周允娴:简易艾灸祛百病(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)


发布时间:2020-06-18 04:12:03

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作者:周允娴 主编

出版社:化学工业出版社

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周允娴:简易艾灸祛百病

周允娴:简易艾灸祛百病试读:

前言

说起艾灸,我们应该并不陌生,早在我国古代,艾灸就被广泛地应用于治病和防病之中。灸疗,就是运用艾绒或其他药物放置在人体相应的腧穴或疼痛处,进行烧灼、温熨,以达治疗、保健的目的。这种方法,既可以治疗身体的各种不适,又可以养生保健,是养生之道中安全、绿色的疗法。《黄帝内经》中就有提到“针所不为,灸之所宜”,而《医学入门》中也提到:“药之不及,针之不到,必须灸之。”由此可见灸法早就深受人们的重视,并且由于其安全性较高,所以一直流传很广。

艾灸是以艾叶为原材料,通过对身体局部的温热刺激,从而达到通经活络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆的防病保健作用。其适用范围广,安全性高,无论是妇女儿童,还是其他各种人群,都是不错的选择。艾灸操作方法简便可行,只要通过简单的学习,就可以掌握其方法。

艾灸保健中最重要的就是根据不同的病症,找准穴位,进行相应的灸疗,这样才能使艾灸发挥最大的效用。此外,在艾灸之前,当然还需要了解一些相应的禁忌,千万不可随便尝试。并且无论对自己还是他人施灸时,一定要做到全神贯注,一丝不苟,以免使身体受到不必要的伤害。

在本书中,前面四章是对艾灸基础知识的叙述,全面介绍了艾灸的相关知识,相信在阅读之后,你会对艾灸有个大致的了解,也会被神秘的艾灸疗法所吸引。在后面的章节中,根据不同的病症,归纳出了各种常见病症主要的艾灸穴位以及相应的艾灸方法。

书中根据相应的施灸方法,配有相应的图片,更加清晰地呈现出了艾灸疗法的实际操作方法。在生活压力越来越大的今天,我们应该学会自我养生,剔除亚健康状态,远离疾病。为了自己还有家人的健康,就让我们一起学习绿色的艾灸疗法吧!同时,也希望广大的读者朋友,能指出书中存在的不足,提出宝贵意见。第一章施灸材料的基本知识

艾灸是一种神奇的治病保健方法,在学习艾灸之初最先应该了解的就是施灸所需的一些基本材料以及基础知识,如艾灸用到的艾草到底是一种什么药材、艾叶应如何采集、艾灸用的艾炷和艾条是如何制作的、艾灸过程中还可以借助哪些器具,以及购买艾条时该如何辨别好坏等。教你认识神奇的艾草草是一种多年生草本植物,在我国广泛应用于药用领域。艾艾草在我国的分布范围较广,其生长适应能力强,生长范围广,一般情况下生长于向阳且排水顺畅的地方,在湿润肥沃的土壤环境中长势较好。

据《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温,味苦,无毒,纯阳之性,通十二经,具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。艾草与针灸有着很大的联系,一般用于针灸术的“灸”。针灸从字面上就可以了解到,其分为“针”和“灸”,所谓的“针”,就是用针刺穴位,而“灸”是熏、烫穴位。虽然人体的穴位在受热后都会受到一定的刺激作用,但是并不是随意的纸或草在点燃之后会起到“灸”的作用。艾草是艾灸的必备之物。

