妊娠分娩产后育儿(白金版)(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)


发布时间:2020-06-10 23:10:45

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作者:林艺淇

出版社:吉林科学技术出版社

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妊娠分娩产后育儿(白金版)

妊娠分娩产后育儿(白金版)试读:

前言

《白金版妊娠分娩产后育儿》一书对信息丰富而庞杂的孕产育儿的热门话题、相关知识、方法技巧、常见问题和解决方案进行了系统梳理,分别从妊娠、分娩、产后、育儿几个阶段讲述了有关问题,是一部系统的专家全程跟踪式孕产育儿指南。为年轻的父母答疑解惑,提供最权威的指导方案,让年轻的父母在家就可以轻松享受到权威、科学的指导。

本书逐月详细讲述母体的变化和胎儿的生长情况等知识,全方位多角度地为准妈妈饮食、生活起居、常见疾病预防、心理调适等方面提供体贴入微的指导。随着预产期的临近,准妈妈心中的慌乱和紧张也逐渐加剧,为使临产前准妈妈心中的慌乱和紧张得到缓解,本书特别为准妈妈解读分娩的全过程,对多种分娩方式及注意事项进行介绍,让准妈妈可以轻松分娩,愉快地迎接新生命的来临。

与此同时,本书对新妈妈产后康复还进行了特别讲解,介绍新妈妈在产褥期身体变化和科学的生活护理、产后哺乳技巧、产后身体恢复、预防产后疾病的方法。初为人父人母,怎样科学护理宝宝是一件头痛的事,为此本书详细讲解了新生儿与婴幼儿的保健护理、生长发育、日常喂养、常见疾病的防治与护理、常见问题与应对技巧等知识,让宝宝能在父母的呵护下健康快乐地成长。

新生儿的照料和婴儿的技能学习以及幼儿的早期教育总是家长最为关心的问题,因为这关系到宝宝一生的幸福。每个家长都希望自己的宝宝赢在起跑线上,本书用简洁的语言、科学的知识、体贴的风格将育儿的每一个细节、知识向家长介绍清楚,让您拥有一个智商、情商、财商奇高的天才宝宝。

第一篇 妊娠篇

一 做好孕前准备

周全的孕前计划才可以优生

一只手被关爱的丈夫搀扶着,另一只手摸着骄傲的大肚子,可这只是光彩的一面,面对漫长的10个月,孕妇更需要的是毅力和耐心。每一位女性都有想当母亲的正常心理需求,但光有愿望不行,在心理上也应该做好相应的准备,这种准备有时甚至显得更为重要。1.认知义务与责任

怀孕的女性和以往相比更需要丈夫的体贴与理解,特别是平时孕妇可以做的体力劳动,在孕期一般都会落在丈夫的肩上;孩子出生以后,夫妻双方对家庭的义务与对孩子的义务都不同过去,会随着时间的推移而增加。2.平静心情

怀孕会使女人在情绪、体形、生活习惯、饮食、对丈夫的依赖性等很多方面出现变化,这一切都是孕育小宝宝必须经历的历程。因此,每一个想当妈妈的女性,都必须以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。3.学习妊娠知识

了解怎样才可以怀孕以及妊娠过程所出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动,晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。如果一旦出现这些生理现象,应该泰然处之,正确对待,避免不必要的恐慌和紧张。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会出现一些生理改变,其中神经与精神系统的正常调节规律易失衡而被破坏,由此出现抑制与兴奋间的不协调,孕妇对于这些必须有所了解。

怀孕前基本准备要做好

胎儿是父母未来的希望,是父母生命的延续,若是你想有一个既聪明又健康的孩子,孕前必须将“准备”做好。1.克服不良习惯,加强营养,保持营养均衡

孕前夫妻双方注意营养,可以使生殖细胞的质量获得提高。孕前3个月适当补充叶酸、微量元素及其他维生素对胎儿的发育很有利。当女性被确诊为妊娠时,其实已经怀孕数周,若是这个时候才加强营养已经无法满足胎儿早期生长发育的需要。加上早孕女性经常会出现妊娠反应,进食少、食欲差甚至呕吐,所以提前做好营养准备很有必要。2.孕前体检

现今社会生存竞争激烈,不少年轻夫妻都是同时上班,所以没办法花费过多的时间生育和养育下一代。怀孕生育的基本保证就是健康的身体。所以,准备怀孕前必须先去医院进行一次身体检查,特别是婚后数年才准备生宝宝的夫妻,孕前再做一次检查很重要。要知道在一段时间以后,夫妻双方的身体也许会出现一些变化。了解夫妻双方的身体状况,并就有关优生优育问题进行咨询是很必要的。

怀孕前四类工作必须调换

随着社会的不断进步,各行各业的工作中有着越来越多女性的加入,成为职业女性。但是少数工作环境中存在较高浓度的化学物质,对女性的生殖机能会造成影响,胎儿的健康发育自然就会受到影响,所以为了提高人口素质,达到优生优育,有些职业岗位的女性必须考虑受孕的时候暂时调离自己的工作岗位。1.医务工作者

特别是某些科室的临床护士、医生:这类人员经常会在传染病流行期间和患各种病毒感染的病人密切接触,而这些病毒(主要是巨细胞病毒、流感病毒、风疹病毒等)会对胎儿造成很大影响。所以,临床医务人员在怀孕或计划受孕阶段如果正值病毒性传染病流行期间,必须严防病毒危害,加强自我保健。2.噪声过大、振动作业和高温作业的工种

工作环境温度过高或噪声过大,或振动过于剧烈,这些都不利于胎儿的生长发育,所以此类岗位的职业女性必须暂时调离岗位,使母婴保持健康。3.某些特殊工种

经常接触汞、镉、铅等金属,会使妊娠女性死胎和流产的可能性增大,其中铅可引起婴儿智力低下,甲基汞可致畸胎;二甲苯、二硫化碳、汽油、苯等可增加流产率;氯乙烯会增加婴儿先天痴呆概率。所以此类岗位的女工,必须在孕前调换工种。4.接触电离辐射的工种

电离辐射对胎儿来说是一个隐形杀手,是看不见的凶手,会对胎儿造成严重损害,甚至会造成死胎、先天愚型和畸胎。因此,接触工业生产放射性物质,医疗部门的放射线工作,从事电离辐射研究以及电视机生产的人员均应暂时调离工作岗位。

准备怀孕需要补充叶酸

我国作为世界上缺陷婴儿出生率的高发国家之一,每年3 000万新生儿中,存在4%~6%缺陷儿。在所有出生缺陷中,神经管畸形“名列前茅”。神经管畸形的形式是无脑儿和新生婴儿脊柱裂,这些婴儿大部分在出生时、出生前或出生后一年内死亡,每年造成的经济损失达数亿元人民币。要知道神经管畸形出现的一个重要原因就是体内缺乏叶酸。若是怀孕才进行叶酸的补充,也许时间就有些晚!要知道神经管闭合出现在孕早期,也就是胚胎发育的3~4周,但通常女性获知自己怀孕的时候孕周已经达到了一个月。所以,育龄女性每天应该摄入不低于400微克的叶酸,哺乳期以及计划怀孕的女性每天必须有不低于600微克的叶酸摄入。从营养学的角度讲,虽然面条、面包、面粉和白米等谷类食物,以及橙汁、牛肝等都是天然叶酸大户,但是想要从此类食物中获得足量的叶酸并不容易,因为通常要减去50%~90%的烹调损失,而食用叶酸强化奶粉和叶酸补充剂则可以将血液中的叶酸浓度提高到最高叶酸预防水平。因此育龄女性应在孕早期和怀孕前服用叶酸强化食品和叶酸补充剂,摄入足量叶酸,以避免或减少神经管缺陷出现在自己的胎儿身上。

怀孕前三个月必须停服避孕药

若是你已经计划怀孕了,最好在避孕药停服后3~6个月后再怀孕。这样可以使你优生优育。要知道在服用避孕药的时候,子宫内膜会出现一些很小的变化,如变薄,这对受精卵的发育很不利。若是女性在停药后就怀孕,这个时候子宫内膜往往还没有完全恢复,这对胎儿的正常发育很不利。就好像种地,种子在下地前,必须获得一片肥沃的土地一样,种子下地后,就会长得壮。孕育宝宝的道理也是如此。

避孕药并不是那么可怕

“是药三分毒”,从古到今,没痛没病,没有人会想着去吃药。但是,假如想和你的他来一个比较亲密的接触,又不想自己意外怀孕,最好的选择就是口服避孕药。虽然这种药也是药,但与“意外小蝌蚪”的侵袭相比,它可以让你的情爱变得幸福美满。也许你和大多数女性一样,担心服用口服避孕药会给自己带来一些不良反应,比如降低生育力、致癌、发胖等等,于是宁愿心存侥幸去冒险也不想去吃上一粒药,其实完全没有这个必要。不少女性都觉得激素会造成癌症的出现,而避孕药的成分含有激素,因此此类女性就据此推断避孕药会致癌。绝对不可以一竿子打翻一船人,只要激素使用得当,不但没有致癌作用,还可以使有些癌症得到预防!例如卵巢癌,每月一次的排卵都会在卵巢留下一个伤口,伤口在修复的过程中出现错误也许就会导致卵巢癌的出现。避孕药因为抑制了排卵,卵巢就不会出现每月一次的修复和破损,预防卵巢癌的功效也就体现了出来。不少女性都是从长辈的经验推断,觉得服用避孕药会造成发胖。其实,那些有发胖不良反应的避孕药已经成为了历史。现在避孕药对人的体重基本上不存在影响,也不会引起发胖,因此育龄女性完全没有必要担心。

二 怀孕第一个月(1~4周)

一个月胎儿已经顺利着床

这个阶段胚胎已经“植入”子宫内,称为“着床”。完成着床一般需要4~5天,并且3个条件必须具备,即受精后7天左右透明带必须消失,使子宫内膜和胚泡解脱直接接触;子宫内膜增殖分泌旺盛,血管扩张充血,间质水肿;囊泡周围的细胞分化为合体细胞和滋养细胞两层,其中合体细胞可以分泌溶解子宫内膜的蛋白分解酶,让胚泡着床。着床后的胚胎逐渐长大,这个时候大脑发育已经开始,受精卵也在不断分裂,一部分形成神经组织,另一部分则形成大脑。这个时间段营养补充必须加强,丰富的营养会给神经系统和脑细胞形成一个良好的成长环境。这个时期你也许会出现轻微的不舒服,有时也会觉得很疲劳。稍安毋躁,你立即就会进入一个丰富多彩的孕期生活。现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,应该准备好生活的外环境与身体的内环境。内环境是指保持健康的心态和身体,必须将烟酒戒除,要知道喝酒抽烟会造成卵子和精子畸形,你一定不愿意让宝宝的生命在异常状况下开始吧。外环境是指生活居室要保持爽洁清新,尽量将自己的小家庭布置得温馨浪漫,营造一个轻松和谐的氛围。

妊娠第一个月生活须知

女性初次怀孕,在心理和身体上,都会出现一系列的变化。要知道这是初次怀孕,孕妇自己经常会浑然不觉,而且根本不了解身体的反应,或是原本没有生育的计划,以致疏忽了生活上的细节或者误食药物,都会对胎儿及母体产生不良的影响。就身体反应而言,怀孕初期一般会出现和感冒类似的症状,如果这个时候胡乱吃药,不仅无法达到治疗的效果,也许还会出现畸形儿!因此无论在什么情况下,随意服用药物都不可取,最安全的办法是去看医生,找出病因。自己感觉到身体不适的时候,不要进行剧烈运动,避免造成意外流产。此外,若非必要,不要随意做X线检查,即使必须做,也要检查身体状况,确定是否怀孕。这些生活上的细节,在正常工作、身体健康情况下,偶然误犯并不是很严重,但若是孕妇,也许就会造成一个很大的伤害,为了避免后悔莫及,必须谨慎从事。

孕期如何正确地接种疫苗

孕妈妈需要接种疫苗吗?婴儿一般都很缺乏抗原性刺激,因为他几乎没有任何机会和病原微生物相接触。加之体内免疫系统还没有发育完全,缺乏足够的抗体,因此很容易患上各类传染性疾病。为了使这个问题得到解决,一个尽早提高婴儿免疫能力的捷径——给孕妇接种某种疫苗出现了。在怀孕时已接种的孕妇中,其接种的疫苗可以通过胎盘进入胎儿的血液。因此,婴儿出生以后血液中就存在这种疫苗的抗体,这样对此类疾病就有着很好的预防功效。因此采取母体内提前接种疫苗的方法可以使婴儿出生后免疫接种的次数大大减少。更重要的是,因为在出生前胎儿体内已经存在足量抗体,所以可以避免出生后出现破伤风的可能性。但是,孕妇接种时,必须考虑到对胎儿及母亲的安全性。流脑、猩红热、破伤风疫苗很安全,而流行性腮腺炎、麻疹之类的疫苗,可能对胎儿有害,因此必须慎用。

孕妇一月安全指南

孕妇在第一个月一般不会存在特别不适的感觉,还是较为轻松的,但要知道这个时期是胎儿发育的关键时期。1.向同事、单位领导和家人讲明,以便安排好今后的工作和生活。2.一旦停经,首先就要想到自己是否已经怀孕,应该立即去看妇产科医生。3.回家后尽量早点儿休息,使疲惫的感觉得到缓解,保证在第二天会有一个好的工作状态。4.一定不要乱做检查,乱服用药物。5.适当地进行户外活动,补充氧气,这样不但可以改善心情,还可以赶走困倦。6.补充叶酸。从孕前三个月就应该开始补充叶酸,若是你没有提前补充,现在时间也不是很晚,马上开始。7.调整好情绪,正确认识怀孕,一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。

孕妇要有规律的生活

孕妇在怀孕以后,日常起居必须要有一定的规律,不可以因为妊娠而打破平时有规律的生活,良好的生活习惯,不但对孕妇的身心健康很有益,对胎儿以至将来的生活都会产生很大的影响。孕妇在妊娠期间,有规律的生活对胎儿和大人都非常重要,并且可以对胎儿产生直接影响,为出生后打下了生物节律的基础。在胎内的时候,母亲就决定了新生儿的睡眠类型。孕妇分为晚睡和早起两种类型,“晚睡型”母亲所生的孩子,一生下来则有晚睡的习惯;而“早起型”母亲所生的孩子,一生下来就有早起的习惯。因此,为了让你的宝宝在以后可以拥有一些良好的生活习惯,一定要在怀孕期间,让自己有规律的生活。

孕妇第一个月饮食需注意

为了自己宝宝的健康成长,孕妇的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配。1.保证新鲜水果、蔬菜的摄入。2.多餐少食。尽量不偏食,食物多样化。3.少吃方便食品和快餐。尽量少吃熏制、腌制食物。4.每天牛奶的摄入要保证,若是饮用牛奶不适应,可改喝酸奶。5.少喝碳酸饮料,最好不饮咖啡和浓茶。6.油、盐、糖不可过量。7.适量食用动物肝脏(每次50克左右,每周1~2次)。

孕妇要有充足的睡眠

妊娠是生理现象,它会让孕妇的身体出现一些生理变化,这些变化必须重视起来,平安度过妊娠期。在妊娠早期,身体还没有适应怀孕,又存在着各类的心事,孕妇就会觉得自己很疲劳,觉得浑身无力;到了孕晚期,挺着一个大肚子,行动不便,疲劳也很容易出现,因此,必须保证充分的休息和睡眠。在妊娠期,睡眠时间应该多于平常一个小时,最低也必须使八小时得到保证。睡眠不足就会使疲劳感大大增加,所以,无论家务、工作多忙,睡眠时间也必须保证。忙于工作的人,平时也许会将工作带回家来做,在这个时期最好不要进行,若是晚上回家还需要干工作,或者即使休息脑子里也在考虑工作,很容易影响睡眠质量和睡眠时间。过于劳累各种疾病就会出现,不利于胎儿和孕妇健康。若是自觉疲劳不易消除或睡眠不够时,要睡午觉,尤其是在夏天的时候,必须每天睡午觉。午睡时间一般只需一个小时,也要有规律。若是随意变更,有时不睡,有时睡,反而会对晚上的睡眠质量造成影响。为了达到熟睡,睡眠姿势也需要注意,以自己觉得舒适即可,但也要经常改变睡姿,避免某一部位被长时间压迫。妊娠初期,可以选用比较舒适的仰卧位,在膝盖下放一个枕头会很舒服,就容易入睡。在妊娠中期,肚子逐渐变大,这个时期侧卧位就显得比较舒服,可解除疲劳,消除肌肉紧张。当腿脚水肿、疲劳或有静脉曲张时,稍微垫高腿部,宽松体位,睡眠效果就很不错。若是实在睡不着也不用着急,可以看看书,定定心,等有了睡意再自然入睡。

孕早期孕妇保健操

孕妇经常会为各类不快所困扰,为了使这些不快得到缓和,孕妇也需要活动。孕期体操不但有益于孕妇的身体健康,而且还利于顺产。孕期体操必须坚持每天进行才有效果,因此日常生活中必须增加锻炼。例如,做家务的间隙、晚上睡觉前等,都可以锻炼。做孕期体操时,请注意以下五点:1.开始的时候尽量不要勉强自己,做操的次数可以依照身体状况来确定,以后可以逐日增加运动量。2.做完一遍体操后若是感觉很累,就应该使运动量适当减少。运动适量的感觉为:略有睡意,身体微微发热。3.生病、肚子发胀等身体不舒服的时候,可酌减体操的强度、次数、种类等。4.早晨不要做操,沐浴后可以做。5.电梯式与猫姿体操可以使胎儿在腹中逆转,因此怀孕8~9个月不要进行。日常生活中,躺下时、坐在椅子上时等,都要经常锻炼脚腕。1.把一条腿搭在另一条腿上,然后放下来,每抬1次高度增加一些,重复10次,然后换另一条腿,继续10次。2.两腿交叉向内侧夹紧,抬高阴道、紧闭肛门,然后放松。重复10次后,把下面的腿搭到上面的腿上,继续进行10次。

三 怀孕第二个月(5~8周)

胎儿两个月的发育状况

进入孕5周,胚泡已经在子宫内着床,并且开始向四周扩展,分化形成胚胎原始外胚层、原始内胚层。原始外、内两胚层呈现出圆盘状,叫做胚盘,胚盘长约2毫米。经过一段时间的发育,到了4周末的时候,在胚盘外、内两胚层之间,由外胚层分化出一层细胞,胚内中胚层就会形成。到目前为止,三胚层全部形成了,胎体发育的始基就是三胚层。这个时候,小胚胎大约长0.6厘米,大小如同一个苹果籽,外观和“小海马”很相似。进入怀孕第六周后,胚胎生长发育更加迅速,他的心脏已经将心室划分出来,并开始供血及进行有规律的跳动。胚胎的长度大约为0.6厘米,这周的细胞还在迅速地分裂。主要器官包括心脏的雏形和初级的肾都已发育,神经管开始连接脊髓和大脑,原肠在这个时间段也开始发育。胚胎的下面和上面也已经长出了肢体的幼芽,这是将来宝宝的腿和手臂。日后将形成嘴巴的地方的下部,有一些小皱痕,它最终会发育成下颌和脖子。在本周胎儿面部的基本器官开始成形发育,眼睛的雏形已经具备,鼻孔已经可以清晰地看见。怀孕进入第七周了,这个时候的胚胎如同一颗豆子,大约有12毫米长。胚胎已经拥有了一个和自己身体比例不协调的大头。并且胚胎的面部器官极为明显,眼睛如同一个明显的黑点,耳朵有些凹陷,鼻孔大开着。胚胎上伸出的幼芽将长成腿和胳膊,现在看上去已经很明显,脚和手看起来就如同小短桨一般。其他部分的成长包括肌肉纤维和垂体。虽然无法听到胎心音,但是胚胎的心脏已经划分成右心室和左心房,有规律的跳动也已经开始,每分钟大约跳150下,这比成人要快很多。第八周的胚胎看上去像颗葡萄,大约有20毫米长。胚胎的器官已经开始有明显的特征,脚趾和手指间看上去有少量的蹼状物。这个时期胚胎像跳动的豆子一样出现了运动。因为骨髓还没有成形,现在由肝脏来产生足量的红细胞,直到骨髓成形后去接管肝脏的工作。

两个月孕妇身体的变化

在孕2月,大多数孕妇都会出现白带增多、尿频、腰腹部酸胀、乳房胀痛、乳房增大的现象,乳房有时会有抽动或者刺痛的感觉。在孕2月,不少孕妇会出现乏力、头晕、流涎、嗜睡、呕吐、恶心、厌油腻、喜欢酸性食物的现象,这其实就是早孕反应,这种反应由轻到重,持续时间在两个月左右。孕妇生理提示:在激素的作用下,孕妇在这个月开始可以真切地感受到自己怀孕,身体有了一种异样的充实感。

两个月准爸爸的任务

妊娠反应最强烈的一个时期就是孕早期,孕妇常伴有懒散、头晕、呕吐等症状,所以在这一时期,准爸爸的作用就显得极为重要。1.妻子的情绪会对胎儿的身心健康和发育造成直接影响,所以,准爸爸应该注意劝慰妻子切不可以因为面部出现色素沉着、体型改变、妊娠反应等而怨恨胎儿。要多让妻子看一些激发母子感情的电影、电视或书刊,引导妻子爱护胎儿。准爸爸要同妻子一起想象胎儿的情况,描绘胎儿的自在、活泼、漂亮、健康,这对母子感情的增进极为重要。2.注意妻子的心理和性情变化,为之创造一个亲切、和睦的生活环境。主动承担家务,多照顾、体贴妻子,注意调节婆媳关系,不与妻子斤斤计较,尽量多花些时间陪妻子娱乐消遣。3.帮助妻子创造一个良好的胎教环境。环境的净化、美化、绿化是胎儿健康发育的必要条件,应力求排除噪声危害和环境污染。因为强烈的振动或噪声,会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。

怀孕两个月孕妇生活须知

怀孕满7周之时,胚胎体重约4克,身长约2.5厘米,胃、心、肝、肠等内脏及脑部开始分化,足、手、耳、口、眼等器官已形成,已经和人的形体越来越接近,但仍是大头小身。绒毛膜更加发达,脐带出现,胎盘形成,胎儿与母体的联系已经非常密切。孕妇在这个时期很容易出现流产,因此需要特别注意,应避免激烈运动或搬运重物,而外出与做家务次数也应该尽量减少。多休息,不可过度劳累,睡眠要充足,性生活也应节制。要及早卧床休息,在感到特别疲劳时不要洗澡。妊娠期白带增多,可在小便以后,用浸泡了硼酸水或温水的脱脂棉,沿外生殖器由前往后擦洗,以保持清洁,并注意大便保持通畅。若是出现出血伴下腹胀痛、酸胀疼痛或腰部乏力,应该马上去医院。这段时间是胎儿形成内脏及大脑的重要时期,不要轻易服药,也不可接受X线检查,特别需要注意不要感冒。酒和烟会给胎儿带来不利影响,两者都不可以尝试,若是家中有饲养小鸟、狗或猫等宠物,应尽量避免接触,否则会感染血原虫病。最好把这些宠物暂时寄养在朋友家中或送给别人。求诊的医生和妇产科医院关系着未来的定期检查及入院分娩,应仔细选择。

孕妇两个月注意事项

怀孕两个月注意事项:1.孕妇的衣着要宽大,质料采用易吸汗的棉质品,寒暖适宜,窄紧裤带及袜带不宜用,以免对血液循环造成影响,限制胎儿活动和引起静脉曲张。运动散步要适当进行,以促进血液循环。胸罩必须穿着,以托起乳房使乳腺维持通畅,但不可以太紧。不要穿跟太细、太高的鞋子,最好穿低跟圆头鞋,以保持良好的姿势及身体平衡,且不易跌倒。2.胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开放射线、有毒化学物质、病毒仍是极为重要,避免性生活和激烈运动;胎儿内脏和脑部的形成时期,不可接受X线检查,随意服药不可取,感冒要避免,戒酒戒烟,不接触宠物;会出现呕吐、尿频等妊娠反应。多喝水,多休息,放松心情。3.饮食上,应选择易消化和清淡可口的食物。此时,可以吃多少就吃多少,营养够不够的问题不必太介意。注意不要缺水,让体内的有毒物质可以通过尿液及时排出。这个时期最容易出现自然流产和先兆流产,用力的动作应避免。

第一次产前检查需重视

一般来说,第一次产前检查也是孕期保健卡建立的时间,因此相应的检查项目会比较详细全面,具体来说可分为实验室检查项目和体格检查项目。1.血型检查

预测有无血型不合的可能,同时为分娩时做可能输血的准备。肝功能包括甲、乙、丙肝抗体,当孕妇乙型肝炎抗原阳性时,就会经过胎盘对胎儿造成感染,还要进行风疹病毒抗体、梅毒抗体、艾滋病抗体检查。这些病毒感染会极大地伤害到胎儿,通过检查了解孕妇对此类病毒感染的免疫状况。2.血常规

通过对血液中的血红蛋白含量进行检查,可以对身体内造血情况有所了解,使孕妇对相应营养物质可以有意识地补充。3.阴道分泌物检查

检查项目:白带清洁度、滴虫和念珠菌检查。白带由子宫内膜腺体及宫颈管分泌物、阴道黏膜渗出物等混合组成。正常情况下清洁度为Ⅰ~Ⅱ度,Ⅲ~Ⅳ度为异常白带,表示存在阴道炎症。滴虫或念珠菌阳性说明有感染,应该及时进行相应治疗,正常值为阴性。4.尿检

通过对尿蛋白进行检查,可以对孕妇肾功能情况有所了解,这样可以在早期发现占孕产妇死亡率前几位的妊娠高血压综合征。检查尿糖,若是患上了隐性糖尿病,可以及时给予相应的生活指导,让胎儿和孕妇顺利度过整个孕期。5.B超检查

有些医生也许会要求进行一次B超检查,检查胎儿的颈部透明带,及其他可疑染色体异常的迹象,这样可以了解宝宝是否患上唐氏综合征。6.心电图检查

了解孕妇的心脏情况。

孕妇如何正确用药

一般来说,服药时间出现在孕3周(停经3周)以内,叫做安全期。这个时期囊胚细胞数量较少,一旦受有药物的影响,细胞损伤没有办法自行修复,自然流产也就会出现。若无任何流产征象,一般就表明药物没有对胚胎造成影响,可以继续妊娠。1.孕3周至8周内称高敏期

这个时期胚胎对于药物的影响极为敏感,致畸药物也许就会导致致畸功效,但自然流产不一定会出现。这个时期应该根据药物毒副作用的大小和有关症状来判断,如果出现与此有关的阴道出血,应考虑中止妊娠,不宜盲目保胎。2.孕8周至孕4~5个月称中敏期

这个时期是胎儿各器官进一步成熟发育时期,对于药物的毒副作用比较敏感,但基本上不会出现自然流产,致畸程度也很难预测。这个时期是否决定中止妊娠必须根据药物的毒副功效大小等因素全面考虑,权衡利弊后才可以做出决定。继续妊娠者应在妊娠中、晚期做B超、羊水等检查,如果发觉胎儿出现异常应该引产;若是先天性代谢异常或染色体异常,应视病情轻重及预后,或给予宫内治疗,或及早终止妊娠。3.孕5个月以上称低敏期

这个时期胎儿各脏器已经基本发育完成,对药物的敏感性不是很高,用药后出现明显畸形的概率一般不会很高,但可出现局限性损害或程度不一的发育异常,如苯巴比妥引起脑损伤,甲丙氨酯造成胎儿生长发育迟缓,卡那霉素、链霉素、奎宁奎尼丁能引起耳聋等,因此,这个时期吃药也需要小心慎重。

如何应对妊娠呕吐

不少孕妇都特别担心孕吐会对胎儿的营养供给造成影响,希望可以将孕吐控制好,其实完全没有这个必要。虽然孕吐对营养的均衡吸收暂时产生了影响,但是在怀孕初期,胎儿主要处于器官形成阶段,对营养的需求并不是很多。解决孕吐最好的办法是:适当调整饮食,消除思想顾虑。1.所吃食物要简单、多样化,要尽可能照顾孕妇的饮食爱好和习惯,如甜的、酸的、辣的、咸的,任其选用。2.孕吐较重时的饮食应以容易消化、清淡可口、营养丰富为原则。3.精神好转、食欲增加、孕吐症状减轻后,可以适当吃些鱼、瘦肉、蛋类、虾、豆制品、动物肝脏及乳类等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的矿物质、维生素和糖类,使胎儿和孕妇的需要都能得到保证。4.进食方法,以多餐少食为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐一般在清晨空腹时出现比较频繁,这个时间段可以食用一些体积小含水分少的食物,如巧克力、鸡蛋、饼干等。5.进食以后,应该卧床休息半小时,这样可以减轻呕吐症状。晚上反应较轻时,食物要多样化,食量宜增加,必要时睡前可适量加餐,以满足胎儿和孕妇营养需要。6.要鼓励孕妇进食,进食后若出现呕吐反应,没有必要出现精神紧张,可以做做深呼吸动作,或去室外散散步,或听听音乐,然后再继续进食。7.气味。远离任何让孕妇觉得恶心的气味,要知道那样就会造成孕吐的出现。8.多喝水。增加身体的代谢,大量的水不但可以帮助新陈代谢,还可以使血液中激素的浓度大大降低,缓解身体的不适。

四 怀孕第三个月(9~12周)

