别让坏脾气毁了你(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：榼藤子

出版社：华夏出版社

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别让坏脾气毁了你试读：

在生活中，你有没有过这样的体会：在某段时间会莫名其妙地失落、郁闷、心烦，看什么事都不顺眼，觉得整个世界都在与你作对。有时，你还会觉得人生就像雾霾天一样，灰暗，看不清方向，没有希望……

这样的感受让你很不爽，于是，看谁都心烦，看谁都想发火，动不动就想找人吵一架，而这样的结果就使事情越来越糟，脾气越来越差，恶性循环，生活可想而知。

什么样的脾气决定什么样的人生。好脾气是一种修养，它是你千百次的忍耐而完成的一种修炼。而坏脾气是一把双刃剑，它伤了别人的同时，也伤害了你自己。

坏脾气会助长负面的情绪，进而影响一个人的心情和判断，在焦虑、愤怒、沮丧的心境下，人根本无法理智地处事。如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途。1．坏脾气不利于人际关系

脾气好的人无论走到哪里，都会受到欢迎。别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼。2．坏脾气会伤害你最亲近的人

当我们用对方的爱为筹码，痛快淋漓展现“自我”的时候，却不知，我们正在用尖刀磨平对方的爱和耐心，直到有一天他（她）再也无法忍耐。要知道，没有谁是为了找气受而来的，也没有谁该为你的坏脾气埋单。3．坏脾气损害身体健康“别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。”这句顺口溜提醒着我们，生气对健康无益。4．坏脾气是自身不成熟、缺乏自控力的表现

英国社会学家赫伯特·斯宾塞说过：“一个有道德的人最重要的特征是具有自我控制力。”高度的自控力是一个优秀的人必须具备的能力之一。一个人不冲动任性，不任由外界刺激才能成为一个强者。也只有控制住了自己的情绪，才能够每天过得幸福而快乐。

其实，当我们失去感受负面情绪的能力时，也就失去感受正面情绪的能力。然而许多人却很排斥负面情绪的发生或存在，对它敬而远之，除了因为它带给人们不愉快的感受之外，也因为它会使我们其他方面的运作和表现受到影响。但是排斥并不能防止这些负面情绪的出现，只是徒增自己适应上的困难而已。所以，有效管理情绪的方法，绝不是压抑或控制，而是学习接纳情绪，允许自己有情绪，然后通过适当的方法加以宣泄和控制。

不要被失败、沮丧、自卑等不良的情绪击垮，也不要成为易怒、暴躁情绪的奴隶，你要成为自己的主人。真正的强者会控制自己的情绪，而弱者会被情绪所控制，只有击败那些试图打垮你的力量，你才能掌握自己的命运。

如果你问一个人，你活着是为了什么？有人会说为成功，有人会说为事业，有人会说为享受……肯定没有一个人会说自己活着是为了生气的。尽管如此，但生活中却有多少人的幸福是因为乱发脾气而毁灭的啊。

有一位哲学家曾说：“一个好的脾气，比一百种智慧更有力量。”好脾气的人，会给别人营造一种轻松的氛围，上司更喜欢好脾气的下属，老师更喜欢好脾气的学生，朋友更喜欢好脾气的知己；好脾气的人会有更多的朋友，办事的时候更容易达到目的；好脾气的人，不会让情绪左右自己的生活，能够做情绪的主人，能更好地把握自己的心态，从而在幸福的道路上会走得更远。

坏脾气是导致人生失败和不幸的根源，相反，好脾气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。改变自己的脾气，命运就可以随之发生改变。如果你想拥有健康的身体，首先你要有一个好脾气；如果你想拥有和谐的人际关系，首先你要有一个好脾气；如果你想拥有快乐的人生，首先你要有一个好脾气。

从现在开始，学会控制情绪，改掉坏脾气，培养好脾气，把最完美的一面展现在生活面前，那么，属于你的幸福之路就会呈现在眼前。Part 1只要脾气好，凡事都会好

泰国的传奇人物——白龙王告诫：人只要脾气好，凡事就会好。很多人跑来问我：我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句：你的脾气好不好？

俗话说：“千人千脾气，万人万模样。”什么样的脾气决定什么样的人生，同时也决定拥有什么样的幸福。我不是为了生气而活着，我是为了幸福

如果你问一个人，你活着是为了什么？有人会说是为了快乐，有的人会说是为了幸福，有的人会说是为了成功……但肯定没有一个人会说自己活着是为了生气的。尽管如此，却有多少幸福是因为乱发脾气而毁掉的啊。

幸福是需要心灵来感受的，只有拥有健康的心态，才有幸福可言。心情不好时，就算拥有天下的权力、地位和财富，也依然会觉得百无聊赖，心中总有难以清除的空虚感。

如今太多人感觉自己很不幸福，有些甚至觉得自己不幸到无法活下去。其实，他们所有的不幸，归根到底都是脾气惹的祸。

有人说，工作称心就是幸福，但总有这样一些人，他们有着出色的学历、资历和工作业绩，却因为脾气暴躁，经常与同事起冲突，所以迟迟得不到提拔重用。或者，遇事总是忍字为上，缺乏自我意识和反抗意识，因而承受着各种不公平的待遇。长此以往，暴躁者的脾气更坏，忍耐者的意识更消沉。

有人说，事业顺利就是幸福，但一个爱报怨的人，由于容易计较，凡事消极、负面，样样争是非，事事争道理，也往往不能成为长久合作的股东或好搭档。

有人说，知足常乐就是幸福，但有的人一辈子多愁善感，自叹命运坎坷，于是愁苦、潦倒、消极地过完自己的一生。

有人说，齐家治业就是幸福，然而有些人虽然事业有成，却因为不懂得珍惜，常常有钱就猖狂，有权有势就为所欲为，最终害己误人。

有一位禅师非常喜欢种兰花，在平日弘法讲经之余，他花费了许多时间栽种兰花。有一天，他要外出讲学，于是就交代身边的小和尚，要照顾好寺院里的兰花。

禅师走了以后，小和尚总是悉心地照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心摔了一跤，把花架撞倒了，所有的花盆都摔碎了，兰花散了满地，很多都被摔坏了。

小和尚把禅师的兰花都摔坏了，心里非常不安，每天都吃不下饭，睡不着觉。过了几天，禅师回来了，小和尚心惊胆战地向禅师赔罪。

禅师看着泪流满面的小和尚，不但没有责怪，反而和蔼地安慰他。“师父您真的不生我的气吗？”小和尚以为禅师可怜他年纪小才饶了他。

禅师笑着说道：“我种兰花，是用来供佛的，我又不是为了生气才种花的。”

禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。况且，已然这样，生气也没用，何必还要用生气乱了心情，坏了情绪。

禅师种花不是因为爱花，而是为了供佛，这就是禅师最初的愿望。当一整架的兰花都被摔坏以后，他并没有生气，因为他没有忘记自己原本的愿望。没有了种养的兰花，采些野花来一样可以供佛，所以才会说“我又不是为了生气才种花”这样的话。

