作者：周忠蜀
出版社：中国人口出版社
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母乳喂养与人工喂养500问试读：
前言
“十月怀胎，一朝分娩”是每个妈妈都必须经历的过程。从呱呱坠地的小婴儿，到现在活蹦乱跳的小精灵，宝宝出生后的每一天都倾注着爸爸妈妈所有的爱！宝宝是家人的希望，更是国家的希望。古人有“民以食为天”这句话，吃饭对于每个人来说都是一件非常容易的事，但对于刚刚降生的小宝宝来说却并非易事。什么时候应该给宝宝吃奶？每次吃多少？怎样给他选择奶粉？换奶粉会不会引起腹泻？什么时候添加辅食……这些问题让没有育儿经验的新爸爸、新妈妈感到束手无策。让宝宝吃饱吃好，同时少生病，这是每位父母的心愿，也是我编写《母乳喂养与人工喂养500问》的原因。
本书中所阐述的500个问题，都和宝宝的饮食有关。在关注宝宝成长发育过程中关于喂养方式、所需营养及在喂养过程中常见疾病的同时，我们还以小贴示的形式为父母提供宝宝生长发育过程中的成长数据参考，宝宝的日常护理知识，适合宝宝消化的饮食以及为宝宝的成长增添乐趣的儿歌。
每一位宝宝都是聪明、健康的。如果您按照科学合理的方法喂养宝宝，您的宝宝一定强壮又聪明！中日友好医院儿科主任、主任医师
第一章 为宝宝的降生做好喂养准备
初为人母的你感觉如何？是不是激动中掺杂着紧张，兴奋中伴随着担忧呢？当宝宝第一声啼哭之后，你是否已经做好了喂养的准备呢？对于喂养宝宝的乳房，你又了解多少呢？在喂养的方式上，你选择母乳喂养，还是人工喂养？在喂养之前又要做哪些物质和心理上的准备呢？本章将引导您为宝宝的出生做好充分的喂养准备。
一、了解宝宝的“粮袋”——乳房
Q 女性乳房的结构是什么样的
A乳房由腺体组织、结缔组织和起保护作用的脂肪组成。腺体组织分泌乳汁，乳汁沿乳管到达乳头。因为乳房没有肌肉组织，结缔组织像一张绷紧的纤维网，支撑着腺体组织和脂肪。
Q 女性的乳房为何能够产生乳汁
A乳房中每个乳腺形成一个叶。每个乳房有15～25个叶。每个叶由一支腺泡、输乳管和输乳窦组成，输乳窦在乳头中缩小为一个开口。
乳汁是由腺泡细胞分泌的。当腺泡细胞受到激素刺激时，会收缩并将乳汁推进小导管内以流到下面更大的输乳管内。这些输乳管位于乳头和乳晕下方，且变宽以收集乳汁。这些变宽的输乳管称为乳窦或输乳窦。在宝宝的牙龈往下挤压乳晕和乳头时，乳窦受到挤压，将乳汁输送进宝宝的嘴中。乳头组织向外凸出且受到刺激时会变得更硬，这使乳头更具弹性，更易于宝宝含在嘴中。
A从妊娠期开始，孕妇就会逐渐发现自己的乳房发生了很大的变化，如乳房增大、乳晕区域扩大、颜色加深等。其中，乳晕处的皮脂腺肥大而且形成丘疹状隆起，分泌出一种可以润滑和保护乳头的物质。
妊娠初期，乳头受刺激时也更容易勃起，孕妇感到乳房肿胀不适或发生胀痛、触痛或按到结节组织。而有的孕妇还会发现乳房出现妊娠纹，有的可在乳房表面皮下，看到纤细或稍有扩张的静脉血管。妊娠16周后，有的孕妇乳房可挤出少量黄色初乳。这些都是正常的生理变化，是妈妈的乳房正在为哺育小宝宝做准备。
亲子互动和胎宝宝聊天
无论在怀孕的早期、中期还是后期，爸爸妈妈都要经常跟胎宝宝聊天，他能对这两种声音做出分辨。胎宝宝在6～8个月时就有了记忆能力，所以这一时期，爸爸妈妈谈话时加入讲故事，念儿歌的胎教内容，都可以起到非常好的效果。
Q 孕期应如何护理乳房
A怀孕时孕妇的乳房会有不小的变化，如果打算母乳喂养，那么，从乳房开始变化时，就要好好呵护它。对乳房的护理应该注意以下几个方面：
1.要随着乳房的增大及时更换内衣和乳罩，使乳房不受拘束或压迫，以免伤害或阻碍乳腺的扩展。
2.最好用宽松舒适的乳罩将乳房托起，避免乳房总是处于低垂状态，造成乳腺的不畅通。
3.在哺乳时乳头容易疼痛或皲裂，应尽早用温水每日轻轻擦拭乳头。这样做可增加皮肤的弹性和柔润性，避免哺乳时的疼痛。
Q 母乳喂养会影响乳母体形吗
A 母乳喂养不会影响乳母体形。一般来说，生育后的体形曲线会有一定程度的改变，但这主要是由于内分泌起了变化或家族遗传特征导致，而与哺乳没有任何关系。哺乳所消耗的热能除了大部分由饮食提供外，大概有30%的热能由妊娠期体内储存的脂肪来提供，因此哺乳反而有利于产后体形的恢复。如果想保持良好体形，有两点需要注意：
1.产后不要暴饮暴食，注意饮食合理搭配，以免产后过度肥胖。
2.注意哺乳期乳房保健，选择好胸罩将乳房托起，避免乳房松弛。
Q 母乳喂养会使乳母早衰吗
A怀孕分娩是女性在生育年龄上的生理变化，是一种生理现象。女性的特征主要是靠卵巢分泌的雌激素来维持的，因此女性的衰老与卵巢的萎缩有关，与哺乳与否并无关联。
Q 乳房大小会影响乳量吗
A乳汁的分泌主要靠乳腺腺泡上皮，因此乳腺的发育情况直接影响乳汁的分泌。而乳腺的发育则取决于人体分泌出的各类激素，如雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素等。因此有的妈妈乳房虽然很大，但由于激素不平衡，乳房的体积更多的是靠脂肪沉积而形成的，而脂肪无任何泌乳作用，也就不一定会产生很多乳汁。
爱子餐桌青椒牛肉
材料：牛肉200克，青椒、洋葱各100克，辣椒少许
腌料：米酒、酱油各1大匙，淀粉1小匙，清水175毫升
调味料：酱油、胡椒粉各1/2大匙，盐、鲜鸡粉各1/3小匙
做法：
1.青椒、洋葱、辣椒洗净、切丝；牛肉切成粗条状，以腌料腌约20分钟，备用。
2.起油锅，放入牛肉条过油至肉呈白色，捞出，沥去多余油脂，备用。
3.再起油锅，爆香洋葱并炒软，再放入青椒丝、辣椒丝、牛肉条及所有调味料拌炒均匀即可。
功效：补充铁质、钙质、纤维质及增强产妇体力。
Q 所有产妇都会分泌乳汁吗
A所有的产妇都具有分泌乳汁的能力。每位生育期女性在分娩后不论乳房大小，都会有乳汁分泌，并且一般都有足够的乳汁喂养宝宝。这种机能是由女性独特的生理构造和功能决定的。
Q 做过乳腺手术会影响哺乳吗
A乳腺一般有15～20个腺叶，每个腺叶又分成很多腺小叶，腺小叶是乳腺的基本单位。每一个腺叶有单独的乳管，腺叶和乳管均以乳头为中心呈放射状排列，小乳管汇至乳管，乳管开口于乳头。由此可见，与乳腺管平行的切口不会影响哺乳。但如果手术切口较大，对哺乳可能会有影响。
Q 母乳喂养对妈妈的好处有哪些
A 首先，研究表明，母乳喂养能降低乳腺癌的发病率。在妈妈哺乳4～6个月时，乳腺癌的发病率会降低，而且子宫癌、卵巢癌的发病率也较低。这是因为妈妈哺乳时释放的激素在预防癌症上起着至关重要的作用。另外，乳汁的产生和分泌也减小了乳汁在乳管和乳窦中钙化的可能性，而这些钙化现象被认为是引起一些乳腺癌中所见的凹陷和肿块的原因。
其次，母乳喂养能控制分娩所带来的失血。分娩的危险之一就是失血，因为胎盘娩出后，子宫必须挤压与胎盘相连的血管，使之收缩。而妈妈在哺乳时能释放一种激素引起子宫收缩，子宫收缩能抑制失血，并能使子宫恢复到妊娠前状态。
第三，在产褥期，母乳喂养可促进恶露排出，加速子宫恢复，预防产后感染。
Q 乳头内陷会影响哺乳吗
A 乳头形态因人而异，有的妈妈乳头扁平或内陷，会增加初期哺乳的困难。宝宝因一时含不住乳头，吸吮不到乳汁而大声哭闹、手足乱蹬。所以乳头内陷会影响哺乳。
亲子互动给胎宝宝讲故事
良好的胎内环境对胎宝宝的智力和性格能产生好的影响。在平时读书的时候，我能感到自己的心情变得平和，所以我选择了读书作为主要的胎教方法。我不仅叫下班回家的丈夫给我读书，还特别注意在自己睡觉和发生胎动的时候用平和的声音朗读童话故事。我对那些可以充分发挥想象力的书特别感兴趣，我自己在读的时候充满了幸福的感觉。
有时我还让丈夫扮演当中的角色和自己一起把故事表演出来。接受了童话胎教的宝宝，出生后性格温和又大方，而且对书有着特别的爱好。看着他一个人专心致志翻阅书籍的样子，你真的会对童话胎教所起的巨大作用感叹不已。
Q 怎样纠正乳头内陷
A 乳头内陷的妈妈喂奶时可先用手指轻轻按摩一下乳头，使其突出一点。最有效的办法是先用手将胀满的乳房中的乳汁挤掉一些，使得乳晕区变得比较柔软，再用拇指和食指将乳晕区压成扁平形态，使乳晕和乳头形成“奶头”，这样，宝宝就容易吸住了。
Q 孕期纠正乳头内陷会引起早产吗
A 在分娩前几星期或几个月发现乳头内陷，必须予以重视并且及时处理，因为在分娩后，如果乳头内陷，宝宝就难以含噙乳晕并从导管获得乳汁。所以要根据孕妇自身的情况及乳头内陷的程度把乳头拉出来并进行乳房按摩。正常情况下，孕妇可以用两个手指压迫乳晕，慢慢乳头就会突出并且直立。但有的孕妇用这个方法难以奏效，可以去药店或妇婴用品店选购专门使内陷乳头突出的乳罩。按照乳罩的使用方法就可以将内陷严重的乳头拉出。但随着分娩期的临近，不要过度刺激乳头，纠正时动作要轻而且要循序渐进；不可强拉硬拽，以免因为刺激过度引起子宫收缩激素的释放，引发早产。
Q 产后妈妈的乳房有何变化
A 在分娩后2～3天，妈妈的乳房在孕激素、雌激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会继续发育，两个乳房都会充血而开始发胀，并伴有胀痛感及触痛。这是因为的内分泌激素发生了变化，产妇垂体可分泌垂体催乳素，当宝宝吸吮乳头时，神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁增多。
Q 为什么产后要关注乳房变化
A 在分娩后，妈妈会感到乳房发胀、增大，而且有胀痛感及发热感。不用紧张，这是乳房要分泌乳汁。如果产妇两三天后还没有乳汁，就可能是少乳或无乳。因此在饮食上产妇应多吃一些营养丰富的膏汤，以助催奶。产后应尽早让宝宝吸吮乳头，这样能刺激乳房分泌乳汁，以缓解乳房的肿胀。如果不及时哺喂，乳汁在乳房内淤积，时间长了容易引发乳腺炎等乳腺疾病。
二、喂养方式的选择
Q 母乳中有哪些营养成分
A 母乳是宝宝最好的食物，乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿和早产儿的需要；母乳中半胱氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿大脑的发育；未饱和脂肪酸的含量也较高，且易吸收；母乳中钙磷比例适宜；糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收。
母乳能增强宝宝的抗病能力，丰富的分泌型免疫球蛋白A，可以增强宝宝呼吸道抵抗力；母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接杀灭新生儿肠道内的有害菌；乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长；乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的活性和生长，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。
Q 母乳喂养对宝宝的好处有哪些
A 1.充足、完备的营养有利于宝宝的发育。
2.减少宝宝过敏、呼吸道感染和腹泻的几率。
3.有利于增进妈妈和宝宝的感情。
4.有利于培养宝宝的健全个性。
Q 为什么母乳喂养的宝宝抵抗力强
A 医学专家多年研究发现，母乳喂养的宝宝具有更强的抵抗疾病的能力，即便得病，也能较快康复。母乳使宝宝的成长更容易、更顺利，这是因为：
1.宝宝能在母乳中得到较多的人类抗病因子。
2.人类乳汁中的抗体是其他动物乳液所不能替代的。
3.产后的初乳含有的抗病因子对宝宝的抵抗力具有强化作用。
Q 为什么母乳喂养能促进宝宝生理机能全面健康
A 母乳中含有适合宝宝身体需要的营养成分，如蛋白质、脂肪、乳糖、维生素以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。而且母乳中所含的各类酶最有利于宝宝消化吸收人类所特有的食物营养。母乳中的活性因子也能更好地促进宝宝的骨骼、大脑神经细胞、内脏和肌肉的生长发育。最重要的是，母乳具有自动调节性和可变性。随着宝宝的成长，母乳会随着宝宝对食物营养成分需求的变化而变化。所以母乳对宝宝的有利因素是其他食品所替代不了的。
Q 为什么母乳喂养能增进母子感情
A 母乳喂养时，宝宝躺在妈妈的怀里，能感受到妈妈的体温和有节奏的心跳，伴随着妈妈轻柔的话语和温柔的爱抚，会让宝宝处在放松、幸福的状态，这有利于宝宝心理和情感健康，也能增进母子之间的感情。
新手妈妈育儿经做自己喜欢做的事情
以前我常常听到“胎教很重要”这样的话，但一直没有决定应该使用哪一种胎教方法，我和丈夫都认为每个孕妇都应该有自己独特的胎教方法，我所选择的方法就是愉快地对待和经历每一件事。因为我相信：孕妇在身体上和情绪上获得的所有感受都会完全传递给胎儿。所以每一天，我都尽量保持做自己喜爱的事情。在悠闲的时候听一听音乐或做几样好菜，有时就在附近散散步。我们住的地方周围有小山和树林，有时兴致来了我就会享受一番森林浴，之后便觉得自己的心情格外爽快。
现在我们的女儿已经1岁了，她表现出了特别强烈的好奇心，而且从不挑食，一直在健康快乐地成长着。现在回头看来，自己当初坚持散步并呼吸新鲜空气的做法的确非常明智。
Q 为什么母乳喂养有利于培养宝宝的健全个性
A 由于妈妈和母乳喂养的宝宝几乎天天在一起，宝宝对妈妈就会产生一种依赖感，感到安定自足。这不仅有利于宝宝的健康成长，也能给宝宝定下一个良好的性格基调，有利于个性的健全发展，对以后走入社会都有促进作用。
Q 母乳喂养对社会的好处有哪些
A 1.母乳喂养可节省人工喂养的人力、物力和财力。
2.由于母乳喂养的宝宝患病几率低，减少了去医院就诊的次数，从而减轻医院的压力。
3.可以推迟节育药物和器具的使用。
Q 母乳喂养能提高宝宝智商吗
A 最新研究表明，母乳可以提高宝宝智商。科学家经过研究发现，母乳中含有对大脑发育有特别作用的牛磺酸——一种宝宝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10～30倍。
同时，授乳本身也是对宝宝大脑的良性刺激，母子肌肤相亲的这种交流是奶瓶难以比拟的。
有研究表明，母乳喂养可以使宝宝的智商提高8分。例如，美国麻省理工学院的坦恩营养组织对早产儿做了一个前瞻性测验，结果发现一组喂母乳的宝宝的智商得分高于喂奶粉组的宝宝。美国儿科学会认为最好坚持母乳喂养6～12月，并建议4～6个月后开始添加辅食。
Q 母乳喂养可以减少儿童焦虑症吗
A 医学研究人员称，母乳喂养时，宝宝和妈妈身体的接触有助于减少焦虑；母乳喂养可以影响宝宝体内对压力反应因素的发展；母乳喂养还具有长时间的镇静效果。瑞典研究人员对母乳喂养和牛奶喂养的10岁孩子如何应对父母婚姻问题进行了研究，发现母乳喂养的孩子比用其他乳品喂养的孩子更容易适应紧张的环境。事实说明，在人类发展演化过程中，遵循自然规律是非常重要的。
Q 为什么说母乳喂养是最好的补钙方式
A 对于刚出生的宝宝来说，母乳喂养是最好的补钙方式，通过乳汁传递给宝宝的钙质，可以让宝宝充分吸收。虽然每100毫升母乳含钙只有34毫克，远远少于牛奶（牛奶中含钙125毫克），但母乳中钙磷比例为2:1，与牛奶相比更易于宝宝的骨骼成长。但有时乳母的钙摄入不足，就可能造成宝宝缺钙。为了保证母乳喂养效果，母亲需在哺乳期间补充钙剂。
乳母的钙供给量标准为1200～1500毫克/日。这样，宝宝通过母乳，就能间接、高效地补充钙质。
Q 国外如何看待母乳喂养
A 几乎全球所有的卫生机构一致认为，母乳是最适合宝宝生长发育的乳品。因为母乳中含有均衡的蛋白质、碳水化合物、脂肪及多种维生素，能满足宝宝生长发育的需要。国际母乳促进会认为，母乳喂养能促进宝宝身心的发展，是任何一种奶粉所无法替代的。因此，西方国家的多数母亲都采用母乳喂养的方式喂养自己的宝宝。
亲子互动准爸爸和胎宝宝的交流
准爸爸可以通过活跃的胎动而强烈地感受胎宝宝的存在。应该从现在开始就和妻子一起为宝宝的出生做准备。渴望与爸爸沟通的宝宝也希望得到更多的父爱，如果丈夫根据妻子的提示在胎宝宝踢中的部位外侧轻轻回敲，胎宝宝就会再次踢打那个部位以试图和爸爸对话，所以此时对胎宝宝的各种努力做出积极的反应就成了准爸爸的任务。
Q 什么情况下应该进行人工喂养
A 近些年来，人们都开始重视母乳喂养，只要可能，很多妈妈都会采取母乳喂养。那么什么情况只能人工喂养呢？
1.没有母乳或母乳分泌不足。有的产妇因为营养不良、身体极其虚弱或分娩时失血过多，导致没有母乳或不能分泌足够的乳汁来喂哺宝宝，只好采用人工喂养。
