怎样管精力就怎样过一生(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介：

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网友评价：

• 被题目吸引。书质量很好，很没时间看完。觉得看起来很实用。很适合现在的我看。有时候不知道一天到晚都忙什么。
• 从封面到内容都很符合我的胃口，讲精力管理讲得很透彻，和别的书不一样的是，这本书教给我们的是如何让自己精力充沛从而高效做事并且快乐地生活，而不是如何拼命去努力去提高做事效率。喜欢！很实用的一本书！
• 朋友推荐了，就买来看了看。以为是鸡汤文的，但翻开一看，压根不是，也不功利。实事求是科学分析精力是什么，导致精力出现问题的原因是什么，最大块的部分讲得是我们该怎么解决，非常实用的一本书！
• 通过书评选择的书，认真看看，颇有收获，虽然不会看完就成为精力旺盛、超级厉害的人，但跟着书上说的做，慢慢地改变自己，总会让自己变得精力充沛，缩小你与很厉害的人的差距！
• 投胎是门技术活，可绝大多数人在出生前都没有掌握这门技术，所以必须在先天低配的时候，去努力学会怎样让自己更好的、更从容的过一生。这本书讲的就是如何管理好自己的精力，保持平稳节奏，方得人生圆满！好书！
• 成不成功是结果论，只要最后的结果是好的，没有人会在乎你在成功的道路上究竟跌倒过多少次。而在这一次次跌倒中，你的精力是否也在一次次被销蚀？这本书真的很实用，书中的方法简单易行，希望能帮到我。好书！
• 一本值得精读的书，只看一遍是不够的。如何让自己的精力充沛，这个问题是当下人们一直忽视的问题，因为大家都忙着治标，只关注怎样提高自己的效率或者怎样快乐的生活。而这本书给出了最本质的答案。
• 非常棒的书，很多观念能帮助我快乐生活，其实生活的本质就是精力问题，精力好了，真的什么问题都不是问题了，然后就是书中讲如何让精力充沛以及帮助精力充沛的各方面其他环节的方法，很实用！
• 这本书但看书名，真的以为是励志鸡汤书，没想到真的不是。作者讲得很科学，用心理学的知识具体分析了导致各种精力问题的原因，并提出了简单可行的改变方法。关键是讲得通俗易懂，这很难得。好书！
• 就说一点，原来饮食真的会影响一个人的精力！很多人会午饭后犯困，是因为摄入的大量的面、米饭这些碳水化合物瞬间转化为了糖，而血糖的升高很容易导致人犯困。一本好书！科学、简单、易懂！
• 现在的生活，有时候明知道自己状态不对，但就是说不上来是为什么，看了这本书，一下子恍然大悟！果然！生活中有些平常的举动其实很消耗我们的精力！作者的方法实用有效，本书好评！
• 你以为自己一直能精力充沛么？不会的，慢慢的你就会发现自己麻木到甚至不清楚自己喜欢什么。而这本书教会你怎样去重建自己的精力，高效生活、快乐生活！确实是一本好书！
• 这本书一针见血地讲述了当今社会人们生活中常见的精力问题。让人知道了平时不注意的小细节是怎样毁掉你的精力的。改善的方法系统具体、逻辑清晰，值得一读并且实践！
• 这本书还没有看完，但我忍不住来评论啦。真的是一本好书，不是那种鸡汤文，从解释原理入手，然后到方法，一步步告诉你精力应该怎么管理，作者的话语督促我改正自己的坏习惯。
• 这个社会，重重压力之下，精力越来越被重视，大多数聪明人想清楚了这个问题，所以他们走在成功的道路上。这本书教给我们的就是怎样管理好自己的精力，让自己的精力满满。
• 好书啊！早两年看到就更好了。那时候我正为了生计奔波，很累很累，整个人都没有什么活力了。这本书讲的是让你精力充沛、活力满满的方法和这些方法的原理，科学、实用！
• 年岁渐长，精力越来越不够，对什么都提不起兴趣了，明知道这样下去不行，却无力改变，直到看到这本书，书里的方法建议很有效。建议有相同困扰的人好好读一读，会有帮助的！
• 让精力每时每刻都处于旺盛的阶段是一件不可能的事，生活中的是各种琐事时时困扰着你我，让人很难集中极力去做一件事情。结果可想而知。喜欢书中极简精力管理法中提出的几个精力管理办法，纵然长期面对着琐碎精力会分散，更让自己感悟颇深的是无所事事的危害。为什么成龙能够50多岁了，忙完一天，晚上回到家还要跑一小时的跑步机。不少成功人士，每晚4、5个小时睡眠，工作依然有热情有活力永远看不到倦意。很多国外的教授，基本没有午睡的习惯，中午经常吃个三明治继续忙于工作。他们为何能够以如此精力充沛的精力来面对每一件事，原因在他们每时每刻都让自己有事做，同时又不会陷入繁碎的困境当中。在平常人看来忙碌了一周的之后本该就在周末时分睡个懒觉，或倒在到在床上，或陷于沙发里，打开电视，让自己身心放松，好好休息一番。但是很多时候我们都会发现这样一来会让自己更加的累，这正如书中所说有效的做事正是有效的休息，无所事事的危害发生于不知不觉，表面上看来这样会让自己的有限的精力得到恢复，实际上长期在线的精力又怎么要求它在一瞬间得到放松，所以，每时每刻都让自己的手头有点事做是最好的放松
• 能不能变成一个高效的人、更好地生活关键不是看不看这本书，而是你愿意花多少时间去实践书中讲的方法！但不知道这些系统方法的人，还是看看这本书吧！绝对有用！