当我们情不自禁要发脾气时，不妨多想想：“我不是为了生气而工作的”、“我不是为了生气而交朋友的”、“我不是为了生气而嫁给他的”、“我不是为了生气而生儿育女的”……那么我们就会为我们烦恼的心情辟出另一番安详。当我们再次明确自己的初衷时，就会发现眼下的不快其实根本算不上什么，不过是一些小事、一段小插曲而已，又何必太认真。

幸福的人常做的一件事就是努力消除消极情绪，有意识地改变自己的坏脾气，善待亲人、朋友、配偶，关照心灵。当你也这样做了之后，你就会发现，幸福其实一直在你身边。所谓“相由心生，境随心转”，凡事常解，福心常在，气能生气，恨不止恨，爱能止恨。如此一来，幸福才会一直跟着你。智慧心语

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。

每个人都有脾气，但好脾气的人善于控制自己的情绪，无论在何种情况下都能够泰然自若，设身处地为别人着想；随时用体谅的心看待每件事情，总是能够保持冷静、平和的心境。宠辱不惊，好心态是成事之本

佛陀箴言：所谓好，是在行为上有所约束；所谓好，是在言谈中有所节制；所谓好，是在心中保持分寸；所谓好，是在任何事上皆动静得宜。

但是，好脾气是可遇而不可求的，太多人总是随性而发，遇到鸡毛蒜皮的小事都会爆发——出门时错过一辆公交车会郁闷，吃饭被服务员上错菜会郁闷，大清早被电话吵醒更是会愤怒……好脾气似乎正逐步成为一种稀缺资源。

据说刘备就喜怒不形于色，也正是好脾气使他拥有众多的追随者。而有的人却不能很好地控制自己的情绪，新闻报道说，前英国首相布朗2009年居然敲坏了100个键盘，看来他是把情绪都发泄到自己的手指和键盘上了。

其实，发脾气对现实不但于事无补，反而会使自己的心情处于低谷，使身边的人情绪糟糕透顶。而好脾气的人会时常反省：如何在纷繁复杂的社会熔炉中不为世俗所累？如何平衡自己的生活和工作？如何能够使自己的内心世界始终处于宠辱不惊的状态？

北京时间2012年8月6日，全世界的目光聚焦在伦敦奥运会体操男子吊环项目上。完美的环上动作，稳稳地落地，陈一冰让整个北格林威治体育馆沸腾了。

尽管他是第一个出场比赛的选手，但是现场所有的观众似乎都觉得这个笑容迷人的俊俏小伙会给后面出场的所有对手巨大压力，因为他的发挥太无懈可击了，几乎找不到任何漏洞，毫无疑问这是一套金牌动作。

一分钟之后，大屏幕上显示出了陈一冰的吊环得分：15.8分，这是一个不错的分数，“吊环王”非常满意。不过也就大约10分钟之后，现场的裁判，甚至可以说是命运给陈一冰上了人生一课——第二个出场的巴西选手纳巴雷特完成情况完全没有他出色，而且下法也向前跳了一小步，在两个人的难度分都为6.8分的情况下，纳巴雷特最后的得分竟然比陈一冰还要高0.1分，这意味着陈一冰只能收获一枚银牌。此消息一出，立刻激起了中国网民的强烈质疑和愤怒。

但场上的陈一冰在这个时候展现了自己的大将风度，他依然面带笑容向观众席上的体操迷们挥手致意，颁奖时他主动与冠军选手握手并向其祝贺，丝毫看不出有任何沮丧、不满甚至愤怒，而这一点也让他博得了全场观众的欢呼和掌声，因为所有人都看得出来，到底谁才是真正的冠军。“我今天已经发挥出了自己最好的一套，我想说的是，从4年前北京奥运会之后到今天，这四年来我在不断成长，我知道什么叫做宠辱不惊。虽然我现在心里确实很痛，确实为金牌遗憾，但是我赢得起，也输得起……”赛后，陈一冰发表了一番慷慨激昂的获奖感言，向所有人展示了他的风度。

虽然对于即将退役的陈一冰来说，这枚银牌有那么一点点遗憾，但从他赛后的笑容中我们可以看出他从容的心态与豁达的心胸，他用他的笑容和无懈可击的吊环动作告诉世界，陈一冰永远是冠军！

好脾气会给你带来更多的机会，好脾气会给你带来更多的友情，好脾气会使你的家庭和睦，好脾气会让你的幸福指数不断攀升。一个有着好脾气的人已经是一个多福的人，所有人都乐于接近，因为它会给所有人带来快乐，带来阳光。

有人常说：“我脾气不好，请多多包涵！”知道自己脾气不好就应该坚决改正，不能总把“脾气不好”当托词，动辄粗暴待人，长此以往，别人又怎么可能永远“多多包涵”呢？

好脾气也会带来好修养。但是好脾气不可一日修得，需要日复一日地不断磨砺，久炼才能炉火纯青。好脾气需要点滴养成，于一事一物中体悟，不因“善小而不为”，“修得好脾气，方为真善人”。用今天的话说，就是要始终保持一颗平常心，有宽广仁爱的胸怀，知道尊重人、爱护人、团结人、理解人、帮助人，经常站在别人的立场上看问题。不仅对待朋友应该有好脾气，对待陌生人也应该保持君子之风；不仅对待上级应该有好脾气，对待部下也应该谦和礼让；不仅对待有本事的人应该有好脾气，对待能力不及自己的人也应该尊重爱护、坦诚相助。

脾气好，人缘好，任何时候都会得到大家的理解与支持，有了难处也能得到大家的鼎力相助。我们倡导好脾气，以此来促进社会、单位、家庭的和谐。

当然，我们也不主张没有“脾气”，没脾气就是没有性格。恰到好处的脾气，是一个人修养层次与人格魅力的外在表征，我们应该不断修炼个性，努力使其日臻完善。

在舍弃中见旷达，在容纳中见深邃，在淡然中见热情，在沉稳中见豪迈。一个好脾气的人，会在各方面克己自励，在为人处世上做到恰如其分，恰到好处，因而能够从各种烦恼中解脱，得到真正的快乐和自在。

愿我们在曲折人生路上都有一个好脾气！

有位哲学家曾经说过，堵住痛苦唯一的方法就是原谅。过于计较，不能放宽心胸，只会让自己的敌人越来越多，路越走越窄。相反，若能以宽容的心态对待他人，往往也能让自己的人生之路柳暗花明。放宽心，做人不要太计较

宽心的人，拥有一种博大的胸怀，拥有一种超然洒脱的态度，是对人对事的包容与接纳，也是人类个性中最高的境界之一。通常来说，宽心的人对他人的不同看法、思想、言论、行为等都会给予尊重和理解，也会宽容地对待别人所犯的错。