艾草的作用十分广泛,具有较高的医用价值。全草可以有效治疗一些妇科疾病,比如月经不调、痛经、流产、子宫出血等疾病,同时,也可治疗风湿性关节炎、头风等各种病痛。因其可灸百病的作用,所以成为中医中最常用的药物之一。除此之外,经实践证明,艾叶还具有抗菌、平喘、镇咳、祛痰、止血、镇静、抗过敏、护肝利胆等作用。艾草因其具有神奇的功效,又被称为“医草”。《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫⋯⋯以之灸火,能透诸经而除百病。”由此可以看出用艾叶作为施灸的材料,有通经活络、祛除阴寒、消肿散结、回阳救逆等作用。艾草的神奇,一直到现在民间还有“家有三年艾,郎中不用来”的说法。由此可以看出,在我国传统医学上艾草具有重要的地位。艾叶的采集与艾条的制作要利用艾灸治疗疾病,首先需要进行一系列的准备工作。艾想叶是必须具备的艾灸材料,因而做好艾叶的采集工作,是艾灸的首要任务。只有正确地采集到优质的艾叶,才能将艾灸的疗效发挥到极致。

关于艾叶的采集,其最佳采摘时间在每年端午前后,这个时期是艾草生长最旺盛的时期。在采摘这几天,可将艾草压倒,等到采摘时要采摘那些已经站立起来的艾叶,这样的艾叶在使用时效果才会更好。在采集时,应选用野生向阳处的艾叶,经风干后在室内放置1年再使用,这样的艾草称为陈年熟艾。在制作艾条时,首先需要利用陈年熟艾制作艾绒。取陈年熟艾并去掉粗梗、灰尘以及一些杂质,再进行碾轧过筛,然后去掉一些尖屑,最后再取出白纤丝再行碾轧,就可以得到细绒。如没有陈年熟艾,那么取当年的新艾叶,将其充分晒干,再经过多次碾轧,最终将其捣烂为洁净柔软的艾绒。

艾绒质量的优劣直接会影响到艾灸的效果。一般情况下,干燥柔软并且无杂质的艾绒比较优质,施灸的效果也比较好。相比较而言,那些潮湿发硬并且有杂质的艾绒,在施灸时,容易灼伤皮肤,起不到良好的效果。

艾灸时常用的主要是艾炷和艾条。艾炷的制作方法很简单,将适量艾绒捏成规格大小不一的圆锥形艾团。艾炷分为大、中、小三种规格一般情况下,临床常用的是中艾。根据施灸的方法不一,艾炷的使用规格也不同。通常用于直接灸时,艾炷要小;而用于间接灸时,艾炷可大些。所谓的艾条,就是将优质艾绒用棉纸包裹为圆柱状长条。可以根据需要,在艾条中加入相应的药物,这样的艾条被称为药物艾条。药物艾条可以进一步增加艾条的疗效。

在间隔灸时,需要制作不同的间隔物。在施灸之前,就需要将姜片、蒜片、蒜泥等之类的间隔物备好。在制作时,将鲜姜、蒜洗净之后切成薄片,并在其中间用细针刺成均匀的筛孔状,以方便施灸时导热通气。像蒜泥、葱泥之类的泥状物,应该先将原物洗净并捣烂成泥。药片就应该先选出药物充分捣碎碾轧成粉末后,再用黄酒、姜汁或蜂蜜等充分调和,这也需要在中间刺出筛孔后再使用。艾灸时可借助哪些器具进行艾灸治疗时,通常会用到一些专门用于施灸的器具,临在床常用的有温灸筒、温灸盒、温灸棒等。

温灸筒是一种筒状金属灸具,较常用的是平面式和圆锥式两种。其中平面式适用于较大面积的施灸治疗,圆锥式适用于小面积的点灸治疗。在其底部有数十个均匀的小孔,同时筒壁上也有多个圆孔;在上部有可以随时取下的筒盖。在筒壁上装有一个长柄,方便拿取。在内部还有一个小筒,用来装置艾绒和药物。在施灸时,先将艾绒放到内筒中,然后点燃艾绒,并将顶盖盖上。这时,就可以在皮肤上放上几层布料,进行施灸了。

温灸盒是利用艾绒燃烧而产生艾火,具有穿透力和辐射作用,以此对身体穴位进行温热刺激。温灸盒是一种盒形木质灸具,有单孔和多孔之分。在盒底部装有防止艾火脱落而损伤皮肤的防护网。温灸盒有大、中、小三个规格,在施灸时,将其放在穴位上,把艾条插入温灸盒内点燃,一般需要温灸15~30分钟。

