作者：读书堂
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新版二十一世纪中小学生素质教育文库（）休闲娱乐试读：
内容提要：
人类与
球
有不解之缘。球，无论大小，都有人迷。不管是足球、篮球、排球，还是乒乓球、羽毛球、台球，都会有人为它废寝忘食，为它发疯发狂。球迷们为球欣喜，为球忧愤，为球欢呼，为球流泪。对球的痴迷，真可谓诚挚地热爱，由衷地奉献。然而，真正的球迷，不应该是盲目地起哄，而应该认真思索，苦心钻研，积极参与。事实上，随着人类文明尤其是体育事业的不断发展，参加球场角逐的人与日俱增，无论是工厂、农村、军队，还是机关、学校、社会团体，只要有人群的地方，到处可见那些职业的和业余的运动员矫健的身影和风采。球
人类与球有不解之缘。球，无论大小，都有人迷。不管是足球、篮球、排球，还是乒乓球、羽毛球、台球，都会有人为它废寝忘食，为它发疯发狂。球迷们为球欣喜，为球忧愤，为球欢呼，为球流泪。对球的痴迷，真可谓诚挚地热爱，由衷地奉献。
然而，真正的球迷，不应该是盲目地起哄，而应该认真思索，苦心钻研，积极参与。事实上，随着人类文明尤其是体育事业的不断发展，参加球场角逐的人与日俱增，无论是工厂、农村、军队，还是机关、学校、社会团体，只要有人群的地方，到处可见那些职业的和业余的运动员矫健的身影和风采。
怎样踢足球
改革开放以后，我国人民对足球比赛的欣赏水平大大提高了，年轻人不仅常被那激烈精彩的比赛场面所吸引，自己也十分喜爱踢足球。
足球比赛的场地
足球比赛场地是：长90～120米；宽45～90米。国际比赛用的球场另有规定：长100～110米；宽64～75米。
球场两边的长线叫边线，两端的短线叫端线，宽度均为12厘米。球场中间一条与端线平行的线叫中线，它将场地平分为前后两个半场。比赛开始后，在靠中线一侧的本半场（即后场）内发起进攻，可以不受越位规则的约束，只有等球过中线，即到了前场（对方半场内），才有越位之说。
两根球门柱之间的一段直线叫“球门线”，长7.32米。它有两个作用：如果球整体越过这段白线，即算进球；对守门员有约束。攻方队员罚点球时，在还未起脚使球滚动至一周的情况下，守门员的双脚必须站在球门线上，不得移动。
球场端线中央靠近场地一侧大方框，叫罚球区或禁区，长40.32米，宽16.50米。守门员在禁区内可以手脚并用；守方在禁区内犯规，如该判发直接任意球，则要由攻方执罚点球。
在球场端线中央靠近场地一侧的小方框，叫球门区。其长18.32米，宽5.5米，它是为保卫守门员的安全而设置的。
球场四角的小扇形地带叫角球区。正式比赛时，在球场的四角各竖一面高1.5米的角旗。角球区是为了罚角球而设的。
此外球场上膛中圈（以球场中线的中点为圆心，9.15米为直径的一个大圆圈）、开球点（球场中线的中点）、罚球点（在球门线正中的前方，距球门线11米处的一个点）和罚球弧（罚球区前边的圆扁弧）等等。
足球比赛的基本规则
越位和“造越位”。在比赛中，当队员传球的瞬间，两队队员同时处于下述情况时即为越位：在该队员与对方端线之间，对方队员少于两人（包括守门员）；位置在对方半场内，并在球的前方。但如果是直接球门球、角球、界外掷球、自己带球以及裁判员的抛球等虽处于越位位置，而不判越位犯规。
造越位战术是防守队员利用“越位”规则，在对方传球中将触及的一刹那，突然同时向前场跑动，造成攻方接球队员在本方端线之间只有一个防守队员的局面，形成越位犯规。
任意球。分直接任意球和间接任意球两种。当运动员有踢人、拉人、推人、打人等剧烈犯规动作以及手球时，就判直接任意球。处罚时，把球放在犯规地点，由对方主罚，可以直接射门得分，也可以传递给别的队员。当运动员越位、违例、做危险动作时，就判间接任意球。它必须经过两人接触后入门才算得分。比赛时，当听到裁判员的哨音，则裁判手指发球方向，就是罚直接任意球；手往上举，则罚间接任意球。
足球比赛的时间。一场90分钟，分上下两个半时，每半时为45分钟，中间休息10分钟。如双方在90分钟里打成平局，而这场比赛又必须决定胜负，就应踢延长期（也叫决胜期）。延长期时间30分钟，开赛前双方在场内休息5分钟，双方要重新选择场地和开球权。延长期也分两个半时，每半时15分钟，上半时终了不休息，交换场地后继续比赛。如延长期内仍打成平局则采取互射点球决定胜负。先各踢5个，如还成平局，则进行一对一轮踢，直至有一队领先时比赛才告结束。
