便便来了:你的肠子在说啥?(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-03-18 03:47:38
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作者:[德]阿德里安?舒尔特著,紫图出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
《便便来了 你的肠子在说啥?》是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安•舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验,结合*的科学发现,在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程,毫不留情地指出削弱肠道功能的饮食方式和食物,以及肠道不健康给身体带来的影响。另外,他分享了自己独创的简单易学的肠道健康法——10日“健肠”计划,帮助改善人们肠道健康状况,让肠道更舒适,身心更愉悦。便便来了:你的肠子在说啥?(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 这本书买回去送给朋友,朋友的肠胃不是太好,应该能用的上。
- 作者不提倡只依靠膳食纤维通便,因为肠子还是疲惫的状态,而是介绍了让肠子恢复年轻的方法
- 以为是个科普的,结果是个养生的,选错了。
- 还算好吧。
- 很好的一本书!
- 没想到肠道这么有趣,也蕴含这么丰富的知识,开眼界、实用的一本书
- 这本书真的值得购买,内容很实用,适合肠道不好的人,可以跟着书中的方法调理肠道。
- 当当速度很快,昨天中午买的早上就到啦,包装还可以,有一本书右下角有稍微褶皱,不影响看的
- 由此入里知“便”识。
- 非常涨知识的一本书,有趣、系统地介绍了消化过程。原来肠子这么有趣
- 语言非常有趣,第一次真正知道肠道是怎么工作的,值得推荐
- 买回来这本书就跟着作者的“十日健肠”坚持做练习,注意饮食和作息,真的很有效,知道推荐。
- 买回去这本书给爸爸,他肠胃不太好,经常便秘。希望能对他有所帮助
- 希望有帮助。
- 实用性很强,正在尝试作者介绍的“10日”健肠计划。
- 很好的一本书,知道消化过程中,哪些不良习惯会影响肠道健康
- 是一本科普 医学兼具的图书,适合大众阅读, 非常好懂,适用于日常养护肠道
- 肠道也要进行健身,刷新我对肠道认知的一本书
- 本书给了很多关于改善肠道问题的有效的小建议和方法,真的管用,只要你坚持,推荐。
- 看到这本书是关于肠道问题的,果断买了下来,自己被大大小小的肠道问题困扰了很久,真的很痛苦,看了这本书后,跟着作者的建议,在饮食和作息方面很注意,我的肠道问题真的改善很多,真的值得购买。
- 老公大腹便便,确实常常感觉心脏有压迫感,一直担心是心脏问题,原来是肠道问题
- 经常暴饮暴食,已经意识到自己的肠子处于亚健康的状态,这本书有很多指导性建议,希望自己坚持实践
- 真的很实用,作者也是经验丰富的临床医生,给予的改善肠道问题的建议都很有效,真的不错的一本书。
- 这本书讲的是肠道健康,科普又实用,平时肠道不舒服的朋友推荐看看
- 非常好,价格实惠,是正品,内容详实,满意
- 肠胃不好的人的福音,能解决很多肠胃上的小毛病,让人提高保护肠胃的意识
- 平时喝牛奶,经常不舒服、腹胀,现在才知道是乳糜泻
- 看了目录,感觉可以。
- 可以学以致用的一本书,把肠子的问题和解决方法,讲得清清楚楚
- 肠是百病之源啊,作者讲的毒素在肠道中堆积真的会给身体带来很多影响,应该及时排除肠道毒素
- 买了一堆美食书,开启小长假计划,为家人做美
- 一本神奇的健康小书,第一次知道水果吃多了也不利于健康,因为人体运送果糖的量有限制
- 俗话说“病从口入”,日常的食物很可能就是肠道毒素的来源,比如作者讲的牛奶/面包
- 本书的内容是关于肠道问题的,也是很良心的,看完后可以了解到你的肠胃是如何工作的,如何改善肠道问题等,非常实用,值得购买。
- 买回来这本书,我每天跟着作者的“十日健肠”,过了一段时间,肠胃问题有些改善。值得推荐。
- 趣味性的肠道知识,读后让我更关注自己和家人的肠道健康
- 很多肠道问题都是吃出来的,作者告诉我们正确地吃,来养护肠道
- 书的纸张吧就一般般,内容还没有看,希望能有所帮助。买了四本书,每一本的同一个角都破损了,如果不包装好一点的话,书在运输过程中太容易破损了。已办理换货。
- 必须五个字
- “便便”的产品质量如何,取决于前面的工人有没有做好,有意思的一本书
- 非常轻松、好读的一本书,让我更愿意关注肠道健康
- 很好的一本书!
- 书的内容很不错,平时肠道不舒服一直不在意,现在要学着爱护自己了
- 这本书主要内容就是有关肠道问题的,很实用,重要的是里边有很多作者给予的一些小妙招有效缓解肠胃。
- 不要等到肠子生病了再去着急,从现在开始有有意识地关注肠道健康,改变饮食,身体状态也会随之改变
- 无意中看到的这本书,正好家里边有肠胃不好的人,就买了这本书,不得不说这本书对于肠胃不好的人来说真的很有帮助,值得购买。
- 这本书作者给出的方法很具体,确实我们的肠道也需要锻炼,不能总是工作
- 买这本书送给爸妈,他们肠道不是太好,希望可以对他们有所帮助。
- 这本书的内容不错,帮助人保护肠道,注意排便
- 本书真的很实用,家里有肠道问题的人,必须有一本这样的书,还能提高保护肠道的意识。值得购买。