胎儿三个月的发育状况

这个时期胎儿的体重大约20克,和上一个月相比,突然长大了很多。尾巴完全消失,腿和躯干都长大了,头还是明显的大。脸颊和下颌发达,更重要的是已长出嘴唇四周、鼻子、声带和牙龈等,眼睛上已长出眼皮。因为皮肤还是透明的,因此从外部就可以观察到内脏和皮下血管等。肝脏、心脏、肠、胃等更加发达,肾脏也变得逐渐发达,拥有了自己的输尿管。从现在开始,胎儿可进行微量排泄了。骨骼开始逐渐变硬(骨化),指甲已经长出,头发、眉毛也长出来了。这个时候,从外表看就可以将性别清楚地区分。内生殖器的分泌机能也活跃起来。胎儿可在羊水中自由转动,脐带也渐长了。这个时期,胎儿的躯干、头、脚、腿、手已可分辨,体重20克左右,体长也长至6~7厘米,已经有了人的雏形了。脸上可以看得见眼睛和鼻子,手脚的指(趾)头生出指(趾)甲。内脏中最先形成的是肾脏。而心脏一般也会在怀孕满3个月的时候形成,若是检查胎儿心跳,一般都可以清楚地听到胎儿的心音。

怀孕三个月孕妇的身体变化

怀孕初期的三个月也就是妊娠1~12周,下面一些不适症状会经常在孕妇身上出现,孕妇应该学会自己处理。1.害喜症状

害喜症状因人而异,包括:恶心、腹胀、疲倦嗜睡、食欲减退、晨间呕吐等。孕妇应该多休息,保持稳定、愉悦的情绪,饮食习惯改为少量多餐,甚至于不吃正餐只吃点心,进食时饮水量要节制,牛奶暂时不宜多喝;原则上自己愿意吃什么就可以吃什么,不想吃东西的时候没有必要勉强自己进食,过了一段时间自然就会好转。少数妊娠剧吐的孕妇根本无法进食,只能就医静脉注射或补充电解质和体液。2.阴道分泌物增加

受到黄体酮持续旺盛分泌与骨盆腔充血的影响,怀孕后都会不同程度地感觉到分泌物比平时增多,如果气候炎热流汗,还会出现外阴灼热及瘙痒症状。最好是穿着棉质宽松衣裤,每天都需要洗澡使身体保持清洁,采取淋浴方式为宜。若是分泌物颜色转为黄色恶臭或白色块状并发剧烈瘙痒,就应该及时去医院进行诊断治疗。

怀孕三个月准爸爸的任务

“准爸爸”应该细心呵护孕妇,避免出现感染。孕期又分早、中、晚三个时期,那么在孕早期也就是怀孕的前三个月,准爸爸的工作重点是什么呢?孕早期即怀孕前三个月,注意呵护孕妇心理。刚开始怀孕的时候孕妇比较紧张,孕早期存在着比较激烈的反应,会感觉到高度紧张的心理以及一些困惑。这个时候准爸爸必须多给孕妇一些关怀和体贴,性生活次数要尽量控制,注意预防传播性疾病和生殖道感染。在怀孕20周内,女性身体抵抗力有很大程度的减弱,夫妻性生活必须戴上安全套,并减少频率。这样除了可防阴道感染、性病,还可预防丙肝、乙肝等传染病,还可避免孕妇的感染对胎儿造成生理缺陷。

孕妇第三个月生活须知

孕妇怀孕到了第三个月的时候必须特别注意,要知道大多数流产的孕妇都是在第三个月出现,下面就是一些怀孕三个月必须注意的事项。在日常生活中要尽量注意放松腹部,增加腹压的动作要避免,要知道腹部紧张、震动身体和增加腹压都容易出现流产。以下动作孕妇均应注意:提携重物,上下楼梯,往高处伸手取物件的动作;穿高跟鞋步行3千米以上路途,长久站立;严重咳嗽,用力排便,粗暴性生活,剧烈舞蹈和运动等。坚持工作的孕妇,也必须量力而行,应该努力争取单位里同事的谅解。不冬泳,要避免水中工作,预防感冒着凉,浴后要注意保暖,夏天睡觉在肚子上宜用毛巾被盖上,尽量减少冬天外出的次数。若是存在少量出血和下腹部疼痛现象,要马上去医院就诊,绝对不可以掉以轻心。分泌物在这个时期会急剧增加,很难保持卫生,所以每日都需要洗澡,使自己的身体保持清洁。

孕三月所需要进行的检查项目

孕3月产检检查一般有下列内容,准爸爸和孕妇需要留意:检查目的:筛查胎数、胎儿、胎盘、胎位及脐带,胎儿的胎动情况,观察羊水的异常。在第一次产前检查及领取孕妇健康手册后,间隔四周应返院接受第二次产前检查,除了例行的测量体重、血压以及检验尿蛋白、尿糖外,最重要的是确定胎儿是否安然无恙,避免胎死腹中或并发萎缩性胚胎都还不知道,造成过期流产的问题。这时候通常只是听一下胎心音即可,若是无法找到胎心音,则应该立即安排超声波检查。事实上,妊娠第十二周直接看超声波是一种既快又好的做法,超声波可以将胎儿的身体构造看清楚,比妊娠第十周时看上去更加清楚,开始显现脊椎骨骼的钙化影像和颜面,测量头臀径为5厘米左右,胎儿在羊水里面动来动去,似乎是相当自在的样子,胎盘也已经成形。

母亲情绪会影响到胎儿

情绪,特别是比较紧张的情绪,在内分泌腺和中枢神经系统的调节下,深刻的机体变化就会出现。内分泌和中枢神经系统的自主部分和母亲情绪状况的联系极为密切。要知道情绪活动就是通过这类系统的化学和神经活动来完成的。在情绪活动的时候,自由神经系统激活了内分泌腺,后者又分泌直接注入血液的激素。此类激素,特别是肾上腺素,又产生不少孕妇在情绪活动状态下出现的特征。激素常通过脐带传给胎儿,所以胎儿也就会出现此类情绪特征。这样也就可以理解为什么孕妇的情绪会对胎儿的发育造成影响了。于是,胎儿和母亲不仅在生理上,在情绪上也在一起联结。甚至胎儿情绪和母亲情绪之间在强度上也存在着联系。呼吸、心律、血压、面部温度、皮肤传导等自主活动水平高的母亲,其胎儿活动也一般都会很高,但胎儿情绪活动的时间往往要长于母亲。这意味着在消极情绪状态下,当恐惧过后,母亲的精神开始出现放松,但胎儿并不知道恐惧的对象已经消失,也许依然存在着以前的情绪。一些因母亲严重的长期紧张而造成在胎儿期活动性高的新生儿,他们的产后调节比起其他儿童要困难得多。这样的婴儿体重一般都会比较轻,并且贪吃、多动、爱吐,常哭闹、腹泻和不安地蠕动。总之,他们是一些让人不是很喜欢的小家伙。

孕妇注意预防病毒感染

职场孕妇无法避免去接触各类公共场合,所以必须注意对病毒感染的预防,一些病毒会引起胎儿畸形,如流感病毒、风疹病毒等,因此尽量不要去卫生环境不是很好的公共场所。首先,外出时戴口罩。孕妇最好戴上口罩去公共场所,避免病毒感染。口罩戴了一段时间以后应该及时松开透气,避免滋生细菌。并要注意勤换勤洗。但是把围巾当口罩御寒,这种做法其实很不科学,不但是一种不卫生的行为,而且围巾的细小纤维被吸入之后,容易出现过敏反应。其次,所处位置要尽量通风。孕妇坐车时,若是车上人不多,尽量选择靠窗通风的位置。最后,要远离宠物。孕妇应该避免接触宠物,尤其是流浪的小动物,因为它们身上往往带有致病的寄生虫和细菌,会对宫内的胎儿造成感染,严重时可导致胎儿流产或畸形。

异常怀孕——葡萄胎

正常的情况下,只会有1个精子进入卵子,但如果同时有两个精子进入卵子,会出现什么样的问题呢?葡萄胎就是这样一类情况,由于有两个精子同时进入到卵子里,正常的胎儿无法发育,但是滋养层细胞却在不断增长。这样便会造成过度增长的滋养层细胞与初期的胎儿同时在子宫中存在,也就是“部分性葡萄胎”。就算只有1个精子进入卵子也许也会出现此类问题,如果妈妈的卵子是一个“空包蛋”,染色体异常就会出现,因为只有准爸爸的染色体在不断进行分裂,也会导致滋养层不断增生,但是却看不见胎儿的影子。同样的,如果两个精子同时进入空卵,这样的情况也会出现。这种情况就叫做“完全性葡萄胎”。上述的几种情形,都会导致滋养层细胞增生过度,绒毛水肿的特征就会出现,所以在超声波影像中,便会呈现出“蜂巢状”或“雪花样”。如果进行子宫手术,也就将一大堆珍珠状的组织排出,和一颗颗的葡萄很相似,因此称为葡萄胎。

出现此类现象及时去医院

每次产前检查都应该预先将时间确定下来。若是预约的时间没有到,但是出现了下列异常现象的时候,应该马上去医院急诊:1.每日胎动次数逐渐减少(孕妇每天在早、中、晚固定时间自数1小时胎动。将3次胎动数相加乘以4即得12小时的胎动数)。若12小时未感到胎动或胎动少于10次——这也是胎儿宫内缺氧的一种表现。2.家属自听胎心时,发觉胎心率过慢,在120次/分以下;过于迅速,超过160次/分;胎心音减弱或者不规则——可能是胎儿宫内缺氧的表现。3.感觉眼花、头痛——可能血压突然升高。4.阴道流水——突然感觉到阴道有液体流出,接着变成持续性,时多时少,可能是胎膜早破,羊水外流。5.无腹痛、阴道流血——也许是因为胎盘位置出现异常。如果伴有腹痛,也许是胎盘出现早期剥离。出现上述阴道流血时,无论有无腹痛,应马上平卧,叫救护车或用担架送医院。

畸形胎儿是怎么形成的

孕早期常见影响胚胎发育而又可以预防的因素主要存在以下几种,孕妇应该加以注意。1.体温升高

发热是常见的致畸因素之一。发热持续越久,热度越高,致畸性越强。所以,孕早期必须注意冷暖,避免接触发热患者,少去人员拥挤、空气不洁的公共场所等,尽量避免患发热性疾病。发热的致畸性常超过病源。例如细菌性感染,细菌并不致畸,但是发热致畸。一旦发热应该及时去医院进行降温治疗。其他造成体温升高的问题,如热盆浴、桑拿浴、高温作业等均不适于早孕妇女,孕早期应该尽量避免。2.烟酒

被动吸烟或吸烟都会对胎儿发育造成影响。虽然现在还没有引起胎儿畸形的病例,但造成出生发育迟缓儿、低体重儿极常见。若是酒、烟持久刺激直到儿童期,亦将影响其成年后的身体。所以孕妇不但本人不能抽烟,受烟污染的环境也必须避免。每个人都应该注意公共道德,公共场所不可以吸烟,避免对他人和后代造成伤害。酒精是公认的致畸物。酗酒的丈夫精子质量会受到很大影响。孕妇饮酒胎儿致畸率极高,酒精综合征患儿多畸形、智力低下及发育迟缓。所以孕期,特别是孕早期必须绝对忌酒。若是月经过期,虽尚未诊断妊娠,也需要忌酒观察。

孕期盲目控制体重不可取

孕检医生每次检查都会给孕妇测体重,当发现体重增加缓慢的时候,应该适量增加蛋白质及各种营养素的摄入,当发现体重增长超过了正常趋势时,则可以参照以下几点。1.少食多餐

孕妇必须养成良好的进餐习惯,没有规律的进餐习惯会造成免疫力下降和肥胖,并且还会导致孕妇体内血糖水平不稳定。2.均衡膳食

主食不要只吃细粮,粗粮也要搭配。如小米、玉米、燕麦、紫米等,这些食物能量都不是很高,常吃不但可以避免肥胖,还有通便的功效,对孕期孕妇经常出现的便秘有很好的功效。此外,孕妇也需要注意食物合理搭配,提高蛋白质及营养价值的利用率。如牛奶和燕麦搭配,蛋白质的利用率就可以得到不小的提高。3.早餐要增加一些谷类食物

每天的第一顿饭非常重要,只有早餐吃得好,才能避免中午暴饮暴食,摄入过量的食物会让自己变得肥胖。早餐不要只吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶,一些谷类食物也要吃。谷类是膳食中B族维生素的重要来源,同时含有丰富的硫胺素、烟酸及少量的核黄素等,是胎儿神经系统发育所必需的营养素。谷类食物也含有一定的卵磷脂和植物固醇,可促进胎儿脑发育、神经发育。

正确姿势有利于胎儿

随着孕妇体重的逐渐增加,怀孕期间的女性需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。只要孕妇懂得一些技巧,就不会给胎儿和孕妇的安全带来威胁。1.如何起身

孕妇经常会觉得侧卧比较舒服,为了让全身的重量可以更加均匀的分配,最好在膝盖下面垫上一个小枕头。若是觉得肾脏疼痛或身体麻木,可以在侧面垫上小枕头,这样可以使背部弯曲得到避免。如果说开始怀孕的孕妇起身还比较轻松的话,那么过一段时间等孕妇肚子大了以后起身就得缓慢有序,避免腹腔肌肉过分紧张了。仰躺着的孕妇起身前必须先侧身,屈膝,肩部前倾,然后用肘关节支撑起身体,盘腿,方便腿部从床边移开并坐起来。2.如何睡觉

随着身体重量的逐渐增加,也许孕妇在睡觉的时候觉得怎么睡着都不是很方便,其实孕妇应采取左侧卧位的姿势睡觉,这样可以避免挤压对胎儿造成伤害。3.如何弯腰

胎儿的体重会增加孕妇脊椎受到的压力,还会造成孕妇背部出现疼痛。所以,应该尽量避免弯腰俯身的动作,避免使脊椎遭受到更大的负担。需要俯身的时候,不但需要慢慢向前,还要先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。

五 怀孕第四个月(13~16周)

胎儿四个月的发育状况

这个时间段胎儿的体重约有120克,身长约有16厘米。胎儿皮肤在颜色加红的同时也加厚了,这样胎儿内部就得到了保护。脸上长出叫做毫毛的细毛。此外,胎儿的腿、胳膊可以稍微活动了。这是因为肌肉和骨头长结实、发达了的缘故。但是,母体还无法感觉到胎儿的活动。心脏的搏动也变得活跃起来,内脏几乎已形成。这个时候胎盘也会形成,和母体的连接变得紧密起来,流产的可能性也大大降低。因为胎盘长出,母体供给胎儿的营养得到了改善,胎儿的成长速度加快。胎膜结实了,这个时期羊水的数量也急速增加。

孕妇怀孕四个月的生活指南

压迫感及孕吐等不舒服的感觉开始消失,身心安定,但仍须小心。这个时期是胎盘完成的重要时期,孕妇需要保持平静的身心,以免动了胎气。为了让胎儿得到更好地发育,必须摄取充分的营养,维生素、铁、钙、蛋白质等营养素也要均衡,不要偏食。这时也许会出现妊娠贫血症,所以对铁质的吸收特别重要。身体分泌物增多、容易出汗、容易被病菌感染,每天都必须进行淋浴,并且内衣裤也要勤换。孕妇应充分学习有关分娩、怀孕的各种知识。这样可以消除怀孕期间的恐惧及不安,对顺利分娩很有利。此外,为了让分娩变得轻松起来,最好开始进行孕妇体操,但应以体能负荷的范围为限,绝对不可以过分勉强。再过一个月,平时的衣服就无法继续穿了,应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时,可请理发师设计一个易整理、易梳洗的发型,不但可以让人看上去很清爽,自己地心情也愉快。宽松、加大的内衣裤也是必备的怀孕用品。

孕妇旅行需要注意

孕期孕妇外出旅游,可以愉悦心情,放松身心,是一个很不错的选择。但是,孕妇在外出旅游的时候,必须制定一个科学合理的旅行计划,盲目行事不可取,避免意外情况的出现。以下是一些孕妇需要注意的事项。1.时间的选择

怀孕4~6个月的时候孕妇出行比较安全。因为这个时间段流产的危险很低,孕妇也不像之前会害喜而呕吐、恶心不舒服,同时也不存在早产的顾虑。2.旅行方式的选择

因为孕妇不可以疲劳过度,身体必须拥有充分的休息时间。因此,孕妇没有必要参加行程紧凑的旅行团;半自助式的旅行、定点旅行方式则比较适合。3.旅行前的准备工作必须做好

出发前必须查明旅游地区的交通、天气、社会安全与医疗等状况,若觉得没有把握,不去为宜。准备些药品,药物在怀孕期间的安全性孕妇必须有所顾忌,因此在出发以前,请教产检医生是非常重要的环节。另外,准备一些对怀孕安全的综合维生素药剂及抗腹泻药也很有必要。4.紧急情况处理

如果出现阴道出血、腹痛等情况,应该马上就医,甚至中止旅游。

孕妇如何科学运动

胎儿在从母体分娩出的过程中,不但需要强有力的子宫肌肉收缩,母亲整个身体也需要全力参与,适度的情绪控制力、良好的体力和健康的身体都有助于产妇分娩过程的顺利进行。孕妇进行什么运动以及每天有着多大的运动量,都应该根据自己的身体状况而定,不可以一概而论。同时,孕前运动也必须根据孕期不同的生理特点做出一些改变,若是存在疑惑,应及时咨询专业医生。此时的运动特点是轻。推荐的运动有孕妇健身操、游泳、瑜伽孕妇操、慢舞等。游泳可以使心肺功能得到改善,增加身体的柔韧性,体力就可以得到增强,是一种适合孕妇进行的运动。目前孕妇最常做的运动就是孕期操。做之前必须让身体处在一个最轻松的状态,如排空膀胱,但餐后不可以立即进行。动作要缓慢温和,每位孕妇的动作幅度、频率及运动量要注意自我掌握。孕妇适当地运动不但有利于孕妇本身,其实也是在对胎儿进行运动胎教,胎教有很多种形式,运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动,这种胎教有很大的好处。孕妇应该积极将以往的旧观念抛开,咨询医生选择适当的运动,促进胎儿健康发育和增强自身免疫力。

孕妇手脚冰凉可能缺血

为了孕育腹中胎儿,母体在正常的情形下的血流量应该有所增加,体温比平时也会高出一些。所以,如果手脚冰冷的问题在孕妇身上出现,就表示可能存在营养摄取不均衡、血液循环状况较差、血液量不足,必须加以注意,才不会对胎儿和母体造成不良影响。1.增进血液循环

怀孕期间,胎儿会逐渐长大,子宫对骨盆腔的静脉也会逐渐形成压迫,容易造成血液回流受阻,造成血液在下肢积存,对四肢末梢的循环状况造成了间接影响,手脚冰冷也就会出现。所以孕妇可以穿着弹性袜;休息或晚上睡觉时在腿部放个小枕头,将腿部垫高;适时热敷或按摩下肢,这些做法都可以促进血液循环。2.补充铁质使造血量增加

手脚冰冷的一个重要原因就是血液量不足,而铁质对造血有着很大的帮助,尤其是对孕妇来说,适量补充铁质就显得极为关键,甚至到怀孕后期,每天都需要补充约40毫克铁质。3.做好手脚的保暖工作

如果孕妇出现手脚冰冷,则必须做好手脚的保暖工作,像是戴手套或穿着较厚的棉袜。孕妇平常在家的时候,可以将手脚泡在煮开过的米酒水或热水中,让手脚比较暖和些。

孕妇腹肌和骨盆运动

骨盆底肌肉起到了保护支撑子宫内胎儿的作用。怀孕后骨盆肌会变得有弹性且柔软,因为胎儿的重量,孕妇一般会觉得沉重并且产生不适感。到了怀孕后期,漏尿症状也许都会出现。为了防止以上问题的出现,也为了让分娩更加顺利,经常锻炼骨盆肌就是一个不错的选择。具体的锻炼方法是:1.头部垫高,仰卧,双手在身体两侧平放,脚底平放于床面,双膝弯曲,像要控制排尿一样将骨盆肌肉用力收紧,停顿片刻再重复收紧。每次重复做10遍,每日至少3~5次。2.手臂伸直,双膝、双手掌支撑趴在床上,背部要设法保持平直。弓起背部,收紧臀部和腹部肌肉,呼气,并轻微向前倾斜骨盆。这个姿势保持数秒钟然后放松,吸气,恢复原姿势,重复数遍。注意练习时两肩要保持不动。

孕妇需注意口腔卫生

在怀孕期间,随着雌激素水平的不断提高,使得原本很轻微的牙周炎、牙龈炎变得严重起来,牙龈红肿,显著肥大,进食或刷牙时容易出血。牙周病的致病菌牙龈卟啉单胞菌对胎儿也会产生不小的影响,患重症牙周炎的孕妇生出低体重儿的概率达到了正常孕妇的7.5倍。妊娠期女性的口腔保健的确是一个比较普遍的问题,但是解决起来并不是很难。在此期间,用较软刷毛的牙刷和温水刷牙即可,方法虽然简单,但是效果却很不错,这样,妊娠期妇女牙周问题所带来的困扰就会大大减少。

孕妇如何有效缓解肌肉酸痛

怀孕的时候,洗澡或看电视是舒缓情绪的不错方式。若是在这时再配合进行一些伸展运动,就可以放松自己的身心,并且还可以使肌肉酸痛得到有效缓解。孕妈妈可以尝试一下!比如困扰不少孕妇的腰痛就可以利用这项运动消除。做的时候心情要保持愉悦。1.两膝稍稍打开,正坐,挺胸收背。2.左手向后触地,右手置于左腿上,身体尽量向后转。鼻子呼气的同时眼睛向远处看。接着缓慢吸气,身体姿势返回到1。3.然后左右手交替进行。肩僧帽肌(覆盖颈部到背脊的肌肉)及胛骨周围的酸痛可以通过这项运动来缓解。1.盘腿而坐,右手触地。边呼气边将左手往右移,移动的时候左手背应该向内翻。视线顺着胸部的方向看。肘部向下使劲,觉得中指被拉伸。边吸气边返回动作。进行五次即可。2.左手置于头部右侧,呼气的时候头部缓慢向左倾斜。吸气的时候返回动作1。3.结束后再换一只手做。

如何避免乳头内陷

若是孕妇出现乳头凹陷,孕期没有注意纠正,等到给宝宝喂奶的时候再去纠正,就已经太晚了,就会造成哺乳困难,对母乳喂养造成影响,因此,从孕中期开始孕妇就需要进行乳头护理。1.清洁乳头

每天用软毛巾和清水轻轻揉搓乳头1~2分钟,再用清水清洗干净。2.避免皲裂护理

每日1~2次,用25%的酒精擦洗,这样可以使乳头的皮肤慢慢增厚,变得坚韧起来,这样乳头皲裂也就不容易出现了。3.穿合适的文胸

从怀孕到分娩,女性乳房体积一般会增加两个罩杯,孕妇必须在这个基础上选择比较宽松的胸罩,以避免过紧的胸罩摩擦乳头而导致纤维织物进入乳管,这样孕妇在产后也许就会出现少奶或无奶。孕妇选择胸罩的时候,以感觉到乳房不存在压迫感即可,并应随着乳房的变化而适时更换型号大小不同的孕妇专用胸罩。4.在擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵出来,并用橡皮乳头固定

凹陷的乳头经常会有污垢积存,可以先涂抹油脂软化污垢,然后用清水清洗干净。用手指牵出乳头后,把特制橡皮乳头固定在乳晕皮肤上,这样乳头就可以突出保持一段时间。把橡皮乳头固定在乳房皮肤接触处,等到2~3个小时以后乳头就可以突起。这个方式巩固一周左右,就可以让乳头突出来。

妊娠斑有效消除法

妊娠斑增长的时间因胖瘦增长和个人体质而有差异,因此消失的时间也并不相同,有的可能明显,有的可能不明显。下面是对妊娠斑的疗法:1.将柠檬榨汁,加适量糖水饮用。柠檬中含有大量钙、维生素C、铁、磷等。常饮柠檬汁不但可以使肌肤美白,还可以让黑色素沉淀,达到祛除妊娠斑的功效。2.搅碎鲜萝卜挤汁,取10~30毫升,每天晚上洗完脸以后涂抹,等到起皮干燥以后,洗净即可。此外,每天饮用一杯胡萝卜汁,可以使肌肤美白,达到祛除妊娠斑的作用。3.常食用西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对祛除妊娠斑有较好的作用。要知道西红柿中谷胱甘肽的含量比较丰富,谷胱甘肽可以使黑色素得到抑制,从而使沉着的色素消失或减退。4.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后就可以明显消除小斑点。5.洗脸时,加1~2汤匙的食醋在水中,可以使色素沉着的情况大大减轻。6.每天吃一片维生素E和维生素C,可以达到祛除妊娠斑的功效。

孕期拉肚子不可小视

孕妈妈拉肚子怎么办?这个问题在不少孕妇身上都曾经出现过,下面就是孕妇拉肚子的一些科学的解决措施:1.孕妈妈可以服用微生态制剂,如益生菌,使肠道菌群得到调整,就可以减少大便次数。2.孕妈妈需要注意调整饮食,最好避免食用不易消化及油腻的食物,饮食需要清淡。3.适当多补充一些液体,因为拉肚子会丢失电解质和水分,特别是钾离子,失去的热量也需要得到补充。在补液时注意,要观察胎儿的情况是否良好,有无早产或流产的征兆。4.若是胎儿存在异常情况,应立即去医院就诊。绝对不可以大意,避免耽误病情造成早产或流产。若是排除了早产或流产的可能,孕妈妈可以根据拉肚子的情况进行用药。注意饮食的卫生习惯。怀孕的女性必须注意,不可以食用一些凉性易造成腹泻的食物,当有腹泻现象出现的时候,应该及时进行处理,不可以小视,对于体质较差的孕妇应该马上去医院进行检查,避免情况严重对胎儿造成影响,导致不必要的麻烦。

六 怀孕第五个月(17~20周)

胎儿第五个月的发育状况

17周的胎儿体重150~200克,身长大约有23厘米,胎儿这时候就像一个梨子一样。这个时候胎儿的骨骼是软骨,可以使得骨髓的外面安全地包裹着骨骼的“卵磷脂”。18周的胎儿体重约200克,身长大约有24厘米,胎儿的小胸脯在这个时候一鼓一鼓的,这说明他在呼吸,只是这个时候的胎儿呼出吸入的是羊水而不是空气。胎儿18周的时候,如果是女孩,她的子宫、输卵管、阴道都已经各就各位;如果是男孩,他的生殖器已经可以清楚地看到,当然有的时候会因胎儿位置的不同,他的生殖器也会被挡住。19周的胎儿体重200~250克,身长大约有25厘米,胎儿这个时候就已经能够吞咽羊水,肾脏也已经开始制造尿液,头发的生长速度快,身体的长度也是上个月的两倍。20周的胎儿的生长速度向平稳的方向发展,此时应该把更多的精力放到如何增强营养上。这个时候已经没有了怀孕早期出现的食欲缺乏的情况,孕妇这个时候的食欲会大增,应让自己多吃些营养均衡的食物,但一定不要饮食过量。这个时候是胎儿感觉器官生长的关键期,大脑的区域开始进行专门的划分,以促进听觉、味觉、视觉、嗅觉以及触觉的发育。如果是个女孩,那么这个时候她的卵巢里有卵子600万个左右,当她出生时这个数目会降低到100万。

孕妇的身体会发生的变化

妊娠第五个月说的是怀孕的第十七周到第二十周,这个时候胎儿的感觉神经和运动神经已开始发育,肌肉已经开始细微活动。肝脏已经开始造血,全身也已经开始长毛,指甲、头发长出来了。胎儿的体重有250~300克,身长23~25厘米。孕妇的下腹部开始明显地隆起。在第十八孕周到第二十孕周内会感到胎动。孕妇须知:1.胎动刚出现的时候好像肠子在蠕动一样,胎动在这个时候表现得不是很活跃,并不是每天都能感觉到胎动,所以不要因一天没有感到胎动就心慌意乱。2.要注意你的体重。妊娠期间体重会增加10~12.5千克,孕妈妈肥胖容易诱发妊娠中毒症、糖尿病等,还会使胎儿的发育变得不正常。3.有条件的话,可以准备一个体重计,一周称一次。怀孕中期,每周体重增加应低于500克。4.由于子宫的增大,所以睡觉的时候必须采用侧卧位,最好采用左侧位。不过,只采用左侧卧位的话心脏会受到挤压,因此有必要采用左右交替。

准爸爸需要注意的事项

怀孕五个月的时候,准爸爸对孕妇的行动一定要细心照顾,以免意外摔倒或使其腹部受到磕碰。准爸爸要亲手为孕妇选购、烹调各种美味佳肴,对妻子每天饮食的营养量要进行核算,并根据妻子的健康状况,对食物的结构进行适当调整。对胎儿施以触觉、听觉的刺激的时候,准爸爸要跟孕妇一起记录胎儿的胎动情况,并以爸爸的角色用深沉亲切的语调来对胎儿进行语言胎教。准爸爸还要每天抽出一部分时间陪妻子散散步,花几分钟为她做做足底按摩或者擦擦背,这对孕妇孕期腿脚抽筋酸麻、腰酸背痛等都有缓解功效。准爸爸最好还能够和妻子一起去“孕妇课堂”听一听课,这样,准爸爸不仅学习了孕产知识,也是对妻子的心理支持。