温灸棒是一种新型的温灸器,它是用金属等材质特制成的一种圆筒形灸具,筒底尖而平。在筒内还套有小筒,小筒的四壁上有孔。温灸棒内增设有药物瓷碗,方便于施治相应的药物。另外,还可根据病情需要,额外添加姜、蒜等。温灸棒还设有聚气防灼罩,可使药物气体在病患处及穴位上聚集停留,从而提高疗效,还可以起到防止灼伤皮肤的作用。

可以根据艾灸器具的不同特征,选用最适宜的辅助器具,以使其达到最佳效果。在使用时,都要注意控制好这些器具,以免烫伤皮肤,造成身体上不必要的损伤。买艾条时如何辨别好坏购买艾条时,一定要注意辨别艾条的好坏。艾条的好坏会直在接影响到施灸的效果。劣质的艾条不但会使施灸时达不到治疗疾病的作用,甚至会损伤我们的身体。

艾条的好坏主要由其自身制作材料决定。其中最主要的是艾绒,艾绒不能含有粉尘、枝梗等杂物。一旦艾绒之中含有枝梗便会出现爆燃,将会灼伤肌肤,损伤身体。艾条的包装纸应该是比较优质的细棉纸或桑皮纸。而粘贴棉纸的胶必须采用食用糨糊,不得是工业胶水。假如是非棉纸和使用工业胶制成的艾条,在燃烧时会产生刺鼻的气味。

从颜色上辨别。等级在30:1以上的艾条,颜色应该是金黄色的。而一般的纯艾条,如标有5:1、8:1、15:1等,这样的艾条是比较普通的家用保健品,颜色应该是黄中略带点绿。这里所指的等级比例是指艾叶的提取纯度,30:1就是30千克艾叶提取1千克艾绒,等级越高表明艾绒纯度越高,杂质也就越少。假如买到的是15:1以下的颜色偏黄的普通艾条,那么这样的艾条一定有问题,就算是30:1以上的艾条黄色也不应该过深,因为艾绒应该是金黄色的。除此之外,艾绒的黄色之中还会带有略微的灰白或者淡白色,颜色过于鲜艳,同样不正常。

从味道上辨别。一般2年以下或者是现摘的艾草,是日常中较常见的种类,味道会比较浓,3年以上的是陈年熟艾,相对来说味道偏淡。黄金艾条比普通的纯艾条味道淡些,陈艾气味温和芬芳,而当年艾会有较强的青草味。

另外,也可以在艾条燃烧时进行观察。假如艾绒比较多,那么燃烧的时间将会长些,假如购买的艾条燃烧时间较短,那么这个艾条可能有假。在燃烧的时候,艾烟淡白且不浓烈,气味香但不刺鼻,烧完后灰烬为灰白色的艾条质量比较好,而灰烬为灰黑色的质量差。艾条在燃烧时,能够产生烟雾的效果比较好,那种无烟的艾条,都是经过碳化的,效果不好。

