不节食不反弹-3分钟瘦全身(汉竹)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-03-26 20:17:01
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作者:汉竹 编著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
本书是一本运动+饮食瘦身书。针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题有良好的运动瘦身法,300多种瘦身美体操和生活小窍门,让您瘦身不受罪。
减肥贵在坚持,瘦身美体操并不需要长时间、大负荷的运动量,利用生活中的点滴时间,做上3分钟瘦身操,便于操作也利于坚持。刷牙时、午休时、临睡前,甚至在做家务、走路、遛狗的时候都能做,随时随地做运动,轻轻松松瘦下来。
配合运动,还有瘦身饮食,31种科学饮食法、40种特效瘦身蔬果和茶饮,减肥期间不必过分节食,尽享美味饕餮。
本书还附赠《这样瘦身不反弹》挂图,挂在墙上,跟着做瘦身操,双面内容,照顾到全身上下各个部位,坚持到底,拒绝反弹。不节食不反弹-3分钟瘦全身(汉竹)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 先不管反不反弹吧,反正按照书上的方法做了10天,我是真瘦了2斤
- 这个商品不错~
- 正好减肥,买了看看。
- 各种瑜伽动作 练起来很方便 很实用
- 棒棒哒
- 这个商品不错~
- 很不错,正在尝试
- 生孩子后胖就没减下来,再试试
- 印刷很好。
- 质量好!价格便宜!包装好!送货快!好!好!好!
- 不得不说,这本书的书名起的好,就冲着书名买的,已经按照书上的方法坚持一个星期了,瘦了2斤,希望自己能一直保持下去!
- 还好
- 赞爆!
- 这个商品不错~
- 书很好,是正版。
- 里面的动作相对简单,容易坚持下来,适合懒人
- 当当买书放心
- 书还不错,物流也很迅速。
- 限时抢的,囤起来,慢慢看!哪怕是只有一页的内容能帮到自己和家人也值了!更何况在我看来每本好书都是一座宝藏呢!参考着调整调整儿子的饮食和锻炼方法,再瘦,再瘦点儿!
- 不管有没有用,先买回来试试再说。。
- 看着不错还没看内容,随手翻了下应该还可以的吧
- 还行
- 试试看
- 正在试,动作不太难,适合我这种毅力不大的人
- 还是很不错的
- 一般
- 很实用的一本减肥书
- 内容丰富。坚持瘦全身。
- 不节食不反弹
分钟瘦全身(汉竹)排泄Z白萝卜—4—防止脂肪堆积附录版权页出版信息书名不节食不反 - 图文并茂内容丰富
- 怎么才能让减肥不那么辛苦?怎么样才能让肉肉不反弹?怎么样大吃大喝也能瘦?
- 还行
- 刚才拿到,手感不错,纸张非常好,肯定是正版。当当速度还是比较快的前天下订单今天已经到了~~~
- 还没看,看后追评哦⊙?⊙!⊙?⊙!⊙?⊙!
- 一般
- 基本上都是彩图,运动动作比较多,可以看看
- 想买本书瘦小腿,刚试了两天,希望有用
- 感觉书中主要是一些减肥瑜珈的动作,少部分其他瘦身的小技巧,实用的不是很多,但也学到了一点对我有用的,已经尝试着在练。
- 好书,内容丰富,文图并茂!
- 小窍门比较丰富,正在试减掉脸部脂肪的,希望有用!
- 质量很好
- 300多种瘦身小窍门,针对肚子、腰腹、大腿、手臂等。敏感部位集中攻击,让你瘦身不受罪!
- 整体很好,实用,物美价廉,活动价买的,非常喜欢。值得慢慢品读。
- 彩图图示,视觉效果不错
- 吃了多少减肥药了,最后总结下来的还是运动最重要!书中的方法简单易学,关键效果还挺明显的,希望自己能一直坚持下去!加油加油!
- 活动的时候一下买了30多本真划算,囤着慢慢看,慢慢学习。很实用的一本书,有包装,质量很好,彩页。减肥,瘦身女人永远不变的追求。科学瘦身更重要,这本很适合。
- 不节食不反弹
分钟瘦全身(汉竹),消灭副乳微笑式按摩,打造美胸瘦手D臂打造翘臀6肩背部更骨感 - 每次都是在当当网购书,多阅读对人很有益,希望当当以后给更有力的优惠!
- 我要瘦!!!试试吧。反正便宜!!!
- 不错