希望黄昏的夕阳下,老婆靠着我,我骄傲地挺着我的肚子,两人在湖边悠闲的踱着方步。看那湖里鱼儿潜游,岸边的柳枝吹拂。偶尔,我手指远方,老婆乖巧的颔首。这是怎样的一幅画面啊……。可这些都只在梦中出现过。

快到分娩的日子,老婆才有点女人的样子,开始一心为我跑前跑后。进病房的那天,老婆看着我羊水破了一地,紧张的拿手去堵,小笨蛋,一点知识都没有。看她在外面签字时满头是汗的样子,我原谅了她所有的不是。男人是不是有一点温暖就容易原谅一切?

助产医生还是那个恭喜我的满脸好像谁欠他钱的活宝。他又用法官的语气对我说,你只要象上厕所一样使劲就可以了,很简单。简单,简单你生一个我看看。看着他我就不舒服。“还是剖吧。”我想着与其被他折磨还不如来一刀痛快。

麻醉后的我清醒地看着他们在我身上下刀。我想,这些医生以后失业了去屠宰场一样有活干。看着一个粘乎乎的东西从我肚子里拎出来的时候,我觉得我的肚子空了,可我的心一下子填满了。我做爸爸了!我又添自己的孩子了!

我永远忘不了我的怀孕经历,我也不想忘记。我以后会对我儿子说,做个男人你就得有勇气面对一切,因为你是人类繁衍的重要组成部分,有了你才有了这个世界。

专家提示:关于唯美回忆的四件事情

1.爸爸妈妈最好写一点怀孕日记,给自己和孩子留一份可靠的记忆。

2.可以花钱给孩子照一张彩色B超照片。

3.如果你是近视眼,不要忘了带着眼镜上产床,你只有一次机会看见自己的孩子刚刚出生还没有被洗干净的样子。

4.有条件的话,丈夫可以用DV纪录下妻子怀孕的点点滴滴。

小贴士:你必须在乎的优生优育

1.准备要孩子前,最好做一个全面的身体检查。包括妇科检查、口腔检查等。还可以在咨询医生后,打一些疫苗,确保怀孕期对一些疾病的抵抗。

2.老公也要培训。如果可能,让他从一开始就参与。付出越多,才会越珍惜。你在心态上要独立,在姿态上要示弱。对老公不要期望太高,孩子虽然是两个人的,但毕竟是长在女人身上,和其他孕妇做朋友,得到的安慰比从老公那里来得实际。

3.怀孕的时候,尽量不要接触不美好的事情,特殊时期的记忆容易深刻长久。不放心的事情,就弄明白,让自己放心。

4.在阵痛刚开始的时候,最好不要大哭大闹,力气是有限的,节省着给孩子,帮他顺利安全地出来。生产时,要大声说出你的要求,对别人来说,接生只是工作;对你来说,孩子是你的生命。

5.有一个好帮手,是很重要的。你不一定能省心,但你省力很多。孩子幼小的时候,身边有老人最好,孩子大些时候,年轻保姆更好些。她们容易接受新观念,精力充沛,喜欢交往,对孩子更有利。

孕妈妈刚怀孕时的经历

无论你的身体出现怎样的反应,怀孕这个事实可能需要你考虑:这个宝宝是不是在你计划之中的。不论你是从医生口中得知或是在家通过自助式妊娠试验知道自己怀孕了,此时你可能会发现自己感到兴奋、害怕、松了一口气、不相信、困惑或所有这一切;当然你最初的反应在很大程度上会因为这个宝宝的来临是经过数月的计划和期待,或根本是个意外而有所不同。不过,即使你已经做好面对这个生命中重大改变的心理准备,在你像孕妇那样做事之前,你可能很想对怀孕这件事保持低调,有这样的反应也不必惊讶。

刚怀孕时的感觉

河边,有三个老翁在钓鱼,看起来气定神闲,得心应手,举竿抛竿、动作老练无比,没两下就钓上一条鱼,把在旁的一位年轻人几乎看呆了。

不久,其中的一位老翁忽然站起来,就像三级跳远一样,由此岸水面上一跳一跳,很快跳到对岸去,拿了一些鱼饵,又同样的跳回来。

又隔不久,另一位老翁站起来,也像蜻蜒点水似的,由此岸水面上跳了几跳,到对岸把刚钓上的鱼放入竹篓中,然后又神奇地从水面上跳回来。

年青人大吃一惊,觉得这几位钓鱼高手,莫非也是轻功高手,居然能在水面上来去自如?

于是,他不觉地也试着在水面上跳跃了一下,结果却跌进水中去了。

当年轻人被救上来以后,老翁告诉他:“我们几个人,在这条河边钓鱼都已经多年了,当然很清楚河中哪些地方有暗礁可踩,哪些地方会一脚踏空。所以,我们踏在水面上都没问题,你怎么能乱跳呢?”

新手妈妈看看别的妈妈怀孕的经历,也许可以增加许多知识呢!

充满惊喜“你怀孕了”这个消息可能会让你心醉神迷,尤其是如果长期以来,你一直想要怀孕,到现在终于如愿以偿的话,更是如此。你可能会感到你的人生在瞬间充实了、生命完整无瑕,因为你成了一个幸福健康的准妈妈。

心理矛盾

对当妈妈的前景感到高兴,但对要经历的事情和已经经历的事情感到悲伤或忧虑,因而产生放弃当妈妈的念头都是很正常的。

难以置信“我真的怀孕了吗?我一点异样的感觉都没有。”这些感觉在刚开始怀孕的几周内特别强烈,尤其当你没有出现任何症状的时候。

情绪波动

当怀孕的喜悦渐渐淡去,将为人母的里程是快乐与苦涩交织的。有时候你可能觉得站在世界的顶端,转瞬间又可能觉得如坠入深渊。

除情绪低落之外,怀孕早期还会有疲倦、恶心等反应,难怪大多数准妈妈甚至在一天之中的情绪也会大起大落、反复无常。心情的变化尤其见于怀孕的前三个月,此时激素水平的变化最显著;在孕期最后几周也是如此,此时期情绪波动较大且易出现疲劳。

充满疑惑

虽然怀孕是一件如此令人喜悦的事,但通常会有另一种想法令你感到疑惑。你和你的伴侣甚至会问:“天啊!我们做了什么事?”