我们还可以从价格上来分辨。在国内,艾叶成本本来没有多大差别,在价格上也应该相差不了多少。那些价格过于便宜、颜色又偏黄的艾条,往往是有问题的。

我们在购买时,一定要着重从色、味、质这几个方面对艾条质量进行仔细辨别,不可马虎。第二章艾灸养生小常识

对身体的不同部位进行艾灸是为了防病治病、美容养生。那么,艾灸到底都有哪些神奇的功效呢?是不是所有的人都适合用艾灸进行治病养生呢?艾灸时又有哪些事情是需要注意的?又有哪些禁忌呢?艾灸治病养生的三大原理灸具有防病治病、养生延年益寿之功效,是一种简单易行并艾且切实有效的治疗方法。艾灸是使用易燃的艾绒或一些药物在人身体疼痛部位或者穴位处进行烧灼、温熨。经过一定的灸火作用,通过经络的传导,从而起到协调阴阳、调和气血、温通经络、扶正祛邪的作用,最终达到防病治病、美容养生的目的。(1)艾灸疗法是在人体的特定部位通过艾火刺激,从而达到治病防病的目的。在进行艾灸治疗时,施灸点皮肤外温度可高达130℃左右,皮肤内温度最高在56℃左右。艾灸刺激会涉及皮肤的浅层及深层,在这种温热刺激作用下,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,从而增强局部的血液循环与淋巴循环,以有效缓解和消除平滑肌痉挛;可以提高局部皮肤的组织代谢能力,从而促进血肿、瘢痕、水肿、粘连、炎症、渗出物等病理产物的消散、吸收。同时还可以增强汗腺分泌能力,有利于代谢产物的排泄;还可以使大脑皮质抑制扩散,从而降低神经系统的兴奋性,具有一定的镇静与镇痛作用;此外,艾灸的这种温热作用还能促进药物的吸收。另外,艾灸还具有近红外辐射作用。人体作为一个红外辐射源,同时也是一个红外吸收体。艾灸的近红外辐射作用于人体穴位时,具有较高的穿透能力,可以有效地调控机体的免疫能力,使人体恢复到正常。(2)经络学说是灸疗学的理论基础。人作为一个整体,各部分功能都是互相协调的,主要是通过机体的自控调节系统来实现的。其中皮部起着接收器和效应器的作用,经络起着传递信息和联络的作用,头脑可对身体所接收的信息进行综合处理分析,是中枢神经系统的重要组成部分,也就是所谓的皮部经络系统。

经络是一个多层次、多功能形态的调控系统。所以利用艾灸疗法在穴位上施灸时,艾火的温热刺激作用就会发挥得淋漓尽致,这时机体功能会产生相互激发、相互协同的效果,从而导致生理上的放大效应。(3)艾灸疗法可以调节人体的免疫功能,具有双向调节特征。这是因为在穴位上施灸时,不仅仅刺激了穴位本身,还激发了经气、调动了经脉的功能,更好地发挥气血和阴阳的整体调节作用。除此之外,还可以激活皮肤中的某些神经末梢酶类物质参与机体的免疫调节,从而对疾病的治疗有着良好的调节作用。

从上述的原理中,我们可以了解到艾灸的作用原理,就是将燃烧产生的热量传递到人体的经络系统,充分调动人体的免疫功能,最终作用于人体上的各个病变部位。这种多元化的状态调整,在相互协同相互激发的作用下,在治疗上产生疗效倍增的效果。艾灸的六大功效是什么医艾灸疗法可以治疗较常见的一些病痛,也可起到防病保健中的作用。艾灸具有神奇的六大功效:通经活络、行气活血、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。

1.通经活络

中医认为,经络是运行气血、联系脏腑和身体各部分的重要通道,是人体功能的调控系统。因而经络通畅,则利于气血运行。一些寒湿邪气往往导致经络闭阻,从而诱发疾病。艾灸可通十二经,入三阴,温热机体穴位及其经脉,从而活络血气,治疗寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。

2.行气活血

中医认为,气、血是人体的基本物质,气、血的调养对女性来说尤为重要。只有在气血充足的条件下,人才可以保持正常的生命活动。艾灸具有调理气血的作用,不但可以疏理气机,还可升提中气,从而达到养生保健的目的。

3.祛湿散寒

中医认为,血见热则行,见寒则凝,因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行,从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激,从而起到温经通络、散寒除痹的作用,以利气血顺畅运行。

4.调节阴阳

中医认为,人体阴阳平衡,表示身体健康,而阴阳失衡会引发人体各种疾病。通过艾灸疗法,可以达到调节阴阳、补益身体的作用,最终使其恢复平衡,改善身体健康状况。

5.回阳救逆

中医认为,阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。正所谓“药之不及,针之不到,必须灸之”。古书有载:“气阴两脱急取神阙、关元艾灸以回阳救逆。”艾灸有回阳救逆的作用。艾叶性属纯阳,火本属阳,两阳相合,可益气温阳,升阳举陷,扶阳固脱。

