婴幼儿睡眠百科全书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

婴幼儿睡眠百科全书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 这本书对新手妈妈的帮助还是挺大的。宝宝的睡眠是很重要的，有的时候孩子好像吃不饱，可是又不敢给他多喂，他就哭；又有时候，他希望一直被抱着；又有时，他希望你摸摸他，有时候他会闹觉。然而你并不是每一个时刻都能准确了解他的需求。
• 睡眠问题对婴幼儿体格生长、心理与行为、社会交往与技能上有很大的影响。儿童睡眠问题是发育儿科学研究的重要内容之一。这本书写了很多影响和改善婴幼儿睡眠的方法，解决了婴幼儿睡眠的烦恼。
• 老婆强烈推荐买的，自从有了小宝宝后，对小宝宝的睡眠质量还不清楚的话，通过这本书能够找到答案！这本书看看还是很有知识的，有一些睡眠原理，睡眠建议，对于宝宝每个阶段不同时期的睡眠都有详细的说明。宝妈宝爸必备。
• 父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠，因为这对宝宝的身体及智力各方面的发展非常重要。父母们总会竭尽全力去照顾好宝宝，以让宝宝能够安心睡眠。优质的睡眠是孩子健康成长的关键。详尽实用的宝宝睡眠起居指南，帮助我可以给宝宝良好睡眠护理。
• 我周围的朋友向我推荐这本书，我这才买来试试。没想到仅仅一周后，我的宝宝已经能从第一天下午6点睡到第二天早上6点了。我已向我所有的妈妈朋友推荐了这本书。阅读这本书吧，它将帮你的宝宝养成健康的睡眠习惯。有了它，你将拥有一个健康快乐的宝宝。
• 因为睡觉对婴幼儿大脑发育、体 力恢复很重要，频繁的夜醒使得孩子不能处于深度睡眠状态，会影响孩子的睡眠质量 也让家长疲惫不堪。帮助孩子建立起昼夜分明的规律作息，培养良好的入睡习惯、能够让家长和孩子都受益。
• 如何带宝宝好好睡觉，是家长最为关注的育儿问题。健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题，让孩子养成良好的睡眠习惯。
• 现在的孩子，就如同温室里的草莓，是父母的珍宝，是爷爷奶奶的小王子和小公主，大人们努力创造着丰富的物质生活、幼儿睡眠是最注重不可以轻视的问题，孩子优秀道德品质的形成，完善人格的建立，就是从自小培养完善起来的。
• 我是在宝宝1岁多后才看到这本书的，看到时感觉这本书的实用指导性太强了，非常兴奋，按照书中的方法对宝宝安排正确的睡眠训练，开始进展比较慢，孩子容易焦虑，磨合了半个月左右。想解决孩子的睡觉问题，大人也要规律休息，因为规律后宝宝适应变化能力更强。
• 宝宝5个月开始，由刚出生时一整天无规律的小睡状态，逐渐变为“晚上主要睡觉，白天主要活动”的状态，而且晚上连续睡眠的能力也越来越强。孩子慢慢成长，要学习的能力越来越多，有时玩着玩着就睡着了，新手妈妈幸福满满的~
• 这本书写的时间比较长，从0-6岁的，大部分生活中遇到的小朋友问题都有提到了，从培养孩子睡眠到打鼾，尿床，磨牙，做梦这些都有写到，确实是一个婴幼儿睡眠小百科。
• 买了好多书，作为新妈妈，都需要了解一下，孩子睡眠不足时教了一些方法，在宝宝清醒的时候跟宝宝一起玩，不仅能增强宝宝的手脚灵活能力，还能增加亲子关系，还要细化睡眠时间和睡眠时长，按作息有计划调整安排宝宝睡眠，很好
• 特定的照料方式或方法如拍打宝宝后背、换装或喂食等并不能真正地影响婴儿；只要花点时间和宝宝一起享受乐趣，比如抱着宝宝、抚摸宝宝、跟宝宝说话和听他嘟囔、走路、洗澡、一起睡觉，这些爱抚已经足够刺激宝宝了。大脑决定睡眠，而不是胃决定睡眠：喂养方式不会影响孩子的睡眠方式