2.乳母有严重疾病或其他传染病。妈妈如果患有心脏病、贫血、肾炎等疾病或肺结核、艾滋病等急慢性传染病，就不适合母乳喂养。生病的母亲采取母乳喂养，会对乳母的身体造成很大负担，而且也容易将疾病传染给宝宝。在这些情况下不适合母乳喂养。
3.因工作原因不能母乳喂养。有些妈妈因为工作需要，不得不离开宝宝而重返工作岗位，这样，就只能采取把母乳挤出带回家哺喂。但如果妈妈要去外地工作，就只能选择配方奶粉来喂养宝宝。
Q 母乳缺少的原因有哪些
A 很多原因都会引起母乳缺少，一些产妇在分娩后会产生不同程度的哺喂困难。综合分析，其主要原因有：（一）新生儿吮吸不及时
在分娩后，待医护人员处理好宝宝的脐带和羊水后，就可以将宝宝抱到妈妈那里进行哺喂。让宝宝及早吃到营养丰富的初乳，可以刺激乳房分泌出更多的乳汁。如果吮吸不及时，就会影响乳汁的分泌。而有些产妇乳汁分泌很多，但因乳房没有及时被吸空而影响乳汁再次分泌。在乳汁多时，宝宝因玩耍或睡觉而不能及时吮吸，这样也影响乳汁的分泌。在喂母乳前喂哺其他食物，如糖水、牛奶等，会影响宝宝的食量；宝宝吃得少，母乳的分泌就会减少，从而引起乳汁不足。（二）乳母没有足够的经验
很多年轻的妈妈都是第一次分娩，没有足够的育儿经验，所以在哺喂方面过于生疏，导致新生儿对乳房刺激减少，从而引起乳汁分泌不足。（三）有乳腺疾病或自身不足
很多年轻妇女因为自己的乳房偏小或平坦而做过隆胸手术，还有一些因为乳房疾病而开刀手术或使用过药物，在怀孕分娩后，就会或多或少影响乳汁的分泌。此外，有痛经、月经失调、乳房肿块、乳腺小叶增生症、有流产史的妇女也会出现乳汁减少的情况。（四）饮食不平衡
产妇由于饮食不平衡，如奶制品摄入不够，或荤素搭配不均衡，都能造成乳汁分泌减少。有的人认为产后马上就吃猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡等高蛋白高脂肪的饮食会对下奶有帮助，但这样的饮食会使乳汁过于浓稠，引起排乳不畅。还有一些产妇在哺乳期间食用过咸的食品，中医认为咸味会对母乳有收敛的作用。所以在哺乳期间以清淡为主，并做到荤素搭配，合理膳食才能促进乳汁的分泌。（五）精神压力过重
在怀孕和分娩过程中，很多产妇会出现过度紧张、忧虑、惊恐等不良的精神状态，有时还会因为自己条件不足而失去母乳喂养的信心，久而久之就会出现疲劳、精神压抑、对宝宝的喂养没有信心等情况。这些不良情绪都会使乳汁分泌减少。妈妈月经来潮等因素也会引起乳汁分泌减少。
很多妈妈都会出现乳汁减少的情况，但只要保持好心态，树立母乳喂养的信心，就一定能克服这些困难，让宝宝尽早得吃饱母乳。
Q 人工喂养有什么优点
A 与母乳喂养相比，人工喂养更方便一些，只要将配好的奶粉或牛奶准备好，家里其他的人都可以喂宝宝，妈妈就可以休息或者做其他的事情。人工喂养易于家人与宝宝之间建立感情。人工喂养还可以根据宝宝的需要，按照剂量调制乳汁，不用担心母亲生病或服用药物影响哺乳。
Q 人工喂养有什么不足
A 人工喂养的不足现在越来越受到人们的关注，主要表现为：
1.营养成分不均衡。人工喂养的宝宝一般采用配方奶粉、牛奶、米汤、蛋羹等食物取代母乳。尽管配方乳含有的营养成分丰富，但缺少母乳中特有的抗体和其他成分。
2.人工喂养的食物容易被污染。母乳是根据宝宝的需要而随时分泌的，乳汁中有很多活性的物质随时会被宝宝吸收，利于宝宝的生长发育；而替代母乳的食物，在生产、运输、销售等过程中容易被污染，会对宝宝的健康带来不利的影响。
3.缺乏感情上的交流。乳母在母乳喂养的过程中，每天都与宝宝肌肤、目光、声音上的交流，这便增强了母子之间的感情，而人工喂养更趋向于程序化，缺少交流。
4.人工喂养必须准备一些奶具，如奶瓶、奶嘴、奶刷等，每次喂完宝宝都需要清洗，比较麻烦，而且奶具在存放的过程中有可能被污染。
爱子餐桌猪肝豆腐包
原料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐、苍术
做法：
1.猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝剁成馅。
2.豆腐挖空，将备好的馅酿进豆腐里。
3.把酿好的豆腐上锅蒸。
4.苍术和猪肝一起煮，把猪肝煮熟。
5.熟猪肝切片，和豆腐一起食用。
特点：动物肝脏中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。豆腐中的植物蛋白含量高，对孕妇和胎儿都有好处。
Q 为什么人工喂养的宝宝容易营养不良
A 有关调查显示，婴儿营养不良的数量呈上升趋势。而大部分营养不良的婴儿，都是不科学的人工喂养造成的。
人工喂养孩子的父母，往往缺少科学营养搭配的知识，在喂养宝宝时，不能及时、合理地添加辅食，造成孩子锌、钙、铁等微量元素的缺乏。缺锌的宝宝不爱吃饭，头发枯黄；缺钙的宝宝容易患佝偻病，易受惊吓，爱哭闹；缺铁的宝宝容易患贫血。营养不良的宝宝往往体形消瘦，吃再好的奶粉也不长肉。
Q 为什么人工喂养的宝宝抵抗力低、易生病
A 母乳喂养的宝宝一般不容易得病，这是因为母乳中含有很多活性物质和有利于成长的抗体。而配方奶粉虽然按照宝宝的营养需要，添加了一定量的营养素，但是无法复制母乳中的活性物质，无法增强宝宝抵抗疾病的能力。所以人工喂养的宝宝抵抗力就相对低，也易生病。
Q 为什么人工喂养的宝宝容易肥胖或瘦弱
A 母乳的分泌量是根据宝宝每天的需要而分泌的，也就是说宝宝吃得越多，母乳就会分泌得越多。在这种情况下，宝宝不会因为吃得过多或过少而造成过胖或过瘦。而人工喂养的妈妈就容易掌握不好奶量而使宝宝肥胖，有的妈妈选择人工喂养的食物营养不全面，宝宝就会因吃不饱或营养单一而变得瘦弱。
三、母乳喂养需要做哪些准备
Q 母乳喂养需要在孕期做哪些生理准备
A 为了母婴健康和产后能分泌足够乳汁，孕妇在妊娠期间要补充足够的营养。科学膳食不但能够满足胎宝宝的生长发育，同时还能保证产后妈妈持续哺喂宝宝所需的营养物质，以保证产后乳汁丰富。一些医学研究者认为，孕期充足的钙储备也有利于产后泌乳。
Q 母乳喂养需要在孕期做哪些物品准备
A 大号、前开口的胸罩。
在哺乳期间，乳房会增大一倍以上，因此需要准备大号的胸罩。同时，妈妈需要随时解开内衣和胸罩为宝宝哺乳，因此前部开口的胸罩使用起来更方便。
小毛巾或纱布。
妈妈溢奶或者乳汁分泌过多时，可以在胸罩内放一些柔软的小毛巾或纱布块，以防弄湿衣衫。
吸奶器和奶瓶。
在不方便给宝宝喂奶或乳胀时，可用吸奶器将乳房内的乳汁吸空，存入奶瓶内，待宝宝饿时哺喂。
新手妈妈育儿经孕期食谱也要照顾到胎宝宝
孕妇摄取营养的状况与胎宝宝成长状况有关，所以不能随随便便地决定孕妇的饮食内容，而要考虑其在滋补身体方面所能起到的作用。因此，孕妇要为了胎宝宝的健康应选择有营养的食物，不要把方便食品或快餐食品当正餐。在没怀孕之前，可以随心所欲地吃东西，但是在怀孕之后选择饮食时，就不要只顾自己的喜好，一定要考虑胎宝宝的感受。
Q 准备母乳喂养的孕妇应该注意哪些生活细节
A 1.穿宽松的胸罩或上衣。胸罩过小，会使乳腺受阻而影响泌乳。在材质方面，尽量选择棉质的内衣，避免穿化纤类的内衣。
2.保持室内空气流通。长时间不开窗，空气就会不新鲜。如果家里有人吸烟，劝他们到室外去吸，因为香烟内的有毒物质会影响乳汁的分泌。
3.多到室外去活动。如果天气很好，就要多去户外走动走动，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，散散步。室外活动不但利于身心，更利于乳汁充分分泌。
Q 催乳素在乳汁分泌中起什么作用
A 催乳素是刺激乳腺分泌乳汁的主要激素，它与其他肌体功能有关，但主要的作用是刺激乳房产生乳汁。在妊娠期间，胎盘释放一种激素，会抑制催乳素的产生，在分娩后的2～3天，产妇体内催乳素的含量会急剧升高，刺激乳房产生大量的乳汁。
Q 催产素在乳汁分泌中起什么作用
A 催产素由垂体的后叶分泌，随着血液流入乳房。在宝宝吮吸或用手刺激妈妈的乳房时，催产素就会促使乳房分泌，满足下一次宝宝的吮吸，这个过程叫做催产素反射。它的作用能帮助宝宝吃到足够的乳汁，并保证下次妈妈能够分泌更多的乳汁。催产素还有加强子宫收缩的作用，有助于胎盘的娩出。分娩后如果立即喂哺宝宝，催产素促使子宫收缩，还能起到止血的作用。
Q 准爸爸该为母乳喂养做些什么
A 随着社会发展，养育宝宝不再是妈妈一个人的事，爸爸们也主动地承担了一部分养育责任，这是一种非常好的现象，也是社会文明进程的一个亮点。但是很多爸爸经常束手无措，不知道如何助妻子一臂之力。
其实从妊娠期开始，准爸爸就可以从生活上和精神上给予妻子更多的照顾，陪伴妻子定期接受产前检查和参加孕妇培训等形式的学习。通过学习准爸爸才能了解到母乳喂养的重要性，在选择和坚持母乳喂养上，准爸爸要起积极作用，成为妻子的坚定支持者和鼓励者。准爸爸可以主动向妻子表示，希望她亲自哺乳的愿望，帮助她树立母乳喂养的信心。
准爸爸注意不要在精神上和心理上给妻子消极影响，如为了生男生女而跟妻子对峙，甚至冷战，这样会使妻子承受精神压力和打击，影响乳汁分泌。产妇心情不好会导致奶量不足或无奶，对宝宝今后的正常发育也会产生不良影响。
为了乳汁分泌旺盛，妻子需要足够时间的休息，因此准爸爸还应承担一些家务劳动，主动照顾宝宝的日常生活，并帮助调剂妻子孕期和哺乳期的饮食。除此之外，保持优美清洁的家庭环境也可以让妻子心情愉快，更有利于乳汁分泌。
四、人工喂养需要做哪些准备
Q 人工喂养应如何选择代乳品
A 人工喂养一般选择牛奶和婴儿配方奶粉代替母乳。和其他动物的奶相比，牛奶是最接近母乳、最适合婴儿消化、吸收的食品。但牛奶以酪蛋白为主，宝宝喝入后容易在胃里形成较大的凝块，从而引起便秘。所以选择牛奶喂养时一定要用适量的开水稀释，并且在两次喂奶间隔喂给宝宝适量的水。婴儿配方奶粉是在牛奶的基础上加入适当的钙、铁、维生素D等矿物质，以接近母乳的营养成分。随着宝宝的长大，也会有不同配比的奶粉，在调配奶粉时，只要配比适当即可。
Q 人工喂养时需注意哪些问题
A 1.牛奶喂养。喂养宝宝的牛奶一定要用大火煮开，并且反复煮3次，才能有效地杀死牛奶中的细菌，而且最好不要加糖。
2.配方奶粉喂养。在没有母乳的情况下，配方奶粉喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。在调配配方奶粉时一定要仔细阅读说明，不能随意改变冲调浓度。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓会增加宝宝消化器官的负担，冲调过稀则会影响宝宝的生长发育。打开包装的配方乳要妥善保存，否则会影响奶粉的质量。奶粉应贮存在干燥、通风、避光处，温度不宜超过15℃。
3.混合喂养。由于母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时，可选择混合喂养的方式。混合喂养可在每次母乳喂养后，补充母乳的不足部分，也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是，母亲不要因母乳不足而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养6个月后再完全使用代乳品。
Q 人工喂养需要准备哪些用具
A 准备人工喂养时，需准备下面一些哺乳用具：
1.奶瓶2～4个，奶嘴6～7个，用于喂水、喂奶。
2.奶瓶刷1个，玻璃奶瓶可以选择尼龙材质的奶瓶刷，而塑料奶瓶则可以选择海面材质。
3.奶瓶无菌保存盒1个，将奶瓶和奶嘴消毒后收纳在里面，可以避免二次污染。
4.恒温调奶器1个，可以使冲调奶粉的水温保持恒定，无论宝宝何时喝奶都很方便。
5.暖奶器1个，可以用来加热奶、粥、果汁、汤等，外出回家时就能立即食用。
6.奶瓶清洗剂1瓶，宝宝的奶瓶和奶嘴在清洗时要特别注意，需选用专门针对婴儿奶瓶的天然清洗剂比较好。
7.奶瓶消毒器1台，可选择奶瓶奶嘴都可以消毒的消毒锅，比较常用的是蒸汽式。
Q 如何给宝宝选择奶瓶和奶嘴
A 给宝宝选择的奶瓶最好是直式的，耐高温的。塑料奶瓶的特点是质轻，不易破裂。玻璃奶瓶的特点是易清洗。
奶嘴的选择需根据宝宝的月龄选择相应的型号，如S型适合0～3个月以内的宝宝使用，M型适合3～7个月，L型适合7个月以上，而Y型则适合喂食汤或果汁。有的奶嘴分为小圆孔、中圆孔和大圆孔，购买时看清说明即可。如果奶嘴选择的不合适，宝宝吃完奶后容易引起呕吐。你可以从宝宝吸奶的速度上感觉是不是需要换奶嘴，当你觉得宝宝吸奶费力时，或是宝宝吸奶时很容易疲倦、焦虑，这时就需要更换流量比较大的奶嘴了。
奶嘴还分为橡胶和硅胶两种质地。橡胶奶嘴的特点是有弹性，与妈妈乳头接近，3～4周更换1次。硅胶奶嘴的特点是无橡胶气味，易吸吮，不易老化，耐热并且抗化学腐蚀，2个月左右更换1次即可。
新手妈妈育儿经胎宝宝的记忆
胎宝宝也具有记忆吗？根据胎宝宝出生以后记得以前听到过的父母的声音这一点来看，的确具有一定的记忆能力。那么，胎宝宝到底能记住些什么呢？
有许多相关的研究结果都表明，怀孕7个月以后，随着负责记忆功能的中枢神经逐渐形成，在胎宝宝周围发生的所有事情都有可能被其记住。所以身为父母，在胎宝宝7个月左右时就要特别注意自己的言行。还有研究发现，胎宝宝对音乐和语言这两大领域的记忆能力最为突出。所以，多和宝宝说话或者多给宝宝听音乐，对胎宝宝的大脑发育有好处。
Q 可供宝宝选择的奶粉有哪些
A 市场上可供选择的奶粉品种很多，应认真选用。
婴儿奶粉：婴儿奶粉是以牛奶为主要原料，应用营养互补原理，从大豆中提取大豆蛋白和油脂来弥补牛奶中酪蛋白含量高，不易消化的缺点，补充了能被宝宝肠道吸收的单糖，增加了维生素D和铁剂，比较适合宝宝食用。
配方奶粉：营养学家根据母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，除去了部分矿物盐的含量，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、乳糖、精炼植物油等物质。
与婴儿奶粉相比，配方奶粉更接近母乳的营养成份，更适合宝宝。
Q 为什么鲜牛奶不适合新生宝宝
A 刚出生的宝宝不适合饮用鲜牛奶。虽然鲜牛奶含有丰富的钙质，是很好的乳品，而且鲜牛奶中还含有充足的蛋白质，比母乳高出约3倍。但鲜牛奶中的蛋白质有80%是酪蛋白，酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块，不容易被宝宝吸收。此外，鲜牛奶还含有大量钙质，会使酪蛋白沉淀，也不利于宝宝的消化吸收。
新生儿消化吸收功能原本比较弱，很难消化鲜牛奶。因此，最好不要给新生儿喂鲜牛奶。
Q 可以给宝宝喂炼乳吗
A 甜炼乳是一种牛奶制品，是新鲜牛奶浓缩至原来容量的2/5，然后加40%的白糖制成的。宝宝出生后，有些妈妈可能会发现自己的奶水不够，而炼乳具有易存放、易冲调、宝宝爱喝等优点，因此就用炼乳代替配方奶让宝宝喝。他们认为炼乳同样是乳制品，与牛奶一样有营养。事实上，炼乳喂养宝宝有许多弊端，最主要的缺点是糖分太高。
甜炼乳含糖高达40%，当炼乳加水稀释后，糖的浓度和甜味下降了，但是蛋白质及脂肪含量也降低了，甚至比牛奶还低，不能满足宝宝生长发育的需要。若长期作为主食喂养，会造成宝宝体重不增，越来越瘦。如果炼乳少加水，使蛋白质及脂肪含量接近牛奶水平，则糖的含量又太高，用这样的甜炼乳喂养宝宝会引起腹泻。所以，用炼乳代替奶粉让宝宝喝，不能满足宝宝的营养需要。即使宝宝暂时吃饱了，也会因为营养不均衡而影响发育。因此，不要用炼乳作为食物来喂养新生儿。
Q 如何选择奶粉
A 为宝宝选择奶粉时，要根据宝宝的具体情况挑选适合的奶粉。早产儿的身体各方面发育情况都与正常的宝宝不同，应挑选特殊配方的早产儿奶粉，并且必须在医生的指导下合理使用，待早产儿身体发育正常时再改为普通奶粉；对患有腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失、有皮肤疾病的，可选择以牛乳为基础的无乳糖婴儿配方奶和以黄豆为基础的无乳糖配方奶；对于患有慢性腹泻或肠炎的，由于肠道会有部分黏膜受损，导致多种消化酶缺乏，可选用水解蛋白配方奶粉；如果宝宝缺乏某种微量元素，最好选用富含此微量元素的相应配方奶粉；对于生长缓慢、偏食、体质弱或营养不良者，可选用增强体质奶粉。
Q 如何判断奶粉的品质
A 妈妈们在挑选婴幼儿奶粉时应该注意以下四点：
1.手感松软的。一般可以通过摇动罐体判断奶粉的品质，如果有撞击声，说明奶粉中有结块，已经变质。若是袋装奶粉，则可用手捏，如手感松软平滑，晃动时有流动感，则为合格产品。如手感凹凸不平，并有不规则大小的结块则为变质产品。