小宝宝的出现会影响你的前途、生活方式、婚姻、时间分配。当你开始有疑虑时,你可以学习应付即将到来的改变。

自己是否能尽到做个好母亲的责任?是否能怀孕到足月并承受分娩时的痛苦折磨?是否能妥善照顾这个新生儿?如果你也有这些疑问,是很正常的,感到能力不够是准父母必有的感觉。一年后当你的小宝贝对你粲然一笑,仿佛告诉你:“你是全世界最棒的妈妈!”这时你对自己会更有信心。

焦虑不安

对怀孕期间的痛苦和分娩时疼痛的惧怕也使人产生忧虑。但每个母亲都挺过来了,甚至许多妈妈还愿意再承受一次。在怀孕早期,大多数人担心流产,但发生的几率很小。如果你能顺利度过第一个月,对大多数孕妇来说,流产的几率就会降到10%以下,怀孕的周数越长,就越不用担心流产。但如果第一次产检时医生让你看了一大堆吓人的“如果……怎么办”,可能会让你更担忧怀孕期间所有可能出错的事情。怀孕期间适当的担忧是正常现象。但是如果随着怀孕周数的增加,你的焦虑感却没有相对减少,或甚至已到让你无法正常生活的程度,请务必寻求专家的帮助。

怀孕早期征兆

怀孕后不久,身体就会自动验证是不是真的怀孕了。以下是怀孕早期常见的征兆:

小贴士:准妈妈需要养成的好习惯

1.勤刷牙

由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

2.走路小心

怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心,避免摔倒。

3.吃药遵医嘱

如果身体有什么异样、不适,最好去妇产科就诊,绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物,也需要在医生同意后才能继续服用。

4.不接触烟酒

不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。

怀孕后应该关心的事情

预产期

宝宝的出生日期是很难准确预测的。医生通常会以最后一次月经的第一天加上266天;或根据最后月经的日期计算,即266天再加上另外14天为(此为自最后一次月经的第一天到下一次排卵的平均时间)280天来计算你的预产期。

预产期的计算:

1.找出最后一次月经的第一天日期。

2.如果最后一次月经在3月份以后,就在这个月份上减去3(相当于第二年的月份);如果在3月份之前,就在这个月份上加上9(相当于本年的月份),这样就可以得到预产期的月份。

3.最后一次月经第一天的日期加7,就得到预产期的日期。如果得数超过30,就用减掉30以后的数字(相当于下个月的日期)。

例如:末次月经是2004年2月5日,则月份=2+9=11;日期=5+7=12,即预产期为2004年11月12日。

又如:末次月经是2004年9月5日,则月份=9-3=6(或9+9=18,即相当于2005年6月);日期=5+7=12,即预产期为2005年6月12日。

再如:末次月经是2004年2月25日,则月份=2+9=11;日期=32-30=2(即25+7=32,相当于下个月的2号),即预产期为2004年12月2日。

宫外孕

宫外孕是由于受精卵在子宫外着床而造成的。

1.为什么会发生宫外孕?

宫外孕发生的原因多是因为输卵管堵塞原因造成的。容易造成宫外孕的危险因素有:(1)曾有宫外孕的经历:有过宫外孕经历的妇女,有10%的可能性在下一胎怀孕时也会是宫外孕。(2)曾做过输卵管或靠近输卵管部位的手术:手术之后容易留下残余疤痕组织而造成输卵管堵塞。曾做过输卵管结扎再通手术或结扎手术失败,会增加宫外孕的机会。(3)曾有盆腔感染的病史:盆腔感染,如盆腔炎症性疾病或是因性交而感染的疾病,会损伤输卵管。(4)子宫内膜异位:组成子宫内膜的组织在子宫外整个盆腔的各个部位生长。(5)曾服用己烯雌酚:曾服用此种药物的孕妇生下的女儿,当她们长大后,生殖系统异常的可能性较一般人高,包括宫外孕的可能性增大。(6)曾因使用子宫内避孕器而引起的相关感染:不论是以前用的,还是受孕时用的,由此引发的感染,使宫外孕的可能性大增。

2.何时该担心宫外孕?

以下任何一项症状发生都有可能预示宫外孕,如果全部情形都有,就确定是宫外孕了:(1)疼痛:大多数宫外孕会产生疼痛感,从全下腹疼痛到接近宫外孕侧的那一侧下腹疼痛。如果在输卵管位置的血管已经破裂或即将破裂,孕妇会感到下腹部突然剧痛、绞痛、刺痛,有时会放散到与腹痛同侧的肩部。任何下腹部疼痛越来越剧烈,局部化和疼痛性质改变得快时,一定要马上就医。(2)出血:出血本身不是宫外孕的症状。在宫外孕引发大出血之前,通常少量出血甚至没有出血。如果出血的话,血量可能多也可能少,可能是一小块棕色的污渍,或是不断地流出深红色的血。出血可能在感到疼痛之前或之后发生。(3)恶心、呕吐伴随晕厥:当疼痛越来越剧烈,疼痛的部位越来越集中,出血量越来越多,颜色也越来越红时,孕妇出现恶心、呕吐及晕厥。孕妇会觉得越来越虚弱,脉搏跳动也越来越快。(4)盆腔检查时有剧烈疼痛:做盆腔检查时,因子宫颈移动而产生的剧烈疼痛,是提示宫外孕的另一条线索。(5)下腹部压痛:在妊娠部位处可能会有轻度到重度的压痛,医生甚至可以触摸到胚胎。

3.当你怀疑宫外孕时,该怎么办?

