穿越抑郁的正念之道(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

穿越抑郁的正念之道(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 正念训练的指导书籍
• 很有帮助，心理学的新理念，与佛教的智慧相结合
• 宝贝不错的哇
• 读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯，让我们看得更远、更清晰。
• 质量不错哦
• 好书！！！
• 包装很好 快递也很快
• 非常不错的书，卖家发货速度很快。
• 触类旁通，多了解一些知识
• 想深入学习治疗技术。
• 好书，推荐有基础的购买
• 正念冥想效果真的很棒啊！
• 组建图书室屯货
• 这本书是治愈神经症的天书我买这本书的电子书的时候是打四折18元，老实说有点舍不得，因为我看过这本书的简易版和pdf版，当当读书这本算得上是珍藏版。但是依然阻挡不了我买它的决心，这本书原先叫《改善情绪的正念疗法》后译为《穿越抑郁的正念之道》。身为一个神经症患者和心灵导师，我明白陷入抑郁、强迫症、焦虑症等的痛苦，看到当当读书里面买此书的人实在是寥寥无几，但是现在身受心理疾病困扰的人确实越来越多。我向全中国有心理障碍的人强烈推荐此书，这本书会是你痛苦之中的一剂良药。
• 通俗易懂，值得收藏
• 抑郁好治，容易复发，正念不仅可以强身健体，还可以提升觉察力，非常好
• 书很好！！
• 我是看有音频才买的，但买后发现没有CD，只有7个腾讯网的视频。总不可能每次冥想都上腾讯视频吧，多麻烦。下载下来也不能转换（QLV）。要是有MP3我就会放手机里，想听就听。
• 每周按照顺序阅读，每次练习后面的小诗都好喜欢，好扎心
• 看了三分之一 挺喜欢的 如果自己有抑郁倾向 或身边有朋友抑郁 这本还是挺好的
• 挺喜欢读的
• 读起来很舒服
• 减压必备书籍，值得购买
• 还没真正开始读，看简介和部分章节的时候感觉还好。想看看西方人怎么理解正念。
• 整体不错不错不错整体不错不错不错
• 还没真正开始读，看简介和部分章节的时候感觉还好。想看看西方人怎么理解正念。
• 还没看呀呀呀哟
• 看看了解一下这方面的知识
• 很不错的一本书，很喜欢，翻译的不错。每天空闲都读一读，录音也很棒。
• 书真是本好书 看完之后提高很多 能看这样的书 真是种享受
• 对抑郁症的治疗有极大帮助，可以明确地讲胜于药物。
• 很好，还没看完，之前看过电子版的，觉得还是纸质书好点
• 还没来得及看，包装不错。
• 一本人人都值得读的正念入门书，好书，正品
• 好的很不错的
• 包装完好，物流很快！
• 物流非常快，书的质量很好，非常满意！
• 非常好，都看看吧
• 挺好的，正流行的概念
• 书质量不错
• 在台灣很有名的一本書，不知道大陸翻譯的怎麼樣
• 还可以吧 这个包裹没有破
• 正念可以直接治愈抑郁，印刷质量不错。
• 不错的书，值得一读
• 除了字的颜色不想其它书籍那样深，其它都挺好。我觉得是本好书，无论从书的内容上讲还是从书的装帧上讲。值得购买。好评。
• 整体感觉不错，印刷很正。纸质好 。
  
  非常喜欢！
• 确实很受益
• 跟随阅读就可感受到改变的美好
• 不错，可以一睹
• 还可以，看完会改变看事物的角度。是一本还不错的心理学方面的书，有收获。