2.看营养列表上的营养成分是否均衡，是否接近母乳。
3.生产日期和保质期。一般罐装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在罐盖或者罐体上，袋装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在包装袋的侧面或者封口的地方。在离产品保质期到期6个月内购买较好。
4.包装上提示的适用年龄段，选择适合自己宝宝的。因为不同月龄的宝宝，所需要的营养成分不同。
5.看清品牌厂家的质量保障。选择信誉好的品牌，对宝宝的健康也有保障。
新手妈妈育儿经孕期浮肿的食疗
浮肿严重时可以考虑采取食疗法：把鲤鱼的腹内掏空，在其中放入一把红豆，熬汤服下。或者把桑根皮和红豆按照同样的份量混合烧煮后饮用。
桑根皮和红豆不但具有显著的利尿作用，还可以预防与浮肿同时发生的高血压。除此之外冬葵汤、玉米粥和玉米茶对缓解浮肿症状也有一定的效果。
A 一般配方奶粉都能满足绝大多数宝宝的营养需求。羊奶的营养成分非常均衡、合理，比较接近母乳，易被宝宝吸收。羊奶特别含有上皮细胞生长因子EGF，是除了母乳，其他乳品所不含有的。EGF可提高人体细胞免疫力，尤其对于早产、体弱、易患病的宝宝更有好处。牛奶中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，营养丰富，利于吸收。无论是羊奶粉还是牛奶粉，都含有丰富的营养成分，但具体选择哪种奶粉，还要看宝宝自身的身体情况。羊奶粉虽好，但有的宝宝不太喜欢羊奶的味道，而且羊奶容易上火，所以要因人而异。
Q 如何冲调配方奶
A 在为宝宝调配配方奶的时候，请按照厂商的调配说明来进行，奶粉和水的比例已经过认真的计算，可以为宝宝提供适宜消化吸收的浓度。你可以一次调配一瓶奶，也可以一次调配几瓶。并将调配好的奶放在冰箱冷藏，需要时取出（一次没有喝完的奶超过24小时就不要再喂给宝宝了）。
具体方法如下：
准备好调配所需要的一切工具：奶瓶、塑料刀、配方奶粉罐中有刻度的勺子、漏斗、水壶等。
将适量的经冷却处理的沸水（每次调配完几瓶配方奶后，就将暖瓶灌满）倒入经过消毒的奶瓶中。
用带刻度的勺子取精确份量的配方奶粉，使奶粉的表面与勺齐平。
将奶粉倒入水中，盖上奶瓶的瓶盖，充分晃动瓶身，直到奶粉全部溶解。在奶还是热的时候，将奶瓶放入冰箱内后部（不要靠近冰箱门），使奶快速冷却。
Q 如何判断牛奶温度是否合适
A 在家人哺喂宝宝时，一般人常用的方法是用手摸奶瓶，或者用嘴试尝一下，有的滴几滴在手背上，觉得不烫就可以喂宝宝了，其实这时牛奶的温度至少在50～60℃。温度过高会使宝宝口腔黏膜充血、潮红，甚至发生细小白色的溃破，引起程度不同的口腔黏膜灼伤。哺喂婴儿时，牛奶的温度应该与宝宝体温相近，以温热为宜。热好的牛奶装瓶后，滴几滴在自己的手腕上，如果感觉不到烫，这个温度的牛奶刚好适合于喂宝宝了。
新手妈妈育儿经美术胎教促进胎宝宝脑部发育
当人们看到伦勃朗的《犹太新娘》，莫奈的《睡莲，水景系列》等名画时，心情会很自然地平静下来。这些画当中蕴含着画家的思想，以及一种可以使人感动的东西。
此外，在观赏名画的同时，进行一定的讲述也可以增强刺激的效果。怀孕6～7个月之后胎宝宝已具有了五感，而美术正是具有能够有效刺激五感的胎教内容。胎宝宝的脑部在有所感受的时候才会快速发育，此时全面地刺激五感就能起到最大的帮助作用。
Q 把奶粉冲得浓一些好吗
A 许多妈妈都希望宝宝多吃一些，对于人工喂养和混合喂养的宝宝来讲，有时，妈妈看到近几天宝宝吃奶量减少，就故意不按说明的要求，把奶冲得浓一些。她们认为冲浓一些，宝宝就会多吃一些，其实，这样做适得其反。因为奶粉中含有较多的钠离子，如果奶的浓度过高，其中的钠离子也会增多。冲得过浓的奶是一种高渗液体，进入消化道要吸收许多消化液，冲稀才能消化。宝宝的消化腺体很不发达，不能释放出大量液体，部分太浓的奶液会引起超渗透负荷，使宝宝腹胀、呕吐和腹泻。若这些钠离子没有适当地稀释，而被宝宝大量吸收，就会使血清中的钠含量升高，导致血氮增高和血液中尿素增多，使肾脏负担过重，并会引起高血压、抽筋、甚至昏迷。宝宝吃奶减量时，应当考虑是否因为消化器官需要休息。
由此可见，宝宝不应喝过浓的牛奶。当然，也不应喝过稀的，以免引起营养不良。若给宝宝喂配方奶，要按说明上的要求冲奶。
新手妈妈育儿经多带宝宝去户外
新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界冷暖的变化，自己调节体温。如果这时给宝宝暖衣厚被，出于调节体温的本能，宝宝就要出汗，而体液过多消耗，则不能适应寒冷刺激。所以要让宝宝增加户外活动，以增强适应能力。另外，古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了宝宝的耐寒力，又不致使其受风寒。
Q 换奶粉是否会引起宝宝消化不良
A 换奶粉必须在宝宝完全健康的情况下进行。另外奶粉不能直接换，否则可能因为奶粉口感不同，营养配方不同而引起宝宝出现厌食和消化不良的情况。换时可把两种奶粉混在一起，给宝宝用1～2周的时间适应。刚开始混合时需要观察2～3天，如果宝宝无异常情况，再一点点增加新奶粉的含量，这样宝宝无论从口感还是从消化道上，都比较容易接受。
Q 为什么要给人工喂养的宝宝喂水
A 人们常用配方奶粉和牛奶来代替母乳喂养。而牛奶中所含的蛋白质和无机盐比母乳多，超过人体需要的盐分和蛋白质的代谢产物，要随着水分从肾脏排出体外。人工喂养的宝宝应该多喂水，如果水分不足，这些废物不能很好地排泄掉，积存在体内，将会对宝宝的生长发育产生危害。
Q 米粉、米糊能否替代奶粉
A 对婴儿来讲，奶粉最接近母乳的营养成分，它根据宝宝的需要添加了钙、铁、维生素D等成分，比普通的鲜奶具有更全面、更丰富的营养，可为缺乏母乳的婴儿提供较为全面、均衡的营养。而米粉、米糊所含的营养成分以碳水化合物为主，营养过于单一，满足不了宝宝的成长需要。因此，不能用米粉、米糊代替奶粉喂养婴儿。
第二章 新生宝宝的喂养
宝宝的第一次吮吸给了妈妈莫大的信心，没有喂养经验的您一定在为很多琐事烦恼：宝宝怎么吃才能吃得又营养又健康？妈妈在哺乳期间应该吃什么？对于乳房又该做怎样的保健？选择人工喂养的宝宝应该注意哪些问题？宝宝的一些身体不适是喂养不当造成的吗……新手妈妈请不要担心，在这一章中，我们会对您的疑惑做出解答，相信在正确方法的引导下，您一定能成为一位称职、能干的妈妈！
一、母乳喂养
Q 婴儿出生后就有吸乳和消化母乳的能力吗
A 婴儿的胃和成人不同，它是水平的、横着的，容量很小，但肠道却相对较长，能消化大量的流质食物。所以婴儿一出生，就有吸吮、吞咽的能力。虽然婴儿唾液中的酶和淀粉酶的含量较少，但已能满足婴儿对母乳的消化需要。
Q 如何促使妈妈早下奶
A 刚出生的宝宝有强烈的觅食和吸吮反射，而妈妈分娩后渴望看到和爱抚自己的宝宝，尽早让妈妈接触宝宝并哺乳，不仅有利于母子间的感情联系，还可以刺激乳汁的分泌，达到早下奶的目的。
让宝宝与妈妈多呆在一起，使宝宝想吸吮就吸吮，对哺乳时间和需求不做任何限制，这样宝宝就能够获得足够的初乳。强烈、频繁地吸吮也是最好的下奶方法，可以刺激泌乳素和催产素的分泌，同时还有利于加速子宫复旧、恶露排出。
另外，妈妈还需注意摄取足够、平衡的营养物质，保证充足的睡眠休息时间，这些都有利于妈妈早下奶。
A 宝宝出生后，待医护人员处理好脐带和羊水后，就可哺喂母乳。尽早吃到妈妈的初乳，对宝宝来说是最有好处的，它能提供宝宝刚出生时所需要的所有营养。而且早哺喂，妈妈也能尽早分泌乳汁，快速建立起泌乳、排乳和控制、泌乳的反射。
Q 母婴皮肤早接触有什么好处
A 很多经历过哺乳的妈妈都会有这样的体会，产后马上与宝宝接触，尤其是贴身拥抱宝宝，让肌肤有直接的接触并立刻开始哺乳，不仅乳汁分泌会提早，而且敏感、充满爱心的妈妈甚至一见到自己的宝宝，乳房就会泌乳。因此，为了早下奶、乳量充足、增进母子感情，建议产后母婴尽早接触。
Q 如何进行母婴皮肤接触
A 目前大多数医院的做法是医护人员断开脐带并包扎脐带后，将裸体的宝宝放在妈妈胸前进行皮肤接触，这样可以使妈妈及早给宝宝哺乳，并增深母子感情。
当妈妈与宝宝皮肤接触时，妈妈要用双臂拥抱并抚摸自己的宝宝，充满感情地与宝宝进行目光交流，还可以用温柔的语气跟宝宝说话，体会与宝宝亲密接触的感情，这样就能为今后的母子相处以及母乳喂养打下良好的基础。
Q 影响母乳分泌的原因有哪些
A 影响乳汁分泌的原因是多方面的，其主要原因有：
1.食物搭配不当，妈妈饮食营养不均衡。乳汁的来源是食物，只有在丰富的物质营养供给下，妈妈的乳汁才会源源不断地分泌出来。据测算，一位妈妈为保证泌乳成功，必须在孕期贮存大约4千克以上的脂肪，在每天摄入人体所需的蛋白质的基础上，额外增加20克。
2.哺乳期间妈妈过度饮酒和含有兴奋物质的饮料，乳汁分泌就会受到影响，宝宝的健康也会因酒精和饮料中的兴奋剂刺激而受到损害。
3.妈妈产后休息不好、焦虑、生气，疲劳过度，对哺喂自己的宝宝信心不足，都能抑制乳汁的分泌。
4.在孕期和哺乳期间，妈妈患急性疾病，都能影响母乳的分泌，如急性感染及慢性疾病（贫血、肝炎、甲状疾病等）、乳腺疾病（包括乳头内陷）等。当妈妈患上述疾病时，容易产生食欲差、营养不良、精神紧张等情况，使泌乳量减少。另外，患病后母体中的许多病毒也会影响乳汁分泌。
5.妈妈产后突然月经来潮，在一定程度上可影响乳汁的分泌。由于产后妈妈正值恢复阶段，月经来潮后，流血量相应来说要比平时多，这样就加重了母体的负担，使本来可以补充乳汁的营养减少。
6.食用某些食品或药物，如阿托品、山楂、麦芽、硫酸盐、碘化物药物等，都会影响乳汁分泌。有些中草药具有回乳作用，如麦芽、芒硝等。有些药物本身虽不直接影响泌乳量，但可经乳汁分泌影响宝宝的健康，如甲状腺类药物、抗代谢药物等。此外，有些避孕药也可影响乳汁分泌，如同时使用雌激素和孕激素能抑制乳汁必泌；含雌激素的口服避孕药等，多巴胺是生理性催乳素释放抑制因子，也能抑制乳汁分泌。因此，妈妈在哺乳期间用药一定要在医生指导下进行。
7.许多学者认为，妈妈分娩时出现难产、剖宫产、失血过多、会阴部感染及住院期间发生其他疾病等，都会影响乳汁分泌。
新手妈妈育儿经宝宝的睡眠规律
睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的因素。因为宝宝在睡眠时分泌大量成长激素，所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的”。一般来讲，宝宝会按照身体的需要睡觉，当他的身体需要休息时，就会呼呼睡去；当他的体力恢复了，就会自然醒来。宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于体重和哺乳需要，宝宝体重越轻，就越频繁地需要哺乳，睡眠时间也就越少。
如果按照大人的作息时间叫起宝宝或是叫宝宝入睡，这样宝宝会觉得不安和烦躁，而且会变得不爱吃奶，常常哭闹。所以妈妈或爸爸不要因为自己晚睡也想让宝宝晚睡，应遵循宝宝的需求而睡而醒。
Q 母乳喂养有哪些注意事项
A 1.喂奶时，妈妈要先把双手洗干净，再洗净乳头；喂奶后也应清洗乳头。
2.喂奶时注意不要让乳头堵住宝宝的鼻子，以免影响宝宝呼吸。
3.喂奶后要把宝宝竖着抱起，然后轻拍背部，使吸入胃里的空气排出，防止吐奶。
4.宝宝容易疲劳，常常没吸几口就睡着了。因此，在喂前，要先更换尿布，然后再喂奶。如果宝宝睡了，可通过捏耳朵、抓脚心等把宝宝推醒，让宝宝一次吃饱。
5.采取最适合的坐姿，椅子有靠背及把手的较理想，或在腿上置一枕头用手托住宝宝，这样可减少妈妈的劳累，使妈妈保持愉快心情，有利于乳汁分泌。
6.喂奶时，以一肘弯曲支持宝宝的头颈部，然后以头部稍高的姿势让其身体斜躺在妈妈的腿上，另一手食指与中指夹住乳头，将其塞入宝宝的口中。
7.喂奶时间需15～20分钟。检验宝宝是否吃饱的方法是，看宝宝是否含住乳头紧紧不放，一放就哭，即表示未吃饱。
8.哺乳应两侧乳房交替吸吮，吸空一侧，再吸另一侧，使两侧乳房的泌乳量尽量相同。对于泌乳量明显不好的一侧乳房更应多吸吮，只有足够的刺激才能增加乳量。
9.掌握按需哺乳的原则，宝宝什么时候需要就什么时候喂，随着月龄的增加，就会慢慢形成规律。
Q 给宝宝哺乳应采取怎样的姿势
A 为宝宝哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳汁时，一种幸福感一定会油然而生。如果妈妈和宝宝能选择一个舒适的姿势哺乳，一定会更加惬意。
妈妈和宝宝应当是腹部贴腹部，宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以防把宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。宝宝的头应和身体应保持在一条直线上。
妈妈可以躺着哺喂宝宝。但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，特别是妈妈的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部，也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体水平，头部稍侧向妈妈。
妈妈也可以采取坐姿，后背用靠垫或枕头支撑，用脚垫把脚支起来，用妈妈的左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。
帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含接姿势很重要。每次喂哺应先将乳头触及宝宝的口唇，诱发宝宝的觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，宝宝在吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。
如果宝宝的颌部肌肉做出缓慢而有力的动作，并伴有节奏地向后伸展运动直至耳部，说明宝宝的含接姿势正确。反之，如出现两面颊向内的动作，说明宝宝含接姿势不正确，应该马上矫正。妈妈要让宝宝含吮到乳头及尽可能的大部分乳晕，否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头，引起疼痛感。如果妈妈觉得姿势不合适，可以轻轻地使宝宝离开你的胸部，重新摆好舒适的姿势为宝宝喂奶。
妈妈手的正确姿势是将拇指和四指分别放在乳房上方和下方，托起整个乳房喂哺，避免用“剪刀式”来夹托乳房（乳汁流速过快的情况除外），那样会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
Q 什么是初乳
A 产后，母亲的体内激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后7天以内的乳汁称作初乳。初乳除了含有由于吞噬作用所摄取的脂肪淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用。
Q 什么是成熟乳
A 产后15天后的乳汁就叫成熟乳。成熟乳的成分逐渐稳定，尤其是蛋白质维持在一个相当稳定的水平，成熟乳中的蛋白质含量虽较初乳少，但因各种蛋白质成分比例适当、脂肪和碳水化合物以及维生素、微量元素丰富，并含有帮助消化的酶类和免疫物质而优于其他乳类。成熟乳中含有适合婴儿消化的各种元素，如钙磷比例合适，易于吸收，母乳铁易于婴儿吸收等等，这都是各种动物乳所不能比拟的。
Q 初乳与成熟乳之间有什么区别
初乳与成熟乳相比，脂肪和糖较少而蛋白质和白细胞较多，适合新生儿的消化吸收。初乳的成分与成熟乳不同，其外观颜色较浅，比较稀薄，脂肪及乳糖较少，但含有较多的蛋白质，特别是富含有免疫作用的球蛋白及乳铁蛋白。据测定，每升初乳含蛋白质23克，比成熟乳高1倍，而分泌型免疫球蛋白A比成熟乳高达10倍之多。当宝宝吸入初乳，这些物质可吸附在肠黏膜表面，形成一层保护膜，从而阻止病原菌的侵入。
Q 初乳对宝宝有什么好处
A 初乳含有许多的免疫物质，可以防止新生儿某些呼吸道和肠道的感染。其中具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳高20～40倍。若新生儿在出生3～4天甚至5天后才开奶，这些宝贵的免疫物质就将失去。初乳中还含有复合铁质蛋白，具有减弱细菌活动和消灭细菌的作用；含有的溶菌酶，具有阻止细菌、病毒侵入婴儿机体的功能。