如果你现在正感到疼痛,赶快找医生。如果你有上述任何宫外孕的体征和症状,且盆腔检查显示可能是输卵管妊娠,医生会做专门的超声波检查。

宫外孕时,检查结果或是子宫空无一物,或在子宫外发现小小的胎囊。如果超声波检查无法确诊宫外孕,同时也没有破裂出血的现象,医生可能会连续几天追踪测定你体内人类绒毛膜促性腺激素浓度,如果是宫外孕的话,此激素的变化不同于宫内孕。

流产

我们第一次的怀孕经验,只经历了11周就因流产宣告结束。我俩的心情,从刚怀孕时的兴奋、喜悦,到流产后的悲伤、失落、痛苦,这种从天堂摔到地狱的感觉,除了我们夫妇俩之外,是没有人能够体会的。我丈夫只是默默地接受这个残酷的事实(虽然他在其他男人面前表现出悲伤,但对我只表现出支持与安慰)。然而,我们的第二次怀孕为时更短,仅仅只怀了10周又再次流产。此时,我陷入极度恐慌,总觉得是命运在捉弄人,也不知道自己到底做错了什么,怎么会有这样的报应。于是,我开始忿忿不平地胡思乱想:“为什么未婚妈妈生小孩就那么容易?”、“为什么有暴力倾向的双亲依然生得出小孩来虐待?”、“为什么大多数妇女怀孕都不会流产?”、“是我运动造成的流产吗?”、“我是否做错了什么?”此时,包括我的父母亲在内,所有的亲朋好友都不知道该怎样来安慰我们俩,结果使事情更难解决。我试着上些自我潜能开发的课程,将我的痛苦经验拿出来与同学分享,让我的情绪得以充分地宣泄。后来,在经过手术切除掉我的子宫肌瘤之后,我终于顺利地产下一子。然后我一口气又接连生了两个。接着又发生了两次流产。现在,我正怀着11周的身孕,明显隆起的腹部,使我很难再向我每天接触的人保密了。我相信如果我又流产了,我依然会和以前一样,要难过上好一阵子但会挺过去的。但我很高兴地说流产之后我又拥有了生命,这需要坚定目标、不轻言放弃,努力再努力,直到达到目标为止。虽然这是我怀过的第四胎,但是我实在没有把握,能否像前面三次成功的经验那样,顺利生下第四个孩子。不过我可没时间想那么多,现在这三个小鬼、再加上肚子里的这个,每天都已经把我忙得晕头转向了(这位母亲后来顺利产下一个白白胖胖的男婴)。

如果你有害怕失去腹中宝贝胎儿的恐惧感,其实是正常且可以理解的。

你会发现,每当你如厕的时候,你都会检查有没有阴道出血的现象,这是很正常的反应,尤其曾经流产的孕妇更是如此。

1.为什么会流产?

在所有怀孕早期流产(意指怀孕不到12周)的病例中,有超过一半的流产,是因为胎儿染色体异常不能继续生长所致的。其他不那么常见的因素还包括感染、激素水平异常以及少见的免疫系统异常(如母体对胎盘组织产生抗体),孕妇暴露在有毒的环境里,比如抽烟、吸毒等。

至于怀孕后期的流产(意指怀孕超过12周),起因多半是因为母体子宫结构异常所致(比方说子宫膜分隔),而不是胎儿基因异常造成的。不过可以放心的是,上述这些异常现象的发生率不到l%。怀孕后期还有可能因为胎盘异常附着、子宫肌瘤(良性瘤)以及子宫颈无力或感染等因素,而导致流产。

2.什么时候最可能发生流产?

大部分流产都发生在怀孕的前8周。怀孕的时间越久,流产的几率也会越低。

3.流产的几率有多高?

正常情况下,绝大多数的怀孕都是从健康的胚胎开始的,都是在健康的子宫里孕育健康,最后生出个健康的宝宝。研究显示,约有10%的孕妇最后可能会流产。在怀孕早期流产,由于流血量较多,有时候会让平常经期就较不规律,且经血量较多的妇女,误以为只是月经而已。因此,更准确地推估下来,总的流产率应该会接近20%左右。

4.孕妇如何降低流产的可能性?

在大多数情况下,流产的发生是因为基因、染色体突变等外在因素造成的,非孕妇所能控制。不过,如果尽量远离烟、酒、毒品,不让自己长期暴露在有毒的环境里,应该能够降低发生流产的可能性。

如果你已经几次流产,医生可能要做些特别的检查,以查出确实的原因。在许多情况下,医生会为你提供减少流产的方法。

5.怎样知道我已经或快要流产了?

流产已经发生或发生前的征兆如下:(1)阴道出血:流产所流出的血液颜色,会视流产时间的不同而有鲜红、暗红色的差异。大约有20%怀孕正常的准妈妈,在怀孕早期也会有一两次阴道出血。所以从阴道排出血性分泌物并不一定意味着已经或将要发生流产。如果你发现阴道出血的量,跟月经来时一样多,就要立即到医院。(2)下腹坠胀不适或坠痛:这与月经来临前的腹痛类似,有时候还会伴随着腰部的疼痛或腰酸。

6.如果怀疑正在流产,该怎么办?

如果怀疑自己正在流产,立即叫医生,尤其是当有血块或灰粉色组织排出时。如果你有大量、持续性出血,而且伴随着下腹疼痛加剧,请尽快到最近的医院看急诊接受治疗(最好用瓶装些组织块,以备检查确定是否有胚胎组织,并进一步进行病理检查)。

如果你怀疑你已经流产,医生会进行阴道检查或是超声波检查,来确定你是否真的流产,以及流产的完全(排出所有组织)或不完全(不完全的流产,是指还有部分的组织留在你的子宫里)。

一般而言,怀孕8周之前的流产多半是完全的流产,发生的时间越晚,就越有可能是不完全流产。

如果医生确定你的流产是不完全的,他会立即为你进行清宫,彻底清除子宫内残留的组织。当然,阴道流血有许多其他的原因。在进行这项手术之前,有时会先使用超声波检查,来确定流产的诊断。

7.如果过去有流产经历,是否意味着再流产的可能性较高?

