拉伸运动系统训练(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2020-04-05 16:43:07
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作者:【美】阿诺德·G. 尼尔森(Arnold G. Nelson)、尤卡·科科宁(J
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图,每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示,帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。拉伸运动系统训练(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 介绍比较全面,适合运动后放松
- 嗯嗯嗯,好看
- 塑封包装,基本的静态、动态拉伸都有,但是个人感觉动作不是很全面,一些目前国际流行的拉伸模式也没有介绍,对于初学者算是够用吧
- 买来瞎看的,也不对,算是补全知识吧,多知道一点点,原先买了健身书,索性说再买个图谱一起搭着看
- 还是很好的
- 刚收到货,印刷质量不错,内容还没看完。
- 学习学习,希望物有所值
- 不错不错,对有训练伤的人来说好好学学能缓解,更好的做好运动前的准备。
- 很有用,但是当当这个平台越来越爱不起来了
- 还没看,翻看了一下,应该还不错
- 多次购买 请多多搞活动 多次购买 请多多搞活动 多次购买 请多多搞活动 多次购买 请多多搞活动
- 挺好的,不错,一直在当当买书,趁着打折买了好多
- 书很清楚,很好,实用性强。
- 好好好好好
- 书不错,物流也快
- 书不错,可以好好读读。
- 看着不错的
- 专业靠谱是这本书的最大特点,全彩图解的教学方式自然容易理解,对于拉伸的介绍特别系统,适合在运动前后热身使用。还不错
- 包装就一层塑料袋 边角都磨破了
- 很好,很好,很好
- 收录了众多的拉伸动作,内容编排也很系统,让学习和查询都变得异常便捷,非常好用,赞一个。
- 很满意的了
- 掌握相关知识!防止运动损伤!!
- 很好啊,很喜欢,以后继续买的.
- 先前买的有拉伸的书,但这本讲解的更详细些,不错。
- 书中对于身体各个部位的肌肉拉伸都有详细的动作示范,非常值得一看。
- 生病后自己买了不少书籍想看看怎么缓解病症锻炼身体
- 一般吧,还不如在网上查找这方面的内容。
- 健身期间,补充知识,书里的内容还不错
- 讲解内容非常全面
- 整体感觉不错
- 非常实用的
- 包装还不错,可以。
- 拿到这么一本看起来很直观轻松的书,非常满意
- 第二天就到了(*^▽^)/★*☆
- 书不错,不是铜版纸的
- 价格便宜,包装完好,好评!第一次购物,以后都来这里买了!
- 书很不错。
- 当当的书真的好优惠啊,以前都买贵了,还不一定是正版的书,现在果断当当买,不用担心是不是正版的,而且快递贼快,第二天就能到,实在是太棒了。
- 不错喜欢看看
- 拉伸令人放松。
- 大概的看了一下 买的拉伸方面的书还是比较多的 都没有系统看 需要花时间系统看一下了
- 热爱健身买的,运动后拉伸还是有必要的,尽量自己拉伸,不受伤
- 装帧精美,纸质优良排版好,阅读舒适,值得一读
- 很全的拉伸教程,适合在运动前后热身使用,专业而易学是这本书的最大特点,全彩图解的教学方式,让人学起来更简单
- 商品超级赞!配送态度也好,孩子很喜欢!
- 老实说,这本书内容应该是专业的,很多方法值得试试。。。
- 图文并茂,这本书比较适用
- 不错不错不错
- 物美价廉,物流迅速,服务周到,包装完好,值得推荐