宝宝胎动的四种表现形式

宝宝的胎动一般情况下有四种形式:1.鼓包

这是刚开始的时候,宝宝动得很少,最多每天只能感觉到一次,力度很大,有时候从右到左,有时候从左到右。2.小鱼游泳

慢慢地,小家伙的身体在肚子里就像小鱼一样,动的时候轻轻的、痒痒的,有时候自己就会发笑。3.轻微小动

没有拳打脚踢那么强烈,但是就是能感觉到小家伙在动,对这种感觉孕妇也不好形容。4.拳打脚踢

这是一种轻微的拳打脚踢,孕妇能感受到肚子里有东西在跳动,有时候右边一下,有时候左边一下。

要注意胎儿的胎动

随着孕期的推进,胎儿的日渐增长,孕妇每天都会发现一些新鲜的事物。突然有一天,感受到宝宝的第一次胎动,会让孕妇真切地感受到宝宝已经作为一个生命存在于这个世界上。胎动是胎儿的一个状态。一般来说,胎动在怀孕两个月的时候就会出现,只是那个时候不太明显,有的孕妇感觉不到。怀孕4个月的时候许多孕妈都可以感受到胎动。闭上眼睛,想象一下宝宝在做什么?在咽唾沫,在打哈欠,在眯眼、吸吮大拇指……是的,这些细小的动作就是宝宝刚开始胎动的表现,随着胎儿慢慢长大,动作的强度和幅度也会不断地增大。当你感觉到有被牵拉的感觉或有东西在翻滚的时候,说明胎儿在做身体的左右转动,这种动作的持续时间一般为3~30秒,动作较强。当你有猛动、跳动、踢的感觉的时候,说明胎儿在做某一肢体的运动,如脚踢、拳打,特点是时间短,动作强。当你感觉到胎儿打嗝的时候,那是他真的在打嗝,这种动作时间短、力量弱,持续的时间一般为1~13秒。

胎动减少的原因及要注意的情况

胎动的次数为什么会越来越少?正常情况下,有以下几种原因:1.孕妇服用镇静药会使胎动的次数减少,停药之后就会恢复。2.当胎儿睡眠或安静时胎动较少。孕妇可以在每天固定的一个时间数胎动,会增加计数的准确性。有时吃一些东西或轻轻拍拍腹部,胎儿就会醒来,这个时候数胎动,才比较准。3.当子宫胎盘的血流量减少的时候,胎儿会出现慢性缺氧,这时胎动也会减少,缺氧严重的时候胎动会消失,就像病人不愿多活动一样。特别提示:1.如果胎动的次数在1小时内不足3次,一定要到医院看急诊,避免失去抢救时机的情况。2.如果胎动消失的时间长达12小时,那么就有胎死腹中的危险。据统计,其中有78%的胎儿有可能发生胎儿宫内发育迟缓、新生儿窒息、宫内窘迫、围产儿死亡,还有可能出现胎儿畸形。

孕妇如何避免便秘

便秘是一个一直困扰着现代人的问题,孕妇便秘尤其要注意和防范。孕妇应该定期到医院检查,如果发现胎位不正就要及时纠正,避免下腔静脉受压,从而导致回流受阻发生痔疮,不利于排便。在日常生活中,孕妇应该注意以下几方面。1.适量运动锻炼

适量的运动可以使腹肌收缩力加强,增加排便动力和促进肠胃蠕动。需要注意的是,不要用揉腹按摩来促进排便,这种方法不可取。2.要注意添加蔬果杂粮

孕妇排便困难的一个很大原因就是因为进食过于精细,因此应该多吃一些含纤维素多的水果、粗杂粮和蔬菜,如瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米、芹菜、绿叶菜、萝卜等。定时进食,一定不能暴饮暴食。平时多喝水,每天早晨要喝一大杯温开水,并要长期坚持,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动,有利于大便变软和排出。3.每天早晨定时排便

定时排便,在早晨起床后或早餐后上厕所。因为结肠推进动作的活跃期是在早餐后,有利于排便,所以最佳排便时间是在早餐后一小时左右。有了便意不要忽视,更不要强忍不便。尤其是蹲厕时间不要太长,不仅会升高腹压,还不利于下肢回流。排便最好的方式是采用坐厕,便后应该清洗肛门和会阴部,既能避免下蹲时间过长而增加腹内压又卫生。

可以让孕妇减轻疲劳的方法

女性在怀孕的过程中身体会受到额外的负担,从而让孕妇特别容易感到疲倦,白天就想休息,夜晚的睡眠时间也要比平常更长,还会有头晕乏力的感觉,这种疲倦感尤其是在孕早期表现最为明显。想睡就睡,不宜做太多事,尽可能早睡觉、多休息。以下五种恢复精力、减轻疲倦的方法,可以试一试。1.聊天

聊天是一种交流体会、排解烦恼的好方法。聊天不但会减轻和释放心中的各种忧虑,还会获得最新信息。聊天非常有利于心理健康。同时,通过轻松愉快的聊天还会将身体的不适忘掉。2.想象

想象自己最想去的地方,例如一望无际的草原、小溪、公园、高山、海边等。把精力一心一意地放在美丽的景色上,可以使人心旷神怡、精神饱满。3.按摩

可以先闭目养神一会儿,然后用手指尖按摩双侧太阳穴、前额及后脖颈,每处按摩16次,可以起到健脑养颜的效果。4.散步

去鸟语花香、安全、洁净的公园或其他场所散步。5.发展兴趣

学习扎花艺术或者是动手制作一些小玩具,自己从中寻找乐趣。也可以为还没有出生的宝宝做一些小衣物。

双胎孕妇应采取的保健措施

大多数情况下,一次妊娠只能怀一个胎儿,但是有时候也会出现一次妊娠怀两个甚至是两个以上胎儿的情况,其中双胎比较常见。怀双胎的孕妇不同于怀单胎的孕妇,这个时候孕妇处于超负荷的状态,如果不多加注意,就会产生很多并发症,导致胎儿、孕妇的死亡。对于怀双胎的孕妇,要注意调节孕期的饮食,避免发生妊娠贫血。双胎孕妇需要更多的蛋白质、矿物质、维生素、热量等营养素,这样才会保证两个胎儿能够正常发育。怀双胎孕妇的血容量明显大于怀单胎妊娠的孕妇,对于铁有很大的需求量,常常在早期就会产生贫血。为避免贫血,除了增加营养,食用新鲜的蛋、奶、鱼、瘦肉、蔬菜水果及动物肝脏外,还应每日补充适量的叶酸、铁剂等。诱发早产的原因主要是性生活不节制和休息不当。因此,怀双胎的孕妈妈更要特别注意,多卧床休息,最好采取左侧卧位的方式,不宜取半坐位、坐位及平卧位。左侧卧位会使得子宫血流量增加,减轻胎儿对宫颈的扩张和压迫。

注意孕中期孕妇的心理调试

孕妇进入妊娠中期之后,她的体内就会形成一种新的平衡,而这种平衡是为了适应胎儿生长而产生,这时孕吐等症状也会逐渐消失,孕妇的情绪也会越来越稳定。所以,要想使孕妇在孕中期的心理得到安定,保健的重点就在于通过工作、休息和生活的适当调整,从而保证孕妇有一个良好的心理状态。但是,孕中期并不意味着平安无事。如因为怀孕会使各个系统产生负担,可能加重原有的肾脏、肝脏、心脏等病情;孕中期也许会产生各种病理状况,如妊娠贫血和妊娠高血压综合征等,如果对身体状况放松了注意力,极有可能产生严重后果。所以,应该到医院进行定期的检查。毫无疑问,孕中期女性适当参加一些平缓的运动,做一些工作并没有危害。但有的孕妇由于体形变化明显而不愿活动,每天什么事情也不做,所有事情都由丈夫代替,以为这样有利于胎儿的生长发育。这很容易引起心理上的压抑、孤独、郁闷,不利于胎儿的生长发育。孕妇在孕期进行适当的活动会使她的肌肉力量增强,有利于分娩。所以,孕妇可以做一些家务劳动,假如没有异常情况,孕中期的时候还能正常工作,这样做有利于改善孕妇的心理状态。

怀孕期间要适当晒太阳

孕妇在怀孕期间要适当地晒太阳,这有利于胎儿的发育,但是晒太阳不要过度。孕妇适当晒太阳有利于宝宝长高,如果孕妇在夏天享受大量阳光,那么生下的孩子会比那些在冬天和春天出生的孩子要高大,骨骼也会强壮。因为晒太阳会使得体内维生素D水平增加,它跟钙质合力会促进骨骼生长。出生在夏秋季节的孩子也会有密度更高而且更宽阔的骨骼,从而使他们有一个更健康的成年期。孕妇由于没有接受阳光照射会产生缺乏维生素D的现象,进而不利于胎儿大脑的发育,胎儿未出生的时候跟婴儿出生以后都应该接受充足的阳光照射,以获得维生素D。孕妇适当晒太阳,有利于胎儿的脑健康。在冬天,孕妇每天晒太阳的时间要长于1个小时,而夏天只需半个小时左右就可以。尤其是长期在室内工作的孕妇,一定要注意晒太阳。值得注意的是,皮肤黑的孕妇反而比那些肤色较浅的孕妇更需要接受光照。孕妇适当晒太阳有利于钙吸收,有利于促进人体内维生素D的合成,而维生素D对于促进钙质吸收有很大帮助,因此,孕妇可以经常到户外走动,一方面有助于身体健康,另一方面可以舒缓心情。

怎样对待怀孕期间的头疼

有些女性在怀孕期间会出现类似感冒、头晕或轻度头痛的症状,这些多数为妊娠反应。怀孕后,孕妇体内性激素分泌量会大大增加,再由于自主神经功能紊乱,使脑血管舒张和收缩失衡,从而导致头疼。这时孕妇应该注意保证睡眠,适当休息,这样头痛就会不药而愈,不要轻易地服用止痛药。若是女性怀孕3个月后,特别是怀孕5个月的时候出现头痛,甚至还会呈现加重的情况,同时伴随心悸、耳鸣、眼花、高血压或严重水肿,这个时候一定要防止妊高征的发生。假如确诊为妊高征,孕妇一定要配合医生进行治疗,并稳定情绪、合理膳食、注意休息。若是情况严重,必要的时候要进行住院治疗。

孕妇要保持愉快的情绪

要想养育一个生命,不仅要有充分的营养,孕妇的爱心对胎儿来讲也是一种不可缺少的“养分”,孕妇的精神状态总是会对胎儿产生一定的影响。例如夫妻经常发生争吵,当孕妇情绪激动的时候,会减少胃液的分泌,降低肠机能,所以会影响食欲。由于胃和肠的功能不能充分发挥,吃下去的食物得不到完全消化,腹中的胎儿也摄取不了充足的养分,所以会对胎儿的成长产生障碍。女性在怀孕早期经常会情绪不安。但为了孩子将来的健康,不管有多不愉快的事情,也要一笑置之。因为孕妇的压力和紧张,会通过激素传递给胎儿,所以孕妇不仅要给予胎儿充足的营养,还要注意自己的情绪对胎儿产生的影响。不管什么时候都有一颗平静愉快的心,让自己的生活过得充实舒畅,就是最佳的胎教。孕妇腹部的过重压力、极度疲劳、情绪过分紧张等,都会造成胎儿的躁动不安,引起强烈的活动,这是一种不好的反应,因此孕妇一定要保持一个好的情绪。

要跟胎儿进行语言上的沟通

孕妇腹中的胎儿,是一个有肉有血的小生命,他不像白菜一样只需要营养就可以发育生长。若是孕妇能经常与胎儿进行充满爱意亲情的语言沟通,不仅会让孩子将来拥有良好的语言能力,还能为不曾见过面的母子搭建一座心灵上的爱之桥。如果孕妇和丈夫能常常与胎儿对话,有利于胎儿出生以后有一个良好的语言能力。若是早期没有给胎儿的大脑灌输良好的信息,不管性能再好,那也只能是一台缺少储存软件的“电脑”,胎儿会感到空虚。另外,孕妇和丈夫亲切的语调、动听的语言,会经由语言神经的震动传达给胎儿,这会让胎儿产生一种安全感,有利于大脑发育,他的大脑会因此而产生记忆。这样,不仅能加深、增进宝宝出生后与父母的感情,让他们相见的时候就感觉很熟悉,促进早期智力的开发,还可使孩子喜欢跟周围环境的人进行交流,利于健全人格的形成和培养。所以,孕妇和丈夫与胎儿的对话,有利于胎儿的智力发育。

孕妇要注意阴部的护理

女性在怀孕期间的个人卫生很重要,那么,孕妇应该怎样护理阴部呢?首先,生活习惯一定要有规律,这一点非常重要。临床上有许多孕妇患有孕期阴道炎,一开始都有很好的用药效果,然而过一段时间就会出现反复。除了一些可以想象的复发因素之外,她们不太好的生活习惯是很重要的一方面。比如不爱喝水、长期伏案工作、熬夜等。因此,女性在怀孕期间的作息时间一定要有规律,平时要多喝水,多喝水的目的不仅可以补充人们身体所需的水分,还可以迫使自己不得不多上厕所,增加运动,防止局部温度升高。再次,所有人都知道饭前便后要洗手,事实上应该是便前便后都要洗手。便前洗手最为关键,如果手没有洗干净,用卫生纸擦会阴部的时候,肯定会将手上的病菌带到会阴部。若是身体抵抗力下降,很可能导致感染。最后,由于孕妇行动很不方便,每天用盆清洗会阴会有不便。因此不管是孕妇还是非孕妇,如果生活条件允许,最好选择每天淋浴。淋浴时并不一定每天都要用肥皂或沐浴液,用清水清洗就行。

七 怀孕第六个月(21~24周)

胎儿第六个月的发育状况

21周的胎儿体重为300~350克,身长大约28厘米,这时胎儿的体重会大幅度的增加。胎儿的眼睑和眉毛清晰可见,脚趾和手指也开始长出趾(指)甲。22周的胎儿体重为350克,身长大约29厘米,这时胎儿的体重会又增加很多,他已经有了小宝宝的样子了。由于胎儿体重依然偏小的原因,这时的皮肤仍然是红红的、皱皱的,像个小老头一样。23周的胎儿体重为400克左右,身长大约30厘米,这时的胎儿基本上已经有了听力的功能,他已经能够辨认出你肠胃蠕动发出的声音,你心跳的声音,你的说话的声音。胎儿肺中的血管已经形成,正在建立呼吸系统。24周的胎儿体重为500多克,身长大约32厘米,这时的胎儿在孕妇的子宫中已经占用了相当大的空间,整个空间已被充满。这时胎儿身体的比例开始变得匀称,他的皮肤有很多的小皱纹而且薄,全身都被细小的绒毛所覆盖。

孕妇身体发生的变化

怀孕6个月的时候,孕妇体重快速增长,增加得比较明显,从外观上看,孕妇开始变得丰满,她的体重平均每周会增加350克。这时,孕妇一定要注意饮食结构,不仅仅要保证宝宝营养所需,还要避免胎儿过大和自己过胖,不要吃那些只有热量但是没有营养价值的食物,比如含糖高的食物。子宫也会变大,已经到了脐上两指的位置,此时下腹部的隆起很明显。在别人看来,孕妇活动不像以前那么方便,但是孕妇自己却大多感受不到自己的这些变化,也许走得还会很快。若是孕妇并不觉得自己笨重,可以根据自己的意愿行事,过分休养既不利于顺利分娩,也不利于胎儿发育。这个时候,孕妇的基础代谢率会比往常增高约20%,因此孕妇在孕中期以后,一般不会感觉到冷,甚至比男性还要耐寒。尽管天气已经转冷,有的孕妇还是穿得很少。不过,不能穿得过分单薄,孕期还是有必要进行适当保暖的,只要不出汗就行。许多孕妇在孕早期都会怕冷,但是到了孕中、晚期就会变得怕热。

孕妇做家务时要注意的事项

在怀孕期间,孕妇在做家务的时候应该注意什么呢?1.不要长时间站立

孕妇在做家务的时候最好不要长时间站立,由于她不能像正常女性一样进行长时间的工作,因此建议孕妇做了15~20分钟的家务以后,休息10分钟左右。2.动作要缓慢

随着怀孕周数的增加,孕妇的肚子会越来越大,她的负荷本来就重,身体不会那么方便,因此孕妇在做家务的时候,动作要缓慢,最基本的原则是不直接压迫到肚子。孕妇可以将时间妥善安排,千万不要想把所有的家务一口气做完,可以分段进行。3.以舒适为主

有些孕妇因为体重增加太快而导致体态臃肿,因此孕妇一定要控制体重。做家务的时候,把不影响孕妇身体的舒适放在首位,若是孕妇感到腹部阵痛,这意味着子宫收缩,也就是孕妇的活动量已经超过她本身可以承受的程度,这个时候要赶紧停止手中的活,并躺下休息,若是不适还没有得到缓解,就要赶紧到医院进行检查。4.降低清洁标准

若是有些孕妇平常对家务要求很严格,怀孕期间可以将标准稍微降低。当然,最重要的是,家中的其他成员可以适当地分担家务事,让孕妇无后顾之忧。

准爸爸要做得称职

孕妇怀孕6个月的时候,她的体重会快速增长,身体也会发生变化,腹部会膨大起来,行动也会变得不方便。面对这些改变,有的孕妇会感到不适应,沮丧,情绪常常会不稳定。这个时候,准爸爸可以按以下几点来做:1.对孕妇要时刻保持良好的情绪,不惹孕妇生气,要懂得包容。2.学会赞美和倾听。经常赞美妻子,对妻子的倾诉要多听,告诉妻子你喜欢她现在的样子,女人最漂亮的时候就是怀孕的时候。3.可以跟妻子一起布置宝宝房,跟妻子一起挑选婴儿用品,让妻子因为准爸爸的参与而感到欣慰。

孕妇如何应对感冒

感冒是多发病、常见病,孕妇的气管、咽、鼻等呼吸道黏膜充血、水肿、肥厚,抗病能力下降,因此,孕妇极易感染感冒。而患了感冒的孕妇由于害怕用药会不利于胎儿的生长发育,而且孕妇不知道在患有感冒的时候应该如何进行调护,最终造成孕妇感冒严重发展成发热。孕妇在孕中期用药的时候要慎重,像卡那霉素、链霉素、庆大霉素等不利于听觉神经的药物一定要慎用,最好是不用。而孕妇在怀孕晚期用药的时候,一般来说对胎儿、孕妇就不会产生太大的影响。女性在怀孕期间感冒发热,可以选择那些毒副反应比较小的中草药来治疗。具有抗病毒、清热解毒作用的金银花、羌活、连翘、板蓝根等都有较好疗效。中成药及其制剂,比如银翘解毒丸及颗粒剂、片剂,银黄口服液,复方板蓝根注射液等都可以用。女性在怀孕期间一定要注意预防感冒,营养要合理,注意增强体质,天气有冷暖变化的时候,要注意保暖。冬春季节是感冒的多发季节,建议孕妇远离感冒病人,远离人流量大的地方,旅行出差的次数也要减少,这些方法都有利于防止感染流感等传染病。

孕妇要避免去拥挤的场所

由于女性在怀孕的时候身体的抵抗力要低于未怀孕的时候,因此,孕妇很容易受到外界病原菌的感染而导致疾病的发生。尤其拥挤的场合是最容易传播疾病的场所。在公共场合中,致病微生物的密度比其他场所更高,特别是在传染病流行的地区和期间,孕妇很容易染上细菌性疾病和病毒。这些细菌和病毒对于普通人来说可能影响不大,但对胎儿和孕妇来说则非常危险。女性在怀孕的时候如果多次出入这些场所,会使感染的机会增加。因此,为了防止被传染病症,孕妇要尽量避免去人员混杂、密集且空气流动性差的场所,如影剧院、超市、商场和车站等地方。此外,女性怀孕期间在人多拥挤的地方出入,会导致流产,比如挤公共汽车。人多拥挤的场所发生意外的可能性较大,比如在广场看演出,就有被挤倒的可能,孕妇由于身体不灵活,最容易出现意外。拥挤的场所空气不够清新,会给孕妇带来憋气、胸闷的感觉,也不利于胎儿的供氧。

孕妇要重视产前检查

女性在怀孕后,胎儿在孕妇体内迅速生长,新陈代谢旺盛,孕妇全身各系统也会改变。为了使孕妇能够安全度过妊娠期,孕妇要重视产前检查,了解孕妇的健康状况及胎儿的发育情况,对于发生的异常情况要预防和及时处理,以保证胎儿和孕妇的健康。若是孕妇不适宜继续妊娠,可以选择人工流产。一般情况下产前检查的项目包括询问孕妇的月经史、早孕反应发生程度及时间,了解孕早期有无高血压史及流产,以往孕产史中是不是有产伤、难产、产褥感染史及产后出血等以及夫妇双方的遗传病史和家族史等。同时产科检查和体格检查也很有必要,如母体的身高、体重、血压以及听胎心、胎位等,实验室检查有肝功能、血型、尿常规、血常规、乙肝三项、B超等检查。产前检查进行得越早越好,一般从女性怀孕3个月就要进行检查,怀孕3~7个月的时候,每月检查一次,怀孕8~9个月时候要每两周检查一次,在怀孕10个月的时候,每周检查一次,一旦出现异常情况就要及时检查。女性在怀孕20周的时候要做B超检查,核对孕周与胎儿大小是否相符,如有脊椎裂、无脑儿、脑积水等畸形儿也会及早发现,进而早处理。

如何应对妊娠糖尿病

有的孕妇在怀孕以前就是一名糖尿病患者,有的是在怀孕以后才患的糖尿病,但无论是哪种情况,对胎儿和母亲都有很大的危害。糖尿病最主要的症状是排尿多、吃饭多、喝水多。若是孕妇被确诊患有糖尿病,一定要到医院进行治疗。1.要控制饮食量

患有糖尿病的孕妇通常都有好的食欲,饮食量比正常的孕妇要多,这个时候应该控制饮食量。主要是控制薯、面、米类食物,每天控制在250克左右。不要吃那些含糖高的食物,食用过多的含糖高的食物会造成血糖过高,只会使糖尿病的病症加重或出现“大胎儿”的情况。一般情况下,每天每千克体重大概需要125.55~146.48千焦的热量。最好的选择就是让医院的营养师按照孕妇自身的情况量身制定食谱。2.要有充足的蛋白质供给

患有糖尿病的孕妇一定要控制饮食量,但是一定不能减少蛋白质的摄入量,要比怀孕期相同的正常孕妇每日蛋白质的摄入量略高一些或基本相同。尤其是要多进食一些豆制品,以增加植物蛋白质的摄入。3.要适量供给脂肪

因为减少了主食碳水化合物类食物的供给,因此,要适量增加脂肪的进食,这样才能维持一天的供热量。还可以适量吃一些干果,增加脂肪的供给。

如何应对胎动异常的情况

胎动是每个胎儿传达给孕妇的健康信号,同时也是一种和孕妇沟通感情的方法。那么,如果胎动出现不正常,胎儿要传达什么信号呢?孕妇应该怎样应对胎动不正常的情况呢?1.胎动急促,之后突然停止

原因:脐带绕颈

对策:若是出现胎动不正常的情况,要马上就诊;怀孕晚期仍然要每天数胎动,一旦有不好的感觉,就要立即到医院检查。2.胎动的次数减少

原因:孕妇发热、血糖过低。

对策:注意休息,随着气温的变化要注意增减衣物,以防感冒;尽可能不去人多的地方;经常开窗通风,使室内的空气能够流通;适当进行锻炼;多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。3.胎动突然加剧,之后慢慢减少

原因:胎儿缺氧、受到外界刺激、孕妇高血压、受到外界噪声的刺激。

对策:患有妊高征的孕妇,一定要定期到医院做检查,并注意休息,不要劳累过度;不管是乘公共汽车还是走路,尽可能和别人保持距离,远离嘈杂的环境,以免受到外力刺激和冲撞;保持良好的心态,放松心情,控制情绪。

孕妇如何应对孕期疼痛

怀孕期间是女性特殊的生理时期,孕妇全身各系统都会有一些改变,而这些改变有利于胎儿的生长发育。女性怀孕期间最常见的症状之一就是疼痛,可分为病理性疼痛和生理性疼痛。1.头痛

这个时期孕妇出现头痛是一种正常的反应,因为怀孕的时候血压也会发生变化,体内分泌激素量不同于以前,不利于大脑血液循环。出现头痛的主要原因是疲劳,因此在怀孕的时候应该保持充足的睡眠,这样有利于减少头痛的发生,在头上敷热毛巾也有利于缓解头痛。2.胃痛

随着孕期的增加,子宫也会越来越大,这给孕妇的胃肠道施加了很大压力,再加上怀孕期间分泌激素使胃的肌肉和分隔食道变松弛,导致胃部烧灼痛及胃酸反流,因此应该少食多餐,要少吃辛辣食物,刚吃完饭后的半小时不要平卧。3.乳房痛

孕妇停经后可有乳头疼痛、刺痛和乳房胀痛,怀孕早期的时候比较明显,这种情况是由于孕期激素发生改变所导致的,是一种正常现象。

八 怀孕第七个月(25~28周)

7个月胎儿的发育

25周的胎儿身体的比例开始匀称,身长大约30厘米,体重约600克,开始充满整个空间,胎儿这个时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间。26周的胎儿全身覆盖细细的绒毛,但这时候的宝宝依然很瘦,现在坐高约22厘米,体重约800克,宝宝已经开始出现皮下脂肪。27周的胎儿眼睛已经能睁开和闭合了,同时有了睡眠周期。宝宝有时也会将自己的大拇指放进嘴里吸吮。这时候身长大约是38厘米,体重约900克。28周的胎儿几乎占满了整个子宫,随着空间越来越小,胎动也在减弱。体重约1200克,现在坐高约26厘米,可如果万一发生早产,胎儿在器械帮助下可以进行呼吸,尽管胎儿现在肺叶还没有发育完成。

孕妇的身体变化特征

腹部向前凸成弓形,并且常会有腰酸背痛的感觉。子宫对各种刺激开始觉得敏感,胎动也渐趋频繁,偶尔会有收缩的现象,乳房更加发达。子宫底高23~26厘米,上腹部已明显凸出、胀大。有早产的危险,应该避免过于激烈的运动,这段时间母体应避免受到外界的过度刺激,避免压迫腹部的姿势。由于腹部变大,身体重心会不稳,眼睛无法看到脚部,特别是在上下楼梯时要十分小心。若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。不要长时间站立或压迫下半身,应时常把脚抬高休息,否则很容易造成静脉曲张或足部水肿。应多吃钙质、铁质含量丰富的食物。在饮食方面,依然要注意摄取均衡的营养。为防万一,住院用品应及早准备齐全。在此时期出生的胎儿是发育不足的早产儿。孕妇可以在此时去美容院换一款比较清爽的发型。此外,婴儿房、婴儿床等都应准备妥当。

准爸爸的注意事项

胎儿在母体内每天都要开展丰富的运动,这时,孕妇就会感到身心疲惫。因此,丈夫要时刻注意妻子在情绪上和身体上的变化,此可谓“美丽的疑妻症”。孕妇体内每天都要发生日新月异的变化。由于胎儿的生长周期大致相同,孕妇的心理与身体变化也是大同小异。所以,要掌握孕妇在十月怀胎过程中所经历的压力周期,丈夫如果要进行美丽的疑心,就让我们一起来分析一下在不同妊娠阶段孕妇有什么变化,以及丈夫这时该如何应对。预防妊娠中毒的最佳对策是充分的休息与均衡的营养,妊娠第七个月开始就要注意蛋白尿、水肿等妊娠的中毒现象。另外,为避免早产,孕妇可能会对平时如家常便饭的家务感到厌烦和疲劳。而作为丈夫也应深知预防早产的重要性,这时期的孕妇很有可能因为不慎而发生早产,此刻,丈夫要充分理解妻子的疲劳和复杂情绪。同时,应避免无理的性生活要求,帮助孕妇渡过这个难关,尽量避免孕妇抬重物,或从事接触腹部的劳动,要减少外出。因此,丈夫要时刻留意妻子的行动和变化,因为这个时期的羊水可能会提早破裂。

孕妇要时常留意胎动

当胎儿在孕妇腹中出现问题时,会给母亲发出信号,使孕妈妈知道自己的安危。胎动,即胎儿在孕妇子宫内的肢体活动。这种信号对胎儿来说是没有意识的活动。开始感到有胎动时,是孕妈妈在怀孕16~20周时,28~34周时的胎动最为频繁。如胎儿在子宫内慢性缺氧,胎动次数就会减少。若胎盘功能不好,妊娠20~30周起就可听到胎心音,如果用特殊仪器检测,胎心过慢就要想到胎儿有可能存在缺氧的状况,胎心音是胎儿向外界发出的一种信号,胎心过快要考虑是否发生了胎儿窘迫,胎心消失要想到胎儿是否死亡。胎心遥远要考虑到羊水过多,在怀孕第九周时就可测到胎心搏动。为避免不幸的事情发生,孕妈妈要时常留意这些来自胎儿发出的信号。

