力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 学习进步吧
• 特意找的一部分书，基础又实用，用于提升自我，巩固扎实。
• 当当书比较多，也挺划算，物流也比较快。今天快递小哥直接送到我办公桌，很到位，好评。但是这么多次在当当买书，每一次不是包装破损，就是书角被折，书页有磨损。包装稍微在走心一些好不好啊。
• 专业性非常好的一本书、写明了杠铃力量训练的一系列遇到的问题
• 纸质超好！满分！就是明明选择poss机付款，非让给现金！
• 提高了太极拳拉锁他怪我忒讨厌痛不痛呀呀呀呀
• 非常有指导性，建议购买
• 不错，很实用
• 我是一名健身教练，第一章关于杠铃深蹲的讲解我认为非常专业。
• 写的很详细 ，对深蹲，硬拉的进一步提高很有帮助。
• 好评好评好评
• 大神极力推荐！
• 力量训练必读
• 经典力量训练图书，非常详细非常专业，主要是杠铃训练。
• 比较专业和仔细，主要是有关杠铃的使用方法和技巧，有一定深度
• 很不错！值得信赖
• 很专业。对于健身小白，不过还是能起到补补脑的作用。这本需要慢慢读
• 物流超快，包装完整，纸张印刷都不错。这个必须赞！
• 自学自我激励
• 知乎上大v推荐的，内容很充实，真正掌握这些动作需要时间，希望我能尽快学会
• 书角给我磕的
• 买来对照英文版看的 花钱请私教太贵了 也不一定就特别专业 还是自己买书看 健身就要跟着国外的学 毕竟是舶来的 发展历史长 少走弯路
• 相当赞的一本书，通过理论加上事件，详细的分析了各种力量训练的方法，深蹲，硬拉和推举是我最需要的，知识就是力量，果然没错
• 女性 小白 新手 看了几页表示看不懂 刚刚看完斌卡的硬派健身 还是觉得那个更适合初学者 这本书估计要被 闲置了
• 非常不错的一本书，有理论有实践！等自己实验过后再来追评！
• 这个书是一本神书，看过了没想到会有好多不知道的
• 包装不错，内容正是需要的
• 好书，是我喜欢的。
• 经典著作，属于理论专著
• 纠正了不少动作
• 非常专业的一本书，边看边理解挺花时间看的，很不错。
• 很扎实的一本书，内文排版非常紧密，配以黑白图片。买来做参考。
• 非常不错，很愉快的一次购物体验书，书很实用，值得推荐。
• 真心不错的书 秒杀一切国内的任何资料 看了它少走很大的弯路
• 全五星！！！！
• 书非常不错，内容丰富理论扎实，是健身爱好者不可多得的好书
• 当当 你还可以再屌一点么 凌晨几点钟下的单→当天中午就给我送上门 爱你?
• 第一次在当当买书，这品质以后不会再买了
• 感觉还不错的 算是自己健身的入门书籍吧 期待蜕变
• 这本书很专业，很全面的介绍了练习技巧，比较权威，值得购买！
• 刚开始看，里面很多关于深蹲的理念可以补充自己的知识盲区，也许早点看到就能避免膝盖受伤了
• 71.2元买的，有送护腕。书的内容讲解很多，个人觉得太啰嗦，专业词语有些看不懂。咱就只记住要点，多余的话就直接略过看了。
  
  指导性意义非常强。
• 非常好的书，内容丰富，干货满满。
• 加油加油吧
• 还没看，感觉不错！
• 主要针对三大项，认真学习不断突破自己
• 力量举书籍里面一些保护细节还有杠杆力学解释的不错
• 最近一直练上半身，现在觉得下半身脂肪太多了，开始啃书练深蹲
• 理论性很强，每个动作应该怎么做，每个部位应该注意什么，都说得很清楚。
• 之前力量训练的视频都是在网上找，但是零零散散，这一本买来就集中解决了关于杠铃力量训练的很多问题，整本的干货，非常详细的介绍，另外书的用纸和印刷非常好。