运动解剖书2:运动者受益一生的身体技能训练书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-03-28 12:39:46

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作者:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,安德烈·拉莫特◎著 张丽◎译 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT运动解剖书2:运动者受益一生的身体技能训练书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

本书是《运动解剖书:运动者*终要读透的身体技能解析书》的延续。 作为欧洲畅销30年的基础运动*工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动进行同步讲解,提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习,旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。 书中每个章节针对一个部位,每个部位的研究遵循同一顺序。 •该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。 •该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。 •在对身体部位进行解剖学的讲解之后,书中会推荐一系列实用练习。 多于800幅带批注的手绘插图,对身体准确的认识使运动者*程度受益!

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