维生素C对胎儿的重要性

维生素C又叫抗坏血酸,能增强母亲的抗病能力,不但参与了人体一些组织的形成,而且对人体具有很好的保护作用,因此,它具有重要的生理作用。维生素C能促进胎儿皮肤、牙齿、骨骼和造血器官的生长。若母体维生素C不足,会导致死胎、早产、流产以及妊娠中毒症,会造成胎儿发育不良,另外,对维持妊娠的激素分泌也不充分,对胎儿造成危险。维生素C对胎儿的发育意义更大。缺乏维生素C会造成牙基质不良,胎儿在母亲怀孕期间牙胚就开始形成了,如果在牙齿形成时期缺乏维生素C,牙质就不能正常形成,出生后牙齿容易损伤和产生龋齿。维生素C能促进钙和铁的吸收,它的另外一些重要作用还在于,有利于防止孕妇铁、钙缺乏。富含维生素C的食物为新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中每百克维生素C含量达100毫克的菜有油菜和辣椒,鲜果中含量最高的是枣子,每百克含300~600毫克,酸枣每百克含830~1170毫克。因此怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜有利于孕妇补充维生素C。蔬菜一般每百克含30~80毫克维生素C,青菜、菠菜、柿子椒等深色花菜和蔬菜,以及红果、柚子、柑橘等水果含维生素C均较高,野生的苜蓿、刺梨、沙枣、猕猴桃、苋菜、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

孕晚期的心理保健很重要

孕妇子宫已经极度胀大,进入孕晚期以后,各系统、器官的负担也接近高峰,因而,孕妇心理上的压力会比较重。所以,孕晚期心理保健应注意以下问题。1.了解分娩原理及有关科学知识

克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练。许多地方的有关机构或医院均举办了“孕妇学校”,专门讲解有关的医学分娩知识,在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行医学知识的教育,以及孕妇在分娩时如何配合,以解除思想负担和做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等,这对有效减轻心理压力均有帮助。2.做好分娩准备

分娩的准备包括孕晚期的心理上、身体上的健康检查的准备和物质上的准备,准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妇的安慰,并且对意外情况也要有所考虑,那么,孕妇的心中就应该有了底,让孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作。孕晚期,孕妇的丈夫应留在家中,特别是临近预产期时,使妻子心中有所依托。

孕妇要避免激烈运动

孕妇适当的运动有利于胎儿和自身的健康,进行伸展运动时应该注意适度,不要按照怀孕前的习惯去运动。女性在怀孕期间的生理变化,会导致其韧带松弛。孕妇运动时,需要注意以下9点事项:1.运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己。2.运动时应穿着宽松的衣服,如果要去游泳,应穿着专为孕妇设计的泳衣。3.运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多休息。4.不要在太潮湿或太热的环境里活动。5.运动前后一定要进行热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。6.怀孕超过4个月后,要避免仰卧姿势的运动,因为胎儿会影响孕妇的血液循环。7.运动时如何从仰卧到站立有讲究:应先侧卧,然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体,慢慢转成坐姿后再站起。8.孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内。运动时注意测量脉搏。9.如果孕妇本人呼吸出现困难,千万不要从事过于剧烈的运动,孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态,否则胎儿就可能缺氧。

高危妊娠的心态调整

针对高危妊娠孕妇,首先不要紧张,因为紧张有弊无益。只有良好的心态,才有利于母婴的身心健康。其次,每日计数胎动三次,要学会计数胎动。正常胎动次数每小时3~5次,12小时不能少于10次。胎动过频或过少,均提示胎儿缺氧;每次数1小时,时间分别在上午7~8点钟,中午12~1点钟,晚上9~10点钟。三次胎动次数相加乘4,便是12小时的胎动次数。胎动消失,则是胎儿求救信号。再次,睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点:一、增加血液排出量,避免子宫压迫下腔静脉,增加子宫、胎盘和绒毛的血流量,减少水肿;二、避免子宫对肾脏的压迫,使肾脏保持充足的血流量,有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。三、使右旋子宫转向直位,减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率,有利于胎儿发育。高危孕妇只有密切配合医生的观察、处理,做好自我监护,才能顺利渡过怀孕期,迎接“小天使”的降临。

孕妇乳房护理常识

要缓解孕期乳房的不适,减少哺乳期的并发症。恰当的乳房护理可以维持乳房的外形,乳房护理的包括以下几点。1.乳房支托

随着胸围的增大,胸罩大小需要相应调整,合适的胸罩应该具备松紧随意的特点,防止乳房的重量将胸罩往背部方向牵拉。胸罩支持乳头所在的正确位置,应是乳头连线在肩与肘之间的水平位。2.乳房清洁

乳房的护理应该暴露于空气中和阳光下进行。计划母乳喂养的孕妇,不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。孕妇每天准备温水和一条干毛巾清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的酸痛感和刺激感。3.乳头护理

每日清晨或入睡前做4~5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。乳头内陷者,应该于怀孕5~6个月时开始设法纠正。做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐由乳晕的位置向外推。

孕妈妈应注意高脂肪含量的摄入

在饮食方面应注意减少高脂肪食物的摄入,这个月孕妈妈食欲增加,因此本月患妊娠高血压综合征的概率较大。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2~4克。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。日常饮食以清淡为佳,本月不宜多吃动物性脂肪,应减少盐的摄入量,忌吃咸蛋、咸菜等盐分高的食品。若孕妈妈这个月时常出现肢体水肿,那么,首先要少吃盐,少饮水,不吃或少吃油炸的、不易消化的、易胀气的食物,如土豆、白薯等,忌吸烟饮酒。保证孕中期所需的脂肪供给如花生油、植物油、菜油等的量;其次可选富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物,具有促进消化、有助于利尿、增加食欲和改善代谢的作用。

引起妊娠水肿的原因有很多

出现下肢水肿,体重会明显增加。妊娠水肿,是指孕妈妈在怀孕五六个月后,腹部胀满,腹围增大迅速,超过妊娠月份,甚至头面及全身皆肿的一种病症。引起妊娠水肿病的原因有多种,中医认为主要是由于脾、肾阳气不足。水湿停聚不化所致。如孕妇脾胃虚弱,或过多食生冷食物,失其运化,水湿损伤脾阳,而形成水肿;若孕妇身体阳气不足,妊娠期间,就会影响肾阳温化,以致膀胱气化不利,阴血聚以养胎,水蓄胞宫,从而形成水肿。在治疗上,不仅要用温肾助阳,益气健脾,化气行水,固护胎元之法外,也要选用温养而不燥烈的食物,渗利而无损胎元的食品为宜。主食以面、豆、米类为主。如赤小豆、小米等:蔬菜以油菜、莴笋、竹笋、山药、慈姑、胡萝卜、冬瓜、生姜等为主;还可以肝类、鲤鱼、鲫鱼、鸡、瘦肉、鸭等为辅食。应忌食油腻、生冷的食品。水湿停聚型、脾虚失运:妊娠五个月之后,体重明显增加,腹部增大迅速,倦怠乏力面目及腿脚部水肿,按之凹陷不起,食欲不佳,气短懒言,口淡无味,小便较少,大便溏软,舌质淡,苔白润,脉滑缓无力。

出现前置胎盘要及时治疗

孕妇在孕晚期发生前置胎盘较为常见。出现无明显原因的无疼痛的反复阴道流血,前置胎盘典型的症状发生在妊娠8个月以后或分娩时,其危险在于失血过多。前置胎盘多发生在子宫内膜已受损伤、生育过多的孕妇。为预防前置胎盘的发生,应加强避孕措施,避免反复流产或刮宫,要做好计划生育,还要避免和预防妇科炎症的发生,防止子宫内膜受损,这些都是行之有效的预防措施。如果怀孕不足37周,出血较少,胎儿依然存活,可以继续观察,一般情况下,最好住院观察。一旦发生前置胎盘,其治疗原则是尽快制止出血,纠正贫血。孕妇如果发生反复大出血或出血性休克,就需要立即住院治疗。多吃含铁丰富的食物,或使用硫酸亚铁药物0.3克,每日3次,以纠正贫血。

九 怀孕第八个月(29~32周)

孕晚期胎儿的发育状况

胎儿从头到脚长约44厘米。这时大脑的发育非常迅速,孕妈妈这时会感到身体越发沉重,胎儿约重1500克,孕晚期胎儿的营养需求也达到了最高峰。神经和大脑系统也发达到了一定程度,皮下脂肪继续增长。女孩的阴蒂也已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖,那要等到出生后的最后几周。男孩的睾丸这时也正从肾脏附近的腹腔沿腹沟向阴囊部位增长。此时几乎大多数胎儿对声音都有了反应。给胎儿讲故事或听音乐了吗?这时胎宝宝应该已经非常熟悉孕妇的声音了。孕妇是不是会有所反应呢?孕妇这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力。这时需要摄入大量的维生素C、叶酸、B族维生素、蛋白质、钙质和铁质,胎儿的肌肉、骨骼和肺部发育正日趋成熟。每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。可以让丈夫抚摸着肚子,和胎儿说说话,让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。一旦发生不规则的宫缩,应立刻停下来休息,最好中午睡个午觉。

8个月孕妈妈的身体变化特征

此时孕妇子宫底高27~29厘米,下腹部更显凸出。内脏向上推挤,肺、心、胃受到压迫,会感到食欲缺乏,呼吸困难。下肢可出现水肿、静脉曲张,腰部更容易感到酸痛。此时是第二次孕吐出现的痛苦时期。乳头、下腹部四周及外阴部等处的皮肤有黑色素沉淀,妊娠褐斑也会非常明显。孕妇皮下组织出现断裂现象,腹部皮肤紧绷,从而产生紫红色的妊娠斑。孕妇很容易患妊娠高血压综合征。在此时期,如果一周内体重增加500克以上,或早晨醒来水肿未退,应该尽快到医院做检查。妊娠高血压综合征虽然可怕,但只要早发现,及时治疗,应无大碍。因此,做好定期产前检查,最好两周检查一次,不要忽略。不可过度疲劳,平时应多休息。此外,严防流行性感冒,并且控制水分和盐分的摄取量。

准爸爸的的注意事项

孕妇临近分娩,身心负担加重,需要细心关怀,丈夫要帮助妻子顺利地度过孕晚期,此时,准爸爸的主要任务有哪些呢?首先,要谅解妻子的挑剔和烦躁,以解除妻子的思想压力,并告诉她无论女孩男孩你都一样喜欢,消除孕妇对分娩的恐惧心理,经常陪妻子练习分娩时的呼吸技巧和辅助动作。其次,为临近的分娩积蓄能量,保证孕妇有足够的休息时间;不能让她遭受任何外伤,更要注意保护妻子的安全。再次,要从环境、经济物质、知识等多方面着手,为分娩做好各种准备工作,和孕妈妈一起迎接新生命的到来。

偶尔的肚子发紧是假宫缩

胎儿大脑发育非常迅速,头部在继续增大。皮下脂肪继续增长,神经系统和大脑已经发达到一定的程度。胎儿的眼睛可以自由开闭,能够大概看到子宫中的景象,但是你可不能期待出生后的宝宝一开始就是个火眼金睛,孩子能够跟踪光源和辨认。30周的时候孕妇会感到呼吸困难,喘不上气来,吃饭后胃部不适等,这是因为已上升到子宫的横膈膜的作用。因此,这些都属于正常现象,不必担心。另外,随着胎儿头部开始下降进入骨盆,不舒适的感觉逐渐也会减轻。30周的时候孕妇会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。孕妇需要注意的是,不要站立的时间过长,避免走太远的路。认真地记录每次较为有规律的胎动,越感到活动不便、身体不适,就越是临近分娩。多了解些相关的知识和内容,孕妇的心情会更踏实些,心情会更舒畅些,可参加一些分娩课程。此外,从现在到分娩,不仅要满足孕妇身体的需要,最好多吃些谷类和豆类的食品,同时还可以满足胎儿在这个阶段对营养的需要。

胎位异常应及时矫正

胎位异常是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一。胎位异常对母亲及胎儿都有很大的威胁。因此,在早期发现胎位异常,应及时给予矫正,可降低难产的发生率,从而也降低了胎儿死亡率。具体措施:通过四步手法来确定胎位是否异常,孕妇要及时去医院进行孕期检查。若为横位或臀位,在孕30周前若能自行转位成功为正常,但若30周后不能自动复位者,应予以矫正。方法如下:1.侧卧位转位法:孕妇夜间睡觉时,身体卧于胎儿身体肢侧,利用重力的关系使胎头进入骨盆。2.胸膝卧位:在医生的指导下正确执行,每次15分钟,每日早、晚各一次,一周后复查。做前应解小便,松腰带,为增加成功率,必要时于半小时前服沙丁胺醇4.8毫克。3.改良外倒转术:适用于32~36周妊娠的转位。4.艾灸至阴穴:每次15分钟,每日一次,一周后复查。

要重视妊娠高血压综合征

妊娠高血压综合征,简称妊高征,是怀孕5个月后出现水肿、蛋白尿、高血压等一系列症状的综合征,严重时会出现昏迷、抽搐等,甚至是死亡,被医学上称为“子痫”。由于发病原因尚不清楚,但它严重地威胁着母亲和胎儿的生命安全。不过,如果已证实患了妊娠高血压综合征,难以完全避免。只要定期做产前检查,及早治疗,好好休息,也不必担心,病情多半可以得到控制并好转。具体的做法有:1.在妊娠早期进行定期检查,主要是测血压、查尿蛋白和测体重。2.注意休息和营养。精神要放松,心情要舒畅,饮食不要过咸,保证维生素和蛋白质的足够摄入。争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,改善肾脏供血条件,以增进血液循环。3.及时纠正异常情况。血压偏高时要按时服药。如发现贫血,要及时补充铁质;若发现下肢水肿,要增加卧床时间,把脚抬高休息;症状严重时要考虑终止妊娠。4.注意既往史。曾患有高血压、肾炎等疾病,以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妈妈,要在医生指导下进行重点监护。

为分娩和哺乳做好准备

维持母体正常代谢,合理膳食、平衡营养素能保证孕妈妈的特殊需要,为分娩和哺乳做好准备,以促进胎儿和乳房的发育。及时筛查出内陷或平坦乳头并对此进行指导纠正。产科初诊检查时,会对每位孕妇的乳房做检查。1.首先孕妈妈要建立信心:分娩后让宝宝尽早地猛烈吸吮。如果吸吮位置正确,大多数乳头在被婴儿吸吮后,乳头的伸展性会得到改善。绝大部分母亲都能成功地哺乳。2.练习乳头伸展:将两拇指平行放在乳头两侧,拉开并断离与内陷乳头“绑”在一起的纤维。牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,慢慢地由乳头向两侧外方拉开,重复多次。随后,将两拇指分别放在乳头上下两侧,每次5分钟,由乳头向上下纵形拉开,此练习每日两次。3.配置乳头罩:通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻,从妊娠7个月起佩戴,乳头经中央小孔持续突起。在妊娠7个月后的孕妇中进行指导和宣教,露出乳头,并围绕乳房均匀按摩,每日一次。指导用手掌侧面轻按乳房壁,目的是为增加乳房血液循环,促进乳腺发育。

避免引起早产的因素

正常情况下,足月产的胎儿都在280天左右,即38~42周降生。在怀孕29~37周之间发生的分娩为早产。早产儿由于过早分娩,体重一般在1000~2500克之间,体外生活能力较弱,各种器官发育不成熟,抵抗感染、调节体温的能力很差,早产儿的死亡机会要比足月儿多出几十倍。存活下来的胎儿也留有不同程度的神经系统后遗症或智力障碍。要积极预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠。预防早产从妊娠早期开始,定期做好产前检查,关键是要加强孕期保健,以便尽早发现问题,进行恰当的处理。减轻劳动强度,注意改善生活环境,保持心境平和,消除紧张情绪,避免不良刺激,增加休息时间。要合理摄取充分的营养,要多吃含蛋白质丰富的肉、鱼类,多吃些新鲜蔬菜及水果,蛋及豆类食品。怀孕后期要多卧床休息,以改善子宫、胎盘的血循环,并采取左侧卧位,减少宫腔内向宫口的压力。发现产前出血,主要是前置胎盘和胎盘早剥或先兆早产征兆应及时请医生诊治。如能做到以上几条,就可如愿以偿“瓜熟蒂落”,避免早产儿的出世。妊娠期间要节制性生活,妊娠7个月后要避免性生活。

妊娠晚期注意事项

此时的孕妈妈子宫胀大,会感到心中闷热,不想进食,心跳或气喘加剧,并出现呼吸困难,导致肺、胃与心脏受压迫。但为了储备体力准备分娩,要按时进食,但也不可忘了要有适度的运动。妊娠晚期孕妇白天不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠,中午最好有两小时的午睡时间。另外,地球磁场对孕妇的睡眠有一定影响,对胎儿的致畸率相对较小,孕妇采取头西脚东的睡眠方向比其他方向睡得更甜、更香。妊娠20周后,盆腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋。子宫日益增大,使子宫动脉压力降低,影响子宫及胎儿的供血,增大的子宫压迫腹主动脉,导致会阴静脉曲张和下肢水肿,还增加下静、动脉的压力。左侧卧位时可减轻腹主动脉压力,可改善孕妇肺、心、肝、肾的血流量,给胎儿供血,保证胎盘的血流通畅,所以,孕晚期孕妇以左侧卧位的姿势睡眠为好。孕妇应该注意充分休息。休息时,可将坐垫、枕头等软的东西垫在膝窝下。应该双腿弯曲,避免做经常长久站立或弯腰的活动,睡眠时应睡平坦结实的床。孕妇多摄取钙质会减轻腰背痛的症状。穿柔软轻便的低跟鞋或平跟鞋。孕妇如果腰痛得厉害,可用热水袋进行热敷。

十 怀孕第九个月(33~36周)

9个月胎儿的发育状况

有的胎儿头部已开始降入到骨盆。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已接近成熟。有的胎儿已长出了一头胎发,也有的头发稀少,有的胎儿指甲已长到指尖,但一般不会超过指尖。34周的胎儿坐高约为30厘米,体重大约为2300克,此时,胎儿应该已经为分娩做好了准备,即头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,将身体转为头位。35周的胎儿的听力已有了充分的发育,要用孩子的语气与胎儿说话,如果你还没有和胎儿说过话,不要觉得这有些可笑,事实上,细而高的音调更能吸引婴儿或胎儿的注意力。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够安全成活,尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟,但是现在他的肺部发育已基本完成,存活的可能性为99%,而且大多不会发生什么大的问题。36周的胎儿的指甲又长长了,可能会超过指尖。大约已有2800克重,身长为46~50厘米。这时每当胎儿在腹中活动时,因为此时的腹壁和子宫壁已变得很薄了,他的小脚丫、手肘和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。两个肾脏也已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。因此,会有更多的光亮透射进子宫,这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。

9个月孕妇的身体变化

越来越大的腹部使孕妇胃部胀满、心慌气喘,要少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。要注意每次进食不要太多。温柔不刺眼的光线,能促进胎儿大脑的发育和成熟,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性。训练宝宝对光的敏感性,建议准爸爸用手电筒移动照射孕妇的腹部,也可多吃些海草类、薯类及含纤维素多的蔬菜,来增强胎儿对光的敏感度。随着孕妇腹部的膨大,消化功能会继续减退,会更加容易引起便秘。睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。沉重的身体会加重腿部肌肉的负担,会疼痛、抽筋。许多孕妈妈会腰痛,分娩后自然痊愈,所以不必太介意。由于精神上的不安和疲劳,以及睡眠姿势受限制和胎动等因素,孕妇可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会儿书,心平气和自然能够入睡了。离预产期还很远,但却多次出现宫缩般的疼痛或者出血。若出现早产的症状,应立刻到医院检查。就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量的运动有助于孕妇顺利地分娩。到了安排家事的时候了,因为随时可能突然住院。

9个月准爸爸要做的准备工作

怀孕9个月孕妇已经开始要准备分娩了,准爸爸要提前做好准备,同时做好经济上、环境上的准备。要备齐各种用品,消除孕妇对分娩的紧张恐惧心理,帮助孕妇精神放松,帮助孕妇练习分娩的辅助动作和呼吸技巧,并一起学习有关哺育、分娩、抚养婴儿的知识。另外,还要检查孩子出生后的用具是否准备齐全,不够时要及时补充。

孕晚期要注意宫缩频率

进入怀孕后期,对于身体的影响也逐渐增多,腹部隆起也越来越明显,要注意的事项分别如下。1.改变姿势需缓慢

隆起的腹部会影响到下肢的静脉回流,容易在姿势改变时造成姿势性低血压,使血液无法迅速回流至脑部,血液无法回流至脑部造成头晕,要避免突然站起,以免跌倒。因此,孕妇在改变姿势时动作要缓慢。2.胎儿压迫到胃部

怀孕7~8个月开始,胎儿会压到胃部,容易造成胃酸,会逆流或是食欲不佳,属正常生理现象,胎头下降后,此种不适感即会消失。3.胎头压迫膀胱

进入9个月时,容易有尿意,此时千万不可以因为行动不方便就憋尿,胎头下降会压迫到膀胱,如此容易造成尿道感染。4.留意子宫频率收缩

子宫每天常会出现几次不规律的收缩,收缩力弱、持续时间短且不规则,为一般性的子宫收缩,活动量大者、劳动工作者较容易出现宫缩。若规则收缩频率达到每5分钟一次,孕妇就需要尽快就医,这表示有了早产的迹象。

做好分娩前的心理准备

怀孕9个月,距离预产期的时间越来越近,而且孕妇又对分娩怀有紧张的心理,面对这一现象,不仅会为宝宝的即将出世感到高兴和兴奋,孕妇心态的好坏也会直接影响到宝宝的健康成长,如何让孕妇始终保持一种欢乐、平和的心态,这个问题一定要引起关注。丈夫扮演的角色是最重要的,需要在感情上关心、思想上宽慰、体贴妻子,认真做好孕妇的心理保健。很多准父母一般都没有意识到他们目前所面临的问题,因此在面对这些问题时都会感到些许的无助。孕妇一般都会在分娩前学习各种知识及练习,但是都不如做足分娩前的心理准备。做好分娩和妊娠相关知识的心理准备,在接受医生的指导后,孕妇都可以得到更广泛的心理保护。

胎盘早剥应及时就诊

胎盘早剥后果虽然凶险,但是可以预防,主要从以下几方面着手:1.定期进行产前检查,做好孕期保健,及时发现和治疗妊高征等妊娠并发症,消除或缓解胎盘早剥的高危因素。孕期适当补充铁、钙等制剂,以预防妊高征的发生。2.妊娠晚期禁忌性生活,生活中或工作中注意安全,不要到人员拥挤、密集的公共场所,避免腹部遭到碰撞等外伤而导致胎盘早剥。3.妊娠期,特别是妊娠晚期应避免长时间仰卧,采取侧卧位休息,以免发生子宫底蜕膜静脉淤血、破裂,发生出血,导致胎盘早剥。4.妊娠中、晚期,出现阴道出血和腹痛时,应及时就诊,千万别贻误就诊时间,以免酿成严重后果。有胎盘早剥的高危因素者更应该及时就诊。

十一 怀孕第十个月(37~40周)

10个月的宝宝发育状况

第三十七周:宝宝身长51厘米左右,体重约3000克。37周的胎儿仍然在生长,宝宝的头现在已经完全入盆。第三十八周:宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆,周围有骨盆的骨架在保护,这时的胎儿身长约为52厘米,体重约3200克。第三十九周:孕妇在这几周中会感觉很紧张和心情烦躁焦急等,这都属于正常现象。同时,孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,因此,避免长时间站立,洗澡的时候要小心避免滑倒。第四十周:宝宝通常会在本周出生,40周是宝宝降生的时候。但是也会提前或错后两周,这都是正常的。如果宝宝比预产期推后两周后,依然没有要出生的迹象,就要到医院咨询医生。

10个月孕妇避免外出

这个时期的胎儿位置有所降低,膀胱和直肠的压迫感却大为增强,胃和心脏的压迫感减轻,腹部凸出部分也有稍减的感觉,便秘、尿频更加严重,下肢也有难以行动的感觉。这个时期孕妇子宫底高30~35厘米,子宫容易伸缩,身体为分娩所做的准备已经成熟,宫颈和阴道趋于软化,分泌物增多。开始出现分娩的征兆,子宫也会收缩频繁。因随时有可能阵痛、破水而分娩,应该避免出远门或独自外出,最好留在家中。适当的运动不可缺少,但不可过度,营养、睡眠和休息也必须充足,以免消耗太多的精力而妨碍分娩,内衣裤应时常更换。保持身体清洁,若发生出血或破水等分娩征兆,就不能再进行洗浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴。为防止胎儿发生异常的情况,必须每周进行一次检查。终于接近分娩的时刻,孕妇的心情一定既紧张又喜悦。与家人联络前往医院的交通工具等是否安排就绪,检查准备事项是否还有遗漏之处,以便随时到医院分娩。此外,还需了解有关分娩的各种症候以及分娩方式、住院和产褥期保健等相关知识。

分娩前应注意情绪调整

对于分娩,不少孕妈妈犹如大难临头,烦躁不安,无所适从,感到恐惧甚至是惊慌,这种情绪既容易消耗体力,使产程延长,造成宫缩无力,也会对胎儿的情绪带来较大的刺激。其实,生育过程是一种十分正常的自然生理过程,是每位母亲终生难忘的幸福时刻。胎儿在母亲肚子里已9个多月,他不可能永远生活在母亲的子宫内,他要勇敢地穿过产道投奔到外面精彩的世界里,由一个微小的细胞发育成3000克左右的成熟胎儿,所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。在分娩过程中,子宫一阵阵收缩,产道才能一点点地张开,宝宝才能由此降生下来。在这个过程中,母体的子宫收缩和阻力是胎儿前进的动力,这是十分自然的现象,虽然给产妇带来一些不适,但也不用紧张、害怕。母亲的勇敢心理、承受能力也会传递给胎儿,是宝宝性格形成的最早期的教育。产妇此时应全身放松,配合医生的指导,为宝宝的顺利出生创造条件。心中应尽量做到心理放松。

孕晚期准爸爸注意事项

到了怀孕晚期,加之分娩日期临近,妻子的心理会越来越紧张。妻子有可能随时分娩,因此,准爸爸切不可经常彻夜不归,把妻子一个人留在家里。在这个阶段也要尽量避免出差,使妻子心中有所依托,最好每天按时回家陪伴妻子。准爸爸一有时间最好陪着妻子一同散步。一个人散步难免会使妻子感到没意思,对于怀孕晚期的孕妇来说,散步是最适合她们的运动。适当的运动有助于顺利分娩。散步不仅有助于顺利分娩,通过一边散步一边聊天还可消除妻子对分娩的紧张和恐惧,同时还要照顾身体笨重的妻子不要摔倒。随着腹部越来越大,到了怀孕晚期时,妻子的腰骶部、大腿和肩部常会出现酸痛不适。腰骶部不适时,准爸爸应该帮助妻子进行按摩,可以用拇指帮助妻子点压腰骶骨两侧,用手轻轻地揉捏,就会让妻子感到很舒服。

产前要保证充足的睡眠

充足的睡眠对孕妇健康十分重要,造成孕妇睡眠不足的原因有很多,例如夜里起来小便,或是变换睡觉姿势让腹部更舒服,也会影响到腹中胎儿的身体状况。为克服睡眠不足,孕妇需要掌握一些技巧:1.睡前吃些小点心,避免夜间肚子饿或恶心作呕。2.尽量在晚饭前喝足水,以减少夜间如厕次数。3.午餐后尽量少吃含有咖啡因的食物。4.用足够多的枕垫来保证舒适睡眠。比如,一个放在两腿间,支撑臀部;另一个枕垫撑住腰部,保证腹部舒服。5.保持睡前心情愉悦,把卧室布置得舒适些,养成良好的睡眠习惯。

孕妈妈产前锻炼方法

孕妇宫缩越有力,那么孕妇分娩的时间会越短,宫缩是否有力是影响孕妇分娩时疼痛和时间长短的重要因素,宫缩有力疼痛时间就会很短,反之则会很长。锻炼方法:1.仰卧,双脚平放、两膝弯曲,好像要控制排尿那样用力地收紧盆底肌肉,每次重复做10次,然后停顿片刻,再重复上述动作。2.孕妇可以先扶着椅子练习,开始时会感到完全蹲下有些困难,只要觉得舒服,这种姿势尽量保持得长久一些。两脚少许分开,面对一把椅子站好,保持背部挺直,两腿向外分开并且蹲下,同时用手扶着椅子。如果感到两脚底完全放平有困难,可以在脚跟下面垫一些比较柔软的物品,扶着椅子,不要过于迅速,起来时动作要缓慢一些,否则可能会感到头昏眼花。每次锻炼后,要花20~30分钟来放松,闭上眼睛5~10分钟,把双脚抬高,这样休息一会儿孕妇就可以完全消除疲劳;把注意力集中在呼吸的节律上,能减少焦虑、保存精力。紧张有可能会加剧疼痛,学会放松,在分娩时会特别有用。

分娩练习有助于减轻痛苦

从妊娠34周开始每天练习一两次,可一边练习,一边想象着宝宝分娩出时的感觉,具体操作如下:1.双腿充分张开,屈膝,仰卧,脚后跟尽量靠近臀部。2.抬起双腿,膝盖以下放松,自然下垂,双手抱住大腿。3.大口吸气,像解大便时那样慢慢地向肛门运气,用力,然后轻轻地呼气。这时下颚要抵在胸口上,用力时不能漏气,后背要紧紧地贴在床上。吸气→用力→呼气→吸气→结束,大约需要15秒钟以上。不能弓起后背,充分用力后再慢慢地呼气。注意试着做,做这项运动时,一旦动作不当会引起早产。做对抗性上推动作时,请丈夫用手掌按肛门部位,在孕妇呼气象解大便那样用力时,若丈夫的手有像被推回去似的感觉,说明孕妇已经掌握要领了。

