如何掌控自己的时间和生活,西方成功励志经典,自控力训练手册(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-02-17 09:54:35

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作者:(美)弗兰克·哈多克 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT如何掌控自己的时间和生活,西方成功励志经典,自控力训练手册(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

制定了计划却总是一拖再拖;坐在电脑前工作,一天下来却什么也没做;讨厌自己的坏习惯,总是改了又犯;每天嚷着要减肥,却越减越肥……如果你正被这类问题困扰,那么本书就是你的福音! 《自控力》在西方被列为“50本心理自助经典”之一,甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用,以及建立自控力的有效方法,运用强大的自控力,将空想变成实际行动,真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智,做一个左右生活而不是被生活左右的人。

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