豆类食物这样吃(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-04-19 03:46:59

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作者:尚云青,于雅婷 编 凤凰含章 出品 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT豆类食物这样吃(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

《豆类食物这样做*养人》介绍了黄豆、青豆、绿豆、红豆等豆类百科的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌;近300款营养美味的养生豆浆的制作方法,包括经典家常的原味豆浆、五谷豆浆、蔬果豆浆、花草豆浆,具有健脾和胃、护心去火等不同功效的保健豆浆,养颜、护发、抗衰豆浆,以及适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群的豆浆,不同季节适宜饮用的豆浆和各种豆浆治病食疗方等;近百道营养丰富、好喝易做的养生豆奶。此外,还奉上了多道豆类佳肴的制作方法,并提供了豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌等

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