了解分娩的相关知识

妊娠后期,有下列情况之一者,可以确定住院分娩或观察。1.若发生胎膜早破,虽未临产也应住院。2.近1~2日自觉胎动明显异常者。3.围产检查发现胎心异常或脐血流异常者。4.有阴道出血者。5.有并发症的孕妇,医生会根据病情决定入院时间。如妊娠高血压综合征、妊娠并发心脏病。6.确诊为前置胎盘,即使不出血也应提早住院。7.已经超过预产期一周,无任何临产迹象者。8.产前检查发现羊水异常。9.胎位不正或骨盆狭窄,事先已决定做选择性剖宫产者,应在预产期前l~2周入院。10.双胎妊娠者,应提前1~2周入院。如果太早到医院待产,会无事可做,还会受到别的产妇的影响,加上睡不好吃不好,造成产前身心疲惫,思想顾虑重重。医院的产床位多数不接收太早住院待产者,特别是条件及技术都比较好的公立医院,床位大多很紧张。另外,也增加了经济负担,所以,无并发症的孕妇,不需提前入院待产。如果到医院太晚难免会手忙脚乱,比如已经出现宫缩才送进医院,所以,要选择适当的时间去医院待产。

孕妈妈要预防过期妊娠

由于胎盘的病理改变,致使胎儿巨大或者胎儿窘迫造成难产。过期妊娠时,对母婴影响较大,会使新生儿窒息发生率及围生儿死亡率增高。又因胎儿头盆不称、窘迫、产程延长,使手术生产率明显增加。预防过期妊娠:1.在怀孕的前半年,便能推算出较准确的预产期。“孕妇”应及时记录每次的月经周期,在停经两个月以后定期做产前检查,尤其在37孕周以后便应去医院检查,每周至少做一次产前检查。2.如果预产期超过一周应积极去检查,还没有分娩征兆,让医生根据羊水多少、胎儿大小、胎儿成熟度、测定胎盘功能或者通过“B超”来诊断妊娠是否过期。3.孕妇也可以自测胎动,如果12小时内胎动数少于20次,说明胎儿异常,说明胎儿已很危险,若少于10次,应立即求医。如果确诊为过期妊娠应由医生及时引产。

了解难产的症状有哪些

决定分娩的三个要素是产道、产力和胎儿。产力是将胎儿从子宫内经产道娩出的力量,包括腹肌收缩力、子宫收缩力、肛提肌收缩力三种力量,其中子宫收缩力是主要的力量。难产发生的原因可能由多种因素引起,也可能由一个因素引起。具体地说,大致有以下几种原因:1.骨盆狭小。如果骨盆的径线过小或有畸形,就会使胎儿分娩受阻,形成难产。2.胎位异常。头位是相对的正常胎位,一般都能正常通过产道而娩出,但如果胎位异常,经产道分娩比较困难或者危险性较大,容易形成难产。如某些臀位、横值分娩的双胎双位等。3.胎儿过大或头部过大常常发生难产,因为大多过大胎儿肩部都不能顺利娩出。4.产道阻塞。阴道形状出现异常,或前置胎盘、子宫颈肌瘤、卵巢肿病等原因,导致胎头不能入盆,不能经阴道分娩,因而容易形成难产。5.妊娠并发症。如果产妇患有严重的妊娠并发症,如严重的妊娠高血压综合征和妊娠并发心脏病等,均会因子宫收缩而发生意外,所以一般均按难产处理。6.子宫破裂。因为子宫破裂对母婴生命均会构成威胁,胎儿很易死亡,子宫破裂是难产中最不幸的结果,产妇也会因出血过多而发生休克乃至死亡。

臀位处理不当易造成新生儿窒息

胎儿臀位是常见的异常胎位之一,易发生胎臂上举、脐带脱垂、后出头困难等。臀位分娩对胎儿危险性较大,臀位处理不当时易造成新生儿窒息、颅内出血、死产、产伤等。其围产儿死亡率比枕前位高3~8倍。根据先露的种类又分单臀位又称腿直臀位,完全臀位又称混合臀位或复合臀先露,不完全臀位。臀位以骶骨为指示点,分骶左横、骶左后、骶左前、骶右横、骶右前、骶右后六种方位。胎儿臀位的形成原因是什么?1.胎儿在宫腔内活动受限,比如初产妇腹壁紧张,双胎、羊水过少及子宫畸形等,影响胎头不能自然下转。2.胎儿在宫腔内活动过大,比如产妇羊水过多、腹壁松弛或胎儿较小等,使胎儿在宫腔内活动过于自由。3.胎儿畸形,如脑积水、无脑儿等,皆不易以胎头衔接入盆。这些原因通过妇科及B超检查大多能够及时发现并妥善处理。4.胎头衔接受阻,比如头盆不称、前置胎盘、骨盆狭窄、脐带过短及软产道阻塞等。

哪些孕妈妈需要提前去医院待产

当出现分娩前兆时,即在怀孕37周以后,孕妇出现阴道流液、阵阵腹痛、阴道见红等,应立即去医院待产。1.离医院较远的孕妇。为预防突然情况的发生,距离医院较远的孕妇,要早做准备,提前到医院待产,以保证孕妇及胎儿的安全。2.有妊娠子痫征兆的孕妇。产妇伴有水肿者、蛋白尿或血压升高者,尤其是突然出现眼花、恶心、呕吐、头痛、胸闷或抽搐症状者,为了防止妊娠子痫的发生,需要提前住院接受治疗。3.无痛出血的孕妇。临产前,出现无痛性阴道出血且出血量较多者应提前入院;前置胎盘即使不出血也应提早住院。4.胎位不正的孕妇。产前检查发现胎位不正者,如多胎妊娠,臀位横位者,需随时做好剖宫产准备者应该提前入院。5.有内科疾病的孕妇。孕妇患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等,应提前住院,以便及时掌握病情,及时进行处理。6.情况特殊的孕妇。身高不足150厘米者,或经医生检查确定软产道及骨盆有明显异常者,因不能经阴道分娩,应适时入院进行剖宫产。7.曾有不良孕产史者。如死胎、早产、难产或剖宫产者;既往有产后出血病史者。8.年龄过大或较小的孕妇。年龄大于35岁或小于20岁者,应该提前入院待产。

十二 妊娠期营养指导

孕妇较易碘营养不足

孕妇的尿肌酐水平会随着孕龄的增加而逐渐降低,如果用非妊娠女性每日尿肌酐排泄量标准来计算孕妇的每日尿肌酐排泄量,可能会得出孕妇体内尿碘值增高的假象而出现误诊。尿碘值超过300微克/升的妊娠晚期孕妇更易发生甲状腺功能不正常。随着孕龄的增加,孕妇易发生碘营养失衡,需定期进行碘营养检查,科学补碘;有必要建立妊娠孕妇每天尿肌酐排泄量的正常参考值范围,来更科学地反映孕妇的碘营养状况;妊娠期孕妇不仅要进行尿碘监测,对于尿碘值小于150微克/升或大于300微克/升的孕妇,还要进行甲状腺功能的筛查。

孕期营养过剩易致流产

孕妇吃得过好,血脂容易过高,就会导致胎盘脐带血流压力增高,胎儿缺乏血液供应。高脂血症对于正常人来说,直接的损害是加速全身动脉粥样硬化,并容易发生血管堵塞,如心肌梗死、冠心病、脑卒中等。孕妇生怕宝宝营养不足,进食过分的营养食物,可引起高脂血症、高血糖。过高的血脂会增加血液的黏稠度,沉积于胎盘的血管壁,使脐带血流阻力增高,胎盘血流受阻,胎儿在母亲体内反而得不到足够的血液供应,易发生胎儿流产。

孕妇应每天补充维生素D

所有孕妇应该多补充维生素D,以保证宝宝的健康。没有补充足够维生素D的女性更容易产生一些妊娠并发症,而这些并发症严重的话,会直接威胁到宝宝的生命。不仅如此,还会导致宝宝患上佝偻病、软骨病等其他病症。若是每天都给孕妇补充维生素D,会降低以上所提及的对婴儿来说可能存在的危险。孕妇每天要保证摄入10微克的维生素D,需要注意的是,这10微克的维生素D是孕妇仅仅通过饮食与晒太阳所不能获得的。女性比男性更容易缺乏维生素D。1/4的孕妇都被查出发现缺乏维生素D,尤其是在冬季和春季时。

适当吃些核桃让宝宝更聪明

作为母亲总是希望自己生的孩子比其他孩子聪明又伶俐,通常在孕期孕妇总想利用相关营养补充品使宝宝更聪明和健康。因此,孕期孕妇总是很关心哪些食物营养好,可以多进食,也就是让胎儿补充更多的营养。那么孕妇多吃核桃是否可以给胎儿补脑呢?核桃具有益智健脑的功效,核桃仁营养丰富,每百克含碳水化合物10克,脂肪60~70克,蛋白质15~20克;并含有人体必需的铁、磷、钙等多种矿物质和微量元素,以及核黄素、胡萝卜素等多种维生素。孕妇可以适量吃点核桃。有的孕妇为了能降生聪明的宝宝天天坚持吃十几个核桃,其实,孕妇也不适宜多吃核桃。怀孕中期的孕妇饮食营养搭配:核桃的确是一种营养价值高的食品,核桃中含有大量的维生素E、磷脂以及亚麻酸等。亚麻酸在人体内能够合成多不饱和脂肪酸,而多不饱和脂肪酸在大脑中的含量相当丰富,其中的DHA被誉为“脑黄金”。孕妇在怀孕期间的确应该适当地多吃些核桃等坚果类食品。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多会因热量摄取过多而导致身体发胖,进而影响孕妇正常的血压、血糖。所以孕妇也不宜吃过多的核桃,最好每天吃1~2个便可以。

孕妇多吃鱼好处多多

孕妇多吃鱼,特别是海产鱼,可以使生出的孩子更聪明,所以,在孕妇的日常膳食中增加一些鱼类食物是十分必要的。多吃鲐鱼、沙丁鱼、青鱼等海鱼类,通过其食物链,可从其浮游生物中获得微量元素,然后在体内浓缩储存于脂肪中。二十碳五烯酸是人体必需的不饱和脂肪酸,机体自身是不能够合成的。它具有多种药理活性作用,能抑制促凝血素A的产生,使血液黏度下降,使抗凝血脂Ⅲ增2加,这些活性都可以起到预防血栓形成的功效。同时,二十碳五烯酸在血管壁能合成前列腺环素,又具有扩张血管的功效,从而可以使螺旋动脉得以扩张,以便有足够的营养物质输送给胎儿,促进胎儿在母体内的正常生长发育。同时,加上鱼肉中含有较多磷质氨基酸,这些物质对中枢神经系统的发育必然会起到很好的效果。在儿童中存在的成人病,也与妊娠期孕妇摄取营养的成分有着密切的关系。有足够的二十碳五烯酸供给胎儿,这就为胎儿提供了生命从一开始就预防成人病的有利条件。除此以外,二十碳五烯酸还具有预防妊娠中毒的作用,可谓是一举多得。

怀孕期间要补充微量元素

不管是在孕前还是在怀孕中都需要补充微量元素,这是一直需要注意的一个问题,下面就是一些孕妇必需的微量元素。铁:铁质是供给胎儿组织细胞和血液的重要元素,除了供应胎宝宝的增长和日益需要外,一部分铁质还得储存在肝脏中作为母体的储备,以提供分娩过程中出血的损失,孕妇每天需要补充铁质15毫克。锌:锌的缺乏可导致胎儿的先天畸形。妊娠前期,胎儿对锌的缺乏最为敏感。一般来说,孕妇每天需要补充15~20毫克醋酸锌或硫酸锌,才可以保证锌的平衡。鱼类、牛肉等动物性蛋白质的食品及一些海产品是锌的主要来源。植物性食物中黑麦、小麦、玉米、花生仁、荞麦、核桃仁等,含锌量也较高。碘:不同程度的碘缺乏,可以造成例如早产、死胎、克汀病和单纯性聋哑等不同影响。智力低下、身材矮小是克汀病的主要表现,有人称为小、聋、哑、呆、瘫,因此碘被称为智力元素。多吃含碘丰富的海产品,如海带、紫菜、虾皮等,能预防碘缺乏。人体吸收碘的主要来源是食物。钙:从妊娠5个月起就应开始补钙,每日可服用两次葡萄糖酸钙,每次500毫克。补钙的同时,注意要补充一些维生素D,以保证钙质充分地利用和吸收。

孕妇适量吃巧克力宝宝情绪更乐观

怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对健康大有益处。巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重较小,也有可能早产。另外,过多食用巧克力会造成一些必需的营养素缺乏,会影响孕妈妈的身体健康,不利胎儿生长发育。因为有的巧克力含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。事实上,孕妈妈每天吃一点儿巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。与那些在妊娠期间不吃或很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或者更健康,或表现出很开心的样子。容易紧张的孕妇,在妊娠期间如果能经常进食些巧克力,可以使生出的孩子不怕生人。喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较乐观积极、健康向上的情绪,这种情况与巧克力中所含有的某种化学成分有直接的关系。因为孕妇食用巧克力之后,会直接将此种化学物质吸收传给正在体内发育的婴儿,从而使得宝宝在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的乐观情绪。但应该注意的是食用不要过量。

孕妇要持续补充叶酸,但不能过量

怀孕期间,孕妇为了保证身体的营养全面,免不了会补充叶酸和其他维生素。然而,叶酸片该吃多大剂量的?在怀孕的不同阶段,叶酸的作用都有哪些呢?孕妇究竟应该如何补充叶酸?叶酸服用过多的话,也会产生有不良反应。事实上,孕妇补充叶酸的方式和孕妇在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样,一是靠食补,从某些含较多叶酸的食物中获取天然叶酸;二是服用叶酸补充剂(也叫叶酸增补剂,叶酸片)。由于食补的效果不如药补,所以,孕妇还是要服用叶酸补充剂,特别是在孕早期和受孕前,因为宝宝的神经管(以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓)分化,是从受孕大约3周开始的。怀孕之后,孕妇补充叶酸的量至少要增加到600微克,和孕前服用的标准剂量(400微克)不同,到了孕中期(从怀孕第十三周开始),如果不想再服用营养补充剂,可以停掉,但孕妇补充叶酸得持续整个孕期,也不会对宝宝和孕妇产生有害影响。虽然补充叶酸不会伤害到孕妇和宝宝,但也不能过量,要先了解叶酸的其他不良反应,除非医生允许,否则孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克(即1毫克)。如果孕妇缺乏维生素B,叶酸量太大会掩盖12恶性贫血症。

孕妇补充钙和鱼肝油要适量

孕妇吃含钙的食品和鱼肝油都对胎宝宝有很大的帮助,但是,不适宜补充过量含钙食品和鱼肝油。有的孕妇为了使胎宝宝生下来更聪明、更健康,盲目地大量服用了补充钙质和鱼肝油食品,对体内胎宝宝的生长发育会极为不利。长期大量食用钙质食品和鱼肝油食品,会引起毛发脱落、皮肤发痒、食欲减退、眼球突出、感觉过敏,维生素C代谢障碍及血中凝血酶原不足等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,对胎宝宝生长没有好处。有的宝宝刚生下时就已经萌出了牙齿,一是可能由于宝宝早熟;二是可能由于孕妇在怀孕期间服用了大量的维生素A和钙制剂,或进食了过多含钙质的食品,使胎宝宝的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。所以,孕妇不要随意服用大量钙制剂和鱼肝油。

孕妇应该注意补锌,最好是食补

锌是人体内的一种必需微量元素,它参与体内脂肪、糖、蛋白质、核酸的合成,是人体内新陈代谢200余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩,而子宫平滑肌细胞内ATP酶的活性,主要取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降低子宫的收缩能力,增加产妇的痛苦和出血量。产后人体新陈代谢加快,对锌的消耗也随之增加。因此,自然分娩的产妇的血锌浓度最高,相反,需要产钳帮助分娩的产妇次之,需要引产分娩的产妇再次之,需要施行剖宫产的产妇血锌浓度最低。如果产妇体内锌缺乏,就会降低机体的免疫力,容易产后发生并发症。我国孕产妇的缺锌发生难产率高达30%。为此,女性在妊娠期间,尤其在产前应注意补锌,以使体内有一定量的锌储备,这样有利于产后康复和分娩。孕妇可适量多吃些富含锌元素的食物,如牡蛎、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、紫菜、动物肝脏、豆类、芝麻酱、花生、蛋黄、核桃、苹果等。严重缺锌者可在医生指导下,服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂,另外,补锌的最佳途径是通过食补。

孕妇饮食应平衡膳食

平衡膳食是指每餐或每份膳食中,各营养素之间要有合适的比例,即摄入热量适宜,营养素之间比例协调,并含有丰富的矿物质如铁、微量元素锌、钙、碘以及维生素,尤其是维生素E、维生素C及叶酸。1.孕妇在孕期对铁的需求量增加

铁是血红蛋白携带氧至人体各器官的主要成分。日前孕妇缺铁性贫血的发生率高达40%。所以孕妇应注意食用富含铁的食品,如绿叶蔬菜、谷类、花生、肝、肉、动物内脏、葡萄干等。2.孕妇与胎儿需要足够的钙质

钙能为牙齿与骨骼的发育提供养分,具有维持血液正常的凝结以及肌肉与神经功能的作用。孕妇血钙若过低就会发生妊高征,胎儿也易发生先天性佝偻病等。所以孕妇宜选用牛奶或其他奶制食品,这是钙质最佳的食物来源。3.锌元素对孕妇尤其重要

锌参与100多种酶的合成,并与胎儿生长发育和智力成长有密切的关系。孕妇缺锌可导致胎儿神经管畸形,因此在日常膳食中,锌的含量每日不可少于5毫克。

孕妇不喜欢吃蔬菜如何解决

很多孕妈妈在怀孕前就属于偏食一族,怀孕后这种饮食习惯仍然没有改变,这类孕妈妈该如何实施营养补充措施呢?蔬菜有着繁多的种类,可对于蔬菜就是没有感觉,难以下咽!不吃蔬菜会导致身体缺乏各种纤维素、微量元素及维生素。蔬菜是含有食物纤维、钾、钙、抗酸化维生素等主要的营养素食品源。根据颜色和种类的不同,蔬菜可以分为绿黄色蔬菜以及其他蔬菜,其中尤以绿黄色蔬菜的营养素含量最为丰富,绿黄色蔬菜是指那些可食部分100克蔬菜中含胡萝卜素量在600微克以上的黄绿颜色的蔬菜,例如日前市场上常见的大辣椒、竹笋、西红柿等蔬菜。正常人每天的蔬菜食用量应该是350克,其中120克是黄绿色蔬菜,作为孕妈妈所需要食用的量应适当增加。营养补充方案:1.蔬菜富含维生素C,不爱吃菜的孕妈妈可在两餐之间多吃一些富含维生素C的水果,日常饮食中多吃富含维生素C的食物,如草莓、猕猴桃、橙子等,也可以将它们榨成新鲜的果汁。2.燕麦富含铁、B族维生素及纤维素,可以将其加在早餐的牛奶里。此外,也可以吃些全谷物粮食及坚果,早餐增加一份燕麦。3.补充少量铁质及叶酸的片剂。

孕中期是补营养的最佳时期

孕中期是妊娠4~7个月,这个时期胚胎发育阶段初步完成,胎盘已经形成,流产的危险性大大降低,早孕反应消失,是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时,孕妇的心情变得轻松愉快起来,胎儿在母体内生长速度也较快,平均每天体重增加10克。孕中期孕妇的妊娠反应减轻,食欲也渐渐增加,腹部隆起并不突出,身体活动尚且自由。这是一个弥补、调整、补充、纠正的大好时期,要充分利用此时期,纠正早孕呕吐期造成的电解质紊乱,弥补早期营养素的丢失,调整机体的营养状况,系统地进行各方面的检查。结合自身具体情况,可与营养专业人士配合,定期做营养监测,目的在于根据胎儿生长发育的需要,及时补充各种身体所需的营养素,给孕妇和胎儿最好的呵护。孕中期应做到缺什么补什么,补多少缺多少,既要注重营养不良,又要防止营养过剩,切忌盲目乱补。一是避免营养不均衡,二是避免孕期过胖,产后减肥困难。要结合孕中期的供给量标准,注重饮食结构的安排,粗细、荤素搭配,花样多且混合摄入,要真正使机体处于平衡营养的良好状况。

孕妇最适宜吃坚果

鱼肉容易消化,利用率极高,85%~90%为人体需要的各种必需氨基酸,蛋白质含量丰富,脂肪含量低,可以帮助脑细胞及视网膜细胞的发育。鱼肉中不饱和脂肪酸高达70%~80%,有助于宝宝日后的大脑及视力的发展。鱼类含无机盐稍高于肉类,是钙的良好来源,且绝大部分能被孕妇吸收。DHA在深海鱼的肝脏组织和脂肪组织中含量最丰富。因此,孕妇及时摄入足量的深海鱼是十分必要的。对于胎儿来讲,身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分却是脂类,不饱和脂肪酸。脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。在食物的分类中,坚果被称为脂肪类食物。坚果含有的油脂多,但多以不饱和脂肪酸为主,高脂肪、高热量是坚果的特性,另外,坚果类食物中还含有十几种重要的氨基酸和15%~20%的优质蛋白质,这些氨基酸为对大脑神经细胞有益的维生素B、维生素B、维生素B、维生素E及钙、磷、铁、锌等。125这些都是构成脑神经细胞的主要成分,因此,无论是对胎儿还是孕妇,坚果都是益智、补脑的佳品。

胎儿发育必须补充的营养素

孕产妇容易缺营养素,其中最需要且最容易缺乏的营养素有以下几种,孕产妇需要注意。1.卵磷脂——提高记忆力

卵磷脂是生物细胞膜的重要组成部分,对脂肪的转运和吸收以及脂肪酸的存储功能有着重要的作用。补充量:每日补充500毫克。2.α-亚麻酸——提高宝宝智能水平

α-亚麻酸被确定为人体必需脂肪酸,对生命质量极为重要,人体自身不能合成,饮食中含量较低又不能满足,所以,必须专项补充才能满足身体所需。补充量:每日补1000毫克。3.叶酸——预防缺陷儿和畸形

叶酸是一种B族维生素,是预防和降低出生儿缺陷的也是胎儿大脑神经发育所必需的物质原料,对胎儿的细胞增殖、细胞分裂和各种组织的生长具有重要的作用。补充量:每日补400微克。4.牛磺酸——脑力活性剂

牛磺酸是一种氨基酸,以游离形式普遍存在于动物的各种组织内。牛磺酸对脑细胞的增殖、移行和分化起促进作用,以促进中枢神经系统发育。补充牛磺酸可以增强学习记忆能力,可以保护视网膜,还利于视觉感受器发育,改善视功能。补充量:每日补充20毫克。

十三 胎教与养胎

胎教的主角——妈妈

有人觉得,孕妇的特性就是怀孕后变得懒散,没有必要去理会,随它去就好。其实,这是胎教学说的一大忌。胎儿可以感知孕妇的思想。如果孕妇在孕期可以总是保持旺盛的求知欲,胎儿就可以不断接受刺激,促进大脑细胞和神经的发育。反之,若是孕妇在孕期既不学习也不思考,胎儿也就会受到这些感染,变得懒惰起来,这不利于胎儿的大脑发育。所以,孕妇怀孕以后必须从自己做起,在生活中勤于动脑,注意观察,把自己听到、看到的事物通过听觉和视觉传递给胎儿;在工作上勇于探索,积极进取,努力创造出一流的成绩。孕妇在孕期要始终保持强烈的好学心和求知欲,要拥有浓厚的生活情趣,要充分调动自己的思维能力,凡事都必须问个为什么,对新的问题总是不断探索,给予胎儿良好的教育刺激。对于不理解的问题,孕妇可以请教有关专家或到图书馆查阅资料。

科学胎教爸爸少不了

大多数人都觉得胎教是针对孕妇而言,做爸爸的作用往往被忽视。其实,准爸爸在胎教中的作用也不可以忽视。就某种意义而言,小宝宝健康聪明的诞生,在很大程度上和准爸爸有关系。在妊娠期间,应给予孕妇合理的营养,若是在胎儿形成的关键时期(孕早期及中期)营养缺乏,胎儿的正常发育就会受到威胁,特别是对大脑会产生很大影响,还常常引起早产、流产、畸形儿、死胎。大多数孕妇有妊娠反应,准爸爸应该鼓励孕妇克服呕吐恶心等反应,做到少吃多餐,坚持进食,饮食以易消化、避油腻为原则,尽量选富含维生素、碳水化合物、蛋白质的食物,如豆浆、牛奶、水果、蔬菜、蛋类等。呕吐剧烈时应注意补充维生素B、维生素B,必要时静脉输液。在胎儿生16长发育加快的妊娠中期,不但需要给予充足营养,还要多饮水,并多吃含维生素多的食物,使大便保持通畅。孕妇所处的环境不宜经常有强烈噪声刺激,应力求安静舒适。搞好室内外卫生,光线要柔和明亮,防止烟雾污染,防止感染疾病,节制性生活,戒烟忌酒。提醒孕妇注意劳逸结合,适当做些必要活动和家务,切不可偏激的过度保护,否则弊多于利。此外,准爸爸应积极支持孕妇为胎教而进行的各类努力,并主动参与进来,如陪着孕妇和胎儿一起“玩耍”,对胎儿讲故事,描述孕妇每天的收获及工作,让准爸爸低沉而有力的声音为胎儿所熟悉。

第一个月的胎教

受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月,正是肢节期、胚层期和卵裂期,其生长速度极为惊人,到了第一个月结束的时候,胚胎的体积可以增加将近10000倍,大约达到了1厘米长。这个时期母亲的血液已经在小生命的血管中缓缓地流动,心脏也已经形成并且开始了工作。《千金方·徐之才逐月养胎方》中指出:“一月之时,血行否涩,不为力事,寝必安静,无令恐畏。”这句话也就是说,在妊娠第一个月的时候,血的运行尚滞涩,不可以进行力所不能及的劳务,不要有害怕恐惧的情绪,睡卧须安静。但因为妊娠所出现的反应,孕妇很容易出现烦躁不安,精神疲倦,情绪不快。这时特别需要增加饮食与精神的营养。如家人或丈夫给以精神上的抚慰;给孕妇看些描述天伦之乐的图书;要努力调节好日常生活;丈夫陪妻子定时到户外散步,协助练习胎教气功等。要切实保护好初期孕育的胚胎,为日后胎儿的正常生长发育开个好头。

第二个月的胎教

在怀孕第二个月里:听音乐、多散步,避免剧烈运动,做孕妇体操,美化净化环境,不与猫狗接触,排除噪声,制怒节哀,情绪调节稳定,无忧无虑,停止性生活避免流产,妻子的呕吐物丈夫主动清理,及时为其配制可口的饭菜,关心妻子饮食状况。若是想要拥有一个良好的胎教效果,必须拥有“持之以恒”的精神。因为在这个时期胎儿的听觉器官已经逐渐发育,并且神经系统也已经初步形成,虽然还没有成熟发育,但已经具备可以接受训练的最基本条件。所以从这个月的月末开始,应该给胎儿和母亲听一些柔和、优美的乐曲。每次听15分钟左右,每天听3~5次。这不但可以使孕妇愉快的情绪获得激发,也可以对胎儿的听觉给以适应性的刺激作用,为进一步实施的听觉胎教和音乐胎教开个好头。在优美的音乐声中,可以缓解孕妇因恶心呕吐引起的不适症状,这样对胎儿发育很有利。音乐的节奏、曲调、响度、旋律不同,对人体可产生不同程度的理性和情感共鸣。在怀胎第二个月里,可以选择一些促进食欲、舒心、镇静等类型的胎教音乐。

第三个月的胎教

在怀孕3个月以内都属于胎儿致畸的高发时期,这时无论是在饮食、精神、生活、工作等各个方面都必须极为谨慎,要尽力避免影响胎儿和孕妇的不良因素。胎教要从人为的对感官进行刺激和孕妇自我情绪调整两方面进行。其实,从怀孕之日起每个孕妇已经在不自觉或自觉地开始了胎教,这就是夫妻双方(特别是孕妇)的情绪,对起居、饮食的调整与安排,对新生命的渴望。若是夫妻双方或孕妇对早孕反应过于紧张和敏感,往往会对怀孕早期的正常生理变化产生不安和焦虑,甚至厌恶和反感。这种情绪对胚胎早期健康形成很不利,对胎儿的身心发育和健康也没有好处。胎教基本内容:主要调整情绪,良性地刺激胎儿感官。除了调整孕妇的个人情绪以外,还可以按照胎儿感觉机能发育的顺序,适当超前给予胎儿良性的感官刺激,这也是这个时期胎教的一个重要内容。孕妇的大敌就包括寒冷。在办公室中,若是办公桌的位置刚好在冷气的送风口,最好通过商量暂时调换位置。平常可穿袜子保暖或在膝盖加盖衣物。尽量避免太劳累的生活,这一点极为重要。女性若是在平时就可以建立良好的人际关系,这时就可以在良好的气氛中,边品尝工作的乐趣,边享受初为人母的成就感。