宝宝出生后，自身缺乏免疫力，初乳中的免疫球蛋白能提供较丰富的抗体和免疫物质，起到天然的保护作用，提高新生儿的抵抗力，促进新生儿的健康发育。初乳中还含有保护肠道黏膜的机体，所以吃母乳的宝宝腹泻、感染性疾病少。另外，初乳还具有刺激肠蠕动的作用，有利于排出黏稠的胎便，能防止宝宝胎便性肠梗阻。
初乳是母体为宝宝提供的胃肠宝贵的食物。建议年轻的妈妈要珍惜它，让宝宝尽早地、充分地吸吮初乳。
爱子餐桌猪蹄花生粥
原料：猪蹄1个，大米100克，花生仁30克，葱花、盐、味精各适量
做法：
1.猪蹄洗净，剁成小块，放入开水锅中焯烫，去血水，然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。
2.大米淘净，加水煮开，放入猪蹄、花生仁，煮至烂稠，加入盐、味精、葱花即可。
功效：花生仁含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素，具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效，配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳，或体虚、贫血。
Q 新生宝宝一天喂多少次比较合适
A 最初一两个月时，只要按需哺乳就可以，即宝宝想什么时候吃就什么时候吃。此后可以根据宝宝的睡眠习惯，白天每2～3小时哺喂一次；晚上可3～4小时哺喂一次，也可以尝试晚上停喂一次，一天内共喂6～7次。四五个月后，哺喂可以减少到每日5次，每次哺乳15～20分钟，以宝宝吃饱为准。但妈妈要做到每次哺喂让宝宝至少吸空一侧乳房，否则会使乳房泌乳量逐渐减少。不过，妈妈并不用拘泥于上述做法，可根据宝宝的实际食量适当调整。
Q 妈妈哺乳时怎样和宝宝进行情感交流
哺乳是妈妈与宝宝的亲密接触过程。妈妈慈祥地看着宝宝，宝宝欢喜地看着妈妈的脸，直到快要吃饱时才舒服地入睡。宝宝喜欢怀抱着的睡姿，喜欢与妈妈亲密地接触。妈妈看着宝宝吃奶，宝宝的吮吸动作会刺激妈妈的泌乳反射，同时分泌一种可以促进妈妈乳腺分泌乳汁的激素。宝宝在吮吸奶汁时，妈妈可以听到宝宝吞咽乳汁的声音，有时另一侧乳头也会同时有乳汁分泌出来。这时，妈妈还要注意看宝宝有没有溢奶、鼻子有没有被堵住等现象。
在吮吸妈妈的乳汁时，宝宝会不时地看着妈妈的脸庞，吸吮的劲儿更大，有时还会发出快乐的哼哼声。妈妈有时会感到乳房有一种麻刺感，这种感觉没有坏处，反而有利于子宫收缩。
总之，喂奶时宝宝会感到快乐和幸福，宝宝获得的是乳汁和母爱，乳汁既养育了宝宝的身体也培育了宝宝的心灵。所以说妈妈是打开宝宝心灵的钥匙，是宝宝最重要的物质营养和精神营养来源。
Q 什么是按时喂养
A 按时喂养就是根据宝宝吃奶的规律，制定每天吃奶的时间、次数，培养宝宝定时吃奶的习惯。这样有利于宝宝形成固定的生活习惯。
Q 什么是按需喂养
A 按需喂养就是按照宝宝的愿望，只要想吃奶就让他吃，想吃多久就吃多久。只要宝宝有需要，可以随意哺喂。
新手妈妈育儿经纠正宝宝日夜颠倒
新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是因为宝宝在妈妈肚子里过了很久的不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来转变昼夜颠倒的现象。对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要再过几个星期宝宝就不会如此了。如果你想缩短这个适应过程，不妨试一试以下方法：首先应该让宝宝将日夜区别清楚。白天可以把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来；到了夜晚，反其道而行之。其次，可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过三四个小时。如果不容易弄醒宝宝，可以抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚。等宝宝稍微清醒时，可在他的视野范围内进一步刺激宝宝的反应。但值得注意的是，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法。因为，即使宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好，只要等宝宝的生理时钟正常之后，就可以改变日夜颠倒的毛病了。
Q 产后妈妈怎样吃才能保证乳汁充足
A 产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，保证营养是关键。
产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要，一般要注意以下几个方面：
1.多加餐次：每日以5～6餐为宜，这样有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。
2.食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。
3.荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分不同，而人体需要的营养是多方面的，只有多样化的饮食，才能满足身体的需要。一般来说，月子里应该吃清淡的食物。葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。
4.适意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾开胃，促进消化且增进食欲的食物。如山楂、山药、大枣、蕃茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复的作用。
Q 有利于乳汁分泌的食物有哪些
A 1.蛋类：鸡蛋含较高的蛋白质和铁以及其他营养素，容易被人体吸收利用，对于产妇身体的康复及乳汁的分泌很有好处。每天可以吃4个左右，或煮或蒸，分几次吃，一次吃得太多反而不容易吸收。
2.汤类：鸡汤味道鲜美，能促进食欲及乳汁分泌，有利于产妇身体恢复；也可以用猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换。
3.红糖：红糖含铁量比白糖高1～3倍，可以补血，能促使淤血排出及子宫复旧。
4.粥和挂面：米粥不但含有多种营养素，还含有较高的纤维素，有利于大便的排出。米粥质稀，并含有较多的水分，有利于消化吸收和乳汁分泌。另外，月子里也可以多吃汤中加鸡蛋的挂面，营养丰富且易消化，有利于乳汁的分泌。
Q 产后抑郁症会影响乳汁分泌吗
A 产后，妈妈体内的黄体激素和雌激素由于妊娠的结束而骤减，可能对妈妈的情绪、心理活动产生很大的影响。多种因素都可能成为产后抑郁发作的诱因。其结果是心理失控、情绪易变、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。如果心里不高兴，要及时与丈夫及家人沟通，不要把心中的不快压在心里，否则长期下去会导致乳汁分泌不畅。
建议妈妈多听一些轻松的音乐，有时间到环境比较好的公园散散心，学会调节自己的心情。妈妈的心情愉快，肝气疏泄，乳汁分泌就会增多。丈夫及家人应该尽可能营造一种和谐的家族气氛，这对妈妈及宝宝都有益。
Q 产后锻炼对乳汁分泌有益处吗
A 妈妈进行适当的产后锻炼，增加体质，也有利于乳汁的分泌。
哺乳期间不应使自己过分疲惫，每天至少要睡8小时。在气候许可的时候，应该每天做适度的散步等户外运动。
Q 为什么哺乳时要尽量先排空一侧乳房
A 妈妈的乳房如果每次都能吸空，就能促使乳房分泌更多的乳汁；如果一次只吃掉乳房内一半乳汁，下次乳房就会只分泌一半乳汁，经常这样，会使乳汁分泌越来越少，甚至全部消失。所以尽量让一侧乳房先被吸空，是最好的促使分泌充足乳汁的办法。
具体做法是，每次哺乳先让宝宝完全吸空一侧乳房，然后再吃另一侧；下次哺喂时让宝宝先吸未吃空一侧的乳房，这样可使每侧乳房被轮流吸空，从而保证乳汁分泌充分，使宝宝获得充足的母乳。这种方法也可使乳腺保持畅通，减少宿乳瘀滞，有效防止乳腺管堵塞，避免乳腺炎的发生。
Q 感觉母乳不够浓稠怎么办
A 乳房在产后开始几天分泌的是初乳，比较浓，淡黄色的，过了几天就是成熟母乳了。成熟母乳开始是清淡的，然后越吃越浓，宝宝吸半小时后会比5分钟的时候浓几倍。
哺乳时，乳房一开始分泌的乳汁比较稀薄，是给宝宝解渴的；乳汁会随着宝宝的吸吮变得浓稠，最后分泌的乳汁富含脂肪，是给宝宝解饿的。
母乳的营养成份是每一位妈妈为自己的宝宝量身定做的，根据宝宝不同时期的需要而改变，不存在营养不均衡的问题。只要宝宝健康成长，不用刻意要求乳汁浓稠。
Q 妈妈哺乳期间可以吃盐吗
A 研究证明，食盐中的“钠”会诱发诸如高血压、心脏病等心脑血管疾病。而刚分娩的妈妈身体还比较虚弱，盐吃多了会引发此类疾病，而且盐还具有回乳的作用，所以一定要少吃盐。平常也尽量避免吃用盐腌制的食物，多吃清淡的食物。哺乳期间不能吃盐的说法是没有任何科学依据的。哺乳期间盐不能多吃，但也不能一点都不吃。
Q 产后如何进行乳头的护理
A 因为乳头的皮肤很娇嫩，宝宝长时间吮吸乳头，乳头就会出现皲裂。所以，建议妈妈每天用温水擦拭乳头，然后再涂一层油脂，使乳头变得更有弹性。宝宝的哺喂时间也不宜过长，一般为15～20分钟。
Q 爸爸怎么帮助哺乳的妈妈
A 研究发现，在哺乳期间，如果得到伴侣的支持，新妈妈哺乳会更加顺利，心情也格外愉悦。那么爸爸应该在哪些方面来帮助哺乳期的妈妈呢？
1.用行动来支持她。在哺乳期间，妈妈是非常劳累的，这时，爸爸就要伴随左右，用实际行动来“服侍”她，如给她端饭、倒水，在她休息的时候给她按按肩、捶捶背，这些都能减少新妈妈的劳累，也表达了你对她的爱意。
2.要时刻鼓励她。在哺乳期间，妈妈会感到有些不适，而且有时情绪也很低落，这时就需要爸爸的安慰和鼓励，因为你是她最坚强的依靠。
3.有空闲就让她休息。在妈妈哺乳后，宝宝小睡一会的时候，这时爸爸就要去替妈妈站会“岗”。照看宝宝是非常劳累的，你分担一些，也就让她能有点时间休息一下。
亲子互动抓握反射
将一物体放入新生儿手掌后，新生儿立即出现的抓握物体的反射性动作称为抓握反射，又叫达尔文反射。这是新生儿与生俱来的反射之一。这种反射自婴儿出生后开始出现，3～4个月后就会消失，代之以有意的抓握动作。这种反射通常被用来测定神经系统成熟的状况。在宝宝睡醒后，可以在和宝宝玩耍时锻炼他的抓握反射，可以用你的手指或一些小玩具触摸他手心，宝宝会用自己的小手本能地去抓握你的手指或玩具，这时，你可以将手指抽出或拿走小玩具，这样来回试探几次，既可以逗宝宝开心，也能锻炼其抓握反射。
A 宝宝通常会以哭来表达自己的要求，但却不是唯一的方式。如果你不忍心让宝宝饿到哭闹才喂，那么就应该了解一些宝宝饥饿时的状态。
当你把手放在他的脸颊上，宝宝张着嘴扭过头来找你的手时；宝宝小嘴来回觅食，若碰到被角、衣角就吸吮起来时；睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作时，都说明他已经嗷嗷待哺了，这时就应该进行哺乳。
Q 宝宝为什么会拒绝吃奶
A 有的妈妈在母乳喂养过程中会遇到这样的情况：当宝宝接触到妈妈的乳房却不吸吮，并将脸转向一边，或哭闹。我们把这种现象称之为“拒奶”。发生这种现象时，妈妈不必紧张，也不要不知所措，更不要怀疑自己的乳房有问题，而要认真查找原因。有时宝宝寻找乳房时把头从一侧转向另一侧，但是宝宝的表情可以告诉你，他是在寻找另一侧乳房，而不是“拒奶”。
宝宝不舒服时也可能“拒奶”，除了“拒奶”或吸吮力减弱外，还伴有其他症状，如呕吐、腹泻、皮肤发黄、精神弱等。有时，宝宝有产伤，喂奶时压痛了伤处；宝宝鼻子堵了、呼吸不畅、鹅口疮或妈妈用过量镇静药也会引起宝宝“拒奶”，另外，突如其来的响声和震动也会引起宝宝的警觉而停止吸奶。
有时喂养方法或技术不正确，也会导致宝宝“拒奶”。宝宝在吃母乳前，吸吮过奶瓶或假奶嘴，或间断从奶瓶中吃奶，则会造成乳头错觉，他习惯了吸吮人工奶嘴，感到从奶瓶中吃奶比吸母乳容易得多，因而“拒奶”。有时喂奶姿势不正确，宝宝感到不舒服，或母乳太多、流出太快，宝宝来不及吞咽，也会发生“拒奶”。3～12个月的宝宝，可用拒绝吸奶的方式来表达不高兴的心情，如：妈妈开始上班，换了新环境或新阿姨，妈妈生病或来月经，妈妈身上化妆品的气味等，都可能引起“拒奶”。
Q 宝宝拒绝吸乳怎么办
A 在给宝宝哺乳时，有时会遇到宝宝拒绝吃奶的现象，其解决方法如下：第一，妈妈的乳房可能因为肿胀（乳汁过多、有疼痛感、变硬）而使宝宝很难吸吮。遇到这种情况，妈妈可以用一块温热柔软的棉布热敷乳房以减轻肿胀，也可以试着先挤出一些乳汁，使乳房稍微松软一些。这样一来，宝宝就比较容易吸吮乳头，不会拒绝妈妈的乳房了。
第二，妈妈的乳汁可能流出得太快，宝宝吸吮时常常呛着，因此拒绝吃妈妈的乳汁。这时，妈妈可以先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁流出不至于太快；另一种方法是，用中指和食指夹住乳房，减小乳汁的流量，这样，就不至于呛着宝宝了，宝宝也就不会拒绝了。
第三，妈妈的乳房可能盖住了宝宝的鼻孔，使宝宝因呼吸困难而拒绝妈妈的乳房。这时，妈妈只需轻轻地将乳房移开宝宝的脸，宝宝就会愿意吃奶了。
第四，宝宝的鼻子不通气，吸吮时呼吸受阻而影响了吃奶。解决的方法是，清除宝宝鼻腔分泌物或遵医嘱使用一些滴鼻剂，宝宝鼻子通气了，自然就会吃奶了。
如果上述原因都不存在，就要考虑宝宝是否生病了，以便及时请医生观察诊治。
Q 宝宝吸不出乳汁怎么办
A 分娩后妈妈在喂奶时，宝宝偶尔会出现哭闹、吸不出乳汁的情况，这是因为宝宝没有正确地吸吮乳房。当宝宝仅仅含住的妈妈的乳头而不是将整个乳晕含在嘴里时，乳房内的乳汁不能被宝宝吸进，致使宝宝喝不到奶，因此哭闹。所以宝宝在吮吸乳房时，如果宝宝不能含住全部乳晕，那妈妈就要辅助宝宝将整个乳晕放入宝宝的嘴里，以便宝宝喝到足够的奶水。
Q 新生宝宝能吃到多少乳汁
A 很多家长都担心刚出生的宝宝吃不到乳汁，即便吃到乳汁，也不知道他吃了多少，吃饱了没有。因为哺喂母乳不能通过看乳房来判断宝宝吃了多少。刚出生的宝宝的胃只有乒乓球或高尔夫球那么大，如果把这么大的胃都填满乳汁，需要大约30毫升的乳汁。很多爸爸妈妈看到宝宝吃得很少，而且出生后几天之内体重不升反降，就非常担心。其实这很正常，因为刚出生时，宝宝会排出体内的液体和多余的水分，所以体重会有所下降，但2～3周后，体重则会恢复正常。随着宝宝慢慢长大，宝宝的食量也会有所增加，体重也会渐渐增加。
新手妈妈育儿经宝宝的胎记会消失吗
几乎所有的宝宝出生时都带有胎记，也叫“胎生青记”，医学上称为“色素痣”。大多发生在宝宝的腰部、臀部、胸背部以及四肢，一般为青色或青灰色的斑块。胎记的形状大小不一，多为圆形或不规则形，边缘清晰，用手按压后不褪色，这是由于宝宝出生时皮肤色素沉着或改变引起的，一般在出生后5～6年内自行消退，所以不需要治疗。
Q 宝宝总是溢奶正常吗
A 新生宝宝普遍存在溢奶的现象。在喂奶过程中，刚把乳头抽出，奶就会顺着宝宝的嘴角流出，有时宝宝打嗝时也会从嘴角流出许多的奶和奶块。溢奶是正常生理现象，不必担心。只要爸爸妈妈平常细心照顾，这种现象就会减少。
Q “溢奶”和“吐奶”有什么区别
A 奶汁从宝宝的嘴角旁边流出叫溢奶，从嘴中呕吐出叫吐奶。因为宝宝的胃和成人的不同，他的胃是平的，胃的入口（贲门）的肌肉较松，而出口（幽门）肌肉较发达，所以出现奶液反流的现象。还有一个原因，宝宝经常哭闹，这时就会吸入很多空气，如果空气不及时排出，也会加重宝宝的吐奶现象。溢奶和吐奶一般情况下都属于正常现象。如果宝宝吐奶时呈喷射状，爸爸妈妈就应该尽快带宝宝去医院诊治。
A 宝宝吐奶，对于许多做了爸爸妈妈的人来说，是屡见不鲜的事情。宝宝的吐奶问题并不是从第二个月开始，而是在刚出生不久就开始了，并且男婴较女婴多见。有的宝宝吐奶吐得厉害，有的宝宝吐奶吐得则相对轻些。
一般吐奶的宝宝，身体都比较健康，吐奶前的面部也无任何痛苦的表情。通常情况下，宝宝吃完奶后，妈妈刚把宝宝放在床上，有时甚至还没有来得及让宝宝躺下，奶就从宝宝嘴角流出，但不是喷出。吐完奶后，宝宝的面部仍没有任何异常或痛苦的表情。这种吐奶一般属于“溢奶”。