6.防病保健

医学证明,艾灸法可增强白细胞的吞噬能力,可加速机体中某些抗体的产生,从而提高机体的免疫力。同时艾灸法还能有效改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而有效预防和治疗疾病。

正是艾灸的这种调和气血、驱寒扶正的作用,使其可以有效地达到防病治病、保健养生的目的。艾灸究竟适合哪些人代人由于生活压力大,大都处于亚健康状态。而艾灸作为养现生防病的新潮流,其简单易行又疗效显著,越来越受人们的喜爱。艾灸的适用范围比较广泛,不过根据艾灸的疗效与特点,也并不是所有人都适用。哪些人群适合用艾灸治疗呢?下面用一个表格作了具体的介绍。头痛颈椎痛腰痛肩痛胃痛心脏痛艾灸适用人群艾灸的这些禁忌不能犯灸效果好,而且操作起来简单易行,也比较经济实用。一般艾情况下按照正常步骤操作,不会产生毒副作用。不过,艾灸和其他所有疗法一样,在使用时也是有一定禁忌的。并不是每个部位,也不是每个人都可以通过艾灸进行治疗。(1)由于在施灸过程中,是以火熏灸,在不留神的情况下,可能会烫伤皮肤。所以一般暴露在外的身体部位,不要直接进行施灸,以防止造成瘢痕,从而影响外在形象的美观。另外,眼球属面部,也不要施灸。(2)对于一些皮薄、肌少、筋肉结聚处的身体部位,还有妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女乳头、阴部等部位均不可施灸。另外,关节部位不要直接进行施灸。除此之外,大血管处、心脏部位也不能进行艾灸。(3)一些特殊的状况,比如极度疲劳、过饥、过饱、醉酒、大汗淋漓、受到惊吓、恐慌、情绪不稳等均不可使用艾灸。另外,妇女经期应该忌灸,皮肤过敏者也不宜施灸。(4)传染病、昏迷、高热、痉挛期间,或机体极度衰竭、形瘦骨立等情况下忌灸。(5)一些没有自制能力的人,如精神病患者等忌灸。

在施灸之前一定要注意自己没有触及到这些禁忌,做好防范,以免使艾灸不但起不到应有的效果,反而对我们的身体造成不必要的伤害。艾灸时需知的注意事项灸虽然方法简单,没有什么毒副作用,但在使用的时候也必艾须谨慎。因为艾灸的特点以及使用原理,需要把握好使用尺度,如找准穴位、注意施灸顺序等。

1.集中注意力,耐心坚持

在施灸的时候要集中注意力,以免艾条移动,不在准确的穴位上,从而导致灼伤皮肉。假如想让艾灸达到养生保健的目的,那么就需要长期坚持,只是偶尔施灸效果不太明显。

2.注意体位,找准穴位

根据艾灸需要选择合适的体位,还要注意体位舒适、自然。要根据疾病找准穴位,以保证艾灸的效果。

3.在施灸时要注意时间

患有失眠的人要在临睡前进行施灸。不要在饭前空腹时进行施灸,也不要在饭后立即施灸。

4.讲究施灸顺序

如果灸的穴位多且分散,那么施灸时要讲究穴位顺序,对于其顺序,在古代就有着必要的说明。如《备急千金要方》中说:“凡灸当先阳后阴,先上后下。”《黄帝明堂灸经》也指出:“先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。”这就说明艾灸的一般顺序是:先灸背部,再灸胸腹部;先灸上部,再灸下部;先灸头部,再灸四肢。

5.逐渐加量

通常首次艾灸时应该先少量、小剂量使用。可用小艾炷,或缩短时间或减少壮数。之后再逐渐增大剂量。切记不可一开始就大剂量进行。

6.严防感染

在施灸过程中,可能因施灸不当或局部烫伤,从而产生灸疮。这时一定要注意不要把疮弄破,以防止感染。假如已经破溃感染,那么一定要及时治疗。

7.注意温度

由于艾灸时,是用艾火进行熏灸,温度比较高,并且我们的衣物质地比较柔软,因而很容易被火点燃。因此,在施灸时一定要注意防止艾火落下,尤其是在使用艾炷灸时,要时刻注意防止艾炷翻滚脱落。在使用艾条灸之后,应将艾条燃烧的一头放入瓶内,以便于熄灭。