第四个月的胎教

胎宝宝在这个月中,感觉系统、神经系统开始变得发达,头部可左右摆动,细小肌肉开始会动,吸吮手指的动作也开始出现。这个阶段的胎宝宝对抚触的敏感度基本上达到了1岁宝宝的水平,同时,他对声音或音乐也会产生反应。在4个月大时胎宝宝已有了听觉,妈妈的肠鸣音、心跳声包裹着他,外界声音也若隐若现地通过羊水传来,这让他对世界充满了好奇。音乐的神奇之处就是可以制造各种心理、生理效应。每个孕妇在听自己喜欢的音乐时都可以产生幻想,从而让心灵得到愉悦或安慰,这对胎宝宝也一样。孕妇在听胎教音乐时,不但可以感觉到心旷神怡,音乐还可以使神经系统得到激发,产生神经介质,并随着血液循环渐渐进入胎盘,直至送到胎宝宝大脑的相应部位,使其大脑发育得到促进。所以,以前在房间内似无似有播放的音乐,现在可以有目的地放给胎宝宝听了,孕妇在听音乐的时候应该轻缓地抚摸腹部,同时将音乐所描述的场景说给胎宝宝听。孕妇可以轻声与胎宝宝对话或歌唱,还可以在翻看漂亮的婴儿画报的时候将上面的故事说给胎宝宝听,这些都可以良性刺激胎宝宝。到了第四个月,基本上不存在自然流产的危险,孕妇可以运动量,以前擅长游泳的孕妇可以重新游泳。另外,孕期体操、散步、瑜伽都是一些很好的运动。孕妇良好的情绪可以让胎宝宝有一种安全感,不安的情绪会让胎宝宝变得焦躁不安。因此,这一点孕妇在整个孕期都不可以忘记,必须学会正确调节控制自我情绪,以维持孕期稳定、平静的心情。

第五个月的胎教

怀孕5个月的胎教更是很多家长都必须重视的事情,孩子总是一个家庭的中心,每个家长都希望拥有一个高质量的宝宝,下面就为你介绍怀孕5个月胎教需要注意哪些问题。1.语言胎教

父母通过与胎儿的对话,让胎儿获得语言波的信息,使其大脑的发育和生长获得刺激。在妊娠后期,胎儿已经具备了最初的感觉和听觉能力,对外界的语言刺激也存在着一些反应,并且在胎儿大脑里面已经形成了一种记忆。2.音乐胎教

健康的音乐刺激可以让孕妇得到享受与安宁,促进孕妇分泌乙胆碱和酶等物质,发送胎盘供血状况,让胎儿心律可以保持平稳,良性刺激胎儿的大脑。3.艺术胎教

通过进行一些艺术类练习,如绘画、书法等,不但可以提高孕妇本身的文化素养,并可以为胎儿造成更为舒服与安宁的生活环境。4.抚摸胎教

通过有规律的抚摸胎教,让胎儿的肢体感受到刺激,如同孕妇和胎儿的对话一样,形成良好的互动与反应,使胎儿大脑的发育获得提高。

第六个月的胎教

抚摸胎教指丈夫或者孕妇本人用手在孕妇的腹壁轻缓地抚摸胎儿,在胎儿触觉上形成刺激,以促进胎儿大脑及感觉神经的发育。胎儿体内大多数细胞都已经具备接受信息的能力,并且可以用触觉神经去感受来自体外的刺激,并且这种反应会逐渐变得灵敏。家长还可以通过抚摸的动作配合声音和肚子里面的胎儿互相沟通信息,这样做可以给予胎儿一种安全感,让胎儿感受到愉快和舒服。抚摸胎教一般可以在妊娠20周的时候开始,和胎动出现的时间必须吻合,并注意胎儿的反应速度和反应类型。若是胎儿对抚摸的刺激不是很感兴趣,就会用蹬腿或者用力挣脱来回应,这个时候,孕妇必须停止抚摸。若是胎儿受到抚摸以后,过了一会儿出现了轻轻地蠕动反应,这样家长就可以继续进行下去。应该从胎儿头部开始抚摸,然后轻柔有序地沿背部到臀部至肢体。进行时间最好在每晚临睡前,时间控制在5~10分钟。抚摸可与语言胎教及数胎动结合进行,这样既落实了围产期的保健,又可以让胎儿及父母的生活妙趣横生,但是有很多孕妇也许无法找准胎儿身体的具体位置,这个时候就可以随意抚摸,不去考虑顺序。

第七个月的胎教

语言胎教的最佳时机就是怀孕7个月时。胎儿在4个月左右时,内耳听觉器官已经初步形成,到了7个月,随着孕妇的子宫壁和腹壁一天天变薄,外界环境声音传入到子宫里也会变得更加容易,这个时候对胎儿进行语言胎教也会变得更加适合。1.可以为胎宝宝起一个亲切的小名,这样可以方便以后随时呼唤胎儿,和胎儿讲家常话,同时进行抚摸胎教。经过一段时间,胎儿就可以对自己名字的呼唤产生特定的反应。只要准爸爸或孕妇一呼唤,他就会兴奋地扭动或惬意地动起来。2.先将准备好的婴儿房的各种布置向胎儿介绍一下,方便他出生以后就可以在一个亲切熟悉的环境中成长,对新环境很快就可以适应。3.准爸爸和孕妇可以将每天听到或看到的趣事、情景以及家里一天的生活情况,都讲给胎儿听,比如早上起来的时候可以先轻轻呼唤胎儿的名字:“你醒来了吗?早上好!给妈妈伸一下腿,咱们该起床了”或“你睡得好不好,宝贝,和妈妈一起去散步吧”,然后,和胎儿说说今天的温度、天气以及下雨或飘雪花之类的话题。4.语言胎教中一项不可缺少的内容就是讲故事。孕妇可以将胎儿当着一个大孩子,认真地用充满感情的语气、动听亲切的语言给胎儿讲故事。孕妇可任意发挥故事的内容,随意编就一些话题,如看到墙上有一幅画就可以按照自己想象的内容来发挥。

第八个月的胎教

性格作为孩子心理发展过程中一个极其重要的组成部分,它在人生发展中起到了关键性的作用。人的性格在胎儿的时候就已经基本形成。所以,在怀孕期就必须注意培养胎儿的性格。胎儿性格的形成会受到生活环境的影响,胎儿的第一个成长环境就是孕妇的子宫,小生命在这个环境里的感受对胎儿性格的发展和形成将会造成直接影响。为了让自己的宝宝可以拥有一种良好的性格,孕妈妈应切切实实地做到:为腹内的小生命尽力创造一个充满优美、慈爱、温暖的生活环境,这样胎儿才可以拥有一个美好健康的精神世界,良好性格的发展才能得到促进。在与胎儿教文字、讲故事、对话的基础上,再深一步进行,教胎儿学图形和算术的胎教法。和胎儿对话是建立亲子关系和训练听觉能力的最主要手段。妊娠到了8个月以后,不但可以在7个月的基础上继续进行对话,还可以和实际生活出现的各类事情结合起来,不断扩大对话的范围和对话的内容。可以把生活中的每个愉快的生活环节说给宝宝听,通过和胎儿共同感受、共同生活,使父子、母子间的纽带更牢固,这对胎儿今后智力的发展也有着很大好处。让胎儿对父亲、母亲和其他人有安全、信赖感,增强生活适应能力,可以体会到人世间的幸福,家长所遇到的一些丑恶事情应该隐瞒下来,不可以说给宝宝听。

第九个月的胎教

到了9个月的时候,胎儿的听力已健全,因此这个时候最好多抽一些时间欣赏胎教音乐,让所处的空间充满悦耳轻柔的音乐。随着音乐的节奏还可以想象着腹中的胎儿欢快迷人的体态和脸庞,这其实就是在和胎儿进行感情交流。这个时候因为胎儿的进一步发育,丈夫或孕妇本人用手在孕妇的腹壁上就可以清楚地触到胎儿背部、头部和四肢。还可以在胎儿的头部轻轻地抚摸,在胎儿的背部有规律地来回抚摸,对胎儿的四肢也可以轻轻地抚摸。当胎儿可以感受到触摸的刺激后,就可以让胎宝宝产生相应的反应。触摸顺序可以从头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,必须轻柔有序,这对胎儿神经系统,感觉系统及大脑的发育很有利。触摸胎教最好定时,在晚上9时左右进行最为有利,每次时间最好控制在10分钟左右。在触摸时必须对胎儿的反应有所注意,若是胎儿出现轻轻的蠕动,则可以继续进行;若是胎儿用力蹬腿,则说明你抚摸得不是很好,胎儿很不高兴,必须马上停下来。乐观和谐的家庭氛围,可以让胎儿在这种轻松快乐的胎教环境中获得一个不错的心灵感受,这样胎儿也就可以健康地成长。准父亲必须创造出良好的家庭氛围,丰富家庭业余生活。节假日,夫妻可以畅谈感受,共赏音乐,或者是一起去郊外踏青,河边垂钓,欣赏摄影作品,散步谈心,使孕期生活富有活力,充满高尚情趣。此外还要为孕妇创造一个适宜休养的家居环境,家庭内的环境要保持空气新鲜,整洁干净,装饰品的陈设、家具的布置都应符合胎教环境。

第十个月的胎教

日渐临近的分娩会让孕妇出现一些忐忑不安甚至比较紧张的心理,这个时期孕妇可以开始冥想胎教。冥想不但可以使自己的自信心得到提高,而且可以最大限度地激发胎儿的潜能,对克服怀孕抑郁症也有着不错的功效。摆出舒服的姿势放松身体,然后想象最令人安定和愉悦的场景。孕妈妈沉浸在美好的想象中,腹中的宝宝会格外珍惜,以其博大的母爱去关心胎儿的变化。胎儿通过感官得到这些乐观的、积极的、健康的信息,这就是胎教最好的过程。其实,从受孕刚开始的时候孕妇就可以积极去想象胎儿的形象,将美好的愿望形象化、具体化。仔细观察准爸爸和自己的相貌特点,进行综合,然后去联想胎宝宝会有什么样的气质,什么样的性格,什么样的相貌等等,这样头脑里面就可以形成一个具体的美好形象,把“我的宝宝就是这样子”的坚定信念传递给宝宝,还可以通过动作、语言等方式将自己的想象传递给腹中的宝宝,使自己保持愉悦的心情,这样就可以不断影响着宝宝。在心里祈求顺产和平安时,放松呼吸坐下来。坐下后挺直伸展腰部,两腿盘起,双手自然放下,接着进行深吸吸。将深深吸入的空气在肚脐下面聚集,然后缓慢呼出去,如此反复。沉浸在美好的回忆里或者听着舒缓的音乐进行冥想,效果会更不错。

十四 妊娠期间的检查

女性早孕应及时发现

有些女性也许已经怀孕了,但自己一点也不清楚,下面就是有关一些女性已经怀孕的预示,需要注意。1.判断是否出现了“早孕反应”月经已经停止了数周,已经怀孕了自己还不知道,加上本来月经期就很紊乱,那么到了怀孕的第六周,就会出现恶心、乏力、嗜吃酸辣、呕吐等所谓的“早孕反应”。2.查看你的月经是否停止

你的月经期或许会因为饮食、心情、营养,甚至突然改变的工作等原因出现暂时性的紊乱。月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。并且,近期你和爱人有过性生活的事实,这个时候,你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上,应立即到医院检查。月经期没有任何诱因的推迟了10天,这就应当引起你的高度警惕了!3.查看你的体温是否出现了持续轻度增高

正常情况下,年轻女性在排卵期前期体温较低,排卵期后体温较高。如果感觉到没有诱因的心跳略快,就需要到药店买一支体温计测量。如果你的月经期已经推迟了数周,假如测量结果是一连20天体温都比平常略高,并且居高不下,就极有可能是怀孕了。4.是否出现了排尿增多

怀孕8周以后,会反射性地引起排尿增多,有时甚至高达一小时几次。尿量并不是增多,由于增大的子宫压迫膀胱,使得排尿的次数增多,并伴有轻度的恶心、头晕等症状。

孕早期需要做常规检查

孕早期要及时做妇科检查。妇科检查的目的是:看看宫颈有没有异常反应,有没有息肉;其次看看白带是不是正常,了解有没有妇科炎症;再次看子宫的大小跟孕周是不是相符。了解一下子宫是不是正常,因为子宫的纵隔只有在早孕的时候能在B超下看到。孕晚期由于胎儿增大的影响有时在B超下看不出来,所以早孕检查是一定要做的。还有一些血常规的检查,了解孕妇的血型、血色素。医生也会了解一下丈夫的血型,以便于了解宝宝是否会发生因为父母血型不合的溶血。除了血常规,还需要查尿常规,通过尿的检查判断肾功能是不是正常,有没有相应的因肾病或高血压引起的尿异常。做血糖的检查,因为现在有很多糖尿病的病人在孕前没有被发现,在孕期的过程中检查时才被发现血糖高,最后确诊为糖尿病。另外,还有些常规的检查,如乙肝的病毒检查、丙肝的病毒检查,肾功能、梅毒、肝功能、艾滋病等都是常规要做的检查。

孕中期相关检查内容

如果感到孕期异常,医生可能会要求两周检查一次。孕中期具体的检查频率一般是4周检查一次。13~16周孕期检查

B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况,全身检查包括体重、血压,了解肝、肾、心的功能,尿、血常规,唐氏筛查,血型,传染病系列。另外,以下项目如果在孕12周内没有做的话就需要做:宫高、胎心、血压、腹围、体重。17~20周孕期检查

复查尿常规、血,产科检查包括:宫高、胎心、血压、腹围、体重。21~24周孕期检查

复查血、AFP、糖筛、尿常规、四维彩超胎儿产科检查、畸形筛查。如糖异常者,就要指导控制饮食,其中有一项异常继续控制饮食两周,两周后复查餐后一小时血糖和空腹血糖。25~28周孕期检查

复查尿常规、血,产科检查:宫高、胎心、胎位检查、血压、腹围、体重,骨盆测量,澳抗阳性肌注乙肝免疫球蛋白200国际单位,血糖异常者口服葡萄糖耐量试验。

血清学的检查有必要做

可以筛查胎儿一些主要的异常,如染色体异常、神经管畸形等,再确定是否需要做羊膜腔穿刺术。每一位孕妇都应该及时接受血清检查,因为这是一项对孕妇无创伤性检查。孕期什么时候做此项检查最好?一种检查开始于怀孕早期,对怀孕9~13周采用B超检查检测母血中游离β-HCG和胎儿颈部透明带、妊娠相关蛋白PAPP-A的方法,可早期筛查18-三体综合征、染色体21-三体。最多的筛查是在怀孕中期,对怀孕14~18周的母亲血液进行两联或三联检测。孕妇血清学筛查的指标是什么?通过抽取孕妇血液,检查绒毛膜促性腺激素(HCG)浓度、血液中甲胎蛋白(AFP),称为“两联筛查”。如果还检查雌三醇(E3)浓度,则称为“三联筛查”。有些检查还测定孕妇血清中妊娠相关蛋白(PAPP-A)。孕妇血清学筛查主要有什么用途?孕妇血清筛查不是最后的确诊,但可提示胎儿是否有异常,需要再做进一步的检查。胎儿异常可能有:1.可提示流产、早产、羊水过少、死胎、先兆子痫、胎儿宫内发育迟缓等危险。2.先天愚型染色体21-三体综合征:主要可引起智力低下。3.神经管畸形:主要有脊柱裂、脑膨出、无脑畸形,是发生在脊柱部和脑部位的严重畸形。4.缺陷腹壁:内脏外翻等。孕妇血清学筛查结果需要考虑哪些因素?需要结合孕妇体重、年龄、种族以及是否患糖尿病等因素考虑。做孕妇血清学筛查,对孕妇有影响吗?这是鼓励孕妇接受的检查,该检查对孕妇是无创伤性的,没有影响。孕妇血清学筛查,会影响胎儿吗?根本不会,因为仅仅从孕妇手臂抽取10毫升左右血液。

孕期胎儿B超检查不能过度

由于孕早期胎儿还处于器官分化、细胞分裂的敏感时期,为慎重起见,3个月内如没有必要,可不做超声波检查,不可以将B超作为早孕诊断手段,也就是说12周后进行第一次超声检查。那么过早B超检查对胎儿有何影响呢?根据孕妇自述症状医生就可以诊断出胎儿的发育与孕周是否相符,就会判断出是否有出现葡萄胎、妊娠并发症或宫外孕、多胎等。在妊娠11~14周用超声波检查显示胎儿完整图。若使用超声波观察,如胎位较固定、羊水相对较少等因素相应也增多,会影响胎儿畸形的检出。另外,部分形态变化较明显时才有可能被超声波检出。这也相应地制约了超声波正确检出率。因为有些胎儿畸形仅在特定孕周内或某个特定时期才表现出来。18周以内的孕妇最好不要做B超,尤其是在怀孕12周以内。因为做过多的B超,可能导致胚胎细胞不能正常分裂和人脑正常的形成,及胎儿畸形、骨骼发育不良或死胎。但是,如果孕妇在早期出现如突然腹痛、阴道流血,可以借助B超确定胚胎是否还在存活,能否继续妊娠,这是最直接和可靠的手段,积极配合医生的检查是明智的做法。

分娩时要准确测量骨盆

孕妇的身体在孕期会发生一系列的变化,而且妊娠过程中还可能出现各种各样的并发症,如妊娠高血压综合征、先兆早产、前置胎盘、胎儿发育迟缓、胎位异常等。因此,要定期连续做检查,才能随时了解胎儿在子宫内的生长发育情况,以及孕妇的身体状况是否健康,以便尽早发现异常,及时获得治疗。所以,孕妇一定要按医生的要求定期进行产前检查。整个妊娠期大约需检查13次。若为高危妊娠,则应根据医生的建议相应增加检查次数。怀孕28周后每两周检查一次,怀孕36周后每周检查一次至住院待产,一般情况下,怀孕12周内检查一次,以后每4周检查一次。分娩时胎儿通过的通道称为“产道”。其中阴道和子宫颈、外阴部,由于是肌层组成的柔软部分,所以分娩时要有相应的伸缩性,但是骨盆是硬骨头,没有伸缩性。由此可见,骨盆的大小对分娩有很大影响。一般来说,高大的女性,骨盆也大,胎儿也较大;瘦小的女性,骨盆小,胎儿也较小,但不能一概而论,也会有个别特殊情况。测量骨盆可以估计骨盆腔的大小,预测分娩时足月胎儿能否顺利通过。骨盆是产道的重要部分,常称为“硬产道”。分娩是否顺利、快慢都与骨盆的大小和形状有密切的关系。即使骨盆异常,但径线长,分娩也不一定有困难;骨盆形态正常,但径线短,就可能发生难产现象,所以分娩前对骨盆进行详细检查很重要。一般在第一次产前检查时医生就会测量骨盆的径线,在孕妇记录卡上记录,以便查考。

肝功能的检查非常重要

肝脏是人体重要的化工厂,对孕妇来说,尤为如此。肝脏是人体代谢的重要的解毒器官,也可制造蛋白质为全身提供需要,还可制造凝血因子,起到止血凝血作用。肝脏对于人体来说非常重要。孕妇肝功能检查:怀孕后母体肝脏的负担大大增加。如果母体肝脏功能发生异常,孕妇和胎儿的生命都会受到较大的影响,因为这两个生命都在不停地进行着新陈代谢,再产生毒物和废物,自然比非孕时增加了许多,这些毒废物质将全部被输送到母体肝脏部位进行处理,然后排出体外。所以,可能会导致以下状况的发生:一是母体肝脏处理毒废物质能力严重下降,造成母体和胎儿中毒。二是机体所需要的各种蛋白质不能产生,进而影响其他脏器的正常运转。三是极易发生大出血,因凝血因子的产生受阻,危及母亲健康。所以,孕期要检查肝功能,及时发现肝功能是否有异常出现,争取及时作出处理,以免发生不良后果。此外,肝脏还可能会出现其他异常,导致其他相应的病变。

正确推算预产期

确定怀孕后,即可自行推算预产期作为参考的数据,以便及早地做好准备,迎接新生儿的降临。1.妊娠历算法

以圆盘状或市售圆简的妊娠历,则可对照最后一次月经开始的日子,算出预产期和怀孕周数。这种方法和月经逆算法可能会有2~3天的差别。2.由胎动开始计算

孕妇感觉胎动,一般是在怀孕19周到20周之间,在妊娠历上则为第五个月,感觉胎儿在体内活动,称为“自觉胎动”,即再过5个月又4天就是预产期。自觉胎动时期往往因人而异,所以,这种算法并不精确,但可以参考。3.以孕吐计算

在孕吐开始时,加上250天即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异,并不是准确的算法。大部分孕妇从第四五周开始会有孕吐现象。4.月经逆算法

以280天为依据来逆算,则最后一次月经来临当天的月份上加9或减3,再于日期上加7,即可算出。这是最普通的计算法。例如:最后一次月经来临为9月25日,则9减3等于6,25加7等于32,预产期为“6月32日”,但6月只有30天,所以可推算出应为7月2日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础,因此必须根据个人月经周期长短加以修正。又如最后一次月经来临的日期为1月15日,则1加9等于10,15加上7等于22,预产期即为10月22日。

第二篇 分娩篇

一 分娩须知

即将临产有哪些征兆

进入妊娠末期,“什么时候会分娩”是孕妇最关注的问题之一。一般情况下,出现以下几种现象将预示近期内就会临产,孕妇要根据自己的实际情况做好相应准备。1.子宫不规则收缩的频率增加

孕妇常常有腹部发紧变硬的感觉,表明子宫肌肉的敏感性提高了。此时应避免出远门。2.阴道流出的血性黏液

这种现象称为“见红”,是由于频繁且不规则的子宫收缩,致使子宫颈管变松,导致微小血管破裂,致使血液混入黏液栓中再由宫颈管流出,属于正常现象。一般见红后的1~2日或稍长时间就有可能临产。此时如果并没有无规律的子宫收缩,孕妇也可先不急于住院,只需要保持外阴清洁,做好入院的准备即可。不过,如果是已经生育过的经产妇,则应该及时住院待产,因为生过孩子后的孕妇产道较为松弛,容易更快临产。3.阴道流水

突然流出大量似尿液或者是少量持续不断的阴道流水,可能是胎膜早破。破膜之后,由于子宫腔与外界相通,就增加了产妇自阴道向上感染的机会,如果此时伴有胎头浮动或是胎位不正的情况,还会出现胎儿脐带脱垂的危险。因此,一旦发现阴道流水,不管有无子宫收缩,都应该马上就医,确定是胎膜破裂的产妇,应入院治疗。另外,为了防止感染,外阴局部也应该使用有消毒效果的会阴垫。送医院时产妇应该采取卧位,并且尽量避免在运送产妇的过程中发生胎儿脐带脱垂的危急情况。

了解剖宫产与自然分娩

什么是自然分娩,什么又是剖宫产呢?在这里首先做一下解释,顺产就是产妇自然分娩,而剖宫产则是用手术的方式,把产妇的腹部和子宫壁剖开,从而取出婴儿的分娩方法。对产妇来讲,分娩阵痛时,子宫的下段变薄,上段变厚,宫口扩张。这种变化促使产妇在产后的子宫收缩力增强,有利于产后尽快排出恶露,复原子宫,也相对减少产后出血。产妇顺产的好处真不少:1.这种分娩方式对母体伤害最小,同时可以排出母体的一些毒素。2.相对于剖宫产而言,自然顺产的产妇产后很快能够复原。3.经济上来讲,自然顺产的花费相对较少。自然分娩其实就是常态的分娩过程,也就是说,在不遇到难产、多胞胎等特殊情况下,一般人都可以自然顺产,毕竟这是人类繁衍后代最基本的方式。但是如果万一母婴有不适宜自然分娩的情况出现,例如难产、两个以上的多胞胎等,就比较适合选用剖宫产来确保母子的平安。当今有些产妇因为害怕身材变形或是对自然分娩有着恐惧的心理,也会选择剖宫产,其实这样的做法是不正确的,剖宫产对产妇身体的伤害更大,也会引起其他遗留问题以及并发症。而对胎儿来说,经过母亲的产道挤压是一种适应的过程,如果缺少了这一个过程而突然接触到外界的环境,适应力也不如顺产的婴儿强。

如何缓解临产前的紧张不安

随着产妇感觉到阵痛的开始,她的心情也会随之紧张起来,会出现害怕、不安等不良的心理活动。为了帮助产妇消除这样的心情,可以让她和家人在分娩前先了解分娩的具体流程,对自己在分娩过程中将要经历的事情做好心理上和生理上的准备。首先,产妇要明确分娩只不过是一种自然的生理现象,是每一个健康的育龄妇女都可以完成的任务,所以自己是完全能够承受得住的。分娩时的子宫阵阵收缩带来的疼痛和腹部、腰部的胀痛不适也是分娩过程中的正常现象,而且,这种疼痛并没有那么严重,多是由于产妇的精神紧张及对分娩产生的恐惧,而使得疼痛的感觉加强了。如果产妇从分娩一开始就能够泰然处之,并且主动地去安抚自己的情绪,保持稳定,疼痛的感觉也就不会那么严重了。其次,产妇应该相信医院现代的医疗技术,分娩的安全性远比过去有所提高。产妇在医院里正常分娩的生命危险接近于零。而且,就算有些特殊情况导致自然分娩困难的情况发生时,也有足够的医生马上采取医疗措施。目前分娩手术的成功率已经接近100%。所以,产妇应该避免无由的顾虑,对自己和医院、医生充满信心。最后,产妇的家属在临产前也应该做一些准备工作来帮助产妇消除心理的紧张情绪,如果家属在产前的准备工作做得不充分,产妇被慌慌张张地送进医院,也很容易引起不必要的精神紧张和恐惧感。相反,如果产前准备做得周到、细致,孕妇和家人能够不慌不忙地进入医院安心待产,可以减轻产妇临产时的焦虑不安的情绪,避免在分娩过程中精神过度紧张。

细致全面的入院准备

进入临产期之后,分娩的日期眼看就临近。什么时候分娩,在哪家医院分娩,选择什么样的方式分娩,都是产妇和家人关注的问题,这都要提前准备好。另外,产妇及其家人也要对分娩过程中可能出现的一些问题做好心理准备和一定的物质准备,以便第一时间作出相应的决策。最好的做法是,在刚刚进入临产期时就尽早地准备好产妇入院的用品,在专业人士的指导下预习分娩流程,预演呼吸方法,确认腹中的胎儿在子宫内的各种情况等等。产妇也要调节好自己的心情,时刻保持一种“期盼”的心情等待孩子出生的那一刻。产妇入院前应做好的准备:1.临产时随身必备物品:全棉毛巾、两件开胸的上衣、卫生纸、卫生巾、盆、软毛牙刷、胎儿用纸尿片、下身毛巾、袜子两双(产后要立即穿上袜子,防止脚部着凉)、吸奶器。2.母子健康手册。3.医疗保健卡。4.危急时刻叫出租车的费用。5.移动电话、备用电池。6.熟悉去往产院的路线。新生儿需要准备的物品:1.杯子和一个勺子:宝宝刚出生时尽量避免用奶瓶喂水或牛奶,否则宝宝容易产生对奶嘴的依赖性,从而拒绝母乳。2.新生儿湿巾。3.尿不湿。另外,一般的医院都提供新生儿用品,家长可以提前咨询一下,及时补充缺少的东西。

临产前可以适当锻炼身体

为了自身和胎儿的健康,孕妇适当地进行身体锻炼也极为必要,这不仅可以增强孕妇的体质,减少疾病发生,而且也是为顺利分娩而积蓄力量。在孕期进行身体锻炼,孕妇和家人要注意运动量适当,以轻柔的活动项目为宜,避免过于剧烈的活动,避免产妇劳累。怀孕后期更要注意,防止早产等不良症状的发生。孕妇可以在每天早上起床后和晚饭后进行散步,散步的时间和距离要根据自己的承受能力来调整,以不感觉劳累为最适宜。散步时不需要走得太急,慢慢地走就可以达到锻炼的目的,以免对身体震动太大或是造成疲劳,在妊娠早期和晚期都要格外注意。在着装方面,穿着选择应该便于行动,鞋跟不要过高,最好选择软底的运动鞋。夏天和冬天应该特别注意防暑和防寒。大雾和雨、雪天时,避免到户外运动,以免发生事故。

准爸爸可以做的事情

在宝宝随时都可能到来的特殊时期里,让产妇身边围绕有帮助的人是必备的,这不仅能减轻产妇对未知的分娩的担心,也可以给全家人吃一颗定心丸。1.准爸爸应该事先确定的几个联系人

①医生:有很多等待孩子降生的家庭在产妇分娩之前就确定了为产妇接生的医生。那么,此时一定要记好医生的联系方式,并写在家里明显的地方。

②有车的朋友:和有车的朋友提前打好招呼,在没有车的家庭或是遇到突发情况,又叫不到车的时候可以为你解困。

③出租车司机:储存几个出租车司机和出租车公司的电话,以备不时之需,也很有必要。2.决定是否陪产

是不是应该陪伴产妇分娩?这是一个没有标准答案的问题,相信很多产妇和家人面对这个问题都有些犹豫,陪产家人的情绪直接影响到产妇分娩,所以建议家人和产妇充分地沟通,最好尊重产妇的意见。3.给宝宝取好名字

给未来的孩子取名是一件让人既兴奋又费心的事,大多数的家庭从得知怀孕的消息那时起,就开始为宝宝取名而绞尽脑汁,并且迟迟不能决定。不过,当孩子呱呱落地时一定要做出决定了,因为在产妇出院前,医院要给新生儿开具《出生医学证明》,是需要填写孩子的名字的。