不一定。如果这是你第一次流产,你下一次怀孕时,再发生流产的可能性,需看前次流产的原因。特别是如果过去你是因为染色体的异常,或是在怀孕早期即发生流产,或你以前曾生过健康的宝宝,那么,你再发生流产的可能性真的不会高出常人太多。

同样地,就算你连续流产了两次,下一次怀孕再发生流产的可能性,也不会明显地高过假如你没有流产经历的情况。比方说,即使你已经有过两次不愉快的流产经历,当你下一次再怀孕时,你仍然有65%的可能性,可以将宝宝顺利产下。至于那些过去从没有过、或仅有一次流产经历的孕妇,她们顺利将宝宝生下来的可能性大概在80%左右。

但是,如果很不幸你已经有过三次的流产经验,你下一次再怀孕时,保住胎儿的可能性下降到50%。尤其当你连续三次流产时,你应该明智地做全面的妇科检查,以确定是否有能再引起流产的医学原因。如果没有发现原因,你完全有理由认为你仍然有极大的可能性将宝宝顺利生下来。无论如何,有过流产经历,下次准备怀孕前,进行孕前咨询是有必要的。

孕初期健康安全大提案

哪些情况要就医

对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血。因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。孕初期的妈咪,哪怕只是普通的腹痛腹泻,也有引起流产的可能,也需要就医治疗,不能太过马虎。

预防胎儿畸形

胎儿是否会有不同程度畸形,主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的,而环境因素则主要是人为因素,其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形,怀孕之前3个月及怀孕后最初3个月(即孕早期)需要补充叶酸每日0.4毫克。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

同时,定期做产前检查,配合好医生,也是避免异常新生儿出生的积极手段。

服过禁用药,怎么办

孕妇在得知怀孕前,吃了一些孕妇禁用的药,可以到医院咨询一下。如果孕早期服用某些药物,要看服药时的具体胎龄,也就是受精的天数,要看是否为致畸敏感期,一定找医生咨询。

孕早期有必要大补营养吗

怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么随意饮食。吐得比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

贴心提醒:

上班的孕妈咪,在办公室、在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由。另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好。

当心辐射

日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前还难以说清。一般建议孕妇们孕早期可以穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机放在靠近下腹部的地方。

让自己休息好

怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

初期产检

确诊怀孕后,准妈妈在孕12周前需到医院进行初次检查,并建立母子健康手册。以后按孕周不定期复查。

产前诊断

每个孕妇都希望生一个聪明健康的宝宝,因此,产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查。

一般大于35岁、生过不健康、不健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查;一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常,则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。

怀孕初期不适应对策略

怀孕的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面?如何让小宝宝在肚子里安心住下去……

怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心。

呕吐,怎么办

早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。

多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,呕吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,症状严重通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

对策:

1.保证充足的睡眠。

2.孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。

3.柠檬汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

疲倦嗜睡,怎么办

怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。

在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。

对策:

1.保证充足的睡眠。

2.想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。

贴心提醒:

上班的孕妈咪,在办公室、在路上可能会突然感到要吐,这难免使自己狼狈不堪。所以,孕妈米们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由。另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好。

尿频,正常吗

刚怀孕的时候,老是想上厕所,总觉得尿不干净,这正常吗?

许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次厕所,这没有关系,尽量不要憋尿。如果你在排尿时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。

对策:

1.临睡前1~2小时内不要喝水,可以减少夜尿次数。

2.尽量不要憋尿。

乳房不适,怎么办

刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现胀痛﹑增大和不适感,这也是怀孕早期的正常生理现象。

从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一剎那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备。

对策:

1.可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

2.每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。

3.经常清洗乳头。

常有饥饿感,怎么办

很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。

怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡、易消化的为主。

对策:

1.平时随身带一些食物,方便的时候拿出来吃。

2.一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。

阴道分泌物增多,怎么办

有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多,要去医院求诊吗?怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒,白带也无异味,就不用担心。

但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色,有怪味、臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育。

对策:

注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。

有“月经”,怎么办

有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象,这是怎么回事?这是月经吗?

女性怀孕以后不会再来月经,但有少数人在怀孕后会出现妊娠“月经”,这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,它的特点是流血少,颜色淡,天数短,与以往任何一次月经都不同。实际上,这不是真正的月经。怀孕后出现妊娠“月经”的真正原因尚不十分清楚。

怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产,也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血,应及时去医院检查,以排除上述可能性。

对策:

一旦出现阴道流血,都应及时就医。

经历怀孕:感受生命的重量

在那个季节

你没有矜持

没有爽约

没有让我翘首等待

突然地敲响了世界的大门

你的不期而至让我来不及准备害怕的心理

你的淘气让我充满了惊喜

你的好奇让你滑落得如此顺利

以后的日子

有了你

便有了欢歌笑语

虽然你的哭声很大

样子很傻

但一切很美

只因

有你……

那一刻,我成了母亲

当先生拿着试孕纸上的那两道红线兴奋得四处打电话报告“战果”的时候,我一头冲进洗手间,抱着脸盆开始呕吐起来。

这是小宝宝与我最初的亲密接触——让我不停地呕吐。开始只是在清晨起床时干呕几下,后来竟发展到随时随地没日没夜地吐,吃什么吐什么,搜肠刮肚地吐,吐咸水吐酸水吐苦水,迅猛之势让我措手不及。原本生龙活虎的一个人,一下子就发烧头痛躺倒不干了,体重也跌到了历史上的最低点。

这样人不人鬼不鬼地折腾了一个月,先生也开始心慌了,带着我四处看医生。我至今仍清晰地记得那一幕:一个满脸苍白四肢无力神经衰弱的女人紧紧地抓住医生的手,恳请医生想法子救救她。医生一脸不屑:“能有什么办法?除非你不要这个孩子。”