8.做好保暖以及防暑

在施灸时,一些部位需要直接暴露在空气中,所以,冬季要注意保暖,夏季要注意防暑,同时还要讲究室温的调节,并及时通风。

9.要防止晕灸现象

这种现象一般不太常见,但是一旦出现晕灸,就会有眼花、头晕、恶心、面色苍白、出汗等症状,严重时还会晕倒。出现晕灸后,要立刻停止施灸,并安静地躺下。这样的情况下还可灸足三里,温和灸10分钟左右。

10.要注意施灸温度的调节

对于一些皮肤感觉较迟钝的人和小孩,在施灸时,可以将食指和中指放在施灸部位的两侧,以便时刻感知施灸部位的温度。这样在不会烫伤皮肤的情况下,还能达到良好的治疗效果。

11.施灸后勿与冷水接触

在艾灸后半小时内注意不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后可以适当提高温开水的饮用量,这将有助于体内毒素的排出,但是要注意绝对不能喝冷水。

由此可见,艾灸时讲究也是非常多的,不管怎样,最终都是让艾灸对我们的身体达到最大的效用。因此,我们要综合艾灸的注意事项,充分合理地使用艾灸。艾灸时的反应及处理于艾灸疗法,每个人的适应能力不一样,有的人可能会感觉对良好,不会有什么副作用,但是有的人就反应比较明显。关于艾灸引起的反应,一定要认真进行鉴别。假如了解到这些反应完全是艾灸治疗过程中产生的,没有外界因素的影响,那么就可以将其认定为正常的排病反应。每种排病反应都是体内疾患减轻的表现。艾灸时的反应及处理

因此,我们对艾灸产生的各种反应,通常情况下,应该采取忍耐和任其自然的态度,尽量不要通过药物控制这些身体反应,以免降低治疗效果或出现其他不良反应。不过,假如实在痛苦难忍,或高热持续3天以上不见消退,则可以通过拔罐、刮痧、刺血、温灸盒灸等方式进行缓解。这些方法可给病邪以出路,是因势利导的方法。假如出现剧烈腹泻、高热大汗等症状,应多喝些糖盐水,如不可饮用可以输液。不管怎样,在对待各种排病反应时,应平静、乐观,以顺其自然的态度等待疾患的去除。

在艾灸期间,一定要注意饮食,不吃刺激性强的食物,尽量清淡饮食,同时也不要过饥或过饱。另外,保持轻松愉悦的心情很重要,多出去散心,多与人交谈些轻松的话题。艾灸配合适当的锻炼,便可达到超预期的疗效。怎样从灸感判断病证痊愈程度感是指被施灸者自我感知的一种气的变化,这种变化根据体灸质的不同,表现为冷、热、酸、麻、胀、痛、风、寒、凉、痒十种灸感。通过不同阶段施灸表现出来的不同程度,可以将灸感分为艾火循经、正邪相搏、邪气外出三大类。

第一类是艾火循经。这是施灸时出现的初步阶段的动态灸感,也是通过艾火的自动循环作用,促使气血升温、循环运行的良性反应。由于火属于动性,具有走窜功能,所以艾火所表现出的温热灸感也是动态的、多样性的,具有透热、传热、扩热三种形态。这三种温热形态的灸感,使身体可以达到温暖舒适、病感减轻的效果。

第二类是正邪相搏。这时身体会出现麻、胀、酸、沉、痛的感觉,这也就是施灸时第二阶段出现的静态灸感。这个阶段是体内正气与邪气争锋的正常反应。当艾火循经出现温热灸感时,将会激发体内的气血运行,这时就会由于正邪斗争,而导致麻、胀、酸、沉、痛的静态灸感。这种灸感是体内正气逐步生成,并且同邪气相斗争的开始。

