自我关怀的力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-03-21 09:34:30

点击下载
作者:(美) 克里斯廷·内夫 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT自我关怀的力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己!   自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。 作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。人非*,总有人比我们做得更好,在坦然接受这一切后,我们才能重新感受到快乐与幸福,并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。 本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。

自我关怀的力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):

下载电子书

网友评价:


相关推荐

最新文章


© 2020 txtepub下载