然而很多时候，我们常常因为一些微不足道的小事而斤斤计较，甚至大动干戈。如果你非要认真计较的话，每天都随便可以找到四五件生气的事情。如：被人诬害、因同事犯错而受连累、遭人冷言讥讽等等。有人不即时发作，却暗自把这些事情记在心里，伺机报复，但是这种仇恨心理不仅无法损害对方分毫，反而会影响自己的情绪。这种难以释怀的情感只会令我们作茧自缚，将自己束缚在无尽的烦恼当中。

其实，人生的幸福不在于得到的多，而在于索取的少。凡事斤斤计较的人看似得到的比别人多，实则计较来的是一肚子的怨气、怒气。相当多的人能够在大事面前稳住阵脚，却在面对一些小事时乱了手脚；可以承受得了巨大的打击，却为小事烦忧；可以在大事上潇洒地放手，却对一些鸡毛蒜皮的小事念念不忘、斤斤计较……我们的生命如此短暂，为那些不值一提的小事生气，实在不值得。

从前，有一个年轻人脾气非常不好，动不动就与人打架，因此人们都很讨厌他。

一日，这个年轻人无意中游荡到了大德寺，正遇到一休禅师在讲佛法。听完之后他异常懊悔，决定痛改前非，他对一休禅师说：“师父，今后我再也不与别人打架斗口角了，即使人家把唾沫吐到我脸上，我也会忍耐地拭去，默默地承受！”“就让唾沫自干吧，别去拂拭！”一休禅师轻声说道。

年轻人听完，继续问道：“如果拳头打过来，又该怎么办呢？”“一样呀，不要太在意，只不过一拳而已。”一休禅师微笑着答道。

那个年轻人实在无法忍耐了，便举起拳头朝一休禅师的头打去，继而问道：“现在感觉怎么样呢？”

一休禅师一点儿也没有生气，反而十分关切地说道：“我的头硬如石头，可能你的手倒是打痛了！”

年轻人无言以对，当下领悟。

一休禅师的境界确实了得，而现实生活中又有多少人能做到？我们生活在尘世之中，大度包容的心还是不可缺少的。如果一个人气量狭小，遇事斤斤计较，那么在生活中就会处处碰壁，烦恼无限。假如你能以实际行动理解、包容别人，那么你也会得到别人的理解和包容。

人生在世，免不了要和人打交道。人是群体动物，谁也不可能离群索居。但是人与人之间的交往却非常复杂，要想做个有风度人并不是一件容易的事情，这就需要我们不断地修正自己的行为，学会善待他人，同时做人要大度，少一些斤斤计较。

有一位中国妇人远离家乡来到美国，在美国开了一家小店卖蔬菜。

由于她的菜十分新鲜，价钱又公道，所以她的生意特别好。这就让其他摊位的小贩十分不满，大家经常在扫地的时候有意无意地都把垃圾扫到她的店门口。但是这个中国妇人十分大度，并没有计较，反而每次都把垃圾清扫得干干净净。

她的旁边有一个卖菜的墨西哥妇人观察了她很多天，最后终于忍不住了，便问她：“大家都把垃圾扫到你的门口，你为什么不生气呢？”

中国妇人笑着说：“在我们国家，过年的时候大家都会把垃圾往家里面扫。因为垃圾代表财富，垃圾越多就代表你来年会赚越多的钱。现在每天都有人把垃圾送到我这里来，我感激还来不及呢，这就代表我的财运会一直很好。我怎么舍得拒绝呢？”

从那以后，再也没有垃圾出现在中国妇人的门口。

中国妇人的智慧令人惊叹，但是更重要的是她的大度和与人为善。她宽恕了别人，同时也为自己创造了一个和善的环境。和气生财就是这个道理，所以她的生意才会越做越好。倘若她采取消极的方式去对待，试想一个外乡人又怎么能斗得过那些本地人呢，针锋相对的后果只能让事情变得更加糟糕。

宽心是一种心灵体验，是一种身心感受，也是一种健康情绪。一个不懂宽心智慧的人，问题不在别人，而在于自己的心态。具有宽心之人，离幸福最近；拥有宽心智慧，是立命之本；善用宽心智慧，是幸福之源。

佛曰“一念一清净，心是莲花开。”人生的历程中，有阳光也有风雨，懂得宽心的人会让自己的心态尽可能地平和，坦然地面对世间的得失，用宽慰给予自己心灵更多的滋养。由此，才能以阳光般的心态享受一生的幸福。

著名的成功学大师戴尔·卡耐基认为，许多人都有为小事斤斤计较的毛病。人活在世上只有短短几十年，却浪费了很多时间去计较一些很快就会忘掉的小事，实在是太浪费生命了。而当你敞开心胸、扩大自己的视野时，你会变成一个平静、简单的人，会从容面对生活，不再为小事抓狂。

学会大度，就要学会为他人着想，学会从对方的立场上来看问题，这样自己的观点也会更加客观，态度也会更加冷静。如果每个人都能够以大度的心态去对待别人，那么生活就会显得十分美妙与融洽。

大度为人是一种较高的素质，也是一种情操。大度并不意味着怯懦和胆怯，而是一种开怀处世的心态，大度的人是健康乐观的人，他们会用一颗博大的心胸原谅身边人的过失，从而使自己的心灵获得解脱，这也是一种养生之道。智慧心语

罗马哲学家塞尼加说：“若要控制自己的愤怒，可在别人生气时静静地加以观察。”看到别人生气时，我们一定觉得对方面目可憎，这时不妨回过头想想自己生气的样子，是不是同样面目可憎？“我执”是世间一切是非纷争的根源，是我们和他人相互抵触、难以和谐的原因所在。所以，一个人处处以“我”为中心的人，必定不会有融洽的人际关系。控制你的情绪，避免不必要的纷争和冲突

人生在世，肯定会遇到一些纷争，有些人或事甚至会让你暴跳如雷，大动肝火。科学家提醒，那些容易生气的人要注意了，生气的时候最容易发生突发性心脏衰竭造成猝死，因为生气时情绪极其不稳定，所以是最致命的。如果希望自己拥有一颗“奔腾的心”，请努力学会控制自己的情绪。

有纷争，不必去怨，不必去怪，要看淡纷争。有些事可能不怨你，有些事可能你很得理，与其缰持不下互不相让，弄得心情烦闷，不如放下心中的执念，笑一笑淡忘过去，那么你就会得到一种满足，一种快乐，一种坦然。

人活一世，万事负累，难有纯粹的满足快乐，但是却能有片刻的宁静与安心，与其为着不必要的事而叹气伤心，何不摆正姿态，换个角度去看待事物。试着把宽容装进人生的行囊，无欲无争，纷争自然不会点燃。

有一位卖菜的大娘十分热情好客，她的菜也十分新鲜，有许多老顾客都来她这里买菜。由于她家的生意好所以引起别人的嫉妒与愤恨，邻居时常趁她不在的时候偷她一点菜扔了，或者是当着她的面给她难堪，让她下不了台。