从病房出来,我累得坐在医院的小路上喘气,胃里像有一团火在烧,来往的行人让我格外烦躁,我对先生说:“你赶快去买张去长沙的机票,我要回妈妈那里去。”

妈妈用家里的最高规格接待了我——开了泡了多时的酸菜坛子。我吃着妈妈做的辣椒炒酸冬瓜,十分委屈:“做妈妈怎么就那么难?”妈妈在一旁笑了。

在妈妈的悉心调理下,我狂躁的心渐渐恢复了平静。小宝宝似乎也开始体谅我,虽然呕吐仍是我每天的必修课,但每到心力交瘁的时候,肚子里的小家伙就会给我一点鼓励:轻轻地踢我一脚,或是在里面打个大跟斗。我摸着慢慢隆起的肚子,感受着与小宝宝血脉相连心灵相通的那一刻。那份惊喜,能在一瞬间将所有的辛苦熨平。

预产期到了,妈妈老早就从湖南老家赶来广州坐镇指挥。我是浮肿得像个超级肥婆了,可小宝宝却一点动静都没有,而且预产期一过就是20天。赶快跑去照B超,才知原来胎位不正,小宝宝调皮地横卧在肚子里。医生当即下令翌日做手术。

4月5日,我和小宝宝终生难忘的一天。躺在冰凉的手术台上,四周静得只听到各种手术器械的声音。麻醉师在我的腰椎上注射麻药。当长长的针扎进脊椎的时候,我听到自己在手术室里的一声惨叫。麻醉师在一旁说:“忍一忍,就快做妈妈了。”慢慢地,人声离我远去,我像一条浮在海面的水草,身不由已。我疲倦地眯上眼睛,眼前白茫茫一片,医生已用一块白布挡住了我的视线。我迷迷糊糊地昏睡着,脑子却异常清醒。突然,身子一阵剧烈的摇晃,接着,我就听到了一声婴儿娇脆的啼哭,那“哇”的一声,一下就把我的心揉碎了,滚烫的泪珠倏地从我的眼中流出,不能停止。站在一旁的麻醉师吓住了,急问:“你是痛吗?”我用劲摇了摇头。她似乎一下醒悟,说:“你是感到幸福吧?”我点了点头。

在那一刻,我在手术台上哭成了一个泪人;也就在那一刻,这世界上又多了一位和我妈妈一样普通的母亲。

我的一波三折孕育路

职场多年早就历练得雷厉风行,而经年累月的公车上下班也锻炼了一副好身体。可就在那天回家的途中,竟无任何先兆地晕倒在车上。以为自已得了什么突发病,迈着沉重的步子到医院检查时,却被医生告知:怀孕了,要还是不要?

要,为什么不要我急急地想回答,却感觉喉头发哽,眼眶发热,浓重的感动席卷了我。半小时之内,所有的亲人便都得知这一消息,全家进入孕期总动员。

尽管事事小心,处处被呵护,但还是在第三个月的一天夜里,突然发起高烧来,整个人迷迷糊糊的似在半睡半醒间。看过一些书说早孕期间不能用药,所以尽管很急却不想去医院,怕伤了宝宝。可还是被老公不由分说地带到医院,反复向医生强调说自已早孕是否不方便用药,他看我紧张的样子,笑笑说:没关系,物理降温,用冰带敷敷就好了。但三伏天,冰带没几分钟便失去了作用。老公异想天开地在冰箱里冰了些冰块,用袋子装好再用厚厚的毛巾裹起来给我敷,一天过去了,竟然烧也退了,我终于长长地舒了一口气。

为了更好的孕育宝宝,我辞掉了工作。一个人在家的日子,除了吃就是睡,再就是看得所有电台的节目都感觉看过了。感受着宝宝在肚子里一天天长大,心中充满甜蜜与幸福。

那天午后睡得正香时,被一阵急促的敲门声惊醒。是老公,他急得声音都变了:说接到医院通知,匆匆跑回来的,说什么我的一个化验单出问题了,什么丙肝抗体呈阳性。

我也吓坏了,什么丙肝,一点概念也没有。上网一查,更是吓得不轻,说丙肝也是病毒性肝炎,早期无明显症状,晚期会转变成肝硬化和肝癌。我想我的脸色肯定很难看,老公看我呆呆的样子,一个劲安慰我:没事的,可能是你以前饼干吃多了吧。可我一点也笑不起来。

去肝科专家门诊复查的时候,一个劲问医生是否会影响孩子,是否有办法治疗,我真不希望宝宝一出生就不健康。抽了很多血,化验了很多项目。以前一听抽血就怕(因为我的血管细而且深,很难抽)的我,看着医生一次次地针头扎下去,因为没插中又抽出来重新扎,一点痛的感觉也没有了。

等待化验结果的日子是漫长的,那几天越看自已脸越黄,而且小便也变黄了,似乎皮肤也越发黄了。我感觉自已一天也等不下去了,急于知道一个结果,然而等结果真正出来的那天,我却不敢去医院看了,推说身体不舒服让老公去。而老公一个人去了,自已在家又胡思乱思,当电话铃尖锐响起的时候,我不敢说话,拿着听筒的手直发抖。老公的声音通过话筒兴奋传来:没事,医生说了,很正常。顿时释然。

自那之后,胃口分外好,看见什么东西都开胃。尽管这样还是检查出贫血,贫血和吃东西多没有必然联系,而是要针对性地补含铁高的食物。猪肝,这个平时在菜场看也不看的东西,硬是被我硬着头皮往下吞,实在吞不下了,老公只好和我分任务,一人一半,吃完就奖励一种喜欢吃的东西。就这样,再次检查时就恢复正常了。

最后一个月的时候,宝宝长得特别快,检查宫底高的医生说要注意少吃饭,多吃蔬菜,不能让他长得太大影响生产,有意节制饮食的日子是痛苦的,但当我在产科走廊上听到另外一个准妈妈在抱怨说自已自从怀孕从没吃饱过,医生还说孩子长得过大时,我忍不住偷笑。