• 有时宝宝已经一动不动睡着十分钟了，可一走开宝宝就醒，哪怕动作再轻，宝宝都像自带雷达似的醒来。不知道宝宝是不是睡的不安稳，感觉孩子可能是已经有了感观能力，说要给孩子多说话，让他知道即使妈妈离开了也是时刻在关注他的，要慢慢培养孩子自己睡了。
• 哄宝宝睡觉，首先是要孩子安静下来，把她搂在怀里，轻轻的拍拍宝宝的脊背，让他感觉到温暖，关爱。慢慢的让我女儿睡在了床上，再也不用抱着睡了！很实用。开始改变孩子睡眠是需要一个过程的，但要想有效一定要坚持。以后就可以让宝宝形成习惯自行入睡了。对宝宝的能力成长很重要。
• 详细的写出了婴幼儿每个年龄段的睡眠情况，特点，该如何去解决每个时期宝宝出现的睡眠问题，还有经典概括，看起来就更精简了。
• 婴儿不能自己拉窗帘，不能自己关灯，不能自己脱衣服，不能自己爬上床，不能自己躺下甚至还不能翻身……这些身体上的局限，让他们无法“想睡就睡”。总之，婴儿对睡眠的控制力非常有限，即使“愿意睡”也不代表就能睡着。他们的睡眠更像是只出不进的单向系统—醒来容易，睡觉难。这本书写的很全面，很多影响婴幼儿睡眠事例。
• 本书通篇语言浅显易懂，给读者营造了轻松愉快的阅读感受。让家长不管在哪里都可以反复参考，了解孩子哭闹的原因；帮助孩子处理分离焦虑；让孩子学会给予和分享，处理最常见的不适症状。
• 宝宝睡觉不老实，总是爱翻过来趴着睡，有的时候还会爬床，我觉得很奇怪，孩子慢慢长大，也爱动了，真的是非常惊喜又担忧，怕影响孩子睡眠质量。睡眠百科看看讲到了有很多孩子睡觉的行为，看过之后感觉安心了很多。
• 每个人体内都有调节一天时间的隐形生物钟，孩子也一样。想让孩子在父母希望的时间睡觉，就要把孩子体内的生物钟调整到相应时间。父母需要了解孩子在不同时期会出现哪些昼夜节律的变化。大多数新生儿仍然遵循在妈妈子宫里的生活节奏，没有形成固定的吃、睡、玩的时间，每天基本上都是在睡眠中度过的。
• 我们千万不要觉得宝宝小什么都不懂就随着宝宝的小性子来，相反正因为宝宝小不懂我们更应该尽早告诉他们怎样才是正确的，这就是我所谓的管理宝宝，从出生开始养成正确的作息习惯。
• 初为人母，孩子才2个多月，很折腾人，白天睡不醒，晚上不愿意睡，或者干脆晚上必须抱睡，要么就是夜醒无数次，次数多到大人的睡眠时间几乎可以忽略不计。一两个星期下来，一家人都不堪其扰，不但精神状态非常差，连脾气都变得火爆起来，真的是走路都能睡着，白天走路在飘的状态。在此情况下，我们一致决定，要找准原因，对女儿睡眠的偏差进行一定程度的纠正。看书养儿，吸取经验慢慢纠正女儿的睡眠习惯。
• 生孩子前没下功夫，以为直接照猪养就好了，谁知道生出来才知道照猪养乃是育儿的最高境界。宝宝整天不好好睡觉，全家焦头烂额。买本书突击看看，希望有效果。
• 婴儿越困越兴奋，他们的睡眠信号和大人很不一样。有时候给予婴儿的刺激量多，会使他们在清醒时的困倦信号不易被发觉。乍一看，精神好、玩得开心，这对大人来说是清醒的特征，但对婴儿却可能是过度疲劳的表现。
• 现在我儿子已经快半岁了,我有太多感触了，晚上需要起夜几次喂奶,的确是很辛苦.特别是有段时间儿子夜醒,夜醒的原因很多,有时候是因为白天太兴奋,还有一些说是大脑飞速发育会导致夜醒。让每个孩子都能好好睡觉这本书的出发点,因为遵从儿子的需要,他真的是非常天使,睡觉前从不闹,只是晚上需要喝奶,不过一般都是在浅睡眠中完成,完全不影响他的睡眠,只是我的确辛苦些,但白天我现在基本不会困. 了解他的一举一动我都理解,这是我最幸福的收获.