有一次，因为一个大婶又来她这里买菜，她的邻居就故意捣乱，大娘家5角钱，他家算2角。大婶一听他家的更便宜，就放下自己手中拿的菜来到了他家，大娘也没有说什么，只是笑了一笑。

邻居家很是得意，随便称好了自己的菜，可是大婶却不依了：“你称的这些菜都黄了，你给我换一换吧！”

卖菜的恼了：“菜这么便宜还想要我换一换，可能吗？”

大婶很是生气，觉得这家卖菜的人不地道，明明是自己说的算2角又没有人让他算2角，她越想越恼，同时又不好意思再往大娘那买菜了，但是也不想受这份罪，最后她决定不吃了，不买了。

卖菜的一看大婶不要十分恼怒：“都给你称过了，你却不要，还要我再放回去不成？”

大婶一听急了，这不要也不成了，不买菜也不行了，她感觉十分生气，于是两个人争吵了起来。

大娘知道其实这一切都源于一个贪字，如果人没有贪心，怎么可能生出这点事来，生出事就生出事吧，可是为了这点事再吵嘴就不值当了。于是她笑呵呵地走到中间调解，把自己家的菜让给了那位大婶，并把钱给了那位卖菜的，用自己的热心平息了这场战火。

后来大娘在邻居不在的时候总会帮他照看着生意，她觉得做生意只不过是为了生活，没有必要为了这点事情而弄得邻居不合，所以每一次邻居说什么不好听的话时她从来不计较。此后邻居也觉得自己理亏，再也不跟她争什么，两家人就像一家人一样亲了。

纷争不可避免，如果不能躲过就选择面对吧，但是记得要微笑面对，理性处事。要针对发生争执的人与事作出合理的判断，然后从容面对，没有什么事情是解决不了的。

当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。那么，我们应该如何控制自己的情绪呢？1．转移

将注意力转移到愉快的事情上去。2．分离

分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这些烦恼与别的烦恼联系起来，更不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼具体解决，不要算总账。3．弱化

减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听、不看、不感觉，过后也不联想、不思考、不记忆。4．体谅

生气，就是用别人的过错而惩罚自己，原谅了别人也就放过了自己。5．解脱

换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，跳出原有的局限，使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如“塞翁失马，焉知非福”，就是经典的解脱思维。6．升华

利用强烈的情绪冲动，把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。

坐车时不小心碰了别人，一句“对不起”也许就能化解一切；有人无理取闹了，也不必去执著地争论，你错了就坦然承认，认真负责就好了。还自己一片宁静的心，还怕再有什么纷争吗？只要你心中无事，便无纷争。

争执并不可怕，可怕的是不知道如何处理争执。处理得好，能使一切矛盾化解，甚至能让双方因此得到进一步的沟通。而若处理不好，便会引发更多的问题。及时沟通，不要什么事都埋在心里

当人置身在社会这个大舞台当中，每天都不可避免地与他人交往，每天都有可能遇到各种社交难题，这就需要沟通来解决了。如果没有沟通，世界将变成一片荒凉的沙漠，沟通是建立和谐人际关系的基础。

日益进步的社会和纷繁复杂的人际关系，都可能造成人与人之间的争执。人是有记忆的，发生了冲突或争吵之后，无论怎样妥善地处理，总会在心里蒙上一层阴影，为日后的相处带来障碍，所以最好的办法还是尽量避免它。

有位李先生，谈起他刚刚经历的一次婚姻危机，深为感慨，他说：

婚姻的前10年，我满脑子想的只是工作，工作，再工作，简直就是一架工作机器。我一心奔仕途，围着领导转，晚上泡在办公室写材料，就是节假日也常常是马不停、人不歇。几乎没有什么娱乐，也没有多少兴趣爱好，最大的爱好是抽烟、喝酒、侃大山，这些活动也都是和同事、朋友在一起，这也占了不少时间。

在那些年里，我回家吃晚饭的次数越来越少，陪妻子和孩子出外娱乐太少太少，就是一起出去了，我也是让他们去玩，自己找个没人的地方抽烟，考虑工作上的事。我回家最大的享受很少是沐浴温情，而是放松四肢睡大觉，因为在外面奔波实在太累了。

我那么多年都无暇顾及妻子与儿子的情感需要，有时也心有所动，觉得在感情上亏欠了他们，但转念一想我这么奔前程也是为他们好，再过几年混出个人样来就好了。而且孩子有妻子照顾，家里有妻子照料，妻子不愁吃不缺钱，她还有什么不满足的呢？

可是随着时光的推移，我发现妻子不再唠叨了，也很少抱怨了，孩子长大后，她有了外遇，后来又提出要与我离婚。我真弄不懂，我在外面打江山，为她创造如此舒适的生活环境，她怎么舍得丢掉这一切？

而她却说，我太自私，她已无法忍受我对她和孩子的冷漠，她需要温情，跟我在一起生活无聊、乏味。我奔劳于仕途所带给她的只有虚荣，而这虚荣对于她来说一文不值，她不可能整天挂在嘴上说她只是某某人的老婆。她需要体贴、关怀和爱，而这些我都没有给她。她说我只是一架工作机器，是一个无血无肉的男人。而她只是寻找她应该得到的东西。

可见，沟通相当重要。同时，沟通一定要遵循“有话坐下来好好说”的原则，这样对方才能知道你的想法，也能帮你自己整理思绪、稳定情绪。

切忌把什么事都埋在心底，尤其是当事业和家庭发生冲突时，自己满腹委屈，却暗自期望对方了解。当对方不明白时，又萌生失望而感伤，将怨气由其他方式宣泄出来，弄得别人一头雾水，自己一肚子气。这样往往会导致夫妻间矛盾激化，形成感情危机，甚至会使婚姻走向破裂。“聪明的人懂得去沟通，愚蠢的人只知道去争执。”其实这个世界上不应该有争执，因为对待任何事情只要我们去沟通，就不会存在矛盾，存在异议，沟通的目的是获得双赢，为什么我们不多给对方一些笑脸，多想一些办法去化解争执呢？这样才能你好，我好，大家都好。只要我们有爱心，有耐心，有诚心地去沟通，那么我们就都能生活在和谐中！

刘海和妻子袁丽都有着强烈的事业心，正因为如此，两人才会彼此倾慕并最终走到了一起。婚后，两人各忙各的事情，生活平淡而稳定。

刘海是一名政府公务员，非常善于运用科学的管理方式管理行政事务，并且成效显著，很快便脱颖而出，被提拔为副处长。袁丽则在大学毕业后留校任教，为了提高自身的学历，在学术上有所作为，她下苦工夫考取了学校的硕士研究生。夫妻俩的事业红红火火，蒸蒸日上。