那天是正月初三,整个孕期都没吃过辣却特别想吃点辣味的东西,老公和小妹都在家,他们听了我的想法却谁也没理我,小妹的目光从电视屏幕上移开后快速看了我一眼,摇摇头后又粘到电视上去了,老公干脆没停止打游戏的进度,只是说了一句不可以。没办法:一切为了孩子,忍忍吧。

晚饭后,有点腹痛,阵痛。因为在此之前从末有过任何痛的感觉,所以敏感地意识到。特别看了一眼时间,过了一会,又有一点痛,时间间隔20分钟。据产前学到的知识,真正要生时,阵痛间隔5分钟左右,而我的预产期也还有1周的时间呢,所以并未在意。

夜里我被一阵阵的痛给痛醒了,大概1点钟的样子。看了看时间,阵痛间隔5分钟。毫不犹豫地叫醒老公和小妹。打上车就上医院了。出门的时候,雪特别大,纷纷扬扬的,小妹说:瑞雪兆丰年,这个马上要出生的小家伙有丰裕的食物啊。大家都笑了。

老公去挂急疹,我的阵痛间隔越来越短了,为节省时间,我和小妹先行向产科走去。产科门外有许多家属在等待,他们看到我走来,已提前告知了医生,医生就在门口等,可那不太长的走廊这时对我却显得特别漫长了。检查后老公去办理住院交费,而我被通知马上就要生了。

看着先行住进待产房的准妈妈们还在阵痛中等待,我被推进产房的时候,不知是紧张,还是喜悦,反正忘了疼痛。

很快的,宝宝就生了,哇哇的啼哭声特别响亮。我立即被绵绵的幸福所包围。医生收拾好东西退出去了,产房里只有我和宝宝两个人。他就在离我不远的一个照射台上,我叫他,他会小声地哭一两声,但又很快恢复平静,似乎在与我答话,我一下子就爱上了他。

现在,宝宝已半岁多了,活泼、可爱、健康,每天都学会一些新的本领,每天都会带给我们很多的快乐。

写给我最亲爱的宝贝

亲爱的宝贝,你在经过了漫长的九个多月的努力和等待后,终于健康地来到这个世界,和妈妈见面了。你是如此的漂亮,完全超出妈妈的意料,你是上苍给妈妈最好最贵重的礼物。我要告诉你,你妈妈的骄傲,你是最好的,最棒的!

你爸爸在我确定有了你以后的一天晚上,妈妈吐的昏天黑地的时候,居然发了一条“对不起,我帮不了你”的短信后,逃之夭夭。他怕负责任,在关键的时候居然采取了逃逸的态度。可是你是一个生命啊,是一个活生生的生命,妈妈不忍心扼杀你,剥夺你来到这个世界的权利。考虑再三,即使以后是我一个人抚养你,我也要你,因为我爱你。

此后,你跟妈妈就血脉相连了,你跟妈妈一起努力度过了妊娠反应最强烈的时候,妈妈吐得胃里的血都出来了,不得不住院。这里要感谢你的外婆,就是妈妈的妈妈,和你外婆的几个妹妹,她们屏除了世俗的观念,用强烈的亲情来爱我们,轮流在医院里照顾妈妈和未出生的你。

三个半月后,妊娠反应消失了,在一个晚上,妈妈惊喜地感觉到你在动了,那么弱小,象蝴蝶拍动翅膀,轻叩妈妈的肚子,跟妈妈和这个世界打招呼。我激动地抚摸着你,心里默默地说,宝贝,我知道了,知道了,你已经准备好了。

你的父亲已然没有出现,妈妈虽然有你的安慰,但一想到今后的道路艰辛,仍然忍不住心惊,一想到你还没出生就被父亲遗弃,依然忍不住为你辛酸,但我不能表现出来,怕对你不好,怕你的外婆和其他爱你的人看见了心里难过,但妈妈的恐惧却在每个睡梦中表现出来,怀你的前几个月,妈妈几乎是在每晚的噩梦中或惊叫、或哭醒来的。

后来你越来越大了,妈妈能准确地感觉到你的小脚在哪里,每天每分,妈妈要感觉到你的转动才放心,有时你睡着了,有时你懒得动,妈妈就一惊一乍地跑到医院去,惟恐你有什么闪失,总是在医生阿姨的揉捏之下你才醒来,懒懒地踢踢腿,伸伸腰,妈妈才能放心地喘口气。

为了你的健康,妈妈决定顺产,不管多痛。可是预产期过了,你还躲着不肯出来。在陆陆续续地痛了三天后,妈妈只好剖宫产,把你抱出来,迷迷糊糊中,听见一声很远的啼哭,我想是你来了。可是又不敢确定,一会就听见医生在我耳边说“恭喜你,是个漂亮的女孩”。妈妈想努力地睁开眼睛,看看你,最后只看见一个模模糊糊的影子。

第二天麻药过后,我第一眼看见你时真的惊异于你的漂亮了,生你的时候听见医生说你漂亮还以为是例行的恭维呢,没想到你这么争气,你一定是知道妈妈要你要得不容易,所以长得这么好看,让妈妈高兴对吗?以后每天医生和护士来查房、打针或给你洗澡时,总是忍不住夸你,而我也总是坦然而骄傲的接受对你的称赞。

但你的父亲,你的一直没有出现过的父亲,却在知道你是个女孩后,居然在我生下你的第二天,再一次发短信说本来他就不要你,如果你是儿子,他就认了,现在你是女孩,他再不承担对你的任何责任,还恬不知耻地让妈妈后果自负。面对如此漂亮、懂事的你,我真觉得他不配做你的父亲。他不配拥有你。

妈妈看着熟睡的你,哭了……你睡得那么香甜,完全不知道这世界的残酷,也不知道你一出生就面对着遗弃,你那么弱小啊,那么懂事,一点也不哭闹,仿佛怕妈妈也烦你,不要你了似的,可是你越懂事越让人心痛。