吐奶的主要原因是宝宝饿得久了，喂奶过急过快，使宝宝咽下了大量空气。由于身体轻，当宝宝平躺后，气体便会向上走，将奶一并带出。所以，给宝宝吃完奶后，不要急着让宝宝躺下，应该把宝宝的身体慢慢竖起，放到自己的肩头，然后用手轻轻拍拍宝宝的后背，一直到宝宝打嗝为止。这样宝宝肚子里的空气就排出来了，也就不会吐奶了。
如果上述方法用过后，宝宝还是吐奶，那就是要观察宝宝其他方面是否正常，如果排除了其他原因，宝宝的大便也正常，就不要管它。因为习惯性吐奶一般从出生延续到3个月，最迟5个月，会自然好转。
Q 新生儿吐奶应该如何处理
A 在宝宝吃奶的过程中，经常会出现吐奶的情况，有时吐的较多，从嘴里或鼻腔里喷出，这样就应该让宝宝侧卧，或将宝宝直立，用手轻拍宝宝的背部，直到打嗝为止。如果宝宝因为吐奶还没有吃饱，就等宝宝安静不哭闹之后再喂。宝宝吐出的奶有时会流到耳朵里，应立即用柔软的棉布擦干净，以免损伤宝宝的耳朵，引起外耳炎。
Q 特殊乳房的妈妈怎样哺乳
A 特殊乳房是指特殊形态的乳房，如悬垂乳、平坦乳、大乳头及乳头内陷的乳房，若发育良好，仍属正常乳房，然而它给哺乳增加了困难，如不注意，会导致少奶、无奶及乳腺炎等。对特殊乳房必须采取特殊的哺乳方法：
◎悬垂乳房。其形态就像茶壶，整个乳房下垂，乳头却在上部。由于其悬垂而造成乳腺管弯曲，使部分乳汁积聚于乳房下方，不易于宝宝吸出。同时积聚的奶汁容易淤积成块，诱发乳腺炎。妈妈在哺乳时应将乳房托起，使乳腺管与乳头保持平行，便于宝宝把整个乳房内的乳汁吸空。
◎平坦的乳房。常见于扁胸及瘦长的女性。其乳房不够丰满突出，也使宝宝较难吸吮，造成喂奶困难。此种乳房在喂奶前需做热敷、按摩等准备工作，还要牵拉乳头，使其突出来。哺乳时要采取上身前倾的哺乳姿势。相信经过一段时间的训练，宝宝就能顺利地吸吮乳汁了。
◎大乳头乳房。正常乳头的直径为1厘米左右，达1.5厘米左右的便是大乳头，这和遗传因素有关。哺乳前需用两手的拇指将乳头轻轻揉搓，哺乳时需用拇指和食指牵拉乳头，使其变细变长，还要设法让宝宝张大嘴，以便将乳头、乳晕一起送入宝宝口中。经过数次训练，宝宝便会慢慢适应，能够吸吮到乳汁了。
◎乳头内陷的乳房。这类乳房给哺乳带来很大的困难，最好的解决办法就是及早发现，及时矫正。乳头内陷的妈妈在哺乳前要用两手大拇指压乳晕，再将乳头轻轻地“钳”出来，同时牵拉乳头，使其突出，套上乳嘴，并采取上身前倾的姿势喂奶。这样做1周左右，宝宝便可顺利地吮吸到乳汁了。
Q 宝宝喝奶时睡着了怎么处理
A 宝宝吃着奶睡着，除了正常的生理需求外，还与妈妈在喂奶时不注意与宝宝交流有关。喂奶时你应该面带微笑，并用慈爱的目光注视着宝宝，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些小刺激，延长他的兴奋时间。在这种情况下，宝宝自然不会睡着，就会继续吸吮了。让宝宝一次吃饱，睡觉也能睡得安稳。
Q 宝宝吃奶时为什么爱睡着
A 新生儿的大脑发育尚不完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低，耐劳力差，容易疲劳，所以宝宝出生后睡眠的时间就比较长，而睡眠时间和次数又与宝宝的月龄有关，宝宝越小睡眠的时间和次数就越多。据统计，出生第一周的宝宝一天里有90%的时间是在睡眠中度过的。所以宝宝在吃奶的时候也会不知不觉地睡着。如果宝宝还没吃饱就要睡着，可以用一些小动作来刺激他，争取让宝宝吃饱后再睡觉。
Q 如何从宝宝嘴里抽出乳头
A 结束哺乳时要从宝宝嘴里抽出乳头，注意不要硬拉，否则妈妈会感到疼痛。一般宝宝吃饱了会主动松开乳头，但有时宝宝会咬住乳头睡着，硬拉会拉伤乳头。
巧妙拉出乳头的办法是，当宝宝吸饱乳汁后，妈妈可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇，这样做会使宝宝松开乳头；也可将食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开，这样再抽出乳头就比较容易了。
Q 母乳喂养宝宝的排便情况是什么样的
A 新生儿排大便的时间多在出生后24小时内，最初的大便为胎便，呈棕褐色或墨绿色，是胎儿期肠道内分泌物、胆汁、吞咽的羊水以及胎毛、胎脂和脱落的上皮细胞等在肠道内混合形成的。一般在出生后的3～4天排干净，大便由深色逐渐转为黄色。如果是母乳喂养，大便多为金黄色，较稀，大便次数较多，每日3～5次，若大便次数突然增加到每日8次以上就要引起注意了。但是也有例外，当宝宝一般状况尚可，吃奶正常，体重也有增加，即使大便次数稍增加也是正常的。如果是牛奶喂养，大便多为浅黄色，较干，次数较少，有时宝宝还会出现便秘。如果宝宝的大便为绿颜色且次数多量少，这多是饥饿引起的，应适当增加奶量。同样，对于生后3天还未排便的新生儿，应到医院进行检查，排除外消化道畸形的可能。新生儿的大便因食物的不同和疾病的变化多有不同，因此仔细观察宝宝的大便不仅能了解宝宝的消化功能，还有助于指导喂养并及早发现宝宝的某些疾病。
Q 母乳喂养宝宝的排尿情况是什么样的
A 正常的新生儿多在出生不久或出生后6小时内排尿，也有个别的可拖延至第2天。出生后前3天，宝宝的尿量少，每天尿量仅在60毫升左右，而且次数也较少，第1天只有2～3次，以后随着喂奶量的增加，排尿的次数在出生后1周内可增加到每日10～15次，为淡黄色或无色，清凉透明无异味。通常，大多数宝宝在生后48小时内多会排尿，如果在此期间宝宝的尿量较少可适当加喂一些糖水。若喂糖水仍无效，超过了这个时间宝宝还没有尿，或尿的颜色、气味异常，则应及时咨询医生。
Q 如何调整好夜间喂奶的时间
A 对于这个时期的宝宝来说，夜间大多还要吃奶，爸爸妈妈如果发现宝宝的体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶。因此，应将喂奶时间做一下调整，可以把晚上临睡前9～10点钟这顿奶，顺延到晚上11～12点。宝宝吃过这顿奶后，起码在4～5点以后才会醒来再吃奶。这样，爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4～5个钟头，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。
刚开始这样做时，宝宝或许还不太习惯，到了吃奶时间就醒来了。妈妈应改变过去一见宝宝动弹就急忙抱起喂奶的习惯。不妨先看看宝宝的表现，等宝宝闹上一段时间，看是否会重新入睡。如果宝宝大有吃不到奶不睡的势头，可喂些温开水试试，说不定能让宝宝重新睡去。如果宝宝不能接受，那就只得喂奶了，等过一阵子再试试。从营养角度看，白天奶水吃得很足的宝宝，夜间吃奶的需求并不大。
总之，在掌握宝宝吃奶规律的基础上，应适当调整夜间吃奶的时间，以保证妈妈的休息。妈妈休息好了，宝宝才会有充足的奶源。
新手妈妈育儿经如何预防尿布疹
如果新生儿护理不当，出现尿布疹是经常会发生的事，特别是在头几周里，换尿布的频率几乎是1小时1次。所以，经常更换尿布，就成了预防尿布疹的最好方法。对于那些使用纸尿裤的宝宝来说，妈妈更要格外注意，千万别等到纸尿裤湿透了才换。现在的纸尿裤吸水性都很强，如果等到纸尿裤湿透时，恐怕宝宝的小屁股早就患上尿布疹了。
Q 母乳与维生素K有什么关系
A 维生素K分为天然维生素K和人工合成维生素K两种。
维生素K的功能主要是促进凝血酶原合成，因此如果维生素K缺乏，会导致凝血机制障碍，出现广泛出血。
母乳喂养是最好的喂养方式，但是母乳中维生素K的含量较少，所以如果单纯母乳喂养而不及时添加富含维生素K的食物，宝宝就容易发生维生素K缺乏症，多见于3个月以内的母乳喂养的宝宝。轻者会出现皮肤及鼻出血或少量胃肠道出血等症状，严重的会出现颅内出血，宝宝表现为哭叫、烦躁不安、抽筋或神志不清。
菠菜、白菜、还有栗子都富含维生素K。肝脏、蛋黄、黄豆、米糠也含有较多量的维生素K，妈妈在哺乳期应多吃此类食物。
Q 母乳有差别吗
A 母乳对宝宝来说是最有营养的食品，也是最适合宝宝生长发育的食品，但不是所有的母乳营养成分的含量都相同，因为不同地域、民族特性、生活结构、膳食习惯，以及生活环境中的妇女，母乳的营养成分都不相同。比如沿海地区和内陆地区的母亲，母乳中的DHA的含量就会不同。
Q 乳汁的味道对宝宝有哪些影响
A 乳汁的味道能影响宝宝的“胃口”，而饮食又会影响母乳的味道。
据美国一个研究中心对12位哺乳的妈妈进行的一项试验表明，妈妈饮用含酒精的果汁后，乳汁的味道就会带有酒精味，宝宝不爱吃，体重也会减轻。虽然乳汁中的酒精成分极少，但宝宝吃后也会有“醉”的反应，睡眠时间会变得短而频繁，跟平日不一样。
Q 乳汁的颜色有变化吗
A 乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，这样做很可惜。当宝宝吸吮一会儿“灰奶”后，乳汁变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被宝宝食用了，才能保证宝宝吸收合理全面的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
Q 剖宫产手术后立即喂奶，麻药会不会进到奶水里
A 目前，剖宫产对产妇使用的通常是硬膜外麻醉，也就是腹腔麻醉，麻醉药剂的剂量不会对乳汁造成影响。等待产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻药也已经代谢得差不多了。对于那些不能马上下奶的产妇更不存在这个问题。
Q 剖宫产后输液消炎是否会延迟开奶
A 产后输液通常是消炎或预防感染，使用的是静脉注射抗生素，一般不会影响乳汁分泌和成分。如果你实在不放心，可以提前跟医生说明情况，告诉他你要母乳喂养，请他用对乳汁没有影响的药物。目前国内妇产医院在剖宫产产后输液的药品上也会尽量选用对乳汁没有影响的药品。
Q 宝宝的吸吮会影响伤口愈合吗
A 与妈妈的担心恰恰相反，宝宝的吸吮可以促进子宫收缩，这样其实会减少子宫出血。子宫收缩得越快，复原得也越快。因此医生都会鼓励新妈妈们让宝宝多吸吮母乳。
Q 剖宫产后24小时不能吃东西，会不会妨碍乳汁分泌
A 很多产妇对剖宫产都有一些基本的了解，就是剖宫产后乳汁分泌不如自然分娩快。那是因为母体没有经历自然分娩的过程，体内的泌乳素一时达不到迅速催乳的程度，与产后是否及时喝汤、喝水没有关系。况且24小时后就可以喝一些利于排气的汤。要想加快乳汁的产出，宝宝的吸吮其实才是最有效的“武器”。
新手妈妈育儿经新生儿眼屎过多是怎么回事
给新生儿洗脸时，千万要注意保护好宝宝的眼睛。在洗脸时，只要用毛巾或小纱布蘸水清洗即可。有些出生不久的小宝宝眼屎比较多，妈妈可能会认为宝宝“火气”大，其实，这不是宝宝“火气”大，而是宝宝通过妈妈的产道出生时，被产道里的细菌感染造成的。因此，如果宝宝的眼屎较多，妈妈应带宝宝到医院请眼科医生看看，或者在医生的指导下给宝宝点“金霉素眼药膏”或“氯霉素眼药水”，治疗眼部感染。
Q 剖宫产的妈妈该采取怎样的哺乳姿势
A 剖宫产的产妇由于伤口的原因，起初很难采取一般产妇的哺乳姿势，即横抱式，同时也很难采取标准的侧卧式，而使宝宝含乳姿势不标准，容易造成乳头疼痛或乳头皲裂。因此，对于剖宫产的产妇，学会正确的哺乳体位姿势，对宝宝和妈妈都很有利。下面是两种剖宫产产妇常用的比较有效的体位姿势。
床上坐位哺乳：妈妈背靠床头坐或半坐卧，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇可根据个人情况自行调节）。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
床下坐位哺乳：妈妈坐在床边的椅子上，尽量坐得舒服，身体靠近床缘，并与床缘成一夹角。把宝宝放在床上，用枕头或棉被把他垫到适当的高度，使他的嘴刚好能含住乳头。妈妈一只手可以环抱住宝宝，用另一只手呈“C”字型托住乳房给宝宝哺乳。
需要明确的是，最初正确的哺乳姿势，更大的意义就在于让宝宝对乳头进行有效地吸吮，以促进催乳反射和泌乳素的分泌，以及让宝宝适应和习惯妈妈的乳头。正确舒适的体位和宝宝正确的衔乳姿势，还能够增强妈妈哺乳的信心，从而达到良性循环，使乳汁更加充沛。
Q 剖宫产后刚开始乳汁不足怎么办
A 剖宫产的妈妈没有自然分娩的妈妈下奶早，所以妈妈总是心存疑虑，担心宝宝吃不到初乳。剖宫产伤口不能受到挤压和碰撞，哺乳时体位困难，造成妈妈对宝宝的哺喂产生了畏难心理。其实恰恰是这种心理影响了乳汁的分泌。在宝宝出生后，最初的两三天宝宝还不是很饿，他们要排出体内的胎便和羊水。如果妈妈能保证每天让宝宝吮吸乳头8～12次，宝宝就能吃到妈妈初乳，同时也能刺激妈妈分泌更多的乳汁。
Q 双胞胎如何进行母乳喂养
A 人们都以为妈妈的乳汁只能够一个宝宝的需要，这种说法其实低估了妈妈的生理本能。乳房是个奇妙而精致的器官，它是根据实际需要分泌乳汁并有所调整的，宝宝越勤吸奶，乳汁分泌越多。
专家们研究证实，单胎的妈妈每天泌乳800～1500毫升，双胞胎妈妈每天能泌乳2500毫升，可满足两个宝宝的需要。因此，妈妈完全有能力同时哺喂两个宝宝。如早产双胞胎儿吸吮、吞咽能力差，可用吸乳器将母乳吸出，再用滴管或小匙喂食。
哺乳时可采用抱球式哺乳法。妈妈坐在床上，在腰部左右两侧各放一个枕头或垫被，将两个宝宝分别放在两侧枕头上，让宝宝身体朝向妈妈。妈妈双手托着宝宝的头、肩部，使宝宝的脸对着乳房，并按正确含接方法，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕。这样，双胎儿即可同时进行哺乳。另外，双胞胎新生宝宝全身器官发育不够成熟，血浆丙种球蛋白低，抗感染能力较弱，因此，在喂养时要特别注意卫生，奶头、奶瓶要保持清洁。务必在每次用完消毒，哺乳妈妈的奶头也要在每次喂奶前擦洗干净。
Q 如何喂养早产儿
A 母乳是早产儿最理想的天然营养食品。早产儿生理机能发育不很完善，要尽一切可能用母乳（特别是初乳）喂养。母乳内蛋白质含乳白蛋白较多，它的氨基酸易于促进宝宝生长，且初乳含有多种抗体，这些对早产儿尤为可贵。用母乳喂养的早产儿，发生消化不良性腹泻和其他感染的机会较少，宝宝体重会逐渐增加。
在万不得已的情况下才考虑用代乳品喂养早产儿。首选为优质母乳化奶粉，它的成分接近母乳，营养更易吸收，能使宝宝体重增长较快。在用代乳品喂养的过程中，要密切注意宝宝有无呕吐、腹泻、便秘以及腹胀等消化不良的症状。
Q 早产儿的喂养量及喂养次数该如何把握
A 早产儿的吸吮能力和胃容量均有限，摄入量的足够与否，不像足月新生儿表现得那么明显，因此必须根据宝宝的体重情况给予适当的喂养量。母乳喂养的早产宝宝应该经常称体重，观察早产儿体重的增加情况，这是判断喂养是否合理的重要指标。一般足月新生儿在最初几日内由于喂哺不足或大小便排泄的原因，体重略有减轻，这是正常现象。但早产儿此时体重的维持至关重要，要重视出生后的早期喂养，设法防止宝宝体重减轻。
由于早产儿口舌肌肉力量弱、消化能力差、胃容量小，而每日所需能量又比较多，因此可采用少量多餐的喂养方法。如果采用人工喂养，一般体重1500～2000克的早产儿1天喂哺12次，每2小时喂1次、2000～2500克体重的宝宝一天喂8次，每3小时喂1次。不同宝宝每日的喂奶量差别也较大，新生儿期每日可喂奶10～60毫升。如宝宝生长情况良好，则夜间可适当延长间隔时间，这样可以在保证摄入量的基础上逐步养成夜间不喂的习惯。
Q 低出生体重儿该如何喂养
A 低出生体重儿吸吮、吞咽功能不完善，易发生呛、吐奶，开始喂乳应十分小心。生后12小时用温水试喂，如无呛吐，改为5%～10%的葡萄糖水或糖水，情况较好可喂挤出的母乳。
为满足能量和水的需要，可静脉补充10%葡萄糖溶液，每日每千克体重60～80毫升。吸吮能力差者可采用滴管喂哺。
Q 怎样知道母乳是否充足
A 想知道乳母的乳汁是否充足，可以从以下几个方面来判断：
1.在哺乳前，如果乳汁充足，乳房就会有肿胀感，甚至会出现乳汁外喷的现象。如果乳汁不足，这种感觉则不明显。
2.观察宝宝的情况。当奶水充足时，宝宝在吸吮时，妈妈能感觉到自己的乳房有乳汁流下的感觉，并伴有宝宝有规律的吞咽，乳汁丰富能让宝宝感觉到满足和快乐。而乳汁不足时，宝宝容易吃不饱，就会出现哭闹、烦躁、吸吮手指的现象。
3.看宝宝排泄的情况。如果乳汁充足，宝宝每天排便3～4次，乳汁不足，则说明宝宝没有吃饱，排便也就会减少，还会出现尿少且浓的情况。
