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内容简介：
近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度*的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ 本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥*有效等跑者*为关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。 本书使用了328张真人实拍图片，并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频，适合已具有初步跑步经验，需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读，同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。无伤跑法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
《无伤跑法》就像及时雨，我跑步快10年了，也看了很多很多跑步的书籍，可惜这些书都是国外的作者写的，内容也主要是以如何跑得快，但如何系统、健康、科学的跑步书籍非常少，更是缺乏国内专家的著作，这本《无伤跑法》回答了我很多疑问和系统性的指导，就像一本少林派的易筋经，无论是武功高手还是新手，都可以学习与练习到武功的真谛，让我这个跑步老手爱不释手，受益匪浅！如果身边的朋友要跑步，我会毫不犹豫的将这本书推荐给他，让他一开始，就用正确的方式开启跑步，科学锻炼，让健康伴随一生！
很不错，是正品，到货速度很快，朋友很喜欢
超级棒，开心，以后要实践起来了
这本书是目前国内跑步方面最系统的一本了，值得推荐！有很多新的理念。
优惠力度很大，买了很多书，屯书慢慢看，买书首选当当。
实用有价值
看完之后再来评价
买了，还没有看
阐述如果有效而合理地跑步，从而避免运动损伤，值得一读！
书还没看，快递你能尊重一下别人的吗？！
纸张质量不错
好，不错，干货很多。
好书共分享。
不错，最近正准备跑马拉松赛
看了别人的电子书，觉得不错，下单买了，上午下单，现在就收到，太快了，都没有过夜就收到，买书当然是“当当”
为了跑步买的，有正确的拉伸方法的指点，还在研究中
内容非常有帮助
挺不错的，实用
非常好 干货特别多 很有帮助！赞一个！墙裂推荐！就是要慢慢看哈。内容需要消化
最近腰疼没有确诊不敢锻炼这是给我锻炼做准备的
对于受伤防御和恢复，讲述的很详细，并且书后面有二维码可以扫一扫，有动作示范！建议动作示范做成直接可以跟着做的，这样就更好了！
好书，第三次买了，买了送朋友。
不错不错不错
很期待的一本书，值得入手的了。
整体还可以
推荐慧跑的这本书
非常不错，团购的，便宜了二十多块钱。内容很适合没有经过系统训练的人，讲解清楚，深入浅出，容易理解，准备再买几本作为礼物送给跑步的亲戚朋友
好书，已经有了电子书，但感觉不方便，还是买本纸质书随时翻翻看。
内容丰富实用！
不错不错，挺全面的
专业书籍，多学习一些知识
儿子很喜欢，值得购买！
指导科学跑步！
次日到货，包装完好。这本书是老公让买的，他一直坚持跑步。
实用，适合大众跑者。
写的太好了
不错。内容丰富，很受启发。学到很多。对于跑步有了更多的认识
图文并茂去讲解跑步的知识，非常好。
专业指导书，推荐购买！
这本书是目前国内跑步方面最系统的一本了，值得推荐！
很好的书，跑马的认识与爱好跑步的认识值得收藏与阅读。
非常喜欢 学习了
实用，受益匪浅！！
书内容详实，值得一读。
书籍内容很丰富
非常好的一本书，我是先看的电子版听书，觉得对自己非常有用，于是买了纸质书慢慢看。
很好的一本书，值得去学习
物有所值值得一看
买了一本，被别人看中了，忍痛送出！再次购入！！
品相不错，还没细看，有空慢慢享受！
马拉松最容易受伤应该是脚了，这书可以让你把伤病降低
好，很好，非常好
跑者必备之书
有用的跑步指南书
对于我这个入门小白来说，看完书学会了高步频小步幅，就是这样
按照书上说的做，可以避免受伤
对此书关注已久。如今跑步成为一项大众热门运动，但如何健康科学地跑步，却值得细细学习。这本书不错，很专业，也很易懂。
比较实用。有疑惑、有思考、有验证、有案例。
这个真的很不错呢