科学睡眠法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-04-18 13:33:02

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作者:(日)远藤拓郎 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT科学睡眠法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

  ★人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠质量决定生活质量。想要在人生中不断通关,在考试中拔得头筹,通过各种职业资格考试,先要问问自己有没有好好睡一觉!  ★本书为家长和孩子们总结了多种备考睡眠法。从初中、高中入学考试,到大学入学考试,再到职业资格考试,针对不同的考试,本书作者以多年的睡眠医疗临床经验为基础,为不同年龄段、参加不同考试的人设计了非常科学有效的“睡眠·学习计划”,从专业角度分析了环境和季节因素对睡眠的影响。  ★相信科学的力量,学会科学地睡眠,一定会使读者睡眠和学习的效率翻倍,从而精力充沛地生活和学习。  ★睡眠也是一种科学,睡得好才能考得好,学得好,活得好!

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