红黄牌的意义。运动员如果在比赛中有故意伤人、故意将球踢出场外很远、故意拖延比赛时间、不服从裁判的裁决、对裁判有不礼貌行为等，裁判便要对该运动员出示黄牌，以示警告。如运动员在一场比赛中受到两次黄牌警告，就要被罚下场。其他队员不能替补上场。如果运动员有较严重的故意伤人、不服从裁判的判决、辱骂或欧打裁判等行为，裁判便要向他出示红牌，并命令他立即离开比赛场地，取消他的比赛资格。如果一个运动员在一场比赛中受一次红牌处罚或两次黄牌警告，那么还要停他参加下一场比赛的资格。
足球的基本技术和战术
1.足球的基本技术
足球的基本技术分为踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术八种。
踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”。踢球时，要动作熟练、灵活、快速、准确、力量恰当。对传来的球，运动员有目的地用身体合理部位，把运动中的球停住，并使其落在所需要的控制范围内称为停球或接球。停球本身不是目的，而是为了更好的传球、运球、过人或射门。顶球被称为运动员的“第三只脚”，利用头球还能制造更多的射门得分机会。运球即我们平时所说的“带球”，是运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围内的触球动作。利用带球可以变换进攻的速度和调节比赛节奏；在对方紧逼和密集防守情况下，带球过人可以摆脱对方的阻截，或诱使对方离开防守位置，打乱对方防守阵形，突破对方防线，为传球或射门创造有利条件，一切战术配合和个人突破都来自运球。抢截球是一种有用的防守技术，抢截到球，即可由防守转为进攻。假动作是自己在做真动作之前，所做的一种虚假动作，可以麻痹和迷惑对手，从而达到自己预想的运球目的。掷界外球，是重新组织进攻的机会，掷界外球可以不受越位规则的限制。因此，如在对方罚球区附近掷界外球，就可能制造一次很好的射门机会。守门员是全队最后一道防线，守门员技术的好坏，直接影响比赛的胜负。这八项技术缺一不可，一个队员只有把各种技术融为一体，才能完成比赛的需要。
2.足球的战术
足球战术可分为进攻战术和防守战术两大系统，其中包含个人和集体的战术。无论什么样的进攻都是从三个地区中施展，即两个边路和一个中路。防守的全局性战术也是三种，即二人盯人防守、区域盯人防守和混和防守。第三种是前两种的综合。
足球场上队员基本位置的排列、本队攻防力量搭配和职责分工所形成的阵形是战术运用的体现。阵形是以各位置队员排列的形状或数量命名的。人数排列由后向前，分成后卫线、前卫线和前锋线。通常用的比赛阵形有：四二四、四三三、四一二三、四四二等。一个球队所采取的阵形主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。
现代足球运动的总趋势是总体型全攻全守、攻守平衡，南美、欧洲两大流派也逐渐相互溶合，相互吸收，取长补短，形成各具特色的全攻全守型打法。
怎样打篮球
无论在城市或乡村，篮球运动都很普及，是我国男女老少普遍喜爱的运动项目。
篮球比赛的场地
篮球比赛是在长26米、宽14米的篮球场进行的。球场长边的界线叫“边线”，短边的界线叫“端线”，从边线上的中点画的平行于端线的横线叫“中线”，与端线平行的另一条长3.6米的短线叫“罚球线”，罚球线的外沿与端线内沿距离为5.8米。从罚球线的两端画两线至距离端线中点各3米的地方所构成的区域叫“限制区”。限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.8米为半径的限制区外画的半圆区域叫“罚球区”。比赛场地分前场和后场。对方球篮后面的端线与中线近边的场区，是某队的“前场”，另一部分场区包括中线在内是某队的“后场”。
篮球比赛的基本规则
篮球比赛有几种时间限制，即3秒、5秒、10秒、30秒规则。“3秒”是指某队控制球时，同队队员不得在对方限制区内停留3秒以上，否则就判“3秒违例”。“5秒”是指持球队员在5秒钟内没有传、投、拍、滚，“五秒违例”就判争球。“10秒”是指一个队员从后场控制球开始，必须在10秒钟内进入前场，否则就判“10秒违例”。“30秒”是指一个队员在场上控制球后，必须在30秒后出手投篮，否则就判违例，由对方就近发界外球。
篮球比赛中有关犯规的规定。一个队员累计犯规达到5次，必须自动退出比赛，由同队队员替补继续比赛。一个队的队员侵入犯规和技术犯规累计达8次后，再发生犯规，均判给对方两次罚球。控制球的队员在做投篮动作时，对方犯规后仍然投中，2分有效，并再判给一次罚球；如受犯规影响没有投中，则判两次罚球；其中一次或两次罚球未中，还应判给一次追加的罚球。但如因罚球队员或同队队员违例而使一次或两次罚球无效，则不追加。