昨夜,妈妈又做噩梦了,妈妈在梦里被人算计、追杀,最后走途无路时伤心地哭了,妈妈不知道为什么连梦里都容不下我。我哭得很伤心,惊醒了你的外婆,她把妈妈摇醒,妈妈醒后想着你父亲的无情、想着今后生活的压力,忍不住泪流满面,妈妈索性闭着眼睛装着还在做梦,大哭一场。因为妈妈只能装着在梦里哭,外婆才不会伤心。妈妈已经给家里人带来太多的麻烦了,不能再让她们为妈妈伤心。

宝贝,你永远是妈妈的最爱,你在妈妈眼里是最好的。你一定要健康地成长,而且要坚强,你要坚强地面对未来所遇到的困难,包括来自别人的歧视和冷漠的眼光,你要坚强地面对未来可能存在的种种缺憾和不如意。你要做一个高尚的人,要有爱心和责任感,如果有可能,你要多爱你的外婆和所有对你好的亲人。最后,你要爱世界,爱生命,因为不管这世界都多少不如意的事,但有幸来到这个世界,在佛家来说都是六世轮回的结果,你一定要珍惜。

怀孕:女人最微妙的旅程

做母亲,是女人一生最重大的事业,也是一次漫长的旅程。其中,最孤单、最忐忑不安的一段就是怀孕期间。孩子从无到有,做母亲的感受从无到有,做母亲的能力从无到有,女人一生中最大的幸福体验也是从无到有。这是艰难的挑战,也是兴奋的创造。

但是,挺了个大肚子,生活到底会变成什么样子?

与漂亮衣服绝缘,只能穿肥大的孕妇裙?与节食绝缘,即使恶心反胃仍然要吃下许多“营养品”?与出门绝缘,哪怕去趟菜场都要小心翼翼地护住肚子?……

别担心。听听那些成功走过来的母亲的故事吧,一起分享她们在衣食住行等各个方面的人生经历。

时尚新孕妇,你也做得到。

孕妇虽然是短期的状态,但也很可能是一生中仅此一次的经历。所以,一定要把自己打扮得漂亮点。

扮靓的妈妈:

我自己并不是很讲究,家里的经济条件也没有好到可以不考虑钱。但老公很爱我,很感激我愿意受苦为他生孩子。虽然我有个刚生完孩子的好朋友暗示要把孕妇裙送给我,但老公执意要什么都买新的。

小贴士:

1.装束要有孕妇特征,提醒他人注意,避免不必要的伤害。

2.尽量选择年长的女性服务人员,例如女司机、女营业员等,她们容易体贴你的需要。

3.遇见病人,尽快离开。很多药品都是孕妇忌用的,千万让自己远离传染。

4.外出,事先关注天气预报,带一件备用的衣服。

我的内衣和平底鞋都是在孕妇装专卖店买的。那些内衣,都是柔软的棉布,文胸可以完全兜住膨胀的胸部,内裤可以根据肚子和腰的变化调节大小松紧。我还花了几百元买了两条孕妇裙,当时很心疼,觉得利用率低。后来发现,在整个怀孕过程中,那些孕妇裙让我心情愉快。总有人称赞我漂亮,我也就很喜欢出门,还拍了好多照片。我想如果不是因为那些漂亮的孕妇裙,我可能不会给自己留下那么多留住记忆的照片。等到孩子生了,我更觉得值。因为不会再怀孕生孩子了,这是惟一的一次经历。

为了纪念老公对我和孩子的爱,后来,我请裁缝把所有的衣服都改小,作为恢复身材过渡期的衣服和后来的居家服。

随便的妈妈:

我是在春天怀孕的,天冷的时候,身体没有多少变化,平常的衣服完全可以穿,到了夏天,随便一件睡袍就应付过去了。秋天肚子很大的时候,我穿的是丈夫的衣服裤子,裤子不拉拉链,用弹力绳系着两边,很多孕妇都这样。初冬,我的孩子出生了。整个怀孕过程中我几乎没买衣服,倒是后来生完孩子,处于身体恢复期时,老要出门,就穿了朋友支持的肥款大衣。

不过后来再看到用弹力绳系着没法拉拉链的大裤子的孕妇时,我会很心疼,觉得那个样子,把自己搞得邋邋遢遢,实在是很委屈辛苦怀孕的女人。我就后悔,怀孕的时候,自己怎么就忘了多照照镜子?现在我在逛商场的时候,还会忍不住去看看孕妇时装。

孩子是否健康、聪明、漂亮,除了遗传因素,“吃”的作用非常大。对于孕妇来说,有时候,吃是生理心理两方面的需要。

美食妈妈:

在怀孕前半年,老公和我都有意识地注意了营养,把身体调养到最佳状态。这有点像园丁在撒下花果树木的种子前,细致地耕耘园地。我特别注意吃富含叶酸和碘的食物,比如绿叶蔬菜、草莓樱桃等水果、核桃等坚果。怀孕以后,为了孩子的健康,几十元钱一斤的水果当饭吃,吃了就吐,吐了还吃。为了避免农药超标,我尽量吃超市里的无公害蔬菜,有的菜我会用盐水洗。鱼对孩子的智力发育特别好,可是我不喜欢吃鱼,换做吃豆制品、土鸡和虾。在整个怀孕过程中,因为我的食量和平常差不多,就格外注意食物的质量,尽量少吃主食,多吃杂粮和高营养食物。

等到儿子生下来,7斤多,白白胖胖,可爱极了。我有时会忍不住想:儿子是我吃下的哪些东西变来的,是可爱的樱桃还是饱满的花生?