4.看宝宝体重的增长情况。体重能反应宝宝的健康情况，所以要定期给宝宝测量体重。体重可以判断妈妈的乳汁是否充足。一般每月体重会增长500～1000克，体重增长过少，则说明乳汁不足或宝宝生病了。
亲子互动爬行运动
宝宝在新生儿期就有爬行的先天条件反射，所以，适当地进行爬行运动训练，对宝宝的发育和成长具有积极作用。
在帮助宝宝进行爬行训练时，可以利用宝宝洗完澡或睡醒觉的机会做。先为宝宝做完抚触，这时宝宝会感觉到很舒服，会主动要求动一动。你只要用手掌轻轻抵住宝宝的足底，他就会试图向前爬。尽管开始时爬不了几厘米，但宝宝确实努力了。爬行训练的时间控制在每次1～2分钟，每天1～2次较为适宜。注意不要在宝宝吃饱或饥饿的时候做。经过爬行训练，宝宝颈部及背部的肌肉可以得到很好地锻炼，四肢也会越来越有力量，体质自然也会随之增强。
除此之外，爸爸妈妈还可以抱着宝宝在房间内散散步，让宝宝看看室内的家具和窗外的风景，也可以拉着宝宝的手摸摸桌子、玩具、洗好的水果等东西。
Q 母乳不足怎么办
A （一）注意饮食、休息和培养对哺乳的信心
产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤其要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与宝宝同步休息，以减少干扰。家庭其他成员应照顾好产妇，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。（二）纠正母乳喂养中的不合理现象
最常见的母乳不足的原因是宝宝的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养宝宝。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时；出生1～2个月的宝宝，每天应哺乳8～10次；3个月的宝宝，24小时内哺乳次数至少有8次。（三）避免“乳头错觉”产生
从调查情况看，人工喂养3次后，宝宝即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在宝宝不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养。宝宝睡着时可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使宝宝清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于宝宝含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。（四）寻找引起母乳不足的其他因素
如妈妈和宝宝是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等；同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂；哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。（五）及时、适量、科学地补养
哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质食物为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等食物。（六）注意喂养技巧
新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧乳房大小悬殊，影响美观。每次喂奶都应给宝宝足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让宝宝吃到后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。
A 母乳喂养也不一定就一帆风顺，有时也会遇到很多原因导致暂停母乳喂养，如要暂定母乳，要采取以下措施：
1.在哺乳期间乳母可能因为发烧或身体虚弱而用药，所以就要暂停给宝宝喂奶，这时要选择一些接近母乳的奶制品来喂养宝宝。但在乳母用药期间，要按时将乳房的奶水挤出来，以免乳房回奶。
2.因长时间喂养宝宝而导致乳头皲裂或乳母得乳腺炎时，就要暂停给宝宝哺喂。等乳房痊愈后再给宝宝喂母乳。在患病期间，每天要将乳汁挤出，这样有助于乳房疾病的恢复。
3.因工作要暂停母乳喂养时，最好将乳汁挤出。如情况允许，可将挤出的乳汁装入奶瓶，放在冰箱里，待回家后将母乳加热后喂给宝宝。
Q 乳汁突然减少是怎么回事
A 母乳突然减少一般有以下几方面原因：
1.精神情绪因素起一定作用，如焦虑、悲伤、紧张、不安都可使乳汁突然减少。因此，妈妈应该有一个宁静、愉快的生活环境。
2.过分的疲劳和睡眠不足可使乳汁突然减少，妈妈要充分休息，保证睡眠。
3.生病也会使乳汁减少。
4.每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次数过少，使乳房内乳汁淤积，会抑制乳汁分泌。
5.吃了一些刺激性的食品等。
Q 怎样应对乳汁突然减少
A 很多妈妈都会遇到乳汁突然减少的情况，但不要因为妈妈和家人都特别着急、紧张、焦虑而影响哺乳。乳汁突然减少只是暂时的，找出减少的原因，相信您一定能应对这突如其来的“危机”。
1.吃一些下奶的偏方。民间和中医都有很多关于下奶的偏方，这对乳汁突然减少很有帮助，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，都对乳汁分泌有很好的促进作用。
2.保证充足的休息。因为妈妈要时刻照顾嗷嗷待哺的宝宝，所以休息的时间就很少；还有一些是因为工作原因，每天在单位很幸苦地工作，回到家后还要照顾宝宝，所以很疲劳。这就需要丈夫和家人多替妈妈分担一点，尽量干些力所能及的事情，减轻妈妈的负担，让她尽量多休息。只有充足的休息才能保证乳汁的分泌。
3.保持好心态。乳汁的分泌和妈妈的精神状态有紧密的联系，如果妈妈过于紧张、焦虑，就会影响乳汁的分泌。所以在哺乳期间，一定要放松心态，保持良好、乐观的情绪，这对乳汁的分泌有极大的帮助。
Q 怎么哺乳才能防止乳房一边大一边小
A 在哺乳期间，要坚持穿胸罩，这样会防止乳房下垂；同时，两边乳房均匀喂奶，不可只在一边吃，如宝宝只吃一边，另一边乳房的乳汁就要挤出来，这样可以防止胸部大小不一。断奶后，多按摩胸部，如睡前、醒后、洗澡时，不可刚断奶就节食减肥，这样胸部不但变形，还会变小。
在哺乳时，妈妈常习惯于某一侧方向怀抱宝宝授乳，使两侧乳房授乳机会不均等。机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩，必要时，可外用丰乳药物或器材（应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪，慎重选用）。当然，如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。
Q 哪些妈妈不适合给宝宝哺乳
A 如果妈妈身体有病，哺乳势必会增加妈妈的负担，使疾病加重，而且有些药物可通过乳汁传递给宝宝。如果妈妈长期服药，可使宝宝发生药物中毒。患传染病的妈妈，还可通过哺乳将疾病传染给宝宝。通常下列情况不宜喂奶：
急性病：如患急性传染病、乳房感染、乳房手术未愈等患者，不宜给宝宝哺奶。
慢性病：如患活动性肺结核、迁延型和慢性肝炎、严重心脏病、肾脏病、严重贫血、恶性肿瘤、其他职业病和精神病等疾患时，不宜给宝宝喂奶。
总之，是否继续哺乳，应当从宝宝的营养安全以及妈妈身体和心理上的负担结合起来考虑。
Q 宝宝的小嘴唇常常很干，要喂点水吗
A 在宝宝满月之前，一般不需要额外补充水分，因为母乳中含有足够的水分。但如果宝宝发热、出汗多、便秘、母乳喂养不足或人工喂养不足等情况，需要适当喂些温水，但不能加糖。如果宝宝的嘴唇干，就用小勺背轻轻地在嘴唇上点几滴水，滋润一下就可以了。满月之后，可以定时定量地给宝宝喂水了。
二、乳母异常时怎么哺喂
Q 乳头的异常情况有哪些
A 1.乳头内陷。乳头会因人而异，有的会出现扁平或内陷的情况，宝宝吮吸时会带有一定的困难。
2.乳头皲裂（裂口）。开始喂奶的头几天，妈妈会觉得乳头有些刺痛，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，并且逐渐加重，说明乳头上可能有裂口。乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，特别是宝宝吮吸的时候，有的妈妈会因受不了疼痛而放弃母乳喂养。
预防乳头裂口的方法有：不要在宝宝特别饥饿时喂奶；注意正确的喂哺姿势；经常按摩乳房，刺激喷奶反射；喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到宝宝口中；每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头的作用；清洗乳头时不能使用肥皂；哺乳完毕后切勿从宝宝口里强拉出乳头，可用手指轻压宝宝下巴，阻止宝宝吸奶后再轻轻退出乳头；妈妈应穿宽松的棉制内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。
Q 乳房的异常情况有哪些
A 1.乳房过度充盈。乳房内血液、体液和乳汁都积聚于此，这是由于不适当或不经常哺乳所致。通常在24～48小时内进行有效护理将有助于减轻症状。
2.乳管阻塞。常见于继发性乳汁郁积、不经常哺乳、不完全吸空乳房以及乳房局部受压所致。
3.乳腺炎。常由乳头皲裂引起，也可因未及时治疗乳腺管阻塞或乳房过度充盈所致。
Q 母亲乳头平坦或短小时怎样喂奶
A 对于乳头扁平或短小的妈妈来说，对哺乳总是缺乏信心，总怕宝宝吃不到乳汁。其实这个不必担心，只要分娩后尽早地和宝宝皮肤接触，宝宝就会出于本能去寻找乳头，并想办法去含接乳头及整个乳晕。也许在刚开始时会出现点困难，但分娩1～2周后，通过宝宝的频繁吮吸，可以帮助妈妈将乳头拉出。如果1～2周后宝宝含接乳头还是很困难，妈妈可以变换体位或变换抱宝宝的姿势，使宝宝能尽快地含接乳头并吸奶。也可在喂哺前将手洗干净，然后用手刺激乳头，使乳头立起来，这样宝宝也就很容易找到乳头了。
亲子互动按摩
新生儿的皮肤娇嫩柔软，同时也非常脆弱，而且容易发生干燥、发炎、瘙痒等，所以非常需要特殊的呵护。事实证明，按摩对宝宝的健康有很多益处，一是可以促进宝宝免疫系统发育，促进血液循环；二是可以使宝宝的肌肉得到锻炼，变得更结实；三是向宝宝表达爱意，使宝宝的交感神经兴奋起来，有利于宝宝的健康成长。按摩随时都可以进行，比如哺喂、洗澡、换尿布等时候。相信用不了多长时间，你就会感受到母婴之间互动的乐趣了。
Q 乳头内陷哺乳时应注意什么
A 有一些妈妈乳头通常是内陷的，所以平常要特别注意乳头处的清洁，在没有喂宝宝的时候，应将乳头拉出来用水清洗并轻轻地用手按摩几下。哺乳期间，在每次哺乳前、后都要清洗一次乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果您的乳头凹陷很严重，不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应采取措施，尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。
Q 乳房漏奶怎么办
A 漏奶是指妈妈在产后哺乳中不经宝宝吮吸，或未经挤压而乳汁自溢的临床医学现象。它在哺乳妈妈中是比较常见的，其主要原因有：
从乳房结构上看，如果乳头位置较低，则会产生漏奶；有些妈妈因为乳汁的分泌对于宝宝来说供大于求，在宝宝没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢；另外，有些妈妈因为看到别的妈妈哺乳，产生条件反射，从而引起自己的乳汁漏出。
针对漏奶的情况，可以采取以下措施：
1.不要过于着急，要保持良好心态。可以佩戴合适的胸罩。当感觉乳胀时，要及时喂哺或将乳汁吸出。
2.事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。平时应尽量避免观看别的妈妈哺乳。
3.可以兼备“护奶器”，如果发生漏奶，漏出的乳汁可流入护奶器中，不会流到别处。
4.外出时，事先吸空乳房，并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部，以防止乳汁很快流出。
Q 什么是产后乳胀
A 乳胀即人们所说的胀奶。当产妇分娩后，泌乳激素增加，左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大、变重，发烫，产后3～4天，乳汁充满乳房。如果此时乳汁没有及时排出，乳房就会又胀又硬，并伴有疼痛感。
新手妈妈育儿经训练新生儿抬头的方法
宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才可以得到更大发展。不过，由于新生儿没有自己抬头的能力，还需要爸爸妈妈的帮助。训练宝宝抬头的一种方法是当宝宝吃完奶后，妈妈可以让他把头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖直片刻，每天可做四五次，这种训练在宝宝空腹时也可以做。另一种方法是，让宝宝自然俯卧在妈妈的腹部，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，逗引他抬头片刻。也可以让宝宝空腹爬在床上，用小铃铛、拨浪鼓或呼宝宝乳名引他抬头。
Q 造成乳房胀痛的原因有哪些
A 1.在产后3～4天，泌乳激素增加，乳汁分泌增多，乳汁都续集在乳房内，造成乳房又大又硬，并有疼痛感。
2.妈妈在分娩后让宝宝吮吸母乳太晚，乳汁在乳房内淤积不能排解，所以会造成乳房肿痛。如处理不好，容易发展为乳腺炎。
Q 如何解决乳胀问题
A 1.掌握正确的喂奶姿势和方法。在哺乳时，当宝宝含进整个乳头和乳晕时，妈妈要用另一只手托住乳房，方便宝宝顺畅地吮吸。如果在宝宝还不饿时，要用一块温热的毛巾热敷一下乳房。
2.使用吸奶器。因为某种原因，宝宝不能正常吸吮，这样，妈妈就可以使用吸奶器将母乳吸出，以缓解乳胀带来的疼痛。
3.在胀奶严重时会出现疼痛和红色硬块，有可能是乳腺导管堵塞了，这时可以热敷乳房，并用手指从乳房的底部向上按摩，疏导乳腺导管，及时缓解胀奶。
Q 如何鉴别单纯乳胀与化脓性乳腺炎
A 一般单纯性乳胀是乳房内有硬块，但没有肿大的淋巴结，乳房表面的皮肤也不会出现局部发红。而化脓性乳腺炎则是乳房的皮肤发红，腋下的淋巴结肿大，而且乳母会出现疲倦、畏寒、发热等症状，这个时候就应该去医院咨询治疗。
Q 乳房出现“奶核”怎么办
A 在分娩后几天内，妈妈的乳房会发胀，这是将要分泌乳汁的前兆，这时乳房里会出现一块或数块小硬结，称为“奶核”。如果奶核不充分揉解，会影响日后乳汁的疏通。针对这种情况，可用温度适宜的热毛巾热敷乳房数分钟，然后用手指从硬结周围向乳头方向轻轻按摩5～10分钟。如果奶核较多，比较严重，则可让丈夫或家人帮助。方法是：一手托住乳房，另一只手在硬结的周围向乳头方向轻轻按摩，然后用力吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。按摩和吸吮几次之后，奶核会渐渐散开消失，会逐渐分泌乳汁。
Q 乳头疼痛怎么办
A 乳头疼痛也是不能坚持母乳喂养的原因之一。我们先来分析一下引起乳头疼痛的原因。第一，乳头疼痛的最常见原因是由宝宝吸吮不当引起的。宝宝含吮乳头时未将整个乳晕部分含入口腔内，而仅仅含住了乳头的顶部，这样反复地吸吮导致乳头疼痛。第二，当宝宝吸吮时，妈妈感到乳头呈针刺样疼痛，可能发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：宝宝含吮不当、用有刺激性的酒精和肥皂涂抹过乳头、或由于宝宝口腔运动功能失调所致。
从上述原因能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与宝宝的不正确含吮有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，该怎样处理？
