轻松孕妇操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
发布时间:2019-10-10 03:42:56
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作者:马良坤 主编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT内容简介:
协和专家马良坤及其同仁,以孕妇活动班为基础,与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操,再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验,使本书不仅有权威性和专业性,更兼具真人的实际使用经验,大大增加了本书的实用性和可信性。 本书更注重实际的功效,并按怀孕月份的不同、功效的不同(缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等),制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案,同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容,再配以丰富、详细、精美的分步图解,更便于孕妈妈们按图文操作。随书附赠32段孕妇操指导视频,扫码即可观看。轻松孕妇操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
下载电子书网友评价:
- 书的纸质量很好,图字很清晰,像我这种没什么运动基础的很适合这些简单操,很喜欢这本书
- 喜欢这种风格的书,就想找这样的适合孕妇的运动。
- 表妹怀孕了,自己不敢随便做运动,有了这本书,放心多了,知道什么是合适的,什么是危险的。不错不错,推荐给大家
- 很多动作都很简单,孕妈在家里可以轻松学习的。
- 好书,推荐。快递包装袋破损严重,不知道经过什么过程了。
- 很实用,很感谢
- 挺好的,还没看~
- 孕期好帮手
- 还不错。有具体指导图片。
- 很好很好!
- 轻松易上手,还有一些营养知识,挺不错的
- 怀孕了 好开心 多看书多了解下哈哈哈哈
- 书很不错 满意!
- 书很满意,物流让人着急
- 沒看,不知道怎么样
- 刚收到,快递给力,当当就是信心保证
- 内容挺丰富的,有视频可以跟着做。就是不知道是包装问题还是物流问题,买了很多次当当的书了,之前偶尔遇到损伤都不是很大。这次是真无敌,书折的像卷过一样,裂纹都出来了,一直很爱惜书,没想到新书到手就成旧得了
- 图文并茂,看着还可以
- 还没用,但是有图解,还是可以的
- 这书来的好曲折,预计23号到,到了24号才到。而且刚买就限时购,差9块多,后来同期没活动差1块多。多次联系客服才答应送礼品券2元。
- 指导的很详细
- 很实用,慢慢看
- 还行吧,觉得跟着做完还蛮累的,希望有帮助
- 整体都不错
- 性价比高啊
- 书还不错的
- 书挺不错,还在备孕中~
加油~