篮球比赛的基本战术
篮球比赛的基本进攻战术，分快攻和阵地进攻；防守战术，分人盯人防守或区域联防。篮球运动发展的趋势是向高速度、高空优势、高超技巧和顽强对抗方向发展。近年来，由于世界各球队中高大队员的增多，“高控技术”成了现代篮球的显著特征。“高控技术”的优点是：投篮出手点高，能在高空接球投篮，托球入篮，点球进篮，抢夺篮板球和防守控制的高度明显增加，目前男子已达到3.4米左右，超过篮圈0.35米左右。
怎样打排球
近几年，排球运动在我国已逐渐普及，尤其是我国在国际排坛地位显赫以后，人们对排球有一种热爱，不仅爱观赏比赛，青年朋友更喜欢打排球。
排球比赛的场地
排球的比赛场地为长18米、宽9米的长方形场地。场地中线挂有长9.5米、宽9米的球网，网的两侧各有长1.8米的标志杆，两杆内侧相距9米。男子赛网高2.43米，女子赛网高2.24米。球场两侧的线称为“边线”，两端的线称“端线”。在中线两侧3米处，有两条与中线平行的直线，称“进攻线”。场上所有的线其宽度均为5厘米，线的宽度包括在场区内。
排球比赛的基本规则
参加比赛的球队，每队最多可有队员12人，每次上场比赛的只有6名队员。赛前双方队员要站好位置。前排是2、3、4号位，后排1、5、6号位。每换发一次球运动员按顺时针方向轮转。发球和接发球时每个队员站立的位置不得更换。发球和接发球后，双方队员可以在本场区内任意交换位置，但在每局比赛结束之前，队员的轮换次序不得调换。并且在一局比赛中，轮转到后排的队员，不允许到前排扣球或拦网，只能在限制线的后面扣球。
只有发球后的一方胜一球才能得一分。不发球的一方胜一球，仅可夺得发球权。正规比赛采取五局三胜制。每局15分，当比分打到14平之后，一方非得连得两分才能获得这一局的胜。在决胜局（第5局）比赛中，任何一队先得8分时，双方要交换场地，由原发球队员继续发球。
接球的一方必须在三次以内将球从网上击到对方场区，但挂网不算在击球数之内。运动员身体的任何部位都不能接触球网，否则就判“触网”违例而失去发球权或失分。运动员可以用手、臂等腰以上部位击球，但球在这些部位不得停留，否则就是“持球”失误。同一运动员不可连续二次击球或触球（拦网除外），否则就算“连击”失误。
一个队在一局比赛中换人不得超过6人次，开始上场的队员均可被替换下场，但在同一局中只有一次再上场的机会，而且只准替换他的替补队员，也不得再次被替换下场。
排球比赛的基本战术
后排进攻是70年代初日本首创的进攻战术。即后排队员不单处于防守，而是在后排跳起扣杀进攻（因为排球比赛规则不允许后排队员插到网前攻杀）。这一战术弥补了单靠前排进攻的缺陷，使对方不易拦网防守。
交叉战术。采取这种战术时，二传手以让对方难以猜测的前、后举球，给攻球手造成移动进攻的机会，又使拦网者来不及判断交叉跳动的两名队员中的真正扣球者，故具有很大威胁。交叉战术又分为后交叉、前交叉、背交叉、反交叉和假交叉等。
快球，也叫“快板球”。在二传队员将球传出时或传出前，扣球队员已跳起在空中等球；当球传到合适的击球点时，扣球队员以极快的速度挥臂击球。这种战术速度快、突然性大、实效好。常常使防守者猝不及防。
双快一游动。是我国运动员在亚洲型快攻基础上首创的一种新战术。即二传手从后排插上，前排的三名攻球手都在运动中密切配合，两人同时快速进行佯攻或伺机突破；另一人游动寻找对方拦网的空隙进行扣杀。这种战术突然性大、机动性强，易于摆脱拦网，常常攻敌不备而奏效。
短平快。由二传手正面传出速度快、弧度平的球时，扣球队员在距其2米左右处起跳截击扣球。这类扣球由于速度快、空中击球点高，故攻击力很强。
时间差。一种自我掩护的错时快球进攻。进攻者以逼真的扣“快球”动作作助跑起跳，以诱惑对方跳起拦“快球”。其实，扣球者并未真的起跳，二传手也未传“快球”，而是传“半快球”。等拦网者上升到最高点，扣球者才起跳。这一起一落，刚好使扣球和拦网的时间错开，提高了进攻的效率。
夹塞。是在“短平快”掩护下运用的一种进攻战术。即一进攻手佯作扣“短平快”球，另一隐蔽的攻手突然夹进二传手和佯攻者之间截球进攻。此时，拦网者往往把注意力集中在佯攻者身上，造成夹塞者进攻的缺口。
怎样打羽毛球
羽毛球比赛的场地
