不完美,才美(全2册)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)


发布时间:2019-10-18 06:46:41

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作者:海蓝博士 格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT不完美,才美(全2册)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

《不完美,才美》  我们生而不完美,认识到这一点,一切的努力和奋斗,其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中,沟通与理解的主基调始终贯穿全文,作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手,深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系,与自我的关系,职场关系,引领我们进行自我梳理,自我发现。使我们*终认识到:困惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是灵魂被困扰的呐喊,困惑是智慧的开始,这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,改变能够改变的,接受不能改变的,那么,人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。  《不完美,才美2:情绪决定命运》      当下这个时代,不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星,还是普通百姓,大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦,活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中,把时间和精力花在了和情绪的对抗上,给生命造成了毫无必要的痛苦,导致了人生不如意十有八九。  如何与人生任何不如意和平相处,让一切尽在手中,世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来:  ★谁的人生都有好像过不去的坎;  ★少有人知道的情绪真相;  ★掌握人生的本领——与任何不如意和平相处;  ★总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞;  ★不焦虑的智慧;  ★情绪梳理七步法;  ★静观自我关怀——找到世界上爱自己的那个人;  ★培养积极情绪,一切尽在手中;  ★接纳自己以为的不完美,本身就是一种自我关怀……

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