第三类邪气外出。这是施灸的第三阶段,风、凉、寒就是这个时期出现的动态灸感,是体内正气强,将邪气排出体外的良性反应。经过艾火持续不断的熏灼,从而加速血液循环而增强正气,并将体内的病邪之气排泄出去。这个过程中相应的部位会有一些寒凉的风气逐步排出,这就表明体内的正气开始将邪气排出体外。

灸感与患病时间长短及轻重有一定的关系,一般病情比较轻、患病时间较短的人灸感就会比较强,容易出现;而病重、病久者则灸感就会比较迟钝。有的人在接触艾灸后一段时间内没有产生感觉,这与人的经络敏感度以及体质有关。艾灸本来就是一项长期性的治疗方法,需要通过较长时间的使用才可明显改善体质,在这个过程中,就算不出现灸感,也会在一定程度上增强自身的免疫力,这种渐变式的影响将会让我们在不自觉中获得健康。第三章艾灸疗法的技巧解析

利用艾灸进行治病养生时,不是简单随便地灸一灸就可以达到效果的。艾灸时,不同的穴位要采用不同的体位;不同的病症所采用的艾灸疗法也不同。不但如此,艾灸时的用量、施灸顺序也是极为讲究的。这些都是艾灸有效的技巧所在。这一章将为大家具体解析艾灸疗法的技巧。施灸时最常见的体位灸时体位选择的恰当与否,与艾灸的治疗效果有着密切的关艾联。在施灸时,应该根据艾灸的部位选择适宜的体位。这时应该遵循的原则:一是可以充分暴露治疗部位;二是保证体位比较舒适;三是要尽量方便于施灸者的操作。艾灸时常用的体位主要有仰靠坐位、侧卧位、俯卧位和仰卧位。

1.仰卧位

这一体位需要患者自然平躺下来,将双臂平放于体侧或弯曲搭在腹侧,两腿自然分开,膝下方可以垫上软枕,将被施灸的部位暴露出来。这种体位适用于头面、胸腹部,上肢内、外侧,下肢前面以及内、外侧部位的艾灸治疗。

2.侧卧位

这一体位要求患者自然俯卧,在胸前颏下垫软枕,当然不垫也无妨碍,在踝关节下也可垫软枕,并充分暴露施灸的部位。此体位比较适用于背部的艾灸治疗。

3.俯卧位

这一体位要求被施灸者自然侧卧,双腿自然弯曲,前臂下方可垫软枕,也需要充分暴露施灸的身体部位。这种体位适用于枕部、后颈部、肩部、腰部、臀部、下肢后侧和足底部的艾灸治疗。

4.仰靠坐位

这种体位也很容易理解,就是坐下来,在背后垫上一个软垫,头仰靠在上,充分暴露施灸部位即可。此体位适用于额面、前颈、肩臂、上胸部、大腿、膝关节以及足踝等部位的艾灸治疗。

除此之外,四肢施灸时可根据艾灸取穴位置需求,选用仰掌式、屈肘式和屈膝式。一般情况下,这几种体位方式,足以应对大多数穴位的施灸。艾灸最为常见的疗法灸的疗法比较丰富,要根据身体需求来选择适合的疗法。其艾中比较常见的艾灸疗法主要有艾炷灸、艾条灸、温针灸、艾熏灸以及温灸器灸,在每种方法中又包含着很多不同的具体疗法。

1.艾炷灸

所谓的艾炷灸,就是将圆锥形艾炷放在需要进行施灸的部位进行施灸,以预防和治疗疾病的方法。其中根据艾炷与身体部位之间是否有间隔物,又将其分为直接灸和间接灸。

直接灸:就是将大小合适的艾炷,直接放在皮肤上进行施灸。根据施灸时是否烧伤皮肤化脓以及是否残留瘢痕,又可分为瘢痕灸和无瘢痕灸。

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