月食纪：月子里的76道美味营养餐(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

月食纪：月子里的76道美味营养餐(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

打开书不是那种密密麻麻的食谱，做得很清爽大气

不喜欢那种大厚全的书，坐月子就那么几天，哪能吃那么多啊，精选几个就行了。这本书挺好，简单精简。

不愧是大家都推荐的，非常不错。内容图文并茂而且每周变换不同的菜式来适应坐月子期间各周的变化。

买了一本给老妈和婆婆看，月子里再也不用发愁老妈和婆婆的手艺了。

不是坐月子的女人也可以看一看，知道哪些好东西可以吃

书的内容不错，都是我们经常吃的菜，而且针对月子里每周都有不同的营养搭配！

作者坐月子时的经历，对照顾媳妇真是太有帮助了。

很喜欢那句话“做自己的月子美食专家”。里面的菜很简单，自己做没问题，还可以在网络上跟作者请教问题

大部分都是家常菜，不难做，难的是按照月子里的需求进行的按排，使产妇的饮食与身体状况很好衔接起来。

对于坐月子期间怎么吃，还是很有帮助的，基本都参照这个来做的

将月子里分为4周，挺好的。不仅有菜谱，还有照顾宝宝和月子的知识

我和作者一样生完孩子有点轻度抑郁症，这本书除了菜谱还讲了很多月子里的故事，读起来很亲切

便秘是困扰很多产妇的问题，这本书提供了这怎么解决

马上就要生宝宝了，这本书不错哦，月子的每一周要吃什么，注意什么都写得很详细

里面确实很多小细节都考虑到了坐月子的女人的特征，很认真的一本书

第一周的养护重点排除恶露，补血养血，照着食谱吃呗

真是本好书，作者药物化学专业的背景确实把月子里会遇到的问题讲解的很透彻。

内容上图文并茂，除了菜谱，还有一些新生儿和产妇的相关知识和经历，感觉很贴心。

这本书挺好的，可以让孕妇在月子期间营养匀均，又不用担心变胖。

我觉得里面有特效针对性菜谱蛮好的，虽然没有试过，但是至少给产妇一些改善的方法

挺全面的，看出作者很用心，各种月子问题都考虑到了

很不错的一本书，月子里大人和小孩的饮食都重要，省不少心！

一下子买了几本做菜的，这本适合我做，过程，图片以及每道菜的附言都很实际，让我学习了一下！明年坐月时会用书里的部分菜式。

老婆怀孕了，正好买来了做月子菜的书， 很实用 ，很好！

婆婆老说要有个月子餐书就好了，就买了这本，她说还不错

买来备着，但发现有些食谱真的平时也能吃，对女人有好处

感觉很简单容易做，不错的书。准备坐月子时好好用。

这本书我看过了，挺适合我的，我是一名月嫂是看到我的宝妈有一本这个书。我的宝妈是一名英语老师，她人挺好的，她说是她的学生家长送的，还签了这本书作者的名子。她说阿姨你想要我让我学生的家长给你也送一本，我说不要啦！她们也挺不容易的！还是自己买一本吧。

个人感觉书里面的菜还可以了，简单易做，谁看都能做几样月子菜。总体来说还是挺好的。

不错的月子食谱书，图文并茂，还有提示，很有参考价值！

昨天做了个公鸡汤。做法简单，关键是提供了这样一个新食谱

刚看完，很有心得。确实月子里有些问题没有考虑到。真好!

分4个星期，重点调养，还有针对月子病的特效食谱

提前准备，打算让老妈和婆婆好好学习，月子里不寂寞，有口福了。

我现在可是家里的老大了，老公天天照书做菜，味道很不错。坐月子还是很幸福的。

幸亏买了这本书，不用手忙脚乱的，不然真不知道怎么照顾老婆月子了。

大概翻了下，融合了我大中华各地特色月子菜肴，很有意思

本书不错哦，月子期间的每一周要吃什么，注意什么都写得很详细！

定了月子中心的餐食，但买一本作为参考吧，也不能啥也不懂吧

书很好，菜式看着就有食欲，准备坐月子的时候就照着做了。

真是很好的一本书，图片精美，制作详细，每周产妇饮食的注意事项也都写得很清楚，强烈推荐！

挺好，查阅起来方便。有一些专门针对月子病推荐的食谱

吃货就是要吃爽了心情才好，无论是不是月子，都要吃的开心

我觉得可以不用去月子中心坐月子了花钱好多，这些菜比月子中心的好，又简单

有了这本书月子里就直接让婆婆照着做了，省不少心，食材简单易购，非常实用！

图美，食谱设计得也很巧妙和贴心，一看作者就是过来人啊

图片很漂亮，上面的菜看起来也挺好吃的，老婆月子里有口福了，我也有口福了。

书籍比在市面上看到的其他月子菜谱精致太多，清新文艺风格很喜欢，而且内容简单易学直观易懂。送姐妹太合适了。

该书详细讲解了坐月子身体恢复及催乳的步骤，是新妈咪及伺候月子的长辈们的不错之选

月子里要吃很多猪肝，里面介绍了挺多不同的做法

刚拿到书，看了几页，觉得不用发愁月子里不知道吃什么了。

婆婆天天看这本书给我做月子菜，很实用，图文并茂。

月子里吃水果非常讲究，书里推荐了个酒酿水果羹，我觉得挺好

内容和图片都很不错，食谱设计的比较科学而且操作简单

这种月子餐书挺特别的，好像美食书一样做的那么漂亮

朋友介绍的月子书，刚刚翻了几页，里面的内容和方法都很实用，慢慢去实践和体会

以为坐了月子整天就要和老母鸡汤呢，看了这本书，原来有这么多吃的

我是月子后来评论的，真的真的很好，解决我产后很多问题，推荐的食材真的有奇效

坐月子，北方人习惯小米红枣，南方人习惯酒酿鸡蛋。这本书竟然把南北方的习惯融合了，还添加了其他食材，真是大开眼界!

根据月子不同时期推荐的食谱，最后还给了特效食谱，不错