• 这本书的书名是我看了一眼就记住并且很认同的一句话，精力的管理真的太重要了，然而很多人不知道怎么去做，这本书就告诉了我们简单易操作的各种方法！使用好书！
• 有多少人在奋力向上，但却心有余而力不足，渴望而不可得？书中很多实用的方法，帮助改变自己的精力状况，社会是公平的，今天的精力用在哪，明天的成绩就出在哪。好书！
• 不建议买，看了封皮的标语，似乎全部中招，忍不住买来看看，内容空洞无物，跟精力管理似乎关系不大，比如多吃水果蔬菜，这样的话人人都会说啊。我觉得挺滥的一本书。
• 管理好自己的精力，让每一天都是一个完满的过程，让自己拥有一个完满的结局。书中对精力的讲解真的很透彻，作者提供的方法也是诚意满满！科学、方便！是一本好书！
• 一个错觉可能害了你，还能害了你的下一代。精力不是靠死撑就在的，它是需要方法来保持的，而这本书告诉我们的就是怎样管理精力、保持精力充沛！很实用的一本书。
• 我们其实知道自己的问题，不过懂怎么去改变的人有多少呢，愿意去改变的又有多少呢？这本书不禁点醒了我们，还提供了一套具体可行的方法！是一本使用好书！
• 看了一半，觉得是一本超级赞的书，本人不喜欢看鸡汤，这本身真的不是鸡汤，相当实用，告诉你为什么你会遇到有关精力的一些列问题，该怎么办！具体且详细！
• 这本书真的不是鸡汤书，反而作者有强大的专业知识素养，但却写得很好懂！书中的方法真的是很实用的，照着做，努力改变自己的习惯，做一个精力充沛的人！
• 生活中，效率决定成绩，但决定效率的其实是我们的精力！我们所有的成绩都是站在精力的肩膀上的，这本书讲的就是如何才能拥有旺盛的精力！实用好书！
• 让人看了就欲罢不能的一本书。精力管理每个人都知道，但似乎大家都不知道该怎样从身边一点一滴的小事件管起，这本书很实用，方法科学易行，好评！
• 看这本书，一方面让我知道了自己总是提不起精神来的原因是什么，另一个方面也让我开始深思自己的平时的习惯中有哪些是在悄悄消耗自己的！
• 冲着书名买的。管理精力真的是很重要的一件事，但往往我们知道，却无法做到。这本书就告诉了我们怎么去管理自己的精力，元气满满，加油前进，好书！
• 这本书不同于一般的只讲故事和道理，读来毫无感觉的励志书，它用很大篇幅来告诉你，平常大家都说的东西，到底应该怎么去做，很实用的一本好书。
• 很贴合实际生活的一本书，讲的有关精力的问题都是自己身上常常出现的，心理学案例分析讲得也很透彻，还有系统的如何改变的方法策略，好书！
• 书里写得很全面，为什么精力会放错地方、为什么精力会被消耗掉、为什么我们会一直很累甚至站在崩溃的边缘……从案例到方法都有，很实用！
• 规划人生，就是在自己应该做什么的时候去做什么。在有限的时间里，充分利用精力管理好自己，做更多高效而充实的事情。这本书非常务实，好评！
• 大爱这本书，一直爱看书的我真的感觉很久没有一本书能震撼到我并且对我有实际的帮助了。这本书里的精力管理法真的是非常实用！好评！
• 其实，所有的效率问题归根结底都是精力的问题，不是精力没用对地方，就是心有余而力不足，精力不够。看了这本书，对我真的很有帮助，好评！
• 很喜欢！北漂十年，很多时候最重要的其实是你的精力，而精力有时几乎可以等同于效率！那么怎样保持旺盛的精力，本书讲的就是这些方法！
• 怎样管精力，就怎样过一生！确实，精力这个东西，掌控它对自己的生活会产生很大的影响。书中的内容真的是出乎意料的实用！惊喜！一本好书！
• 很不错哟，这次买的三本书都很满意，这本的方法最系统！讲得最实用！是平常生活中管理精力绝对能用到的！纸质不错，还没有看完，很喜欢！
• 用这本书来指导你进行精力管理吧！但不要企图只用几天、几周、几个月的努力去妄图让自己精力满满，精力管理是一场持续的经营。
• 已经看完了，而且推荐给了朋友。这本书讲的精力的问题和改善的方法，真的不仅能让自己精力充沛，还能把自己的各方面都打造得更好！
• 当当上的一些书真的很实用，我做人事，书公司进新书，也加了这一本，可以为许多职场人士，不管新老，在精力管理方面提供很大的帮助。
• 很有料的一本书，把我平时有意无意做的许多事情、许多凌乱的思考都归纳总结了，而且提出了不少建设性的建议，绝对有精力管理！
• 大爱这本书，一直爱看书的我真的感觉很久没有一本书能震撼到我并且对我有实际的帮助，看完后我推荐给了朋友，都是一致好评！
• 不是一本鸡汤励志书，这本书有理、有据、有案例，看看别人的精力问题，其实很多都是自己存在的问题，对比下自己，颇有些心得。
• 作者专业知识过硬，见识面也很广。而且还能把原本晦涩的关于精力的知识讲得生动易于理解。好好看，一定会有极大的帮助！好书！
• 一开始有些好奇，买了这本书，看了之后才真正意识到，自己的精力，原来有很大一部分被自己不知不觉消耗掉了！一本很实用的书！
• 这书就是我想要的！比起教我们怎么拼命努力挤时间，我觉得怎样松弛有度、让自己的精力充沛，更高效率完成任务更加有意义。
• 现实世界中，面对日益厚重的压力，精力节节败退下，如何破局，拥抱生命的无限可能。这本书能给你提供一套系统的解决办法。好书！