现代羽毛球比赛的场地长13.4米，单打场宽5.18米，双打场宽6.1米。离球网向端线1.98米处，有一条与端线平行的“前发球线”，单打时以端线为“后发球线”；双打离发球线在端线内0.76米处。两条边线正中，自端线到前发球线有一条与边线平行的“中线”，中线右侧为“右发球区”，中线左侧为“左发球区”。
羽毛球比赛的基本规则
比赛项目有单打（男、女）、双打（男、女）、男女混合双打以及男子团体、女子团体。双订和男子单打以15分为一局，女子单打以11分为一局，均采取三局二胜制。
比赛开始前，先由双方选择发球或场区。一局结束后，不采用轮换发球法，而是由胜方先发。发球一方必须站在场内以中线为界的右发球区，球必须发到对方的右发球区。如得到一分，就换到左发球区，把球发到对方的左发球区。因此，凡是零分或积分为双数，都在右发球区发球；凡是积分为单数都在左发球区发球。双打发球规则更复杂，双方队员均分第一发球员和第二发球员。在零分或积分为双数时，第一发球员必须站在右发球区，另一队员在左发球区，在积分为单数时则相反。双方换发球时，由站在右场区的队员先发球，若得分，就由原队员换到另一场区接着发。对方队员的站位应保持不变。换发球时，任何一名队员可在任何位置击球，而且允许连续击球。双打比赛开局时，先发球的一方只有一次发球权，此后无论哪一方取得发球权都有两次发球权。得分规则和排球一样，只有发球的一方获胜才得一分，接发球的一方取胜只能取得发球权。
羽毛球比赛有以下的规则：运动员把球击落到对方的场地上，球托压线算好球，羽毛压线算出界；发球时，球触网后落到对方指定的区域是好球，落到球网与发球线之间算失误；在对打中，触网后落到对方场区的球，都是好球；发球的队员在发球时任何一只脚都不得离开地面或移动，否则算犯规；击球时，球拍随球过网是允许的，如球未过网就挥拍打网击球算犯规。
羽毛球比赛的基本战术
比赛双方运用发球、拉球、杀球、吊球和跨步、垫步等各种击球技术和步法，以及重复球、追身球、吊杀上网、压底线、地方球、发球抢攻等战术，将球在网上往返对击，以把球击落在对方场区内或使对方击球失误为胜。
怎样打乒乓球
乒乓球比赛的器材
乒乓球比赛除了球拍和乒乓球之外，还要有平整光滑的球台。乒乓球比赛的球台，长274厘米，宽152.5厘米，球台中间隔一道横网，长183厘米，高15.25厘米。
乒乓球比赛的基本规则
乒乓球比赛为男女团体、男女单打、双打、混合双打等七个项目。
按照国际乒联的规定，参加男子团体比赛每队可报5名选手，但每次比赛只能由3名选手上场。比赛采取九赛五胜制，双方选手轮流进行九盘单打比赛，先胜五盘的一方获胜。比赛前由双方队长抽签决定谁打主队，谁打客队。主队和客队的队员出场顺序不同。假定主队队员为A、B、C，客队队员为A、B、C，那么比赛的顺序是：第一111场，A对A；第二场，B对B；第三场C对C；第四场，B对A；第五1111场，A对C；第六场，C对B；第七场，B对C；第八场，C对A；第1111九场，A对B。其中，主队的B队员和客队的C队员是主力队员。11
女子团体比赛双方各派2至4名选手参加，比赛采取五赛三胜制。第一、二盘为单打，第三盘为双打（可由不参加单打的选手上场），第四、五盘均为单打，先胜三盘的一方获胜。双方队员出场的顺序是：第一场，A对A；第二场，B对B；第三场，双打；第四11场，A对B；第五场，B对A。11
男女单打、双打和男女混合双打采取五盘三胜制和三盘二胜制。
任何一个项目的比赛，每盘都以先得21分者为胜方。比赛中，双方每得5分就交换发球，以此类推，直至结束。有一种“轮换发球法”适用以下情况：一盘比赛出现20分后；如一盘比赛开始后15分钟尚未结束，该盘比赛的其余部分均实行轮换发球，按照这种方法，发球一方发出的球和以后12次合法还击如果都被接发球一方合法还击时，则判接发球一方得一分。
乒乓球比赛的基本战术
乒乓球比赛的特点是球小、速度快、变化多，打法多样。现代打法一般分为四大类：以速度为主的快攻型；以上旋为主结合速度的弧圈结合快攻型；以速度为主结合上旋的快攻结合弧圈型和下旋为主的削球型。
怎样打台球
台球比赛的器材
1.球桌
球桌的规格尺寸各地方大小不一，一般要求长度要比宽度大一倍，大的有4米×2米，小的也有2米×1米，在世界正规的锦标赛上，球桌规格为长2.74米、宽1.37米。球桌的桌面要求平整，在橡胶垫上铺一块平直无缝的深绿色呢布，球桌的四角及边栏的中间共有6个袋口。
2.台球
台球的直径为64毫米，有一只母球和15只目标球。母球为白色，击球时用球棒击母球，靠母球的力量，将目标球击入袋中，如母球随之入袋，就要罚分，另外15只目标球，各刷上不同的号码及条纹，以利击者识别。比赛时，要按规则将目标球按编号顺序置放在三角框内，推至尾点，待框内的球静止不动时，才可轻轻地将三角框拿开。台球比赛的器材另外还有球棒、棒架、粉袋和粉块。
