轻松孕妇操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2019-10-10 03:42:56

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作者:马良坤 主编 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT轻松孕妇操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

协和专家马良坤及其同仁,以孕妇活动班为基础,与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操,再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验,使本书不仅有权威性和专业性,更兼具真人的实际使用经验,大大增加了本书的实用性和可信性。  本书更注重实际的功效,并按怀孕月份的不同、功效的不同(缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等),制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案,同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容,再配以丰富、详细、精美的分步图解,更便于孕妈妈们按图文操作。随书附赠32段孕妇操指导视频,扫码即可观看。

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