挑食妈妈:

其实刚怀孕的时候,对孩子是没感觉的,只是觉得自己有些不适,饮食也格外挑剔起来,情绪骄傲得随时想爆发。记得有次躺在沙发上,老公在看电视,我突然想吃瓜子,让他去给我买。当时已经很晚了,他说明天吧,明天我去给你买。我闷闷不乐了好久,然后突然哇哇大哭起来,觉得自己特别委屈,本来是两个人的事,却要自己一个人承担生育的艰辛,想吃点瓜子的小小要求也不能得到满足。

老公看我哭了,哈哈大笑,觉得我真是太可笑了,赶紧上街去买来哄着我吃。

我怀孕期特别敏感小气,很多事情至今还是老公的笑柄。

贪吃的妈妈:

怀孕和喂奶期间,我常常在夜里11点还忍不住到厨房里去大吃大喝。如果厨房没什么好吃的,我就煮一小盆鸡蛋面条,家里人大开眼界,常常善意嘲笑我。女儿快一岁时,我的腿还被称为“象腿”。这样做的结果是减肥的时间长一些,一年半后我终于回到了原来的身材。我最高兴的是女儿聪明过人,也许当时就是她需要我吃那么多,冒毁身材之险贪吃也算得到了回报。

孕妇住的地方,不但要保证安全、整洁等硬件,还要注重软环境。比如,空气清新,没有噪音的污染。

粗心的妈妈:

房子装修一年后,我才怀孕的,我以为避开了室内污染,没想到,就在我怀孕头三个月,孩子最容易受影响的时候,对门开始装修。那时是北京有风沙的春天,我不上班,没有地方可去,去楼下散步吧,因为怀孕的生理变化,一会儿想呕吐,一会儿想小便,特别不方便。

后来和邻居协商,他们集中打电钻的时候,我就躲出去。但他们偶尔总会有一个大的声音突然传出,我只好在肚子上捂好几层被子,自己也带上耳机。我很担心孩子的听力、心脏发育受影响。我觉得胎儿的发育期,就像武侠故事中那些闭关修炼神功的大侠,是不能被打扰的。那个时候,除了尽量躲避,我惟一能做的是让自己心平气和,并对儿子说:希望你有回避所有不好东西的能力。

幸好儿子够坚强,他很健康。不过事后,我觉得自己应该做得更好一些,怀孕是漫长的十个月,有些事情要提前预计好。我认识一个聋孩子,她的妈妈在怀孕时就受过很大的噪音影响。

小贴士:

1.注意防滑,尤其在浴室和厨房里,要注意别摔跤。

2.家里有坐便器很重要。怀孕和生育后容易便秘,而这两个时期,蹲着大小便对女性来说很辛苦。孕产妇抵抗力很低,家人要体贴,帮助保持马桶的清洁卫生。男士用完马桶后,把坐垫放好,免得孕妇自己弯腰。

3.尽量不要接触电源、微波炉等电磁幅射较强的东西。

4.家里要保持空气流通和阳光照射,熏醋可以给空气消毒。

洁癖的妈妈:

朋友告诉过我,怀孕初期孩子还不稳固,不要干家务,不然容易先兆流产。我本是一个喜欢整洁的人,怀孕了,更不能忍受脏和乱。但老公不喜欢干家务,可能他自己不在意,以为脏一点没关系,说给我请钟点工,又总没找来。

有一天,我看到地板上的污渍斑斑,实在无法忍受,立刻动手干起来。一做事,免不了弯腰伸手搬东搬西。晚上,家里倒是干净了,洗澡的时候,却发现内裤上有点点血迹。

立刻去医院急诊,医生说是先兆流产,还好,是因为劳累和用力不当。本来,出现先兆流产,是对孩子的一个考验,能不保胎就不保胎,但我的年龄大了,又做过几次人工流产,担心不保胎就永远失去做妈妈的机会了。医生开了保胎药,我只敢吃其中的中药口服液,然后很严格地在床上躺了半个月,期间除了上洗手间、吃饭、就是躺着。

事后,丈夫也后悔,检讨自己只从男人的角度想问题,不够体贴孕妇的心情,没想到,那点脏,我就忍受不了,真动手干了起来。我呢,也觉得自己不理智,不知轻重,真像母亲说的那样:不见棺材不掉泪,自己年龄大了,还不信邪,出血了,才知道不是说着玩儿的。

敏感的妈妈:

我怀孕的时候,对气味特别敏感。家里炒菜烧油的气味,几乎可以让我晕过去。家里人都说自来水和以前一样,我说一定是多放了几倍的消毒药粉,只能用纯净水刷牙漱口。

进超市我要带口罩,因为里面充满了塑料橡皮油漆等各种气味混合在一起的怪味。

母亲常年吃胃药,我闻得见她身上的药味儿;父亲即使在阳台上偷偷抽一枝烟,我也恶心。结果只好找了个干干净净的小姑娘来照看我。

后来,在和别人的比较中,我发现鼻子帮了我一个大忙。因为鼻子太敏感,只好提前请保姆,一是从家务琐事中解放了老公,二是,在大半年的相处中,保姆与我越来越好,我们一起去听优生优育课程,一起看电视里的婴幼儿教育节目,一起逛商场,把该给孩子准备的大小东西都准备得很齐全。在几个月的共同期待中,保姆和没有出生的孩子早就建立了感情,孩子出生那天,她比我老公表现得还兴奋。

小贴士:

1.买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用,哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕,包括以后孩子的喂养,还有你自己身体的保养,都需要营养学知识。

2.怀孕时挑食不要紧,重要的是找到那些既可以补充营养成分,你又爱吃的食物。

3.并非吃得越多越好。要注意检测自己的体重,在保证孩子正常发育的情况下,不要使胎儿过大,造成生产困难。

4.血糖正常是母婴健康的一个重要方面,注意不要过多摄入糖分,尤其是高龄孕妇和血糖代谢不很正常的孕妇。要选择含糖低的水果,比如西红柿、黄瓜。

突出你的孕妇特征,你才有可能获得最大可能的照顾和帮助。

好动的妈妈:

怀孕期间,我的外出几率并不比平常小,不过很注意选择活动场所。以前,和朋友聚会随便去哪里我都赞成。怀孕之后,我很为孩子

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