普拉提训练全书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

普拉提训练全书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

• 这是我的第一本普拉提书，收到后真的很惊喜，相比较于另外基本几本书，这个更专业，更实用，而且理论知识合理扎实，很有指导价值。三大高等原则、10项运动准则，强调身心和谐统一，这才是我向往的运动方式，而不是单纯的伸拉与流汗。目前正在学习理论部分，然后就有扎扎实实的开始每天练习啦！
• 书非常好，动作讲解详细，且从初级到高级都有介绍，动作中的关注点并强调肌肉，图文并茂一目了然，唯一缺憾是课程编排讲述较少，依然是本好书。推荐
• 本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。
• 这可能是目前市面上有关普拉提训练最全面的书了。
• 爱上普拉提，练习一段时间效果不错，准备继续深入！
• 书很好，但是条件有限，后面器械部分完全用不上！
• 上班后很累，但是还是坚持练习了一下，相信长期下去就会收获到健康
• 大部分姿势都能做到，不用去纠结那些专业术语就好，跟着练练吧
• 普拉提真是一项很好的健身运动，图片清晰，有原理，动作解析，动作要领，对于初学者极力推荐啦
• 内容新颖，从全新的角度对普拉提动作进行了详细分析，厚厚的一本，照着图解慢慢练，特实用。
• 有图解释，不错，动作从简单到复杂都有说明，对初学的人很适合
• 整体很不错，内容清晰明了，通俗易懂。
• 看了再说吧
• 书不错，买来学习用的
• 好多普拉提器械
• 质量非常好,与卖家描述的完全一致,真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细、严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物质量很好,希望更多的朋友信赖.店主态度特好,我会再次光顾的好卖家赞，发货迅速，态度很好，很满意！很好很好！网上购物这么激烈，没想到店家的服务这么好，商品质量好而价低廉，很热情的卖家，下次还来希望下次还有机会合作祝你生意兴隆质量非常好，出乎我的意料包装非常仔细。下次有机会再找你，店家人蛮好的，东东很不错,淘到心意的宝贝是一件让人很开心的事，比心???????????????质量非常好,与卖家描述的完全一致,真的很喜欢,完全超出期望
• 非常非常好
• 还不错，适合初学者
• 教练培训时候用的教科书，实用，不废话。
• Satisfied
• 在当当买了好多书，都喜欢看，赞一个！
• 书不错，真的不错，质量可以，同时网商，也要更出色些，送货也比较快，希望可以每天博学一点点， 东西不错，质量不错，和店家描述的一样，值得入手，快递很快就到了，前期和店家联系，也很热情，同时横向对比了几家店，还是这个性价比高一些，暂时用一下，用的好，会回来回购并推荐给朋友。
• 大器械的内容比较多，学了大器械可能多实用
• 不愧为大师的作品。非常全面。
• 简单易学，很专业的书
• 非常不错哟
• 很喜欢，很全面
• 不错挺好的，对我学习挺有帮助的的
• 健身可以学习
• 真是太好了，又抢到券了，清空购物车！后续慢慢读～
• 目前市面上最全面的普拉提书了
• 不错不错不错
• 这本书超级实用的，墙裂推荐哦
• 挺好的，不错，一直在当当买书，趁着打折买了好多
• 书很好，值得学习
• 内容非常实用，讲解细致
• 图文并茂，内容丰富，字体清晰，实用，非常满意。
• 这本普拉提教程很不错，解说细致，很好的一本书！
• 这本书挺好!
• 印刷的很好 书的内容也很好 学习普拉提得不二之选。
• 可以根据自身的情况来选择练习，实用性很不错。健身就是这么简单~
• 定价99元，五折购买，黑白内页，文字不多空白多，定价虚高，性价比低。
• 很实用，简单易懂
• 简单易学挺好的