台球比赛的基本规则
转动式游戏规则。比赛者必须先将1号球击入袋中，再按号码顺序2～15逐个击球落袋（不得超越号码顺序击球，即使无意将其他球击入袋，也要取出重新置放于尾点），得分以号码为准。如11号球被击入袋，则得11分，以此类推。当母球与最小号码的目标球相碰，将另一个目标球撞入袋所得分有效。如母球落袋或跳离球桌外，由对手从头线后开球，桌面上最小号码的目标球在头线之外的不用重置，在头线之内的则要重新置放尾点。
8球式游戏规则。比赛者根据开球时所击入袋的球的号码，决定他击球的号码及袋口的位置，如：最先进的球是1～7号之间的号码，要自1～7号依次将目标球击入头栏右边的袋，留下的9～15号的球则要打进头栏左边的袋中，将球全部击入袋中，最先把8号球击入袋者为胜。如目标球被击出台外，除将其重置外，还要将已落袋的球中号码最近的一个球重置于尾点，如母球被击出台外，则被判罚将3个号码相近的球取出重置；目标球入错袋亦要重置。“14、1”连续式游戏规则。开球者必须将一个“叫球”（即比赛者在击球前选定要击入袋的球）击入袋中，或将母球及2个目标球撞向栏边橡皮。如未能达到上述要求，判罚2分。对手有权在“接受被击后的局面”或“要求重新开球”两者之间作选择。如2个目标球被撞向橡皮边而母球入了袋，被罚1分，随后发球的另一方可得到“手球”（可将母球随意放置于头线后的任何一点击球）。
比赛者取得的分数，必须是他在击球前声明要击入那一个袋中的“叫球”。如同时也将其他球击落袋，亦算得分。
当15个目标球被击剩一个时，要将已被击入袋中的14个球取出重新置放，进行第二组分的球击。如果未入袋的最后那个球滚进三角球架的范围，要将它移至头点。若母球和最后那个目标都停在架球的位置，那么15个目标球就要全部重新架置，母球则要从头线后击球。当母球阻障架球，最后一个目标球高于头线时，14个目标球照常架放，母球可在头线之后的任何一个位置上击球。
台球的击球方法
中央击法。这是最常用的击法。击球点在母球正中处，用这种基本架式，棒尖的高度与母球中央点对齐，然后击球。
随击法。亦叫跟进击法，这种击法可使母球在撞击目标球后跟随其前进的方向滚动，可以调整母球的位置，为下一步击球选择合适的角度。击球姿势与中央击法相同。将指尖稍向掌部移动，形成一个较高的手架式，击点取同于母球中央点约一棒尖的位置。要注意的是，如果目标球靠近袋口边上时，使用这种击法，很可能会使母球随目标球滚入袋中而同归于尽。
抽击法。又叫倒退击法。即母球击中目标球后再退滚回来，方法是：将手指张开、降低手架式，击点取母球中央点以下尽量低的位置，持棒的右手不要抬高，保持棒杆成水平。
旋转击法：①左旋击法：与中央击法相同，但稍为将手架左偏，取母球中央点以左的位置为击点。母球被击后，以顺时针方向的旋转向左作弧形前进。②右旋击法：与左旋击法相反，将手架右偏，取母球中央点以右的位置为击点，被击出的母球沿右弧线前进，作逆时针方向旋转。
边栏击法。当一个目标球紧贴着边栏时，根据母球与目标球之间的角度，用旋转击法或中央击法，使母球到边栏撞击目标球沿栏边作球道入袋。
借力击法。就是一个目标球借助母球撞来的力量，驱动另一个或多个目标球，达到撞球入袋的目的。当几个目标球排列在一起时，用这种方法使目标球产生连锁反应。
阻挡击球法：被击中的目标球依靠前面目标球或栏边的阻挡所产生的反弹力，改变其前进方向而入袋。
反弹撞击法：难度较高，它利用栏边橡皮的反弹作用，使目标球经过对栏边一次或多次的碰击后，以独特的角度落袋。击球者要用栏边的记号计算掌握反弹的角度。方法是：用眼睛在目标球到橡皮边之间划一条虚线，计算从虚线至袋口有多少点与点之间的距离，将这个距离除以2，就是目标球与栏边的撞击点。
将上述击球方法综合起来使用，称之为综合击法。
台球比赛的基本战术
在进行台球比赛时面对散乱分布的目标球，不要拿起球棒就打，哪个先打，哪个后打，使用什么架式或击球法，要做到心中有数。先从最容易入袋的球打起，逐个打下去。母球太靠近栏边，会使击球方法受到限制，要设法控制好母球，尽量使其处在便于出击的位置上。距离越远，误差越大，所以击球的力度及击点要掌握适当，不然会把球打得满台飞，造成跳球被罚分。
开球时常用的安全打法。这是一种防卫性的战术，目的是给对手制造一个困难的击法局面，令其难以得到进球得分的机会。打法是：将母球对三角架球中突出一角的目标球击去（不要将三角架球击散），使目标球撞栏边后回到近三角形处，而母球由尾栏反弹回头栏。