不久，省里决定在现有的机关人员中选拔一批优秀人才到贫困地区扶贫，刘海第一个报了名，并如愿以偿地到附近某贫困县当了一名主抓科技的副县长。一年后，由于他在科技扶贫方面成绩显著，在县行政换届选举中，他以绝对优势被选任县长。随后，刘海率领全县人民用不到两年的时间不仅摘除了该县的贫困帽子，而且使其跻身全国“百强县”。

在工作中，刘海时常会感觉到自己对家庭温暖的需要和渴望，但同时事业的成功又冲淡了这种孤独、寂寞之感。

在学校继续任教的袁丽则是一头扎进书海里，进行课题攻关。她把儿子送到公婆身边，并充分利用丈夫孩子都不在身边的良好学习环境，不断地做实验，搞研究，后来干脆搬到实验室里，吃住全在里面。功夫不负有心人，在导师的指导下，她的研究成果获得了省科技进步一等奖。

寒假将至，刘海回来与妻子商量，要她利用寒假和他一起去县里辅导县中学的教师，但袁丽舍不得离开自己的实验，拒绝了丈夫，结果他们大吵一架，不欢而散。刘海愤愤地走了，带着满心的寂寞与伤害，直到春节也没有回来。除夕夜，袁丽没有回那冷清的家，一个人待在实验室里，也感到了凄凉孤独。

经历了这次纷争，夫妻俩开始反思这一段婚姻历程，虽然他们的事业在不断地升温，但他们婚姻生活的温度却已接近了冰点。他们在为事业拼搏的时候，同样是需要支撑、关怀和温暖的，同样要为家庭的建设作出自己努力的，但他们却都忽略了这一点。

刘海为了自己的政治前途，几乎忘记了家庭的存在，特别是调离当地之后。而袁丽为了自己的学业，甚至把儿子也狠心地送走了。他们的家庭生活，几乎是一片空白。他们两个人几乎没有待在一起的时间，家庭在他们心目中的分量远比事业轻得多。想通了这一点，他们感到震惊。

袁丽开始尝试在学业紧张之余，特别是利用节假日前往刘海所在的县城探望丈夫，并且给他做上几顿可口的饭菜。闲暇时，她会同丈夫一道散步游览，领略县城街头的风景，与丈夫谈谈别后的感受。还接回儿子，共享天伦。有时，三口之家会寻找一个风景胜地，出去旅游一番。

从此，夫妻之间，父子之间，母子之间都多了一些问候，多了一些关心，多了一些欢聚的快乐，更多了一些温馨甜蜜的回忆。

刘海和袁丽能够及时地反省自己的婚姻生活，从家庭和事业之中找到平衡，才最终收获幸福，成为事业与家庭的双赢家。

所以，不要因为埋头事业而忽视家庭，也不要因为操持家庭而放弃事业。事业与家庭是你生活的两翼，只有两翼对称，你才不会失重，才能够展翅高飞。事业与家庭虽然有时候会有冲突，但并不矛盾，处理得当就会相得益彰。

事业和家庭的平衡是一种挑战，需要我们劳心劳力、知难而进。如果你不积极主动地寻求事业和家庭的和谐平衡，你的生活终将一片混乱，得不偿失。其实，人生就是一个不断平衡的过程，你必须要把自己的精力有计划地加以分布，如此你的人生才是和谐的、圆满的。平衡不是一句空话，也不是一个神话，只要努力，你就有可能实现。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，人们在生气时，往往口不择言，结果一时的泄愤往往会造成永远也抹不去的伤害。别因为一时之气毁了一生的幸福

现在，很多人在感叹幸福伤不起的时候，并没有深思问题的本质。其实，我们时常被类似的情绪所控制，不是咬牙切齿，就是暴跳如雷；不是气急败坏，就是火冒三丈。由此我们沦为坏脾气的奴隶，幸福也成为坏脾气的牺牲品。

从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。

后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。

他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。没想到口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。

大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”

实际上，一旦坏脾气被引爆，我们就容易忘记对自己最重要的事情，反而把焦点集中在引怒自己的导火索上。更有甚者，脾气一旦爆发，就会彻底失去理智，做出让自己终生后悔的事情来。

有个男人，他老婆生小孩时难产死了。幸好，他家有条聪明能干的狗，自然而然地担负起照看婴儿的重担。

有一天，男人有事外出，很晚才回来。

狗知道主人回来了，欢快地出来迎接。可是男人看到狗嘴里都是血，一种不祥的预感顿时涌上心头，心想是不是这狗由于饥饿兽性发作把孩子给吃了。于是他连忙赶到床边一看，没人，只看到一摊血迹。男人在狂怒之下，拿起棍子便将这条狗活活打死。谁知就在这时，孩子哭着从床底下爬了出来，男人这才知道自己错怪了狗，他四下查看，发现不远处躺着一条狼，已被活活咬死。再看那条狗，后腿已被严重抓伤。

原来在男人外出的时候，有条狼溜了进来想偷吃孩子，狗勇敢地冲上去与狼大搏斗，最终保住了孩子的生命。男人知道真相后，号啕大哭，悔恨不已，可是一切已经无法挽回。

为什么会发生这样的悲剧？那是因为他被强烈的愤怒冲溃了理智，以至于忽视了最基本的判断与核实的步骤。其实这也是人的通病。根据心理学家的测算，在愤怒的关头，人们会作出非常愚蠢的决定而自以为是，也会作出非常危险的举动而大义凛然。这个时候所作的决定，90％以上都是极端错误的。

有这样一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”

第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一颗钉子要容易些，所以，他每天发脾气的次数逐渐减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪，不再乱发脾气了。

父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子。”过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。

父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能恢复到以前的样子了。因为你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”

可见，坏脾气导致的伤害一旦形成了，终生无法复原。

几乎所有的在狱囚犯都表示过后悔，几乎所有的刑事案件都是在生气的时候作了一个不理智的决定而发生的，几乎所有罪犯在接受采访时都表示过：“如果当时……”其实，很多人都是被“一时之气”而断送一生的。所以，忠告大家，千万不要因为一时之气而毁了自己一生的幸福。智慧心语

作家德克说：“能克服自己的暴怒，就能克服最强的敌人。”

不生气是一种智慧，是一种境界，是社会和谐的重要保障，是人生的极高修炼。时时提醒自己：怒气会让人愚蠢，闲气会让人失神，坏脾气会害死一个人。不生气是一种成熟，也是一种智慧

生活中，我们总是被种种令人气愤的事所困扰，“气死我了”成为好多人的口头禅，但是你可曾想过：当你为一些琐事怒发冲冠时，当你与别人面红耳赤时，当你憋了一肚子怨气泪流满面时……你又怎么会幸福呢？

