情绪断舍离(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-01-17 01:37:41

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作者:[美]加勒特·克莱默 著,斯坦威 出品 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT情绪断舍离(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤,就能够实现情绪的“断舍离”,从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题,重新寻回轻松畅快的生活。

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