如何选择一个好医院

产妇分娩可是一件大事,从怀孕的第一天起,孕妈妈和准爸爸就应该开始选择在哪家医院做孕期检查,在哪家医院分娩的事情了。对于医院的选择,下面为准爸爸和孕妈妈提供一些小建议,可以参考这样几条原则去选择:1.听从一些有经验的产后妈妈的建议。医院的口碑是很重要的选择标准,这一点可以询问已经生过孩子的家庭或一些医生护士朋友的意见,详细了解医院的分娩费用、住院条件、医生护士的服务态度等情况,多做一些了解的工作,进行对比。2.对于孕期检查正常,想要自然分娩的产妇,在最后确定将要分娩的医院时,一定要选择剖宫产率低的医院,避免医院因为收费或是省时省力等利益原因,在分娩时找一些借口让产妇选择剖宫产的情况出现。3.倾心于“无痛分娩”的产妇,要提前询问医院,并不是所有的医院都可以提供分娩镇痛方法的。4.在满足产妇需求的条件的基础上,也不可以忽略医院和家的距离,本着就近的原则选择医院,在紧要关头可以减少很多麻烦。

孕妇必须提前住院的状况

通常情况下,当孕妇出现有规律的子宫收缩,也就是即将临产,才会住院。但如果在经过全面、详尽的产前检查时,发现产妇有下列情况之中的一种,就必须提前住院待产。1.发生胎膜早破的产妇。2.出现突然头痛、胸闷或惊厥的产妇。3.患有重度妊娠高血压综合征的产妇,突然发生的胎心、胎动异常,产前出血等情况。4.血压高于17.3/12千帕,并有蛋白尿和水肿的产妇。5.无痛性阴道流血或前置胎盘,应提早住院。6.妊娠过期,应在41周时入院。7.胎位不正(如横位、臀位等)或骨盆狭窄、畸形,产道异常的产妇,事先已决定做选择性剖宫产者应在预产期前l~2周入院。8.曾施行过腹部大手术的产妇。9.孕妇患有严重的疾病或急性传染病、高热等情况的产妇。10.发生数次早产或子宫内死胎的产妇。11.多胎妊娠的产妇。12.未满20岁或已经超过35岁的初产妇。13.曾发生过产后大出血或有胎盘滞留史的产妇。

高危妊娠的情况有哪些

高危妊娠,顾名思义,是指对母亲或胎儿有较高危险性的妊娠,它直接危害着母亲及胎儿的健康和生命安全。高危妊娠的情况种类有很多,主要可以分为以下几种:产妇的年龄小于18周岁或者大于35周岁;曾经患有习惯性流产、早产、死胎、死产与畸形等异常生育史;孕期时有前置胎盘、胎位不正、过期妊娠、胎儿发育异常、胎盘早剥、羊水过多或过少、妊娠高血压综合征、骨盆狭小或畸形等异常情况;产妇患有心脏病、慢性肾炎、糖尿病、急性传染性肝炎、肺结核、重度贫血等妊娠并发症;曾服用过对胎儿有影响的药物,或是接触过有害物质、放射线及病毒感染等不利因素的产妇。高危妊娠的产妇和新出生婴儿的发病率及死亡率都明显地高于正常妊娠,所以每位怀孕的母亲为了自身和孩子的健康,都应定期到医院进行检查,配合高危妊娠的筛选工作,进行系统的孕期管理,早预防、早发现、早治疗,可以及时有效地监控、抑制高危因素的发展,防止有可能导致胎儿或产妇出现危急甚至死亡的各种情况的出现,确保母亲和胎儿都能顺利地渡过妊娠期,产下健康的宝宝。

临产前大小便要排空

一些产妇在临产前也容易出现准备不足的情况,比如会憋着大小便就上到产床上,这对分娩的过程是极为不利的。有经验的医生会提前嘱咐产妇应先排尽大小便,或在宫颈刚刚扩张时,就要用肥皂水进行灌肠来清除粪便。因为排空体内的大小便,更有利于子宫进行收缩。原因要从子宫的位置来解释,子宫位于膀胱之后直肠之前,怀孕后的子宫会随着胎儿的生长发育而长大,足月的孕妇子宫重量可达1000~1200克,容积也达到5000毫升。长大后的子宫,势必会对直肠和膀胱造成挤压,致使直肠的张力降低,蠕动也随之减弱。孕妇分娩时,子宫会进行强而有节律的收缩,以便产出胎儿,子宫进行正常的收缩运动需要一个宽松的环境,若子宫周围的挤压过紧,必然影响收缩功能。如果产妇的直肠内充满粪便,膀胱充满尿液,导致子宫的收缩费力,胎儿先露部因此而受阻,难于下降,导致宫口迟迟不开,胎头滞留在盆底将对膀胱和肛门括约肌进行较长时间的压迫,以致括约肌产生麻痹,导致产妇在产后出现尿潴留和产后大便困难。此外,排空二便还可以避免因为腹压增加而造成的产妇分娩过程中不自主地溢出大便,污染外阴,所以排空二便可以避免产道细菌感染。分娩前,产妇应该定时小便,每隔2~4小时进行1次排尿,使膀胱保持空虚的状态。若产前出现排尿困难的情况,也应该及时进行产科检查,必要时要采取导尿的手段,或针灸通便。临产前定时大便也是应该注意的,努力养成晨起排便的习惯。大便困难的产妇,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和蜂蜜等。

孕妇分娩需要一个好心情

孕妇的心情随着预产期的临近往往更容易显得忐忑不安,陷入对分娩时疼痛的想象,担心分娩时不顺利,忧虑新生儿是否健康,以及对胎儿的性别及长相的猜测等等,总免不了陷入这样那样的顾虑情绪中。产妇在分娩前也应该有一定的心理准备,学会调理自己的心态,因为产妇的心情会影响到腹中的胎儿,所以在这个时候,更应该保持平静、愉快、轻松的心态。产妇可以选择阅读一些有关分娩的科普资料,了解分娩的过程,不仅可以转移自己的关注点,也可以做到心中有数,从而减少慌乱。其实,身为产妇的情况并不是特殊的,要知道,全国每天都会有几万名婴儿出生,而其中的一名就是由你创造的,在你的一生中,也许就只有一次这样的机会,这对于你和全家人来说,都应该是一件幸福和快乐的事。所以请你牢牢地抓住这种幸福和快乐的感觉吧!让你的身体和精神都处于最佳的状态,那么,这种幸福和快乐也能通过你感染给你的孩子,让他有着与生俱来的快乐情怀。孩子未来的性格,是母亲血脉相承所赋予的。因此,有什么比放松你的心态,在这怀孕的最后也是最重要的阶段,生下一个身心健全的孩子更重要的事呢?为了产妇自身和胎儿的健康,一定不要过分紧张和焦虑,要相信自己,相信医生,完全能够完成这项任务。当你感觉到阵痛开始时,你要对自己说:“来吧!好孩子不用怕!妈妈来帮助你!”

临产前准备几块巧克力

分娩对每个产妇来说,都是一项需要耗费极大体力的任务。一般产妇的正常分娩过程需12~16小时,在这期间需要消耗大量的体能。这和爬200多级的楼梯或跑完1万米所需的能量是相当的。因此,产妇在分娩前需要多补充一些热量,以保证有足够的力量来促使子宫口快速地扩张,确保顺利分娩。产妇在分娩之前也会由于频繁阵痛的发生,导致身体不适和心情紧张不安,食欲变得很差。在我国有些地区会按照传统的习俗让产妇吃一些桂圆煮鸡蛋,也有的会为产妇煲人参汤等。然而,桂圆有让子宫收缩乏力的弊端,并不利于分娩的顺利进行,产科医生也大多并不主张食用。吃人参或人参汤则需要经过较长的时间才能被身体消化吸收,并不能快速地使产妇增长力气,效果并不理想。那么,什么食物用来补充产妇热量的效果最好呢?答案是巧克力。巧克力可以叫做“助产大力士”。它的营养丰富,并含有大量优质的碳水化合物,而且被人体消化吸收的速度快,产生大量热能,供产妇在分娩过程中消耗。根据测定,每100克的巧克力中,碳水化合物的含量有50克左右,脂肪含量30克左右,蛋白质含量15克以上,还含有丰富的锌、维生素B、铁和钙等。它被人体消化吸收和利用的速度是鸡肉2的5倍,脂肪的3倍。如果产妇在临产前吃上一两块巧克力,就能在分娩的过程中,产生出很多热量,保证产妇的体力。因此,孕妇想要更加顺利的分娩,就可以在分娩前适当地多吃些巧克力,这对产妇和宝宝都是十分有益的。

二 分娩进行中

开始分娩的征兆

有规律的子宫收缩是分娩开始的标志,当产妇感觉到每隔10分钟就会出现一次有规律的宫缩时,就意味着分娩即将开始了,这也意味着长达十个月的孕期生活也即将宣告结束。宫缩刚刚开始时的疼痛程度有些像平时的痛经,有些产妇则会感到犹如腹泻加重时的疼痛,也可能伴随着腰背酸痛加剧等,总之,宫缩的疼痛根据每个人的情况不同都稍有区别。渐渐地,产妇会感到每次的宫缩由弱变强,维持了一定时间以后,又会逐渐减弱以至消失。此后,两次宫缩之间的时间会逐渐减短,宫缩持续的时间也逐渐地延长了。这就是产前的子宫收缩,也叫做分娩阵痛。子宫收缩从最初的每隔20~30分钟出现一次,逐渐缩短到间隔15分钟、10分钟一次,甚至每隔5分钟就出现一次,宫缩所持续的时间也由最初持续20秒增加到40秒,后期甚至可以达到1分钟。产妇宫缩发作所间隔的时间、持续的长短以及宫缩强度等情况,是有规律的。宫缩间歇时间缩短而宫缩所持续的时间延长,相对的宫缩的强度也会不断地增加,产妇分娩的时间真正临近。在产妇子宫肌收缩的作用下,胎膜破裂,从而使胎儿受到压迫而无法继续待在母亲的宫腔里,只好慢慢地移动向子宫颈口,宫颈口随之开始扩张,就会将胎儿娩出体外。

孕妇分娩的三个过程

人们总会对未知的事物产生恐惧。但在经过一定程度的了解之后,原本的焦虑和担心就会减少。分娩是一个正常且自然的过程,孕妇应相信自然的力量和自己的能力,坚定自己的信心去体验做母亲的美好经验。当经历过这段历程后,一定会为自己的勇敢和坚强感到骄傲!在对分娩知识的储备过程中,了解自然分娩的产程,学习有效的分娩呼吸法,是很重要的环节。缓慢规律的呼吸能使孕妇放松心情,稳定情绪,保证产程顺利进行。而且,集中精力于保持平稳的呼吸上,可以转移产妇对疼痛的注意力,相对减轻腹痛的感觉。另外,通过学习呼吸法,也可以让孕妇了解分娩的过程,在迎接真正的分娩时,能够更加的信心十足。在产程的第一阶段时,产妇通常会感觉到阵痛,产妇的子宫口开大1~3厘米,阵痛间隔为5~10分钟。子宫开始进行收缩。不要焦急,首先深呼吸一次,用鼻子缓慢地吸气,接着再用嘴缓慢地呼出,以三拍的节奏开始呼吸,这样的呼吸方式更容易让产妇的情绪和身体保持平静。第二阶段后腹痛就会加剧,应该尽快将产妇送去医院。此时孕妇的子宫口开大4~7厘米,阵痛间隔为5~6分钟。腹痛逐渐剧烈起来,产妇采用较快的呼吸节奏会觉得比较轻松,这时最好采用两拍呼吸法,也就是首先深呼吸一次,然后半拍吸气半拍呼气。第三阶段里,产妇的子宫口开大到8~9厘米,阵痛的间隔也更加频繁,缩短到2~3分钟。当子宫开始收缩后,首先做一次深呼吸,深吸气后,先短、快地呼气两次,第三次的呼气转换成深呼气。通常情况下,当产妇被安置在产台上,就进入第四阶段产程,产妇的子宫口已经开大到10厘米,阵痛间隔缩短到1~2分钟,马上就可以用力了,这个时候产妇要听从助产士的指挥,听到“用力”的指令,就要边呼气边向骨盆底用劲,呼出后,要用鼻子吸气,需要注意的是在用劲的时候不要屏住呼吸。

心理状态决定分娩的快慢

分娩是正常的生理过程,但是对于产妇的主观意识来讲,将要经历的不仅仅是一次巨大的生理改变,更为重要的是,这是一次严峻的精神、心理和体能的三重考验。特别是初次分娩的孕妇,较为普遍地存在着害怕分娩的疼痛、害怕出现难产的状况、害怕生出畸形或是不健康的孩子,可以简称“三怕”心理。因此与产妇的产程相伴随的就是焦虑、不安和恐惧的不良心理活动,这些不良因素可以引起产妇大脑皮质功能紊乱,从而导致子宫收缩的不协调,致使产妇子宫颈口难以扩张,或者是扩张延迟、产程延长,甚至可能引发难产。另外,过分紧张的精神,往往也不利于产妇子宫收缩间歇期的放松休息,导致产妇胃口的变化,由此使产妇的体能消耗过大,而能量物质摄入又不足,这样也会延缓产程,引发产妇难产。综上所述,孕妇的心态是决定分娩过程快慢的关键所在。

分娩的三个时期

以正常分娩的情形来讲,虽然分娩过程所需要的时间因人而异,但一般初次分娩需要14~16个小时,拥有分娩经验的产妇则需要7~8个小时。产妇的子宫口开始扩张时,也就是产妇分娩的开始,但是由于无法准确地掌握子宫开始扩张的时机,所以,一般都是以孕妇自身感觉到子宫有规则的收缩作为分娩的开始的。另一方面,分娩结束的标志则是产妇将胎盘排出之时。在正常的分娩情况下,胎盘会在随着婴儿出生后的20~30分钟内排出。整个分娩过程分为下列三个时期。第一期:从产妇的子宫口扩张开始到子宫口全开(子宫口打开到可以让胎儿的头部顺利通过的大小,直径约为10厘米)的时期。初次分娩约需要12小时,经产则约需要6小时。第二期:胎儿出生的时期。初次分娩需要2~4小时,经产则约需要1小时。第三期:从胎儿的出生到胎盘排出的时期。初次产与经产都只需要20分钟左右。

第一期如何顺利度过

当产妇的子宫开始收缩时,不需要太早就卧床,像病人一样增加卧床的时间,因为产妇躺得时间过久,反而会觉得越躺越累,情绪也容易紧张起来。除非产妇真的感觉很疲倦,否则应该尽量站起来走动,或是采取坐姿做点儿简单的手工、看看电视、听听音乐,从而缓和紧张的情绪。在分娩的第一期进行到前三分之二的时间时,即使是产妇子宫的收缩已经成规则,也不必急着用力。虽然此时用力可以让孕妇感觉到舒服和放松,但由于此时子宫口尚未打开到足以让胎儿的头部露出的宽度,所以,此时就算用力对分娩的进行也毫无帮助。不仅如此,由于产妇下腹部用力,也会促使骨盆底的肌肉进行收缩,反而会阻碍子宫口的扩张及胎儿的下降。而且,过早地将体力消耗掉,等到真正需要产妇用力的第二时期却已无力分娩,如果出现这样的情况,会对产妇和胎儿更加不利。此时,产妇应该在子宫收缩的同时做腹式深呼吸,以腹式的深呼吸来缓解疼痛,当子宫的收缩变得强烈时,腹式深呼吸在吐气时能够压迫腰骨内侧,相对的也可以让孕妇觉得舒服一些。在第一期将要结束之时,为了坚持挺过子宫强烈收缩的痛苦,产妇在腹式深呼吸之间可轻微地附着用力,但是不要刻意去做,切记听从医生或助产士的指示。在此仍旧要强调一点,所谓“轻微的用力”,是指能度过子宫收缩的程度的用力,而并非是使全劲、真正的用力。再次强调产妇要勤于排尿,也许此时产妇的行动不便,上厕所也是一件麻烦的事。但是,忍着尿感会使膀胱充满了尿液,从而妨碍胎儿的下降。所以不要害怕麻烦,有尿意的时候就要赶紧去厕所。同时下腹部也会因为尿液的积存感觉沉重而增加难受的感觉。

第二期如何顺利度过

进入第二产程之后,因为产妇的体力在第一产程中已经消耗了很多,加上阵痛的刺激,所以多数的产妇都会出现体力不支的表现,会出现疲惫乏力、心跳气短、出汗增多等现象。因此,产妇一定要明白补充体力的重要性,不要因为疼痛而拒绝饮食的补给。陪护的家人更要时刻注意不断地给产妇补充水分,喂食一些高热量的食品,例如巧克力和含糖的饮料等。第二产程中,子宫的收缩活动仍旧是分娩的主要产力,但由于腹肌和膈肌等的加入,加强了第二产程中产力的强度,有助于分娩过程的进展。但是在何时使用腹压是具有科学性的,腹压的使用也是有技巧性的。当子宫口尚未完全打开时就过早的使用腹压,既浪费了体能从而造成子宫收缩乏力,又有可能会致使宫颈受压造成水肿,使产后膀胱膨出的程度增加;而且过弱的腹压是不起作用的,而过猛的腹压则会使胎头娩出的速度过快,造成产妇产道撕裂。正确的腹压运用方法是等到子宫口完全打开之后,当宫缩到来时,产妇先做一次深吸气,然后屏住呼吸,再像解大便那样向下用力,以此来增加腹压。子宫收缩的间歇期间,产妇可以全身放松,稍作休息。等到宫缩再次出现后,再重复同样的动作。当胎头枕部在母亲的阴道口露出时,助产人员会协助胎头仰伸,如果此时感觉到宫缩较强,产妇可以张开嘴进行呼气,消除腹压的作用。在宫缩的间歇时,产妇可以稍用腹压向下用力,让胎头缓慢地娩出,避免会阴撕裂。胎头娩出后,在助产人员的帮助下,仍要注意保护会阴,按顺序娩出胎儿的其他部分。在此期间产妇一定要听从医生和助产人员的指导,正确地使用腹压,顺利地完成分娩过程,保证母子平安。

会阴侧切的原因是什么

在产妇的分娩过程中,医生有时会在产妇的会阴部位剪开一个口子,分娩过后,由于会阴部位的伤口导致产妇疼痛不能坐,于是总会发出这样的疑问,为什么要剪这一下?这样做的原因是,在分娩的过程中,一些情况下阴道产的产妇可能会遇到会阴裂伤的情况,尤其是初次分娩的产妇,会因为会阴部的组织较紧,阴道口较小,无法顺利产出胎儿,当胎儿的头及肩部娩出时,就会对会阴部产生撕裂伤,而被撕裂的伤口比切开的伤口难以缝合,出血的情况也不易被止住,还可能会导致产后排尿和排便功能异常等严重的后果。助产的医生为了解决由于阴道过紧造成的分娩受阻或会阴撕裂损伤等严重的问题,在产妇进入第二产程之后,就可能会采用“会阴侧切术”,将产妇的会阴切开,等到胎儿和胎盘娩出后再进行缝合。当产妇发生以下情况时,就应采用会阴侧切术:1.初次分娩的产妇在阴道分娩时需要手术助产,比如胎头吸引器助产、产钳助产或臀位产(臀位产是指在非正常的情况下,胎儿的臀部先于头部露出的情况),宜行侧切手术。2.一些产妇由于会阴体过长过紧、胎儿的头颅过大,或过期妊娠时害怕胎儿头骨过硬,为了避免分娩时损伤会阴或直肠,宜行侧切手术。3.由于产妇的会阴过紧,导致在第二产程花费的时间过长或是发生胎儿宫内窒息等紧急情况时,必须尽快结束分娩,宜行侧切手术。4.由于第一产程的时间过长,导致产妇出现了一些异常的情况时,出现不能耐受长时间的分娩过程的情况,为了缩短分娩时间,宜行侧切手术。

如何顺利度过分娩第三期

在分娩第三期时,是产妇将胎盘和胎膜娩出的过程。胎儿娩出之后,产妇一下子就会轻松下来,宫缩也随之停止了,子宫底下降到平脐。但是在数分钟之后,宫缩会再次出现。这是由于宫腔缩小,产妇体内残留的胎盘与子宫壁发生了错位而剥离,所以子宫继续收缩,直到胎盘最终完全剥离排出产妇体外,与此同时,胎膜也会随之排出。第三产程就此结束了。随着胎盘的娩出,子宫壁上胎盘的剥离面会导致不同程度的出血,但是产妇的子宫会快速收缩到脐平,在这个过程中,收缩的子宫肌就可以压迫血管从而达到止血的目的。所以,产妇良好的子宫收缩运动,可以有效地减少产后出血的情况。另外,通常在胎儿的肩部娩出时,助产人员也会给产妇注射缩宫素,用来预防产后出血的情况发生。一些情况下,子宫收缩良好也仍旧会有出血量很多的情况,医护人员会在产妇将胎盘娩出后仔细检查胎盘与胎膜是否完整,若发现不完整的情况,将会采取清宫的措施。另外也会对产妇的软产道进行检查,查看裂伤的部位有无出血情况,若发现了出血,将会采取缝扎止血。总之,在分娩的过程中,只要医护人员技术合格并且认真负责,产妇积极配合,听从助产人员的正确指导,就能顺利地度过第三阶段,并且有效地预防产后出血。

分娩时大喊大叫不可取

在分娩过程开始之时,产妇切忌大声喊叫。正确的做法应该是,产妇首先要对分娩拥有着正确的认识,消除精神上的紧张,应该跟随产程的过程,听从医生的指导,宫缩时用力分娩,宫缩间歇抓紧时间休息,在正常的过程中按时进食、喝水,让自己的身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩过程的顺利进行,也大大地增强了产妇对疼痛的耐受力,如果确实感到疼痛难忍,也可以自行做如下的动作来缓解疼痛。1.深呼吸

当感到子宫收缩时,产妇先用鼻子深深地吸进一口气,然后慢慢地用口呼出。按照每分钟10次的频率。当宫缩间歇时可以暂停,产妇得到片刻的休息,然后在下次的宫缩时重复上述的动作。2.按摩

在产妇深呼吸的同时,如果可以配合着按摩效果会更好。产妇吸气时,两只手分别从两侧下腹部向腹中央轻轻地按摩,然后在呼气时,从腹部中央再向两侧按摩。每分钟按摩的次数与呼吸的频率相同,也可用手轻轻按摩身体不舒服的地方,比如腰部和耻骨联合处。3.压迫止痛

产妇在深呼吸的同时,有意识地用拳头压迫腰部或耻骨的联合处。4.适当走动

产妇经过检查如果一切正常,在取得医生同意后,可以适当下地走动,或是靠在椅子上休息,或是站立一会儿,能缓解身体上的疼痛。

分娩三个阶段的呼吸法

分娩的过程分为三个阶段,在不同的阶段里,呼吸的方法和用力的重点也各有不同。第一阶段:保持呼吸均匀,不用力产妇在此阶段应该有意识地锻炼腹式深呼吸。子宫收缩时,深而缓慢地吸气,然后慢慢地吐出。在宫缩间歇期,产妇最好做到闭上眼进行休息,养精蓄锐。第二阶段:用尽全力,屏气使劲在第二阶段的宫口开全后,宫缩开始时,临产的产妇应双腿屈曲分开,两手抓住产台的手柄,像解大便一样向下用力,坚持的时间越长越好,以增加腹压的帮助,促进胎儿顺利娩出。宫缩间歇时,产妇充分放松休息,等到下次的宫缩时再重复用力。第三阶段:再次用尽全力此时,产妇还可以按照第二阶段的屏气方法用力,用尽全力加快胎盘的娩出,尽量减少出血。分娩过程中,产妇要避免3种错误的用力方法:错误1:大声呻吟或者大喊大叫这种做法不仅达不到减轻疼痛的目的,反而能引起过度换气,致使母体缺氧,导致胎儿的脑、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等;还会消耗过多体力,使真正要用力的时候无力可使。错误2:在第一产程就屏气用力这种做法也会过早地消耗产妇的体力,而且长时间的屏气容易导致呼吸性酸中毒。错误3:胎头即将娩出时,仍向下屏气用力这样可能会造成胎儿娩出速度过快,从而导致产妇会阴部裂伤。

初期的阵痛如何度过

通常初次分娩的女性的子宫口完全打开需要十几个小时的准备时间。阵痛微弱时,产妇大可不必一动不动地躺在病床上,可以换成自我感觉舒服的姿势,从而消除紧张的情绪。阵痛保持着微弱而没有变得更强时,还可以活动一下身体。在医院的走廊里散步运动,或者适当地爬楼梯,都可以促使阵痛增强。随着分娩过程的推进,阵痛的间隔时间也会变得越来越短,每次的痛感逐渐变强,持续时间也变得越来越长。阵痛时如果过于难受,可以自己尝试寻找可以使自身感觉舒服一些的呼吸方法和姿势。产妇的呼吸方法并没有一定之规,如果使用深呼吸的方式可以帮助产妇熬过阵痛,那么它就是最有效的呼吸方法。在深呼吸的同时,对腹部或感觉不适的部位进行按摩,对缓解疼痛也是很有效果的。

三 多种分娩方式

自然阴道分娩——顺产

近年来,越来越多的孕妇或其家人选择使用剖宫产的方法来分娩胎儿。在某些地区,剖宫产的比率竟然达到40%。这种现象是不正常的,从造成这种结果的主要原因上来看,孕妇误认为剖宫产比自然分娩更快速和安全,也减少了孕妇本人的痛苦,对新生儿来讲,也免于经受阴道挤压,有利于日后的智力发育和身体健康。因此,她们误以为剖宫产比阴道自然分娩要好。但事实是这样的吗?众所周知,女人生育是繁衍后代正常的生理行为,通过阴道分娩婴儿,是作为人类的自然本能,也是最传统、最可靠的分娩方式。虽然确实有一些孕妇会出现难产的现象,但是统计数据表明,孕妇顺利地通过阴道分娩胎儿的比率在95%以上,难产率仅仅是3.5%。从整个分娩过程来看,自然分娩的好处绝不仅仅是顺应人类繁衍的自然规律:1.胎儿在母亲的子宫内是依赖母体生活的,与母体脱离到独立生活的过程对他们来说是一个巨大的转变,需要有一个适应的过程。胎儿经母亲的阴道自然分娩,子宫可以有节奏地让胎儿的胸部受到压缩和扩张,这样,出生后他们的肺泡就更富有弹性,容易扩张。胎儿经过母亲阴道时胸部受到压力,而当他脱离母体的一瞬间,胸腔又突然扩大,这对胎儿出生后建立健全的呼吸系统很有利。2.通过阴道分娩时,胎儿的头部虽然受到母体的阴道挤压而拉长变形,但这种变形只是一种适应性变化,在婴儿出生后的1~2天内即可恢复,对大脑不会损伤,对胎儿的智力也不会有任何的影响。3.通过阴道分娩的产后感染、大出血等并发症出现的情况较少,产后产妇的体力恢复更快。剖宫产虽然安全、快速,但它只对难产等特殊情况有所作用,绝非是分娩的捷径。

剖宫分娩——剖宫产

剖宫分娩是通过剖开产妇的腹壁及子宫取出胎儿的分娩方式。当在等待自然分娩时,母体或胎儿的生命出现危急情况,就需要紧急地把胎儿分娩出体外,这时就必须选择进行剖宫分娩的方式。医生在什么情况下会为产妇施行剖宫分娩呢?这与母体和胎儿的情况和生理指标有关。1.胎儿过大

因为胎儿的体积过大而无法经由骨盆腔分娩。例如患有糖尿病的母亲就可能会面临胎儿过大的情况出现。2.胎儿窘迫

胎儿由于缺氧而陷于危险的状态,甚至有可能胎死腹中,如果心跳少于120次/秒的情况就更加危急。3.不正确的胎位

正常的分娩应是胎儿的头顶先露出来。诸如臂先露产式、面先露产式、枕横位等不正确的胎位就应使用剖宫分娩。4.骨盆过小

身材过于矮小的产妇会因为骨盆过小,而没有足够的空间让胎儿经由骨盆腔分娩出来。5.自然分娩过程无法继续进展

如果母亲的子宫发生收缩程度薄弱、子宫颈扩张不足等情况,就会导致胎儿无法自然娩出。6.轻度妊娠高血压综合征

患有高血压、蛋白尿、水肿综合征的产妇,腹中的胎儿无法通过胎盘获得足够的营养和氧气,也不能承受自然分娩过程中所带来的压力。7.胎儿体积比实际月份小

发育不健全的胎盘可导致胎儿营养及氧气供应量不足的情况,出现胎儿虚弱,体形比实际月份小的问题。8.胎儿未成熟

未成熟的胎儿较虚弱,通常小于36周,以及体重小于2000克的胎儿,不能承受自然分娩过程中的压力。9.胎盘剥离

由于产妇的高血压或创伤所引起而造成阴道出血,导致胎盘剥离的紧急状况。10.前置胎盘

又称为低位胎盘,胎盘附着在子宫的部位过低,就会导致出血,从而阻挡了胎儿出生通道。11.子宫肌瘤

产妇患有子宫肌瘤的情况,也会阻碍胎儿的分娩。12.卵巢囊肿

产妇患有卵巢囊肿会阻碍胎儿的出生。13.产妇罹患某种病症

产妇患有糖尿病、肾脏疾病等,自然分娩会对于母体和胎儿形成无法承受的压力。

综上所述,在这13种情况发生时,医生通常会决定为产妇施行剖宫产来保护母亲和胎儿的生命安全。

水中分娩和水中待产不同

一些医院为了减轻产妇分娩过程中的疼痛,让产妇先通过在浴缸或按摩缸中用温水浸泡使宫口基本开全时,再回到产床上进行分娩,这种方式被称为“水中待产”。使用这种方式待产需要特别注意的是,防止产妇离开浴缸或转移到产床的过程中发生危险,例如产妇滑倒,胎儿急产等。在我国,助产士仍然会对使用水中待产的产妇做会阴侧切。而且,需要注意的是“水中待产”并不是“水中分娩”,有些医院混淆这两者的称谓,这是不正确的。水中分娩也是顺产的一种方式,是给产妇增加一种自然分娩的方式。分娩是人类繁衍后代的过程中一个必不可少的过程,在当今社会,生育方式已经多元化,让人类的分娩回归自然,减少医疗干预,也已经成为一种共识。从客观上看,水中分娩也降低剖宫产的使用率。选择水中分娩对产妇和胎儿也是有一定要求的:1.选择水中分娩的产妇最佳年龄为20~30岁,年龄过小心理准备不充分,超过30岁的产妇可视为“高龄产妇”,由于其生理的原因,做剖宫产更妥。2.身患疾病或有流产史的产妇应选择更加稳妥的分娩方式为宜,避免疾病引发的综合征所带来的不必要的损害。3.胎儿体重超过3500克的产妇不适合水中分娩。4.怀有双胞胎或多胞胎的产妇应该选择更加稳妥的分娩方式。5.早产、羊水破裂超过24小时者等特殊情况,也应遵循医嘱选择分娩方式。