一味地抱怨与生气，最终受伤害的只有你自己。面对人生的各种境遇，最重要的是控得住脾气，摆正心态，积极地面对一切，我们才能收获幸福。

人与人之间常常因为一些无法释怀的争执，而造成永远的伤害。其实，仔细想想：那些琐碎、令人心烦的事，根本不值得自己去生气！人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”。没有“气”的人生，那不是生活，是幻想中的“乌托邦”。人生不如意之事十有八九，学着不生气，就是人生的另一个境界。

那些控制不住坏脾气的人，往往朋友少，官运、财运、爱情运也不怎么好。所以，让我们控制坏脾气从心开始，从愉悦的心情开始，用喜悦的心去面对，这样才会舒畅，才会有好的情绪。

要想不生气，就要时时注意心性的修炼，就要事事加强自我修养。其中，理性的思考，平和的心态，积极的自励，都是平息怒火、变生气为争气的法宝，样样不能少。

如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，微笑地面对所有让你忍不住要生气的人和事物，那么你一定能收到许多意想不到的结果。而且生气时微笑，事情就极有可能发生转变，因为微笑能改变一个人的心态，改变一个人的情绪。退一步海阔天空，懂得妥协的人心胸开阔，懂得包容，自然就会受到周围人的喜爱和拥护。

孔子和弟子们在赶路。天下已经没有了天子，连个能够倡行道德礼乐的诸侯国国君都难以找到。然而，天下没有道德仁义，黎民百姓就会生活在黑暗混乱之中。所以，孔子与弟子周游列国，在尽自己之心力。

孔子等人从匡城附近经过。当初鲁国的阳虎曾经攻打过匡城，匡人一直记恨在心。此时，匡城的简子远远看到路上来了一群人，认准其中一个正是阳虎，心想：这正是替匡人报仇的好机会！于是，转身去召集兵卒。

孔子等人奔波了一天，终于安顿下来，准备好好休息一下。只听外面喊声惊天动地。子路出门一看，只见无数兵卒铠甲齐备，把他们的住所围了个水泄不通。

简子的兵卒看见有人出来，大声喊道：“快快让阳虎出来受死！”

子路不明原委，非常愤怒。回身去告知孔子，手举画戟，要去与匡人拼命。

孔子制止了子路，说：“仲由啊，为什么不多从仁义方面想一想呢？假如说我对《诗》、《书》学习得不好，对《礼》、《乐》探究不深不透，那是我的过错。我本来不是阳虎，别人却把我当成阳虎，这不是我的过错，那是命运啊。来吧，我唱歌，你来和。”

于是，孔子唱歌，子路和；子路唱歌，孔子和，就这样唱了三遍之后，简子的围兵就撤退了。

面对同样的事情，孔子和子路却有迥然不同的心态，子路是怒发冲冠，只想用武力来解决问题；而孔子却心态平和，从容不迫，于是轻易化解了一场冲突。正所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，我们在忍不住要生气之前，一定要淡定再淡定。“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”这首《莫生气》让很多人回味无穷，如果我们真的做到了，那么我们的生活真会像神仙一样逍遥无比。

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。我们也不例外，脾气也时好时坏，但是，我们要学会控得住脾气，要宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪；我们要忍受别人的指责与辱骂，因为我们知道明天他会改变，重新变得随和。

快乐是一种心态。心怀豁达、宽容与感恩，生命就永远不会凋零，幸福便会无处不在。智慧心语

脾气越大越没本事。一流的本事又没脾气，这是真正能做大事的人。脾气小一点，抱怨少一点，幸福就多一点。好脾气修习术

泰国的传奇人物——白龙王告诫：人只要脾气好，凡事就会好。很多人来到这里都问我：我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句：你的脾气好不好？

人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。1．学习认错

人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。认错，不但不会让你少了什么，反而显得你有度量。学习认错是美好的，是一个大修行。2．学习柔和

人的牙齿是硬的，舌头是软的，最后牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能更快乐、更长久。心地柔软了，是修行最大的进步。3．学习隐忍

世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。4．学习沟通

缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。人生最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执，怎么能和平呢？5．学习放下

人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。放下才自在啊！6．学习生存

为了生存，要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。Part 2脾气好坏决定你的人生轨迹

如果你想拥有健康的身体，首先你要有好脾气；如果你想拥有快乐的人生，首先你要有好脾气；如果你想拥有圆融的人际关系，首先你要有好脾气。控制自己的脾气，调节好自己的情绪，是每一个现代人必须要掌握的能力。

不要感叹命运不公，不要埋怨自己生活在繁华都市的贫民窟，更不要整天愤愤不平，因为这个世界没有绝对的公平，只有尽可能地适应。生活是不公平的，你要学会适应它

时下流行一句话：“21世纪，会投资的不如会投胎的。”有的人出身富贵，襁褓之中人生就被铺就了金光大道；有的人生自寒门，奋斗终生也不及富贵者偶尔动动手指头。有的人天生家庭残缺，见不到父母；有的人却被宠爱终生。有的人生在大城市，世面见得多，机会也多；有的人长在小山村，毕生的理想可能就是老婆孩子热炕头……这个世界有太多的不公平！

可以说：不公平是绝对的，公平是相对的。没有必要太去强求社会，希望它绝对公平。肯尼迪曾说过：“我亲爱的同胞们，不要总是抱怨国家什么也没给过你，相反，我们要问问我们自己为国家做过什么？”所以，生来贫穷不是你的错，但一辈子贫穷就是你的错。

面对种种不公，我们首先要学会接受。因为没有人理会你的委屈，没有人理会你的无奈。当一切既定成为现实的时候，学会接受，接受所有的不公平，然后，试着去改变。

香港有个公益组织叫“突破”，每年举办夏令营，训练优秀的大学生以帮助他们成为社会的领袖和精英。

夏令营期间有个活动：每天吃饭前由小组抽签，抽到哪个国家就会吃到相对应的饭菜。如果抽到美国、英国，这组的学生就会品尝到丰盛的豪华自助大餐；如果抽到印度，就必须先给别人唱歌跳舞；如果抽到巴基斯坦等国家，就需要给其他人开门、上菜、洗碗和清扫，而端给他们的只有米饭加酱油……听起来很有趣吧，但真正身临其境的学生们却是百味杂陈。

为什么要设置这样一个活动呢？“突破”是为了告诉学生们，社会很多时候是不公平的，出生于哪个国家，贫穷还是富贵，别人如何对待你，这些都不是你能控制的。

所以不要悲叹生活在捉弄你，也不要羡慕别人，不要左顾右盼，不要停滞不前，不要万念俱灰，只有自己能救自己。

人生是不公平的，习惯去接受它吧。世界不会在乎你的自尊，这个世界期望你先做出成绩，再去强调自己的感受。你不会一离开学校就有百万年薪，不会马上就是上市公司的CEO，两者都必须靠努力赚来。如果一事无成，那一定是自己的原因，不要抱怨命运的不公，要从错误中反省。