1.哺乳前，妈妈取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3～5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软便于宝宝含吮。
2.先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入宝宝的口腔中，还要注意变换着宝宝的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。
Q 乳汁中有血怎么办
A 乳母在食用碳酸汽水、果汁、凝胶状点心中所含的食物染料时，可能会导致乳汁呈粉红色或者粉橙色。呈粉红色的乳汁可能表示乳汁中有血。无论乳头上有没有伤口都有可能造成这种情况。乳汁中的血对宝宝是安全的，妈妈可以继续哺乳。不过最好还是咨询一下医生。
Q 乳头皲裂后怎么护理
A 1.皲裂以后的护理关键是保持清洁卫生，防止病菌从裂口进入乳房引起乳腺炎，所以喂奶前后都要用温水清洗再擦干。特别是喂奶后，宝宝的口水对乳头的伤口有刺激作用，不能残留，一定要洗干净。
2.喂奶时从不太痛的一侧先开始喂，以保护皲裂严重的一侧，因为宝宝刚开始吃的时候吸力最大。单次哺乳时间不能太长，控制在两侧一共15分钟之内。等宝宝吃完奶后不要从宝宝嘴里硬拉出乳头，而应该用小指从宝宝嘴角轻轻塞进去，让宝宝嘴巴漏气后再取出乳头。
3.不哺乳时，尽量不要把乳头重重包裹，特别是不要用防渗乳垫，憋闷刺激娇弱的乳头，可以使用乳房保护罩，能将乳头同胸罩隔绝开，避免刺激，这样做，还有保持通风及收集多余乳汁的作用。
4.如果在卧室内，条件允许的话可以将乳头暴露在空气中，能让乳头受到太阳的照射，保持乳房干燥的同时也可以杀菌。
5.实在痛得无法喂奶，就把奶挤出来喂给宝宝，让受伤乳头休息几天。
最后，要坚定母乳喂养的信心。其实乳头皮肤的自愈能力很强，如果采取以上护理要点，一般2～3天乳头就能有所恢复。
Q 乳房过大怎么办
A 在这哺乳时期可以说乳房增大是妈妈的象征，哺乳对于妈妈来说应该是件值得骄傲的事情。乳房过大时需要注意，在哺乳期间不能穿过紧的胸罩。过紧的胸罩很容易导致乳腺导管堵塞甚至会引发乳腺炎，其次过于限制乳房还会导致奶量下降。在哺乳期间一定要选择一件比较合体的衣服，不要穿过度紧身的衣服，穿略宽松的衣服可以掩盖一下过大的乳房；不要穿过紧的内衣，这对乳汁的分泌和乳房的健康很不利。
Q 乳房感染怎么办
A 乳房感染可分为两类：内在的与外在的。内在的乳房感染仅发生在乳房本身，又可细分为以下三种情形：哺乳期乳腺炎、非哺乳期乳腺炎以及慢性乳晕下脓肿。
哺乳期乳腺炎是乳房感染中最常见的，常发于妇女哺乳期，当乳房充满乳汁，而乳汁内多有细菌滋生。宝宝定期吸吮或啃咬乳房，乳头就会出现皲裂现象，细菌就会从乳头皲裂处进入乳房，细菌在乳房内滋生，在短时间内会出现红肿、热、刺痛等现象。但奶喂得愈多的妇女反而不容易受到感染，宝宝吮吸的次数越多，乳汁在乳房内来回胀满的次数也就越多，乳汁内的细菌也就被带走了。
可用按摩或热敷的方式疏通阻塞；可采用冷、热敷交替的方法，热敷可使乳汁软化、顺畅、冷敷可抑制细菌生长。乳房感染会给哺乳的妈妈带来麻烦和痛苦，但对于宝宝的喂养不用过于担心，因为细菌不会伤害宝宝，伴有细菌的乳汁进入消化系统后，会被宝宝的胃酸消灭。如果宝宝继续喝母乳，对发炎的情况也会有帮助，因为吸吮能使阻塞的乳管通畅。
新手妈妈育儿经一定要保持宝宝肚脐的清洁和干燥
宝宝还在妈妈肚子里的时候，就会通过脐带中的血管获得妈妈的营养。出生后，医生将脐带扎死，并且在贴近宝宝肚子的位置剪断。剩下的一段会像葡萄干一样慢慢地干缩，并在2～3周以后脱落下来。脐带脱落后，留下一个稚嫩的疤痕，还需要几周才能完全愈合。在宝宝脐带脱落的前几天，肚脐可能会出血或者有渗出物，这种现象可能一直持续到完全愈合为止。在此期间必须保持脐部洁净和干燥，以防止受感染。
Q 哺乳期应禁用或慎用什么药物
A 哺乳期间要谨慎使用抗生素类药物和磺胺类药物，这类药物能不同程度地引起宝宝的不良反应。如妈妈口服常规剂量的四环素，可引起宝宝牙齿永久着色，影响骨骼发育；常规剂量的氯霉素，可能会抑制宝宝的造血系统功能；妈妈口服红霉素时，特别是通过静脉滴注时，可严重损害宝宝的肝功能；服用磺胺类药物和复方新诺明等，可能会使宝宝出现贫血或黄疸；服用阿司匹林等会影响宝宝骨骼和肾脏健康。而且，在哺乳期间应尽可能避免使用各种中枢抑制药，如苯妥英钠、苯巴比妥、安地西泮、甲氨丙酯（安宁）、氯氮宁等，这类药物进入乳汁，常可引起婴幼儿嗜睡、体重下降，甚至虚脱。还应特别指出，在宝宝未满6个月时，妈妈一定不能使用吗啡类镇痛剂，这样可引起宝宝呼吸抑制等严重反应。另外，碘化物或放射性碘剂、硫脲嘧啶、香豆素类药物、麦角制剂以及甲苯磺丁脲（甲糖宁）、阿托品等，都可不同程度地进入乳汁，对宝宝的身体造成伤害，所以妈妈应慎用或禁用。
Q 哺乳期用药要注意什么
A 1.哺乳妈妈就诊时，要与医生充分交流，一定要告诉医生你正处于哺乳期。
2.尽可能选择局部用药而非口服用药，如乳膏、软膏、洗剂、阴道或直肠用栓剂。局部用药进入乳汁的剂量较少，可有效减少对宝宝的影响。
3.对哺乳期宝宝无害的药物，可以直接用于哺乳期妈妈，但是孕期对胎宝宝无害的药物，可能会对哺乳期宝宝造成一定影响。
4.若需服药，应在哺乳前3小时或哺乳后立即服药，这样经乳汁传递给宝宝的药量将减至最低。
5.在必需长期用药的情况下应暂停哺乳，避免带给宝宝无法挽回的损害。
Q 妈妈感冒有点发烧可以给宝宝喂奶吗
A 哺乳期的妈妈得的疾病不同，采取的措施也不同。如果只是轻度的感冒。不发烧的话，喂奶仍可照常。如果感冒并伴有高烧时，妈妈应多喝水，饮食以清淡易消化为主。最好有人帮助照看宝宝，使妈妈能有更多的时间休息、睡眠，以保证体力的恢复。妈妈在喂奶时才能接触宝宝，并戴上双层口罩，以防止把疾病传染给宝宝；但如果持续高烧需要暂停母乳喂养1～2天，停止喂养期间，应按时把乳汁吸出，这样利于乳汁的再次分泌。
Q 月经复潮后会影响母乳的质和量吗
A 有人认为哺乳期来了月经，母乳便没有营养，需要断奶。这种说法不科学。正常情况下，分娩后的前4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减轻，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。所以人们对月经复潮后会影响母乳的质和量，这种担心是没必要的。
Q 月经期会影响哺乳吗
A 为了避免乳汁浓缩和成分改变，妈妈在月经期可多喝开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮也不必给宝宝断奶，奶量不够，可给宝宝适当添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，需要给宝宝断奶时则可给宝宝断奶，并增添辅助食品用量，逐渐减少母乳的摄入量。
Q 同房会影响哺乳吗
A 乳汁的分泌是不受夫妻性生活影响的，所以有哺乳期不能同房的说法是错误的。在乳母过了产褥期（产后6周）后，即可以同房，但要根据自己的实际情况采取避孕。
Q 哺乳期需要避孕吗
A 采用母乳喂养的妈妈，在月经尚未来潮时，排卵的可能性很小，但如果是母乳不够吃，要添加其他代乳品或辅食，就有可能提前排卵。因此认为哺乳期就是安全期，过性生活就可以不采取任何避孕措施是不科学的。有的妈妈认为等第一次月经来潮后再考虑避孕，这种想法也是不明智的。因为产后排卵的日期无法判定，一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵。所以，新妈妈们最好在出院前向医生咨询，根据自己的情况斟酌应该采取哪种避孕措施。
Q 哺乳期如何避孕
A 随着产后第一次月经回潮，再次怀孕的可能性就增加了。哺乳期妇女可选用的避孕方法很多，但不要影响乳汁的分泌和宝宝的生长发育。妈妈可根据自己的实际情况选择避孕方式。
1.避孕套。简单有效的避孕方式，有效地防止细菌、真菌、滴虫、原虫、淋菌等病毒的感染和传播，对预防性传播疾病尤为重要。
2.宫内节育器。在我国，大约有40%左右的育龄妇女采用这种方式避孕，其优点是安全、经济、灵活、使用简便。但哺乳期妇女的子宫要比正常的小一些，所以最好在恢复月经后或断乳后再放置宫内节育器。
3.含孕激素的避孕药具。这不会影响乳汁的分泌和宝宝的生长发育，但由于内含纯孕激素，有些妇女会出现月经周期失控、滴血、经期延长或发生闭经等。
每一种避孕方法都不可能十全十美，所以一定要根据个人的情况选择。
Q 乳母有乙肝可以哺乳宝宝吗
A 如果妈妈是乙肝患者，那么在宝宝出生后24～48小时内，就应给宝宝注射乙肝疫苗。当高效免疫球蛋白进入宝宝身体后，会立即发挥保护作用，基本能避免宝宝感染乙肝病毒，这样妈妈就可以给宝宝哺乳了。只要妈妈乳头不破溃出血，母乳喂养是可以的。但喂奶前妈妈应将双手洗净，以减少接触传播的机会。
三、哺乳妈妈饮食攻略
Q 哺乳妈妈应该吃什么
A 哺乳期妈妈每日的泌乳量为500～1000毫升，多者可达2000ml毫升。为了泌乳的需要，妈妈每日应保证摄入3000～4000卡热量，而这些热量均需从食物中获取。因此，哺乳期妈妈的营养应合理均衡，做到菜肴荤素搭配、粮食粗细搭配，应多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜及时令水果。具体每日各种食物的摄入量约为：粮食0.5千克，肉类0.25千克，牛奶0.25～0.5千克，蛋2只以上，豆制品若干，蔬菜0.5千克，水果0.25～0.5千克。此外，还应服用适量的钙剂及鱼肝油。
为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期妈妈宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤。哺乳期妈妈食量应比孕期还大，且每日除三餐之外，还应有2～3次加餐。
Q 哺乳妈妈应该喝什么
A 妈妈在哺乳期间会消耗大量的水分，所以补水对于妈妈来说尤为重要。充足的液体有助于乳汁的分泌，也能将妈妈体内的废物排出体外。妈妈可以多喝一些白开水、新鲜的果汁、蔬菜汁、奶以及营养丰富的各种汤类。但哺乳妈妈不能喝含有咖啡因的饮料，如茶、咖啡、苏打水。咖啡因具有兴奋作用，会引起宝宝中枢神经的兴奋，对宝宝不利。
亲子互动和宝宝交流
宝宝一出生，就表现出与外界交流的本能。新生儿与妈妈对视就是彼此交流的开始。这种交流，对宝宝行为能力的健康发展具有重大而深远的意义。
宝宝虽然不会说话，但可以通过运动与爸爸妈妈进行交流。当妈妈和宝宝柔声说话时，宝宝会出现不同的面部表情和躯体动作，就像表演舞蹈一样，扬眉、伸脚、举臂，表情愉悦，动作优美、欢快；当妈妈停止说话时，宝宝就会停止运动，两眼凝视着妈妈；当再次说话时，宝宝又变得活跃起来，动作随之增多。宝宝用躯体语言和爸爸妈妈说话，对大脑发育和心理发育有很大的帮助。
当宝宝哭闹时，爸爸妈妈把他抱在怀里，用亲切的语言和宝宝说话，用疼爱的眼神和他对视，宝宝就会安静下来，而且还会对爸爸妈妈报以微笑。
Q 哺乳妈妈多吃鸡、鸭、鱼肉，多喝汤对吗
A 鸡、鸭、鱼肉，还有猪蹄汤、鸡汤、鱼汤这些富含蛋白质的汤类，妈妈喝后会分泌出丰富的乳汁，有益于宝宝的生长发育。但这些汤富含动物脂肪，妈妈吃多了会使乳汁中的脂肪含量过高，宝宝吮吸后容易引起便秘、肚子胀等消化不良性疾病；宝宝的大便呈油性或伴有奶瓣，不易排出。所以说，要合适、科学地摄入营养，在进补这些营养成分高的食物时，也要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、谷类等，使妈妈体内的酸碱度平衡，乳汁的营养才更全面，有益于宝宝的健康。
Q 哺乳的妈妈饮食有哪些禁忌
A 1.酒精。酒精进入血液，能通过乳汁进入宝宝体内。因此妈妈应避免喝酒。
2.辛辣食品和咖啡因。应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，以免引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使宝宝肠胃不适，妈妈就不要吃。
3.只含热量的食品。尽量不要食用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
新手妈妈育儿经宝宝有听力障碍应早治疗
新生儿一般对于较大的声响都会做出相应的反应，如果你担心自己的宝宝听力可能有问题，可以先做个小试验。具体做法是：在宝宝身后击掌，看他有没有惊吓反射。正常情况下，宝宝也许会本能地隔绝某些声音，如果没有反应，也许重新测试一遍就出现反应了。如果仍然没有反应，而且平时对话语安抚或音乐无回应时，应立刻到医院进行检查。对于某些宝宝来讲，以下原因会使出现听力障碍的几率增大：家族病史曾出现过不明原因的或遗传性耳聋的；耳朵有明显缺陷以及有智障、眼盲或脑性麻痹的；出生体重在2500千克以下的；在分娩时或一出生就患有严重并发症的；在母体中曾接触毒品或是会影响听力的药物感染的。
Q 哺乳的妈妈应如何注意营养
A 1.蛋白质：膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。妈妈应在正常蛋白质供给量的基础上，每天增加蛋白质25克。
2.脂类：脂类与宝宝脑发育有关，对于宝宝中枢神经系统的发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。
3.热能：在哺乳期间，妈妈的热能需要量较正常时期需求量大，哺乳期应在原有基础上增加800卡的热量。若营养不良会直接减少泌乳量。
4.维生素：妈妈摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定，维持健康和促进乳汁分泌有重要作用，如维生素B有促进乳腺分泌乳汁1的功能；维生素B能够促进身体的氧化过程；维生素C能保护血管壁2细胞，促进铁质的吸收；维生素D是促使骨骼正常发育的必需营养成分。所以，只有妈妈膳食合理，宝宝才不会因为缺乏营养而影响发育。
5.无机盐：钙、铁、锌、铜、碘这几种无机盐对于哺乳期的妈妈来讲是最值得注意的。在这个阶段很容易造成这几种物质的缺乏。例如锌，如果妈妈在分娩后营养不良，锌的含量就会降低，容易引起宝宝贫血、抵抗力下降。
Q 吃鸡蛋对哺乳的妈妈有什么好处
A 鸡蛋中含有丰富的营养，蛋白质、氨基酸、矿物质的含量都很高，易被产妇吸收，且蛋白质和卵磷脂能促进宝宝的脑组织发育，还可以修补分娩时损伤的组织器官。但产妇不宜每日吃得过多，一般不超过3个，最好按照餐数将鸡蛋分开吃，以免一起吃3个不易吸收和消化。
Q 为什么哺乳的妈妈要多吃鲤鱼和鲫鱼
鲤鱼和鲫鱼都含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能促进子宫的收缩，提高子宫的收缩能力，将体内的恶露排到体外。而且中医理论认为，鲤鱼和鲫鱼能促进产妇分泌乳汁，还有利尿排毒滋补的作用，所以在哺乳时多吃鲤鱼和鲫鱼是有道理的。
Q 吃水果对哺乳的妈妈有什么好处
A 水果含有丰富的维生素，适当吃些水果可以中合乳母体内的酸碱度，还可以防止宝宝得干眼病、皮肤病，以及大便干燥等。但水果属于生冷食物，妈妈不宜吃得过多，特别是冬季，水果会伤脾胃，不利于分泌乳汁。这时可以选择一些做熟的蔬菜来代替水果。
Q 产后哺乳的妈妈需要吃人参滋补吗
A 人参是一种大补元气的药材，具有补脾益肺，生津益血，安神增智的功效，对产妇因分娩时身体过度劳累或失血过多而造成的身体虚弱有改善作用。但人参不是对所有的人都有好处，如果产妇是自然分娩，并且恢复得一切都正常，就不适合服用人参，如果服用会起到适得其反的效果；但如果产妇的身体素质不好，体弱多病，那就可以适当地吃一点人参，以增强体质。
Q 吃老母鸡对哺乳的妈妈有什么好处
A 民间传统认为老母鸡具有活血调经、益气催乳、暖胃补虚的作用，有利于产妇分娩后身体的康复和乳汁的分泌。经过长期的生活实践证明，哺乳期间吃老母鸡确实有好处。但哺乳期吃老母鸡也是有讲究的，在产后的头一星期不宜吃老母鸡，因为老母鸡内含的雌激素会导致产妇体内的雌激素和孕激素含量降低而使乳汁分泌减少。一周后再吃不但不会有影响，还可以增强产妇体质。
新手妈妈育儿经女宝宝的特殊护理
有的女宝宝在出生一周左右，阴道可能流出少量血样黏液，大约持续两周，这种现象叫做“新生儿假月经”。这是正常的生理现象，不需做任何处理。