• 书是小本的，装帧很精美。书里有很多内容值得学习，比如早晨睡醒了玩一小会儿就应该接着睡，比如孩子困大劲儿了，是会更兴奋的。关于婴幼儿睡眠的各种情况与应对方法写的非常详细，是广大的父亲母亲照顾小孩子的第一参考书籍，读起来感觉深入浅出，让人恍然大悟，醍醐灌顶，受益匪浅，我和家人都十分开心和满意，很赞！
• 我们建立规律是这样，夜里说话声音是悄悄的或者基本不说话，用手摸摸孩子肚子、摸摸手，实际要抱他的时候不抱把手伸到他身上，感觉是抱的。所以夜里耐受就好，逐渐逐渐往后撤的。有的孩子夜里非要抱起来，能不抱就不抱、能不晃就不晃，所以规律逐渐形成了。夜里周期转换，这种处理以后睡眠就会一点点加深了。千万不要跟孩子玩，家长说今天夜里还能唱歌这么高兴，开始跟他玩，玩了三天到那个点眼睛就睁开了。有的孩子常常有状况生病，所以孩子就说生一次病，懂事了一次，生病的时候孩子必须耐受吃药、打针和病痛的折磨，所以孩子真的生一次病会成熟一次
• 学到很多婴儿睡眠知识，用科学方法对付我家的小睡渣，比较系统有用，用了一些方法确实见效，而且，在面对孩子睡眠问题时心态不那么焦躁了。改善宝宝睡眠还是靠麻麻摸索掌握宝宝的规律，有目的培养宝宝有好的作息
• 当你的孩子恳求你再读一本故事书或者恳求晚点再睡觉时，你一定会觉得很难拒绝。但是请记住，睡眠才是孩子真正需要做的。“父母常常会因为让孩子早点睡觉而感到愧疚，但是充足的睡眠可以让孩子长得更好。保护好你的孩子的睡眠，这才是你为他们做的最好的事情。”
• 在科技发达的现代社会，我们可以利用日益增长的关于支配睡眠和觉醒的生物钟的知识。如何遵循宝宝的生物钟。生物钟是从出生就存在的，头一年逐渐加强，它可以帮助你的孩子在可预测的时间里顺利入眠。
• 一个良好的睡眠，特别是睡眠质量好是孩子身高体重发育的一个重要基础。
  良好的睡眠也可以增强孩子的机体的免疫功能，稳定情绪。长时间缺乏睡眠或者睡眠质量差的孩子，会易怒暴躁，甚至出现一些异常行为。
• 宝宝刚离开妈妈肚子，还未形成睡眠昼夜节律，睡眠缺乏规律。宝宝每天除了哺乳与排泄所占的大约6～8个小时外，其余时间均处在睡眠状态，并分布于全天的24小时内。现在宝宝的睡眠相当脆弱，容易受周围环境的干扰。
• 自从有了宝宝，有关宝宝的衣食住行都特别关注，都说新生儿一天的睡眠量要达到18到20个小时，我家娃还没满月白天就不怎么睡觉，身为母亲的我实在忧心，看到这本书心里甚感安慰，希望认真学习后更好的改善娃儿的睡眠质量～
• 在儿童发育过程中，充分的睡眠对孩子注意力、创造力以及脾气秉性的形成有着至关重要的作用。智商高的儿童总睡眠时间长。他们都认为，智力超群的儿童每晚睡眠时间要比同龄儿童的平均睡眠时间长30～40分钟。
• 睡眠对孩子的体格发育、认知发育有重要的作用，成长所需的生长激素80%左右是在睡眠的过程当中分泌的，而且必须是在深睡眠的时才能达到分泌高峰，一般是在夜间十点到凌晨一两点之间，第二个高峰是早晨5点到7点
• 我生完孩子后，身边也陆陆续续有好几个朋友生了宝宝，睡眠问题一直是心头恨。自从看书实践成功后，许多朋友都有来问。但是睡眠这个话题真的可以说很多，而我懒癌晚期，实在懒得完整系统地写出来，推荐大家都来买书看看，嘻嘻不错哟~
• 本书内容严谨，科学性强，详细地介绍了从婴儿出生到6岁成长的所有睡眠知识和常见睡眠问题，并通过真实的案例，给出相应的解决办法。比如睡眠质量与智力发展、适应能力之间的紧密关系、白天小睡和提前入睡的重要性，使我们对睡眠的科学机制有了深刻认识，同时也有了改善睡眠的有效方法。