我们应该打开心胸，放开心量！让自己心的容量足够大，以此获取足够多的能量。用这些能量去实现自己能够实现的梦想，用这些能量去化解不公平带来的伤害，这样，你就会变得越来越圆融，越来越豁达。

为人处世，一味的刚强，一味的强势，只会给自己带来不必要的伤害甚至牺牲。只有懂得“适时的弯曲”，才能保护好自己，立于不败之地。适时的弯曲，才是生活的艺术

有句谚语：“低头的是稻穗，昂头的是稗子。”越成熟，越饱满的稻穗，头垂得越低，只有那些空空如也的稗子，才会招摇显摆，始终把头抬得老高。人生也是这样，世事纷繁复杂，一个人的力量是有限的，要为自己取得优势，就应该懂得弯曲低头。

在一个阳光明媚的午后，一只美丽的花蝴蝶从敞开的窗子飞进了一幢漂亮的房子，一圈又一圈地飞舞着，它的舞姿吸引了正在瞌睡中的主人，主人的目光顿时随着这只蝴蝶运动的曲线而飘移。飞了几分钟后，蝴蝶的舞姿越来越凌乱了，显然它是迷路了。

迷失方向的蝴蝶开始焦急地寻找出路，有好几次它差点就要飞出窗子了，但是它总是拼命地使自己往高处飞，最终撞在窗子上空的天花板。但是它哪里知道，只要它飞得再低一些，就会飞出窗子进入外面的世界。最终，这只因为在高空盘旋而不肯低飞的蝴蝶耗尽了全力，奄奄一息地落在地板上。

现实生活中，又有多少人像这只蝴蝶一样，遇事不肯低就，结果错失了光明的前程。人生在世，谁都会有压力，当你承受不住的时候，不妨就灵活地低下头。做人虽然不可无傲骨，但做事也不能总是盛气凌人的，那样就看不到脚下的路，说不定你就会栽个跟头。弯曲低头不是让你倒下，而是为了更好地站立。

千百年来，我们一直推崇“大雪压青松，青松挺且直”的精神，但是对于那些小树来说，它如果坚持“挺且直”最终的结果只有一个，断枝夭折。那么，不妨试着弯曲一下，抖落满身的浮雪，也许命运将从此改变。

是啊，弯曲一下又何妨！学会弯曲，不是让你一味妥协，而是一种理智的忍让。学会弯曲，也就学会了用更高的智慧去解决世间的困难，尤其是当压力已经超出你承受范围的时候。

曾经有人问希腊大哲学家苏格拉底：“人们都说你是天底下最有学问的人，那我想请教一个问题，请你告诉我，天与地之间的高度到底是多少？”

听了这个问题，苏格拉底微笑着回答道：“不多不少，三尺！”“胡说，我们每个人都有四五尺高，天与地的高度只有三尺，那人还不把天给戳出许多窟窿？”

哲学家笑着说：“因此，在这个世界上，凡是高度超过三尺的人，要能够长久地立足于天地之间，就要懂得低头呀！”

苏格拉底正是一语道破人生的真谛：懂得低头。

一位气度不凡的年轻人昂首挺胸，迈着大步去拜访一位德高望重的前辈导师。不料，刚一进门，他的头就狠狠地撞在了门框上，疼得他一边不住地用手揉搓，一边怒气冲冲地看着比他的身子矮一大截的门。这个情景，恰好被出来迎接的前辈看到了，他笑着说：“很痛是吧？可是，这将是你今天来访问我的最大收获。”

年轻人不明白，疑惑地望着他。老人接着说：“你要记住，一个人要想平安无事地生活在世上，就必须时刻记住：该低头时就低头。这也是我要教你的事情。”

从此，这位年轻人牢牢铭记着导师的教诲，并把“该低头时就低头”作为毕生为人处世的座右铭。最后，这个年轻人成为功勋卓越的一代伟人，他就是被称为“美国之父”的富兰克林。

尽管我们都是凡人，可能还不能与苏格拉底和富兰克林相提并论，但也应该时时处处学会低头，懂得低头，敢于低头。要知道，就跟雪压枝头的青松一样，如果生命的重荷负载过多，不妨低一低头，卸去那份多余的沉重。

眼睛朝上，目空一切而从不懂得“低头”看路、不懂得弯腰的人，总会撞上挫折的“门框”而弄得头破血流，终有一天要摔跟头，给自己带来不必要的伤害甚至牺牲。只有学会低头，懂得低头并且敢于低头的人，才能保护自己，一路平安，并最终走向成功。

楚王韩信曾经低头，忍受胯下之辱；蜀国刘备曾经低头，屈身恭请孔明出山；越王勾践曾经低头，卧薪尝胆，最后灭了吴国……他们之所以低头，忍受奇耻大辱，屈尊俯首，就是他们在弯曲低头的那一刻，就坚信他们的头终有一天会高高扬起。

幸福是每个人都在追求的，但鲜有人觉得自己幸福，其实幸福与否跟自己的脾气息息相关。而脾气的好坏是由心态决定的。为已拥有的庆幸，不为得不到的郁闷

现在，很多人总是把焦点放在自己得不到的事物上，从而忽略了自己已经拥有的一切，所谓“身在福中不知福”，这些人原本拥有的幸福就在自己的郁闷、哀怨中流逝了。

人的一生或平淡、或辉煌、或穷困、或富足、或艰辛、或顺畅、或失意、或得志，丰富多彩，也风云变幻。无论需要面对什么，我们都要记住：应该笑对生活，为我们当下所拥有的一切而庆幸，那么你将会获得更多。

即使有一天你真的一无所有了，在山穷水尽疑无路时也要乐观面对，相信风雨过后终见彩虹，相信活着就会有无限的希望。这样我们才会过得怡然自得、精彩纷呈。

活着是需要睿智的，如果你不够睿智，那至少可以豁达。以乐观、豁达、体谅的心态看问题，就会充分地享受自己的拥有；以悲观、狭隘、苛刻的心态去看问题，你会觉得无论多么努力仍然一无所有。

两个被关在同一间牢房里的人，透过铁窗看外面的世界，一个人看到的是美丽神秘的星空，一个人看到的是地上的垃圾和烂泥。装着半杯水的杯子，一个人看到了半满，一个人看到了半空。一种心态，一种景象，与其为得不到郁闷，不如为已拥有的庆幸。

有一个公司的经理，他对工作可以说是兢兢业业，对家人可以说是关怀备至，就是有一点太过自私，看到一点不顺眼的就会鸡蛋里挑骨头。要是有人小声抗议一下，他就会把人严训一翻，然后再施以小惩，使得很多同事都不喜欢他，什么话都不跟他说。

他回到家以后，虽然也总是帮这帮那，但总是这也不顺眼那也不顺眼，为此总是跟老婆吵架，而且看到老婆出去就质问一番，生怕老婆跟别人跑了一样。不管是在有人还是在没人的时候都是这样，表面看是出于一种关心，其实完全忽略了老婆的想法。