结束时的分组球打法。当你要把除母球外剩下的2个目标球击入袋时，要特别注意第14个球。这是个关键球，在它被击入袋后，母球应处在一个既可将分组球击入袋，亦可击散另一组重新架置的球的位置上。因此要先设计好击球的次序及路线（要尽量防止母球和最后一个目标球进入架球的范围），使母球为下一步击球获得一个最佳位置。
棋
棋，是人们工作之余“玩”的主要内容之一，是锻炼大脑思维能力和记忆力的最佳运动项目。下棋对奕在我国已有数千年历史，它以其高度的艺术性、战斗性、科学性和趣味性引人入胜。对奕过程变化无穷，妙趣横生，惊险迭起，紧张激烈。它既能锻炼和培养人们沉着、果断、机智、灵敏的品质和细致、犀利、缜密的思考与洞察能力，又能通过平时锻炼取得良好的身体素质，还能在同等条件下进行公平竞技和表演。因此，有人说下棋是“数学的艺术，趣味的科学，战斗的游戏，智慧的化身”。饭后茶余杀上几盘，那可真是令人十分开心的事。
我国的棋，种类颇多，尤其是象棋、国际象棋、围棋最为人们所热衷。每年，国内、国际都要围绕这三大棋举行各种比赛，可见棋类比赛在体育领域的重要位置。
怎样下中国象棋
棋盘和棋子
中国象棋的棋盘由纵9条、横10条线交错组成64个小方格，中间一条河界将其分成完全对称的两部分。每一部分靠底线的中间四个小正方形方格，画有两条对角线，称之为“九宫”。这就是中国象棋的棋盘了。
有的棋盘常在河界上写有“楚河”、“汉界”，或者“汉河”、“楚界”的字样。比喻着棋双方各据一边，隔河用兵，以决胜负。
棋盘上的“九宫”也有深刻的含意。有人说“九宫”是我国古代数学家所创造的一种数学名词。但在中国象棋中，“九宫”是将帅和士的活动地盘，位置均在“九宫”中央“王”上。
关于象棋棋盘，古来就有一歌诀：
棋子全盘三十二，半为黑来半为红。
鸿沟划处方河界，九路纵横尽可通。
中国象棋的棋子共有32粒，红黑各16粒，分别为将（帅）、士（仕）、象（相）、马（）、车（）、炮、卒（兵）。其中的将（帅）只一粒、士（仕）二粒、象（相）二粒、马（）二粒、车（）二粒、炮二粒、卒（兵）五粒。在双方“开仗”之前，每粒棋子各有其位，歌诀亦云：
双方主将站中间，士象马车摆两边。
隔河炮位相对称，五卒排成一条线。
将（帅）、士（仕）、象（相）、马（）车（）、炮、卒（兵）这几种棋子的走法，以能否过河这点来划分，可有两种。车（）、马（）、炮、卒（兵）可以过河作战，而将（帅）、士（仕）和象（相）不可越过界河，将（帅）和士（仕）甚至只能在“九宫”内移动，不能越出“九宫”地盘之外。
棋子的走法
车（）：古代作战时，战车的威力巨大。象棋中的车，作战能力亦很强，就是根据战车在阵仗中的作用来设置的。车不分上下左右，只要在运行线路上无其他棋子阻挡，便可随意而走。车每走一“步”棋，沿直线或横线任意走多少格都可以，并可以“吃”掉挡在主直线或横线上的任何棋子，真所谓是横冲直撞，威力无比。但是车的每一步也有所规定，那就是只能沿直线或横线走，不能拐弯。尽管如此，车在棋内的诸兵种中，还是行动最灵活、活动范围最大的。不管是进攻敌方或保护己方，作用都明显优于其他棋子。一盘棋中，车的价值相当于一马加一炮，会使的话，车的价值甚至还要大，有人说“一车当九子”。由于车的作用巨大，在双方整盘棋战中都居于头号主力的位置，所以在下棋时，一般的着法是尽快把车开出来，使其尽快发挥威力，争取战术主动和战略优势。棋坛中有所谓“三步不出车，棋在屋里输”，就是说出车过晚，容易陷于被动而招致满盘皆输。
马（）：在整盘棋里，就数马和象的走法比较特殊，俗话说：“象行田、马行日”。马是行的“日”字形，即一步斜走两格，过“河”时，河界就算是一格。如果马是处于棋盘中间的话，它有八个去处可以选择，上下左右都可以“跳”。所以说“马有八面威风”就是指的这八面。当然，马每走一步只能走一“面”，不能在一步之间同时“跳”八面。如果马碰上有棋子正“别”着马腿，这一步就“跳”不动了。什么叫“别”马腿呢？就是在马的前进方向上，有任何一个子紧靠在边“别”腿。只要马不被别住腿，马就可“吃”掉它的斜形日字上对方的任何一个棋子。因此，马一般走到边、角等位置时，就受到限制，失去了“八面威风”，威力相对就减少了。马的价值和炮差不多，但是在开局或中局阶段，因为盘面棋子较多，马常常会被“别”住腿，不能充分发挥威力。而到了残局时，双方棋子都拼得差不多了，炮就会因“炮架”而减少威力，而马却因少羁绊，威力有增。所以棋话常说：“残棋马胜炮”。
