四型生理时钟(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

四型生理时钟(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：

网友评价：

很好的书籍，买来学习的，努力吧！

测完了，我是熊型，最普遍也最符合社会节律的，挺好

连工作、交谈、恋爱等事情的最佳时间也给出了指导建议，作者简直是细节控啊，实用性很强。

内容不错哦。

最不适合学新东西的时间是半夜？太好了妈妈再也不会逼我学习了

如果你让别人来决定你的人生，你的内心永远不会感到踏实

分享了时间生物学领域的各种科研成果，以及作者独特的见解，适合上班族阅读。

虽然是一次性阅读的书，但从猎奇的角度还是值得买的。

什么时间跟老板提加薪比较好？翅膀硬了的时候哈哈哈。不过不得不承认作者想得真的很细，赞一个

很喜欢看这种时间管理类、指导生活的书啦，学以致用。

应该归入时间生物学范畴，可以帮助我们更好的观察自己。秘密都在时间里，财富如此，健康也是这样。

书包装精美，内容丰富值得一看。

受益良多，终于明确了适合自己的生活方式，已经着手制订计划，准备行动起来了。

非常详细，在测出你是哪一型之后，还有告诉你每天什么时间做什么最好，明天就来实践一下。

书中内容非常吸引人，不是那种心灵鸡汤类的书，更是一种引导类的工具书，注重实践，非常喜欢。

测了自己又测了老公的类型，发现都是熊型的，难怪这么合拍~~~

市场上的同类书还不太多，内容比较权威，能使人信服，值得购买。

只有真正了解自己，才能发挥人生最大潜能，从生理层面来了解一下。

感觉还不错

有点意思，希望能对我的睡眠有帮助

好评，书中描述了很多小细节，针对不同的生理时钟类型都给出了有效的方法~

老少皆宜，人人可看的一本书！对生活、健康都很有帮助

书本可以，快递很快，就是包装太差

比想象得要厚呢，内容很丰富，排版印刷都棒棒哒

非常满意。

了解生物钟！

自己的生物钟是乱的。希望通过这本书能了解自己，改变自己。

年度最爱生活书，跟中医那些几点是什么经排毒，什么时间适合做什么，是有相似的作用的，但这个更靠谱，是有科学依据的！

买的太多了，只能追加评价了

通过生理时钟的学习熟悉了一些新的知识，有了一些新视角。

慢慢欣赏，慢慢学

书名很新颖，看到就被吸引了，还没开始读，有空慢慢看吧。

写得相当细致！！算是良心之作了，推荐购买~书中关于生理时钟的研究成果很权威。

写得很好，语言流畅，一口气就读完了，狼型人的优势哦哈哈

相当新潮的生理时钟分类法啊，会不会引领今年的风潮啊？反正我先看了

题材很新颖，刚才翻了翻，觉得特吸引人而且也很有启发~~~很棒的激活能量书！

跟着书中的建议把那啥的时间调到了早上，成了一名晨爱族，发现感觉更好了……羞耻，匿了……

看起来挺开脑洞，但其实是有扎实的科学研究为基础的书，作者在美国也是非常受认可的专家

作息一直很混乱。。。因此买了这本书，希望能有所帮助吧。

是我很喜欢的绿色，内文尤其好看，清新养眼，跟这本书的主题一样健康有益

我有很多朋友是狼型，确实跟书里说的一样，他们创意满满，很爱熬夜，容易晚上大吃大喝然后发胖，打算看完送给她。

正在看，发现自己原来是熊型的，其实一开始就知道了，继续看看有没有什么好方法可以改善我的生活，期待期待！

还能不能跨类型来交朋友？熊型和狼型可以在一起，但狼型跟狮子型却不行，因为隔了4个小时的时差！有意思

脑洞大开，原来每个人的生理时钟类型是不同的呀~

很喜欢，书的质量好，内容除了方法论型的知道，还列举了一些小故事，便于我们更好地联系实践。

还没看。包装完好。装帧精美

在机场买的，很适合在旅途中读，绿色字体看着特别舒服。

从科学研究的角度介绍了四种生物钟类型，教导每个人如何更好的工作休息。

Okkkkk

很好很好很好

开启最后一季囤书，在2018后半段遇见更好自己！

装帧精美，经典必读，温情感人，情节曲折跌宕起伏。

全办公室都抢着去测自己是什么类型了，相当受欢迎啊

轻松成功的关键，就是让作息对上生理钟，这样就能拥有事半功倍的人生！

the power of when，准确说是时机的力量

本来是想测下自己的生理时钟类型，意外地发现有关于睡眠的章节，睡眠原来是按90分钟为一个完整周期的呀，见广了

对于时机和人生来说，把握最有效率的和最适合自己的时间才能事半功倍。

这种分类法是时间生物学的最新研究成果，作者讲得也很好懂，又生动有趣。

跟《睡眠正能量》一起买的，为了改善睡眠，还没看，希望有帮助！