形成女宝宝假月经的原因，是由于宝宝在母体内受大量雌激素的刺激，造成生殖道细胞增生、充血。出生后，宝宝体内雌激素水平急剧下降，原来增殖、充血的细胞大量脱落，造成类似月经的血性分泌物排出。所以，在给女宝宝洗澡时，不要用盆浴，用淋浴或用流动水清洗外阴以免感染。如果妈妈发现宝宝的血性分泌物较多时，要及时到医院检查，排除是否患有凝血功能障碍或出血疾病的可能。
Q 妈妈的饮食与宝宝的营养有什么关系
A 母乳中含有丰富的营养物质，可供宝宝吸收利用，但随着宝宝的成长，应根据宝宝的需要来合理地摄取食物。如果宝宝偏瘦，妈妈就要吃一些脂肪含量高的食物，比如鸡、鸭、鱼肉，这样可以提高乳汁的脂肪含量；如果宝宝偏胖，妈妈就可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样乳汁中的维生素和矿物质含量会提高，能补充宝宝需要的多种维生素，均衡营养。妈妈要经常观察宝宝的身体情况，并在自己的饮食中做出调整，但不能因为宝宝身体出现某种情况而使妈妈进食单一，这样反而适得其反。要合理搭配饮食，这样才能使乳汁的营养结构更适合宝宝。
Q 适宜产妇的饮食有哪些
A 1.炖汤类。猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养。产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被宝宝吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝的肉汤不要过浓，可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
2.红糖、红枣、红小豆等红色食品富含铁、钙等，有利于提高血色素，帮助产妇补血、去寒。
3.鸡蛋。鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。
4.小米粥。富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。
5.鱼。营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高。鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品。
6.芝麻。富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
7.蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。但不要吃得过多或太凉。
Q 哺乳期的妈妈吃保健品该注意什么
A 哺乳期的妈妈应十分注意对保健品的选择，选择不当会对母子带来不利的影响。
适宜于哺乳期妈妈的保健食品有营养素补充剂类、改善缺铁性贫血功能类、增加骨密度功能类，还有促进泌乳功能类。妈妈可以根据自己的身体情况来选择保健品的类型，不过在选用保健食品时一定要严格按照产品说明书食用。
A 众所周知，人体所需要的养料是由血液中的红细胞输送的，而红细胞的主要成分是血红蛋白，它的合成需要铁元素参与。当铁元素缺乏时，就会影响宝宝的生长发育。在哺乳期间，宝宝所需要的铁均来自母体，妈妈贫血就必然会影响宝宝对铁元素的摄入，所以妈妈一定要在饮食上多吃富含铁的食物。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有帮助，血豆腐和肉类中铁的含量高、吸收好；新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。只要妈妈体内不缺铁，宝宝才能摄取到足够的铁元素。
Q 阴虚火旺的哺乳妈妈应该吃什么
A 妈妈在分娩时如果流血过多，元气大亏，并伴有头晕耳鸣、失眠、盗汗、小便短赤及大便干燥等症状，在饮食上就要多吃些滋阴清热的食物，可以使妈妈的身体尽快恢复，也利于宝宝的健康。在食物的选择上，应多选择有滋阴功效的食物。
动物类：猪肉、兔肉、鸭肉、牡蛎等。
蔬菜类：芹菜、黄花菜、紫菜、苦瓜、番茄、白菜、茄子、冬瓜、黄瓜等。
水果类：柿子、西瓜、梨等。
A 妈妈在分娩后如果有腰肌酸软、下腹冷痛、尿频等症状，说明是阳气虚弱，在饮食上就应多选择有补气壮阳的食物。
动物类：羊肉、鸡肉、狗肉、猪肝、虾、龟、各种鱼类等。
蔬菜类：木耳、黑豆、油菜、
大葱、茴香、芝麻、洋葱、蒜苗、韭菜等。
水果类：荔枝、甘蔗、樱桃、桂圆、枣等。
Q 减肥、吃素会影响乳汁分泌吗
A 减肥药的药性一般以清凉泻下为主，或者从功能上减弱人体的营养吸收，这与增加泌乳的作用刚好相反，因此不建议妈妈在哺乳期服用减肥药。而吃素也不利于泌乳，因为素性食物大多热能较低，脂肪蛋白含量也比较低，不利于乳汁产生，也不利于宝宝获得全面均衡的营养。
新手妈妈育儿经男宝宝的特殊护理
在每次洗澡的时候，只要轻轻地把阴茎外皮洗一下，就能把过多的污垢清除。有些爸爸妈妈想给宝宝洗得更干净时，可以把包皮轻轻地向后拉，直到感到有阻力的时候为止。然后把包皮里面的污垢洗掉，并且冲洗干净。千万不可以把包皮强行向后拉，因为这样可能导致感染。
如果宝宝做了包皮环割术，伤口大约需要一个星期就能愈合。在伤口尚未愈合之前，要经常给宝宝换尿布，这样可以减少大小便导致的感染。在此期间，要按照医嘱护理好宝宝的阴茎，要学会如何使用绷带，如何洗澡擦干，如何使用护肤水或者护肤油等。等到宝宝的伤口愈合以后，就可以像正常宝宝那样洗澡了。
Q 哺乳的妈妈为什么要补钙
A 很多妈妈认为自己在怀孕期间补充了大量的钙，足以供给产后的需要，而把更大的精力关注到给宝宝补钙上，其实这是不对的。分娩以后妈妈处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，因此产后钙的需要量比怀孕期间要多。而且很多妈妈都坚持母乳喂养，平均每天丢失钙约300毫克，所以在哺乳期间每天补钙至少要1500毫克，如不注意补钙，就会动用妈妈自身的钙储备，以满足宝宝的需要。此时妈妈如不及时补充钙，很容易引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状，钙流失也非常严重，同时还会引起肌肉、韧带、结缔组织劳损。
Q 哺乳的妈妈如何补钙
A 1.建议妈妈产后每天喝牛奶至少250毫升，以补充乳汁中所需要的钙。如果对乳糖不耐受，可饮用适量酸奶。
2.在妈妈的饮食中，要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多食用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西蓝花及甘蓝等食物。
3.建议妈妈多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。
Q 产后催乳的小偏方有哪些
A 偏方一：猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或沙锅内同煮；先用旺火煮，水开后再用文火微煮；煮1～2小时，稍凉后将汤分成两次喝完；每天服1剂，连服3～5天，即可见效。
偏方二：猪骨50 0克，通草6克，加水2000毫升，炖1～2个小时；将汤1次喝完，每天喝1次；连喝3～5天，即可下奶。
偏方三：生南瓜子12 0克，去壳、取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌；每次服30克，温开水冲服；每天早、晚空腹各1次，连服3～5天，即可见效。
偏方四：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒；吃豆腐喝汤，1次食完；每日1次，连吃5天，效果显著。
四、哺乳期妈妈的保健
Q 哺乳的妈妈对着装有什么要求
A 纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择。哺乳时怕曝光的话，可以加件宽松的外套、披肩、小毯子。目前针对哺乳妈妈设计的商品还真不少，虽然不是哺乳妈妈的必需品，但不难找到一些哺乳衣、哺乳内衣等。这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，即便在户外，也能减缓你哺乳时的不安。
Q 哺乳的妈妈应佩戴什么样的胸罩
A 1.罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。
2.胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利宝宝哺乳。
3.罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成。
4.胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样能够托住整个乳房，而不致于下垂。
5.罩杯的下方底边要宽，由有弹性的面料制成，在号型的选择上要稍大点，这样腋下及后背部就不会被挤出赘肉。
6.胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂，会使皮肤产生不适，对宝宝的健康不利。
亲子互动伸腿运动
新生儿的小胳膊和小腿都处于自然弯曲状态，似乎还保持着在妈妈体内的样子。妈妈或爸爸可以利用日常护理的机会，训练宝宝做伸展运动。
在为宝宝洗澡或换尿布的时候，爸爸可以帮助宝宝伸展一下身体。帮他伸展身体时，只须将关节稍微弯曲，宝宝就会反弹性地伸开他的关节。除了关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身体。这个时期的宝宝由于四肢十分娇嫩，所以不能用力拉他的手、脚，以免弄巧成拙。
Q 每次哺乳都要清洗乳头吗
A 哺乳期的妈妈在哺乳前后应清洗乳头，保持乳头清洁，以免让宝宝食入细菌。清洗乳头也有利于预防急性乳腺炎。乳腺炎是哺乳期妈妈最常见的一种病症，轻者不能给宝宝正常喂奶，重者需要手术治疗。哺乳期妈妈一定要注意预防急性乳腺炎。
Q 哺乳后的乳房该怎样保健
分娩以后，喂奶前可用温水洗手洗乳头。喂奶后要用清洁的小毛巾擦净乳头。经过清洗和牵拉，乳头皮肤必然变厚，韧性增加，就能经得起宝宝的吸吮。如果乳头有裂伤或发生炎症，就该暂停哺乳，保持患侧乳头干燥与清洁，可擦些50%的鱼肝油软膏，并将乳汁用吸奶器吸出来喂宝宝。
不让乳汁淤积是防止乳腺炎的一个重要方法。每次喂奶时，要让宝宝完全将乳汁吸尽。如果宝宝食量小、乳汁多，一次吸不完，就需用吸奶器吸尽，或用手挤出来，但要注意手要轻、要慢。乳房有硬块时，一般均是隐性乳腺炎，可局部用鲜葱水热敷，使其软化，再用手或用吸乳器将乳汁挤出或吸出。在挤乳时妈妈可能有些疼痛，但要忍一忍，如果乳汁没有挤干净，会使乳腺炎加重。
Q 哺乳的妈妈如何保证充足的睡眠和休息
A 研究表明，在哺乳期妈妈乳汁分泌的多少除了跟摄入的营养有关外，还与平常的休息有关。有时妈妈因为工作或家务忙，精神过于紧张而造成睡眠不好，就会影响乳汁分泌或营养欠缺，所以一定要保证妈妈在哺乳期间充足的睡眠和休息。白天在喂完宝宝后，宝宝睡了，妈妈也要抓紧时间休息；晚上给宝宝哺喂时尽量让宝宝吃得饱一些，宝宝睡的时间长一点，妈妈也能延长晚上的睡眠时间，这样采取弹性休息睡眠时间，以保证有足够的精力哺乳。精神状态不但可影响神经内分泌系统，还会影响产后身体恢复，故妈妈应保持精神愉快，以确保母婴健康。
A 哺乳期进行适宜的体育锻炼，其好处不仅仅表现在哺乳期，更有益于终生。在人们生活水平普遍提高的今天，哺乳期营养过剩或营养不均衡而导致哺乳的妈妈肥胖的现象很普遍，大多与哺乳期活动量不够有关。肥胖可增加糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病等重大疾病的发病率，其后果是不言而喻的。体育锻炼有益于产后整体功能的康复，有利于乳汁分泌。因此，产后妈妈应该进行适当的身体锻炼。
新手妈妈育儿经不能给新生儿挤乳头
新生儿出生后的几天内可能出现乳房肿大，甚至分泌少许乳汁样液体，所以在民间有一种“挤乳头”的育儿习俗，就是挤压新生儿的乳头。特别是女宝宝，认为不挤压乳头，以后就不能给后代喂奶，其实这是没有科学根据的。
不论男宝宝还是女宝宝，出生3～5天后，都会出现乳腺肿胀的生理现象。触之有蚕豆大或山楂大小的硬结，轻轻挤压可有乳汁。这是受母体激素的影响的结果，一般2～3周可自然消退。此时，千万不要挤压，否则不慎把乳头挤破，会带进细菌使乳腺红肿、发炎，严重的甚至可能引起败血症。如果是女宝宝，挤压造成乳腺发炎，使部分乳腺管堵塞或形成瘢痕，当宝宝发育为成年女性时，还会影响到泌乳。新生儿乳头凹陷亦不需要处理。
Q 哺乳的妈妈可以出差吗
A 哺乳的妈妈因为工作等原因外出或出差，会带来诸多不便，如：
1.外出时奶瓶、吸奶器消毒比较困难，而且乳汁保存也不方便。
2.外出时饮食可能不适合哺乳期的妈妈，过于辛辣和油腻的食物都会影响泌乳，而且因为奔波劳累，妈妈也容易上火，影响母乳的质量。
3.短时间内生活不规律，挤奶不及时，使乳房肿胀、疼痛，容易引发乳腺炎。
所以在哺乳的妈妈尽量不要外出或出差。
Q 哺乳的妈妈如何保持愉悦的心情
A 在哺乳期间，妈妈的心情与乳汁的分泌有着紧密的关系。如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，也不要让自己的精力总是粘滞此事上。要适当转移自己的注意力，多关注自己喜欢的，那样会让自己整个人都变得轻松、愉快。
Q 哺乳的妈妈可以化妆吗
A 新生儿的嗅觉颇为敏锐，尤其对妈妈身上的气味更为敏感。他能将头准确地转向妈妈，并唤起愉快的情绪，使食欲增强。但现在有不少女性特别喜欢化妆，即使处于哺乳期也如此。其实，哺乳期妈妈化妆对宝宝是有害的。妈妈身上的化妆品味道会遮盖身体原有的气味，新生儿便认为这不是自己的妈妈，因而情绪低落，不愿与其靠近，甚至会拒绝吃奶和睡觉，这对于宝宝的身心健康是不利的。而且有些化妆品中含有雌激素，即使激素含量较少，经长期接触，激素仍会在宝宝体内积聚从而引起宝宝性早熟或性发育异常。以煤焦油为原料合成的香料被广泛用于化妆品中，极易导致DNA畸形、突变，从而诱发癌症。还有一些化妆品呈粉末状，如粉底、眼影等，当妈妈使用这些化妆品时，在抱宝宝的时候，粉末很容易进入宝宝的眼睛里，这时宝宝就会使劲地揉搓。有的还会通过口腔进入到肠，这就会影响宝宝的消化系统正常运转。还有部分化妆品中含有强致癌物质亚硝基二乙醇胺。专家特别指出，口红是复杂的化学产品，其中多种颜料和煤焦油染料对人体有害。
化妆品的毒性是远期效应，短时间不易觉察，但日积月累就会诱发癌症。宝宝也会通过妈妈接触到这些有害的化妆品，而对他的健康带来不利影响。宝宝对化妆品的气味还会产生抵制情绪，因此会影响宝宝的生长发育，所以妈妈使用化妆品须谨慎。
Q 公共场合溢奶了怎么办
A 1.在公共场合如果漏奶，不要过于着急，应选择较近的卫生间，整理一下胸罩，将乳房高高托起，乳头位置不低于水平线，乳胀时要及时哺喂或吸出乳汁。
2.还可以买一种“护奶器”佩带，如果漏奶乳汁可流入护奶器中。
3.在公共场合，尽量避免看到能够带来条件反射的场面，如宝宝吸奶或别的妈妈哺乳。
4.出席公共场合时，在家就应先将乳房吸空，以免在外面时间过长出现溢奶。
新手妈妈育儿经囟门是反映宝宝疾病的窗口
囟门是一个反映疾病的窗户，前囟门未闭合之前的形态和闭合过程，对提示宝宝的健康状况尤为重要。首先，囟门关闭延迟，宝宝到18个月前囟还未闭合，提示宝宝骨骼发育及钙化障碍，可能患佝偻病、呆小病（甲状腺功能减退症）、脑积水等。其次，囟门关闭过早有脑发育不全、头小畸形的可能。但囟门关闭并不意味着脑发育停止，头围不长了。对于几个月囟门就闭合的宝宝，其颅骨与颅骨之间的颅缝尚未融合（正常颅缝融合为13～15岁），脑仍能继续发育，头围也随年龄的增长而增大。因此，对于囟门关闭略早的宝宝，主要应测量其头围是否正常，并定期检查，了解头围增长的速度是否正常，同时还应评价宝宝的精神发育情况。如果均正常则不必过分担忧。另外，囟门饱满或明显隆起提示颅内压增高，多见于脑积水、颅内感染（脑膜炎、脑炎）、硬脑膜下血肿、颅内肿瘤，也可见于口服四环素后及维生素A中毒。而囟门明显凹陷则常见于严重脱水，如急性腹泻等。
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