内容简介：
本书从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识，不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等饮食方面内容，更提出日常生活要坚持吃、动平衡。本书体例简明、内容丰富、科学实用，是一部居家必备的健康饮食工具书，能帮助读者树立健康饮食观，养成健康的饮食习惯，具有一定的出版价值。吃好每天三顿饭(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
- 书的包装存在问题，只是简单塑料裹缠，新书左侧固定边角直接破损，虽然不影响阅读，但时间长了难免会出现开页的情况，希望商家能注意一下包装问题，新书就这样，确实很受伤！