• 宝宝的睡眠问题在3岁以前不会自动消失。如果半岁大的宝宝还不能一觉到天明，可预见的是，一年后的夜里父母还是会围着宝宝团团转。有些宝宝曾经有几个星期甚至几个月的时间睡得非常香甜，却在一次生病或是度假之后改变了睡眠习惯
• 一旦你觉得娃的睡眠已经影响到你的心情甚至身体状态时候，应该及时找准原因，对娃的睡眠进行引导，千万不要相信“熬过这段时间就好了”这种话。想要宝宝有个好睡眠的前提是确保他吃饱了，而且是适量的饱腹状态。
• 认真看完这本书，会让你对孩子睡眠的很多疑惑得到解答；拥有了正确的认知，很多问题就能迎刃而解了。 在孩子饿的时候喂食，尿湿的时候换尿布，需要睡眠的时候睡觉。足月儿在头几天睡得很多，吃得很少，经常会有体重减轻现象。
• 孩子的睡眠健康情形很大程度上影响着他的性情和行为模式的形成，从而影响孩子的一生。这本书给出的睡眠建议指导孩子的睡眠，帮助我培养孩子健康、自主的睡眠习惯。
• 这本书中可以了解到很多问题，如初生宝宝为什么睡眠日夜颠倒，日夜不一，宝宝为什么睡觉时间短，宝宝睡觉总醒怎么回事，宝宝为何不能一觉睡到天亮等。
  其实都是由于婴幼儿神经系统发育不成熟，特殊的睡眠模式决定，这大部分现象都是生理现象。
• 这本书每章的内容蜻蜓点水，大篇幅的都是在叙述宝宝睡眠出现的问题，处理方式仅仅只言片语，而且没有借鉴性。本来书的内容就很少，前后还有很多重复的内容。整个编排逻辑是比较混乱的，看完后不但没有获得反而一头雾水，浪费时间。
• 宝宝从出生到1岁之间，白天小睡的次数逐渐减少，每次小睡持续的时间也逐渐缩短；夜晚宝宝醒来的频率也会随之降低，醒来后再次入睡的时间也在逐渐缩短，连续睡眠的时间变得越来越长，这意味着宝宝正在努力地适应爸爸妈妈睡眠的节奏。
• 一直以来，我都认为宝宝的睡眠是毫无规律可言的。在和其他宝妈的交谈中，我发现，妈妈们都喜欢去干预孩子的睡眠。比如说：宝宝睡了几个小时了，估计饿了，赶紧把他弄醒喂奶；宝宝起来玩了很久了，妈妈有事情要做，赶紧把他放摇篮里，晃动着使他快快入睡……
• 虽然小孩子没有时间观念，但是他们的身体有。每天晚上按时睡觉可以让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律。在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟，但是其他时间应该尽量保持一致。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟。
• 睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的。因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，孩子睡一觉长一点，这是有道理的
• 一个好的舒适的睡眠环境，对孩子进入睡眠状态和睡眠深度、睡眠质量影响是非常大的。最常见的一个影响，比如说噪音比较大，是会影响孩子睡眠。
• 我想，所有被孩子的“睡眠问题”折磨到精疲力尽的父母都在期待这样一本书，她就像你家的私人医生，知道你的孩子“不肯独自入睡”、“半夜经常醒来哭闹”、 “黑白颠倒，夜晚不睡觉”……这种种问题的症结在哪里，她也能给你最科学合理、最适合你与宝贝的解决方案。
• 很喜欢，具体可操作，让孩子跟着做，他很快乐。新手爸妈特别需要的一本工具书，在这里面可以找到很多针对睡眠的方法，睡觉时间和作息规律，随着孩子长大再一步步来读，来了解吧！只有懂得才能更好更科学的照顾小宝宝！