炮：走法与车相同，只是在“吃”对方棋子的时候，不如车那么直接了当，它必须有一个子隔在炮和对方的中间，炮方能打一过去“吃”。这个隔“子”即所谓“炮架”，没有“炮架”，炮是不能“吃”子的。就因为有这点规则，炮的威力就远小于车，但其行动迅速、进退灵活、行动范围大的优点与车一样。在开局和中局阶段，炮能够和其他棋子配合，发挥出很大的威力。
卒（兵）：在盘面上只能一步走一格，机动性相对其他棋子小多了。它没有过“河”之前，每一步只能向前直走一格。过了“河”以后，则每步不单可以向前直走一格，也可以向左或右横走一格，但是绝对不允许它向后退，即是“有进无退”。因为卒（兵）只能一格一格地走，所以它能“吃”掉的棋子也只能是紧靠自己旁边一格的棋子。卒（兵）行动迟缓，威力也较小，特别是在未过“河”之前，威力则更小。仅仅起到阻碍的作用。但卒（兵）数量有五个之多，大大多于其他子类，尤其是一旦卒（兵）过“河”以后，能直走或横走，威力便大上一倍或数倍，有所谓“卒子过河当小车”的说法。特别是在残局阶段，在对方子力耗尽的情况下，一两个卒（兵）往往能勇往直前，直捣“九宫”禁地，给对方将（帅）造成巨大的威胁，甚至能起到一子定江山的作用。两个或两个以上的卒（兵）过了河，连在一起而形成“联防”阵式，威力则更大。
象（相）：它不能过“河”，只能在自己一方的“根据地”内按“田”字走，即走四个小方格的对角线，其实也就是按棋盘上的第一、三、五、七、九条纵线和第一、三、五横线的交点构成两个相接的棱形的7个顶点。在这7个点上，由这一点到那一点算一步。两个象（相）可以根据需要，从上到下或从下向上，左右循环，来回走动。在它“力”所能及的那个“点”上，如有敌方的棋子，它也可以“吃”掉。但是在走或是“吃”时，如果在“田”字中间有其他棋子，象就不能动弹，这就叫“塞象眼”。一旦“象眼”被“塞”，这个象就“飞”不动了。因为象不能过“河”，所以它没有进攻能力，但却是重要的防卫力量。它就像古代陛下前面的丞相、宰相一样，主要作用是保护将（帅）。象若是被消灭了，将（帅）的地位就岌岌可危了，很容易被对方杀死，所以，象往往是对方首要攻击的对象。
士（仕）：活动范围比象更要小，它不仅不能过河，甚至还不能出“九宫”一步。它只能在“九宫”之内，沿棋盘上标明的斜线走一格，往上斜走一格或往下斜退一格，就算是走了一步。“九宫”内的这两条斜线，是士（仕）的专用路线。士在九宫内只能斜走士路，绝不能走将道，是古代对宫女严格限制的一种反映。因为象棋中的士，古代不是指的武士或谋士，而是指的仕女，将（帅）即是“王”的实指，而士（仕）就实指宫女，它当然只能守在“王”身边，寸步不能离开“九宫”，王也只在深宫内活动。士（仕）这种特殊的走法，也只能在前方或下落的位置上，“吃”掉敌方棋子。士当然也没有进攻能力，但是它在和象一起构成的防御体系中，有不可替代的作用。它比象更靠近将（帅）的近侍，因而直接连系着将（帅）的安危，一旦士（仕）尽失，将（帅）则无宁日了。
将（帅）：走法是只能在“九宫”之内，按照里面的九个点上一步一格地走，当然也可以在九个点上上下左右地随意走动。棋局规定，两方将（帅）不能照面。如对方的将（帅）占据了中格，这中间又没有任何一方的棋子隔着，己方的将（帅）就不能再走中路那三个点了，实际上己方的将（帅）被逼到自己前方的一条线上，只有这条线上的三个点还可以容己方将（帅）走动。将（帅）虽然没有进攻能力，但是可以利用双方主帅不能照面的规则，有时也能起到助攻的作用，特别是在残局阶段。将（帅）本身的战斗作用不大，但它是“九王之尊”，是整盘棋胜败的标志，各兵种的作用就是想方设法去扑杀对方的将（帅），保护好己方的将（帅），一切战术目的和战略目的都是为了这个目标，必要时甚至要牺牲一切，确保将（帅）的安全。将（帅）的安危就是全局棋的胜负。
下面一首歌诀归纳了象棋各种棋子的走法：
将军挂帅决雌雄，
卫士相随镇九宫，
象跨方出隔南北，
车行直道任西东。
马径斜日防旁塞，
炮越重峦利远攻。
兵卒勇前无后路，
渡河一步可横通。
象棋胜负的规则
象棋胜负的判断以是否“将”死了对方的将（帅）为标准。什么叫“将”死呢？就是调动己方兵力，攻击和围困对方的将（帅），使之无路可走，最终束手就擒，被己方的某一棋子“吃”掉，这就叫“将”死了，己方获得了这局棋的最终胜利。
在下了一步有可能吃掉对方将（帅）棋时，叫“将军”。有时双方均无法“将”死对方，又都有其他子可以走时，只好握手言和，这就叫“和棋”，双方互无胜负。