坐式分娩的六大优点

坐式分娩是目前国际上公认较好的分娩姿势。另外,分娩时可以采取的体位还有很多种,例如半坐卧位,站立位、蹲位、侧卧位或随意体位。坐式分娩符合人体的生理状况,是最自然的分娩方式。在这种体位的分娩过程中,产妇的背部和腰部得到充分的运动,从而有助于促进产妇血液循环和内脏蠕动,促进分娩过程的顺利进行;它还能缩短产程,减少难产发生的概率。另外,通过坐式分娩的产妇,能增加在分娩以后的乳汁分泌,可减少产后无奶或者缺奶的情况。坐式分娩有着六大优点:1.可以增加胎头对宫颈的压力。2.可以缩短产程。3.可以减小产妇骨盆的倾斜度。4.可以增大产妇骨盆的出口间径。5.在分娩时产妇采用这种姿势感觉舒适,可以环视周围环境,消除紧张、恐惧与不安等负面情绪,一定程度上减轻产痛。6.可以改善胎盘血流的供给,减少胎儿宫内窘迫和新生儿窒息发生的概率。

导乐式分娩——无痛分娩

多数产妇在分娩的过程中都会出现紧张和恐惧的感觉,这种不良的情绪会使体内儿茶酚胺分泌增加,去甲肾上腺素减少,从而导致子宫收缩乏力,延长产程。目前,有许多医院开展了家庭化的陪伴分娩,在分娩的过程中由家属陪伴,可以缓解产妇的紧张情绪,但如果家属的情绪比产妇还要焦虑和恐惧,反而会加重产妇的惧怕情绪,使她们对分娩失去信心而影响产程的进展。在当前,国际上也流行一种导乐式的陪伴分娩。产妇从临产开始,到分娩胎儿的整个过程中,都由一位富有爱心、有分娩经历且具备相应医学知识的妇女,全程一对一地陪伴在产妇身旁,对产妇进行抚慰和支持。她们密切地观察产程的进展,并向产妇解释每一阶段的情况,鼓励产妇所取得的良好进展,并能及时发现问题予以纠正,使产妇在整个产程中减少焦虑、充满信心,在关怀和鼓励的氛围中进行分娩,这就是“导乐”式陪伴分娩的益处。

四 异常分娩

如何预防子宫破裂

难产多半会带来子宫破裂,子宫曾经有过损伤或做过手术和高龄多产的产妇,根据破裂的原因,可分为瘢痕子宫破裂和无瘢痕子宫破裂。1.子宫瘢痕破裂

剖宫产术、子宫畸形矫形术、子宫破裂或穿孔修补术、子宫肌瘤剥除术等是造成子宫瘢痕的主要原因,娠子宫的机械性牵拉导致子宫瘢痕处内膜受损或者瘢痕处破裂,穿透性胎盘,胎盘植入导致子宫自发破裂。再次妊娠或剖宫产时子宫体部切口为纵切口容易并发子宫破裂,近些年剖宫产术迅速增加,分析原因除下段横切口和宫体部纵切口解剖性质不同外,由于目前采用子宫体部纵切口剖宫产的患者通常经过了漫长的产程,多次阴道检查,感染概率增加,因此还要考虑感染因素的作用。2.梗阻性难产

头盆不称、盆腔肿瘤、异常胎位、软产道畸形和明显的骨盆狭窄等因素阻碍胎先露下降,子宫由于受到阻力会加强收缩,子宫下段被迫拉长变薄,最终导致子宫破裂的发生,子宫破裂中最常见的类型就是此种子宫破裂,子宫下段多半会有破裂处。3.阴道助产手术损伤

宫口还未开全,强行臀牵引术或产钳术,造成子宫颈严重裂伤并上延到子宫下段。毁胎术、部分人工剥离胎盘术、忽略性横位内倒转术等由于操作的不当,均可以导致子宫破裂的发生。4.滥用宫缩剂

宫缩剂包括各种刺激子宫收缩的物质,包括最常用的缩宫素(催产素)。米索前列醇是近些年才应用的宫缩剂,越来越多的报道曝光米索前列醇导致子宫破裂,原因主要包括用药期间对产程观察不仔细、胎位不正、梗阻性难产、子宫颈不成熟、药物剂量过大或给药速度过快等。

有效预防子宫颈管裂伤

子宫颈管撕裂在娩出力过强时容易发生,子宫颈管裂伤和子宫破裂一样。胎儿过大,胎儿的位置有异常,高龄初产儿颈管阻力过强,颈管遭受强力均容易伤到子宫颈管。分娩后,外阴部和阴道完好无损,子宫收缩良好,但鲜血总是淋漓不断,也可断定为颈管撕裂。子宫颈裂伤是产妇在分娩时常常发生的情况,而只有当裂伤深,出血量又多时,经过检查才可以发现。如果裂伤很浅,当时又不出血,往往很难被察知。一旦发现宫颈裂伤,应当立即进行缝合。如果裂伤较深,当时又未缝合或没有对合好,愈合不良时,当子宫颈恢复后,就可以看到子宫颈口呈一个较大的横裂或裂成几瓣,很像唇裂般的裂痕,这就叫陈旧性子宫颈裂伤。不过如果缝合时对合得整齐,愈合得也很好,子宫颈完全恢复正常后,就看不出明显的裂伤痕迹。当子宫颈裂伤后,往往容易引起感染,这是由于子宫颈管黏膜向外翻出,终日浸泡在酸性的阴道液中造成的。感染后会有白带增多的现象,有时白带呈血性或脓样,内诊或性生活时用手指触碰,经常发生接触性出血。感染如果向内部蔓延,患者时常感到腰骶部酸痛,原因是子宫主韧带和旁组织也都因炎性浸润而增厚。有陈旧子宫颈裂伤的患者,患子宫颈癌的概率也比正常者略高。产妇在分娩前及分娩时做到以下几点,可以有效预防产时宫颈裂伤:1.在宫颈口开全之前避免用力向下屏气,这在向孕妇做产前宣教时要着重强调。2.在宫颈口未开全之前,要严格掌握阴道助产手术的禁忌证与适应证,不宜操作阴道助产手术。3.做任何宫腔内或阴道内操作,如断头术、穿颅术、内倒转术及人工剥离胎盘术等,均应避免暴力,要轻巧正确。

前置胎盘早检查早纠正

前置胎盘是指胎盘生长的位置是在子宫的下部覆盖子宫颈内口而不是在子宫上部的内壁上。本病是妊娠期严重并发症,也是妊娠中、晚期出血的主要原因之一,如果处理不及时或不当,会危及母婴生命。无痛性阴道流血是前置胎盘的症状特点,并常常反复发作。常可以发生于半夜睡梦中,病人因阴道流血多而醒来发觉,出血前没有预兆。一般第一次出血发生的时间越早(在妊娠28周左右或更早),则反复出血次数便会越频繁,出血量也较大,甚至会发生致使病人陷入休克状态的大出血。自从诊断性超声仪发明以来,B超检查前置胎盘目前已取代了其他方法而成为诊断本病的主要手段,这就源于其安全性、准确性和无创伤性的优势。本病的治疗原则是纠正贫血、制止出血,在保证上班族孕妇安全的前提下,卧床休息等待胎儿更接近或达到足月,从而将胎儿成活率提高。如果反复多量出血或大出血休克,危及胎儿或孕妇的生命安全,则往往需要运用剖宫产来迅速终止妊娠。所以发生无痛性阴道流血,特别是在孕中期或晚期时,孕妇不要犹豫或拖延,应马上去医院进行诊治。

胎盘滞留找到原因是重点

胎盘滞留也称“胞衣不下”,是指胎儿娩出后30分钟,胎盘仍未娩出。胎盘滞留须认真对待,因为它可引起孕妇产后出血。造成胎盘滞留发生的原因大致有以下几种。1.子宫收缩乏力

产妇在第三产程中往往已经筋疲力尽、腹壁松弛,子宫收缩也更无力,如在此同时产妇的膀胱充盈,胎盘虽然已经从子宫壁剥离,但滞留在宫腔内的情况也仍有可能发生。有些产妇子宫收缩乏力还可引起胎盘部分仍附着于子宫壁,没有全部剥离,这样出血会更加严重。2.子宫不协调收缩

如果产妇在分娩时胎膜早破、难产以及第三产程处理不当,子宫局部肌纤维会出现异常收缩,则在子宫某一部位会出现收缩环,使原本已经剥离的胎盘卡在环的上方,引起胎盘嵌顿。3.子宫内膜粗糙,内膜炎症,内膜发育不良

曾做过人工流产(尤其是多次人工流产)、刮宫或曾患子宫内膜炎,这些患者的子宫内膜由于表面粗糙,胎盘附着后不容易剥离开,有些产妇的胎盘附着在发育较差的内膜上或面积大而薄,这些均可致使胎盘残留、胎盘剥离不全、胎盘粘连甚至胎盘植入。

对于胎盘滞留,正确的处理会使大多数病人转危为安,因此必须及时治疗。

胎盘早剥的治疗与护理

胎盘早剥是指妊娠达到20周后,正常位置的胎盘在胎儿娩出前全部或部分从子宫壁剥离的现象。胎盘早剥对母婴有生命威胁,是妊娠晚期的一种严重并发症,其往往发病急、进展快。发病多数在28周以后,约50%发生于临产之前。治疗与护理:1.纠正休克

处于休克,病情危急者,需积极纠正休克,补充血容量,及时终止妊娠,尽快改善病人情况。2.终止妊娠

胎盘早剥一经确诊,为减少围产死亡率,应立即终止妊娠。终止妊娠的方式要根据早剥的程度、胎儿及宫口扩张情况、胎产次确定。3.预防产后出血

由于产后出血易发生于胎盘早剥患者,故分娩后应及时给予如麦角新碱、催产素等子宫收缩剂以及按摩子宫等。考虑凝血功能障碍时,配合内科处理及护理。4.防治并发症

防治并发症:尿量应在诊治及分娩全过程中被详细记录,如血容量不足,每小时尿量就会少于30毫升,这时应及时予以补充;如无尿或尿量少于17毫升时,则应考虑肾衰竭,可用呋塞米40毫升静脉推注或20%甘露醇200毫升快速滴注,必要时可重复应用。术后及产后需继续观察,记录产妇的生命体征、阴道流血、出入量等,注意判断疗效,直至病情稳定,为病人提供相应护理指导,促使恢复。

预防:

为孕妇提供咨询及指导机会,加强产前检查;积极防治慢性肾炎、慢性高血压、妊娠高血压综合征等;提高产科技术,在进行外倒转术纠正胎位时,操作需轻柔;帮助孕妇识别诱发胎盘早剥的因素,处理双胎分娩或羊水过多时避免宫腔压力骤然降低;增强孕妇自我保健意识,例如孕期避免外伤等。

脐带脱垂如何及时发现

脐带脱垂是指胎膜破裂后,脐带脱出于子宫颈口以下,较多发生于羊水过多的产妇身上。孕妇在分娩过程中会发生各种意外,脐带脱垂便是其中之一。脐带脱垂是危及胎儿生命的产科急症,它会造成脐带受压,阻碍脐带血流正常运行,致胎儿急性缺血缺氧。脐带会在突然破膜时随羊水冲出。孕妇发生脐带脱垂时,因脐带会受压,致使脐带的血液循环部分或完全阻断,造成胎儿急性缺氧。若脐带血循环阻断超过8分钟,甚至会胎死宫内。发生脐带脱垂时,可实施上推胎先露,减轻对脐带的压迫,及时实施剖宫产。另一方法是脐带还纳术,但不容易成功。发现及抢救及时,胎儿生命才能得以保全。当孕妇胎膜早破流羊水时,要及时入院,尽量少下地走动,有胎位异常者应及时纠正。另外,做好孕期保健也是重中之重。

孕妇需注意胎儿缺氧

发生胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下等情况,胎儿缺氧是主要原因。尽管现如今能监测出胎儿的缺氧情况的仪器、设备有很多,但孕妇时时刻刻受到医疗监护却难以实现,因而有些胎儿缺氧的情况得不到及时的发现及纠正。不过,当胎儿表现得异于往常,如“发脾气”,就应引起孕妇的注意,这很可能是胎儿在缺氧早期发出的求救信号。胎动改变。一般妊娠18~20周的孕妇便可以感知到胎儿的胎动。胎动是胎儿正常的生理活动。胎动情况因不同胎儿而有别,安静型胎儿胎动次数较少,而且比较柔和;兴奋型胎儿胎动次数多,且动作大。如果一个原本安静的胎儿突然躁动不安,或一个原本活泼的胎儿突然安静,胎动超过40次/12小时或低于10次/12小时,则有可能是胎儿宫内缺氧的提示。这是胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇可取坐位或卧位计算胎动,每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时,3次相加乘以4,即为12小时的胎动次数。胎心异常。正常的胎心频率为每分钟120~160次,且规律有力。如果胎位正常,在胎背所在的一侧即孕妇下腹的左侧或右侧,丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前,出现胎心过频,若超过每分钟160次,便是胎儿早期缺氧的信号;胎动减少或停止,胎心少于每分钟120次,则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处,但需注意,如果胎心快,应在没有胎动时复听;若胎心正常,则应间隔20分钟再听。

可怕的妊娠高血压综合征

如何预防妊娠高血压综合征?有过此烦恼的孕妇一定要注意!下面介绍几点预防妊娠高血压综合征的方法。1.做好孕期保健工作,实行产前检查。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,在妊娠36周以后,尤其要定期检查,应每周观察血压、体重的变化以及有无蛋白尿、头晕等自觉症状。2.加强孕期营养及休息。妊娠中、晚期需加强营养,尤其是蛋白质、叶酸、铁剂以及多种维生素的补充,这对预防妊娠高血压综合征可以起到一定的作用。因为母体缺乏营养、严重贫血者或低蛋白血症,会增高妊高征发生率。3.治疗原发病,重视诱发因素。孕妇仔细想一想家族史,外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征,如果有这种情况,就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、糖尿病及慢性肾炎等均易发生妊高征。妊娠如果发生在寒冷的冬天,更应加强产前检查,及早发现、及早处理。

羊水栓塞的原因及预防措施

羊水栓塞是指羊水中的有形物质进入母体血循环而引起一系列病理生理变化。羊水中的有形物质包括:毳毛、胎脂、胎粪、黏蛋白、扁平上皮等。其诱因如下:1.经产妇居多。2.孕妇多有人工破膜史或胎膜早破。3.常见于缩宫素(催产素)应用不当或宫缩过强。4.前置胎盘、子宫破裂、胎盘早期剥离或手术产易发生羊水栓塞。5.增加羊水栓塞发病率的还有死胎不下。羊水进入母体循环的条件是胎膜已破;有较强的子宫收缩;血管开放。进入的途径为胎盘边缘静脉窦;损伤的子宫血窦,如子宫破裂、子宫颈裂伤;子宫颈内膜静脉及子宫下段。如能注意以下数项,则对于预防羊水栓塞有利。1.为减少子宫颈管的小血管破损,人工破膜时不兼行剥膜。2.不在宫缩时进行人工破膜。3.术中刺破羊膜前保护好子宫切口上的开放性血管,掌握剖宫产指征。4.掌握缩宫素应用指征。5.对胎盘早期剥离、死胎等情况应严密观察。6.避免子宫破裂、子宫颈裂伤、产伤等。

五 妈妈新生活

新妈妈需小心乳腺炎

宝宝呱呱坠地后,妈妈好不容易度过孕期十月,然而另一项重要的任务也随之而来,那就是努力保养,使身体的各项机能都恢复到产前状态。新妈妈在这段特殊的时间里,也容易出现特定疾病,尤其是乳腺炎,新妈妈必须留意。造成乳汁滞留及乳腺炎的原因包括:1.宝宝的吸吮姿势不正确:导致奶水无法完全被宝宝吸出。2.妈妈喂宝宝吃奶时用手指挤压乳房:这样做反而会阻碍乳汁的顺利流出。3.宝宝将乳头含破:常是由于宝宝吸吮姿势不对,宝宝在吸不到乳汁的情況下便会本能地越吸越用力,这样会把妈妈的乳头咬破,进而造成细菌感染,使细菌进入乳房组织。症状:刚开始会有胀奶且发热的反应,如果24小时内热已退,就不会有太大问题。但如果超过24小时,且有局部疼痛、红肿,就应该就医了。照护:如果只是有局部红肿,妈妈可在喂奶前先热敷红肿部位,并且将硬块揉散,哺喂后再冰敷。妈妈在红肿热痛且发热的情况下就医,医生多半会开抗生素进行治疗,在服用抗生素期间可以继续母乳喂养,对宝宝并不会产生负面影响。即使患有乳腺炎的妈妈还是可以给宝宝哺喂母乳,但是如果是乳头破皮、感染,就该用奶水加以擦拭,或使用医生开的乳头药膏。应在哺喂宝宝后再上药,或是哺喂前先以清水清洁乳头,这样可以防止宝宝吃到药膏。预防方式:乳腺炎目前还没有根本的预防方法,不过尽早哺喂母乳,不但提高成功哺喂的概率、有助于锻炼宝宝的吸吮能力,也有助于乳汁排空,这样就间接地避免了乳腺炎的发生。另外,妈妈在哺喂顺手后,为了能让乳汁较易排空,可试着从各个角度让宝宝吸吮乳头。

新妈妈如何护理会阴

产后会阴的护理极其重要,因为会阴伤口常与产后恶露、大小便做伴,护理不当可导致会阴伤口愈合不良,生殖道感染,影响今后生活。1.保持外阴清洁。勤换内衣裤及会阴垫,便后勤用清水洗会阴,每天至少1次用0.1%的苯扎溴铵溶液擦洗外阴,直至会阴伤口拆线。2.产后应向会阴伤口的对侧保持坐位或卧位。一方面,可以改善局部伤口的血液循环,促进伤口愈合;另一方面,也可使产后恶露尽量不侵及伤口。3.外阴伤口肿胀疼痛的产妇,可用50%硫酸镁或95%乙醇(酒精)纱布湿敷外阴。4.对于会阴伤口局部有肿胀、硬结的产妇,在分娩10天以后,恶露量已明显减少时,可用1:5000高锰酸钾溶液浸泡会阴,每天两次,每次15分钟,以促进会阴伤口愈合、消肿,缓解局部肿胀不适。5.当会阴伤口出现异常会泌物或明显疼痛时,应警惕伤口是否感染,必要时需请医生检查和治疗。总之,由于会阴切口愈合力强,对于大多数产妇来说,只要产后护理得当,一般不会发生感染,多能愈合,会阴通常在产后3~5天拆线,若用可吸收线皮内缝合则不需拆线。

剖宫产新妈妈产后六小时护理措施

刀口的疼痛会在剖宫产时打的麻药效用过后开始慢慢袭来。产妇如何能够在剖宫产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦呢?一起来了解剖宫产手术后会发生的事以及该怎么应对吧。1.躺着的姿势

术后回到病房的产妇需要去枕平卧,头偏向一侧。大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛,这是去枕平卧的原因;同时,为了预防误吸呕吐物,产妇的头要偏向一侧。护士会在产妇臀下垫好卫生巾,并将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,还会定时为产妇按摩子宫,观察阴道流血和子宫收缩情况。2.腹部放置沙袋

有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做可以减少腹部伤口的渗血。护士会按规定每隔一段时间为产妇测量血压、脉搏和体温,并查看面色,每隔一段时间观察小便的颜色、尿管是不是通畅、尿量的多少等等,并将这些情况记录下来。3.及时哺乳

宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,宝宝的吸吮可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。而且妈妈的初乳是最珍贵的,一定要喂给宝宝吃。

新妈妈如何给宝宝哺乳

产后2~3天会出现奶水不足,这是很多妈妈都有的体验,那么怎么处理呢?首先是产后早期新生儿吸奶次数少,宝宝不愿或不会吸吮母亲的乳头,或采用了奶瓶喂养,对乳房的刺激不够,造成乳汁分泌减少。刺激泌乳的办法是在新生儿出生的几小时内就让其吸吮母亲的乳头。其次是使用了奶粉等母乳代用品。有些母亲担心乳房的产乳量不够,再加上宝宝满月后生长发育快,便加喂了奶粉,或白天喂奶粉、晚上喂奶。这样无疑减少了喂母乳的次数,导致母乳分泌量减少,甚至母乳喂养失败。正确的方法应该是利用宝宝的饥饿来增加吸吮的次数,促使母乳增多。同时,哺乳期女性增加营养应以汤水为主。一般2~3天后母乳量就会增多,以满足宝宝的需要。另外是精神因素。有些产妇产前过分紧张,吃不下,睡不着,精疲力竭,造成产程延长,从而影响了产后泌乳;还有些产妇容易受到不良刺激的影响,情感比较脆弱,常因一些小事感到伤心、烦躁、抑郁、焦虑,这些都会严重影响正常的泌乳功能。

产后产妇自检不能少

产妇产后的体温、脉搏、呼吸和血压应每日测量一次。产后最初24小时内,由于分娩时消耗体力较大,体温可略升高,但不超过38℃。产后7~10天有反射性心率减慢,至每分钟60~70次,因为产后初期循环血量有适应性的变化,但心搏量未迅速下降。产后膈肌下降,腹压降低,呼吸多慢且深,每分钟14~15次。产妇由于分娩时用力,产后疲惫思睡,故卧床休息应在24小时内,之后宜在室内活动。早期活动可促进恶露畅流,有利于大小便畅通,子宫复原,并可能防止盆腔或下肢静脉血栓形成。产褥期不能从事任何重体力劳动,以免发生子宫脱垂,还应保证充分的睡眠和休息。产后应尽早自解小便,因为产后尿量增多,胀大的膀胱会妨碍子宫收缩。产后6~8小时仍未能自解小便,在宫底下方摸到有囊性块物,或子宫底高达脐以上水平,均表明有尿潴留,此时可鼓励和帮助产妇下床排尿;用温开水缓慢冲洗外阴,或置热水袋于下腹中部,刺激和诱导膀胱收缩,或针刺三阴交、气海、阴陵泉等穴位,如以上措施无效,应予导尿。应勤换内衣裤及床单,因为产后出汗多,夜晚尤甚。温水擦浴后,避免受凉,要立即用浴巾擦干。哺乳前、饭前及大小便后要及时洗手。卧室应保持空气清新流通,夏日防中暑,冬季防一氧化碳中毒。

第三篇 产后篇

一 产后第一周保健

宝宝出生半小时内需要吃奶

产后妈妈在第一个小时内开始给新生儿哺喂母乳可降低宝宝的死亡率,而随着哺喂时间的延迟,婴儿死亡的概率明显增高,这是由于婴儿身体未能发育成熟,适应外界环境的能力很差,在受到外界环境影响时很容易造成生命危险。初乳含有大量的免疫物质和营养成分、免疫细胞、免疫球蛋白和其他免疫抗病物质,使宝宝不易出现腹泻、肺炎等,特别是初乳更能对细菌繁殖有抑制作用,让宝宝不容易患上过敏性疾病,为宝宝提供了营养和人生中第一次免疫保护。在宝宝出生后的一个小时内,会有较为强烈的吸吮反射,此时妈妈体温适合婴儿保温,尽早让宝宝吸吮乳头可刺激母乳泌乳反射尽快形成,促使乳房分泌乳汁,保证有足量乳汁提供给宝宝,从而增强婴儿身体抗病能力,让宝宝更健康地成长发育。在宝宝出生后第一周内,妈妈可以利用宝宝强烈的吸吮反射,帮助宝宝掌握正确的含乳头的方法。宝宝对乳头的吸吮还能够促进妈妈子宫的收缩,对预防产后出血十分有帮助。妈妈在哺喂宝宝时,能为宝宝提供其最需要的身体温暖和身体皮肤接触,尤其对于低体重儿和早产儿更有极大的抚慰作用。对低体重儿而言,因为死亡率较高,出生后就需要得到更多的支持,此时母乳喂养最有帮助,能够帮助他们吸吮。

重视产后第一次大小便

生理方面的一些因素,导致产妇在产后第一次排尿时远不如常人那样容易,有的产妇由于不习惯在床上排尿,更容易使精神变得紧张,解不下小便。因此产妇一定要重视产后的第一次排尿,以免引起小便不顺畅甚至造成尿潴留。最好的排尿方法是在产后6~8小时内主动排尿,不要等到有尿意时才解决问题。排尿时要尽量全身放松,最好是在床上排尿,因为此时产妇最需要卧床休息。不过,没有特殊情况也能下床排尿或如厕排尿,有的产妇只要用手按一按小腹下方,或使用蘸有温水的毛巾敷小腹就会有尿意。大部分产妇经过这些辅助措施都可以顺利地进行第一次排尿,以后排尿时会更顺利。生完宝宝后,第一次大便也非常重要。产妇需要多喝稀饭,多喝水,多吃含汤水较多的面条,千万不要吃容易导致上火的食物,防止便秘情况的发生。特别是一些做过会阴侧切手术的产妇更要注意,术后排便很难使上劲,如果再加上便秘,就会十分痛苦,严重时还会影响伤口愈合。

剖宫产的第一天

剖宫手术是产科最大的一个手术,它是在产妇小腹切一条长10厘米的切口,然后打开腹腔,再将子宫切开,在取出胎儿后进行层层缝合。剖宫手术的创面广,伤口大,而且子宫和藏有细菌的阴道相通连,就更容易出现后遗症和并发症。因此,做好术后护理是产妇顺利康复的关键所在。产妇术后回到病房需要去枕平卧,护士将输液管及尿管引流袋妥善放置固定在病床的合适的位置,在产妇臀下垫好卫生纸巾,并定时按摩产妇子宫,观察阴道流血和子宫收缩情况,为了减少腹部伤口出现渗血,还会在她们的腹部放置一个小沙袋。护士每隔一段时间会按照规定为产妇查看面色,测量血压,测量体温和脉搏,观察小便量的多少、颜色变化,尿管是否通畅,并记录下这些情况。随后宝宝已经饿了,宝宝被护士抱给妈妈,妈妈一定要喂哺给宝宝最珍贵的初乳。这是非常值得回味的经历,留给自己也留给宝宝。而且,宝宝的吸吮还有助于子宫收缩,降低子宫出血的风险。产妇在产后平卧6小时就可以枕枕头了,这时会感觉舒服很多。去枕平卧的原因是大部分剖宫产手术选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后让产妇去枕平卧能够预防头痛;同时,平卧体位时头部偏向一侧,还能够预防误吸呕吐物。做手术的当天晚上,大部分产妇会对腹部伤口有疼痛感觉,医生开处方给产妇,用止疼剂缓解疼痛的痛苦,然后产妇便可以度过一个无痛的夜晚。

分娩后需早下床活动

产褥期锻炼对任何一位新妈妈都是至关重要的,在产褥期早点儿做康复体操,可以弥补不能下床活动的不足,促进盆底及腹壁肌肉恢复张力,还能防治产后膀胱及直肠膨出、子宫脱垂、尿失禁等,另外对体形的恢复也大有好处,并且有利于在今后适应一定强度的工作和活动。在分娩第二天就能开始做康复体操,每天坚持做5~10次,以后慢慢增加运动量及运动次数。产褥操因不同的活动部位而有不同的肢体动作,但做任何动作之前所取的准备姿势都是相同的:身体平卧姿势,胸部挺起,头平直,先深吸一口气开始运动,在运动时暂停呼吸,然后缓缓呼气。下面列举几个简单的产褥期康复体操动作。1.加强腰背部肌肉及臀肌的运动

仰卧,膝与髋稍屈,两脚在床上平放,两臂在身体的两侧放置,深吸气,尽力将臀部抬高,背部离开床面,然后缓缓呼气并将臀部放下,回归原位。2.腹部运动

仰卧姿势,两臂上举达到头的两侧并与两耳保持平行。深吸气时,收缩腹肌,使腹壁呈下陷状,并将内脏提至上方,然后缓缓呼气,双臂复原归位。3.产妇在床上随时都可做憋尿及收缩肛门的动作

每天30~50次,有助于恢复盆底肌肉的张力。平时躺卧时,应当侧卧、平卧、俯卧交替进行,以避免子宫后倾,如果身体条件许可,

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