看图学打篮球(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-03-31 15:27:49

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作者:王硕,牛雪彤 编著 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT看图学打篮球(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

  《看图学打篮球》共分5章,第1章篮球运动基本常识,讲篮球的装备、场地设施、球场等专业知识;第2章热身运动包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、柔韧性训练和行进间的协调训练,可以抻开人的颈部、手部、肩膀、腰腿等肌肉,以及练习移动步法;第3章是从篮球的基本技能训练,包括单手拍球、接抛球、绕球、运球、变向运球、传球、投球等动作。附录分两部分介绍比赛的常识问题和预防损伤的小知识。   通过阅读《看图学打篮球》图书并配合观看教学视频,可以迅速了解篮球的基础知识、训练技巧和竞赛规则。

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