生酮饮食(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

生酮饮食(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 满意，很好。
• 不错哦，虽然每本生酮饮食的书都各有不同，但是还是可以多看多分析，以便找到合适的方法
• 打破了传统饮食观念，很有收获～
• 内容比较多
• 遇减价时买的。想了解一下这方面的知识。好评。
• 书的内容不错，就是定价太高，尽管里面的内容都已经懂的，拥有一本纸书的感觉还是很好
• 刚看，还不错
• 包装很好，物流也很快
• 这个需要看一下了
• 非常好的书。我在国外网站自学并实践了生酮饮食，践行低碳生活。手边留一本书很方便，也推荐给很多朋友们了。
• 书质量很好
• 挺好的一本书，能学到一些有用的知识
• 还不错哦么，
• 这本书不错，可以看看
• 非常好，非常实用。
• 物流很快。
• 这本书是一本围绕了营养性生酮来做展开的书，全书一直对“低碳水 低蛋白质 高脂肪”这个组合做反复的说明和讲解，在接触这本书之前，我了解过原始饮食，并且也正在践行低碳水的饮食，看过这本书之后，我才知道原来书里对低碳水饮食做出了从源头上的研究和探索，低碳水一开始是阿特金斯饮食。而本书对于生酮饮食和阿特金斯饮食的区别也做出了详细的讲解。我想要说的是，这是一种饮食方法，可以让身体的状态变得充满活力，但是这也是一种非常个性化的饮食方法，需要自己对自己进行n=1的个人实验，边尝试边进行改变。最后还想加一个免责声明，就像书的开头一样，我对以上内容不做任何形式的保证。如果你想要进行这种饮食方式，请在你的医生或者医疗专家的建议下进行尝试。
• 零零散散接触的信息，实践起来总怕出什么岔子，在这本书里，一切关于生酮饮食的内容都有了清晰明确的描述，并且通俗易懂。很多对生酮饮食的错误信息和混淆做了纠正，例如生酮会酮症酸中毒，生酮饮食就是阿特金斯饮食等。最重要的是知道如何运用生酮方式，帮我进入并保持在生酮状态，享受生酮带来的健康益处。行动前首先要武装自己的头脑，这本书值得学习。
• 现在的书都有一个特点，就是行间距特别大