根据不同体质,定制健康专案(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2019-09-30 16:11:32

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作者:杨力 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT根据不同体质,定制健康专案(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐热;有人喝水都胖,有人怎么吃就是不长肉;有人总是面色红润,有人怎么养都是脸色发暗……为什么会出现这样的现象呢?其实,这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同生活环境,造就了每个人不同的生理体质,在生命过程中,每个人对待身体的不同方式,又造就了不同的病理体质。只有学会读懂自己的身体,辨别出自己的体质,我们才能“有的放矢”地去防病养生,从锻炼和强健体质的角度入手,才能真正让人健康少生病。 关于怎样养出好体质的问题,我国的传统医学有很深入的见解和分析,给人划分了五种生理体质。但是现代人由于工作生活压力大,很少有人能保持在正常的生理体质范围,绝大多数的现代人都呈现出各种各样的病理体质。《根据不同体质,定制健康专案》一书讲述了十种主要的病理体质,根据所列举的体质特征和容易患的疾病,读者能判断出自己属于哪种病理体质,日常生活中根据书中所提供的调理方法来调理体质,就能拥有少生病、不疲劳的好体质,逐渐摆脱亚健康状态。 调整好人的生理体质,防止向病理体质演变,这是不生病的智慧。《根据不同体质,定制健康专案》一书的重心就在于介绍怎样认识及养好体质。希望读者们看完这本书能辨认自己的体质偏向,利用体质类型帮助自己养生、防病。但需要注意的是,人的体质往往是相兼的,不全是单纯的。所以要因人而易,不能刻板照搬。

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