要注意的是，不能“长捉无根子”。所谓无根子即无别的棋子保护的棋子。然而，有时为了解救己方危难，长时间拦住对方某一个子，那是规则所允许的，这就叫“长挡”。当“将”对方的“军”时，如果一下子不能“将死”，则不能老是反复的“将”个不停，这叫“油将”，是规则所不允许的。
在正规的棋赛中，还有“限时”、“限脚”，以及双方棋虽走成和局，但仍可判耗时少的一方得胜等等许多规则。
怎样下国际象棋
棋盘和棋子
国际象棋和中国象棋一样，也是由两人对下的，各据一方，执棋搏杀，双方的智慧通过在棋盘上依次移动棋子来体现。
国际象棋棋盘为正方形，由纵横各9条直线组成64个深浅两色的方格，交错排列组成。下棋时必须把棋盘黑格的一角放在自己的左侧。棋盘上由对局一方到另一方竖直的各行，称为直线，从左到右用a、b、c、d、e、f、g、h等8个小写拉丁字母表示，和直线垂直相交的各行，称为横线，从白方到黑方用1到8共8个阿拉伯数字表示，64个方格各用一个拉丁字母中的阿拉伯数字表示。棋盘上由同色的小方格斜角相连而成的长短不一的各行称为斜线，用首尾两个格子的坐标来表示。
依照“王”和“后”这两子在棋盘上的原始位置，由a、b、c、d4条直线组成的地盘，叫“后翼”，由e、f、g、h4条直线组成的地盘叫“王翼”。其中，d、e两条直线称为“中路”，a、h两条直线称为“边线”。由d、d、e、e4格所组成的区域称为“中心”，再加上邻4545近的一圈格子。即c、c、c、d、d、e、f、f、f、f、e、d等34556665433312个格子，称为“扩展的中心”。
国际象棋共有32个棋子，依颜色不同分为两方：浅色的白棋和深色的黑棋。每方各拥有1王、1后、2车、2象、2马、8兵共6兵种16个棋子。
国际象棋的棋子是摆放在棋盘内的方格内的，和中国象棋棋子摆在纵横线交叉点上的位置放法不一样，但每个子都有其原位置，其原始阵形（未行棋前阵形）按照坐标记录法应记为：
白方：王e、后d、象c和f，马b和g，车a和h，兵a、b、1111111122C、d、e、f、g、h。222222
黑方：王e、后d、象c和f，马b和g，车a和h，兵a、b、8888888877C、d、e、f、g、h。777777
棋子有立体式和平面式两种。立体棋子上面不写字，呈立体形状。平面棋子亦不写字，用图形代替，亦成扁平的圆片状。所以，用两副中国象棋合起来亦可以下国际象棋，只不过以将（帅）代替王，以士代替后，再去掉一些多余的子即可。棋盘也可在中国象棋盘的基础上稍作改动。
棋子的走法
下国际象棋时，双方轮流走棋，把棋子由一个方格走到另一个方格算一着。由白方开始对局，白方走一着，黑方应以一着，称一回合。
除“王车易位”外，一个棋从一格走到另一格，均为一着，如果走到的格子有对方棋子占据，就可以把对方棋子立即拿到棋盘外，这称为“吃子”。
和中国象棋不同之处，各种棋子都可以在整个棋盘范围之内行动，没有任何限制。
各种棋子的走法和价值如下：
王：横、直、斜都可以走，每次一格，除“王车易位”外，可以走到未被对方棋子的火力所控制的任何相邻格子，它的性能不很强，但价值最高，是一局棋胜负的标志。
后：横、直、斜都可以走，而且每着格数不限，综合了车和象的性能，威力最大，价值也高，仅次于王，相当于两个车或者三个马（象）。
车：横、直都可以走，每着格数不限，但是不能斜走。威力仅次于后而优于其他子，所以价值相当于一个半马或一个半象。
象：斜走，格数不限。由于不能横或直走，所以，黑格里的象永远不能走到白格里。象的威力和价值与马相当，有时略优于马，次于后和车。
马：先横走或直走一格，然后再斜走一格，即走“日”字形。无“别”腿的限制，这一点和中国象棋中的“马”不同。马与象恰恰相反，黑格上的马只能走到白格上去，白格上的马也只能走到黑格上去。马的威力价值相当于象。
兵：只能沿直线一格一格的前进，但在走步时，如前方无子挡，可随意走一格或两格，走了这第一步以后，就只能每着走一格了。兵是绝对不能横走的，但吃子时只能斜着一格吃，不能直着吃前面的子。兵的前方如有子拦住，不仅不能吃，而且也不能走了。兵的吃子还有一项特殊规定：如果兵从原始位置一步走了两格，而在同一横引线上正好有对方的兵时，那么，对方的兵也可以吃掉它，但不占有它的格子，而是占有它经过的格子。这种吃法叫“吃过路兵”。
吃过路兵必须在对方走过之后立即吃，隔了一步棋，就不能再吃了。一般说来，兵的威力、性能和价值是较小的，但升后就大不相同
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