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内容简介：
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？ 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！斯坦福高效睡眠法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
下载电子书网友评价：
搞活动买的，还不错的书籍，值得一看。
顺份快递 速度快 书很齐全 搞活动买的 很划算 大部分宝宝的 囤了很多 可以看很久了 孩子也喜欢看的
看的慢一点感悟的多一点在这个信息飞速发展的时代，能静下心来细细品味这本书的每一个故事，我收获颇多没有华丽的辞藻堆砌，没有矫情的情感抒发。作者用平实又不失生动的语言娓娓道来人世中的小事，日常生活中的情感。很庆幸能与这本书相遇，希望你们也能。
可以～～～～～～
睡眠不好，希望可以有所帮助
包装完好无破损，活动期间购买很划算，囤书！
在当当买书好多年了，正版，及时，值得信赖！
可以可以可以
很好，推荐看
很好是全新
为提高睡眠质量，来读一读，学习一下改善睡眠的方法。
书是好书，不过这个翻译就真的太差强人意了，专门百度了下，安徽什么学校一个青年老师翻的，真心不知道是当初语文没学好还是态度的问题。
书还没看，应该不错，
很好有收获
还没看应该不错我也是看推荐买的
hhhhh
很喜欢，很满意！
收获大大的，受益匪浅！
主要是围绕REM 睡眠和非REM 睡眠来讲，可以加深对睡眠的认知以及学会合理安排睡眠，有一定的实用性。
书有点小，没有想象中那么厚，内容还可以。
Satisfied
知道了黄金90分钟，努力践行改善睡眠！
挺好的书，值得一看～
很快就收到了，一如既往的好
通俗易懂。很好
内容新颖、见解独到。
好好好好好好好好好好好好
书籍很不错
快递给力！
不错，简述了两种睡眠形态，并讲述了应当如何睡眠。
额，感觉一半多是在强调睡眠的重要性，而不是在说怎么做到良好的睡眠
非常好非常好
好书！书如其名介绍的知识十分详细方法高效
不错，值得推荐