到最后公司推行民主选举，他被所有人排斥，而他的老婆也因为受不了他这种疑神疑鬼的做法，提出与他离婚。他一下陷入到痛苦中，却始终想不通自己做错了什么，反而挑剔别人的毛病，说这个不好那个不好，自己对老婆多好却换来老婆的离婚，对工作多负责却得到下岗待业的通知。

原本一个幸福美满的人生被他的坏脾气夺去了一切，只因为他什么都想占有，但是很多东西不一定是完全占有才是最好的。如果他能珍惜自己已经拥有的，把一切看得很平淡，为着一点赞美就感恩生活，为着一点关怀就知足常乐，那么他的人生就不会一败涂地了。

有一个国王，总是郁郁寡欢，于是他就派手下的人四处寻找一个快乐的人。这位国王命令道：“等你找到那位快乐的人，就把他带回来。”

国王的人各处找了好几年，也没找到一个快乐的人。终于有一天，当他走进一个最穷的国家的贫困地区时，听到一个人放声歌唱。循着歌声，他找到一位正在田间犁地的人。他问犁地人：“你快乐吗？”“我没有一天不快乐。”犁地人答道。

于是，国王的使者就把他的意图告诉了犁地人。

犁地人不禁大笑起来，他说道：“我曾因没有鞋子而沮丧，直到我在街上遇见一个无腿的人。”

世间有太多美好的事物。为了获得，我们一直忙忙碌碌，以至于最后忘记了为什么而出发，忘记了人生本身的意义。而对已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历，而存在一份忐忑与担心。

拥有的时候，我们也许正在失去；而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。如果刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。而明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱！智慧心语

愚蠢的人，会一直想要别人了解他；有智慧的人，会努力地了解自己。

只有看淡得失，把心思放在当下要做的事情上，随着自身能量的强大和吸引力的增强，现状才会越来越好，痛苦自然会越来越少。若太计较得失，那么我们往往会摇摆不定。看淡得失，也就减少了痛苦

生活在大自然的树木，无拘无束，高大茂盛，才成为了栋梁之材；而从小被绑缚成形的盆景，则是弯弯曲曲、奇形怪状，只能做观赏之用。修治河道时，河道越宽，再加深河床，那么河水就会自由流淌，不会漫过堤坝；若河道越窄，水流湍急，就会有决堤的危险。其实，我们一生的成长也是这个道理，越是生长在自由开阔的环境中，越能感受到幸福和快乐。反之，顾虑重重，患得患失，心情阴晴不定，就会限制了自己的成长。

世界常以悖论的形式存在，在得与失方面体现得更加充分。俗话说“心急吃不了热豆腐”，越想得到的东西，反而离你越远；越提心吊胆，害怕失去的东西，越容易失去。“无心插柳柳成荫”，越不在乎成败，那么越容易成就自己。

1904年，法国数学家庞加莱提出“数学界七大难题”之一的“庞加莱猜想”。此题曾令无数数学家望而却步。

为征服这个数学领域的难题，2000年，美国麻省克雷数学研究所专门设立了一个奖项，悬赏100万美元，寻求破解此题的答案。“谁解开了‘庞加莱猜想’，谁就能名利双收！”面对如此诱惑，全球数学家趋之若鹜。但一个多世纪以来，尽管无数人为之想破了脑袋，但此题一直悬而未解。

直到2003年，一个名叫格里高利·佩雷尔曼的人才解开了“庞加莱猜想”。佩雷尔曼是俄罗斯一位名不见经传的数学研究员。成名后，许多人让他谈谈破解“庞加莱猜想”的经验、思路以及对成功的认识。但性格古怪的佩雷尔曼不但拒绝了媒体的采访，而且对百万奖金充满了不屑。他丢下一句“我无需什么来证明我的成就”后，就告别尘世喧嚣，隐居在圣彼得堡乡下。

某天夜晚，一些年轻人来向佩雷尔曼讨教成功的“秘笈”。佩雷尔曼听后，指了指天上的月亮，狡黠一笑：“谁能追到它，我就告诉谁。”众人撒腿就跑。但月亮明显跑得快多了，远远地把他们甩在后面。两个钟头后，年轻人气喘如牛，汗似雨下。佩雷尔曼却在哈哈大笑。“该死的家伙！”年轻人感觉被戏弄了，群怒而欲殴之。佩雷尔曼急忙说，你们慢慢向前走看看。年轻人将信将疑地照做了。一小会儿后，他们偷偷朝后瞥了一眼：月亮撩开了面纱，欲遮还羞，正悄悄地跟着走呢！他们不明白佩雷尔曼葫芦里卖的是什么药。

突然，这位天才数学家严肃了起来：“世上好多事就是这样，你越求之心切，越患得患失，反而越得不到它。而当你心无旁骛地赶着自己的路时，它却紧紧地追随着你。”不知有没有人听懂，反正第二天，他的这句话被刊登在《真理报》头版头条。

署名为“杰霍夫”的记者对此发表评论说：平和的心态是破解“庞加莱猜想”，也是成就一切大事的必由之路。佩雷尔曼看到报纸后，惊讶得说不出话来。他不知道，当晚杰霍夫就潜伏在那群年轻人中。

可见，很多人太过在乎功名利禄，原本可以做好的事情，却被身外之物所累，分散了精力，常常欲速则不达。高考就是最好的例子，有些考生原本成绩很好，但一上考场就哆嗦，思前想后：“要是考不上大学，我该怎么办，还怎么面对父母，怎么对得起他们的辛劳呢？”“一旦发挥失常，那我的将来可能就断送了……”就这样，他们瞻前顾后，心绪难宁，等回过神来，考试都快结束了。如果他们放下所有的担心和忧虑，放下所有的得失和顾忌，全神贯注地做好每一道题，反而可能超水平发挥。“辰光只开一刻钟，但比千年松，并无甚不同。”这是禅师松永贞德的俳句。开放时间很短暂的牵牛花，朝生夕死，但是，对上天来说，仍然那么珍贵，所以说，有舍才有得，放下得失心才会有真正的快乐和幸福！

是啊，人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间一切恩恩怨怨，功名利禄皆为短暂的一瞬，一切都会被流光倾覆，一切也都会随着时间而改变，唯一不变的是我们那颗纯真的心。然而太多人总是活在得失的纠结中，活在成功与失败的煎熬中，殊不知，福兮祸所伏，祸兮福所倚。得意与失意，在人的一生中只是短短的一瞬。行至水穷处，坐看云起时。古今多少事，都付笑谈中。

那么我们如何才能真正做到不为得失所扰呢？如何才能让内心不为所动呢？禅宗智慧最具启示性。

慧能禅师见弟子整日打坐，便问道：“你为什么终日打坐呢？”“我参禅啊！”“参禅与打坐完全不是一回事。”“可你不是常教导我们要安住容易迷失的心，清静地观察一切，终日坐禅不可躺卧吗？”

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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