心灵的疗愈力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2020-04-27 09:16:36

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作者:[美] 赫伯特本森(Herbert Benson,M.D.),玛格斯塔克(Marg Stark) 著,平郁 译 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT心灵的疗愈力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

  信仰与信念事关重大。如果你期待并且相信治疗是有效的,那么治疗就真的可以为你的身体带来疗愈的效果。   这是一本能让人乐在其中,同时也相当具有启发性的书,除了描写作者对冥想所进行的科学研究,以及如何练习冥想外,还介绍了各式各样的心灵专注技巧的练习方式及其成效。阅读此书,你能够跟随作者的脚步,和他们一同踏上这段理智与心灵并重的旅程,学习这门融合了科学与人类心灵的治疗艺术。作者强调,每天抽出时间练习如何达到“放松反应”──或是我们说的“内在的平静”──能够让人们的信念一直维持在“回忆起的幸福”状态中,为健康带来正面影响。

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