科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间：2020-04-07 01:09:33
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作者:罗炜樑
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
即使穿上舒适的跑鞋，仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。
本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。
全书的文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方面为你纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
- 跑步的书籍已经买了好几本了，都是关于科学训练和损伤预防和恢复的。每本都有自己的特点，可以学习和借鉴。
- 好好好好好
- 品相不错，还没细看，有空慢慢享受！
- 很好，很不错
- 确实是很不错的一本书。
- 东西质量不错。
- 不错的好书，指导性强，
- 不错的一本书 ，适合跑步爱好者阅读，对跑步有一定的帮助！
- 很好，质量不错，活动期性价比很高